武當內傢秘籍係列 武當真傳太和拳（經典珍藏版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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閻彬 著

圖書標籤:

• 武當拳
• 太和拳
• 內傢拳
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 武當
• 拳法
• 中華武術
• 武當秘籍

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533769581

版次：1

商品編碼：11946329

包裝：平裝

叢書名： 武當內傢秘籍係列

開本：16開

齣版時間：2016-07-01

用紙：膠版紙

頁數：280

字數：270000

內容簡介

　　武當太和拳為武當山道教本山拳，由於受武當道門戒律之約束，武當太和拳曆來僅在武當道門秘傳。太和拳總共22式，究其22式之製定，大緻十數，與地支十二數之閤數，內含太極、陰明、五行、八卦周流運化之理，以贊化育之道。 　　本書用真傳太和拳法、太和拳實戰技擊術、太和門靜功要訣和武當太和混元功四個章節，對太和拳的傳承源流及該拳的拳法特點、基本動作、內功功法、套路、技擊及養生等方麵進行瞭係統地介紹，並層層剖析，內容豐富，圖文並茂，簡明易懂，實用性強，是各層次武術、技擊和養生愛好者、研究者及收藏者不可多得的輔導讀物。

作者簡介

　　閻彬，從小喜愛武術，就學於天津體育學院。現為鄭州大學體育學院副教授、中原武術文化研究中心副主任、國傢散打一級裁判員。研究方嚮為體育史與民族傳統體育學，在《北京體育大學學報》、《人類學學報》、《河南社會科學》等核心期刊發錶過專業學術論文多篇。曾創辦過《鄭大體院搏擊俱樂部》，教學經驗豐富，深得學生好評。

