胆胰腺疾病防治与调养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508289076

商品编码：1192101919

出版时间：2014-04-01

基本信息

书名:在这个园子里遇见你

原价：28.00元

作者：柳袁照

出版社：上海文艺出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787532142644

字数：

页码：232

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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我们的校园是孕育诗情的地方，被媒体称为“最中国”的学校，散发着古典文化的魅力。清朝时这里曾是织造署，为康熙、乾隆下江南的行宫，也曾留下曹雪芹的踪迹。一百多年前，这里成为了学校。蔡元培、胡适、章太炎、李根源、杨荫瑜、苏雪林、竺可桢均在此做老师，或讲学。

目录

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为灵魂飞翔而写诗（代序）
我的母亲
我的父亲
清明
又是清明
夏郑安老师
奚文琴老师
钱振邦老师
秦兆基老师
桂秉权老师
顾老板
甫桥西街
杨林河
同学
费孝通与沈骊英
杨绛的三姑妈杨荫榆
曾在西花园演讲的胡适
六十年以后致函“十中”的苏雪林
我们的杨绛
先生王季玉
《红岩》与振华老师张羽
爱的花树
东海水晶
与太阳同行
深秋的路上
深秋的太湖
重游漓江
渔阳旧地
清东陵
圣城曲阜
天下第一村
黔之行
古格遗址日记
放尔千山万水身
美丽的台湾岛
哈特福德
旧金山
早晨的阳光
等待的时刻
与相云峰对语
午后
午夜的石头和泉水
山鬼与午夜的公鸡
午夜的向日葵
一泓清水
月光里的诗魂
我诗中的世界
我要跟在你背后一起走

