包郵 搞定Ⅰ:無壓工作的藝術 世界知名時間管理大師戴維·艾倫經典著作 職場勵誌 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 職場技能
• 自我提升
• 工作方法
• 壓力管理
• GTD
• 戴維·艾倫
• 勵誌
• 書籍

店鋪： 金帛三木圖書專營店

齣版社： 中信齣版集團股份有限公司

ISBN：9787508654799

商品編碼：11927789551

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名:搞定Ⅰ:無壓工作的藝術

定價：42.00元

作者:戴維?艾倫

齣版社：中信齣版集團股份有限公司

齣版日期：2016-5-1

ISBN：9787508654799

字數：

頁碼：428

版次：第2版

裝幀：平裝

開本：32

商品重量：540 g

編輯

《搞定(Ⅰ無壓工作的藝術版)》是時間管理經典著作《搞定I》的版。

在這個信息量和工作量倍增的世界，一些老的工作方法已經失去瞭效用。每一個職場中人或多或少都有這樣的體驗：壓力重重；太多事情都理不清頭緒；似乎永遠被各種任務和目標追趕著……時間管理大師戴維·艾倫將指導你走齣規劃和執行工作中的泥沼，通嚮高效、輕鬆的彼岸。要想讓事情井井有條，關鍵便是——從容、放鬆。

本書中我們可以學到：

運用“執行、指派、和放棄”原則來清空你爆滿的工作籃。

實現對郵件、書麵材料以及所有檔案的管理。

閤理規劃和細分任務，讓工作走上良性、高效運行的道路。

內容提要

戴維·艾倫的《搞定(Ⅰ無壓工作的藝術版)》(Getting things Done)已經成為時間管理領域影響力的著作之一，書中介紹的GTD(Getting Things Done)時間管理方法也成為韆萬讀者用來輕鬆高效完成工作與個人事務的工具。GTD看似簡單易行，其背後卻有深刻的洞見：

原則：有效地處理內心的承諾。原則一：養成收集待辦事項的習慣。原則二：確定下一步行動。原則三：學會關注結果。

目標：解除你精神上的負擔，並把事情做好。隻有輕鬆，纔能高效。

重要的技巧：把事務趕齣大腦。如果一件事情總占據著你的頭腦，你的思維就會受阻。

自下而上的方法：先瑣事，再理想。當底層的具體事務得到及時處理後，你也就為更高一級的思維活動做好瞭準備。

時間管理的本質，是管理心智和行動!

目錄

序言

版介紹

《搞定》歡迎你

Part 1 搞定：通嚮從容之道

第1章 新情況，新做法

第2章 掌控生活：橫嚮管理工作流程的5個階段

第3章 控製項目：縱嚮管理項目計劃的5個階段

Part 2 遠離壓力，提高效率

第4章 準備工作：確定時間、空間和工具

第5章 收集階段：歸攏材料

第6章 理清階段：清空文件夾

第7章 組織階段：建立好清單

第8章 迴顧階段：保障的有效運行

第9章 執行階段：選擇閤適的行動

第10章 學會控製項目

Part 3 三個關鍵原則

第11章 原則一：養成收集的習慣

第12章 原則二：確定“下一步行動”

第13章 原則三：學會關注結果

第14章GTD和認知科學

第15章GTD精進之路

結語

緻謝

附錄：GTD術語錶

邀請函

作者介紹

作者:(美)戴維·艾倫 譯者:張靜

戴維·艾倫(DavidAllen)

世界影響力的個人與組織效率思想傢之一，管理谘詢公司戴維·艾倫有限公司的創始人及總裁。在開發個人和企業潛力方麵，他被普遍認為是權wei。

根據三十多年的谘詢經驗和個人探索，他提齣GTD(Gemng Things D0ne)自我管理方法，介紹此方法的《搞定I》(Getting Things Done)一書已在33個國傢齣版。他也因此被譽為提升工作效率方麵的思想傢，被《福布斯》雜誌評為美國的管理教練之一。

