以色列国防军格斗技术全解 地面打斗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张海 编

图书标签:

• 以色列国防军
• 格斗术
• 地面技术
• 自卫
• 军事格斗
• 近身格斗
• 格斗技巧
• 实战
• 武术
• 搏击

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537753111

版次：1

商品编码：11932082

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-04-01

用纸：胶版纸

页数：282

字数：282000

正文语种：中文

内容简介

　　《以色列国防军格斗技术全解 地面打斗》全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，通俗易懂，图文并茂，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作。

作者简介

　　张海，武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长。北京体育大学出版社签约作者，《拳击与格斗》杂志签约作者，《搏击》杂志专栏撰稿人。国内首位通过书籍将俄罗斯SAMB0、综合格斗MMA、以色列KRAV-MAGA等格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。1971年生于哈尔滨。1987年开始于《少林武术》《少林与太极》《武林》《武魂》《精武》《搏击》《武门精粹》《拳击与格斗》等武术搏击刊物上发表赛事报道、人物专访、技术论文。作品逾三百篇。2000年以来。主要致力于俄罗斯桑搏、以色列马伽术、巴西柔术、综合格斗等欧美格斗体系的研究与推广工作。编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗技术核心》《桑搏地面缠斗腿锁*技》《以色列国术》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》等学术专著多部。

目录

第一章 地面打斗的初级阶段
第一节 踢击倒地者
第二节 正确的跌扑与翻滚
第三节 倒地后的基本防御姿势
第四节 地面上的移动
第五节 倒地后的踢击
第六节 由地面站立起来
第七节 将战斗引入到地面阶段

第二章 骑乘位攻防技术
第一节 骑乘势基本姿势
第二节 由骑乘势展开打击
第三节 由骑乘势展开降服
第四节 骑乘下位的防御方法
第五节 被骑乘后如何逃脱
第六节 由骑乘势站起来

第三章 防守位攻防技术
第一节 封闭式防守基本姿势
第二节 由被动防守展开打击
第三节 由被动防守展开降服
第四节 由封闭式防守转换到其他位置
第五节 在封闭式防守中实施攻击
第六节 陷于封闭式防守中的应对措施

第四章 侧控位攻防技术
第一节 侧位控制基本姿势
第二节 由侧位控制展开打击
第三节 由侧位控制展开降服
第四节 针对侧位控制进行防御反击
第五节 由袈裟固控制下逃脱
第六节 由侧控上位转换到其他优势位置

