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店铺： 玉佳华图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538180992

商品编码：11973115171

丛书名： 胎教一本通

出版时间：2013-08-01

商品参数

作     者赖爱鸾 编著

出 版 社辽宁科学技术出版社

出版时间2013-8-1

ＩＳＢＮ9787538180992

版 次：1

页 数：239

字 数：257000

印刷时间：2013-8-1

开 本：16开

纸 张：胶版纸

印 次：1

包 装：平装

重 量：420g

定 价：39.8元

编辑推荐 

培养“天才宝宝”，从胎儿开始。
本书教您利用多种多样的胎教方式，让宝宝得到全面发育，健康成长！

目录

第1章 1～4周 奠定大脑发育的基础
第1周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
胚前期胎教
饮食胎教
叶酸、DHA 一个都不能少
运动胎教
太极招式，消除疲劳一身轻松
按摩胎教
睡前按摩，让准妈妈心情放松
情绪胎教
《梦幻曲》感受清新与自然
其他胎教
养好身体，为胎儿发育提供“沃土”
第2周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
胎教不是技术，是一种态度
饮食胎教
每日应补充0.4毫克叶酸
运动胎教
泡脚、搓穴，滋阴保肾
按摩胎教
按摩手腕儿至腋下，除麻痹
情绪胎教
唱唱小曲儿心情好
其他胎教
教你一招呼吸胎教法
第3周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
衣着适当，慎穿紧身衣
饮食胎教
营养均衡，钙、铁、锌、硒、维生
素一样都不能少
运动胎教
小动作排浊、排毒效果好
按摩胎教
准妈妈治疗耳鸣有妙招
情绪胎教
沉浸在“宝宝长什么样”的幸福中
其他胎教：
日记胎教法-记录胎儿的成长
第4周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
远离纷扰，优境养胎
饮食胎教
补充维生素B2、维生素D
运动胎教
保持良好姿势，摆脱腰酸背痛
按摩胎教
按摩消胃疼
情绪胎教
远离孤独症
其他胎教
端正准爸爸的审美胎教
第2章 5～8周 心脏已经开始跳动
第5周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
别用重口味伤害了你的宝宝
饮食胎教
油腻、生冷食品少吃为妙
运动胎教
吸气、吐气，解除疲劳、预防腰酸背痛
按摩胎教
按摩头部，改善偏头痛
情绪胎教
食补增加黄体酮，缓解压力
其他胎教
胎谈胎教，与宝宝聊聊天
第6周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
美丽“孕味”从穿衣开始
饮食胎教
全面补充维生素
运动胎教
改善情绪，伸伸胳膊、动动脚
按摩胎教
按摩缓解不良生理反应
情绪胎教
静心瑜伽呼吸法，改善不良情绪
其他胎教
国粹艺术胎教法
第7周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
激发宝宝的运动积极性
饮食胎教
叶酸降低宝宝患脊柱裂的危险
运动胎教
防止痉挛与抽筋的腿部练习
按摩胎教
脸部按摩，改善皮肤
情绪胎教
数数呼吸法，改善坏情绪
其他胎教
形体优雅的芭蕾胎教
第8周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
宁静致远，怡情养性
饮食胎教
维生素A+镁=宝宝骨骼健壮
运动胎教
妊娠初期的“床上体操”
按摩胎教
傍晚按摩，缓解准妈妈胃胀、胃痛
情绪胎教
准爸爸的小笑话助她“好孕”
其他胎教
有喜有忧的看电视胎教法

第3章 9～12周 小家伙“人模人样”了

第9周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
无规律的作息要摒除
饮食胎教
清淡、低盐才能远离水肿
运动胎教
伸腿蹬脚，练习柔韧性
按摩胎教
简单按摩帮助钙质吸收
情绪胎教
起居保健，缓解妊娠焦躁
其他胎教
为宝宝创造温馨、舒适的环境
第10周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
你的体质就是宝宝的健康
饮食胎教
补碘预防甲状腺疾病
运动胎教
伴随音乐的舒缓散步法
按摩胎教
背部按摩“温暖”准妈妈的心
情绪胎教
“怀孕日记”发泄担心情绪
情绪胎教
胎儿与妈妈“心心相映”
第11周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
禁忌多多，实施胎教悠着点
饮食胎教
蛋白质满足宝宝的飞速发育
运动胎教
活跃肌肉的孕妇操
按摩胎教
对宝宝形成良好的触觉刺激
情绪胎教
懒懒散散，影响胎儿的生长发育
其他胎教
共同感受，母子的交流方式
第12周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
实施胎教的前提条件
饮食胎教
营养全面，当数红糖
运动胎教
训练宝宝反应的宫内运动训练
按摩胎教
小腹按摩，促进消化吸收
情绪胎教
集中注意力让身心静下来
其他胎教
开阔眼界的旅行胎教

