运动系统损伤与疾病 [Organ-systems-based Curriculum] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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贺西京，裴福兴，田伟 编

图书标签:

• 运动系统
• 损伤
• 疾病
• 骨骼
• 肌肉
• 关节
• 康复
• 运动医学
• 临床
• 解剖学

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117206372

版次：1

商品编码：11768014

包装：平装

丛书名： 国家卫生和计划生育委员会“十二五”规划教材 ， ，

外文名称：Organ-systems-based Curriculum

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：569

字数：101

内容简介

　　《运动系统损伤与疾病》共分为七篇，三十三章。在内容上以骨科学基本知识为主体，涵盖了影像学、风湿病学、解剖学、病理学、康复医学等学科的部分内容，并对其进行了重新整合，剔除了重复的内容，注重与临床疾病相关的重点知识介绍。《运动系统损伤与疾病》每章后均有本章小结及3～5个思考题。本章小结基本涵盖本章需要掌握的重点知识，促进学生更加高效的学习，充分满足了国家执业医师考试及研究生考试的总体要求。思考题既巩固了本章内所学的基础知识，又可以进一步发散学生的思维。全书插图360余幅，更新了传统插图，增加了一些新图，图随文走，图文并茂，直观生动，大大提高了全书的视觉效果。

内页插图

目录

绪论
第一篇 总论
第一章 理学检查
第一节 理学检查的基本原则
第二节 理学检查的基本内容
第三节 各部位检查法
第二章 影像检查
第一节 影像检查技术
第二节 正常影像表现
第三节 基本病变影像表现
第四节 常见疾病影像诊断
第三章 电生理学检查
第一节 电生理的基本知识
第二节 电生理监测的术中应用
第四章 常用操作技术
第一节 石膏绷带与夹板固定技术
第二节 牵引技术
第三节 关节穿刺技术
第四节 骨折手法复位技术
第五节 止血带技术
第六节 骨科假肢与矫形器
第五章 微创骨科
第一节 概述
第二节 微创脊柱外科
第三节 关节微创
第六章 围术期的管理
第一节 术前管理
第二节 并发症防治
第三节 骨科围术期血液管理
第四节 围术期镇痛与康复

第二篇 创伤
第七章 创伤总论
第一节 创伤的病理生理
第二节 创伤的组织修复
第三节 创伤的检查与诊断
第四节 创伤的治疗
第八章 骨折总论
第一节 概述
第二节 骨折的愈合
第三节 骨折的治疗
第九章 上肢骨折
第一节 锁骨骨折
第二节 肱骨骨折
第三节 前臂骨折
第四节 手外伤
第五节 断肢（指）再植
第十章 下肢骨折
第一节 髋部骨折
第二节 股骨骨折
第三节 膝关节损伤
第四节 胫腓骨骨折
第五节 踝关节损伤
第六节 足部骨折
第十一章 脊柱脊髓损伤及骨盆骨折
第一节 脊柱骨折
第二节 脊髓损伤
第三节 骨盆骨折
第十二章 关节脱位
第一节 肩锁关节脱位
第二节 肩关节脱位
第三节 肘关节脱位
第四节 髋关节脱位
第十三章 周围神经损伤
第一节 概述
第二节 上肢神经损伤
第三节 下肢神经损伤

第三篇 退行性疾病
第十四章 退行性病变的病理生理
第一节 软骨退行性变的病理生理
第二节 椎间盘退变的病理生理
第三节 软组织退变的病理生理
第十五章 脊柱退行性疾病
第一节 概论
第二节 颈椎病
第三节 颈椎后纵韧带骨化症
第四节 颈椎管狭窄症
第五节 胸椎管狭窄症
第六节 腰椎管狭窄症
第七节 腰椎间盘突出症
第八节 退行性腰椎滑脱
第十六章 骨性关节炎
第一节 膝关节退行性疾病
第二节 髋关节退行性病变
第三节 其他关节退行性病变
第十七章 慢性损伤
第一节 软组织慢性损伤
第二节 神经卡压综合征
第三节 骨与软骨慢性损伤
第十八章 骨坏死
第一节 股骨头缺血性坏死
第二节 手足骨坏死
第三节 股骨头骨软骨炎
第四节 椎体骨软骨病
第五节 胫骨结节骨软骨病

