武当内家秘籍系列 武当真传太和拳（经典珍藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阎彬 著

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• 武当拳
• 太和拳
• 内家拳
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 武当
• 拳法
• 中华武术
• 武当秘籍

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533769581

版次：1

商品编码：11946329

包装：平装

丛书名： 武当内家秘籍系列

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

页数：280

字数：270000

内容简介

　　武当太和拳为武当山道教本山拳，由于受武当道门戒律之约束，武当太和拳历来仅在武当道门秘传。太和拳总共22式，究其22式之制定，大致十数，与地支十二数之合数，内含太极、阴明、五行、八卦周流运化之理，以赞化育之道。 　　本书用真传太和拳法、太和拳实战技击术、太和门静功要诀和武当太和混元功四个章节，对太和拳的传承源流及该拳的拳法特点、基本动作、内功功法、套路、技击及养生等方面进行了系统地介绍，并层层剖析，内容丰富，图文并茂，简明易懂，实用性强，是各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者不可多得的辅导读物。

作者简介

　　阎彬，从小喜爱武术，就学于天津体育学院。现为郑州大学体育学院副教授、中原武术文化研究中心副主任、国家散打一级裁判员。研究方向为体育史与民族传统体育学，在《北京体育大学学报》、《人类学学报》、《河南社会科学》等核心期刊发表过专业学术论文多篇。曾创办过《郑大体院搏击俱乐部》，教学经验丰富，深得学生好评。

