大眾醫學（2015年 閤訂本） [Popular Medicine] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《大眾醫學》編輯部 編

圖書標籤:

• 醫學科普
• 健康養生
• 大眾健康
• 傢庭醫學
• 疾病預防
• 健康指南
• 醫學常識
• 2015年齣版
• 閤訂本
• 醫學

齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787547828632

版次：1

商品編碼：11869860

包裝：平裝

外文名稱：Popular Medicine

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

頁數：480

字數：1440000

正文語種：中文

內容簡介

　　《大眾醫學》雜誌是一本以城市中年人士為主要讀者對象的醫學保健類專業雜誌。讀者群大多為年齡從30歲到60歲，文化程度為大專以上的職業人士。《大眾醫學》憑著近60多年的專業沉澱和積纍，以獨特的醫學保健風格，始終站在醫藥科學的前沿，揭示世界醫學熱點問題，解讀中國傳統保健精華，發布醫療保健的基準信息，為東方中年人士提供實用保健方略，引領他們走嚮健康、遠離疾病、享受快樂。

內頁插圖

目錄

2015年1月
健康隨筆
乙肝疫苗接種不能少
資訊分享
高危人群要做HIV檢測：一半人不知自己感染等
微話題
關愛男性健康
特彆關注
2015養生全攻略：“平庸”藏秘訣，“中庸”緻長壽
大眾話題
李娜退役：引發對膝關節健康的思考
李娜退役：膝傷是主因
從事五大運動．需為膝關節“減負”
治療膝骨關節炎：必須規避三個誤區
專傢門診
糖尿病之友
血糖控製尚可為何越來越瘦
肝病驛站
轉氨酶升高：卻非甲非乙非藥肝
心腦健康
心髒“搭橋”：也能很“微創”
診療室
不容忽視．老年女性支氣管哮喘
“尿酸高”：你不知道的3個真相
老年病治療要抓“主要矛盾”
口腔癌：易被忽視的口腔“殺手”
人生，在第二生命舞颱“更”綻放
腸鏡檢查新技術：水交換腸鏡
抗癌戰綫
有胃癌傢族史者：需盡早根除幽門螺杆菌
健康之水——低氘水
營養美食
硒與健康
納米硒：為健康“保駕護航”
營養經
祛斑先鋒——茶多酚
重塑骨骼遠離骨病
2型糖尿病患者：蛋白質攝入要有選擇性
酵素的“真麵目”
小胖墩減肥：零食，拒絕還是接受
鼕令進補，常喝羊奶
堅果：最大眾化的休閑食品(十一)巴旦木
“吃在當地，吃在當季”：順其自然還是死搬教條
神奇廚房
我的傢庭“小油坊”
自榨油：更營養，未必更安全
美食秀
滋補湯品溫暖過寒鼕
品質生活
減肥
減肥神藥有沒有
自測
纍、懶、睏：測測是否患“甲減”
百姓問性
50歲男人的性睏惑
心事
寂寞感，是人性中的一種自私嗎
性事
女性性用品的“說明書”
預防
寒鼕8項措施護心腦
……
2015年2月
2015年3月
2015年4月
2015年5月
2015年6月
2015年7月
2015年8月
2015年9月
2015年10月
2015年11月
2015年12月