第4章 13～16周 大脑迅速发育期

第13周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
皮肤，宝宝的“第二大脑”
饮食胎教
营养补充不能“厚此薄彼”
运动胎教
腿部练习是你坚强的“后盾”
按摩胎教
你和宝宝的信任从此开始建立
情绪胎教
准妈妈怀孕别“娇气”
其他胎教
妈妈的心跳让我格外依赖
第14周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
替宝宝“开眼看世界”
饮食胎教
营养师告诉你这样吃更优生
运动胎教
家务活也是一种运动
按摩胎教
头部按摩改善准妈妈的睡眠
情绪胎教
止乱呼吸法，让心情平和
其他胎教
聪明宝宝的“斯赛迪克胎教法”
第15周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
胎教培养宝宝的“四自”性格
饮食胎教
人体无法维生素A
运动胎教
深呼吸，提高供氧能力的运动
按摩胎教
按摩肩部，预防颈肩劳损症
情绪胎教
冥想法，梳理准妈妈思绪
其他胎教
灵活多变的肚皮舞胎教
第16周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
准妈妈巧妙“节制饮食”
饮食胎教
增加了4倍的铁元素需求量
运动胎教
准妈妈的健身球锻炼
按摩胎教
防治妊娠性鼻炎有妙招
情绪胎教
腹式呼吸调节羞怯情绪
其他胎教
新奇的“胎儿大学”

第5章 17～20周 生殖器官基本发育完成

第17周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
防止妊娠中的体力衰弱
饮食胎教
把早餐当做正餐吃
运动胎教
孕中期练习腹式呼吸
按摩胎教
抚触，快与宝宝做游戏
情绪胎教
拜日式练习安稳度过孕程
其他胎教
利用意念做心音胎教法
第18周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
你的口味决定宝宝的口味
饮食胎教
胃口好、消化好才是硬道理
运动胎教
高龄孕妇的运动选择
按摩胎教
逆时针抚摸宝宝有效
情绪胎教
孕程漫漫，走出“小世界”
其他胎教
使用BabyPlus发挥宝宝潜能
第19周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
看、听、体会美的存在
饮食胎教
营养来源-食补胜于药补
运动胎教
散步、快走，增加准妈妈的耐力
按摩胎教
按摩可舒缓准妈妈脚部水肿
情绪胎教
莲花冥想抚平情绪
其他胎教
慰劳自己的美容胎教
第20周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
性格形成，先天、后天各有差异
饮食胎教
纠正偏食、挑食的饮食习惯
运动胎教
游泳增强准妈妈的心肺功能
按摩胎教
腰部按摩活血化瘀
情绪胎教
织毛衣迎接小宝贝
其他胎教
对宝宝进行隔腹形体训练

第6章 21～24周 大脑皮质发育完成

第21周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
多些口味，多些乐趣
饮食胎教
每日主食400克左右
运动胎教
跳舞缓解孕期不适
按摩胎教
按按腿，缓解血管压力
情绪胎教
你冷漠，所以他（她）冷漠
其他胎教
刺激听觉神经的音乐胎教
第22周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
给宝宝寓教于乐的胎教
饮食胎教
改掉不良饮食习惯
运动胎教
仰卧运动缓解腰痛
按摩胎教
适合孕6月的子游戏法
情绪胎教
激素水平导致情绪起伏
其他胎教
认字读书促进胎儿器官发育
第23周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
孕中期，掌握胎教宜忌
饮食胎教
一个人要吃“两人份”
运动胎教
足部运动松弛腰关节
按摩胎教
揉捏腿部，消除水肿
情绪胎教
心态好，胎儿长得也好
其他胎教
胎教新潮流-“海豚疗法”
第24周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
宝宝捕捉信息的“感情雷达”
饮食胎教
食物纤维改善便秘与烧心
运动胎教
准妈妈可以适度骑自行车
按摩胎教
让胎儿“散步做操”的按摩法
情绪胎教
准妈妈不良情绪的改善方法
其他胎教
孕6月读书作画的求知胎教法