《武当真传太和拳》：一部传承千年的中华武学瑰宝 在浩瀚的中华武术星空中，武当一脉以其深邃的哲学思想、精妙的技击理论和独特的养生之道，独树一帜，光耀千古。而在这璀璨星河中，《武当真传太和拳》无疑是一颗耀眼的明星，它不仅是武当内家拳法的集大成者，更是中华民族宝贵的文化遗产。本书以“经典珍藏版”的身份，向世人展示了这一传世绝学的完整风貌，带领读者穿越时空的迷雾，触摸那源远流长的武当神韵。 溯源太和，探寻武当之根 “太和”，在中国传统文化中，意指宇宙万物和谐统一、生生不息的最高境界。武当太和拳，顾名思义，其核心在于追求天人合一、阴阳调和的武学理念。它并非一蹴而就的拳法，而是历代武当高人在长期实践中，体悟天地之道、阴阳五行、经络学说、吐纳导引等精髓，并将其融汇于武技之中，逐渐形成的独特拳系。 本书将带领读者一同追溯太和拳的源头。从道家哲学的视角解读太和拳的理论基础，阐释“道生一，一生二，二生三，三生万物”的宇宙观如何体现在拳法的开合、虚实、刚柔之中。深入剖析道家“清静无为”的思想如何转化为武者“以静制动，以逸待劳”的战略。通过对武当山自然环境的描摹，以及历代传说中与武当拳相关的真人实事的回顾，让读者深刻理解太和拳的诞生与武当山深厚的道教文化密不可分。 技法精微， unfolding 太和之妙 《武当真传太和拳》的核心内容，自然是其博大精深的技击体系。本书将系统地、条理清晰地介绍太和拳的套路、桩功、劲力训练、发劲技巧以及实战应用。 桩功为基，养气固元： 任何内家拳的修炼，桩功都是不可或缺的基石。本书将详细讲解太和拳的几种核心桩法，如“太极混元桩”、“八卦乾卦桩”等。每一种桩功的站姿、呼吸方法、意念引导都将细致入微地呈现。通过长期坚持这些桩功，习武者可以培固元气，增强体质，为后续的技击练习打下坚实的基础。书中会详细解释桩功如何帮助习武者“内炼一口气”，以及气在技击中的重要作用。 套路精绝，法理合一： 太和拳的套路，不仅仅是招式的堆砌，更是天地自然之理和人体运动规律的完美结合。本书将收录并详细解析太和拳的经典套路，例如“太和十三式”、“五行十二形拳”、“八卦游身掌”等。对于每一个动作，都会从以下几个方面进行深入剖析： 名称含义： 解释每个招式名称背后的哲学或形象寓意，例如“白鹤亮翅”的意境，“金刚捣碓”的力度感。 动作要领： 详细描述动作的起势、运行轨迹、身体各部位的协调配合、眼神的运用等。 劲力要求： 指出每个动作所体现的劲力属性，是刚劲、柔劲、粘劲、弹劲，还是复合劲。 攻防含义： 阐述该动作在实战中的攻防用法，如何克敌制胜。 呼吸与意念： 强调每个动作配合的呼吸方式和意念导引，体现内家拳“以意导气，以气运身”的特点。 劲力训练，发人深省： 太和拳的劲力训练，是区分于外家拳的关键所在。本书将深入探讨太和拳的“内劲”和“发劲”理论。 内劲的产生： 讲解如何通过桩功、套路练习，以及特定的抖颤、转折、螺旋等技巧，在体内产生充沛的内劲。 劲力的传导： 阐释内劲如何通过身体的整体协调，从根源（脚下）传导至梢节（手、脚），并形成强大的爆发力。 发劲技巧： 细致讲解太和拳的几种发劲方式，如“寸劲”、“弹劲”、“缠劲”、“爆发劲”等，并提供相应的训练方法，帮助习武者领悟如何在一瞬间将全身的力量凝聚并释放出去。 实战应用，辩证为要： 太和拳的技击，讲究“以巧破力，以柔克刚”，追求的是“沾、粘、黏、连、随”的功夫。本书将通过图文并茂的方式，模拟各种实战场景，展示太和拳在应对不同攻击时的应用技巧。 步法移形换影： 演示太和拳灵活多变的步法，如何闪转腾挪，伺机而动。 手法擒拿点穴： 介绍太和拳精妙的擒拿、摔打、点穴等近身技术。 心法制敌： 强调太和拳在实战中，不仅是肢体的较量，更是心智的博弈，如何通过观其动、察其形，预判对手意图，从而运筹帷幄。 辩证哲学在实战中的体现： 详细阐述“避实就虚”、“以退为进”、“借力打力”等辩证思想在太和拳中的具体应用。 养生之道，延年益寿之法 武当内家拳，向来是武术与养生的有机结合。太和拳的练习，不仅仅是为了强身健体、技击自卫，更是为了调和阴阳，疏通经络，涵养精气神，从而达到延年益寿的目的。 本书将重点介绍太和拳的养生内涵： 吐纳导引： 详细阐述太和拳所包含的呼吸吐纳之法，如何通过特定的呼吸节奏和方式，调养肺腑，增强心肺功能。 经络疏通： 结合中医经络学说，解释太和拳的动作如何能够有效地刺激和疏通人体经络，化解淤滞，促进气血循环。 精气神涵养： 阐述太和拳练习如何帮助习武者涵养精神，培养沉静、专注、平和的心态，达到“天人合一”的境界，从而固本培元，延缓衰老。 食疗养生： 可能会引用一些武当道家流传的，与太和拳练习相辅相成的食疗方，指导习武者如何通过饮食来巩固练习成果，达到内外兼修。 经典传承，珍藏价值 “经典珍藏版”的定位，意味着本书不仅是一本武术教学书籍，更是一件具有收藏价值的艺术品。 考据严谨： 本书的编撰，力求考据严谨，追溯太和拳的历史渊源，辨析不同流派的特点，力求展现最纯正、最权威的武当太和拳。 图文精美： 为配合内容的深度讲解，书中会配以大量精美的插图或摄影作品，生动形象地展示每一个动作的细节。纸张、印刷、装帧等细节，都力求达到收藏级的水准，使之成为武术爱好者和收藏家案头的珍宝。 大师遗韵： 如果可能，书中可能还会收录一些关于武当太和拳历代传承人的介绍，甚至是一些珍贵的历史影像资料（若有），让读者感受到大师们的风采，领略武术传承的厚重。 面向读者 《武当真传太和拳（经典珍藏版）》面向的是所有对中华武术，特别是内家拳感兴趣的读者。无论您是： 初学者： 希望系统学习一门正宗的中华武术，强身健体，修身养性。 武术爱好者： 已经对武术有所涉猎，希望深入了解内家拳的奥秘，拓宽武学视野。 传统文化研究者： 对中国传统哲学、养生、医学等领域感兴趣，希望从武术中寻求解读。 收藏家： 珍视中华优秀传统文化，希望收藏一套具有历史价值和艺术价值的武术典籍。 本书将以其详实的内容、严谨的态度、精美的呈现，成为您探索武当内家拳奥秘的理想指南，也是您人生中不可多得的文化瑰宝。它不仅仅是一本关于拳法的书，更是一扇通往中华传统智慧殿堂的门，引领您在身心修炼的道路上，领悟“太和”的真谛。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“经典珍藏版”名副其实，从纸张的质感到油墨的清晰度，都透着一股庄重感，让人不敢有丝毫怠慢。我个人最看重的是，这本书在叙述拳法要义时，所流露出的那种对“自然之道”的敬畏之心。作者似乎并不急于将所有的秘密和盘托出，而是引导读者去自己“体会”和“感悟”。书中关于“动静相宜”的探讨，尤其深刻，它不仅仅局限在拳架的开合之间，更延伸到了日常生活的应对之道。每次我读到那些关于心境修炼的段落，都会停下来，闭目沉思良久。这本书的语言风格是沉稳而富有力量的，像太和拳本身一样，看似柔和谦逊，内里却蕴含着无穷的爆发力和韧性。对于想探求武术真谛的读者，这本书提供了极佳的参照系。