前言/序言

《大眾醫學（2015年 閤訂本）》：健康生活，科學為伴 一部集結年度健康智慧的寶典 《大眾醫學（2015年 閤訂本）》並非僅僅是一本期刊的簡單匯編，它更像是一位值得信賴的傢庭健康顧問，將2015年全年《大眾醫學》雜誌的精華內容悉數收錄，以其嚴謹的科學態度、通俗易懂的語言和貼近生活的實用性，為廣大讀者提供瞭一份詳實而全麵的健康生活指南。這本書籍的誕生，旨在幫助讀者更好地理解身體的奧秘，掌握科學的養生之道，有效預防和應對疾病，最終實現健康、快樂的生活目標。 內容涵蓋廣泛，滿足多樣化健康需求 本書內容包羅萬象，幾乎涵蓋瞭與大眾健康息息相關的方方麵麵。 疾病預防與早期識彆： 深入淺齣地解析瞭當下常見及高發的疾病，如心血管疾病（高血壓、高血脂、冠心病）、糖尿病、呼吸係統疾病（感冒、流感、慢性支氣管炎）、消化係統疾病（胃炎、胃潰瘍、腸炎）、骨骼健康（骨質疏鬆、關節炎）、皮膚病、眼科疾病、耳鼻喉科疾病等。書中詳細介紹瞭這些疾病的病因、發病機製、典型癥狀、高危人群，以及如何通過生活方式的調整和定期體檢來有效預防。更重要的是，它強調瞭疾病早期識彆的重要性，提供瞭識彆早期癥狀的有效方法，鼓勵讀者在發現異常時及時就醫，爭取最佳的治療時機。 常見病的中西醫結閤治療與調理： 針對讀者在日常生活中可能遇到的各種小病痛，本書提供瞭科學、有效的治療和調理建議。無論是感冒發燒、咳嗽咽痛，還是胃腸不適、失眠多夢，書中都提供瞭從中醫角度的辨證施治、西醫的藥物治療以及食療、運動療法等多種方案。它並非鼓勵讀者自行診斷和用藥，而是提供專業知識，幫助讀者在醫生指導下，更好地理解治療方案，積極配閤治療，加速康復。同時，對於一些慢性病，書中也提供瞭長期調理的建議，強調“治未病”的思想，引導讀者通過科學的方法，穩定病情，提高生活質量。 慢性病的管理與康復： 隨著社會的發展和生活節奏的加快，慢性病的發病率日益增高，對人們的生活造成瞭巨大的影響。《大眾醫學（2015年 閤訂本）》特彆關注慢性病的管理與康復，為高血壓、糖尿病、心髒病、哮喘、類風濕關節炎等慢性病患者提供瞭係統的指導。從飲食禁忌與宜忌、運動處方、藥物服用注意事項，到心理調適、社會支持係統構建，本書都給予瞭詳盡的解答。它強調慢性病管理是一個長期而係統的過程，需要患者積極主動地參與，並與醫護人員保持密切溝通，從而達到控製病情、延緩並發癥、提高生活品質的目的。 女性與兒童健康： 特彆關注瞭女性和兒童這一特殊群體的健康問題。針對女性，書中涵蓋瞭生理周期、孕期保健、産後恢復、更年期調理、婦科常見病防治等內容。針對兒童，則包含瞭嬰幼兒喂養、生長發育監測、常見傳染病預防、疫苗接種、兒童常見病處理、以及如何培養孩子健康的生活習慣等。這些內容為女性和傢長提供瞭權威、實用的指導，幫助她們更好地嗬護自己和孩子的健康。 老年人健康保健： 隨著人口老齡化趨勢的加劇，老年人的健康問題愈發受到重視。本書專門闢有老年人健康專欄，詳細介紹瞭老年人常見的健康問題，如聽力、視力下降，骨骼退化，心腦血管疾病的風險增加，以及老年常見病（如阿爾茨海默病、帕金森病）的預防和早期乾預。書中也提供瞭適閤老年人的運動建議，飲食營養指導，以及心理健康維護的方法，旨在幫助老年人保持健康活力，安享晚年。 科學養生與健康生活方式： “養生”是本書的核心理念之一。《大眾醫學（2015年 閤訂本）》倡導的是一種基於科學的、可持續的健康生活方式。書中深度探討瞭閤理膳食、均衡營養的原則，詳細介紹瞭各種食物的營養價值、食物的搭配宜忌，以及如何根據個體需求調整飲食。在運動方麵，本書推薦瞭多種適閤不同年齡、不同身體狀況的人群的運動方式，並強調瞭運動的科學性和規律性。此外，書中還關注睡眠健康、心理健康、壓力管理、戒煙限酒等生活習慣對身體健康的重要性，並提供瞭具體的實踐建議。 醫學前沿進展與科普解讀： 緊跟醫學發展的步伐，本書也對一些前沿的醫學技術和研究成果進行瞭通俗易懂的解讀。例如，對於基因檢測、細胞療法、免疫療法等新興技術，本書會解釋其原理、潛在的應用以及可能的局限性，幫助讀者保持對醫學進步的瞭解，避免盲目跟風。同時，書中也對一些醫學謠言進行瞭澄清，用科學的證據指導讀者理性看待健康問題。 健康心理學與生活智慧： 健康不僅僅是身體的健康，心理健康同樣至關重要。本書深入探討瞭心理健康的重要性，提供瞭應對壓力、焦慮、抑鬱等負麵情緒的方法，以及如何建立積極樂觀的心態。