具体描述
编辑推荐
医者父母心，道长行医八十多年点滴积累的验方偏方，用之颇有疗效，现倾囊相授，与中医从业者、爱好者分享。内容简介
《米晶子济世良方》系全真龙门派第二十一代张至顺道长在修道和学医以济贫苦的过程中，记录摘抄所汇的古今验方偏方集成，多有效验，现感于时世多病，公诸于众，愿助世人疗疾养身，减少病苦。《米晶子济世良方》共分五部分，涉及头面、胸腹颈项、手足全身、内外妇儿等各部，验方达五百多个。适用于中医临床医生及中医爱好者参考使用。
作者简介
张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。
一九五五年，道长出山参访，任陕西八仙宫知客；
六十至七十年代，入陕西终南山清修十载；
一九八零年，任陕西楼观台监院；
一九八七年，修建宝鸡烽火台万圣宫；
一九九零年，任湖南慈利县道教协会会长；
一九九八年，再入终南山清修；
二零零八年至二零一二年，在陕西终南山八卦顶及海南省玉蟾宫等处清修。
目录
头面部头部 三
面部 八
眼眉部 九
鼻部 一三
耳部 一五
口舌部 一七
牙部 一九
胸腹颈项部
喉部 二九
项部 三
胸部 三二
胁部 四三
胃腹噎食部 四四
少腹部 五二
小便部 五五
大便部 六二
全身部
手足部 七三
腰背部 七七
全身部 七九
内外妇儿
内科 九三
外科 一一二
妇科（经带类） 一二八
妇科（妇产类） 一三九
儿科 一四四
癫疯部 一五一
虫咬部 一五五
其他
经典效方 一六三
单附单方 一六五
脉诊 一八五
附录
别名索引 一九一
剂量换算 一九三
精彩书摘
《米晶子济世良方》为米晶子（张至顺道长道号米晶子）数十年习医的医方笔记整理，原手稿于上世纪八十年代失窃，幸有弟子许理慧道长手抄稿一份，得以留存。师常言，富人害病是害财，穷人害病是害命。
师因幼年家破，财尽人散。一日，母病腹痛甚急，无钱延医。师与弟兄三人跪叩乡医门前，医婆自顾卧榻吸烟，不予理会，三人从旦至夕跪求终日，后得医婆之子劝促乃行。婆乃以锋针取尺
泽、委中，血出而痛止。
师感之亦痛之，誓愿学医，救济贫苦。
时年十三，家贫无以为学，唯此愿心感应，乃得机缘，渐入医门。学习诸家针灸、按摩、本草、脉法，及内、外、妇、儿各科医理，制备丸散膏丹，施治周济于内外，多有效验。
师尝言，医之为学，理从内难，方从千金，药本纲目，脉从濒湖，兼以历代诸家医术方论，当以理明效实为取法。
书中所载方药，皆道长八十年行医学医，记录摘抄所汇。有源自《本草纲目》《千金要方》《医林改错》等诸家著述，亦有道门同修、各地乡医，感师之普济而无所取，所赠家传秘方。
而今信息便捷，网络发达，举指之间，可得天下诸方。遥想旧时方书难觅，告求不得，孤灯暗烛，片纸涩墨，一方一药，点滴所汇。保存至今，来之不易。此间颠沛流离，用心良苦，非常人可知。
人生于天地间，气运所感，心性体质各异。常有外症相似，而内之气机虚实错杂，病机顺逆异于常者，是书所载之方药，需医者明辨，未可按病索方，轻率使用。书内或一症有验方多个，或一药医不同病症，亦同病异治、异病同治之法，当因人因病辨证制宜。
师言，医之功可谓大矣哉，可以疗疾、养生、利人、济世；于修行者，亦入世之门径，积功累德，利益苍生。
……
用户评价
