具體描述
內容簡介
書中以醫理論述氣功養生之理，強調寡欲、慎動、法時的養生觀。全書分寡欲、慎動、法時、卻疾、養生總論5部分。所記敘的氣功養生內容多為實例，不同於一般泛泛之談，所論切實可行，無玄虛妄誕之論，很是可貴。可供廣大的中醫愛好者閱讀使用。前言/序言
用戶評價
《養生四要/中醫傳世經典誦讀本》這本書，給我的感覺是，它不是那種你隨意翻翻就能丟到一邊的書，而是一本需要你靜下心來，好好去品讀、去感悟的書。我平日裏對中醫就情有獨鍾，總覺得中醫蘊含著一種東方特有的智慧，能夠幫助我們更好地理解生命，更好地與自己的身體和諧相處。書名中的“養生四要”，就好像是中醫養生這門博大精深學問中最核心的幾個密碼，簡潔卻直擊要害，讓人一看就覺得抓住瞭重點，有瞭方嚮。而“中醫傳世經典誦讀本”這個定位，則讓我看到瞭這本書的寶貴之處。它不是簡單的科普，而是真正源自曆史悠久的中醫經典，是經過時間沉澱下來的智慧精華。更重要的是，“誦讀本”這個形式，讓我覺得非常貼心。我知道，很多中國傳統文化，包括詩詞、哲學，都需要通過朗讀來體會其韻味和深意。中醫養生，很多道理也是如此，需要通過反復的誦讀，纔能讓那些養生之道，慢慢地滲透到我們的意識裏，最終內化成一種生活習慣。我迫不及待地想知道，書中會如何解讀這“四要”？是關於人體的陰陽平衡？還是關於五行生剋製化？亦或是關於情誌對身體的影響？我腦海裏已經浮現齣無數種可能性，每一種都讓我覺得充滿瞭學習的動力。這本書的裝幀也很有品味，紙張的質感和印刷的字體都很舒服，拿在手裏，就能感受到一種寜靜的力量。
評分《養生四要/中醫傳世經典誦讀本》這本書，我拿到手的時候，就覺得這名字特彆有分量，既有“養生四要”這樣直擊核心的幾個字，又點明瞭“中醫傳世經典誦讀本”的定位，這說明它不是那種泛泛而談的養生秘籍，而是真正有根有據，經過曆史沉澱的精華。我平日裏就對中醫養生很感興趣，總覺得老祖宗留下的智慧纔是最靠譜的。市麵上養生書太多瞭，很多都講得很玄乎，或者過於注重短期效果，讓人看瞭心癢癢，但總覺得不踏實。《養生四要》這本書，我翻瞭翻目錄，看到一些經典的篇目，就覺得很有親切感。尤其是“誦讀本”這三個字，讓我覺得這本書的設計很用心。我想，中醫講究的是天人閤一，講究的是陰陽平衡，而這些道理，光是看懂是遠遠不夠的，更需要去體悟，去感受。通過“誦讀”，我想可以更好地將這些經典中的思想和原則內化於心，讓它們不僅僅停留在書本上，更能融入到日常的生活習慣中。我尤其期待書中關於“四要”的具體闡述，不知道是哪四個方麵？是飲食、起居、情誌還是運動？或者還有更深層次的哲學思考？我對這些都充滿瞭好奇。這本書的裝幀也很樸素大方，紙張的質感也很好，翻閱起來非常舒適，不會有那種廉價感。光是捧在手裏，就覺得沉甸甸的，充滿瞭知識的力量。我迫不及待地想要開始閱讀，想通過這本書，找到屬於自己的養生之道，讓身體和心靈都得到更好的滋養。感覺這本書就像一位慈祥的長者，在娓娓道來，將畢生的養生秘訣毫無保留地傳授給我，那種感覺真的很棒。
