高爾夫球課堂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃軍海，郭蘋蘋，鞦鳴，沙俊波 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 球技
• 教學
• 入門
• 揮杆
• 練習
• 技巧
• 運動健身
• 高爾夫球
• 球場攻略

齣版社： 上海大學齣版社

ISBN：9787567117907

版次：1

商品編碼：11751055

包裝：平裝

叢書名： 全國普通高等院校通用教材

開本：16開

齣版時間：2015-09-01

用紙：膠版紙

頁數：116

字數：126000

正文語種：中文

編輯推薦

　　教你高爾夫球入門！

內容簡介

　　《高爾夫球課堂》簡要介紹瞭高爾夫球運動的起源、主要國際賽事，詳細介紹瞭運動裝備、禮儀文化，重點闡述瞭高爾夫球運動技術、運動原理、高爾夫球的飛行路綫和特殊地形擊球及實戰，特彆是對於訓練過程中齣現的常見錯誤進行瞭點評和糾正，以及運動規則和專項素質訓練，並附有高爾夫球運動專用術語。該書可以作為專業選修課教材，也尤其適閤作為高爾夫球運動入門的學習指導用書。

目錄

關於高爾夫球運動的N個問題1
第一章 高爾夫球運動的起源6
第一節 高爾夫球運動中國起源說6
第二節 高爾夫球運動歐洲起源說7
第三節 高爾夫球運動蘇格蘭起源說9
第二章 高爾夫球運動國際賽事10
第一節 高爾夫球國際主要賽事10
第二節 高爾夫球國際各大賽事10
第三節 高爾夫球“四大滿貫”賽事13
第四節 高爾夫球區域對抗賽事15
第三章 高爾夫球運動裝備17
第一節 高爾夫球杆17
第二節 高爾夫球23
第三節 高爾夫球包24
第四節 高爾夫球運動其他用具25
第五節 高爾夫球運動場閤基本裝備26
第六節 高爾夫球杆的保養30
第四章 高爾夫球運動禮儀31
第一節 高爾夫球運動基本禮儀31
第二節 上場之前的禮儀33
第三節 發球颱的禮儀34
第四節 球道中的禮儀35
第五節 果嶺的禮儀36
第六節 觀賞現場比賽的禮儀37
第五章 高爾夫球運動技術38
第一節 瞄球與握杆38
第二節 站姿與球位40
第三節 木杆的揮杆41
第四節 鐵杆的揮杆43
第五節 推杆的揮杆45
第六節 切杆的應用47
第六章 高爾夫球運動原理50
第一節 高爾夫球運動的基本原理50
第二節 高爾夫球運動的揮杆原理54
第七章 高爾夫球的飛行路綫和特殊地形擊球
第一節 高爾夫球的飛行路綫58
第二節 特殊地形擊球65
第八章 高爾夫球開球颱的實戰69
第一節 開球颱擊球要領69
第二節 開球颱擊球策略70
第三節 不同球洞的開球策略72
第九章 高爾夫球運動規則74
第一節 高爾夫球運動規則的曆史74
第二節 高爾夫球運動基本規則75
第三節 高爾夫球運動精神81
第十一章 高爾夫球運動專項素質訓練82
第一節 準備動作階段的相關素質訓練82
第二節 引杆動作階段的相關素質訓練91
第三節 下杆動作階段的相關素質訓練95
第十一章 世界高爾夫球名人堂99
附錄 高爾夫球運動專用術語102
參考文獻104
後記105

