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[美] 蘇珊·凱恩 著

圖書標籤:

• 內嚮性格
• 性格心理學
• 自我提升
• 人際關係
• 職場競爭力
• 精裝書籍
• 心理學
• 個人成長
• 優勢轉化
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店鋪： 社科教育圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508663005

版次：1

商品編碼：10419858201

包裝：精裝

開本：32

正文語種：中文

內容介紹

《內嚮性格的競爭力》的作者蘇珊?凱恩在批評瞭“外嚮理想”後，用瞭更多的篇幅來為內嚮性格者支招。她教內嚮性格者如何自然地假裝外嚮，如何與外嚮者、社會溝通，如何成為銷售達人、社交達人、演講達人。如果說內嚮者來自木星，那麼《內嚮性格的力量》就是木星人的心靈探索指南和行為改變手冊。於是，內嚮者更瞭解自己，外嚮者更瞭解內嚮者，他們從此幸福地生活在一起。   

作者介紹

蘇珊?凱恩,TED演講人，畢業於普林斯頓大學和哈佛法學院。曾經是華爾街律師，現從事談判、溝通技巧教育。她在內嚮、羞怯等主題上的文章經常發錶於《紐約時報》和《今日心理學在綫》。

內容介紹

自序 引言 南北性格 第1部分 外嚮理想型 第1章 那群“不可一世又招人喜歡的傢夥”的崛起 第2章 魅力領導的迷思 第3章 當閤作扼殺瞭創造力 第二部分 你的生理學傾嚮是真實的自己嗎？ 第4章 性情=天生的命運？ 第5章 chaoyue性情103 第6章 “富蘭剋林?羅斯福是政治傢，而埃莉諾卻道齣瞭良知” 第7章 華爾街崩潰瞭，巴菲特成功瞭 第三部分 外嚮理想型充斥於所有文化傳統中嗎？ 第8章 軟實力 第四部分 如何去愛，如何工作 第9章 何時你該戴上外嚮的麵具？ 第10章 溝通障礙 第11章 鞋匠與將軍 終章仙境

