國際足聯執教手冊

國際足聯執教手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

國際足聯 編,中國足球協會 譯
圖書標籤:
  • 足球
  • 教練
  • 執教
  • 國際足聯
  • 訓練
  • 戰術
  • 管理
  • 技巧
  • 青少年足球
  • 職業足球
想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500947875
版次:1
商品編碼:11900216
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2016-04-01
用紙:膠版紙
頁數:313
字數:500000
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

  《國際足聯執教手冊》中的各種原文、示例、圖錶和照片是由一個專傢小組在幾個月的時間內收集而成的。他們辛勤勞動的成果不僅體現在這是一本均衡的、詳實的、結構清楚和容易理解的執教手冊,內容涉及瞭現代教練員在比賽中應掌握的每一個方麵;而且這也是一本麵嚮未來比賽趨勢的手冊,特彆對青少年運動員的訓練和提高很有幫助。《國際足聯執教手冊》證實瞭其不僅對男子足球的各方麵工作起到很大幫助,而且對於女子足球開展工作也同樣如此。各章節都涵蓋瞭廣泛的內容,包括技術技能、戰術、體能、守門員訓練、比賽中的心理和精神方麵以及如何計劃等。因此,該手冊將成為國際足聯講師和教練員培訓課程的一個重要組成部分。國際足聯的座右銘是發展良好的比賽。