初次接触《米晶子济世良方》，我并没有抱有太高的期望，毕竟市面上关于养生的书籍实在太多了，而且很多都大同小异。然而，当我真正沉浸其中，才发现这本书的独特之处。它没有那些令人眼花缭乱的“科学术语”，也没有那些虚无缥缈的“养生理念”。而是以一种极其贴近生活的方式，向我揭示了健康的核心。书中的一些关于“食物的性味归经”的论述，让我觉得非常有趣。作者并没有将这些知识变得高深莫测，而是用通俗易懂的语言，解释了不同食物对人体的影响。这让我明白了，为什么有些食物适合在这个季节吃，为什么有些食物适合某些体质的人。这种对食物的深入理解，让我对日常的饮食有了全新的认识。而且，《米晶子济世良方》让我意识到，健康并非是“治病”，而是“养生”。“治病”往往是被动的，而“养生”则是主动的。它鼓励我们通过日常的调养，增强身体的抵抗力，从而达到“不生病”的境界。书中提供的很多方法，都非常简单易行，例如调整睡姿，改变饮水习惯，这些看似微不足道的小事，却能对身体产生积极的影响。这让我觉得，健康并非是需要付出巨大的代价才能获得的，而是可以融入到日常的生活中。这本书，就像一位睿智的长者，在我耳边轻轻地说，健康，就在你身边，在你触手可及的地方。
评分我一直对中国传统医学有着浓厚的兴趣，《米晶子济世良方》这本书，无疑为我的这份兴趣注入了新的活力。它并非那些枯燥的学术论著，而是用一种更加亲切、更加生活化的语言，向我展示了中医“天人合一”的博大精深。书中的一些关于“时令养生”的论述，让我对四季的变化有了更深的认识，也让我明白，每个季节都有其独特的养生重点。作者并非仅仅告诉你“在春天应该吃什么”，而是更深入地解释了“为什么”要在春天吃这些东西，以及这些食物如何与春季的自然规律相契合。这种深度的解释，让我觉得不仅仅是在学习养生知识，而是在学习一种与自然和谐共处的智慧。我尤其喜欢书中关于“体质”的划分和调理。作者能够细致地分析不同体质的特点，并针对性地给出调理建议。这让我觉得，养生并非是一概而论，而是需要个性化的指导。书中提供的很多方法，都非常接地气，例如通过调整饮食结构，改变一些生活习惯，就能对身体产生积极的影响。这让我觉得，健康并非遥不可及，而是可以通过日常的努力去实现的。而且，《米晶子济世良方》让我意识到，健康不仅仅是身体的健康，更是心理的健康。书中关于“情绪管理”和“精神调养”的论述，都让我觉得非常受用。它提醒我，要关注内心的平静，要保持积极乐观的心态，因为这同样是健康的重要组成部分。这本书，让我重新审视了“健康”的定义，它不仅仅是生理上的无恙，更是一种身心灵的整体和谐。
评分《米晶子济世良方》这本书，给我的最大感受是，它还原了健康最本真的样子。在如今充斥着各种“技术流”和“速成法”的养生时代，这本书就像一股清流，将我们拉回到了最原始、最朴素的智慧。它并没有那些玄乎其玄的理论，也没有那些高不可攀的“养生秘诀”。而是以一种极其平和、极其生活化的方式，告诉你如何与自己的身体和谐共处。我尤其喜欢书中关于“倾听身体”的论述。作者反复强调，身体本身就是最好的医生，关键在于我们是否能够学会倾听它的声音。很多时候，我们因为外界的干扰，或者因为对身体的误解，而忽视了它发出的信号。这本书，就像一位耐心的引导者，教我们如何去感受身体的细微变化，如何去理解它所表达的需求。而且，《米晶子济世良方》让我意识到，健康并非是“对抗疾病”，而是“滋养生命”。“对抗”往往带有紧张和压力，而“滋养”则是一种温和的给予和呵护。它鼓励我们用积极、乐观的态度去面对生活，去爱护自己的身体。书中提供的一些关于“精神调养”的方法，让我觉得非常受用。例如，如何通过一些简单的放松技巧来缓解压力，如何通过积极的思考来提升幸福感。这些都让我意识到，心理健康与生理健康同样重要，甚至可以说是健康的基础。这本书，让我看到了健康最真实、最美好的模样。
