一肚子幸福(树妈孕期心理减压手记) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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树妈马瑞 编

图书标签:

• 孕期心理
• 孕期减压
• 情绪管理
• 产前准备
• 育儿经验
• 心理健康
• 母婴
• 亲子关系
• 树妈
• 幸福感

店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512713208

商品编码：11882911800

开本：16

出版时间：2016-10-01

基本信息

• 商品名称：一肚子幸福(树妈孕期心理减压手记)
• 作者：树妈马瑞
• 定价：38
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512713208

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-10-01
• 印刷时间：2016-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：234
• 字数：180千字

编辑推荐语

树妈马瑞著的《一肚子幸福(树妈孕期心理减压手记)》这本书用文艺女青年“无事生非小题大做”的思考精神，记录了孕期的那些值得纪念的瞬间，记下那些感悟，也记下这段人生旅程的独特风景。希望能给已经是，或者准备做孕妈妈的你，带来闺蜜般体贴的陪伴，温柔的安抚，和轻松的心情。在作者用文字记录自己的孕育里程的同时，他才华横溢的身处专业摄影圈的老公，也在用影像记录着他整个孕期的酸甜苦辣……此生唯等你*美好，这美好，作者想和天下所有的妈妈来分享！

内容提要

树妈马瑞著的《一肚子幸福(树妈孕期心理减压 手记)》用文字记录下这段“一体两命，人心隔肚皮 ”的孕期生活，希望准妈妈们都能轻松、从容地度过 这段美好时光，让充足的温暖和爱像羊水一样滋润着 自己。这是幸福的模样，是一个生命的前传，也是一 个家庭的历史。
    

作者简介

两年之前，她是老M，是心理咨询师，是情感作家，用《分手笑忘书》和《ZUI好的告别是将你遗忘在路上》抚慰了很多情伤。 两年之后，她是树妈，是P.E.T.父母效能训练讲师，是亲子作家，出版《把ZUI好的自己给孩子》，每篇育儿文章阅读量平均百万。 在这之间，有一段十个月的特殊的日子。 他是树爸，是《时尚芭莎》《父母世界》特约摄影师。 他为妻子用图片记录了整个孕期的痛和快乐。

目录

小树出生***40周
每个生命都是勇敢的旅行者
你是怎么怀上的
我当时就傻了
你想吃什么
为什么要孩子
什么营养品*适合孕妇
小树出生***28周
孕妇社交
爱是*好的胎教
母子情深，时光轮转
薛定谔的猫到底是男的还是女的
你准备好了吗
漂亮的选择
大肚能容
血糖有点高
小树出生***12周
怀孕大不同
用看得到的方式，和宝宝沟通
馋
行路难
产检记
孕30周感言
顺产还是剖宫产
我的生日
***一个月
你崩溃了吗
活在当下
孕照拍摄手记
决战前夜
小树来了
母爱的回报
小婴儿能做到的事
昨日重现
衣柜里的编年史
后记
给妈妈的信
附录