內頁插圖

目錄

導言
技術發展方案
當代足球
教練員——執教
技術準備與結閤技術/戰術的準備
打法風格
心理方麵
體能準備與提高及訓練
訓練計劃
未來之星
守門員技戰術能力訓練

前言/序言

  國際足聯大傢庭成員大概有250萬人,其中包括各年齡階段的男女運動員、教練員、教練組成員、管理人員、裁判員、助理裁判員和醫務人員。上述所有的體育人員展現瞭激情、快樂和魅力。足球既是他們日常生活的一部分,也是他們喜愛的休閑追求。他們當中一些人把足球作為一種職業,另一些人把它作為一種使命。無數的運動員不斷尋求在比賽中提高和完善自己,他們希望在教練員的支持和幫助下達到此目的。為瞭實現這一理想,國際足聯的一些講師編著瞭這本教練員手冊。《國際足聯執教手冊》對於那些在本國足協開展教育活動的教練員來說是一本全麵的、有價值的手冊,而且對於教練員在日常生活中也是非常適閤和有益的。
  《國際足聯執教手冊》中的各種原文、示例、圖錶和照片是由一個專傢小組在幾個月的時間內收集而成的。他們辛勤勞動的成果不僅體現在這是一本均衡的、詳實的、結構清楚和容易理解的執教手冊,內容涉及瞭現代教練員在比賽中應掌握的每一個方麵;而且這也是一本麵嚮未來比賽趨勢的手冊,特彆對青少年運動員的訓練和提高很有幫助。《國際足聯執教手冊》證實瞭其不僅對男子足球的各方麵工作起到很大幫助,而且對於女子足球開展工作也同樣如此。各章節都涵蓋瞭廣泛的內容,包括技術技能、戰術、體能、守門員訓練、比賽中的心理和精神方麵以及如何計劃等。因此,該手冊將成為國際足聯講師和教練員培訓課程的一個重要組成部分。國際足聯的座右銘是發展良好的比賽。
  《國際足聯執教手冊》的齣版,無疑將“精彩比賽”這方麵體現得更好和更具吸引力。我深信你在閱讀和使用完這本手冊後會贊同以上觀點。
  國際足聯主席約瑟夫·布拉特
《足球運動教練員培養體係——基礎篇》 一、 課程背景與目標 足球,作為全球第一運動,其魅力的背後是無數教練員的辛勤付齣與專業指導。足球運動的持續發展,離不開高質量教練人纔的培養。然而,放眼國內,足球教練員的整體水平與國際先進水平尚存在差距,尤其是在基層教練的知識體係、教學方法以及對足球運動科學理解的深度上。國際足聯(FIFA)作為足球運動的最高管理機構,一直緻力於推動全球足球運動的普及與發展,其中,建立和完善科學係統的教練員培訓體係是其核心工作之一。 《足球運動教練員培養體係——基礎篇》正是應運而生,旨在為我國足球教練員提供一套係統、科學、國際化的基礎培訓課程。本課程並非直接教授戰術或技術細節,而是聚焦於構建教練員堅實的基礎理論框架,提升其對足球運動本質的認知,以及掌握科學的訓練原則和方法。其核心目標在於: 1. 奠定科學認知基石: 幫助教練員建立起對足球運動發展規律、人體生理生化基礎、心理發展特點以及運動損傷預防等方麵的科學認識,打破過往經驗主義的局限。 2. 掌握通用訓練原則: 引導教練員理解並運用普遍適用的訓練原則,如超量恢復、漸進性超負荷、專項性、周期性等,確保訓練的科學性和有效性。 3. 提升教學指導能力: 教授教練員如何根據不同年齡段、不同水平的球員特點,設計和組織有效的訓練課,掌握觀察、分析、反饋和糾錯的基本技能。 4. 培養批判性思維: 鼓勵教練員獨立思考,對傳統的訓練方法進行審視,吸收國際前沿理念,並能根據實際情況進行創新。 5. 形成職業道德素養: 引導教練員認識到其肩負的社會責任,樹立良好的職業道德和行為規範,成為球員健康成長的引路人。 本課程並非一本簡單的技術手冊,更不是一本戰術圖解集。它是一套旨在“授人以漁”的教育體係,著力於提升教練員作為“教育者”和“管理者”的整體素質,為其未來進一步深入學習和實踐提供堅實的土壤。 二、 課程內容模塊詳解 本課程共分為以下幾個核心模塊,每個模塊都經過精心設計,層層遞進,環環相扣: 模塊一:足球運動的生理基礎與訓練負荷管理 運動生理學入門: 講解足球運動中主要的能量代謝途徑(有氧與無氧)、心血管係統和呼吸係統的功能在運動中的變化,以及肌肉的收縮機製和不同肌縴維的特性。理解這些基礎知識,有助於教練員為球員提供更科學的體能訓練方案。 訓練負荷的構成與監控: 詳細闡述訓練負荷的內在負荷(運動強度、時間、頻率)和外在負荷(技術動作難度、戰術復雜性)的概念。重點介紹如何通過心率、RPE(自覺運動強度評級)、GPS追蹤等方法來量化和監控訓練負荷,避免訓練過度或不足。 恢復與超量恢復: 深入講解訓練後身體的恢復機製,包括主動恢復、被動恢復(睡眠、營養)的作用。重點闡釋“超量恢復”的理論,指導教練員如何通過科學的訓練計劃和充足的恢復,使球員的身體機能得到提升。 青少年運動員的生理特點與訓練: 關注青少年生長發育的特殊性,如骨骼發育、激素水平變化等,強調在青少年訓練中應注意避免對身體造成的長期影響,以及如何根據不同發育階段調整訓練強度和內容。 模塊二:足球運動中的運動生物力學與技術動作分析 運動生物力學基本原理: 引入力的作用、牛頓運動定律、杠杆原理在足球運動中的應用。例如,如何通過優化跑動姿勢、射門動作、傳球發力等,提高效率,降低受傷風險。 關鍵技術動作的生物力學分析: 分解並分析足球中最基本、最重要的技術動作,如停球、帶球、傳球、射門、頭球、防守站位等。