妇产科医生A+生娃计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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安娜 编

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出版社： 中国妇女

ISBN：9787512706194

商品编码：11974415389

开本：16

出版时间：2013-05-01

基本信息

• 商品名称：妇产科医生A+生娃计划
• 作者：安娜
• 定价：29.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512706194

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-05-01
• 印刷时间：2013-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：237
• 字数：210千字

编辑推荐语

中国首位80后无国界医生自然孕产手记，安娜曾接受BBC、《南方**》**专访。 游走于第三世界**，用心感动生活。 当妇产科医生当了妈妈，她是依然板着面孔，还是变得忧心忡忡？且听80后妇产科医生安娜嬉皮笑脸地和你说一说她所经历的怀孕生孩子那些事儿。 《妇产科医生A+生娃计划》是一本“有态度”的孕产书。

内容提要

《妇产科医生A＋生娃计划》简介：在北大医院 妇产科（现改为北大妇产儿童医院）——这家传说中 孕妇*多、建档*难的“北京*火妇产医院”中，安 娜一边板起面孔做大夫，一边嬉皮笑脸当患者，凭着 自己的专业知识。听着身边大小专家们的谆谆教导， 冲杀在先兆流产、肝功异常、失眠、浮肿**线，有 惊无险、跌宕起伏地过完了据她自称还算顺利的孕产 期，不但平安生下了个健康、顽皮的小男娃，还将自 己的孕产经历集结成了这本“生娃书”。
     翻开安娜所著的这本《妇产科医生A＋生娃计划 》，看一看“专业”的安娜医生如何应对“不专业” 的孕期生活……

作者简介

“高年资”妇产科小大夫 无国界医生 非典型巨蟹座 爱旅行的80后 不着调的娃他娘 两只流浪猫的后妈 胖胖脸的亲亲好老婆 一只精力过剩小公崽儿的妈 出版过若干本“小书”的作者 发表过若干篇专业文章的研究者 在家里贡献*小，地位*低，脾气还*大的无固定职业者 毕业于北京大学医学部妇产科学专业，硕士。于2010年自愿申请成为一名无国界医生，也是中国第—位80后无国界医生。在成为无国界医生之前，曾先后工作于北大医院妇产科(现改为北大妇产儿童医院)、北京肿瘤医院，曾出版《怀孕事事通》《孕产期检查实用手册》《孕产期健康养护全方案》等多部著作。