《高效能人士的七個習慣》：重塑你的個人效能，成就卓越人生 你是否曾感到時間不夠用，任務堆積如山？是否渴望在工作與生活中找到平衡，實現真正的掌控感？是否希望成為一個更有影響力、更受尊敬的人？如果答案是肯定的，那麼《高效能人士的七個習慣》（The 7 Habits of Highly Effective People）這本書將是你開啓蛻變之旅的最佳夥伴。 史蒂芬·柯維（Stephen Covey）博士的這本著作，自1989年首次齣版以來，已在全球範圍內售齣超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言，影響瞭無數追求個人成長和組織效能的讀者。它並非一本提供速成技巧的“靈丹妙藥”，而是一套深刻而持久的個人效能原則，旨在幫助你從根本上改變思維模式和行為習慣，最終實現人生價值的最大化。 《高效能人士的七個習慣》的核心理念在於“由內而外”（Inside-Out）的改變。柯維博士認為，真正的改變源於內在的品格和原則，而非僅僅是外在的行為技巧。他倡導的七個習慣，是從“依賴”走嚮“獨立”，再到“互賴”的層層遞進，構成瞭一個完整的個人成長體係。 第一至第三個習慣：由內而外的個人獨立 這三個習慣是建立個人效能的基石，它們關注的是如何實現內在的自給自足和獨立自主。 習慣一：積極主動（Be Proactive） 這是所有習慣的基礎。積極主動的人不會將自己的處境歸咎於環境、他人或過去。他們認識到，無論外部環境如何，他們都有選擇自己反應的自由。他們關注自己的“關注圈”（Circle of Concern），緻力於在自己能夠影響的範圍（Circle of Influence）內采取行動，而不是浪費精力去抱怨或擔憂無法控製的事情。積極主動的人使用“我能做”的語言，而非“我不能”。他們主動承擔責任，設定目標，並積極尋求解決方案。這種思維模式能讓你擺脫受害者心態，成為自己人生的掌舵者。 想象一下，你接到一個突如其來的緊急項目，同事們紛紛抱怨時間太緊、任務太難。一個消極被動的人可能會感到沮喪、焦慮，並等待他人來指示。而一個積極主動的人，則會立刻評估情況，主動提齣解決方案，協調資源，並專注於如何高效地完成任務。他會思考：“我能做些什麼來應對這個挑戰？”而不是：“為什麼會發生這種事？” 習慣二：以終為始（Begin with the End in Mind） 這個習慣強調的是明確人生目標和價值觀，並以此為導嚮來規劃你的生活。這意味著在開始任何一項行動之前，都要清晰地知道自己想要達到的終點。柯維博士鼓勵我們繪製“個人使命宣言”，明確自己的人生願景、核心價值觀以及最重要的角色（如父母、子女、朋友、專業人士等）。當你的所有行為都圍繞著這個“終點”展開時，你的生活將變得更有意義和方嚮感，避免在追求次要目標時迷失方嚮。 在開始一天的工作前，如果你清楚自己今天的首要目標是完成一份關鍵報告，那麼你就會優先處理與報告相關的事項，即使有其他瑣碎的郵件或電話，你也能夠有意識地將其推遲或委托給他人。同樣，在做齣任何職業選擇時，如果你清晰地知道自己的長期職業目標是成為行業內的專傢，那麼你會選擇那些能夠幫助你積纍相關經驗和技能的職位，而不是僅僅被眼前的薪資或職位所誘惑。 習慣三：要事第一（Put First Things First） 這個習慣是習慣二的實踐。它教導我們如何根據優先順序來安排和執行任務，將精力集中在那些最重要的事情上，而非僅僅是“緊急”的事情。柯維博士提齣瞭“時間管理四象限”的概念，將活動分為：重要且緊急、重要但不緊急、緊急但不重要、不重要也不緊急。高效能人士應該將大部分精力投入到“重要但不緊急”的象限中，這包括預防性措施、關係建立、學習和規劃等，這些活動能夠從根本上解決問題，並為未來創造更大的價值。 例如，定期體檢、與傢人共度高質量時光、學習新技能、製定年度計劃，這些都屬於“重要但不緊急”的活動。如果你總是等到生病瞭纔去醫院，或者等到關係齣現裂痕纔去彌補，那麼你就落入瞭“重要但已緊急”或“既不重要也不緊急”的陷阱。通過有意識地安排這些“重要但不緊急”的事情，你就能主動規避風險，培養健康的生活方式，並建立牢固的人際關係，從而減少未來生活中齣現緊急但可能無法解決的問題。 第四至第六個習慣：由內而外的公共獨立（互賴） 這三個習慣關注的是如何與他人建立健康、互利、富有成效的關係，實現“互賴”的境界。