第7章 25～28周 开始记忆

第25周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
抚触刺激胎儿脑部发育
饮食胎教
不可溶纤维防治便秘
运动胎教
热门健身运动-孕妇普拉提
按摩胎教
幽静、清香的芳香按摩
情绪胎教
微笑是胎教
其他胎教
准爸爸要做的怡情胎教
第26周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
胎儿时期的记忆力
饮食胎教
热牛奶帮助准妈妈安然入睡
运动胎教
横扫心灵压力的普拉提呼吸法
按摩胎教
橄榄油按摩全身，预防妊娠纹
情绪胎教
准爸爸的“情绪胎教”
其他胎教
胎教新法-养神益智修教养
第27周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
孕后期将胎教进行到底
饮食胎教
细胞修复需要蛋白质与热量
运动胎教
孕妇瑜伽的基础呼吸法
按摩胎教
按摩可减轻膀胱负担
情绪胎教
准爸爸的微笑胎教
其他胎教
缤纷的色彩胎教法
第28周
胎儿在成长
宝宝到底有多大啦
准妈妈变化
宝宝让我“孕味”十足
胎教课堂
提早对胎儿进行记忆训练
饮食胎教
矿物质防治先天疾病
运动胎教
瑜伽三式提高肌肉柔韧性
按摩胎教
按摩关元穴等提高造血功能
视觉胎教
刺激视觉的光照胎教
其他胎教
给胎儿讲“故事”的童话胎教
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内容介绍

培养“天才宝宝”，从胎儿开始。
本书分为十章，以4周的孕期为一单元，分时间段教您利用饮食胎教、运动胎教、按摩胎教、情绪胎教、其他胎教的多种多样的胎教方式，让宝宝得到全面发育，健康成长！