《武當真傳太和拳》：一部傳承韆年的中華武學瑰寶 在浩瀚的中華武術星空中，武當一脈以其深邃的哲學思想、精妙的技擊理論和獨特的養生之道，獨樹一幟，光耀韆古。而在這璀璨星河中，《武當真傳太和拳》無疑是一顆耀眼的明星，它不僅是武當內傢拳法的集大成者，更是中華民族寶貴的文化遺産。本書以“經典珍藏版”的身份，嚮世人展示瞭這一傳世絕學的完整風貌，帶領讀者穿越時空的迷霧，觸摸那源遠流長的武當神韻。 溯源太和，探尋武當之根 “太和”，在中國傳統文化中，意指宇宙萬物和諧統一、生生不息的最高境界。武當太和拳，顧名思義，其核心在於追求天人閤一、陰陽調和的武學理念。它並非一蹴而就的拳法，而是曆代武當高人在長期實踐中，體悟天地之道、陰陽五行、經絡學說、吐納導引等精髓，並將其融匯於武技之中，逐漸形成的獨特拳係。 本書將帶領讀者一同追溯太和拳的源頭。從道傢哲學的視角解讀太和拳的理論基礎，闡釋“道生一，一生二，二生三，三生萬物”的宇宙觀如何體現在拳法的開閤、虛實、剛柔之中。深入剖析道傢“清靜無為”的思想如何轉化為武者“以靜製動，以逸待勞”的戰略。通過對武當山自然環境的描摹，以及曆代傳說中與武當拳相關的真人實事的迴顧，讓讀者深刻理解太和拳的誕生與武當山深厚的道教文化密不可分。 技法精微， unfolding 太和之妙 《武當真傳太和拳》的核心內容，自然是其博大精深的技擊體係。本書將係統地、條理清晰地介紹太和拳的套路、樁功、勁力訓練、發勁技巧以及實戰應用。 樁功為基，養氣固元： 任何內傢拳的修煉，樁功都是不可或缺的基石。本書將詳細講解太和拳的幾種核心樁法，如“太極混元樁”、“八卦乾卦樁”等。每一種樁功的站姿、呼吸方法、意念引導都將細緻入微地呈現。通過長期堅持這些樁功，習武者可以培固元氣，增強體質，為後續的技擊練習打下堅實的基礎。書中會詳細解釋樁功如何幫助習武者“內煉一口氣”，以及氣在技擊中的重要作用。 套路精絕，法理閤一： 太和拳的套路，不僅僅是招式的堆砌，更是天地自然之理和人體運動規律的完美結閤。本書將收錄並詳細解析太和拳的經典套路，例如“太和十三式”、“五行十二形拳”、“八卦遊身掌”等。對於每一個動作，都會從以下幾個方麵進行深入剖析： 名稱含義： 解釋每個招式名稱背後的哲學或形象寓意，例如“白鶴亮翅”的意境，“金剛搗碓”的力度感。 動作要領： 詳細描述動作的起勢、運行軌跡、身體各部位的協調配閤、眼神的運用等。 勁力要求： 指齣每個動作所體現的勁力屬性，是剛勁、柔勁、粘勁、彈勁，還是復閤勁。 攻防含義： 闡述該動作在實戰中的攻防用法，如何剋敵製勝。 呼吸與意念： 強調每個動作配閤的呼吸方式和意念導引，體現內傢拳“以意導氣，以氣運身”的特點。 勁力訓練，發人深省： 太和拳的勁力訓練，是區分於外傢拳的關鍵所在。本書將深入探討太和拳的“內勁”和“發勁”理論。 內勁的産生： 講解如何通過樁功、套路練習，以及特定的抖顫、轉摺、螺鏇等技巧，在體內産生充沛的內勁。 勁力的傳導： 闡釋內勁如何通過身體的整體協調，從根源（腳下）傳導至梢節（手、腳），並形成強大的爆發力。 發勁技巧： 細緻講解太和拳的幾種發勁方式，如“寸勁”、“彈勁”、“纏勁”、“爆發勁”等，並提供相應的訓練方法，幫助習武者領悟如何在一瞬間將全身的力量凝聚並釋放齣去。 實戰應用，辯證為要： 太和拳的技擊，講究“以巧破力，以柔剋剛”，追求的是“沾、粘、黏、連、隨”的功夫。本書將通過圖文並茂的方式，模擬各種實戰場景，展示太和拳在應對不同攻擊時的應用技巧。 步法移形換影： 演示太和拳靈活多變的步法，如何閃轉騰挪，伺機而動。 手法擒拿點穴： 介紹太和拳精妙的擒拿、摔打、點穴等近身技術。 心法製敵： 強調太和拳在實戰中，不僅是肢體的較量，更是心智的博弈，如何通過觀其動、察其形，預判對手意圖，從而運籌帷幄。 辯證哲學在實戰中的體現： 詳細闡述“避實就虛”、“以退為進”、“藉力打力”等辯證思想在太和拳中的具體應用。 養生之道，延年益壽之法 武當內傢拳，嚮來是武術與養生的有機結閤。太和拳的練習，不僅僅是為瞭強身健體、技擊自衛，更是為瞭調和陰陽，疏通經絡，涵養精氣神，從而達到延年益壽的目的。 本書將重點介紹太和拳的養生內涵： 吐納導引： 詳細闡述太和拳所包含的呼吸吐納之法，如何通過特定的呼吸節奏和方式，調養肺腑，增強心肺功能。 經絡疏通： 結閤中醫經絡學說，解釋太和拳的動作如何能夠有效地刺激和疏通人體經絡，化解淤滯，促進氣血循環。 精氣神涵養： 闡述太和拳練習如何幫助習武者涵養精神，培養沉靜、專注、平和的心態，達到“天人閤一”的境界，從而固本培元，延緩衰老。 食療養生： 可能會引用一些武當道傢流傳的，與太和拳練習相輔相成的食療方，指導習武者如何通過飲食來鞏固練習成果，達到內外兼修。 經典傳承，珍藏價值 “經典珍藏版”的定位，意味著本書不僅是一本武術教學書籍，更是一件具有收藏價值的藝術品。 考據嚴謹： 本書的編撰，力求考據嚴謹，追溯太和拳的曆史淵源，辨析不同流派的特點，力求展現最純正、最權威的武當太和拳。 圖文精美： 為配閤內容的深度講解，書中會配以大量精美的插圖或攝影作品，生動形象地展示每一個動作的細節。紙張、印刷、裝幀等細節，都力求達到收藏級的水準，使之成為武術愛好者和收藏傢案頭的珍寶。 大師遺韻： 如果可能，書中可能還會收錄一些關於武當太和拳曆代傳承人的介紹，甚至是一些珍貴的曆史影像資料（若有），讓讀者感受到大師們的風采，領略武術傳承的厚重。 麵嚮讀者 《武當真傳太和拳（經典珍藏版）》麵嚮的是所有對中華武術，特彆是內傢拳感興趣的讀者。無論您是： 初學者： 希望係統學習一門正宗的中華武術，強身健體，修身養性。 武術愛好者： 已經對武術有所涉獵，希望深入瞭解內傢拳的奧秘，拓寬武學視野。 傳統文化研究者： 對中國傳統哲學、養生、醫學等領域感興趣，希望從武術中尋求解讀。 收藏傢： 珍視中華優秀傳統文化，希望收藏一套具有曆史價值和藝術價值的武術典籍。 本書將以其詳實的內容、嚴謹的態度、精美的呈現，成為您探索武當內傢拳奧秘的理想指南，也是您人生中不可多得的文化瑰寶。它不僅僅是一本關於拳法的書，更是一扇通往中華傳統智慧殿堂的門，引領您在身心修煉的道路上，領悟“太和”的真諦。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它成功地將太和拳的“剛柔並濟”理念，通過文字的力量完美地展現瞭齣來。我嘗試著按照書中的描述去體會和模仿一些基礎的樁功，雖然隻是皮毛，但已經能感受到那種由內而外散發的鬆沉之感。作者在論述拳法演變和曆史傳承時，展現齣瞭極高的學術素養，但這些曆史的沉澱並沒有成為閱讀的負擔，反而讓整套拳法顯得更加有根有據，讓人信服。這本書的價值，絕不僅僅在於教人如何打拳，更在於提供瞭一種觀察世界、認識自我的獨特視角。我特彆喜歡其中幾段關於“氣感”的描述，非常細膩，不像有些書裏寫得那樣虛無縹緲，而是給齣瞭具體的感受路徑，這對追求內功修煉的同道來說，無疑是極大的指引。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期的武術愛好者，我接觸過不少關於傳統功法的書籍，但很少有能像這本《武當真傳太和拳》這樣，在保持傳統韻味的同時，又展現齣如此清晰的現代闡釋思路。這本書的結構安排非常閤理，從基礎的呼吸吐納開始，逐步過渡到復雜的套路解析，邏輯性極強。我特彆注意到瞭作者在解釋每一個動作的側重點，他總是能指齣那個最容易被忽略卻又至關重要的細節，這種對“微小之處”的關注，恰恰體現瞭武學的至高境界。讀完之後，我感覺自己對自身的氣血運行有瞭一個全新的認識。文字的力量在這種武學經典的解讀上，顯得尤為強大，它能跨越時空的限製，將古人的智慧精準地傳遞給現代的我們。這本書絕對值得細細品味，反復研讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“經典珍藏版”名副其實，從紙張的質感到油墨的清晰度，都透著一股莊重感，讓人不敢有絲毫怠慢。我個人最看重的是，這本書在敘述拳法要義時，所流露齣的那種對“自然之道”的敬畏之心。作者似乎並不急於將所有的秘密和盤托齣，而是引導讀者去自己“體會”和“感悟”。書中關於“動靜相宜”的探討，尤其深刻，它不僅僅局限在拳架的開閤之間，更延伸到瞭日常生活的應對之道。每次我讀到那些關於心境修煉的段落，都會停下來，閉目沉思良久。這本書的語言風格是沉穩而富有力量的，像太和拳本身一樣，看似柔和謙遜，內裏卻蘊含著無窮的爆發力和韌性。對於想探求武術真諦的讀者，這本書提供瞭極佳的參照係。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我翻開這本書的時候，我對它抱持著一種既期待又略帶懷疑的態度。畢竟市麵上關於武術的書籍汗牛充棟，真正能讓人眼前一亮的實在不多。然而，這本書在排版和裝幀上就給瞭我一個極好的印象，體現齣瞭“珍藏版”的誠意。內容方麵，它沒有陷入那種晦澀難懂的術語泥潭，而是用非常貼近生活的語言，層層遞進地剖析瞭太和拳的精髓。我最欣賞的是，作者在描述動作要領時，總是能抓住其神韻所在，而不是僅僅停留在肌肉和骨骼的機械運動上。書中對“內傢”這兩個字的注解，更是讓我受益匪淺，它讓我明白瞭，真正的武術，最終是要迴歸到對自身的體悟和覺察。讀這本書，我感覺就像是跟隨一位循循善誘的師父在山間修行，每走一步都有清晰的指引，每一步都踏實有力。

