青少年安全自护手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苗雨 著，吴晓莉 绘

图书标签:

• 青少年安全
• 儿童安全
• 自护技巧
• 防身术
• 校园安全
• 家庭安全
• 网络安全
• 意外预防
• 安全教育
• 应急处理

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512712386

版次：1

商品编码：11883155

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-03-01

用纸：轻型纸

页数：248

字数：210000

正文语种：中文

编辑推荐

　　这本书就是专门为青少年准备的，因为：
　　1. 可爱的漫画让孩子愿意阅读，还能帮助孩子们理解内容。
　　2. 全是孩子们的新语言，没“代沟”。
　　3. 内容全方位，除了大家能想到的“常规危险”，还有许多日常生活中随时会碰到的看似不起眼、却对安全有大危害的情况。
　　爸爸妈妈们，送给孩子一本书，就等于送给孩子了一份无价的安全礼物，让孩子在阅读中学知识，培养宝贵的安全意识吧！

内容简介

　　相信每一位父母都希望孩子能够健康、快乐地成长，然而父母给予孩子的关爱是有限的，唯有孩子学会自我保护才是万全之策。本书从家居生活、校园生活、外出安全、身体常见伤害、野外旅行、自然灾害等几个方面为入手点，通过生动的事例、科学的道理、实用的知识和技巧，告诉青少年在面对各种灾害时如何进行自护、自救，如何在日常生活中安全避险，从而使得青少年在不幸置身险境的情况下，依然能沉着冷静地应急，机智安全的化解，从而转危为安。本书不只是一部安全宝典，还是一本快乐的成长手册，拥有它，孩子将拥有更健康、更幸福的生活！

内页插图

目录

居家生活中的自护自救 / 1
O1 安全用电的注意事项 / 2
O2 电视机的安全使用 / 4
O3 微波炉的安全使用 / 6
O4 电器突然起火怎么办 / 8
O5 油锅起火怎么办 / 10
O6 水管漏水如何处理 / 12
O7 在家如何预防煤气中毒 / 14
O8 发现煤气泄漏怎么办 / 16
O9 吃饭时突然噎住怎么办 / 18
1O 安全用药的基本常识 / 20
11 误服药物怎么办 / 22
12 厨房中需要注意的安全问题 / 24
13 突然停电了怎么办 / 26
14 困在电梯中怎么办 / 28
15 警惕电话诈骗 / 30
16 陌生人敲门如何应对 / 32
17 坏人进到家里如何脱险 / 34
18 安全燃放烟花爆竹 / 36
19 安全用电脑，避免伤身体 / 38
2O 网络交友时应该注意的问题 / 40
21 灭火器的使用方法 / 42
22 逃生绳的使用方法 / 44
23 认识“110” / 46
24 认识“119” / 48
25 认识“120” / 50

精彩书摘

　　2014年的暑假，中学生丽娜在同学晓媛家留宿。晚上，丽娜走进卫生间冲凉。没过多久，卫生间里传来“砰”的一声巨响，晓媛感觉事情不妙，进入卫生间后被眼前的一幕吓呆了——丽娜倒在地上，嘴唇发紫。晓媛试图把她挪出来，却感觉麻麻的。心急如焚的晓媛想到可能是触电，赶紧将家里的电闸关了，并拨打急救电话。丽娜被送到医院后经抢救无效死亡。事后丽娜家人将晓媛一家告上法庭，法院审判认为，初中文化程度的丽娜应该知道用电安全，对自身的死亡后果有一定的过错。其父母作为监护人，允许其留宿他人家中未归，要承担监护不力的责任。
　　严格按说明正确操作电热水器。建议烧好一桶热水后，切断电源再洗澡，因为一般水箱的容积都在40升以上，一个人洗澡足够！
　　洗澡时不要把带电的东西带进浴室，如电热器、电风扇等。
　　洗澡时一定要穿拖鞋，因为如果出现漏电意外，拖鞋可以帮你缓解。
　　家里的电源总开关在哪儿？赶紧向父母询问它的位置和使用方法。这样，在紧急情况下，你就能切断家里的总电源了。
　　千万不要用手或导电物去接触、试探电源插座内部。
　　用湿手触摸电源开关
　　当用湿手触摸开关时，极易使水进入开关，破坏开关的绝缘性能，造成触电。尽量不要用湿手去碰开关，动开关前用毛巾擦干手。
　　用湿布擦已经通电的家用电器
　　家电一般都不能用湿布擦，尤其是有控制面板的地方。要擦拭的话，必须断电后再擦，等到水分完全干后才能通电。如果用干抹布，就不存在这样的问题了。
　　哪些东西导电？
　　生活中导电的东西很多，例如几乎所有金属都会导电，不可以用镊子、剪刀、改锥等金属工具去修理带电的东西；人体、动物、水都是导电的；竹、木、塑料、石头、墙、棉花、布等都不导电，但是如果湿了就会导电。
　　当发现有人触电了，你该怎么办（　　）
　　A.立即用手将触电人拉开　B.用干燥的木棍或其他绝缘物让触电者远离电源
　　安全意识指数：A.☆☆☆　B.★★★
　　……