第四篇 感染性疾病
第十九章 骨与关节核
第一节 概论
第二节 脊柱结核
第三节 髋关节结核
第四节 膝关节结核
第二十章 骨与关节脓性疾病
第一节 化脓性骨髓炎
第二节 化脓性关节炎
……
第五篇 非感染性疾病及代谢性骨病
第六篇 畸形
第七篇 骨肿瘤
中英文名词对照索引

前言/序言

运动系统损伤与疾病：系统性学习与临床实践指南 本书旨在为医学专业学生、临床医生及相关康复从业者提供一个全面、系统且深入了解运动系统损伤与疾病的学习平台。我们深知，运动系统作为人体运动、支撑与保护的关键结构，其功能的正常发挥对个体生活质量至关重要。一旦遭受损伤或罹患疾病，不仅会带来剧烈的疼痛和功能障碍，更可能对患者的心理、社会功能造成深远影响。因此，掌握运动系统相关知识，并具备精准诊断、有效治疗及科学康复的能力，是每一位从业者的必备技能。 本书采纳了基于器官系统的课程（Organ-systems-based Curriculum）的先进教育理念，将运动系统作为一个有机整体进行剖析，打破了传统学科界限，强调知识的融会贯通和临床应用的导向性。我们认为，孤立地学习骨骼、肌肉、神经等单一成分，难以全面理解它们在损伤和疾病发生发展中的相互作用。通过系统性的学习，读者能够清晰地把握运动系统的解剖结构、生理功能，并在此基础上，深入探讨各类损伤和疾病的病因、病理生理机制、临床表现、诊断方法、治疗策略及预后评估。 内容框架与特色： 本书的编写遵循严谨的科学逻辑和临床实践需求，内容覆盖广泛，由浅入深，力求全面。 第一部分：运动系统的基础构建与功能解析 在深入探讨损伤与疾病之前，我们首先为您夯实基础。这一部分将详细介绍运动系统的基本组成，包括： 骨骼系统： 从骨骼的宏观解剖（长骨、短骨、扁骨、不规则骨等）到微观结构（骨皮质、骨松质、骨髓等），再到骨骼的生理功能（支撑、保护、运动杠杆、造血、储存矿物质等）。我们将重点解析骨骼的生长发育、代谢调成，以及骨关节的力学特性。 肌肉系统： 涵盖骨骼肌的解剖结构（肌腹、肌腱、肌纤维类型等），肌肉收缩的生理机制（神经肌肉接头、肌丝滑行理论），以及肌肉在运动中的协同作用与募集模式。同时，也会探讨平滑肌和心肌的特点，尽管本书侧重骨骼肌，但对整体运动功能的理解至关重要。 关节系统： 详细阐述各类关节的分类（纤维关节、软骨关节、滑膜关节），重点分析滑膜关节的结构（关节囊、关节韧带、关节软骨、关节腔、滑膜等）以及其在提供活动度和稳定性的精妙平衡。我们将深入理解关节运动的生物力学原理。 神经系统在运动中的调控： 介绍运动神经元的解剖与功能，脊髓反射弧、上行与下行传导通路的机制，以及大脑皮层、小脑、基底神经节在运动控制中的作用。这将帮助读者理解为何神经系统的病变会直接导致运动功能障碍。 连接组织与附属结构： 包括韧带、肌腱、筋膜、滑囊、滑膜囊等，它们是维持运动系统结构完整性和实现流畅运动的关键。我们将分析它们的组织学特点和功能。 运动系统的生物力学： 整合骨骼、肌肉、关节的力学特性，分析人体在静态和动态活动中的受力情况，理解应力、应变、摩擦力、摩擦力等基本概念在运动损伤中的应用。 第二部分：常见运动系统损伤的诊断与治疗 这一部分是本书的核心内容，将针对临床上最常见的运动系统损伤进行系统性的阐述。 骨折： 分类与机制： 详细介绍骨折的分类（如完全性、不完全性、粉碎性、压缩性、螺旋性、青枝骨折等）以及不同类型的骨折发生机制（如直接暴力、间接暴力、疲劳性骨折、病理性骨折）。 临床表现： 疼痛、肿胀、畸形、功能障碍、压痛、骨擦感等。 诊断方法： 详细介绍X射线、CT、MRI等影像学检查在骨折诊断中的作用，以及骨折分型和评估。 治疗原则： 骨折愈合的生物学基础，保守治疗（石膏固定、夹板固定、牵引等）与手术治疗（内固定、外固定、关节置换等）的适应症与禁忌症，以及不同骨折部位的治疗策略。 并发症： 感染、不愈合、畸形愈合、关节僵硬、创伤性关节炎等。 脱位与半脱位： 定义与机制： 关节面完全或部分丧失正常解剖关系。 常见部位： 肩关节、髋关节、肘关节、指关节等。 临床表现： 剧烈疼痛、局部畸形、弹响、关节活动受限。 诊断： 影像学检查。 治疗： 闭合复位、切开复位、关节固定术、关节镜手术等。 复发性脱位： 病因、诊断与治疗。 软组织损伤： 肌肉损伤： 肌肉拉伤、肌肉挫伤、肌肉撕裂。 