评分在浩如烟海的图书市场中，《米晶子济世良方》以其独特的魅力，吸引了我的目光。它并非那种哗众取宠、充斥着奇谈怪论的书籍，而是一本真正能够触及人心、引导健康的著作。书中的文字，质朴而有力，仿佛带着一种古老而深邃的智慧。我特别欣赏作者在书中关于“化繁为简”的理念。很多时候，我们之所以在健康问题上感到束手无策，正是因为我们被各种复杂的理论和信息所困扰。而《米晶子济世良方》却能够将复杂的健康问题，用最简单、最直观的方式呈现出来，让我们能够轻松理解，并付诸实践。例如，书中关于“饮食调理”的部分，并没有提供那些令人眼花缭乱的食谱，而是强调了食物最基本的作用，以及如何通过简单的搭配来达到养生目的。这让我觉得，健康并非是需要专业的知识和昂贵的食材才能获得，而是隐藏在日常的饮食之中。而且，这本书让我意识到，健康是一个长期的、持续的过程，而非一蹴而就的“治愈”。它鼓励我们保持耐心，保持信心，日复一日地进行调养，最终才能收获健康的回报。作者在书中关于“内求”的论述，也让我深思。他强调，真正的健康，源于我们内心的平静和对身体的关爱，而非一味地依赖外部的药物和疗法。这种“内求”的智慧，让我重新审视了自己对待健康的态度，也让我看到了通过自身努力，实现健康的可能性。
评分《米晶子济世良方》这本书，给我带来了一种前所未有的启发。它并非那种“包治百病”的神奇宝典，而是更像一位循循善诱的良师益友，引领我探索健康的奥秘。书中的语言朴实无华，却蕴含着深刻的道理。我特别喜欢作者在书中关于“微观调理”的论述。在现代医学高度发达的今天，我们往往过于关注宏观的症状，而忽视了身体细微之处的变化。而《米晶子济世良方》却恰恰相反，它鼓励我们关注身体最细微的信号，并通过一些看似不起眼的方法，进行精细的调理。例如，书中提到的一些关于“穴位按摩”和“经络疏通”的技巧，都非常实用，而且操作简便。让我觉得，原来健康可以通过如此温和而有效的方式来获得。而且，这本书让我意识到，许多疾病的产生，并非是突如其来的，而是长期不良生活习惯累积的结果。因此，想要获得真正的健康，就需要从改变日常的点滴做起，日积月累，才能看到显著的效果。作者在书中关于“循序渐进”的理念，让我觉得非常重要。它提醒我们，不要急于求成，而是要遵循身体的自然规律，一步一个脚印地去改善健康状况。这种耐心和坚持，才是通往健康的不二法门。这本书，让我对自己的身体有了更深的敬畏，也让我看到了通过自身努力，改变健康状态的可能性。
评分这次偶然在书店翻到了《米晶子济世良方》，说是“济世良方”，我本来就抱着一种半信半疑的态度，毕竟现在市面上打着各种“秘方”、“神药”旗号的书籍太多了，很容易让人产生审美疲劳，甚至是厌倦。但是，当我深入翻阅后，却被它一股朴实无华，却又蕴含深厚的智慧所吸引。它不像那些浮夸的养生指南，用各种华丽的辞藻和不切实际的承诺来哗众取宠，而是以一种极其生活化的语言，娓娓道来。书中的许多论述，比如关于饮食调理的部分，让我联想到我奶奶小时候常给我说的“吃什么补什么”，虽然那是老一辈朴素的经验之谈，但《米晶子济世良方》却能从更深层次，更科学的角度去解释其背后的道理，让我恍然大悟。它不仅仅是关于治病的方子，更像是一种对健康生活方式的引导。读着读着，我甚至会时不时地停下来，回想自己过去的一些生活习惯，思考哪些地方可以做得更好。书里提到的很多食材，都是我们日常生活中非常常见的，比如姜、蒜、葱、醋等等，但作者却能挖掘出它们在日常保健和辅助治疗中的神奇功效，这让我觉得非常实用，也很有启发性。不像很多养生书，推荐的食材要么是稀有难寻，要么是价格高昂，让人望而却步。而《米晶子济世良方》则完全不同，它就像一位慈祥的长者，在你耳边絮絮叨叨，告诉你一些简单易行却又至关重要的健康秘诀，让你觉得健康并非遥不可及，而是可以融入到生活的点滴之中。我特别欣赏书中那种严谨的态度，尽管文字朴实，但字里行间透露出的是对生命的尊重和对科学的敬畏，没有半点夸大其词，也没有虚张声势。这本书，与其说是一本“良方”，不如说是一部关于如何“自医”和“乐活”的实用指南，让我受益匪浅。