這是將個人獨立轉化為群體閤作的關鍵。 習慣四：雙贏思維（Think Win-Win） 雙贏思維是一種以相互尊重、相互理解為基礎的閤作心態。它不是零和博弈，即一方的成功必然意味著另一方的失敗，而是尋求能夠滿足各方需求的解決方案。雙贏思維鼓勵我們從對方的角度看問題，理解他們的需求和顧慮，並共同努力尋找一個對雙方都有利的方案。這需要勇氣（錶達自己的需求）和同情心（理解對方的需求）。 在團隊閤作中，當大傢對項目方嚮存在不同意見時，采取雙贏思維的團隊成員會傾聽彼此的觀點，分析各自的理由，並共同探索能否將兩種方案的優點結閤起來，或者尋找一個全新的、更能滿足項目整體需求的方案。而不是堅持己見，試圖讓對方屈服。在談判中，雙贏思維的參與者不會僅僅想著如何壓價，而是思考如何與供應商建立長期閤作關係，共同降低成本，提高效率，最終實現共同成長。 習慣五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood） 這是溝通的精髓。在試圖讓對方理解你的觀點之前，你必須首先努力去理解對方。這需要運用“同理心傾聽”（Empathic Listening），即不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受對方的情緒、意圖和價值觀。隻有真正理解瞭對方，你纔能更有效地錶達自己的觀點，並找到與對方産生共鳴的切入點。 當你的孩子因為考試成績不理想而情緒低落時，一個有效的溝通者不會立刻批評或講道理，而是會先蹲下來，用溫和的語氣說：“寶貝，我知道你現在很難過，你是不是覺得很失望？你能告訴我具體是怎麼想的嗎？”通過傾聽和理解，你纔能幫助孩子釋放情緒，找到問題的根源，並在此基礎上給予恰當的引導。在工作中，當你與同事産生誤解時，與其急於辯解，不如先耐心聽完對方的陳述，理解他的立場，然後再清晰、有條理地錶達自己的想法。 習慣六：統閤綜效（Synergize） 統閤綜效意味著整體大於部分之和。它強調團隊閤作的力量，通過不同個體的差異和優勢，共同創造齣比任何個人單獨行動都能産生的更大價值。統閤綜效不是簡單的妥協，而是對差異的尊重和欣賞，並在此基礎上尋找創新的解決方案。它鼓勵我們擁抱多樣性，發揮集體智慧。 一個充滿活力的團隊，成員們有著不同的背景、技能和觀點。當他們共同麵對一個挑戰時，通過開放的交流和思想的碰撞，往往能夠激發齣前所未有的創意和解決方案。例如，一個産品研發團隊，既有懂技術的設計師，也有瞭解市場的營銷人員，還有關注用戶體驗的客服代錶。當他們一起討論新産品的開發時，這種跨領域的閤作就能確保産品在技術可行性、市場競爭力以及用戶滿意度上都能達到最佳狀態，這便是統閤綜效的力量。 第七個習慣：不斷更新（Sharpen the Saw） 這是保持前六個習慣活力的關鍵。它強調的是持續學習、成長和更新，就像農夫需要磨利他的鋸子纔能更有效地砍伐樹木一樣。柯維博士將“更新”分為四個維度： 身體維度： 保持健康的身體，通過規律的飲食、適度的運動和充足的休息來維持充沛的精力。 精神維度： 保持清晰的頭腦，通過閱讀、學習、寫作、思考和冥想來拓展思維，提升認知能力。 智力維度： 持續學習新知識、新技能，保持好奇心和學習的熱情，不斷提升專業素養。 社會/情感維度： 維護健康的人際關係，培養同情心、理解力和感恩之心，建立深厚的情感連接。 《高效能人士的七個習慣》的價值 這本書之所以能夠經久不衰，在於它提供瞭一套普適的、能夠幫助人們實現長期成功和幸福的原則。它不僅僅是一本關於時間管理的書籍，更是一本關於人生哲學的著作。它引導我們： 重塑思維模式： 從被動轉嚮主動，從關注問題轉嚮關注解決方案。 明確人生方嚮： 找到自己內心真正重要的價值觀，並以此為基礎規劃人生。 提升溝通能力： 學會傾聽和理解，建立更深層次的人際關係。 實現團隊閤作： 釋放集體智慧，創造更大的價值。 持續個人成長： 保持學習和進步，成為更好的自己。 無論你是職場新人，還是經驗豐富的管理者；無論你是想提升個人效率，還是渴望改善傢庭關係，這本書都能為你提供深刻的啓示和實用的指導。它將幫助你建立起內在的力量，讓你能夠自信地應對生活中的挑戰，更有智慧地管理自己的時間和精力，最終成就一個更加充實、有意義和成功的人生。 擁抱《高效能人士的七個習慣》，開啓你的蛻變之旅，你會發現，真正的力量，源於內心，而改變，也由此開始。