評分《養生四要/中醫傳世經典誦讀本》這本書，在我看來，是近年來我見到過的，最能觸及中醫養生本質的一本書。市麵上很多養生書籍，都過於追求速效，或者過於依賴某種單一的理論，讀起來總覺得不夠係統，不夠踏實。《養生四要》這個書名，就給我一種非常紮實的感覺，仿佛它點齣瞭養生的四個關鍵支點，讓人一看就知道，這是要講根本、講核心的。“中醫傳世經典誦讀本”，這個副標題更是錦上添花，它意味著這本書的內容是經過曆史檢驗的，是真正能夠傳承下去的經典，並且以“誦讀”這種古老而有效的方式呈現，這讓我覺得非常驚喜。我知道，很多中國傳統的智慧，都是在反復的誦讀和體悟中纔能真正領會其精髓的。中醫的道理，很多時候也需要這樣一種沉浸式的學習方式，纔能讓那些養生之道，不僅僅停留在腦海裏，更能滲入到生活的方方麵麵。我非常想知道，書中是如何界定和闡述這“四要”的？是關於身體的五髒六腑，還是關於人體的精氣神？是關於外界環境的適應，還是關於內心的修養？每一種可能性都讓我充滿瞭期待。這本書的排版、用紙都非常精良，散發著一種低調的質感，讓人在閱讀的時候，能夠心無旁騖，專注於書中的內容。
評分初見《養生四要/中醫傳世經典誦讀本》，我的第一反應是，這本絕對是為那些真正想深入瞭解中醫養生的人準備的。現在的養生市場太嘈雜瞭，各種信息魚龍混雜，讓人難以辨彆真僞。《養生四要》這四個字，就如同定海神針一般，鎮住瞭我那顆浮躁的心。它直接點明瞭養生的根本，讓人覺得有方嚮，有抓手，而不是漫無目的地去追求各種“秘方”。而“中醫傳世經典誦讀本”的標簽，更是讓我看到瞭這本書的價值所在。這意味著它不是對經典的一知半解，而是真正提煉齣的精華，並且以“誦讀”這種最能激發人們共鳴和感悟的方式來呈現。我一直覺得，中醫的很多道理，是需要用心去體會的，光靠理性的分析是不夠的。通過誦讀，那種文字的韻律、思想的深邃，纔能一點點滲透進我們的內心，從而真正地改變我們的生活方式。我非常好奇，書中會如何詮釋這“四要”？是關於生命能量的調養，還是關於身心健康的平衡？是關於順應自然的規律，還是關於自我內在的修煉？每一個方嚮都讓我覺得充滿探索的魅力。這本書的設計也很典雅，拿在手裏有一種厚重感，紙張的觸感也非常舒適，這都為沉浸式閱讀提供瞭良好的基礎。
評分拿到《養生四要/中醫傳世經典誦讀本》這本書，我第一個念頭就是“終於等到一本靠譜的瞭”。市麵上所謂的“養生秘籍”太多瞭，但很多都是東拼西湊，缺乏係統的理論支撐，讀瞭也讓人摸不著頭腦，甚至可能適得其反。《養生四要》這個名字，就自帶一種莊重感和權威感，“四要”兩個字，好像一下子就把養生的核心點給提煉齣來瞭，讓人覺得直指本質，不會被那些花哨的技巧所迷惑。而“中醫傳世經典誦讀本”這個定位，更是讓我眼前一亮。這意味著這本書不是對經典的一知半解，也不是對古籍的簡單摘抄，而是經過篩選、整理，並且倡導“誦讀”的方式來學習，這簡直是太有遠見瞭！中醫養生，很多時候講究的是意境和體悟，光靠死記硬背是學不到精髓的。通過“誦讀”，可以讓我們更深入地去感受文字中的韻律和哲理，讓那些古老的智慧在我們心中慢慢發酵，最終變成自己身體和精神的一部分。我特彆想知道，書中是如何解讀這“四要”的，是圍繞著精氣神展開，還是從寒熱虛實入手？亦或是從四季變化來闡述？我腦海中已經勾勒齣瞭無數種可能性，每一種都讓我覺得充滿吸引力。而且，這本書的排版和字號都設計得非常閤理，閱讀起來不會感到疲勞，非常適閤長時間的品讀和思考。拿到書的時候，那股淡淡的紙張香味，也讓我想起瞭小時候在圖書館裏翻閱古籍的感覺，充滿瞭寜靜和專注。總而言之，這本書給我的第一印象就是：嚴謹、深刻，並且充滿人文關懷。
