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黄军海，郭蘋蘋，秋鸣，沙俊波 著

图书标签:

• 高尔夫
• 球技
• 教学
• 入门
• 挥杆
• 练习
• 技巧
• 运动健身
• 高尔夫球
• 球场攻略

出版社： 上海大学出版社

ISBN：9787567117907

版次：1

商品编码：11751055

包装：平装

丛书名： 全国普通高等院校通用教材

开本：16开

出版时间：2015-09-01

用纸：胶版纸

页数：116

字数：126000

正文语种：中文

编辑推荐

　　教你高尔夫球入门！

内容简介

　　《高尔夫球课堂》简要介绍了高尔夫球运动的起源、主要国际赛事，详细介绍了运动装备、礼仪文化，重点阐述了高尔夫球运动技术、运动原理、高尔夫球的飞行路线和特殊地形击球及实战，特别是对于训练过程中出现的常见错误进行了点评和纠正，以及运动规则和专项素质训练，并附有高尔夫球运动专用术语。该书可以作为专业选修课教材，也尤其适合作为高尔夫球运动入门的学习指导用书。

目录

关于高尔夫球运动的N个问题1
第一章 高尔夫球运动的起源6
第一节 高尔夫球运动中国起源说6
第二节 高尔夫球运动欧洲起源说7
第三节 高尔夫球运动苏格兰起源说9
第二章 高尔夫球运动国际赛事10
第一节 高尔夫球国际主要赛事10
第二节 高尔夫球国际各大赛事10
第三节 高尔夫球“四大满贯”赛事13
第四节 高尔夫球区域对抗赛事15
第三章 高尔夫球运动装备17
第一节 高尔夫球杆17
第二节 高尔夫球23
第三节 高尔夫球包24
第四节 高尔夫球运动其他用具25
第五节 高尔夫球运动场合基本装备26
第六节 高尔夫球杆的保养30
第四章 高尔夫球运动礼仪31
第一节 高尔夫球运动基本礼仪31
第二节 上场之前的礼仪33
第三节 发球台的礼仪34
第四节 球道中的礼仪35
第五节 果岭的礼仪36
第六节 观赏现场比赛的礼仪37
第五章 高尔夫球运动技术38
第一节 瞄球与握杆38
第二节 站姿与球位40
第三节 木杆的挥杆41
第四节 铁杆的挥杆43
第五节 推杆的挥杆45
第六节 切杆的应用47
第六章 高尔夫球运动原理50
第一节 高尔夫球运动的基本原理50
第二节 高尔夫球运动的挥杆原理54
第七章 高尔夫球的飞行路线和特殊地形击球
第一节 高尔夫球的飞行路线58
第二节 特殊地形击球65
第八章 高尔夫球开球台的实战69
第一节 开球台击球要领69
第二节 开球台击球策略70
第三节 不同球洞的开球策略72
第九章 高尔夫球运动规则74
第一节 高尔夫球运动规则的历史74
第二节 高尔夫球运动基本规则75
第三节 高尔夫球运动精神81
第十一章 高尔夫球运动专项素质训练82
第一节 准备动作阶段的相关素质训练82
第二节 引杆动作阶段的相关素质训练91
第三节 下杆动作阶段的相关素质训练95
第十一章 世界高尔夫球名人堂99
附录 高尔夫球运动专用术语102
参考文献104
后记105