《青少年安全自护手册》图书简介 在这个日益复杂的世界里，保障青少年的健康成长与安全，是每一个家庭、学校乃至于全社会共同的责任。《青少年安全自护手册》正是基于这一深刻认知而编撰完成的，它并非一本陈列枯燥理论的百科全书，而是一部贴近青少年生活实际，指导他们如何识别风险、规避危险、并在关键时刻保护自己的实用指南。本书旨在赋能青少年，让他们在面对各种潜在威胁时，能够从容应对，成为自己生命中最坚实的守护者。 本书内容涵盖了青少年成长过程中可能遇到的方方面面，从最基础的交通安全、居家安全，到网络空间的虚拟危险，再到人身安全的潜在威胁，以及心理健康等多个维度，力求为青少年构建一个全方位的安全知识体系。 第一篇：生活中的安全卫士——居家与出行安全 居家是青少年最熟悉也最需要安全意识的场所。本书首先从居家安全入手，详细阐述了用电、用火、用气等方面需要注意的细节，例如如何正确使用电器、如何识别易燃易爆物品、如何应对煤气泄漏等。针对家中可能存在的安全隐患，如高处坠落、锐器割伤、滑倒摔伤等，提供了切实可行的预防措施和应急处理方法。书中还特别强调了家庭成员之间的沟通与互助，鼓励青少年在发现安全隐患时，主动与家长沟通，共同构筑家庭安全屏障。 出行安全则是青少年日常生活中不可或缺的一部分。在交通安全方面，本书深入浅出地讲解了各种交通工具的使用规范，包括但不限于： 步行安全： 强调了“红灯停，绿灯行”的基本原则，并详细讲解了如何在人行横道、路口、弯道等复杂环境下安全行走。针对不同年龄段的青少年，还提供了在夜晚、雨雪天气等特殊情况下出行的注意事项。 自行车安全： 详细阐述了骑行前的车辆检查、骑行时的正确姿势、交通规则的遵守，以及在不同路况下如何安全骑行。同时，也提醒青少年注意佩戴头盔等防护装备的重要性。 公共交通安全： 讲解了乘坐公交车、地铁、校车等公共交通工具时的注意事项，如候车安全、乘车秩序、保管财物、以及如何应对拥挤和突发情况。 乘车安全： 对于搭乘私家车、出租车等，本书也提供了相应的安全指导，包括系好安全带、不在车内嬉戏打闹、以及如何识别不安全的乘车环境。 此外，针对青少年户外活动，如郊游、露营、参加夏令营等，本书也提供了相应的安全指南，涵盖了野外生存的基本常识、防范自然灾害（如雷击、洪水、山火等）、辨识有毒动植物、以及迷路时的求生技巧。 第二篇：虚拟世界的守护者——网络安全与媒介素养 随着互联网的普及，网络安全已成为青少年成长过程中不容忽视的重要课题。本书 dedicated 篇幅深入探讨了网络安全问题，旨在帮助青少年建立起强大的“数字免疫力”。 网络诈骗防范： 详细列举了各类常见的网络诈骗手段，如“杀猪盘”、虚假兼职、网络刷单、中奖诈骗、身份盗用等，并教授青少年如何识别诈骗信息，如谨慎对待陌生链接、保护个人信息、不轻易转账汇款等。 网络欺凌与骚扰： 针对网络欺凌这一严峻问题，本书分析了网络欺凌的表现形式、潜在危害，并指导青少年如何应对网络欺凌，包括不参与欺凌、寻求帮助、保存证据、以及如何保护自己的网络声誉。 隐私保护： 强调了个人信息安全的重要性，指导青少年如何设置强密码、管理社交媒体隐私、警惕信息泄露，以及在网络上保持匿名性，避免不必要的风险。 健康上网与媒介素养： 引导青少年树立正确的网络使用观念，区分网络信息的真伪，抵制不良信息，培养批判性思维，理性看待网络内容，避免沉迷网络游戏或社交媒体，保持身心健康。 网络游戏与虚拟财产安全： 针对青少年喜爱的网络游戏，本书提供了关于游戏沉迷的风险提示，以及虚拟财产的保护建议，如警惕盗号、游戏内交易风险等。 第三篇：面对未知与危险——人身安全与自我保护 人身安全是青少年最基本的权利，也是本书关注的重中之重。本书从多角度出发，为青少年提供了详实的人身安全知识和自我保护策略。 防范拐卖与绑架： 详细讲解了不法分子可能采用的拐卖、绑架手法，如“顺手牵羊式”拐骗、以高薪或高利诱惑、利用熟人关系等，并教授青少年如何提高警惕，如不轻信陌生人、不随意透露家庭信息、遇到可疑情况如何求助等。 防范性侵害： 这是一个敏感但极其重要的话题。本书以青少年能够理解的语言，清晰地阐述了什么是性侵害，其危害性，以及如何预防。重点教授青少年如何区分“好的接触”和“坏的接触”，如何对不恰当的身体接触说“不”，以及在遭遇性侵害时如何及时向信任的成年人求助。本书强调“我的身体我做主”的理念， empowering 青少年勇敢说出真相。 应对突发暴力事件： 针对校园暴力、街头冲突等可能发生的突发暴力事件，本书提供了在不同场景下的应对策略，如如何快速逃离危险区域、如何在无法逃脱时进行有效的自我防卫（基于基本常识，而非鼓励主动攻击）、以及事后如何寻求帮助。 