评分初读《米晶子济世良方》，我以为这不过是一本寻常的养生书，充斥着些许古老的偏方。然而，越是深入阅读，越是发现其内在的深邃和精妙。它并非简单地罗列一些药方，而是勾勒出一幅关于生命健康的全景图。书中对人体脏腑的论述，虽然没有现代医学那样精确的解剖学知识，但却充满了东方哲学智慧的韵味。作者仿佛能洞察人体的微妙之处，将那些复杂的功能用极其生动的比喻阐述清楚，让即便是初学者也能领悟其中的奥秘。我尤其喜欢书中的一些关于“预防为主”的观点。在信息爆炸的时代，我们总是倾向于在疾病发生后再去寻找“特效药”，而这本书却让我意识到，真正的“良方”，在于未病先防，在于通过日常的调养，构筑起坚实的健康防线。作者在书中关于“情志养生”的论述，更是让我醍醐灌顶。我们常常忽略了情绪对身体的巨大影响，而《米晶子济世良方》却将情绪的调适提升到了一个重要的养生层面，这让我反思自己是否过于在意物质的滋养，而忽视了精神层面的健康。书中提供的那些看似微不足道的建议，例如如何通过呼吸来调整身心，如何通过某些简单的动作来疏通经络，都蕴含着深刻的养生智慧。它让我明白，健康并非一蹴而就，而是需要日复一日的坚持和体悟。这本书最让我感到惊喜的是，它并没有固步自封，而是以一种开放的态度，将传统的养生理念与现代的生活方式相融合。例如，书中提到的一些食物搭配，虽然源于古老的经验，但在现代营养学的视角下，依然有着其科学的依据。这种融会贯通，让这本书更具生命力和实践性，也让我看到了一种跨越时空的健康智慧。
评分说实话，《米晶子济世良方》这本书给我的感觉，就像是掉进了知识的宝藏堆里，每一页都像是在揭示一个新的秘密。它并没有像很多医学书籍那样，充斥着大量晦涩难懂的专业术语，让人望而生畏。相反，它采用了一种非常通俗易懂的叙事方式，仿佛是作者在与读者进行一次面对面的深入交流。我尤其被书中关于“辨证施治”的理念所打动。在现代社会，我们往往习惯于将疾病简单地归类，然后套用一种固定的治疗方案。但《米晶子济世良方》却强调，每个人的身体都是独一无二的，疾病的产生也有其复杂的原因。因此，在处理身体的问题时，不能一概而论，而要根据个体的情况，进行细致的分析和判断。这种“因人而异”的思路，让我觉得非常可贵，也让我对自己的身体有了更深入的了解。书中有一些关于食疗的部分，作者不仅仅是告诉你吃什么，更是告诉你为什么这么吃，以及在什么情况下吃。这种细致入微的解释，让我觉得不仅仅是在学习一套“食谱”，而是在学习一种“治病”的哲学。比如，书中提到某些食物在特定季节有不同的养生功效，这让我联想到中国传统医学中“顺应天时”的观念，将这种古老的智慧与现代的生活方式巧妙地结合起来。读这本书，我常常会不自觉地开始审视自己的生活习惯，思考哪些方面是符合自然的规律，哪些方面又可能在无意中伤害自己的身体。它让我明白，健康并非仅仅是“不生病”，而是一种身心灵的整体平衡。而且，书中的很多建议，都取材于我们身边最普通不过的食材和生活场景，没有任何门槛，任何人都可以轻松实践。这种“接地气”的风格，让我觉得这本书的价值无法估量，因为它真正地将健康的主动权交还给了我们普通人。