前言/序言

《高尔夫球课堂》是一部旨在引导读者踏上高尔夫之旅的启蒙读物，它并非一本专注于传授高尔夫技巧的书籍，而是从一个更宏观、更具文化和历史深度的角度，去认识这项充满魅力的运动。本书将带您走进高尔夫的起源与演变，探寻它如何从苏格兰的旷野走向世界，成为一项风靡全球的体育项目。 第一章：高尔夫的远古足迹——起源的传说与早期发展 我们将从高尔夫最神秘的起源说起。历史的长河中，许多关于高尔夫发源地的说法众说纷纭，本书将梳理这些传说，并重点解读其在苏格兰地区扎根壮大的历程。您将了解到，早期的“高尔夫”与我们现在认知的高尔夫在场地、规则、装备上都有着天壤之别。洞穴壁画、古老文献中零星的记载，如同拼图般，勾勒出这项运动最初的模糊轮廓。我们将探讨，是什么样的社会土壤孕育了高尔夫的诞生？它又如何逐渐从一种粗犷的乡村游戏，演变成一种更具规则和组织性的运动？ 本章将深入挖掘苏格兰早期社会文化对高尔夫发展的影响。贵族阶层的参与、教会的态度、以及民间传说的流传，都为高尔夫增添了独特的色彩。我们会介绍早期的高尔夫球杆和球的制作工艺，它们与现代的高科技产品相比，显得质朴而充满匠心。同时，也会提及一些早期的高尔夫俱乐部和赛事，尽管它们规模尚小，但已为高尔夫的未来发展奠定了基础。 第二章：从皇家到大众——高尔夫的传播与现代化进程 随着时间的推移，高尔夫不再局限于苏格兰本土。本章将聚焦于高尔夫如何跨越国界，走向世界。我们将详细讲述它如何受到英国皇室和贵族的青睐，并因此获得了“皇家运动”的称号。英国殖民扩张的历史，也成为了高尔夫传播的重要推手，它被带到了世界各地，并在北美、欧洲大陆等地生根发芽。 这一时期，高尔夫的现代化进程也逐步展开。规则的统一、比赛形式的规范、以及高尔夫球场设计的演进，都标志着这项运动正在朝着更专业的方向发展。我们会介绍一些对高尔夫发展史具有里程碑意义的人物，他们可能是球场设计师、赛事组织者，甚至是早期的高尔夫推广者。本书将通过生动的历史叙述，展现高尔夫如何从一项地域性的运动，演变成一种全球性的文化符号。 第三章：高尔夫的哲学与文化——不仅仅是挥杆 高尔夫之所以能够风靡全球，不仅仅在于其竞技性，更在于其背后所蕴含的独特哲学与文化。本章将深入探讨高尔夫的“精神内核”。它不仅仅是一项体力运动，更是一场与自我、与自然的对话。您将了解到，在高尔夫运动中，耐心、专注、自律、尊重是不可或缺的品质。每一次挥杆，都需要精密的计算与果断的执行，这本身就是一种对心性的磨砺。 本书还将剖析高尔夫与环境的关系。优雅的球场设计，往往与自然景观融为一体，体现了人与自然的和谐共生。我们将探讨高尔夫运动如何体现绅士风度、公平竞争的体育精神，以及它在社会交往中的独特地位。从商务洽谈到朋友聚会，高尔夫都提供了一个独特的平台。 第四章：高尔夫的艺术与美学——球场的诗意与优雅 高尔夫球场本身就是一件艺术品。本章将带您领略高尔夫的视觉之美。从起伏的地形、翠绿的草坪，到精心设计的沙坑和水障碍，每一个元素都充满了自然与人工的和谐之美。我们将介绍一些世界著名的球场设计理念，以及它们如何巧妙地融入当地的自然风光。 此外，高尔夫运动的优雅姿态，也是其美学的重要组成部分。从挥杆的流畅线条，到每一次击球的弧线，都充满了力量与美感的结合。本书将尝试用文字捕捉这种动态的美，让读者感受到高尔夫运动的视觉冲击力。我们也会提及高尔夫服饰的演变，以及它如何从实用性走向时尚化，成为一种独特的着装文化。 第五章：高尔夫的社会影响与未来展望 高尔夫运动在现代社会中扮演着怎样的角色？本章将从社会、经济、文化等多个维度，探讨高尔夫的影响力。它不仅是体育产业的重要组成部分，也为旅游业、房地产开发等领域带来了勃勃生机。我们将分析高尔夫在促进国际交流、提升城市形象方面的作用。 同时，本书也会对高尔夫的未来发展进行展望。随着科技的进步，高尔夫装备、训练方式都在不断革新。新的比赛形式、新的场地设计也在不断涌现。我们将探讨高尔夫如何适应时代的变化，吸引更多的年轻人群参与，并应对环境挑战，实现可持续发展。 《高尔夫球课堂》是一本希望通过故事、历史、文化和审美的视角，来激发您对高尔夫这项运动的兴趣和理解的书。它不是一本枯燥的技术手册，而是一次关于高尔夫的文化之旅，一次关于探索这项运动背后深厚底蕴的旅程。无论您是高尔夫的初学者，还是对其充满好奇的旁观者，本书都将为您打开一扇了解高尔夫的全新窗口，让您发现这项运动的独特魅力，以及它所蕴含的丰富内涵。它将引导您去感受高尔夫的宁静，体验它的挑战，理解它的哲学，并最终欣赏它所带来的无限乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我是一个痴迷于“器材与技术结合”的球手，对市面上所有新款球杆的科技参数都了如指掌。因此，我对《高尔夫球课堂》中关于“球杆选择与调校”的部分抱有极高的期待。这本书果然没有让我失望，它没有陷入品牌宣传的泥淖，而是从最基础的“杆面倾角（Loft）”和“杆身硬度（Flex）”对击球弹道的影响，进行了详尽的对比分析。让我茅塞顿开的是关于“弹道控制”的那一章。它清晰地解释了如何通过改变触球点和击球路径来实现高飞球、低飞球，乃至侧旋（Hook/Slice）的精确控制。这些在其他书籍中常常被一笔带过的内容，在这里却被拆解得非常细致。比如，如何利用沙坑杆打出“跳跃式”的切入角度，以及如何根据不同草地的摩擦力调整推杆的力度。更重要的是，书中还提供了一个简易的自我评估表格，让你根据自己目前的击球距离和散布情况，来判断自己更适合哪一类球杆配置。这种数据驱动的建议，让我的球具升级不再是盲目跟风，而是基于自身表现的理性投资。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个极其注重“美学”和“连贯性”的业余爱好者，我总觉得高尔夫的魅力不仅在于得分，更在于动作的流畅与优雅。这本书在描述技术动作时，那种对韵律感的强调，让我产生了强烈的共鸣。作者在描述转体和释放杆头时，大量使用了类似音乐和舞蹈的词汇，比如“节奏的停顿”、“动力的涌现”、“优雅的收杆”。这使得枯燥的技术分解变得富有诗意。我特别关注了关于“收杆”的探讨，书中指出，一个完美的收杆是力量充分释放后的自然结果，而不是刻意摆出的造型。这一点对我纠正过去那种“僵硬收尾”的坏习惯非常有帮助。当我开始注重动作的自然延伸而非强行完成时，击球的稳定性反而大幅提高，球路也变得更加舒展。这本书的高级之处在于，它将运动表现与艺术感知完美地融合在一起，它教你的不仅是如何将球打进洞，更是如何以一种更具内省和沉思的方式去享受这项运动的全过程。这种对“高尔夫之道”的探索，让这本书在我众多的运动书籍中脱颖而出。