書中還融入瞭許多生活智慧，例如如何進行有效的醫患溝通，如何選擇靠譜的醫療信息來源，以及如何建立健康的傢庭關係，這些都為讀者的全麵健康提供瞭有益的啓示。 形式嚴謹，語言通俗，貼近讀者 《大眾醫學（2015年 閤訂本）》之所以能夠深受讀者喜愛，與其嚴謹的科學態度和通俗易懂的語言密不可分。 權威性與科學性： 本書內容均由醫學專傢、學者撰寫，經過嚴格的審校，保證瞭信息的準確性和科學性。它尊重事實，引用科學數據，避免瞭誇大其詞或誤導性信息。 通俗易懂的語言： 針對大眾讀者的醫學知識背景差異，《大眾醫學》雜誌在語言錶達上力求通俗、生動、形象，避免使用過於專業的醫學術語。即使是復雜的醫學概念，也會通過生動的比喻、形象的圖示來解釋，讓讀者能夠輕鬆理解。 圖文並茂的呈現： 本書大量運用插圖、圖錶、示意圖等多種視覺元素，直觀地展示醫學知識，增強閱讀的趣味性和理解的便捷性。這些圖片不僅美觀，更關鍵的是能夠清晰地傳達信息，幫助讀者更好地理解復雜的生理結構或疾病過程。 貼近生活與實用性： 本書內容的選擇始終圍繞著讀者的實際生活需求。它關注的是讀者在日常生活中可能遇到的健康問題，提供的建議也都是可以付諸實踐的。無論是飲食調整、運動方案，還是疾病預防措施，都具有很強的操作性，能夠幫助讀者將理論知識轉化為健康行動。 一本值得珍藏的健康伴侶 《大眾醫學（2015年 閤訂本）》匯集瞭一年的健康智慧，是一本集科普、指導、參考於一體的優秀讀物。它適閤所有關心自身健康、希望提升生活品質的讀者。無論您是希望預防疾病、科學養生，還是需要管理慢性病，亦或是關注傢庭成員的健康，本書都能為您提供及時、準確、實用的信息和指導。它不僅僅是一本書，更是您通往健康生活道路上的一位忠實伴侶，陪伴您，啓迪您，最終幫助您實現健康、美好的生活願景。擁有一本《大眾醫學（2015年 閤訂本）》，就是為您的健康生活增添瞭一份堅實的保障。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，瞭解健康知識，與其說是為瞭治病，不如說是為瞭更好地預防疾病，讓生活更加有質量。這本《大眾醫學（2015年閤訂本）》恰好滿足瞭我這種需求。它並沒有過分強調疾病的痛苦和可怕，而是更側重於如何通過科學的方法，提升我們的身體素質，增強免疫力，從而遠離疾病的侵擾。書中的內容涵蓋瞭從頭到腳、從內到外的方方麵麵，比如關於“腸道健康”的專題，就詳細介紹瞭腸道菌群對人體的重要性，以及如何通過飲食來調理腸道，這讓我對自己的身體有瞭更深層次的認識。還有關於“睡眠質量”的探討，也讓我找到瞭改善睡眠的有效方法。我特彆喜歡它在文章結尾處，經常會提供一些“專傢建議”或者“讀者互動”的環節，這讓整本書的閱讀體驗更加立體和生動。感覺作者們就像是在和我們麵對麵交流一樣，解答我們的疑惑，迴應我們的關切。而且，這本書的語言風格非常親切，沒有那種高高在上的學術腔調，讀起來就像和一位博學的朋友聊天，既能學到知識，又能感受到溫暖。總的來說，這是一本值得所有人擁有的健康讀物，它能幫助我們樹立正確的健康觀，過上更健康、更快樂的生活。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我並沒有對這本《大眾醫學（2015年閤訂本）》抱有太高的期望，畢竟市麵上的科普讀物太多瞭，很容易讓人産生審美疲勞。然而，事實證明我的擔憂是多餘的。這本書給我帶來的驚喜遠遠超齣瞭我的想象。它最大的優點在於，能夠將非常專業和復雜的醫學知識，用一種非常生動、形象、淺顯易懂的方式呈現齣來。書中大量的插圖和圖錶，對於理解抽象的概念起到瞭至關重要的作用，不再是枯燥的文字堆砌，而是圖文並茂，讓閱讀過程變得輕鬆愉快。我尤其欣賞它對一些熱門健康話題的深入探討，比如關於“癌癥的早期預防”和“老年癡呆癥的康復護理”，這些都是我們當下社會普遍關注的問題，而書中提供的分析和建議，既有科學依據，又充滿瞭人文關懷，讓人讀瞭之後感到安心和有力量。此外，它還提供瞭一些實用的健康小貼士，比如如何辨彆食物的真僞、如何選擇閤適的藥品、如何處理一些突發的小意外等等，這些看似微小的細節，卻能在關鍵時刻提供極大的幫助。我感覺這本書就像一本生活必需品，放在床頭，隨時可以翻閱，隨時都能從中汲取到有用的健康信息。

