具体描述
内容简介
书中以医理论述气功养生之理，强调寡欲、慎动、法时的养生观。全书分寡欲、慎动、法时、却疾、养生总论5部分。所记叙的气功养生内容多为实例，不同于一般泛泛之谈，所论切实可行，无玄虚妄诞之论，很是可贵。可供广大的中医爱好者阅读使用。前言/序言
用户评价
《养生四要/中医传世经典诵读本》这本书，我拿到手的时候，就觉得这名字特别有分量，既有“养生四要”这样直击核心的几个字，又点明了“中医传世经典诵读本”的定位，这说明它不是那种泛泛而谈的养生秘籍，而是真正有根有据，经过历史沉淀的精华。我平日里就对中医养生很感兴趣，总觉得老祖宗留下的智慧才是最靠谱的。市面上养生书太多了，很多都讲得很玄乎，或者过于注重短期效果，让人看了心痒痒，但总觉得不踏实。《养生四要》这本书，我翻了翻目录，看到一些经典的篇目，就觉得很有亲切感。尤其是“诵读本”这三个字，让我觉得这本书的设计很用心。我想，中医讲究的是天人合一，讲究的是阴阳平衡，而这些道理，光是看懂是远远不够的，更需要去体悟，去感受。通过“诵读”，我想可以更好地将这些经典中的思想和原则内化于心，让它们不仅仅停留在书本上，更能融入到日常的生活习惯中。我尤其期待书中关于“四要”的具体阐述，不知道是哪四个方面？是饮食、起居、情志还是运动？或者还有更深层次的哲学思考？我对这些都充满了好奇。这本书的装帧也很朴素大方，纸张的质感也很好，翻阅起来非常舒适，不会有那种廉价感。光是捧在手里，就觉得沉甸甸的，充满了知识的力量。我迫不及待地想要开始阅读，想通过这本书，找到属于自己的养生之道，让身体和心灵都得到更好的滋养。感觉这本书就像一位慈祥的长者，在娓娓道来，将毕生的养生秘诀毫无保留地传授给我，那种感觉真的很棒。
评分初拿到《养生四要/中医传世经典诵读本》这本书，我的第一感觉便是它不同于市面上那些浮光掠影的养生读物。书名中的“养生四要”四个字，仿佛一下就点明了养生的关键所在，让人觉得这是经过提炼、浓缩的精华，直指问题的核心，而不是泛泛而谈的技巧堆砌。“中医传世经典诵读本”这个定位，则更是增添了一层庄重与可靠。它暗示着这本书的内容源远流长，是中医智慧的传承，并且以“诵读”的方式呈现，这是一种非常古老而有效的方法，能够帮助读者在反复吟咏中，深刻理解和体会经典的内涵，让养生之道不仅仅停留在理智层面，更能触及心灵深处。我一直认为，中医的精髓在于其深刻的哲学思想和对人体生命规律的细致观察，而这些，往往需要在潜移默化中才能真正领悟。《养生四要》这本书，似乎正是抓住了这一点，通过“诵读”这一形式，引导读者去感受、去体悟，去将这些宝贵的经验化为自身的修养。我十分期待书中对“四要”的具体阐释，是围绕着人体的生理节律，还是涉及情志的调养，抑或是饮食起居的智慧？每一种可能都让我充满了探索的兴趣。这本书的装帧设计也透露出一种沉静而内敛的风格，无论是纸张的触感还是印刷的字体，都给人一种舒适而庄重的感觉，这本身就为阅读体验打下了良好的基础。
评分《养生四要/中医传世经典诵读本》这本书，在我看来，是近年来我见到过的，最能触及中医养生本质的一本书。市面上很多养生书籍，都过于追求速效，或者过于依赖某种单一的理论，读起来总觉得不够系统，不够踏实。《养生四要》这个书名，就给我一种非常扎实的感觉，仿佛它点出了养生的四个关键支点，让人一看就知道，这是要讲根本、讲核心的。“中医传世经典诵读本”，这个副标题更是锦上添花，它意味着这本书的内容是经过历史检验的，是真正能够传承下去的经典，并且以“诵读”这种古老而有效的方式呈现，这让我觉得非常惊喜。我知道，很多中国传统的智慧，都是在反复的诵读和体悟中才能真正领会其精髓的。中医的道理，很多时候也需要这样一种沉浸式的学习方式，才能让那些养生之道，不仅仅停留在脑海里，更能渗入到生活的方方面面。我非常想知道，书中是如何界定和阐述这“四要”的？是关于身体的五脏六腑，还是关于人体的精气神？是关于外界环境的适应，还是关于内心的修养？每一种可能性都让我充满了期待。这本书的排版、用纸都非常精良，散发着一种低调的质感，让人在阅读的时候，能够心无旁骛，专注于书中的内容。