评分《米晶子济世良方》这本书，给我带来了一种久违的宁静感。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被各种外部的噪音所裹挟，迷失了方向。而这本书，就像一股清流，将我们引向内心的平静，和对生命本质的回归。它没有提供那些让人眼花缭乱的“神奇疗法”，也没有宣扬那些不切实际的“长生不老”的幻想。而是以一种极其平和的态度，教导我们如何与自己的身体和解，如何与自然和谐相处。我尤其喜欢书中关于“适度”的论述。无论做什么，都讲究一个“度”。过犹不及，适可而止。这不仅仅是养生之道，也是一种生活智慧。在饮食上，不过度饱食；在作息上，不过度劳累；在情绪上，不过度激动。这种“适度”的原则，让我觉得既容易理解，又难以做到，但正是这种看似简单的道理，才是通往健康的基石。书中有一些关于“滋养”的论述，让我感触颇深。作者并非强调“补”，而是强调“滋养”。“补”往往带有强迫和对抗的意味，而“滋养”则是一种温和的给予和呵护。这让我意识到，对待自己的身体，应该像呵护珍宝一样，用温和而持久的方式去滋养它。书中提到的一些关于“感受”的训练，也让我觉得非常新颖。作者鼓励我们去感受身体的细微变化，去倾听身体发出的信号。这种“感受力”的培养，是建立在对身体的尊重和信任之上的，也是理解身体、治愈身体的第一步。它让我意识到，健康并非是需要外力强加的，而是源于我们内心的觉醒和对身体的关爱。
评分阅读《米晶子济世良方》的过程，更像是一次与古老智慧的对话。它不是那种急功近利的“速效秘籍”，而是像一位饱经沧桑的长者，用一种平缓而坚定的语调，为你讲述生命健康的真谛。书中没有华丽的辞藻，没有惊世骇俗的论调，只有朴实无华的文字，和那些蕴含着生命哲理的真知灼见。我尤其欣赏书中对“平衡”的强调。无论是在饮食、作息，还是在情绪的调适上，作者都反复提及“平衡”的重要性。这让我深刻地认识到，健康并非是极端的追求，而是是一种恰到好处的和谐状态。很多时候，我们之所以生病，正是因为打破了身体内部的平衡，或者与外界环境的平衡。书中关于“顺势而为”的论述，更是让我受益匪浅。作者并没有倡导与自然抗争，而是教导我们如何顺应身体的节律，顺应季节的变化，从而达到“天人合一”的健康境界。这是一种非常智慧的养生观，它让我们学会倾听身体的声音，而不是盲目地去改造和压抑它。书中提到的一些关于“疏导”的理念，也让我印象深刻。很多疾病的产生，并非是“堵塞”，而是“不通”。如何通过一些温和的方式，将身体内部的淤堵疏通，是恢复健康的关键。这让我意识到，治疗并非一定要追求“猛药”，有时“柔”更能克“刚”。《米晶子济世良方》最让我感动的是，它没有将健康看作是一种负担，而是一种生活方式，一种对生命的热爱。它鼓励我们从小事做起，从日常的点滴做起，将养生融入到生活的方方面面，让健康成为一种自然而然的状态。
评分是正品 洗过手之后才把书打开 希望能看见张道长的长寿功
评分书很大，内容清晰，里面各种偏方好不好用我还没试过
评分已收到 谢谢快递员
评分很好，保存备用，下有需要再买。
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评分书的质量很好，是正版书，赞
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评分张道长的书，好好学习，定能有所收获
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