評分☆☆☆☆☆

最近工作上的挑戰越來越大，感覺自己像個陀螺一樣不停地轉，卻總覺得原地踏步，壓力也越來越大。正當我為找不到突破口而感到焦慮的時候，這本書齣現在瞭我的視野裏。看到“搞定Ⅰ”這樣的字眼，我就知道這絕對不是一本浮光掠影的雞湯讀物，而是要深入探討如何真正解決問題的方法。而且，作者是戴維·艾倫，這個名字對我來說，就是時間管理領域的權威標誌。我一直對“無壓工作”的概念非常嚮往，覺得如果能做到這一點，將能極大地提升我的幸福感和工作滿意度。我猜想這本書的核心思想，一定圍繞著如何構建一個能夠將所有待辦事項、想法、承諾等都納入一個係統中的方法。這本書可能不會直接告訴你“早起一小時”或者“多做幾個番茄鍾”，而是會從更根本的層麵，教你如何去“捕獲”那些湧入你腦海中的各種信息，然後以一種有序的方式去處理它們，最終將它們“搞定”。我非常期待書中關於如何區分“重要”與“緊急”的論述，以及如何建立一個真正有效的“下一步行動”的機製。我希望通過這本書，能夠掌握一套真正屬於自己的“搞定”體係，從而擺脫那種被工作壓得喘不過氣的狀態，重新找迴對生活的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題本身就極具吸引力，尤其是“包郵”和“搞定Ⅰ”的組閤，讓我覺得它既實用又帶點生活化的親切感。我一直認為，時間管理不僅僅是職場上的需要，更是提升生活品質的關鍵。然而，很多時候，我們都陷入瞭“忙碌但低效”的怪圈，感覺自己被各種瑣事追趕，卻無法真正掌控自己的生活。戴維·艾倫作為世界知名的時間管理大師，他的著作自然是值得深入研究的。我期望這本書能夠提供一套真正能夠落地的“搞定”方法論，而不是空泛的理論。我希望它能夠教我如何科學地識彆和處理各種信息，如何將大腦中的零散想法和待辦事項係統化，從而減輕心理負擔。這本書可能會涉及到如何建立一個清晰的“下一步行動”原則，如何有效地處理收件箱，以及如何定期迴顧和調整自己的係統。我特彆期待書中能夠解答那些讓我感到頭疼的問題，比如如何應對突如其來的任務，如何在有限的時間內做齣最優化的決策，以及如何保持長期的動力和專注。這本書對我來說，是一次學習如何“化繁為簡”，將混亂變成秩序的絕佳機會，希望能藉此達到一種更加從容、高效的工作與生活狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝非常仔細，拆開後纔發現裏麵竟然是《搞定》係列的第一本，讓我非常驚喜。一直以來，我都深受時間管理問題的睏擾，總覺得一天的時間不夠用，事情堆積如山，效率低下。在網上搜索瞭很久，也嘗試過不少方法，但效果都不盡如人意。看到這本書的標題，尤其是“無壓工作的藝術”幾個字，瞬間就吸引瞭我，感覺它直擊瞭我內心深處的需求。而且，能夠讀到世界知名時間管理大師戴維·艾倫的經典著作，更是讓我充滿期待。我一直相信，有係統、有方法地解決問題，纔是最有效的途徑。這本書的內容，我預計會包含一套完整的、循序漸進的體係，從最基礎的概念入手，逐步引導讀者建立起自己的“搞定”係統。我特彆希望能學到如何有效地捕捉那些零散的想法和任務，並且能夠將它們進行條理化的整理和分類。畢竟，很多時候，我們之所以感到壓力重重，並非因為任務本身有多麼睏難，而是因為我們大腦裏塞滿瞭太多未完成的事情，導緻信息過載，無法清晰地判斷優先級，也找不到下手的地方。這本書的齣現，無疑是給我指明瞭一個方嚮，讓我看到瞭擺脫這種混亂狀態的可能性。我迫不及待地想翻開它，開始我的“無壓工作”之旅。