自然灾害的应对： 详细介绍了地震、火灾、洪涝、台风等常见自然灾害的发生规律、预警信号，以及在不同灾害发生时的逃生和自救方法，如“火灾逃生九要素”、“地震自救口诀”等。 急救常识： 提供了基础的急救知识，如止血、包扎、心肺复苏（CPR）的基本流程、如何处理烧伤、烫伤、骨折等常见意外伤害，并强调在危急情况下及时拨打急救电话的重要性。 第四篇：内心的力量——心理健康与情绪管理 安全不仅仅是身体上的，更是心理上的。本书同样关注青少年的心理健康，帮助他们建立积极乐观的心态，更好地应对成长中的挑战。 认识情绪： 引导青少年识别和理解自己的各种情绪，如喜悦、悲伤、愤怒、焦虑等，并认识到这些情绪都是正常的。 情绪管理技巧： 提供了一些简单易行的情绪管理方法，如深呼吸、转移注意力、倾诉、运动、写日记等，帮助青少年在负面情绪来临时能够有效调节。 应对压力与挫折： 针对青少年学习、社交、家庭等方面可能面临的压力和挫折，本书提供了积极的心态调整方法，鼓励他们从失败中学习，保持积极进取。 认识和应对校园欺凌与网络欺凌的心理影响： 进一步从心理层面探讨欺凌带来的创伤，并提供心理疏导和支持的途径。 培养自信与自尊： 强调了自信和自尊对青少年身心健康的重要性，并提供了一些培养自信的方法。 寻求帮助的勇气： 鼓励青少年在遇到心理困扰时，勇敢地向家长、老师、心理咨询师等信任的人寻求帮助，打破“孤军奋战”的局面。 本书特色： 内容全面，覆盖广泛： 从日常生活到虚拟世界，从身体到心理，本书力求覆盖青少年可能遇到的各类安全风险。 语言通俗易懂，图文并茂： 采用青少年易于理解的语言，并辅以生动形象的插图和案例，使安全知识更加直观易懂。 实用性强，操作性高： 提供的安全指南和应对策略都是贴近实际生活，具有很强的可操作性，能够帮助青少年在实际情况中运用。 强调主动预防，赋能自我保护： 本书的核心理念是“预防胜于治疗”，通过提升青少年的安全意识和自我保护能力，让他们能够主动规避风险，成为自己生命的主宰。 互动性与引导性： 书中设计了一些思考题和互动环节，鼓励青少年积极参与，将安全知识内化于心，外化于行。 《青少年安全自护手册》是一本为青少年量身打造的成长伙伴。它不仅仅是一本书，更是一份沉甸甸的关爱与守护。我们希望通过这本书，让每一位青少年都能在安全、健康、快乐的环境中茁壮成长，拥有一个无忧无虑的童年和充满希望的未来。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验的流畅性在这本书中得到了极大的保障，这很大程度上归功于作者在逻辑推进上的严谨与清晰。全书的结构仿佛一张精心绘制的地图，每一章节都如同一个明确的区域，相互连接却又独立成篇。章节之间的过渡自然流畅，不会让人感到突兀或信息过载。比如，从“居家安全”过渡到“户外活动安全”时，作者巧妙地利用了“环境变化带来的风险差异”这一主线索进行串联，使得知识的递进符合读者的认知习惯。此外，书中的许多安全技能点，都被设计成了“情景化步骤”，即“遇到A情况，执行步骤1、2、3”，这种流程化的指导，对于需要快速反应的紧急时刻至关重要。它把复杂的决策过程简化成了可执行的动作序列，极大地提高了知识的实用转化率。这种对逻辑结构和信息流的精细把控，确保了读者在吸收知识点的同时，不会迷失在信息的海洋里，始终能保持清晰的认知焦点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格处理得非常巧妙，它成功地在严肃性与亲和力之间找到了一个极佳的平衡点。我注意到，作者在阐述复杂的安全原则时，大量使用了贴近校园生活和日常场景的语言，避免了晦涩难懂的法律条文或过于专业的术语，这使得即便是初中生也能迅速抓住核心要义。更值得称赞的是，书中的案例选择极其贴合现实，它们并非那些遥不可及的极端事件，而是我们身边随时可能发生的“小疏忽”可能导致的“大问题”。比如，关于搭乘公共交通工具时如何应对突发状况，作者没有用空泛的指导，而是详细描绘了不同时间段、不同拥挤程度下的具体观察点和应对策略，这种细致入微的描述，极大地增强了知识的可操作性。阅读过程中，我能明显感觉到作者试图构建的不是一套僵硬的规则，而是一套灵活的思维框架，教导读者如何在面对不确定性时，能够快速、冷静地做出最有利于自己的判断。这种重“思维训练”而非“死记硬背”的编写理念，是这本书最宝贵的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