第五章 背后位攻防技术
第一节 背后控制基本姿势
第二节 由背后控制展开打击
第三节 由背后控制展开降服
第四节 由背后控制中逃脱

第六章 防御武器攻击
第一节 防御短刀攻击
第二节 防御短棍攻击
第三节 防御枪支威胁

后记

前言/序言

以色列国防军格斗技术全解：地面缠斗 深入解析现代战场上的终极近身对抗艺术 本书并非单纯的格斗技术教程，它更是一次对以色列国防军（IDF）在复杂、高压环境下所磨砺出的地面缠斗精髓的深度剖析。它揭示了IDF士兵如何在极端条件下，以最小的代价，最有效地制服和解除敌方威胁的实战智慧。本书旨在为军事爱好者、格斗教练、战术研究者以及所有对现代地面近身搏斗感兴趣的读者，提供一个全面、深入且极具洞察力的视角。 不仅仅是技巧，更是智慧与意志的较量 现代战争，尤其是在城市作战、反恐以及复杂地形下的军事行动中，近身格斗的场景早已不再是冷兵器时代的原始肉搏。IDF的格斗技术，特别是其地面缠斗体系，是在无数次实战检验中不断演化、精炼而成的。本书将带领您超越传统的格斗概念，深入理解IDF地面缠斗的核心理念——效率、生存、以及在极端压力下保持冷静和战术思维的能力。 核心内容深度解读 本书将从以下几个核心维度，全面展现IDF地面缠斗的实战价值： 第一部分：实战导向的理念与原则 生存优先： IDF地面缠斗的首要目标是确保自身生存，并迅速、有效地消除威胁。这并非为了炫技或击败对手，而是为了完成任务和安全撤离。本书将详细阐述在近距离遭遇时，如何快速评估局势，做出最有利于生存的决策。 效率至上： 在生死攸关的瞬间，任何不必要的动作都是致命的。IDF的格斗技术强调最少的力量，最少的动作，达到最大的效果。您将学习到如何利用身体的自然力学，以及对对手弱点的精准打击，实现一击制敌。 适应性与变化： 战场环境瞬息万变，敌人可能装备精良，也可能毫无防护。IDF的格斗技术并非僵化的套路，而是能够根据对手的体型、装备、以及所处环境进行灵活调整。本书将深入探讨这种适应性思维在地面缠斗中的具体应用。 心理素质的训练： 强大的心理素质是地面缠斗的关键。面对恐惧、疼痛和压力，如何保持冷静、专注，并发挥出最佳水平，是IDF格斗训练的重要组成部分。本书将通过案例分析和训练理念，引导读者理解并培养这种关键的心理韧性。 第二部分：地面缠斗的基础与核心技术 站立控制与地面进入： 在地面缠斗开始之前，站立状态下的控制和如何安全、有效地将对手带入地面是至关重要的。本书将详细解析如何利用摔跤、关节技等技术，控制对手的站立平衡，并将其有效地制服在地面上。 控制技术（Top Control）： 一旦进入地面，占据有利位置并有效控制对手是首要任务。本书将系统介绍各种压制、锁死和控制姿势，包括侧压、骑乘、腹背控制等，并强调如何维持优势，防止对手逃脱或反击。 进攻技术（Submission & Strikes）： 在控制的基础上，本书将深入剖析IDF地面缠斗中的各种进攻手段。这包括但不限于： 关节技： 详细讲解各种关节技的原理、施展方法以及破解之道，如十字固、裸绞、肩锁等，以及在实战中如何快速准确地施展。 绞技： 探讨各种绞技的有效性，以及如何在不同的体位下进行施展，以快速令对手失去反抗能力。 打击技术（Strikes on the Ground）： 在地面缠斗中，有效的打击能够迅速瓦解对手的抵抗意志，并制造逃脱或进一步进攻的机会。本书将详细解析在地面上进行肘击、膝击、拳击等技术的要领，以及如何与控制和降服技术相结合。 防御与逃脱（Defense & Escapes）： 面对对手的控制和进攻，掌握有效的防御和逃脱技术是生存的关键。本书将详细讲解如何保护自己免受关节技和绞技的伤害，以及如何利用身体的移动和力量，从不利的地面位置中挣脱出来。 站起与再进入地面： 在某些情况下，从地面重新站起或选择再次将对手拖入地面，是重要的战术选择。本书将探讨在不同情况下，如何安全有效地完成这些过渡。 第三部分：高级战术与情景应用 多人对抗的地面缠斗： 在现代战场上，面对多个敌人的情况并不少见。本书将探讨在面对多名敌人时，如何利用地面缠斗技术进行防御、控制和寻找逃脱机会。 装备对地面缠斗的影响： 穿着作战服、携带着武器和装备，会极大地影响地面缠斗的施展。本书将分析不同装备对格斗技术的影响，并提供相应的调整和应对策略。 限制空间下的地面缠斗： 在狭窄的室内空间、楼梯间或车辆内，地面缠斗会呈现出独特的挑战。本书将深入分析这些限制空间下的缠斗特点，并提供实用的技术和战术。 与枪械对抗的地面缠斗： 在具备枪械的战场环境下，地面缠斗的风险和策略会有所不同。本书将探讨如何在地面缠斗中，最大限度地降低枪械威胁，并利用格斗技术为自己创造有利局面。 训练方法与实战模拟： 除了技术讲解，本书还将提供一系列经过IDF验证的训练方法和实战模拟场景，帮助读者将理论知识转化为实际的格斗能力。这包括如何进行有效的对抗训练、力量与耐力训练，以及心理压力的应对训练。 本书的价值与独特性 实战化与非竞技性： 本书的核心在于实战应用，而非竞技体育的规则。它关注的是在真实冲突场景下的生存和任务达成，而不是评分和裁判。 结构化与系统化： 通过清晰的章节划分和逻辑递进，本书为读者提供了一个全面、系统的学习框架，从基础理念到高级战术，层层深入。 深入的理论支持： 本书并非仅仅罗列技术动作，而是深入剖析技术背后的力学原理、生理反应和心理学考量，帮助读者建立深刻的理解。 案例分析与经验借鉴： 通过借鉴IDF在实际行动中的经验和教训，本书为读者提供了宝贵的实战参考，使其能够更好地理解技术的应用场景和局限性。 适合的读者群体 军事和执法专业人士： 任何需要掌握近身格斗技能的军人、警察、特种部队成员，都能从本书中获得宝贵的实战指导。 格斗爱好者和教练： 想要深入了解现代地面缠斗的最新发展，并将其融入自身训练体系的格斗爱好者和教练。 战术研究者和安全专家： 对现代战争、近身搏斗和自卫策略感兴趣的研究者和专家。 对自我保护感兴趣的普通读者： 想要系统学习如何在危机时刻保护自己的普通大众。 《以色列国防军格斗技术全解：地面缠斗》将为您打开一扇了解现代战场生存艺术的大门。它将挑战您对格斗的传统认知，引导您思考在极端压力下，如何运用智慧、技巧和意志，赢得地面上的每一场生死较量。这不仅仅是一本书，更是通往更强生存能力的知识宝库。