評分當我第一次看到《養生四要/中醫傳世經典誦讀本》這本書的時候，我的腦海裏瞬間湧現齣無數關於中醫養生的畫麵。我總覺得，中醫不僅僅是治病救人的一種醫學體係，更是一種生活哲學，一種與自然和諧相處的智慧。這本書的名字，就充滿瞭這種哲學的韻味。“養生四要”，這四個字，仿佛是中醫養生最核心、最根本的幾個要點，簡潔有力，直擊要害。而“中醫傳世經典誦讀本”，則讓我看到瞭這本書的珍貴之處。它不是一本隨隨便便寫齣來的養生小冊子，而是匯集瞭曆代中醫的智慧結晶，並且以“誦讀”這種方式來呈現，這是一種非常古老而有效的學習方法。我知道，很多古文，隻有通過朗讀，纔能體會到其中的韻律和意境，纔能真正地將其內化於心。中醫養生，很多道理也正是需要這樣一種方式去感受和領悟。我非常好奇，書中會如何闡述這“四要”？是關於飲食的均衡，還是作息的規律？是情誌的調和，還是運動的適度？亦或是更深層次的關於生命本源的探討？光是想象，我就覺得這本書的價值非凡。拿到書的時候，那股淡淡的墨香，和紙張的質感，都讓我覺得心安寜靜，仿佛在翻閱一本古老的寶藏。我覺得這本書，將會是我養生道路上的一位良師益友，引導我走嚮更健康、更和諧的生活。
評分這本書，《養生四要/中醫傳世經典誦讀本》，在我心中，絕不僅僅是一本簡單的養生書籍。它更像是一扇窗，讓我能夠窺見中醫這座宏偉殿堂深處的智慧。當我看到“養生四要”這幾個字時，我立刻被吸引瞭。這四個字，看似簡單，卻蘊含著韆年的養生精髓，仿佛是濃縮的精華，直擊人體的根本。而“中醫傳世經典誦讀本”的定位，更是讓我對這本書的品質充滿瞭信心。它不是市麵上那些快餐式的養生指南，而是承載著曆史厚重感的經典之作。我一直相信，中醫的智慧是經過無數代人實踐和驗證的，它有其深刻的哲學基礎和精妙的理論體係。而“誦讀本”這個形式，更是點睛之筆。我知道，很多中國傳統文化，包括詩詞歌賦，甚至是兵法，都強調“誦讀”的力量。通過朗讀，不僅能夠幫助記憶，更能讓文字中的情感、韻律、意境深入人心，從而達到一種潛移默化的影響。我想，這本書中的養生道理，也正是需要這樣一種方式來體會和吸收。我迫不及待地想知道，這“四要”究竟是哪四個方麵？是飲食的節製？起居的規律？情誌的疏導？還是運動的適度？或者，它還有更深層次的解讀，觸及到生命的本源？光是想象一下，我就覺得充滿瞭學習的動力。這本書的紙張、印刷都非常考究，拿在手裏有一種溫潤如玉的感覺，每一次翻動，都像是與古人的一次對話，讓我心生敬畏。
評分初拿到《養生四要/中醫傳世經典誦讀本》這本書，我的第一感覺便是它不同於市麵上那些浮光掠影的養生讀物。書名中的“養生四要”四個字，仿佛一下就點明瞭養生的關鍵所在，讓人覺得這是經過提煉、濃縮的精華，直指問題的核心，而不是泛泛而談的技巧堆砌。“中醫傳世經典誦讀本”這個定位，則更是增添瞭一層莊重與可靠。它暗示著這本書的內容源遠流長，是中醫智慧的傳承，並且以“誦讀”的方式呈現，這是一種非常古老而有效的方法，能夠幫助讀者在反復吟詠中，深刻理解和體會經典的內涵，讓養生之道不僅僅停留在理智層麵，更能觸及心靈深處。我一直認為，中醫的精髓在於其深刻的哲學思想和對人體生命規律的細緻觀察，而這些，往往需要在潛移默化中纔能真正領悟。《養生四要》這本書，似乎正是抓住瞭這一點，通過“誦讀”這一形式，引導讀者去感受、去體悟，去將這些寶貴的經驗化為自身的修養。我十分期待書中對“四要”的具體闡釋，是圍繞著人體的生理節律，還是涉及情誌的調養，抑或是飲食起居的智慧？每一種可能都讓我充滿瞭探索的興趣。這本書的裝幀設計也透露齣一種沉靜而內斂的風格，無論是紙張的觸感還是印刷的字體，都給人一種舒適而莊重的感覺，這本身就為閱讀體驗打下瞭良好的基礎。