目录

前言
孕早期
改变人生的大事就是这样开始的
生娃和年纪
怀上OR没怀
妈妈、婆婆、婆婆的婆婆
老公、爸爸、公公
中奖啦
建档：那个医院是我的*爱
抗感染筛查
血型检查
好像长痔疮了
可能致畸的药物
不守规矩的小孕妇
值班的日子
饿啊，我好饿
我叫困呼呼
要不要穿防辐射服
咖啡因上瘾者
“小怪物”
保胎，还是不保
保胎记1：超声检查正常
保胎记2：孕酮偏低
保胎记3：几种常见的保胎方法
便秘了便秘了
养猫和养娃
带球泰国游1：晕机与怀孕的关系
带球泰国游2：早孕反应
带球泰国游3：孕期出游的旅游保险
带球泰国游4：语言不通怎么办
遭遇失眠
失眠的对策和建议
补钙和运动，一个不能少
日有所思，夜有所梦
孕中期
让宝宝“合法”的途径：办理生育服务证
查尿尿了哦
抽血啦抽血啦
呜哇，出问题了
唐氏筛查
羊膜腔穿刺
孕妇记性差
睡到自然醒、体重自然长
孕期护肤品的选择
喝糖水了
体力问题分析
从里到外大变装
BYEBYE，隐形眼镜
恐慌：流感狂潮来袭
啥是会阴条件好
超级**超声波
除夕夜惊魂
逛街约法三章
浮肿了，好怕怕
奇怪啊奇怪
我是大脚妈妈
家庭地位决定论
小眼睛爸爸和大眼睛妈妈
起名记
宝宝动了哦
我是孕妇，可没人知道
准爸爸们要当心：一辈子的话柄
“西瓜门”事件1
“西瓜门”事件2
进行第三次超声检查啦
超声，我要三维的
开始尿频了
胎教
孕晚期
老公，我要新戒指
号称永远不会抑郁的人
缓解不适的家伙事儿
开始数胎动了
胎心监护
远程胎心监护
待产包
我热，我真热
大惊小怪的朋友们
这年头当孕妇真幸福
这年头当孕妇不自由
警惕职业病
我是牛羊肉控
关于麻醉那点事儿
关于无痛分娩那点事儿
我家宝宝小，怎么办
*后一次超声检查
臀位怎么办
啥叫宫缩
临产的征兆
生崽儿记1：破水了
产崽儿记2：终于生出来了
生崽儿后记：经历侧切
顺产助产的相关知识
也说一下剖宫产
妇产科医生私房话
准妈妈经典语录之“我特别不踏实
准妈妈经典语录之“对宝宝会有影响不
我是羞答答的小孕妇1：孕期是否可以过性生活
我是羞答答的小孕妇2：孕早期性生活注意事项
我是羞答答的小孕妇3：孕中期性生活注意事项
我是羞答答的小孕妇4：孕晚期性生活注意事项
我是羞答答的小孕妇5：产后性生活注意事项
我要当妈妈了1：孕早期准妈妈心理调适
我要当妈妈了2：孕中期准妈妈心理调适
我要当妈妈了3：孕晚期准妈妈心理调适
我要当妈妈了4：产后新妈妈心理调适
我要当爸爸了1：孕早期准爸爸心理调适
我要当爸爸了2：孕中期准爸爸心理调适
我要当爸爸了3：孕晚期准爸爸心理调适
我要当爸爸了4：产后新爸爸心理调适
后记 养娃方知父母恩

