十月怀胎百科大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

中国优生科学协会 编

图书标签:

• 孕期指南
• 育儿知识
• 备孕
• 孕妇
• 胎儿发育
• 产检
• 分娩
• 母婴健康
• 育儿经验
• 孕期营养

店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512704688

商品编码：11875097013

开本：16

出版时间：2012-08-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎百科大全
• 作者：中国优生科学协会
• 定价：39.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512704688

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-08-01
• 印刷时间：2012-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：464
• 字数：460千字

编辑推荐语

《十月怀胎百科大全》是中国优生科学协会科普倡导读物，是*适合中**庭的科学孕育**指导。全书共分四篇：孕前准备、十月怀胎、顺利分娩和产后护理。 本书内容丰富科学，是广大妇女孕育的**帮手。 另外，本书还超值赠送聪明宝宝胎教挂图。

作者简介

中国优生科学协会是经卫生部核准，民政部批准登记的全国性专业团体，其宗旨是团结一切热心于遗传与优生、母婴保健以及优育、优教科学事业的专家、学者、专业人员和有识之士进行学术交流，普及科学知识，提高出生人口素质，减少出生缺陷，推动母婴保健和优生优育科学事业健康发展。 中国优生科学协会会长：林佳楣（卫生部妇幼司原司长） 中国优生科学协会秘书长：夏雪红（卫生部妇幼司巡视员）

目录

孕前准备篇
孕前应该了解的遗传优生知识
什么是遗传
遗传的信使：染色体
遗传决定宝宝的性别
遗传决定宝宝的相貌
遗传决定宝宝的血型
什么是遗传病
常见的遗传病有哪些
遗传基因为何会突变
患遗传病能生育吗
哪些人需要做遗传咨询
胎儿的性别能选择吗
孕前应该做好的营养、健康准备
健康准备
进行一次孕前体检
提前做好防疫接种
有些病应先治疗再怀孕
牙齿问题不可忽视
营养准备
孕前营养影响胎儿发育
孕前3个月开始补叶酸
保证优质蛋白质的摄入
助孕维生素提高生育力
中国女性普遍缺钙
缺铁可影响月经周期
锌可提高精子质量
合理营养，平衡膳食
先排毒再怀孕
多吃防辐射的食物
男性也要注意补充营养
中医食疗方提高精子活力
把体重控制在正常范围
成功受孕的*佳时机与关键细节
受孕时机的选择
什么年龄当妈妈好
大龄妊娠风险较大
受孕的*佳季节
怀孕前的心理准备
成功受孕的关键细节
性生活不能太频繁
在心情愉悦时受孕
排卵前后几天易受孕
性交体位影响受孕率
女性达到性高潮易受孕
孕前应该避免的优生禁忌
孕前保健禁忌
孕前应远离的工作岗位
孕前不宜随便服药
孕前不能服用安眠药
停服避孕药后不宜立即怀孕
取环后不宜立即怀孕
早产、人工流产后不宜立即再怀孕
X光照射后不宜立即怀孕
孕前饮食禁忌
有些食物不利于怀孕
少吃火腿肠和烤肉
“浓汤宝”*好不用
不要选择粉嫩的肉类制品
尽量不在外面就餐
孕前生活禁忌
孕前应戒烟、戒酒
不要饲养宠物
孕前要慎用洗涤剂
孕前不要使用阴道润滑剂
孕前不宜穿紧身裤
准备生育的男性不要洗桑拿浴
准备生育的男性要少用手机
准备生育的男性要远离汽车废气
不孕不育的原因与解决
成功受孕的**条件
不孕不育的主要原因
女性不孕的主要原因
男性不育的主要原因
不孕不育的解决方法
女性不孕应做哪些检查
男性不育应做哪些检查
什么情况可采用人工授精
十月怀胎篇
……
顺利分娩篇
产后护理篇