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《星际航行与超光速物理学前沿探索》 内容提要： 本书深入探讨了当前理论物理学在超光速运动（FTL）领域的前沿研究，并结合最新的数学模型和宇宙学观测数据，构建了一套关于如何实现并安全导航于星际空间的理论框架。我们摒弃了传统的、基于狭义相对论的线性时间观，转而采用多维时空几何学和量子引力的新视角来审视宇宙的真实结构。全书共分为八个章节，从基础的“时空弯曲的拓扑学基础”开始，逐步过渡到“曲率驱动引擎的理论可行性分析”，最终展望了“星际文明的社会结构与伦理重构”。 --- 第一章：时空几何与非欧几何的应用 本章旨在为读者打下坚实的数学基础，理解我们如何跳脱出四维闵可夫斯基时空的概念束缚。我们详细阐述了黎曼几何在描述极端引力场中的优势，并引入了爱因斯坦场方程的修正形式，以适应负能量密度场的存在。重点分析了“克尔黑洞周围的有效时空度规”，并首次公开了作者团队利用高维代数对卡西米尔效应负能量密度进行稳定化处理的初步计算模型——“零点能稳定化晶格”。 我们着重讨论了“拓扑缺陷”在宇宙尺度上的表现，认为虫洞或曲率驱动所需的“负质量”效应，本质上是时空本身的拓扑结构发生局部高阶变化的结果，而非传统意义上的物质属性。书中配有大量三维空间内曲面扭曲的图示，帮助读者直观理解四维空间的操作。 第二章：量子场论与负能量密度的精确调控 超光速航行的核心障碍在于霍金辐射和奇异点的生成。第二章专注于解决能量守恒定律在FTL语境下的“重新定义”。我们深入研究了量子真空涨落的本质，并探讨了如何利用高频引力波束对局部真空态进行精确“编码”和“诱导”。 本章的核心贡献在于提出了一种新型的“玻色-爱因斯坦凝聚体在极端负压下的行为预测”。通过模拟这种凝聚体在超冷、高能密度环境下的行为，我们推导出了一套用于维持曲率场稳定性的参数空间。书中详细对比了“阿尔库比耶雷驱动”与“白洞/黑洞通道构建”两种主要FTL路径在能量需求上的差异，并论证了后者在能耗效率上具有潜在的颠覆性优势。 第三章：曲率驱动引擎的结构与反应堆设计 如果说前两章是理论基石，那么第三章则开始探讨工程学的可行性。本章首次提出了“扭曲场发生器（WFG）”的理论蓝图。WFG不再依赖于巨大的物质环，而是采用一种基于超导体的三层嵌套环路系统，通过精确控制的电磁场脉冲，在中心区域产生定向的时空梯度。 我们详细分析了WFG对物质和辐射的“剪切效应”：如何确保飞船结构本身不会被时空梯度撕裂。书中包含了一份详细的材料科学需求清单，指出当前地球上的任何已知合金都无法承受所需的负荷，并提出了基于“中子星物质模拟”的下一代复合材料的理论参数。反应堆部分则聚焦于如何高效地提取和控制稳定态负能量流，摒弃了对奇异物质的依赖。 第四章：导航、制动与航行中的时空湍流 星际航行并非直线前进，而是在不断变化的宇宙背景中进行“时空冲浪”。本章关注航行安全。我们讨论了“引力透镜效应”在远距离导航中的应用，提出了一种利用遥远类星体发出的高能光子流作为“宇宙罗盘”的方法。 更重要的是，本章分析了“时空湍流”——即宇宙微波背景（CMB）的微小涨落或暗物质团块在曲率场中引发的不稳定震荡。我们建立了一个“曲率阻尼算法”，用于实时修正WFG的输出，以抵消这些不稳定的外部干扰，确保飞船能精确到达目标星系，而非被抛入随机的星际空间。 第五章：时间膨胀的相对性与同步性挑战 即便实现了FTL，时间流逝的相对性依然是必须面对的问题。本章深入探讨了曲率驱动过程中，飞船内部时间相对于外部宇宙的时间流速变化。通过对“多点同步理论”的修正，我们提出了一种基于量子纠缠态作为时钟基准的同步方法，以解决不同时间尺度上进行通信和决策的问题。 我们模拟了对银河系中心进行单程旅行的“时间差报告”，指出即便是超光速，由于出发点和目的地时空曲率的差异，仍会导致明显的相对时间差异，这对于星际政治和资源分配具有深远影响。 第六章：对暗物质和暗能量的新理解 本书认为，暗物质和暗能量并非独立的实体，而是时空本身在不同维度上的“投影”或“残余张力”。暗能量可以被视为宇宙整体对自身曲率扩张的“弹性反作用力”，而暗物质则可能是在特定引力势阱中稳定存在的、尚未被我们完全耦合的高维度物质片段。 本章推导了驱动飞船的负能量场与环境中的暗能量场之间的相互作用模式，并预测在达到特定曲率阈值后，飞船将能够“捕获”周围的暗能量，从而实现更高效的自我维持驱动。 第七章：星际尺度的通信延迟与量子纠缠通信的局限 虽然我们讨论了星际旅行，但即时通信仍然是一个难题。本章驳斥了“超光速信息传输”的简单实现方式，强调了“非定域性”与“信息熵”之间的关系。 我们详细分析了量子纠缠在长距离通信中的实际衰减率，并指出，虽然纠缠态的“状态关联”是瞬时的，但利用这种关联来传递可编码信息（即“量子比特”）的速度仍受限于经典信息的传输速度。取而代之的是，我们提出了一种基于“信息场”的、利用特定频率的引力波进行预设数据包传输的方案，尽管仍有延迟，但带宽远超电磁波。 第八章：超光速文明的社会重构与伦理边界 最后，本书将视角从技术转向文明本身。一旦FTL成为可能，人类社会将面临前所未有的结构性冲击。本章探讨了“星系主权”、“资源分配的跨恒星尺度化”以及“多代际船员的身份认同”等问题。 我们提出了一套“适应性治理模型”，旨在平衡不同星系殖民地在时间流逝速率上的差异所导致的文化分歧。伦理部分重点关注：在构建曲率场时，是否对低等文明的行星环境造成了不可逆的负面影响？以及，当人类跨越多个时空层级时，个体“自我”的定义将如何被重塑。本书呼吁，科技突破必须与审慎的哲学思考同步进行。 --- 目标读者： 理论物理学家、先进宇航工程师、高维数学爱好者、以及所有对人类文明未来疆界抱有深切好奇心的探索者。本书假设读者具备扎实的微积分和基础量子力学知识。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在信息时效性上存在明显的问题，这对于关注前沿孕产知识的读者来说是个硬伤。我特别留意了关于某些新型产前筛查技术和最新的母乳喂养指南的部分，对比了我从专业医疗机构获取的最新信息，这本书里的内容明显滞后了好几年。比如，对于一些过去被推崇但现在已被证实存在风险的传统做法，它仍然持正面推荐态度，这让我非常警惕。孕育生命是件极其严肃的事情，我们期望读到的知识是基于最新的医学研究和临床实践的。如果一本“宝典”里的内容不能与时俱进，那么它存在的价值就大打折扣了。我宁愿自己去查阅最新的期刊摘要，也不愿意依赖这样一本信息可能已经过期的参考书。这种知识上的“老旧感”，让这本书的权威性大打折扣，买到它就像是买了一份过期的保险单，让人非常不踏实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图和配图部分，简直是一场视觉上的灾难，完全拉低了整本书的档次。很多图画质量粗糙，线条模糊不清，色彩搭配也极其不协调，有些甚至看起来像是匆忙完成的草图，完全不能起到辅助理解的作用。例如，在介绍胎儿发育阶段的示意图时，关键的器官结构模糊不清，根本无法准确对应书本文字描述的要点。更让我不能接受的是，有些配图似乎是随意从网上搜集拼凑的，风格五花八门，缺乏整体的艺术性和专业性。一本面向准父母，本应充满温馨和专业感的书籍，却充斥着廉价、粗糙的视觉元素，这不仅影响了阅读体验，更让人对书中内容的专业性产生了怀疑。清晰、美观、准确的插图是孕期书籍的灵魂之一，而这本书在这方面可以说是彻底的失败了。