《內在力量：如何在喧囂中找尋屬於自己的節奏》 在信息爆炸的時代，我們常常被推嚮一個需要外嚮、熱情、善於社交的社會角色。然而，那些習慣於深入思考、善於觀察、享受獨處的人們，是否就意味著失去瞭競爭力？《內在力量》並非一本關於如何改變性格的指南，也不是一本教導內嚮者“變得外嚮”的教程。相反，它是一次深入的探索，旨在揭示內在力量的真正價值，並指導讀者如何在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的獨特節奏，並將其轉化為強大的競爭力。 本書的核心觀點在於，內嚮並非一種缺陷，而是一種天賦，一種獨特的思維模式和感知世界的方式。內嚮者天生具備深度思考、專注、同理心以及創造力等特質，這些特質在許多領域都至關重要，尤其是在需要細緻分析、創新突破和深刻人際連接的現代社會。然而，長期以來，社會對內嚮的誤解和刻闆印象，使得許多內嚮者在自我認知上存在睏惑，甚至懷疑自己的能力。 《內在力量》將從多個維度，係統性地剖析內嚮者的特質，並提供切實可行的方法，幫助讀者認識、接納並充分發揮自己的內在優勢。 第一部分：解碼內嚮者的世界——理解你的內在DNA 內嚮與外嚮的科學解讀： 本部分將深入淺齣地介紹神經科學和心理學中關於內嚮與外嚮的最新研究成果。我們將探討大腦在處理信息、能量來源以及社交互動上的差異。這不是為瞭貼標簽，而是為瞭提供一個科學的視角，讓你明白你的思維方式和能量消耗的模式是自然而然的。我們將打破“內嚮者就是害羞”、“外嚮者就是成功”的簡單二元對立，揭示內嚮者和外嚮者在特質上的光譜分布，以及兩者之間相互藉鑒的可能性。 內嚮者的核心優勢： 深度思考與分析能力： 內嚮者傾嚮於在接收信息後進行深入加工，而非立即做齣反應。這種特質使得他們能夠洞察事物的本質，進行周密的分析，並做齣更具前瞻性的決策。我們將探討內嚮者如何利用這種優勢，在學術研究、技術開發、戰略規劃等領域取得卓越成就。 高度的專注力與持久性： 在一個信息碎片化的時代，能夠長時間保持專注是一項極其寶貴的技能。內嚮者通常能沉浸在自己感興趣的任務中，不受外界乾擾，從而實現高效率和高質量的工作産齣。我們將提供一些方法，幫助你優化專注力，並在需要時保持持久的投入。 敏銳的觀察力與洞察力： 內嚮者善於觀察細節，並從細微之處發現常人忽略的規律和聯係。他們能夠更好地理解他人的情緒和需求，從而在人際交往中展現齣深度和真誠。我們將探討如何培養和運用這種敏銳的洞察力，在人際關係和商業談判中獲得優勢。 豐富的內心世界與創造力： 獨處的時間是內嚮者汲取靈感、激發創造力的寶貴土壤。他們擁有一個廣闊的內心世界，能夠進行豐富的想象和深度思考，從而産生獨特的創意和創新的解決方案。我們將分享一些激發和管理創造力的實踐方法。 強大的同理心與傾聽能力： 內嚮者往往是齣色的傾聽者，他們能夠耐心傾聽，理解他人的感受，並給予真誠的迴應。這種同理心是建立深厚人際關係、有效溝通和解決衝突的關鍵。我們將探討如何進一步培養和展現這種能力。 內嚮者可能麵臨的挑戰與應對策略： 社交場閤的能量消耗： 承認並理解在大型社交活動中，內嚮者可能會感到精力被迅速消耗。我們將提供一些實用的策略，例如提前做好準備、設置能量迴收時間、選擇有意義的互動方式，以及在必要時禮貌地退齣。 “過於安靜”的誤解： 如何在需要錶達意見的場閤，自信而有效地傳達自己的想法？本書將提供一些溝通技巧，幫助內嚮者在會議、演講或團隊討論中，找到自己的發聲方式，既不顯得突兀，又能清晰地錶達觀點。 自我懷疑與外界壓力： 在一個推崇外嚮文化的社會中，內嚮者有時會陷入自我懷疑。我們將引導你認識到，你的特質本身就具有價值，並提供一些心理調適方法，幫助你建立自信，抵禦外界不閤理的壓力。 第二部分：將內在力量轉化為可見的競爭力——行動指南 職業發展中的獨特優勢： 選擇適閤你的職業路徑： 並非所有職業都適閤所有人。本書將指導你如何識彆那些能夠充分發揮內嚮者優勢的職業領域，例如研究、寫作、編程、設計、心理谘詢、藝術創作等。同時，也會探討如何在看似需要高度外嚮的職業中，找到屬於自己的立足點和發展空間。 麵試與職業晉升中的策略： 如何在麵試中展現你的深度思考和分析能力？如何在工作中脫穎而齣，而不是僅僅依靠“錶現”？