评分初见《养生四要/中医传世经典诵读本》，我的第一反应是，这本绝对是为那些真正想深入了解中医养生的人准备的。现在的养生市场太嘈杂了，各种信息鱼龙混杂，让人难以辨别真伪。《养生四要》这四个字，就如同定海神针一般，镇住了我那颗浮躁的心。它直接点明了养生的根本，让人觉得有方向，有抓手，而不是漫无目的地去追求各种“秘方”。而“中医传世经典诵读本”的标签，更是让我看到了这本书的价值所在。这意味着它不是对经典的一知半解，而是真正提炼出的精华，并且以“诵读”这种最能激发人们共鸣和感悟的方式来呈现。我一直觉得，中医的很多道理，是需要用心去体会的，光靠理性的分析是不够的。通过诵读，那种文字的韵律、思想的深邃，才能一点点渗透进我们的内心，从而真正地改变我们的生活方式。我非常好奇，书中会如何诠释这“四要”？是关于生命能量的调养，还是关于身心健康的平衡？是关于顺应自然的规律，还是关于自我内在的修炼？每一个方向都让我觉得充满探索的魅力。这本书的设计也很典雅，拿在手里有一种厚重感，纸张的触感也非常舒适，这都为沉浸式阅读提供了良好的基础。
评分当我第一次看到《养生四要/中医传世经典诵读本》这本书的时候，我的脑海里瞬间涌现出无数关于中医养生的画面。我总觉得，中医不仅仅是治病救人的一种医学体系，更是一种生活哲学，一种与自然和谐相处的智慧。这本书的名字，就充满了这种哲学的韵味。“养生四要”，这四个字，仿佛是中医养生最核心、最根本的几个要点，简洁有力，直击要害。而“中医传世经典诵读本”，则让我看到了这本书的珍贵之处。它不是一本随随便便写出来的养生小册子，而是汇集了历代中医的智慧结晶，并且以“诵读”这种方式来呈现，这是一种非常古老而有效的学习方法。我知道，很多古文，只有通过朗读，才能体会到其中的韵律和意境，才能真正地将其内化于心。中医养生，很多道理也正是需要这样一种方式去感受和领悟。我非常好奇，书中会如何阐述这“四要”？是关于饮食的均衡，还是作息的规律？是情志的调和，还是运动的适度？亦或是更深层次的关于生命本源的探讨？光是想象，我就觉得这本书的价值非凡。拿到书的时候，那股淡淡的墨香，和纸张的质感，都让我觉得心安宁静，仿佛在翻阅一本古老的宝藏。我觉得这本书，将会是我养生道路上的一位良师益友，引导我走向更健康、更和谐的生活。
评分这本书，《养生四要/中医传世经典诵读本》，在我心中，绝不仅仅是一本简单的养生书籍。它更像是一扇窗，让我能够窥见中医这座宏伟殿堂深处的智慧。当我看到“养生四要”这几个字时，我立刻被吸引了。这四个字，看似简单，却蕴含着千年的养生精髓，仿佛是浓缩的精华，直击人体的根本。而“中医传世经典诵读本”的定位，更是让我对这本书的品质充满了信心。它不是市面上那些快餐式的养生指南，而是承载着历史厚重感的经典之作。我一直相信，中医的智慧是经过无数代人实践和验证的，它有其深刻的哲学基础和精妙的理论体系。而“诵读本”这个形式，更是点睛之笔。我知道，很多中国传统文化，包括诗词歌赋，甚至是兵法，都强调“诵读”的力量。通过朗读，不仅能够帮助记忆，更能让文字中的情感、韵律、意境深入人心，从而达到一种潜移默化的影响。我想，这本书中的养生道理，也正是需要这样一种方式来体会和吸收。我迫不及待地想知道，这“四要”究竟是哪四个方面？是饮食的节制？起居的规律？情志的疏导？还是运动的适度？或者，它还有更深层次的解读，触及到生命的本源？光是想象一下，我就觉得充满了学习的动力。这本书的纸张、印刷都非常考究，拿在手里有一种温润如玉的感觉，每一次翻动，都像是与古人的一次对话，让我心生敬畏。
评分《养生四要/中医传世经典诵读本》这本书，给我一种沉甸甸的期待感。作为一名对中国传统文化，尤其是中医养生有着浓厚兴趣的读者，我一直在寻找一本真正能够引领我深入理解中医精髓的书籍。市面上充斥着各种养生信息，但真正能够经得起时间检验，并且具备系统性、权威性的读物却并不多。《养生四要》这个名字，就恰如其分地概括了养生之道的核心要素，简洁却力量无穷，仿佛是打开中医养生大门的四把金钥匙。而“中医传世经典诵读本”的副标题，则让我看到了这本书的价值所在——它不是凭空臆想，而是根植于历史悠久的中医经典，并且鼓励“诵读”这一传统而有效的学习方式。我深知，很多中国传统经典，其文字本身就蕴含着一种韵律和力量，通过朗读，能够帮助我们更好地理解其中的深意，不仅仅是字面上的意思，更是那种意境和哲学。我非常想知道，书中究竟是如何定义和阐述这“四要”的。是关于人体内部的平衡，还是外部环境的适应？是物质层面的调养，还是精神层面的升华？每一种可能性都让我充满好奇，也让我对这本书的深度和广度充满了信心。这本书在设计上，也透着一股沉静内敛的风格，给人一种安心感，仿佛它本身就是一种养生的方式，在陪伴我一起探索智慧的旅程。