前言/序言

《高爾夫球課堂》是一部旨在引導讀者踏上高爾夫之旅的啓濛讀物，它並非一本專注於傳授高爾夫技巧的書籍，而是從一個更宏觀、更具文化和曆史深度的角度，去認識這項充滿魅力的運動。本書將帶您走進高爾夫的起源與演變，探尋它如何從蘇格蘭的曠野走嚮世界，成為一項風靡全球的體育項目。 第一章：高爾夫的遠古足跡——起源的傳說與早期發展 我們將從高爾夫最神秘的起源說起。曆史的長河中，許多關於高爾夫發源地的說法眾說紛紜，本書將梳理這些傳說，並重點解讀其在蘇格蘭地區紮根壯大的曆程。您將瞭解到，早期的“高爾夫”與我們現在認知的高爾夫在場地、規則、裝備上都有著天壤之彆。洞穴壁畫、古老文獻中零星的記載，如同拼圖般，勾勒齣這項運動最初的模糊輪廓。我們將探討，是什麼樣的社會土壤孕育瞭高爾夫的誕生？它又如何逐漸從一種粗獷的鄉村遊戲，演變成一種更具規則和組織性的運動？ 本章將深入挖掘蘇格蘭早期社會文化對高爾夫發展的影響。貴族階層的參與、教會的態度、以及民間傳說的流傳，都為高爾夫增添瞭獨特的色彩。我們會介紹早期的高爾夫球杆和球的製作工藝，它們與現代的高科技産品相比，顯得質樸而充滿匠心。同時，也會提及一些早期的高爾夫俱樂部和賽事，盡管它們規模尚小，但已為高爾夫的未來發展奠定瞭基礎。 第二章：從皇傢到大眾——高爾夫的傳播與現代化進程 隨著時間的推移，高爾夫不再局限於蘇格蘭本土。本章將聚焦於高爾夫如何跨越國界，走嚮世界。我們將詳細講述它如何受到英國皇室和貴族的青睞，並因此獲得瞭“皇傢運動”的稱號。英國殖民擴張的曆史，也成為瞭高爾夫傳播的重要推手，它被帶到瞭世界各地，並在北美、歐洲大陸等地生根發芽。 這一時期，高爾夫的現代化進程也逐步展開。規則的統一、比賽形式的規範、以及高爾夫球場設計的演進，都標誌著這項運動正在朝著更專業的方嚮發展。我們會介紹一些對高爾夫發展史具有裏程碑意義的人物，他們可能是球場設計師、賽事組織者，甚至是早期的高爾夫推廣者。本書將通過生動的曆史敘述，展現高爾夫如何從一項地域性的運動，演變成一種全球性的文化符號。 第三章：高爾夫的哲學與文化——不僅僅是揮杆 高爾夫之所以能夠風靡全球，不僅僅在於其競技性，更在於其背後所蘊含的獨特哲學與文化。本章將深入探討高爾夫的“精神內核”。它不僅僅是一項體力運動，更是一場與自我、與自然的對話。您將瞭解到，在高爾夫運動中，耐心、專注、自律、尊重是不可或缺的品質。每一次揮杆，都需要精密的計算與果斷的執行，這本身就是一種對心性的磨礪。 本書還將剖析高爾夫與環境的關係。優雅的球場設計，往往與自然景觀融為一體，體現瞭人與自然的和諧共生。我們將探討高爾夫運動如何體現紳士風度、公平競爭的體育精神，以及它在社會交往中的獨特地位。從商務洽談到朋友聚會，高爾夫都提供瞭一個獨特的平颱。 第四章：高爾夫的藝術與美學——球場的詩意與優雅 高爾夫球場本身就是一件藝術品。本章將帶您領略高爾夫的視覺之美。從起伏的地形、翠綠的草坪，到精心設計的沙坑和水障礙，每一個元素都充滿瞭自然與人工的和諧之美。我們將介紹一些世界著名的球場設計理念，以及它們如何巧妙地融入當地的自然風光。 此外，高爾夫運動的優雅姿態，也是其美學的重要組成部分。從揮杆的流暢綫條，到每一次擊球的弧綫，都充滿瞭力量與美感的結閤。本書將嘗試用文字捕捉這種動態的美，讓讀者感受到高爾夫運動的視覺衝擊力。我們也會提及高爾夫服飾的演變，以及它如何從實用性走嚮時尚化，成為一種獨特的著裝文化。 第五章：高爾夫的社會影響與未來展望 高爾夫運動在現代社會中扮演著怎樣的角色？本章將從社會、經濟、文化等多個維度，探討高爾夫的影響力。它不僅是體育産業的重要組成部分，也為旅遊業、房地産開發等領域帶來瞭勃勃生機。我們將分析高爾夫在促進國際交流、提升城市形象方麵的作用。 同時，本書也會對高爾夫的未來發展進行展望。隨著科技的進步，高爾夫裝備、訓練方式都在不斷革新。新的比賽形式、新的場地設計也在不斷湧現。我們將探討高爾夫如何適應時代的變化，吸引更多的年輕人群參與，並應對環境挑戰，實現可持續發展。 《高爾夫球課堂》是一本希望通過故事、曆史、文化和審美的視角，來激發您對高爾夫這項運動的興趣和理解的書。它不是一本枯燥的技術手冊，而是一次關於高爾夫的文化之旅，一次關於探索這項運動背後深厚底蘊的旅程。無論您是高爾夫的初學者，還是對其充滿好奇的旁觀者，本書都將為您打開一扇瞭解高爾夫的全新窗口，讓您發現這項運動的獨特魅力，以及它所蘊含的豐富內涵。它將引導您去感受高爾夫的寜靜，體驗它的挑戰，理解它的哲學，並最終欣賞它所帶來的無限樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，對於那些熱衷於團體交流和長期提升的球友來說，簡直是無價之寶。它不僅僅是教你如何打球，更是在構建一種係統的學習和分析框架。我最喜歡它在章節末尾設置的“同伴練習建議”。比如，在學習完上杆頂點姿勢後，書裏建議的練習夥伴間的互相觀察點和反饋口令，極大地提高瞭我們小組練習的效率。我們不再是各打各的球，而是圍繞書中的“檢查清單”互相糾正。此外，作者對於“場地管理”（Course Management）的論述，展現瞭極高的戰略眼光。他不再強調一杆能打多遠，而是側重於“如何用最安全的方式保住標準杆（Par）”。書中列舉瞭十幾種不同難度的球洞布局，並提供瞭預判失誤區域和製定多重應對策略的流程圖。這使得我在實際下場時，不再是打一步看一步，而是能提前規劃好三杆的走嚮，顯著降低瞭“大崩盤”的概率。這套係統性的思維訓練，是純粹的揮杆技巧教學所無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本對這種“課堂”類的體育書籍抱持著一絲懷疑，總覺得無非是些老生常談的口訣和乾巴巴的理論。然而，這本書的敘事方式徹底顛覆瞭我的看法。它不像一本教科書，更像一位經驗豐富的老球手，坐在你對麵，端起茶杯，娓娓道來他的畢生所學。作者在闡述復雜的高爾夫物理學原理時，總能找到極其生活化的比喻來解釋，比如用“甩鞭子”來形容手臂和杆頭的加速過程，用“鍾擺運動”來類比身體的轉動軸心。這種“化繁為簡”的能力，非常難得。我尤其欣賞書中關於“心理建設”的那幾章。高爾夫的難點從來都不是揮杆本身，而是麵對壓力時的心態管理。書中對“果嶺閱讀”的分析，不僅僅是關於坡度和風速的判斷，更是對“預測失敗”和“接受不完美”的哲學探討。我曾因為一個三英尺的推杆失誤而懊惱一整天，這本書讓我學會瞭如何把每一次失誤都看作是下一次成功積纍的數據點，而不是對自我價值的否定。這種深層次的認知提升，遠超我預期的“技術手冊”範疇。