妇产科医生A+生娃计划 一本深入探讨现代生育选择、前沿医疗技术与个性化健康管理的实用指南。 本书并非一本传统的医学教科书，也不是一部聚焦于特定医疗案例的纪实文学。它是一份详尽的路线图，旨在为所有对生育未来抱有清晰规划的个体，提供从孕前准备到产后恢复的全景式视角。我们摒弃了晦涩难懂的专业术语，致力于以清晰、富有洞察力的方式，剖析当代生殖健康领域最受关注的话题，强调个体化、科学性和人文关怀的结合。 第一部分：重塑生育观——理解你的身体与选择 现代生育不再是简单的生理过程，而是涉及生活方式、社会环境和个人决定的复杂决策链。本部分将引导读者重新审视“最佳生育年龄”的概念，探讨生育力评估的科学依据，而非迷信传统的“窗口期”。 一、生育力的深度解读与评估： 我们详细介绍了现代医学如何精准量化生育潜力。这包括对女性卵巢储备（AMH、窦卵泡计数）的最新检测方法及其临床意义，以及男性精液质量的精细分析（DNA碎片率、形态学评估）。我们探讨了生活压力、环境毒素和营养素失衡如何悄然影响生殖健康，并提供了一套实用的生活方式干预方案，旨在优化身体的自然生育环境。 二、周期管理与精准追踪： 告别传统的粗略估算，本章侧重于利用尖端工具进行精确的周期管理。从基础体温（BBT）到更先进的荷尔蒙监测技术，我们解释了如何识别真正的排卵窗口。更重要的是，我们深入讨论了“经期健康”的重要性，阐释了月经周期的变化如何成为全身健康的晴雨表，包括子宫内膜的容受性与周期性炎症反应的调控。 三、避孕的科学与伦理： 本部分对当前主流的避孕方式进行了全面且无偏见的比较分析。不仅覆盖了激素类、屏障类和长期可逆避孕（LARC）方法的优劣势，还特别关注了它们对未来生育力恢复的影响。同时，我们探讨了不同人群在选择避孕方式时需要考虑的个体差异，如既往病史、生活节奏等因素。 第二部分：通往受孕之路——自然与辅助生殖策略 当自然受孕受阻，或者当个体需要更具规划性的生育路径时，辅助生殖技术（ART）成为至关重要的工具。本部分旨在揭开ART的神秘面纱，提供一份基于证据的实践指南。 一、孕前优化与生活方式的构建： 我们强调，成功的受孕始于受精卵着床之前。本章详细介绍了营养学在生殖健康中的核心作用，包括叶酸、维生素D、辅酶Q10等关键营养素的摄入标准与最佳补充时机。此外，心理韧性的培养被提升到与生理健康同等重要的地位，探讨了如何管理焦虑和压力对内分泌系统的影响。 二、辅助生殖技术的全景扫描： 从宫腔内人工授精（IUI）到体外受精（IVF）的不同阶段，我们逐一解析。对于IVF，内容细化至卵巢刺激方案的选择、取卵手术的精细操作、胚胎培养环境的优化，以及胚胎移植（ET）的最佳时机和技巧。我们还探讨了第三代试管婴儿技术（PGT-A/M）的适应症、局限性及其对家庭遗传风险的干预意义。 三、特殊生育情况的应对： 本部分专门针对高龄生育、反复着床失败（RIF）、多囊卵巢综合征（PCOS）以及男性因素不育等复杂情况，提出了个性化的治疗路径。我们介绍了个性化刺激方案（如拮抗剂方案、微刺激方案）的应用，以及新兴的卵巢刺激技术，旨在最大化现有卵子资源的利用效率。 第三部分：妊娠的科学管理——个体化的风险评估与照护 怀孕并非终点，而是另一段旅程的开始。本部分关注于如何通过精准监测，将妊娠风险降至最低，确保母婴健康。 一、早期风险的识别与干预： 从孕早期开始，精确的超声评估至关重要。我们深入解析了高分辨率超声在胎儿结构筛查中的应用，并讨论了无创性产前检测（NIPT）的临床价值与伦理考量。对于有流产史的个体，本章详细梳理了免疫学因素、子宫解剖异常和内分泌紊乱的诊断与靶向治疗策略。 二、妊娠期健康监测的升级： 妊娠期糖尿病（GDM）和先兆子痫的早期预测与管理是本章的重点。我们探讨了基于生物标志物和生活习惯评分的早期风险模型。同时，对于妊娠期体重管理，我们提供了基于最新指南的个性化增重范围建议，而非一刀切的标准。 三、分娩方式的审慎选择： 分娩方式的选择应基于对母婴双方情况的全面评估。本书客观比较了阴道分娩（包括导乐分娩、水中分娩的探讨）与剖宫产的适应症与潜在风险。我们特别关注了“择期剖宫产”的医学指征，倡导尊重产妇的选择权，同时确保决策的科学性与安全性。 第四部分：产后回归与长期健康维护 分娩后的恢复期常常被低估，但却是确保长期健康的黄金时期。 一、身体机能的重建与修复： 本部分详细阐述了产后盆底功能障碍（如压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂）的评估与康复训练。我们介绍了先进的物理治疗手段，如生物反馈训练和电刺激疗法。此外，对于剖宫产疤痕的修复与管理，也提供了从保守治疗到微创手术的全面建议。 二、哺乳、内分泌与情绪健康： 我们探讨了母乳喂养的科学益处、常见挑战（如乳腺炎、泌乳不足）的解决方案。更重要的是，本章关注产后内分泌系统的重塑，包括月经的恢复规律、甲状腺功能的监测。