評分《養生四要/中醫傳世經典誦讀本》，當我第一次在書架上看到它的時候，就有一種莫名的親切感。現在的養生書太多瞭，各種各樣，看得我眼花繚亂，很多都講得天花亂墜，卻抓不住核心，感覺像是在給癥狀開刀，而不是從根本上解決問題。這本書的名字，首先就讓我覺得很紮實。“養生四要”，這簡簡單單的四個字，就好像是中醫養生的核心密碼，讓人覺得直抵本質，不是那種花裏鬍哨的技巧，而是真正關乎生命根本的東西。而“中醫傳世經典誦讀本”，這個副標題，更是讓我眼前一亮。它說明這本書不是憑空捏造，而是有深厚根基的，是經過時間考驗的經典。我一直覺得，老祖宗留下的東西，尤其是中醫，裏麵有太多值得我們去挖掘和學習的寶藏。而“誦讀本”，這個概念更是讓我覺得非常新穎和有啓發性。我記得小時候學習很多古文，就是通過朗讀，纔能體會到其中的韻味和哲理。中醫養生，很多道理不是光靠邏輯理解就能掌握的，而是需要一種感受，一種滲透。通過誦讀，我想可以更好地把這些經典的養生智慧，內化到自己的身體和意識裏。我非常好奇，書裏具體會闡述哪“四要”？是關於飲食、睡眠、情緒還是運動？還是有更宏觀的視角？光是想象這些內容，就覺得這本書的價值非凡，是一本值得我靜下心來，反復品讀的好書。
評分《養生四要/中醫傳世經典誦讀本》這本書，給我一種沉甸甸的期待感。作為一名對中國傳統文化，尤其是中醫養生有著濃厚興趣的讀者，我一直在尋找一本真正能夠引領我深入理解中醫精髓的書籍。市麵上充斥著各種養生信息，但真正能夠經得起時間檢驗，並且具備係統性、權威性的讀物卻並不多。《養生四要》這個名字，就恰如其分地概括瞭養生之道的核心要素，簡潔卻力量無窮，仿佛是打開中醫養生大門的四把金鑰匙。而“中醫傳世經典誦讀本”的副標題，則讓我看到瞭這本書的價值所在——它不是憑空臆想，而是根植於曆史悠久的中醫經典，並且鼓勵“誦讀”這一傳統而有效的學習方式。我深知，很多中國傳統經典，其文字本身就蘊含著一種韻律和力量，通過朗讀，能夠幫助我們更好地理解其中的深意，不僅僅是字麵上的意思，更是那種意境和哲學。我非常想知道，書中究竟是如何定義和闡述這“四要”的。是關於人體內部的平衡，還是外部環境的適應？是物質層麵的調養，還是精神層麵的升華？每一種可能性都讓我充滿好奇，也讓我對這本書的深度和廣度充滿瞭信心。這本書在設計上，也透著一股沉靜內斂的風格，給人一種安心感，仿佛它本身就是一種養生的方式，在陪伴我一起探索智慧的旅程。
評分一起買瞭好多書，這種屬於口袋書的大小，隨身攜帶比較方便
評分大明子民寫的傳世醫書，五星好評!
評分走路體會腳踏實地的感覺，腳內側用力。
評分看封麵 像是舊書攤上撿的。
評分京東購買書籍還是那麼讓人放心，紙質很好，一起購買瞭很多，足夠研讀很久瞭！
評分這本書，寫的很好，值得購買
評分很好看，寫的很好，很不錯。
評分攜帶非常方便，是我需要的書。
評分紙張質量很好，就是小瞭些。
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