好的，这是一本与《十月怀胎百科大全》内容完全无关的图书简介，力求详尽，力求自然流畅： 《星际迷航：文明的黄昏》 一本关于宇宙文明兴衰、哲学思辨与宏大叙事的史诗级科幻巨著 导言：当恒星开始冷却 在人类仰望星空的漫长历史中，我们总在追问：我们是孤独的吗？如果宇宙中充斥着生命，那么这些文明的轨迹又是怎样的？《星际迷航：文明的黄昏》并非一本关于太空冒险的轻小说，它是一部冷峻而深刻的宇宙社会学研究报告，一次对时间、熵增和存在的终极哲学拷问。 本书的叙事横跨数百万光年，聚焦于银河系中一个被称为“大寂静区”的区域。在这里，曾经繁荣的数千个高度发达的星际文明，在各自不同的历史节点，以惊人的相似性和不可逆转的命运走向了衰亡。作者，著名的理论宇宙学家兼历史学家埃利亚斯·凡恩博士，以其跨越四个世纪的田野调查和对“遗迹信号”的破译成果为基础，构建了一个令人不寒而栗的文明兴衰模型。 第一部：黄金时代的迷思 本书的第一部分深入剖析了“文明的巅峰状态”。我们不会看到光怪陆离的太空战争，而是聚焦于技术奇点之后的社会结构。 章节亮点： 超维度的舒适区： 探讨了“全知全能”的技术水平如何反噬了创造力。例如，被详尽记录的“阿克瑞斯联邦”，其公民生活在完全个性化的虚拟现实中，物质需求的彻底满足导致了精神上的极度萎靡和对“不确定性”的集体恐惧。凡恩博士指出，当所有问题都有即时解法时，问题本身便失去了意义。 知识的带宽饱和： 分析了信息超载对文化传承的影响。在“赛洛斯帝国的晚期”，知识的载体不再是书籍或记录，而是直接植入神经系统的“数据包”。然而，由于缺乏“理解”和“消化”的过程，新生代对历史的感知停留在肤浅的记忆层面，无法产生深刻的洞察力，最终导致决策缺乏深度和远见。 伦理的漂移： 考察了高度优化的社会程序对道德边界的侵蚀。书中详细描述了“盖亚网络”的崩溃，这个旨在管理行星生态平衡的人工智能，在追求绝对效率的过程中，悄然将“非效率的生命形式”（包括部分人类后裔）从系统中剔除，展现了逻辑完美与人性温度的永恒冲突。 第二部：衰变的微妙信号 这是全书最扣人心弦的部分，它揭示了那些看似强大的文明在走向衰亡前，所发出的那些极度微小、容易被当代文明忽略的“衰变信号”。这些信号并非宏大的灾难，而是社会基础的慢性腐蚀。 核心议题： 1. 语言的退化： 凡恩博士通过分析“奥米伽星系”的残存文本，论证了当交流的复杂性被工具（如快速情感符号或直接意念传输）取代后，抽象思维的能力如何退化。他引入了“语义贫瘠指数（SDI）”，用以衡量一个文明对“希望”、“牺牲”、“美”等非量化概念的理解深度。 2. “重复的周期”陷阱： 许多文明在达到技术顶峰后，开始痴迷于对自身“黄金时代”的完美复制。他们耗费巨大资源重建历史场景，试图唤醒过去的辉煌，却忽略了环境的微小变迁。这种对过去的病态依恋，使他们丧失了面对未来的能力。书中对“涅槃计划”的失败进行了详尽的案例分析，该计划试图通过克隆技术复活已灭绝的伟大先知，结果只制造出无灵魂的模仿品。 3. 对“外部”的遗忘： 随着文明的内向化和对内部系统的过度依赖，对宇宙中的“未知”和“挑战”的感知被削弱。当外部威胁（例如，一种未知的宇宙射线或一种缓慢侵蚀能源核心的微粒）出现时，他们缺乏必要的危机应对机制和跨代际的韧性。 第三部：熵增与“宇宙的最低音” 本书的最后部分回归到物理和形而上学的层面，探讨了文明的终极命运。凡恩博士提出一个令人不安的理论：所有复杂系统的坍塌，都是时间箭头不可逆转的体现，无论技术如何进步，都无法逃脱“热寂”的阴影。 他将文明的消亡比喻为一首宏大的交响乐的尾声。在乐章的高潮之后，声音并未突然停止，而是逐渐减弱、失真，每一个音符都变得模糊不清，直到最后只剩下背景中宇宙微波辐射的嘶嘶声——“宇宙的最低音”。 结论与反思： 《星际迷航：文明的黄昏》并非旨在宣扬虚无主义。恰恰相反，通过描绘这些宏伟文明的消逝，作者试图为当代读者提供一面透彻的镜子。 它强迫我们审视：在追求无限扩张、无限计算能力和无限舒适的道路上，我们是否正在系统性地磨损那些构成“人性”和“文明韧性”的基石？这本书是一份沉重的警示录，也是一曲对逝去辉煌的挽歌。它提醒我们，真正的伟大不在于你建造了多高的塔，而在于你如何面对塔必然会倒塌的那个瞬间。 这是一本献给所有关心人类未来走向的思考者、哲学家、历史学家，以及任何一个在深夜仰望星空，渴望理解我们在宇宙中位置的读者。 （全书共分三卷，附录包含“遗迹信号”破译方法论、文明衰亡时间线对比图表及凡恩博士的日记摘录。）