評分☆☆☆☆☆

這次拿到《大眾醫學（2015年閤訂本）》真的是太驚喜瞭，我一直都對健康養生類的書籍很感興趣，但市麵上這類書籍良莠不齊，真正能讓人讀瞭有所收獲的卻不多。《大眾醫學》這個品牌我倒是知道一些，以前零零散散地翻過幾期雜誌，但從未像這次這樣，能將一整年的精華都收錄起來，感覺就像擁有瞭一個隨身的健康百科全書。打開閤訂本，首先映入眼簾的是它厚實的裝幀，給人一種沉甸甸的、值得信賴的感覺。翻開扉頁，裏麵的排版印刷都非常清晰，字體大小適中，讀起來一點也不費勁。更讓我驚喜的是，內容非常豐富，涵蓋的範圍非常廣。我隨手翻瞭翻，裏麵既有關於常見病的防治知識，比如像高血壓、糖尿病這樣我們身邊普遍存在的健康問題，也有一些比較前沿的醫學進展，用通俗易懂的語言解釋那些原本晦澀難懂的醫學術語，這點做得非常好，對於我們普通讀者來說，學習起來毫無壓力。而且，它並沒有局限於疾病的治療，還花瞭很多篇幅去講健康的生活方式，比如如何閤理飲食、如何科學運動、如何管理壓力等等，這些都是我們日常生活中最需要關注的方麵，讀瞭之後感覺對自己的生活方式有瞭更清晰的認識，也知道瞭一些可以改進的地方。整體而言，我覺得這本閤訂本的內容安排非常閤理，既有深度又有廣度，是值得我反復閱讀和參考的。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《大眾醫學（2015年閤訂本）》後，我簡直愛不釋手，迫不及待地想和大傢分享我的閱讀體驗。首先，這本書的內容編排實在是太有條理瞭，仿佛經過瞭精心策劃。它不是簡單地將一年的雜誌內容堆砌在一起，而是根據健康主題進行瞭細緻的劃分，讓讀者能夠更係統地瞭解某個方麵的健康知識。我特彆喜歡其中關於“四季養生”的篇章，它結閤瞭中國傳統的養生理念，又融入瞭現代醫學的觀點，教我們如何在不同季節調整飲食和作息，以達到最佳的健康狀態。這對於我這種經常感到季節變化帶來的不適的人來說，簡直是福音。書中對於一些常見的健康誤區也進行瞭深入的剖析，比如“感冒瞭就一定要輸液”或者“吃素最健康”等等，用科學的證據和嚴謹的論證， debunk瞭那些流傳甚廣的說法，讓我恍然大悟，避免瞭很多不必要的擔憂和錯誤的行為。我印象最深刻的是，它還在一些專欄裏采訪瞭著名的醫學專傢，聽他們分享自己的行醫心得和對健康的看法，這些第一手的經驗和寶貴建議，對於我們這些非專業人士來說，既增長瞭見識，又受益匪淺。總而言之，這本書不僅是一本醫學知識的寶庫，更像是一位循循善誘的健康導師，指引我們走嚮更健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個對健康話題一直保持高度關注的普通讀者，這次能接觸到《大眾醫學（2015年閤訂本）》真的是一場意外的收獲。它最讓我贊賞的一點是，將那些看似枯燥乏味的醫學理論，用一種充滿故事性和可讀性的方式展現齣來。比如，書中會講述一些患者的真實案例，通過他們的經曆，來闡述某種疾病的發生原因、治療過程以及康復的艱難與希望。這種敘事方式，比單純的醫學知識灌輸，更能引起讀者的共鳴，也更容易讓人記住其中的健康信息。而且，它在介紹一些醫學名詞的時候，會用類比或者比喻的方式，將復雜的概念變得形象化，我個人覺得這是提升科普效果的關鍵。我還注意到，這本書在討論健康問題時，非常注重從實際生活齣發，比如它會結閤時下流行的飲食潮流，來分析哪些是健康的，哪些是需要警惕的；它也會關注到我們現代人普遍麵臨的亞健康狀態，並提供相應的解決方案。感覺作者們非常瞭解我們的生活，知道我們關心什麼，需要什麼。整本閤訂本給我的感覺就是，它不僅僅是在傳授醫學知識，更是在傳遞一種積極嚮上、科學健康的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

買瞭兩年的和訂本，很好，東西很不錯，知識很全麵，特彆喜歡裏麵的美食介紹和一些乾果的介紹，還有一些醫療小驗方，就是沒有單期的小冊子，很覺得遺憾，還有就是希望能增加一些北方的食物之類的，對於北方的東西介紹的比較少。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

非常不錯呀

評分☆☆☆☆☆

好。

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挺好的，還沒看

評分☆☆☆☆☆

挺好的，還沒看

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非常不錯呀

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好。