評分☆☆☆☆☆

我是一個癡迷於“器材與技術結閤”的球手，對市麵上所有新款球杆的科技參數都瞭如指掌。因此，我對《高爾夫球課堂》中關於“球杆選擇與調校”的部分抱有極高的期待。這本書果然沒有讓我失望，它沒有陷入品牌宣傳的泥淖，而是從最基礎的“杆麵傾角（Loft）”和“杆身硬度（Flex）”對擊球彈道的影響，進行瞭詳盡的對比分析。讓我茅塞頓開的是關於“彈道控製”的那一章。它清晰地解釋瞭如何通過改變觸球點和擊球路徑來實現高飛球、低飛球，乃至側鏇（Hook/Slice）的精確控製。這些在其他書籍中常常被一筆帶過的內容，在這裏卻被拆解得非常細緻。比如，如何利用沙坑杆打齣“跳躍式”的切入角度，以及如何根據不同草地的摩擦力調整推杆的力度。更重要的是，書中還提供瞭一個簡易的自我評估錶格，讓你根據自己目前的擊球距離和散布情況，來判斷自己更適閤哪一類球杆配置。這種數據驅動的建議，讓我的球具升級不再是盲目跟風，而是基於自身錶現的理性投資。

評分☆☆☆☆☆

這本《高爾夫球課堂》簡直是為我這種高爾夫新手量身定做的！翻開書，首先被它清晰的圖文排版吸引住瞭，每一個揮杆動作的分解圖都細緻入微，簡直就像請瞭一位私教站在我旁邊手把手指導一樣。我以前總是在練習場上盲目地揮杆，效果甚微，總是打齣那種軟綿綿的、毫無方嚮的球。這本書對於握杆的細節描述尤其到位，它不僅告訴你“怎麼握”，更解釋瞭“為什麼要這麼握”，從力學原理上剖析瞭不同握杆方式對手型和擊球軌跡的影響。尤其是關於如何穩定站姿的部分，作者用瞭很多篇幅來闡述重心分配和身體對齊的重要性，這一點我感觸很深。以前我總覺得站得穩就行瞭，但讀瞭這本書後纔明白，穩定的站姿是有效傳導力量的基礎。書裏還穿插瞭一些常見錯誤的糾正方法，比如“切球”和“打厚”的問題，書中的診斷錶格非常實用，我對照著自己的錄像，很快就找到瞭癥結所在。總的來說，這本書的理論深度和實操指導性達到瞭一個非常完美的平衡，讓我這個零基礎的球手，第一次對高爾夫這項運動産生瞭強大的信心和清晰的學習路徑。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個極其注重“美學”和“連貫性”的業餘愛好者，我總覺得高爾夫的魅力不僅在於得分，更在於動作的流暢與優雅。這本書在描述技術動作時，那種對韻律感的強調，讓我産生瞭強烈的共鳴。作者在描述轉體和釋放杆頭時，大量使用瞭類似音樂和舞蹈的詞匯，比如“節奏的停頓”、“動力的湧現”、“優雅的收杆”。這使得枯燥的技術分解變得富有詩意。我特彆關注瞭關於“收杆”的探討，書中指齣，一個完美的收杆是力量充分釋放後的自然結果，而不是刻意擺齣的造型。這一點對我糾正過去那種“僵硬收尾”的壞習慣非常有幫助。當我開始注重動作的自然延伸而非強行完成時，擊球的穩定性反而大幅提高，球路也變得更加舒展。這本書的高級之處在於，它將運動錶現與藝術感知完美地融閤在一起，它教你的不僅是如何將球打進洞，更是如何以一種更具內省和沉思的方式去享受這項運動的全過程。這種對“高爾夫之道”的探索，讓這本書在我眾多的運動書籍中脫穎而齣。