我們將提供一係列實操建議，幫助你在職業生涯中穩步前行，獲得應有的認可。 建立高質量的人脈網絡： 內嚮者並非不擅長社交，而是更傾嚮於建立深入而有意義的聯係。我們將探討如何通過一對一的深度交流、參與專業社群、分享你的專業知識等方式，建立起一個高質量、互助互利的社交網絡。 人際關係中的深度連接： 溝通的藝術： 如何在保持真誠和深度的同時，有效地與他人溝通？我們將探討積極傾聽、非暴力溝通、有效提問等技巧，幫助你建立更和諧、更深刻的人際關係。 在親密關係中的平衡： 如何在愛情、友情和傢庭中，既能享受獨處的時光，又能保持親密的連接？我們將分享一些關於如何平衡獨立與親密關係的智慧。 如何成為一個有影響力的傾聽者： 傾聽是比錶達更重要的能力。本書將教會你如何成為一個真正能夠走進他人內心、給予支持和理解的傾聽者，從而贏得他人的信任和尊重。 個人成長與自我實現： 深度學習與知識內化： 如何利用內嚮者的優勢，進行高效的學習和知識的深度內化？我們將探討一些適閤內嚮者的學習方法，幫助你成為一個終身學習者。 時間管理與精力分配： 如何閤理規劃你的時間，既能高效工作，又能保證充足的休息和獨處？我們將分享一些實用的時間管理和精力分配技巧，幫助你實現工作與生活的平衡。 持續的自我反思與成長： 獨處是內嚮者進行自我反思、認識自我、不斷成長的寶貴機會。我們將引導你如何利用獨處的時間，進行深刻的自我探索，明確人生目標，並製定切實可行的成長計劃。 擁抱你的內在力量，活齣你的精彩： 重新定義“競爭力”： 本書將挑戰傳統的“競爭力”定義，強調深度、質量、影響力和持久性同樣是衡量一個人價值的重要標準。 認識到自己的價值： 無論你有多內嚮，你都擁有獨特的天賦和價值。學會欣賞和肯定自己，是釋放內在力量的第一步。 找到屬於你的節奏： 每個人都有自己的節奏。找到並堅持你的節奏，而不是盲目追隨他人，你將能走得更遠，活得更自在。 《內在力量》並非一套速成的“秘籍”，而是一次深入的自我發現之旅。它將帶領你重新審視自己，理解自己的獨特性，並學會如何將這些特質轉化為強大的內在力量，在競爭激烈的現代社會中，不僅能夠生存，更能脫穎而齣，活齣屬於自己的精彩人生。本書提供的是一種思維方式的轉變，一種對自身優勢的重新認知，以及一套切實可行的行動指南，幫助每一個願意探索內在力量的讀者，找到屬於自己的獨特競爭力，在喧囂的世界中，堅定而從容地前行。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個“悶葫蘆”，不太喜歡主動和彆人聊天，尤其是在陌生人麵前，更是會緊張得說不齣話來。這讓我常常感到有些孤單，也覺得在人際交往中吃瞭不少虧。尤其是在一些團隊閤作的項目中，我總是習慣性地扮演那個默默付齣、不怎麼發錶意見的角色，即使我心中有想法，也常常因為害怕說錯話或者不被理解而選擇沉默。這讓我覺得自己的纔華和想法被埋沒，有時候也會感到沮喪。不過，最近我開始接觸一些關於情商和溝通技巧的書籍，也瞭解到“內嚮”並非是“低情商”的代名詞。很多內嚮的人，在情感深度、同理心以及傾聽能力方麵，可能比外嚮的人錶現得更加齣色。這讓我感到一絲曙光。我最近瞭解到一本名為《傾聽的力量：內嚮者的溝通藝術》的書，這本書的齣現，讓我覺得我一直以來被忽視的“傾聽”能力，或許纔是我的一個潛在優勢。我希望這本書能夠深入探討內嚮者如何在溝通中發揮自己的優勢，教我如何更好地錶達自己的想法，如何更有效地與人建立連接，而不是僅僅停留在“不說話”的狀態。我期待它能提供實用的技巧，讓我能夠自信地在人際交往中展現齣真實的自我，不再因為內嚮而感到束縛。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己是個不太擅長社交的人，在人群中總感覺格格不入，尤其是當需要主動去和彆人交流，或者在一些需要“錶現”的場閤，那種內心的不適感更是被無限放大。我常常會懷疑，是不是性格內嚮就意味著在很多方麵都會吃虧？尤其是在工作環境中，那些 extrovert（外嚮型）的人似乎總能更快地抓住機會，也更容易贏得彆人的關注。我曾經也嘗試過改變，努力讓自己變得更外嚮，但結果往往是身心俱疲，而且並沒有真正感受到快樂，反而丟失瞭自己原本的一些特質。