病因与分级： 运动过载、撞击、不当热身等。依据损伤程度进行分级。 临床表现： 疼痛、肌力下降、局部压痛、淤血。 诊断： 病史、体格检查、超声、MRI。 治疗： RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）、物理治疗、康复训练。 韧带损伤： 韧带扭伤、韧带撕裂。 常见部位： 膝关节（交叉韧带、侧副韧带）、踝关节、腕关节。 诊断： 专科检查（如抽屉试验、侧方应力试验）、影像学检查。 治疗： 分级治疗，保守治疗（支具、康复）、手术修复或重建。 肌腱损伤： 肌腱炎、肌腱撕裂、肌腱断裂。 常见部位： 跟腱、冈上肌腱、肱二头肌长头腱。 病因： 劳损、急性损伤。 诊断： 病史、体格检查、影像学检查。 治疗： 休息、消炎止痛、支具、手术。 椎间盘突出症： 病因与病理： 椎间盘退变、急性外伤、长期不良姿势。 临床表现： 腰腿痛、腿部麻木、感觉异常、肌力减弱，严重者可出现马尾神经综合征。颈椎间盘突出可引起颈肩痛、上肢放射痛、麻木、肌力减弱。 诊断： 神经系统检查、CT、MRI。 治疗： 保守治疗（卧床休息、药物、牵引、理疗、针灸）、手术治疗（微创手术、开放手术）。 关节炎： 骨关节炎（退行性关节炎）： 病因与发病机制： 关节软骨退变、磨损。 常见部位： 膝关节、髋关节、脊柱、手部。 临床表现： 晨僵、关节疼痛、活动受限、关节摩擦音。 诊断： X射线。 治疗： 减轻负荷、止痛、消炎、理疗、关节镜、截骨术、关节置换术。 类风湿关节炎： 病因与病理： 自身免疫性疾病，滑膜炎症。 临床表现： 多关节对称性受累，晨僵明显，可累及其他器官。 诊断： 临床表现、血清学检查（类风湿因子、抗CCP抗体）、影像学检查。 治疗： 药物治疗（DMARDs、生物制剂）、康复治疗。 痛风性关节炎： 病因与发病机制： 尿酸结晶沉积。 临床表现： 突发性关节红、肿、热、痛，常累及第一跖趾关节。 诊断： 关节液检查。 治疗： 急性期抗炎止痛，缓解期降尿酸治疗。 骨质疏松症： 病因与风险因素： 钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平下降、长期不活动、遗传因素等。 临床表现： 骨痛、骨质疏松性骨折（椎体压缩性骨折、股骨颈骨折等）。 诊断： 骨密度测定（DXA）。 治疗： 补钙、维生素D、抗骨质疏松药物、运动、健康生活方式。 第三部分：运动系统疾病的系统性管理与康复 除了针对损伤的急性期治疗，本书还将强调运动系统疾病的长期管理和功能恢复。 疼痛管理： 药物治疗（止痛药、消炎药）、物理治疗（热疗、冷疗、电疗、超声波）、神经阻滞、心理干预等。 物理治疗与康复： 康复目标： 恢复关节活动度、增强肌力、改善平衡协调能力、提高耐力、回归社会生活。 常用技术： 运动疗法（被动运动、主动运动、抗阻运动）、手法治疗、电疗、超声波、激光、冲击波等。 特殊康复： 骨折术后康复、关节置换术后康复、中风后运动功能障碍康复（虽然不直接是运动系统损伤，但神经对运动的调控至关重要）。 运动医学与运动损伤预防： 运动前的评估与准备： 热身、拉伸、动作模式训练。 运动中的风险管理： 合理安排运动强度和时间，避免过度训练。 运动后的恢复： 拉伸、放松、营养补充。 特殊人群的运动建议： 儿童、老年人、孕妇。 运动系统的营养学支持： 骨骼健康、肌肉修复与生长所需的营养素（蛋白质、钙、维生素D、矿物质等）。 运动系统的药物学： 常见用于治疗运动系统疾病的药物分类、作用机制、副作用及使用注意事项。 影像学与实验室检查在诊断中的进阶应用： 深入解析MRI、CT、超声、关节液分析、血清学指标等在复杂病例诊断中的价值。 临床病例分析与思维训练： 结合真实临床案例，引导读者进行诊断性思维，从病史采集、体格检查到辅助检查选择，再到治疗方案的制定，全过程的实践训练。 新技术与未来展望： 基因疗法、再生医学、人工智能在运动系统疾病诊断与治疗中的应用前景。 本书的读者对象： 医学院学生： 本科生、研究生，是学习运动系统解剖、生理、病理、诊断和治疗的理想教材。 全科医生、内科医生、外科医生： 帮助您快速识别和初步处理常见的运动系统问题，或转诊至专科。 骨科医生、运动医学科医生、康复科医生、理疗师、运动训练师： 提供深入的专业知识和最新的临床进展。 