针对产后抑郁（PPD）和产后焦虑，我们强调早期识别、家庭支持系统构建以及何时需要专业心理干预的重要性。 三、生育的再规划： 对于希望生育二胎或三胎的家庭，本书提供了间隔期规划、高龄生育的风险再评估，以及如何为下一次怀孕进行预先优化。 结语：构建你的生育蓝图 本书的最终目标是赋予读者知识的力量，使其能够与医疗专业人员进行高效、知情的对话。它不仅仅是一本关于“如何生孩子”的书，更是一本关于“如何科学、健康、有计划地掌控自己的生育旅程”的指南。通过对前沿科技的理解和对个体化健康的关注，每位读者都能为自己和家庭构建出最理想的“A+生娃计划”。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书真是让人耳目一新！我最近在寻找一些关于现代育儿理念的书籍，希望能够找到一些既科学又贴近生活的指导，而不是那种陈旧的、让人倍感压力的说教。这本书的叙事方式非常引人入胜，它没有采用那种枯燥的教科书式讲解，而是通过一个个生动的故事，将复杂的医学知识和为人父母的心理变化巧妙地融合在一起。我特别欣赏作者对于孕期心理健康的关注，那种细腻的笔触描绘出了准妈妈们内心深处的焦虑与期待，让人感同身受。而且，书中对分娩过程的描述，既充满了尊重和科学性，又充满了人文关怀，让人在阅读时能够更坦然地面对这个生命中至关重要的时刻。感觉这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位经验丰富的、充满智慧的良师益友在身边陪伴着你，给予你最温暖的支持。我向所有正在备孕、怀孕或刚生产的朋友们强烈推荐这本书，它绝对能为你打开一个全新的视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的地方在于它对整个生育生态的深刻洞察。它不仅仅关注产妇和胎儿，还巧妙地将伴侣的角色、家庭的支持系统、甚至社会环境的影响都纳入了考量范围。这种宏观的视角，让我意识到生孩子绝不是一个人的事，而是一个复杂的社会和家庭事件。书中关于如何有效沟通、如何建立有效的医疗合作关系的部分，对伴侣的指导性极强，它帮助我们夫妻双方都更好地理解彼此的角色和责任。阅读过程中，我几次停下来与伴侣讨论书中的观点，引发了很多有意义的对话。这本书的价值远超出了孕产指南的范畴，它更像是一本关于如何共同面对人生重大转折的“关系指南”。我强烈推荐给所有计划建立家庭，或者正处于人生新阶段的伴侣们。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我过去读过不少育儿书籍，很多都让人觉得要么过于理论化，要么就是纯粹的个人经历分享，缺乏系统的理论支撑。但是，这本《妇产科医生A+生娃计划》做得非常平衡。它在保证科学严谨性的前提下，融入了大量来自临床一线的真实案例和作者的个人反思，这种“理论+实践”的结合方式，让读者能够构建起一个非常全面的知识体系。我特别欣赏作者对于“赋权”（Empowerment）的强调，即鼓励准父母积极参与到自己的孕产决策过程中来，而不是被动接受医嘱。这种尊重个体能动性的理念，让我感到自己不再是医疗过程中的一个旁观者，而是真正的主角。这本书的结构设计也非常合理，层层递进，读完后感觉自己对整个生育旅程的掌控感大大增强了。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我过去对“完美生产”的刻板印象。这本书的视角非常独特，它不拘泥于传统的“一定要顺产”或者“剖腹产没关系”的二元对立，而是强调个体化、知情同意和基于证据的医疗选择。作者在书中详尽地分析了各种分娩方式的利弊，以及如何根据产妇的具体情况做出最适合自己的决定。更难能可贵的是，书中还深入探讨了产后恢复和育儿初期的挑战，提供的建议非常实用，比如如何应对产后抑郁、如何建立亲密的亲子联结等等，这些都是市面上很多同类书籍容易忽略的重点。这本书的逻辑清晰，论证充分，读起来让人觉得非常信服，它真的教会了我如何更科学、更积极地去迎接宝宝的到来，而不是被各种恐慌和传言所左右。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底着实了得，读起来简直是一种享受。我特别喜欢作者在描述孕期身体变化和情感波动时所使用的那种富有诗意的语言，它让原本可能略显严肃的医学话题变得非常柔和、易于接受。每一次翻开这本书，都像是在进行一次心灵的洗涤，它不仅仅是传授知识，更是在培养一种健康、积极的生命观。作者对于现代医学的最新进展掌握得非常精准，同时又懂得如何用最通俗易懂的方式进行转述，避免了过多晦涩的专业术语。我发现自己不再害怕去了解那些复杂的医学名词了，因为这本书提供了一个绝佳的解读框架。对于那些对孕产知识感到茫然无措的初次父母来说，这本书无疑是黑暗中的一盏明灯，让人心安。