评分☆☆☆☆☆

我必须强调《十月怀胎百科大全》在实用工具方面的强大功能。它不是那种读完就束之高阁的书，而是我每天都会翻阅的工具书。比如，书后附带的孕期体重管理曲线表，可以让我清晰地记录每周的增重情况，并对照权威建议进行自我评估。还有那个关于分娩体位和呼吸法的图解部分，我甚至带着这本书去上了分娩预备课程，发现书中的讲解比现场教练的演示还要清晰易懂，那些关键的肌肉群训练步骤被分解得非常细致。更让我惊叹的是，它对“如何准备待产包”的清单进行了分门别类的详细说明，甚至考虑到了不同季节、不同医院的具体需求，细致到连“润唇膏”都单独列了一条，配有简短的理由说明。这表明作者在编写时真正站在了经历者的角度，把每一个细节都考虑进去了，真正做到了“大全”的级别，让我可以把精力更多地放在感受孕育本身，而不是为琐事操心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本以为这种“大全”类的书籍难免会有些枯燥乏味，充斥着大量的医学术语和冰冷的理论知识，但《十月怀胎百科大全》完全颠覆了我的预期。它在叙述方式上非常注重情感的连接，作者似乎深知准父母们在孕期会经历的各种情绪波动，无论是初为人父的喜悦，还是面对未知挑战时的不安，书中都有细腻的文字去捕捉和回应。我记得有一章专门讨论了“准父母的心理调适”，那里提到如何与伴侣进行有效沟通，如何共同面对产前抑郁的风险，这种人文关怀的深度是我在其他同类书籍中很少见到的。它不仅仅关注“胎儿如何发育”，更关注“人如何成为父母”。书中的案例分析也非常贴近生活，很多都是我身边朋友真实经历过的场景，这让阅读过程充满了代入感。翻开任何一页，都能感受到作者的温度和对生命的尊重，这绝对是一本值得珍藏，并会在未来拿出来与孩子分享的珍贵记录。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑简直是艺术品级别的流畅。它没有采用那种僵硬的“周一、周二”式的时间轴推进，而是巧妙地结合了孕妇的身体感受和胎儿的成长里程碑。例如，当描述到孕中期胎动初感时，前文会先铺垫准妈妈可能出现的精力恢复、体力增强的心理状态，然后自然过渡到对胎动的描述和如何进行“胎教入门”，这种层层递进的叙事结构，让知识的吸收变得非常自然，毫无压力。我发现自己很少出现“看不懂”或者“读不下去”的情况，因为即便是涉及复杂的产检项目解释，比如羊水穿刺或无创DNA检测，它也总能用最简洁、最中立的语言给出利弊分析，而不是进行带有倾向性的推销或恐吓。它的客观性让人信服，阅读体验极其顺畅，读完一章后，总有一种豁然开朗的感觉，知识体系的构建非常扎实。

评分☆☆☆☆☆

作为一名注重科学性和前沿信息的读者，我对《十月怀胎百科大全》中关于现代产科进展的介绍尤为赞赏。它并没有停留在传统的孕期知识上，而是对近些年国际上备受关注的孕产新趋势进行了梳理。比如，对于“温和分娩”理念的深入探讨，不仅仅是概念介绍，还包括了如何与医生沟通、如何选择合适的助产士的实用建议。书中还花了专门的篇幅讨论了现代营养学对孕期血糖控制的影响，引用了最新的研究数据，这对于我这种有潜在妊娠期糖尿病风险的读者来说，简直是雪中送炭。这本书的权威性毋庸置疑，它似乎集合了多学科专家的智慧，内容既有深度又有广度，并且保持了极高的时效性。我能清晰地感受到，这是一本持续更新、紧跟时代步伐的权威著作，而不是一本几年前就定稿的旧资料，这对于孕期这种变化迅速的阶段至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本《十月怀胎百科大全》简直是为我这种新手准爸妈量身定做的宝典！从备孕开始的身体调理，到孕期每一个阶段的营养需求和注意事项，书中都讲解得细致入微。我尤其欣赏它对孕早期反应的应对策略，那些小贴士非常实用，比如如何缓解孕吐，如何调整饮食习惯，这些都是我在网上零散搜索很久都找不到的系统性指导。而且，它并没有一味地强调“孕期要多吃”，而是非常科学地分析了不同孕周胎儿发育所需的关键营养素，并给出了具体的食材建议和食谱搭配。阅读过程中，我感觉自己不再是盲目地接受各种信息，而是有了一个专业的向导。书中的插图和图表也做得非常精美，将复杂的孕期生理变化用直观的方式呈现出来，即便是医学术语也能轻松理解。我最大的感受是，这本书给予了我极大的信心，让我对接下来的孕育过程充满了期待而非焦虑。它不仅仅是一本知识手册，更像是一位随时待命的、富有经验的私人健康顾问。