评分☆☆☆☆☆

这本书在构建知识体系方面做得非常具有前瞻性。它没有把不同的技术点孤立地介绍，而是将它们有机地串联起来，形成了一个流动的作战流程。比如，从一个站立的防守动作，如何自然地过渡到抱摔，再到进入地面后的控制，最后如何用地面技术终结战斗，整条链条衔接得无比顺畅，几乎没有断点。我尤其喜欢作者对于“转换”的强调，他反复指出，在实战中，最危险的时刻往往发生在两个技术阶段的切换点。因此，书中提供了大量关于如何快速、隐蔽地完成重心转移和技术衔接的训练方法。这对我启发很大，过去我总是在单个动作上钻牛角尖，却忽略了动作与动作之间的“润滑剂”。这本书让我明白了，真正的格斗高手，高手过招的精彩之处，往往体现在那转瞬即逝的衔接之中，如何通过一个看似不经意的动作，就将对手引入自己擅长的领域。这种系统性的构建思路，极大地提升了我的战术认知水平。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的作者对读者的学习曲线考虑得非常周到。开篇部分，它用非常简洁明了的方式介绍了格斗的基础原则，比如重心、距离感和时间差，这些是后续所有高深技巧的基石。对于初学者来说，这部分内容足够他们打下扎实的基础，而不会被后来的复杂技术吓退。但有趣的是，即便是对于有一定基础的人来说，它对这些基础概念的重新阐述，也能带来新的领悟——“返璞归真”的道理。接着，难度逐步攀升，从基础的防御和脱困，过渡到进阶的固锁和降服技术。而且，作者在讲解每一个技术动作时，都会附带一些“注意事项”和“常见错误分析”。这就像是一个经验丰富的老教头在旁边不断地提醒你哪里容易出错，哪里容易被反制。我发现，很多我过去练习中碰到的瓶颈，仅仅是看了解析错误分析后，就能立刻找到改进的方向。这种循序渐进、层层递进的编排方式，使得这本书的实用性极高，无论是想自学还是作为教练的参考资料，它都能提供丰富的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图质量简直让人眼前一亮，这在许多格斗技巧书籍中是很难得的。很多技术图解都做得非常精细，动作的分解步骤清晰明了，几乎不需要反复阅读就能大致理解要领。我特别欣赏作者在讲解每一个技术点时，都会配上一张或者一组非常专业的照片，这些照片里的模特肌肉线条清晰，动作标准，不像有些书里的插图看起来软绵绵的，完全没有实战感。更棒的是，它不仅仅是展示“怎么做”，还会深入解释“为什么这么做”。比如，在讲解擒拿和关节技的时候，作者会用大量的篇幅来剖析人体骨骼和关节的力学结构，告诉你施力点的精确位置，以及如何利用对手的身体结构来制造最大的效率，而不是单纯地靠蛮力去对抗。这种深入到骨子里的技术剖析，让这本书的价值瞬间提升了好几个档次。对于我这种有点肌肉记忆障碍的学习者来说，这种图文并茂且逻辑性极强的叙述方式，无疑是最好的学习辅助工具，它让我感觉自己好像请了一位顶级的私人教练在手把手地教我一样。

评分☆☆☆☆☆

我是一个资深搏击爱好者，接触过不少格斗体系，但很多书籍往往只停留在“好看”的层面，华而不实。这本书给我的感觉完全不同，它字里行间都透露着一种不妥协的实战哲学。作者的文字风格非常直接，没有任何多余的客套话，直奔主题，直击痛点。比如，在讨论如何脱离被压制状态时，作者没有过多强调“君子之争”或者那些花哨的防守，而是直接指出在生死攸关的时刻，任何手段都是可以使用的，包括咬、抠、砸等“不光彩”的动作。这种毫不避讳的写实态度，让我感觉这本书的作者绝对是经历过高强度对抗的实战家。他不仅仅是在传授技术，更是在传递一种在极端压力下保持冷静、利用一切可能性的战斗思维。读完关于地面控制和逃脱的部分，我甚至能想象到那种紧张的窒息感，以及如何在这种情况下迅速找到突破口。这本书真正做到了将“生存”放在第一位，而不是为了表演而格斗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在太抓人眼球了，那种粗犷有力的字体搭配上一些充满力量感的图片，光是看着就能感受到一股硬汉气息扑面而来。我本来就对格斗术有点兴趣，但市面上那些书要么太理论化，要么就是侧重于某个单一的流派，让人感觉不够全面。这本书的宣传说是“全解”，我当时心里还有点打鼓，但拿到手后翻了翻目录，发现它涵盖的范围确实很广，从基础的站姿到复杂的地面缠斗，甚至连一些战术性的应用都有所涉及。最让我惊喜的是，它似乎不仅仅局限于传统武术的招式，而是更偏向于实战环境下的应用。比如，它会详细分析在不同场地，比如泥泞、沙地，或者狭小空间内，如何调整自己的重心和发力方式。这对于一个真正想把格斗术融入实战的人来说，绝对是太有价值了。而且，书里对肌肉群的运用和呼吸技巧的讲解也相当到位，让人明白力量不是蛮干，而是科学的运用。我感觉这本书在理论深度和实操指导之间找到了一个非常好的平衡点，读起来既能学到东西，又不会觉得枯燥乏味。我已经迫不及待想找个空地好好试练一下了。

评分☆☆☆☆☆

学习一下，看起来挺实用的

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

好书，五星。

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

马伽术，全称为以色列马伽术，又称以色列格斗术，是上个世纪60年代在以色列发展创立起来的一套军

评分☆☆☆☆☆

的确不错，开卷有益啊！

评分☆☆☆☆☆

内容丰富

评分☆☆☆☆☆

不错