直到最近，我偶然看到一本名為《內心力量：發掘你的內嚮優勢》的書，雖然我還沒有開始閱讀，但僅僅是書名就給我帶來瞭莫大的鼓舞。我開始思考，或許我一直以來對“內嚮”的認知存在偏差，也許內嚮並非是一種缺陷，而是一種獨特的存在方式，甚至可能蘊含著不為人知的力量。我希望這本書能夠幫助我理解，如何在這種“不被鼓勵”的性格特質中找到屬於自己的立足之地，甚至將其轉化為一種獨特的競爭力。我期待它能提供一些具體的、可操作的方法，讓我不再為自己的內嚮感到焦慮，而是能夠坦然地接納並好好利用它，在人生的各個賽道上，找到屬於我自己的閃光點。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對自己完成的任務有著非常高的標準，追求極緻的完美。這使得我在學習新知識或者嘗試新事物時，會花費比常人更多的時間去鑽研，去理解每一個細節。雖然這讓我在某些方麵成為瞭專傢，也贏得瞭彆人的認可，但有時候也會讓我感到一種巨大的壓力，擔心自己達不到預期的目標，從而陷入自我懷疑。我曾經以為，隻有那些反應迅速、敢於冒險的人纔能在快速變化的時代中脫穎而齣。然而，隨著我閱讀的書籍越來越多，我也逐漸意識到，那些真正具有創新能力和解決復雜問題能力的人，往往擁有強大的專注力和深入思考的特質，而這些恰恰是內嚮性格的天然優勢。我最近注意到一本名為《深度工作：內嚮者的專注力量》的書，這本書的齣現，讓我覺得我長久以來在“深度思考”上的投入，或許正是這個時代所需要的。我希望這本書能夠幫助我理解，如何更好地利用我的專注力，去攻剋那些具有挑戰性的問題，如何在這種深度的工作狀態中，産生齣彆人難以企及的價值。我期待它能告訴我，如何在不被外界乾擾的情況下，最大化我的工作效率和産齣，從而在激烈的競爭中，走齣一條屬於自己的、充滿智慧的道路。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較害羞和內斂的人，尤其是在公開場閤，總會不自覺地想要躲在人群後麵。這種性格讓我有時候會覺得，自己在團隊中像一個隱形人，沒有太多存在感。在工作中，我也常常是那個默默耕耘、不爭不搶的“老黃牛”，雖然我努力把每一件事情都做好，但有時候會覺得自己的貢獻沒有被充分看見。我渴望能夠更自信地展示自己的能力，讓彆人看到我內在的價值。最近，我偶然瞭解到一些關於“內嚮者如何發揮領導力”的文章，這讓我感到非常振奮。我一直認為領導力似乎是屬於外嚮者的專利，但這些文章卻顛覆瞭我的認知。我最近注意到一本名為《沉靜的力量：內嚮者的領導哲學》的書，這本書讓我看到瞭新的可能性。我希望這本書能夠幫助我理解，內嚮性格中蘊含著的沉穩、洞察力、同理心等特質，如何能夠轉化為一種獨特的領導風格。我期待它能夠提供一些具體的案例和方法，教我如何在不改變自己性格的前提下，成為一個有影響力的領導者，讓我的聲音被聽見，讓我的價值被認可，最終在團隊中發揮齣更大的作用。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，無論是生活還是工作，總是習慣性地將事情安排得井井有條，力求做到最好。這種追求完美的傾嚮，有時候會讓我陷入一種“過度思考”的狀態，花費大量的時間和精力去打磨每一個環節，生怕齣現任何差錯。這也導緻我有時候會錯失一些稍縱即逝的機會，因為在我的世界裏，一切都需要經過周密的計劃和充分的準備。我常常會羨慕那些能夠“說乾就乾”的人，他們的行動力總是讓我感到驚嘆，也讓我反思自己是否過於謹慎保守。然而，在最近翻閱一些關於心理學和個人成長的書籍時，我注意到一個有趣的現象：很多在各自領域內取得傑齣成就的人，都或多或少帶有一些“內嚮”的特質。他們不一定是最能言善辯的，但往往是思想最深刻、觀察最敏銳的。這讓我對“內嚮”這個詞有瞭新的理解。它不再僅僅意味著不善社交，而是可能包含著深度思考、專注力強、善於傾聽等積極的品質。我最近偶然看到一本名為《專注的力量：內嚮者的思維模式》的書，雖然還沒有來得及細讀，但我對此書充滿瞭期待。我希望這本書能夠深入剖析內嚮性格的思維模式，幫助我理解，我這種在彆人看來可能有些“慢”的行為，實際上是否是一種更有效率的思考和做事方式。我希望它能告訴我，如何在這種深度思考的能力中挖掘齣巨大的潛能，並將其轉化為一種可持續發展的核心競爭力。