护理人员： 了解患者的病情，提供更好的护理支持。 对运动医学和健康感兴趣的公众： 能够提供科学的运动健康知识，预防运动损伤。 总结： 《运动系统损伤与疾病 [Organ-systems-based Curriculum]》不仅是一本教科书，更是一份系统的学习指南和临床实践的有力助手。我们希望通过本书，帮助读者构建起一个全面、深刻、融会贯通的运动系统知识体系，从而更好地为患者提供优质的医疗服务，帮助他们重获健康和活力。本书的编写团队汇聚了在运动系统领域具有丰富临床经验和学术造诣的专家，他们将用清晰的语言、严谨的逻辑和丰富的实例，引领您踏上探索运动系统奥秘的精彩旅程。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像是在经历一次由浅入深、由点及面的知识探索之旅。作者以一种循序渐进的方式，引导我逐步了解运动系统的奥秘。一开始，可能是一些比较基础的解剖结构和生理功能介绍，但很快，就会深入到更复杂的病理生理机制和治疗方案。更令我印象深刻的是，书中对于一些复杂疾病的解释，并没有采用“一刀切”的方式，而是会考虑到个体差异，分析不同的表现形式和治疗反应。例如，在讲解类风湿关节炎时，书中就详细阐述了疾病的不同发展阶段，以及不同患者可能出现的不同症状，并针对这些差异提出了个性化的治疗建议。这种“精细化”的讲解，让我能够更深刻地理解疾病的复杂性，并认识到“对症下药”的重要性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计十分巧妙，它不是简单地罗列知识点，而是将运动系统的各个组成部分有机地联系起来，形成一个完整的知识网络。在探讨不同损伤时，书中经常会提及它对其他系统的潜在影响，以及其他系统可能对该损伤产生的协同作用。例如，在讨论腰椎间盘突出时，作者并没有止步于对腰部的分析，而是详细阐述了它可能如何影响下肢的神经功能，进而影响步态和平衡，甚至可能因为代偿而引发膝关节或踝关节的额外负担。这种“联动”的讲解方式，让我明白了为什么人体是一个高度整合的整体，任何一个环节的失调都可能引发全身性的反应。书中还对运动损伤的预防和运动康复的策略进行了深入的探讨，这部分内容对我来说尤为重要，因为它不仅能够帮助我理解如何避免受伤，更重要的是，一旦发生损伤，我该如何科学地进行恢复，最大限度地减少对运动能力的影响。这种从预防到康复的全面覆盖，体现了作者对运动健康的高度关注。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都让我印象深刻，它对运动系统损伤与疾病的讲解，远超出了我最初的预期。我原以为这只是一本介绍常见运动损伤的书籍，但事实上，它深入剖析了从微观的细胞层面到宏观的生理功能，各个环节之间的相互关联。作者在阐述疾病成因时，不仅提到了直接的创伤或退行性变化，还深入探讨了遗传、环境、生活方式等多种潜在因素。比如，在讲解关节退行性病变时，书中详细介绍了软骨磨损的机制，以及滑膜炎症、关节液成分改变等微观病理生理过程，并将其与长期的机械应力、体重、炎症反应等宏观因素联系起来。这种多层次的解读，让我能够更清晰地理解疾病的发生发展过程，而不是仅仅记住几个孤立的病名。此外，书中对于诊断方法和治疗策略的介绍也十分详尽，涵盖了影像学检查、实验室检查、体格检查等多种手段，并且对于不同治疗方案的优缺点、适用范围也进行了详细的比较和分析。我特别欣赏书中对康复过程的强调，不仅仅停留在恢复功能层面，更注重预防二次损伤和提高运动表现，这体现了作者的专业性和前瞻性。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本书为我打开了一扇通往运动系统健康的大门，让我对这个复杂而精密的系统有了更全面、更深刻的认识。它不仅仅是一本教科书，更是一本关于如何更好地爱护自己身体的宝典。书中严谨的科学态度、深入浅出的讲解、实用的操作建议，都让我受益匪浅。我将这本书视为我个人运动健康管理的重要参考，无论是为了预防损伤，还是为了更好地理解身体的反应，它都为我提供了宝贵的知识和指导。我相信，任何对运动系统健康感兴趣的人，都会在这本书中找到属于自己的价值。它不仅仅是知识的传递，更是一种对生命的热爱和对健康的负责。