评分☆☆☆☆☆

从内容涵盖的深度来看，这本书给我的感觉是“广撒网，但没有一处重点突破”。它试图包罗万象，从受孕前的准备到分娩后的恢复，甚至连宝宝的早期教育都涉及了一点，但结果就是每方面都只停留在非常表层的介绍。举个例子，当它提到孕期运动时，只是泛泛地列举了几种运动，却没有深入分析不同孕周的运动强度限制、注意事项，更没有配上清晰的图解指导如何安全地完成动作。我真正需要的是那种能深入讲解“为什么”以及“怎么做”的实用指导。这本书更像是一本百科全书的目录，告诉你“有哪些方面需要注意”，但当你真正需要深入了解某个具体环节的操作细节和潜在风险时，它提供的帮助微乎其微。对于那些希望通过阅读来建立系统性、可操作性知识体系的读者而言，这本书的浅尝辄止让人倍感失望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版简直是灾难性的，我本来是满怀期待地想在孕期给自己充充电，结果打开一看，简直就像是把一堆零散的知识点生硬地拼凑在一起。首先，字体大小和行间距完全没有统一标准，有的地方密密麻麻挤在一起，眼睛看了非常费劲，尤其是在晚上光线不好的时候，根本没法专注阅读。更要命的是，很多章节的逻辑跳跃性太大，前一页还在讲孕早期的营养搭配，下一页就突然跳到了产后恢复的按摩手法，中间完全没有任何过渡，让人感觉思维被打断了好几次。我尝试着去寻找某个特定问题的答案，比如孕期如何应对孕吐，结果翻了半天，找到的内容东拉西扯，一会儿是食谱推荐，一会儿又扯到孕妇瑜伽的好处，真正核心的、科学的应对方法却说得含糊其辞，像应付差事一样。我需要的是一本结构清晰、重点突出的工具书，而不是一本内容庞杂、阅读体验极差的“大杂烩”。说实话，如果不是实在找不到替代品，我可能早就把它束之高阁了。这体验，真的让人很抓狂，希望作者和出版社在再版时能重视一下基础的阅读体验和内容的组织结构。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太“官方”了，感觉像是直接从某个陈旧的教科书里复制粘贴过来的，完全没有考虑准妈妈们在孕期需要的是亲切、易懂的交流。它充斥着大量的专业术语，很多医学名词没有给出通俗易懂的解释，我一个非医学背景的普通人看得云里雾里。比如谈到某些孕期并发症的预防措施时，那描述方式严谨得像是在写一篇学术论文，让人感到压力倍增，而不是从中获得安心。我买这本书是想在放松的状态下学习如何科学孕育，结果却像是在上高中的生物课，每读一段都需要停下来查阅其他资料来理解它到底在说什么。更有甚者，有些地方的描述甚至显得有些说教和武断，没有提供选择或讨论的空间，仿佛只有一个“标准答案”。对于初次怀孕、内心充满好奇和焦虑的妈妈们来说，这种冷冰冰的叙述方式，完全起不到任何安慰和指导的作用，反而可能加剧不必要的恐慌感。