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，为您呈上一篇详细的图书简介，聚焦于“胆胰腺疾病防治与调养”这一主题，但内容上侧重于疾病发生前的预防、早期识别以及康复期的全面调养，而非仅仅罗列疾病本身。 --- 《肠胃的智慧：守护你的消化道健康》 内容梗概： 我们的消化系统，特别是胆囊和胰腺，是人体内默默奉献的“勤劳管家”，它们精密的协作，维系着我们从食物中汲取营养、排除代谢废物的 vital 过程。然而，现代生活方式的种种挑战，如不规律的饮食、高油高糖的摄入、长期的精神压力以及普遍存在的运动不足，都在悄悄地侵蚀着它们的健康。当这些重要器官发出微弱的警报信号时，我们往往容易忽视，直到问题变得严峻。 《肠胃的智慧：守护你的消化道健康》并非一本仅停留在疾病诊断与治疗的教科书，它是一本关于“未雨绸缪”与“浴火重生”的生活指南。本书旨在以一种深入浅出、贴近生活的方式，引导读者建立起对消化道系统，特别是胆囊和胰腺健康的高度认知，并提供一套系统、可操作的预防和早期干预策略。同时，对于那些已经经历过疾病困扰，或正在康复期的朋友们，本书更提供了一套循序渐进、科学有效的调养方案，帮助他们重塑健康的体魄，重拾高质量的生活。 全书内容详解： 第一部分：洞悉危机——认识胆胰腺健康的关键信号 这部分内容将从根本上颠覆读者对消化道健康的片面理解，强调预防的重要性。我们将深入剖析： 胆囊与胰腺的“默默工作”： 以生动形象的比喻，讲解胆囊储存和浓缩胆汁、胰腺分泌消化酶和调节血糖等核心功能，让读者理解它们在维持生命体征中的不可替代作用。我们会探讨哪些日常因素最容易“打扰”到它们的正常工作，例如，长期暴饮暴食、不健康的脂肪摄入、过度饮酒、甚至某些药物的影响。 身体的“早期预警系统”： 许多胆胰腺疾病的发生并非“突如其来”，而是有迹可循的。本书将详细解读那些容易被忽视的“小毛病”，如反复的腹胀、消化不良、右上腹或中上腹隐痛、食欲不振、恶心、体重不明原因下降等。我们将指导读者如何辨别这些信号的含义，以及何时需要引起警惕，及时就医，避免小问题拖成大麻烦。 危险信号的“解码”： 我们会针对性地介绍一些常见的、容易与胆胰腺问题混淆的消化道不适，并教授读者如何通过观察自身的反应，结合生活习惯，初步判断问题的性质。例如，特定食物引发的腹痛、排便习惯的改变等，都可以成为重要的线索。 第二部分：筑牢防线——科学有效的预防策略 预防胜于治疗，这是本书的核心理念。在这一部分，我们将提供一系列切实可行的生活方式调整建议，帮助读者主动守护消化道健康： 饮食的“智慧搭配”： “胆”护健康： 详细讲解如何选择低脂、易消化的食物，减少胆固醇和饱和脂肪的摄入。我们将提供详尽的食物清单，包括推荐食用的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉蛋白，以及需要谨慎选择或避免的油炸食品、肥肉、动物内脏等。 “胰”路畅通： 重点关注食物的升糖指数（GI）和血糖负荷（GL），指导读者如何通过合理的食物搭配，避免血糖剧烈波动，从而减轻胰腺的负担。我们将介绍对胰腺友好的碳水化合物选择，以及如何科学摄入膳食纤维。 “烹饪的艺术”： 介绍蒸、煮、炖、凉拌等健康的烹饪方式，以及如何巧妙运用天然调味料，减少对身体的刺激。 “规律与适度”： 强调三餐定时定量，避免暴饮暴食和长时间饥饿，以及每餐吃到七八分饱的重要性。 运动的“活力处方”： 探讨适度运动对促进消化液分泌、加速肠道蠕动、改善血液循环的重要性。我们将推荐适合不同人群的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极等，并指导读者如何循序渐进地增加运动量。 情绪的“疏导之道”： 详细分析长期精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪对消化系统产生的负面影响。我们将介绍有效的减压技巧，如冥想、深呼吸练习、兴趣爱好等，帮助读者建立积极乐观的心态。 生活习惯的“微调”： 关注充足睡眠、戒烟限酒、规律作息等基础生活习惯对消化道健康的影响，并提供具体的改善建议。 第三部分：重拾活力——科学康复与长期调养 对于那些不幸被胆胰腺疾病困扰过的朋友，本书将提供一套循序渐进、注重细节的康复与调养方案，帮助他们早日恢复健康，并巩固成果： 康复期的“饮食原则”： 针对不同疾病类型（如胆结石术后、胰腺炎康复期等），提供详尽的饮食指导。我们将区分急性期、恢复期和维持期的饮食重点，强调循序渐进地恢复正常饮食，并提供一周的食谱范例，帮助读者将理论转化为实践。 “味蕾的再教育”： 引导读者重新认识食物的“真味”，学会品尝食物的原味，减少对重口味食物的依赖。 “温和的运动”： 推荐适合康复期的低强度运动，如轻松散步、温和的伸展运动等，帮助身体逐步恢复活力，同时避免对消化道的过度刺激。 “身心灵的和谐”： 关注康复过程中的心理调适，鼓励患者积极面对，分享康复经验。我们将介绍一些放松身心的方法，帮助患者缓解焦虑和恐惧，建立信心。 “长期的健康守护”： 强调康复并非终点，而是新的开始。本书将指导读者如何将健康的饮食、适度的运动、良好的心态融入日常生活，形成长期的健康管理习惯，有效降低疾病复发的风险。 “倾听身体的声音”： 鼓励读者密切关注身体的细微变化，定期进行体检，并学会与医生进行有效的沟通，共同制定个性化的健康管理方案。 本书特色： 科学性与实用性的完美结合： 所有内容均基于最新的医学研究成果，并以通俗易懂的语言呈现，便于读者理解和实践。 生活化的视角： 告别枯燥的医学术语，通过贴近生活的案例和场景，引导读者认识到消化道健康与日常生活息息相关。 强调主动健康管理： 鼓励读者成为自身健康的“主导者”，而非仅仅是被动的接受者。 丰富的实践指导： 提供具体的食谱、运动建议、减压技巧，帮助读者将理论转化为行动。 关怀与人文的温暖： 针对疾病康复期的读者，提供心理上的支持和鼓励，传递积极的生活态度。 《肠胃的智慧：守护你的消化道健康》是一本真正意义上的“生活伙伴”，它将陪伴您一起，构建一道坚实的消化道健康防线，并帮助您在经历风雨后，重新找回身心的宁静与活力。本书的目标是让每一位读者都能掌握守护自己消化道健康的“智慧”，享受健康、快乐的生活。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我首先想到的是它可能会提供一些关于胆胰腺疾病的诊断方法，比如如何通过B超、CT、MRI等影像学检查来发现问题，甚至可能还会介绍一些内镜检查的技术细节。我原以为书里会详细阐述各种检查的原理，以及不同检查方式的优缺点，并配有大量的X光片或CT片作为示例，帮助读者理解。我甚至设想，它可能会讨论一些罕见病例，或者是一些非常规的诊断思路，让读者能对疾病有更全面的认识。我期待它能像一本临床诊断指南那样，提供一套清晰的流程，指导读者如何一步步地识别出胆胰腺的异常。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格比我预期的要轻松很多。我本以为它会是那种枯燥乏味的学术论文集，充斥着大量的学术引用和专业术语，读起来会非常费力。我甚至设想，它会像一本医学教材一样，每一章节都包含大量的理论知识和研究成果，需要反复咀嚼才能理解。我原本期待的是那种严谨、客观，甚至有些冰冷的叙述方式，像是在阅读一篇科学报告。我甚至还认为，书中可能会有很多复杂的图表和数据分析，用来支撑各种医学观点。我预期的这本书，更像是一本供专业人士参考的工具书。