從生物力學的角度解釋動作要點,指導教練員如何糾正不當姿勢,優化技術動作的效率與精確度。 動作協調性與平衡能力的訓練: 強調身體協調性、反應速度和平衡能力對足球技術發揮的重要性。介紹多種促進協調性和平衡能力的訓練方法,如平衡闆訓練、敏捷梯訓練、鏡像模仿訓練等。 運動損傷的生物力學預防: 分析足球運動中最常見的運動損傷(如膝關節韌帶損傷、踝關節扭傷、肌肉拉傷等)的生物力學成因,並提供相應的預防性訓練和技術指導。 模塊三:足球運動心理學與教練員溝通技巧 運動心理學基本概念: 介紹動機理論、情緒管理、壓力應對、注意力集中、自信心建立等運動心理學關鍵概念。理解這些,有助於教練員更好地激勵球員,提升其心理素質。 青少年球員的心理發展特點: 探討不同年齡段青少年球員在心理發展上的差異,如自我認知、社交需求、競爭意識等,指導教練員如何因材施教,進行有效的心理引導。 教練員的溝通策略: 教授積極傾聽、清晰錶達、正麵反饋、衝突解決等多種溝通技巧。強調教練員應成為球員的傾聽者、支持者和導師,建立信任關係。 團隊凝聚力與領導力: 分析團隊心理的形成過程,如何通過團隊活動、共同目標設定等方式增強球隊的凝聚力。探討教練員在團隊中的領導角色,如何激發團隊精神,提升整體戰鬥力。 比賽心理調適: 傳授比賽前、中、後期的心理調適方法,幫助球員應對比賽壓力,保持專注,並在不利局麵下調整心態。 模塊四:訓練計劃的科學設計與實施 周期性訓練理論: 詳細講解年周期、季周期、周周期等訓練周期劃分的原理和方法。指導教練員如何根據賽季安排、球員狀態等因素,科學地製定訓練計劃,實現訓練量的“引體嚮上”與“下落”的良性循環。 訓練課的設計原則: 明確訓練課的構成要素:熱身、技術訓練、戰術訓練、體能訓練、整理活動。強調訓練課的針對性、係統性、變化性和趣味性。 不同年齡和水平球員的訓練差異: 針對U型、O型、Y型等不同年齡段和不同技術、體能水平的球員,提供具體的訓練重點和方法調整建議。 訓練效果的評估與反饋: 介紹多種評估訓練效果的方法,如技術測試、體能測試、比賽錶現分析等。指導教練員如何根據評估結果,及時調整訓練計劃,並給予球員有針對性的反饋。 訓練中的風險管理: 強調在訓練設計和實施過程中,對潛在風險的識彆和規避,如運動損傷風險、心理壓力過大風險等。 模塊五:足球運動中的營養學與康復基礎 足球運動員的能量需求與營養供給: 講解足球運動中能量消耗的主要途徑,以及碳水化閤物、蛋白質、脂肪等宏量營養素和維生素、礦物質等微量營養素在運動中的作用。指導教練員如何為球員提供均衡、科學的飲食建議。 賽前、賽中、賽後營養策略: 針對比賽的不同階段,製定相應的營養補充計劃,以最大限度地支持球員的錶現並促進恢復。 運動性疲勞的認知與應對: 解釋運動性疲勞的生理生化機製,以及如何通過營養、休息和適當的訓練調整來預防和緩解疲勞。 運動損傷的初步處理與康復原則: 介紹運動損傷後RICE原則(Rest, Ice, Compression, Elevation)等初步處理方法。簡要闡述康復訓練的基本流程和重要性,強調教練員應與專業醫療人員密切配閤。 常見運動損傷的預防與管理: 結閤前述生物力學知識,進一步細化對常見足球運動損傷的預防措施,包括針對性的肌力訓練、柔韌性訓練和動作模式糾正。 三、 教學方法與學習體驗 本課程摒棄瞭枯燥的理論灌輸,采用瞭多樣化、互動式的教學方法,以期最大化學習效果: 理論與實踐相結閤: 每個模塊在講解理論知識的同時,會結閤大量的足球運動實例進行分析。課程中會安排模擬訓練場景,讓學員親身體驗如何將理論應用於實際教學。 案例分析: 引用國內外知名球隊和教練的訓練案例,剖析其成功之處與潛在問題,引導學員進行批判性思考。 互動討論: 鼓勵學員積極參與課堂討論,分享個人經驗,與其他學員交流學習心得,共同解決問題。 模擬教學演練: 學員有機會進行模擬教學演練,接受講師和同伴的反饋,提升實際教學能力。 視頻教學: 運用高質量的教學視頻,直觀展示技術動作、訓練方法和生理過程。 小組項目: 學員將被分成小組,共同完成一項訓練計劃設計或案例分析報告,培養團隊協作能力。 四、 學習收獲與未來展望 完成《足球運動教練員培養體係——基礎篇》的學習,學員將能夠: 係統掌握足球運動的科學基礎, 具備運用科學原理指導訓練的能力。 熟練運用多種訓練原則與方法, 能夠獨立設計和組織具有針對性的訓練課。 提升與球員、傢長、管理層的溝通能力, 建立良好的工作關係。 對運動損傷有更深入的認識, 並能采取有效的預防措施。 具備批判性思維, 能夠不斷學習和適應足球運動的發展。 本課程是構建中國足球教練員人纔培養體係的重要一環。通過這套基礎培訓,我們旨在為廣大足球教練員打下堅實的專業基礎,為他們未來嚮更高級彆的教練員認證邁進,或在基層足球工作中深耕細作,提供強有力的支撐。我們相信,擁有瞭科學嚴謹的理論指導和實踐能力的教練員隊伍,是中國足球未來騰飛的關鍵所在。 本課程僅為基礎篇,後續還將根據不同層次和專業方嚮,推齣進階篇、高級篇以及專項技術與戰術分析等內容,共同構建一個全麵、係統的足球教練員培養與發展平颱。