評分☆☆☆☆☆

在瀏覽書店的時候，無意間被這本書的封麵設計吸引住瞭。簡潔的排版，清爽的色彩，以及“搞定Ⅰ”這個帶著些許神秘感的標題，都讓我産生瞭一種想要一探究竟的衝動。我一直對提升工作效率和自我管理有濃厚的興趣，也讀過一些相關的書籍，但總覺得缺乏一個真正能夠落地且係統性的方法。這本書既然是“無壓工作的藝術”，並且齣自時間管理大師之手，我便認為它很有可能提供我一直在尋找的那種解決方案。我預期這本書會帶領我認識到“搞定”的真正含義，以及如何構建一個能夠幫助我應對日常工作和生活中各種瑣事的方法論。可能它會教導我如何從源頭上解決問題，而不是僅僅停留在錶麵上的時間分配和任務排期。我設想書中會提供一些非常具體的工具和技巧，比如如何建立一個可靠的任務清單係統，如何有效地進行信息分類和存儲，以及如何處理那些看似微小卻容易被忽略的細節。這本書更像是一場關於“整理”和“掌控”的深度探索，它能夠幫助我清理大腦中的混亂，讓思緒變得清晰，從而能夠更從容地應對生活中的各種挑戰。我希望能通過閱讀這本書，實現一種內在的秩序感，讓工作和生活都變得更加有序和高效。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期在效率提升和個人成長領域探索的讀者，我一直密切關注著行業內的經典理論和實踐。當我在書架上看到這本書時，立刻就被它所傳遞的專業性和深刻性所吸引。這本書被定位為“無壓工作的藝術”，並且是戴維·艾倫這位時間管理大師的代錶作，這無疑預示著其內容的深度和實用性。我期待這本書能夠為我提供一套完整而係統的“搞定”框架，而不僅僅是零散的技巧。我相信，真正的“搞定”不僅僅是管理時間，更是管理信息、管理精力、管理思維。我希望書中能夠詳細闡述如何建立一個可靠的外部支持係統，讓我們的腦袋能夠從繁雜的記憶任務中解放齣來，專注於創造和執行。我尤其對書中可能包含的關於如何處理不確定性、如何應對突發狀況的策略感到好奇。在快節奏的現代社會，能夠實現“無壓工作”並非易事，而這本書似乎提供瞭一條可行的路徑。我希望它能教我如何有效地組織我的工作流程，如何清晰地識彆任務的本質，以及如何采取最有效率的行動。這本書的到來，對我而言，不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次自我優化的機會，一次邁嚮更高效、更從容工作狀態的契機。