评分☆☆☆☆☆

这本书在阐述医学原理时，并没有使用过于晦涩的专业术语，而是选择了通俗易懂的语言，并且辅以大量的图示和表格，极大地提升了阅读的流畅度和理解的深度。我尤其喜欢书中关于生物力学分析的部分，作者通过精密的计算和模拟，清晰地展示了人体在进行各种运动时的受力情况，以及不同运动模式对关节和肌肉造成的压力分布。例如，在分析跑步时的步态时，书中详细解释了蹬地、触地、摆臂等各个阶段的力学变化，以及这些变化如何影响身体的稳定性和能量的传递。这种可视化的讲解方式，让我对人体运动的精妙之处有了更直观的认识。而且，书中还通过对比不同运动方式的力学特点，揭示了为何某些运动更容易导致特定部位的损伤，以及如何通过调整运动技术来降低风险。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用价值令我惊喜，它不仅仅是一本理论书籍，更像是为我量身定制的运动健康指南。在介绍各种损伤时，书中不仅详细描述了症状和病因，还提供了非常实用的自我评估方法和居家康复建议。比如，对于一些常见的肌肉拉伤，书中就指导了如何通过简单的触诊和活动度测试来初步判断损伤的程度，并推荐了一些在家中就可以进行的拉伸和力量训练动作。我曾因长时间伏案工作而导致颈肩疼痛，阅读了书中关于颈椎退行性病变的章节后，我学会了一些简单的颈部保健操，并调整了我的办公坐姿，这有效地缓解了我的不适。更让我欣慰的是，书中还强调了何时需要寻求专业医疗帮助，并提供了选择合适医疗机构和专家的建议，这让我感到非常安心。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我受益匪浅的一点，在于它所传达的“预防胜于治疗”的理念。书中反复强调了健康生活方式、均衡营养、科学运动对于维持运动系统健康的重要性，并且提供了具体的指导。例如，在介绍骨骼健康时，书中详细阐述了钙、维生素D等营养素的作用，并给出了日常饮食建议。在探讨运动损伤预防时，书中则强调了热身、拉伸、循序渐进的训练原则，以及根据自身情况选择合适的运动项目。这种积极主动的健康管理理念，让我从被动应对疾病，转变为主动维护健康。我开始更加重视运动前后的热身，也更加关注日常饮食的均衡性，这些改变虽然微小，但却让我感受到了身体的变化，更加有活力。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对运动原理充满好奇的普通读者，我发现这本书在解释复杂概念时，展现了出色的沟通能力。即使是一些我从未接触过的生理学或生物力学原理，作者也能通过生动形象的比喻和清晰的逻辑结构，让我逐渐理解。比如，书中在解释人体如何通过复杂的神经肌肉协调来完成精细动作时，就用到了“交响乐团”的比喻，将不同的肌肉群和神经通路比作乐器和演奏者，共同协作才能奏出和谐的乐章。这样的类比让我瞬间茅塞顿开，对运动控制的理解不再是抽象的理论，而是生动而直观的画面。同样，在描述骨骼的力学特性时，书中也引用了建筑学中的力学原理，解释了骨骼是如何在承受巨大压力的情况下保持稳定性的。这种将医学知识与生活常识相结合的方式，极大地降低了阅读门槛，让我能够轻松地吸收书中宝贵的知识。