《星辰之语：宇宙探索与人类未来》 内容简介 本书是一部宏大而深入的非虚构作品，它带领读者穿越浩瀚的宇宙时空，探究人类对未知世界的永恒渴求，以及我们在这无垠星海中的定位与未来。这不是一本简单的科普读物，而是一次融合了尖端科学、哲学思辨与历史回顾的史诗级旅程。 第一部分：凝望深空——宇宙的起源与演化 本部分从宇宙大爆炸的奇点拉开序幕，详细阐述了标准宇宙学模型（Lambda-CDM模型）的构建历程与核心理论。我们不仅会回顾哈勃对宇宙膨胀的观测，还将深入探讨暗物质和暗能量这两个宇宙学中最引人入胜的谜团。作者以清晰且富有画面感的笔触，描绘了早期宇宙的混沌、第一代恒星的诞生及其对星系形成的奠基作用。 书中将花费大量篇幅，剖析不同类型的星系——螺旋星系、椭圆星系、不规则星系的结构、动态及其演化路径。特别地，作者引入了最新的引力波天文学的发现，解释了黑洞和中子星并合如何为我们提供了检验广义相对论的全新窗口。对于超大质量黑洞在星系中心扮演的“宇宙建筑师”角色，本书提供了详尽的分析和最新的研究成果。 此外，本章还探讨了宇宙的“宜居性”问题。从恒星形成的金属丰度要求，到行星系统的稳定轨道机制，再到系外行星的发现浪潮，我们追溯了从开普勒望远镜到詹姆斯·韦伯空间望远镜（JWST）的观测接力。重点分析了对类地行星大气光谱的研究，寻找生命化学特征（生物信号）的努力与挑战。 第二部分：地球的孤岛——生命在宇宙中的独特性 人类对“我们是否孤独”的追问是本书的核心驱动力之一。本部分将从生物学的角度审视生命在地球上的崛起与繁荣。我们不只是简单地介绍DNA和细胞结构，而是探讨生命出现的非凡概率与环境的精妙平衡。 作者详细梳理了地球生命史上的几次大灭绝事件，论证了这些灾难性事件如何塑造了现存的生物多样性，并为未来生命形式的演化提供了潜在的剧本。书中对极端微生物（嗜热菌、嗜盐菌等）的研究给予了高度关注，它们的存在极大地拓宽了我们对“生命可以存在于何种条件之下”的想象空间。 随后，我们将目光投向太阳系内的其他天体。火星的远古海洋、木卫二（欧罗巴）和土卫二（恩克拉多斯）冰层下的液态海洋，被视为太阳系内寻找地外微生物生命的最佳目标。本书详细介绍了“毅力号”火星车和“欧罗巴快帆”任务的科学目标，并评估了未来载人登陆火星任务的技术障碍与伦理考量。 第三部分：飞向深空——人类的太空征程与技术前沿 本部分聚焦于人类突破地球引力束缚的努力，回顾了从“阿波罗计划”到国际空间站（ISS）的辉煌历史，同时也大胆预测了未来几十年太空探索的蓝图。 详细解析了当前航天工程面临的核心技术瓶颈：高效的深空推进系统（如核热火箭、离子推进器）、长期太空飞行的辐射防护、以及闭环生态生命支持系统（CELSS）。书中对SpaceX的“星舰”等新一代可重复使用运载工具进行了技术剖析，评估了它们对降低进入太空成本、实现大规模行星际旅行的颠覆性影响。 关于载人火星任务，本书不仅关注技术路线图，更深入探讨了“火星殖民”的社会学、心理学和生物学意义。如何建立一个自给自足的火星前哨基地？第一代火星居民将如何适应低重力环境下的生理变化？这些都是本书力图解答的问题。 第四部分：超越硅基——智慧的未来形态与哲学思辨 本书的终章将视角从硬科学转向了对“智慧”与“文明”更深层次的思考。 我们探讨了费米悖论——“为什么我们还没有发现外星文明？”的各种解释，从“大过滤器”理论到“动物园假说”。作者并未简单采纳某一种观点，而是系统地梳理了支持不同观点的观测证据和逻辑推论。 此外，书中对未来的人工智能（AGI）发展及其在太空探索中的作用进行了审慎的分析。如果智慧文明的演化终将指向超越生物躯体的形态，那么人类的未来是否也应包含“后人类主义”的维度？本书将探讨意识上传、数字永生等前沿概念，并将其置于宇宙尺度下进行伦理评估。 总结 《星辰之语》是一部旨在拓宽读者认知边界的作品。它将复杂的物理学、天文学、生物学知识，编织成一幅关于宇宙宏大叙事和人类渺小却不屈的奋斗史诗。通过对星辰的凝视，我们得以更清晰地理解我们自身存在的意义，以及我们将在宇宙历史的哪个篇章中留下自己的印记。这是一本献给所有对未知抱有敬畏之心、渴望在星空中寻找答案的探索者的读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书最难能可贵的地方在于，它提供了一种非常坚实的“着陆点”。在喧嚣的世界里，我们常常感到自己像一片浮萍，缺乏根基。而作者通过细腻的笔触，描绘了如何在不确定的环境中建立起内心的锚点。这种“锚定感”是通过对自身感受的接纳和对当下生活细致入微的关照而建立起来的。书中关于“如何安顿自己”的探讨，并非给出一个固定答案，而是提供了一套工具箱，里面装满了允许自己犯错、允许自己休息、允许自己慢下来的许可。我尤其欣赏她对“慢”的赞美，在追求速度的社会中，这种对“慢哲学”的坚守显得尤为珍贵。它提醒我，真正有价值的体验往往发生在那些不被计时的、纯粹感受的时刻里。这本书读完后，我带走的不只是感动，更是一种更踏实、更从容地面对未来的勇气。