评分☆☆☆☆☆

这本《高尔夫球课堂》简直是为我这种高尔夫新手量身定做的！翻开书，首先被它清晰的图文排版吸引住了，每一个挥杆动作的分解图都细致入微，简直就像请了一位私教站在我旁边手把手指导一样。我以前总是在练习场上盲目地挥杆，效果甚微，总是打出那种软绵绵的、毫无方向的球。这本书对于握杆的细节描述尤其到位，它不仅告诉你“怎么握”，更解释了“为什么要这么握”，从力学原理上剖析了不同握杆方式对手型和击球轨迹的影响。尤其是关于如何稳定站姿的部分，作者用了很多篇幅来阐述重心分配和身体对齐的重要性，这一点我感触很深。以前我总觉得站得稳就行了，但读了这本书后才明白，稳定的站姿是有效传导力量的基础。书里还穿插了一些常见错误的纠正方法，比如“切球”和“打厚”的问题，书中的诊断表格非常实用，我对照着自己的录像，很快就找到了症结所在。总的来说，这本书的理论深度和实操指导性达到了一个非常完美的平衡，让我这个零基础的球手，第一次对高尔夫这项运动产生了强大的信心和清晰的学习路径。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对这种“课堂”类的体育书籍抱持着一丝怀疑，总觉得无非是些老生常谈的口诀和干巴巴的理论。然而，这本书的叙事方式彻底颠覆了我的看法。它不像一本教科书，更像一位经验丰富的老球手，坐在你对面，端起茶杯，娓娓道来他的毕生所学。作者在阐述复杂的高尔夫物理学原理时，总能找到极其生活化的比喻来解释，比如用“甩鞭子”来形容手臂和杆头的加速过程，用“钟摆运动”来类比身体的转动轴心。这种“化繁为简”的能力，非常难得。我尤其欣赏书中关于“心理建设”的那几章。高尔夫的难点从来都不是挥杆本身，而是面对压力时的心态管理。书中对“果岭阅读”的分析，不仅仅是关于坡度和风速的判断，更是对“预测失败”和“接受不完美”的哲学探讨。我曾因为一个三英尺的推杆失误而懊恼一整天，这本书让我学会了如何把每一次失误都看作是下一次成功积累的数据点，而不是对自我价值的否定。这种深层次的认知提升，远超我预期的“技术手册”范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，对于那些热衷于团体交流和长期提升的球友来说，简直是无价之宝。它不仅仅是教你如何打球，更是在构建一种系统的学习和分析框架。我最喜欢它在章节末尾设置的“同伴练习建议”。比如，在学习完上杆顶点姿势后，书里建议的练习伙伴间的互相观察点和反馈口令，极大地提高了我们小组练习的效率。我们不再是各打各的球，而是围绕书中的“检查清单”互相纠正。此外，作者对于“场地管理”（Course Management）的论述，展现了极高的战略眼光。他不再强调一杆能打多远，而是侧重于“如何用最安全的方式保住标准杆（Par）”。书中列举了十几种不同难度的球洞布局，并提供了预判失误区域和制定多重应对策略的流程图。这使得我在实际下场时，不再是打一步看一步，而是能提前规划好三杆的走向，显著降低了“大崩盘”的概率。这套系统性的思维训练，是纯粹的挥杆技巧教学所无法比拟的。