评分☆☆☆☆☆

这本关于太和拳的珍藏版秘籍，我最近才入手，读完后真是感慨万千。书里的文字功底深厚，对传统武术的理解极其到位，让人仿佛置身于那个古老的武学氛围中。尤其是在讲解拳理和心法的部分，作者的阐述深入浅出，即便是初学者也能窥见一斑。我特别欣赏书中对“和”这一核心概念的解读，它不仅仅是一种招式上的配合，更是一种哲学层面的追求。读着读着，我感觉自己不仅仅是在学习一套拳法，更是在与一位武学大师进行心灵上的对话。作者的文笔流畅又不失古朴，引经据典却又不让人感到枯燥，实属难得。书中的插图虽然不多，但每一张都恰到好处地辅助了文字的说明，使得复杂的动作要领得以清晰呈现。对于想要系统学习太和拳，并且对武学文化有深厚兴趣的读者来说，这本书绝对是一本值得珍藏的宝典。它不仅仅是一本武术教材，更是一部承载着深厚文化底蕴的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它成功地将太和拳的“刚柔并济”理念，通过文字的力量完美地展现了出来。我尝试着按照书中的描述去体会和模仿一些基础的桩功，虽然只是皮毛，但已经能感受到那种由内而外散发的松沉之感。作者在论述拳法演变和历史传承时，展现出了极高的学术素养，但这些历史的沉淀并没有成为阅读的负担，反而让整套拳法显得更加有根有据，让人信服。这本书的价值，绝不仅仅在于教人如何打拳，更在于提供了一种观察世界、认识自我的独特视角。我特别喜欢其中几段关于“气感”的描述，非常细腻，不像有些书里写得那样虚无缥缈，而是给出了具体的感受路径，这对追求内功修炼的同道来说，无疑是极大的指引。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我翻开这本书的时候，我对它抱持着一种既期待又略带怀疑的态度。毕竟市面上关于武术的书籍汗牛充栋，真正能让人眼前一亮的实在不多。然而，这本书在排版和装帧上就给了我一个极好的印象，体现出了“珍藏版”的诚意。内容方面，它没有陷入那种晦涩难懂的术语泥潭，而是用非常贴近生活的语言，层层递进地剖析了太和拳的精髓。我最欣赏的是，作者在描述动作要领时，总是能抓住其神韵所在，而不是仅仅停留在肌肉和骨骼的机械运动上。书中对“内家”这两个字的注解，更是让我受益匪浅，它让我明白了，真正的武术，最终是要回归到对自身的体悟和觉察。读这本书，我感觉就像是跟随一位循循善诱的师父在山间修行，每走一步都有清晰的指引，每一步都踏实有力。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期的武术爱好者，我接触过不少关于传统功法的书籍，但很少有能像这本《武当真传太和拳》这样，在保持传统韵味的同时，又展现出如此清晰的现代阐释思路。这本书的结构安排非常合理，从基础的呼吸吐纳开始，逐步过渡到复杂的套路解析，逻辑性极强。我特别注意到了作者在解释每一个动作的侧重点，他总是能指出那个最容易被忽略却又至关重要的细节，这种对“微小之处”的关注，恰恰体现了武学的至高境界。读完之后，我感觉自己对自身的气血运行有了一个全新的认识。文字的力量在这种武学经典的解读上，显得尤为强大，它能跨越时空的限制，将古人的智慧精准地传递给现代的我们。这本书绝对值得细细品味，反复研读。

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书收到，。

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满意，书也很好，给十分。

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不错不错很好很好

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感觉不错

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还不2222222222错

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好好好好好好好好好好好好好好

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