评分☆☆☆☆☆

作为一个追求效率和结果的现代人，我习惯了快速阅读和吸收信息，但这本书却打破了我的阅读习惯。它需要一种沉浸式的、全身心投入的阅读状态。作者巧妙地构建了一个私密的交流空间，让你感觉自己就是那个被倾听和理解的个体。书中关于自我对话和内心沟通的描绘尤其精彩，她没有使用晦涩的心理学术语，而是用最朴素的语言揭示了人类心智运作的复杂性。我从中学习到的最重要的一点是，对自己多一点耐心和宽容是多么重要。过去我总是在苛责自己不够好，读了这本书之后，我开始尝试用一种更慈悲的眼光去看待自己的不足，认识到每个阶段都有其独特的挑战和学习任务。这种观念的转变是潜移默化的，但其带来的内心平静是实实在在的。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，从拿到手的那一刻起，我就被它温暖又充满力量的文字深深吸引住了。作者的叙事方式非常真诚，没有刻意去营造某种完美的形象，而是坦率地分享了自己在特定阶段的心路历程。我特别欣赏她描述细节的功力，那些看似微不足道的日常片段，在她笔下却充满了生活的质感和哲思。比如她描述某次独自散步时的所见所感，那种细腻的情感波动，让作为读者的我感同身受，仿佛也跟随着她的步伐在那个场景中徘徊。这本书的节奏把握得也很好，不会让人感到沉闷或拖沓，每一章的过渡都自然流畅，仿佛在和一位老朋友聊天，聊着那些私密却又普世的情感体验。读完之后，我感觉自己仿佛完成了一次心灵的按摩，那些原本盘踞心头的小小焦虑和迷茫，似乎都被温柔地抚平了许多。它提供了一种看待生活的新视角，让人学会从日常的琐碎中捕捉到那些闪光的、值得珍藏的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种独特的韵律感，读起来非常舒服，就像是听着一首悠扬的背景音乐。作者的用词精准而富有画面感，即便是描述那些抽象的心灵感受，也能通过具体的意象将其具象化。我常常会因为某一个句子而停下来，反复咀嚼其中的深意，然后再带着那种意境继续往下读。这种阅读体验是享受型的，它不催促你快速获取信息，而是邀请你慢下来，去品味每一个词语背后的情感重量。而且，书中不时穿插的一些生活哲理，也绝非空泛的口号，而是紧密结合了她自身的经历，显得格外有说服力。这种文字的质感，让这本书不仅仅是一本记录，更像是一件精心打磨的艺术品，值得反复翻阅，每次都能有新的发现和感悟。

评分☆☆☆☆☆

我很少读到能如此深入探讨内心冲突的书籍，这本书的独到之处就在于它敢于直面那些不那么“光鲜亮丽”的情绪。作者在文字中展现出一种罕见的勇气，她没有粉饰太平，而是诚实地记录了那些挣扎、怀疑甚至自我否定。这种真实感是极其宝贵的，尤其是在信息爆炸的时代，太多内容都在教导我们应该“积极向上”，却很少有人去正视负面情绪的合理性。书中对于情绪的剖析，不是那种高高在上的理论说教，而是基于真实体验的、带有温度的探索。我尤其喜欢她处理矛盾的方式，不是简单地求一个解脱，而是学着与那些不完美共存，甚至从中找到成长的契机。这种成熟的处理方式，对于正在经历类似阶段的人来说，无疑是一剂强心针。它告诉我们，迷失和困惑是过程的一部分，重要的是如何带着这些情绪继续前行，而不是试图将它们彻底清除。