用戶評價

評分

我原本以為這是一本晦澀難懂的“技術手冊”,但《綠茵場上的心理博弈》這本書卻以一種齣乎意料的平易近人的方式,帶我進入瞭足球這項運動更深層次的精神內核。最吸引我的是它對“壓力管理與臨場決策”這一章節的描繪。作者用瞭很多篇幅去探討點球大戰前球員的生理和心理變化,那種腎上腺素飆升帶來的認知偏差和決策失誤的可能性,被分析得極其透徹。我記得有一段描述一個後衛在傷停補時階段的“隧道視野”現象,讓人感同身受,甚至能迴憶起自己觀看那些關鍵比賽時,那種緊張到手心冒汗的感覺。它不僅僅是心理學的理論堆砌,更重要的是,它提供瞭教練和隊長可以在賽前和中場休息時使用的具體“心理乾預”技巧,比如呼吸控製法和情景預演。讀完之後,我不再僅僅為球隊失利而懊惱,而是開始思考,我們在心理準備上是否有所欠缺。這本書更像是一位經驗豐富的老前輩在耳邊低語,指導你如何在高壓環境下保持清醒和專注,這對於任何需要團隊協作和高強度執行力的領域都極具藉鑒意義。

評分

《足球青訓:從U6到U15的階梯式培養》這本書,風格上與我之前讀過的其他技術書籍大不相同,它更像是一本充滿人文關懷的教育指南。作者沒有專注於某一個具體的球星培養案例,而是著眼於整個年齡段的“足球智商”的建立過程。最讓我動容的是關於“創造力與犯錯容忍度”的討論。書中強調,在基礎階段,教練的首要任務不是糾正每一次失誤,而是要鼓勵孩子在狹小空間內嘗試冒險的傳球和盤帶,這纔是未來高級球員的核心素質。它提供的訓練小遊戲和分組對抗的設置,都非常注重激發球員的自主思考,而不是簡單地服從指令。例如,書中描述瞭一個“無持球者限製傳球遊戲”,目的就是培養球員在沒有球權時的跑位意識和觀察能力,這種非功利性的、以興趣驅動的訓練理念,讓人耳目一新。這本書成功地將教育心理學和足球技能培養巧妙地融閤在一起,對於想從事青少兒教練工作的人來說,是不可多得的寶貴經驗之談。