更让我欣喜的是，书中还穿插了许多真实的案例分析，这些案例的描述非常具体，从受伤的经过到治疗的过程，再到最终的康复结果，都非常详尽，这让我对理论知识的应用有了更深刻的体会，也更加相信科学的力量。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏书中对运动损伤的“前世今生”的梳理，它不仅仅是描述了“现在”的损伤状态，更深入地挖掘了“过去”的成因以及“未来”的预后。在分析一种损伤时，书中会详细追溯其发生的可能机制，例如，是急性创伤，还是慢性劳损，亦或是姿势不良导致的长期累积效应。并且，在描述了损伤的当前表现后，还会对可能出现的长期影响进行预判，包括潜在的并发症、再次受伤的风险，以及对未来运动生活可能带来的限制。这种“前瞻性”的分析，让我能够更全面地认识到损伤的严重性，并更有针对性地进行预防和康复。我曾遇到过一个膝关节的疼痛问题，阅读了书中关于膝关节退行性病变的章节后，我才了解到很多看似无关的因素，比如足部力学异常，都可能间接导致膝关节的压力增大，从而加速了关节的磨损。这种“追根溯源”的讲解方式，帮助我找到了问题的根源，而不是仅仅停留在表面症状的缓解。

评分☆☆☆☆☆

一本涵盖运动系统损伤与疾病的百科全书，这本书的编排方式着实让人眼前一亮。它没有采用传统的按疾病分类的模式，而是以器官系统为核心，将相关的损伤和疾病串联起来，这种视角让我对运动系统的整体性有了前所未有的深刻认识。比如，在介绍骨骼系统时，作者不仅仅罗列了骨折、骨质疏松等常见病，更详细地阐述了骨骼在全身的承重、运动、保护等功能，以及这些功能是如何受到损伤影响的，这让我理解了为什么某些骨骼问题会引发连锁反应，影响到其他系统的正常运作。再比如，在探讨肌肉损伤时，作者并没有孤立地讲解肌肉撕裂或肌腱炎，而是将其置于整个运动链条中，分析了肌肉力量、柔韧性、耐力等如何协同工作，一旦某个环节出现问题，对整体运动表现和日常生活带来的影响。这种系统性的思考方式，对于正在学习或从业于运动医学、康复治疗、运动科学等领域的人来说，无疑是极具价值的。它不仅仅提供了知识点，更重要的是培养了一种全局观，让读者能够从更宏观、更深入的层面去理解运动系统的复杂性。我尤其喜欢书中对不同年龄段、不同职业人群运动系统特点的分析，这使得理论知识更具实践指导意义，能够帮助我们更好地理解和应对各种个体化的需求。

评分☆☆☆☆☆

不错的教材，西医运动医学的书籍，对于基础薄弱的从业者，可以买来好好看看

评分☆☆☆☆☆

送的礼物挺好的！

评分☆☆☆☆☆

活动时买的，当参考书用

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很好，很不错！

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送货及时，书质量好

评分☆☆☆☆☆

很满意，很实用，个人感觉不錯

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还可以，需要的都在

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送的礼物挺好的！

评分☆☆☆☆☆

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