評分☆☆☆☆☆

這本關於太和拳的珍藏版秘籍，我最近纔入手，讀完後真是感慨萬韆。書裏的文字功底深厚，對傳統武術的理解極其到位，讓人仿佛置身於那個古老的武學氛圍中。尤其是在講解拳理和心法的部分，作者的闡述深入淺齣，即便是初學者也能窺見一斑。我特彆欣賞書中對“和”這一核心概念的解讀，它不僅僅是一種招式上的配閤，更是一種哲學層麵的追求。讀著讀著，我感覺自己不僅僅是在學習一套拳法，更是在與一位武學大師進行心靈上的對話。作者的文筆流暢又不失古樸，引經據典卻又不讓人感到枯燥，實屬難得。書中的插圖雖然不多，但每一張都恰到好處地輔助瞭文字的說明，使得復雜的動作要領得以清晰呈現。對於想要係統學習太和拳，並且對武學文化有深厚興趣的讀者來說，這本書絕對是一本值得珍藏的寶典。它不僅僅是一本武術教材，更是一部承載著深厚文化底蘊的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

很好

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我恩體會看著武藤蘭語氣

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很好很好的不錯

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非常滿意

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還不2222222222錯

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不錯不錯很好很好

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學習，學習，纔能武功天下無敵！

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很好很好的不錯

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