評分

《足球裁判的黑白世界》這本書的齣現,簡直是為我這種對判罰尺度總是心存疑慮的球迷提供瞭一盞明燈。我一直好奇,為什麼同一個動作在不同裁判手裏判罰結果大相徑庭,而這本書詳盡地解釋瞭“可預見性原則”和“主觀能動性”在現代判罰中的復雜平衡。它將國際足聯最新的判罰準則(Laws of the Game)不是簡單地翻譯或羅列,而是通過大量的視頻片段分析(盡管書裏沒有視頻,但文字描述極其生動)來闡述“嚴重犯規”與“暴力行為”的細微界限。特彆是關於手球規則的演變,書中清晰地梳理瞭近年來從“意圖”到“身體接觸麵積”的判斷標準變化,讓我終於明白瞭為什麼有些摺疊手臂的防守動作會被判罰。閱讀體驗非常流暢,作者的文風嚴謹又不失幽默感,他甚至分享瞭裁判在場下進行體能和心理測試的細節,讓人對這個職業肅然起敬。這本書不僅讓我成為瞭一個更公正的觀眾,也讓我對比賽的流暢性有瞭更深的理解。

評分

這本《足球戰術解析》簡直是為我這種熱衷於鑽研球賽細節的業餘教練量身定做的。我前段時間還在為球隊的防守體係感到頭疼,尤其是在麵對快速反擊時總感覺顧此失彼,而這本書的第三章專門剖析瞭“區域防守與盯人防守的動態轉換”,那種細膩的圖解和不同陣型下人員跑位的邏輯推演,真是讓人茅塞頓開。作者並沒有停留在理論層麵,而是結閤瞭多場頂級賽事的實戰案例,將抽象的戰術概念具象化,我甚至能清晰地在腦海中勾勒齣中場攔截點和邊路協防的路綫。特彆是它對現代足球中“僞九號”角色的深入探討,遠超齣瞭我之前在其他戰術書籍中看到的膚淺描述。它不僅僅告訴你這個位置應該做什麼,更重要的是解釋瞭為什麼這麼做最有效,以及如何通過訓練手段去培養具備這種特質的球員。說實話,讀完這一部分,我迴去立刻調整瞭我們隊下半場的訓練重點,效果立竿見影,隊員們對空間理解深刻瞭許多。這本書的專業性毋庸置疑,對於想從“看球”升級到“懂球”的球迷或者基層教練來說,絕對是案頭必備的工具書。

評分

我對《現代足球體能訓練的科學基石》這本書的評價,可以用“顛覆性”來形容。我過去總以為體能訓練就是大量的跑圈和力量房裏的硬拉,但這本書徹底打破瞭我的固有認知。它深入淺齣地講解瞭“無氧閾值”、“乳酸清除率”與比賽中“高強度衝刺能力”之間的生物力學聯係。作者沒有堆砌復雜的公式,而是通過清晰的圖錶展示瞭不同訓練模式對球員能量係統恢復速度的影響。我尤其欣賞它對於“周期化訓練”的講解,如何將賽季初的體能儲備、賽季中期的維持與傷病恢復期的特殊調整無縫銜接起來,每一個階段的訓練量和強度配比都有詳實的數據支撐。對於我們業餘球隊的體能教練來說,這本書的價值在於它提供瞭如何利用有限的訓練時間,最大化提升球員的比賽耐力和爆發力的科學方法論。讀完後,我感覺自己對訓練計劃的製定有瞭一種全新的、更科學的框架,不再是憑經驗主義亂試。

評分

非常好

評分

不錯,不錯,值得購買。好好學習,天天嚮上^_^

評分

送貨挺快,用打包袋外包裝簡單瞭點,因為打包袋上有打孔,不宜防潮。。

評分

有一定的參考價值

評分

非常好的書,找瞭好久終於得到瞭,好好研究提高一下

評分

太失望瞭 服務太差

評分

我為什麼喜歡在京東買東西,因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣,因為在京東買的東西太多太多瞭,導緻積纍瞭很多未評價的訂單,所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久,有買到很好的産品,也有買到比較坑的産品,如果我用這段話來評價,說明這款産品沒問題,至少85分以上,而比較垃圾的産品,我絕對不會偷懶到復製粘貼評價,我絕對會用心的差評,這樣其他消費者在購買的時候會作為參考,會影響該商品銷量,而商傢也會因此改進商品質量。目前沒發現問題。

評分

好評

評分

不錯,快遞服務好,賣傢服務也好

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有