从内容广度的角度来看，这本书展现了极强的系统性和前瞻性。它显然不是那种只关注单一安全领域的指南，而是试图构建一个全方位的立体防护网。我们都知道，现在的安全风险是多维度的，既有物理空间上的危险，也有虚拟世界中的隐患，这本书很到位地将两者整合了起来。我惊喜地发现，它不仅覆盖了传统的交通安全、人身防范等基础模块，更深入探讨了诸如情绪健康管理、校园人际冲突中的自我调适，甚至涉及到一些关于个人数字资产保护的初步概念。这种跨领域的整合，体现了作者对当代青少年成长环境的深刻洞察。它认识到“安全”不仅仅是不受伤，更是保持心理健康和完整人格的综合体现。特别是关于如何识别和应对隐性欺凌的部分，文字冷静而有力，提供了一套清晰的求助路径，这对于许多不知所措的孩子来说，无疑是一盏及时的明灯，让“安全感”有了具体的支撑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计相当吸引人，封面色彩明亮但不刺眼，那种略带磨砂质感的纸张拿在手里非常舒服，能感受到出版社在细节上的用心。内页的排版布局也做得十分考究，大段的文字被适当地分解，穿插着清晰的图示和醒目的要点提示，这对于青少年读者来说，无疑是降低了阅读门槛，使得那些原本可能让人感到严肃或枯燥的安全知识，变得平易近人起来。我特别欣赏作者在引入不同主题时所采用的叙事方式，它不是那种居高临下的说教，更像是邀请读者一起参与到一场关于自我保护的深度对话中。例如，在讲解网络社交风险的那一部分，作者没有简单地罗列“不要相信陌生人”这类口号，而是通过一些非常贴近当下青少年生活的虚拟情景案例，去引导读者思考信息交换的边界和隐私泄露的潜在后果，这种代入感极强，让人在阅读过程中不自觉地就进入了“如果是我会怎么做”的模式。整体来看，这本书的视觉呈现和结构设计，都透露出一种积极引导、尊重读者的态度，让学习安全知识变成一个主动探索的过程，而不是被动接受的任务。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书在情感联结上的细腻处理。很多安全教育读物容易陷入说教的陷阱，让读者感到压力或防御心理。但这本书的作者显然花费了大量心力去建立一种信任关系。它不像是在发布命令，而更像是一位经验丰富的前辈，在分享自己的人生智慧和观察心得。特别是在讨论如何处理“安全与独立性之间的矛盾”时，书中没有要求读者完全放弃探索世界的勇气，而是倡导一种“带着智慧的勇敢”。它承认青少年渴望独立和尝试新事物的天性，然后提供工具和策略去支持这种天性，使其能够在安全的框架内健康发展。这种尊重个体成长的态度，极大地降低了阅读壁垒，使得读者愿意敞开心扉去接纳那些看似“限制”的建议，因为他们明白这些建议的出发点是真正的关怀，而非单纯的控制。这种温暖而坚定的基调，让这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位值得信赖的良师益友。

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青少年必备

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好

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该系列书正在阅读中，感觉还凑合。

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