评分☆☆☆☆☆

当我翻到后面几页时，我原本设想书中会大篇幅地介绍各种手术治疗，从微创手术到开放性手术，可能会详细描述手术适应症、禁忌症、术前准备、术中关键步骤，以及术后并发症的处理。我以为它还会包含各种手术器械的介绍，甚至可能会有一些手术技巧的讲解，让读者对胆胰腺手术有一个直观的了解。我甚至还在想，这本书会不会专门开辟一个章节来讨论不同类型胆结石和胰腺炎的手术方案，以及各种介入治疗的可能性。我一直觉得，关于手术治疗的介绍，应该是这类书籍的核心内容之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名是《胆胰腺疾病防治与调养》，但当我拿到这本书时，我并没有立刻翻阅，而是先被它那朴实的封面设计吸引了。那种略带复古的纸张质感，加上字体清晰而稳重的排版，总会让人联想到一些老一辈医生留下的经典著作，带着一种严谨和权威感。我原本以为这本书的内容会是关于一些非常具体的、针对特定疾病的治疗方案，比如详细列举各种药物的成分、剂量，或者手术的步骤等等。甚至可能还会附上很多医学插图，用来解释病理过程。我期待的是一种高度专业化、面向医学从业者的参考书，里面充斥着各种专业术语，需要一定的医学背景才能完全理解。我甚至设想，这本书的后面可能会附带一个详细的索引，方便我在查找某个症状或疾病时快速定位。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我满怀期待地打开了第一页，结果发现它并没有像我预期的那样，上来就抛出一大堆令人眼花缭乱的医学图表和数据。相反，它以一种非常平易近人的方式，从一个更宏观的角度切入。我本来以为这本书会非常严肃，充斥着冰冷的医学术语，但是它却像一位经验丰富的老朋友，娓娓道来。我设想的那些关于疾病发病机制的复杂论述，或者是各种前沿治疗技术的深入剖析，似乎并没有立刻出现。我之前甚至还在脑海里勾勒出它会包含大量关于基因突变、分子生物学标志物等内容的画面，觉得这本书会是给那些在实验室里工作的研究人员看的。