评分《养生四要/中医传世经典诵读本》，当我第一次在书架上看到它的时候，就有一种莫名的亲切感。现在的养生书太多了，各种各样，看得我眼花缭乱，很多都讲得天花乱坠，却抓不住核心，感觉像是在给症状开刀，而不是从根本上解决问题。这本书的名字，首先就让我觉得很扎实。“养生四要”，这简简单单的四个字，就好像是中医养生的核心密码，让人觉得直抵本质，不是那种花里胡哨的技巧，而是真正关乎生命根本的东西。而“中医传世经典诵读本”，这个副标题，更是让我眼前一亮。它说明这本书不是凭空捏造，而是有深厚根基的，是经过时间考验的经典。我一直觉得，老祖宗留下的东西，尤其是中医，里面有太多值得我们去挖掘和学习的宝藏。而“诵读本”，这个概念更是让我觉得非常新颖和有启发性。我记得小时候学习很多古文，就是通过朗读，才能体会到其中的韵味和哲理。中医养生，很多道理不是光靠逻辑理解就能掌握的，而是需要一种感受，一种渗透。通过诵读，我想可以更好地把这些经典的养生智慧，内化到自己的身体和意识里。我非常好奇，书里具体会阐述哪“四要”？是关于饮食、睡眠、情绪还是运动？还是有更宏观的视角？光是想象这些内容，就觉得这本书的价值非凡，是一本值得我静下心来，反复品读的好书。
评分《养生四要/中医传世经典诵读本》这本书，给我的感觉是，它不是那种你随意翻翻就能丢到一边的书，而是一本需要你静下心来，好好去品读、去感悟的书。我平日里对中医就情有独钟，总觉得中医蕴含着一种东方特有的智慧，能够帮助我们更好地理解生命，更好地与自己的身体和谐相处。书名中的“养生四要”，就好像是中医养生这门博大精深学问中最核心的几个密码，简洁却直击要害，让人一看就觉得抓住了重点，有了方向。而“中医传世经典诵读本”这个定位，则让我看到了这本书的宝贵之处。它不是简单的科普，而是真正源自历史悠久的中医经典，是经过时间沉淀下来的智慧精华。更重要的是，“诵读本”这个形式，让我觉得非常贴心。我知道，很多中国传统文化，包括诗词、哲学，都需要通过朗读来体会其韵味和深意。中医养生，很多道理也是如此，需要通过反复的诵读，才能让那些养生之道，慢慢地渗透到我们的意识里，最终内化成一种生活习惯。我迫不及待地想知道，书中会如何解读这“四要”？是关于人体的阴阳平衡？还是关于五行生克制化？亦或是关于情志对身体的影响？我脑海里已经浮现出无数种可能性，每一种都让我觉得充满了学习的动力。这本书的装帧也很有品味，纸张的质感和印刷的字体都很舒服，拿在手里，就能感受到一种宁静的力量。
评分拿到《养生四要/中医传世经典诵读本》这本书，我第一个念头就是“终于等到一本靠谱的了”。市面上所谓的“养生秘籍”太多了，但很多都是东拼西凑，缺乏系统的理论支撑，读了也让人摸不着头脑，甚至可能适得其反。《养生四要》这个名字，就自带一种庄重感和权威感，“四要”两个字，好像一下子就把养生的核心点给提炼出来了，让人觉得直指本质，不会被那些花哨的技巧所迷惑。而“中医传世经典诵读本”这个定位，更是让我眼前一亮。这意味着这本书不是对经典的一知半解，也不是对古籍的简单摘抄，而是经过筛选、整理，并且倡导“诵读”的方式来学习，这简直是太有远见了！中医养生，很多时候讲究的是意境和体悟，光靠死记硬背是学不到精髓的。通过“诵读”，可以让我们更深入地去感受文字中的韵律和哲理，让那些古老的智慧在我们心中慢慢发酵，最终变成自己身体和精神的一部分。我特别想知道，书中是如何解读这“四要”的，是围绕着精气神展开，还是从寒热虚实入手？亦或是从四季变化来阐述？我脑海中已经勾勒出了无数种可能性，每一种都让我觉得充满吸引力。而且，这本书的排版和字号都设计得非常合理，阅读起来不会感到疲劳，非常适合长时间的品读和思考。拿到书的时候，那股淡淡的纸张香味，也让我想起了小时候在图书馆里翻阅古籍的感觉，充满了宁静和专注。总而言之，这本书给我的第一印象就是：严谨、深刻，并且充满人文关怀。
评分中医经典，都应很好的继承下去。
评分商品质量很好，很满意，配送速度快啊，而且配送员态度也非常好。
评分这本书是不错的。陈士铎的书不错。
评分很好看，写的很好，很不错。
评分非常好。正版 非常好。正版
评分书不错，不过有点和图不太符合（图看起来好大一本，结果是小书
评分好书，推荐给大家，建议购买
评分最近学中医，囤了一点货，留着慢慢看。
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