客家中草药图鉴及民间验方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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程金生，陈文滨 著

图书标签:

• 客家
• 中草药
• 图鉴
• 民间验方
• 药用植物
• 传统医学
• 健康养生
• 药方
• 岭南文化
• 草药知识

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506786478

版次：1

商品编码：12025026

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：铜版纸

内容简介

　　本书作者结合多年来野外采药的丰富经验，甄选了 101种天然客家中药，并搜集整理了客家地区民间经典验方。书中 详细、精准地剖析了各种客家天然中草药之来源、别名、性味、功效、主 治等，同时还提供了每种客家中草药的整体及局部彩色图谱，有助于读者 辨识、了解各种中草药。全书通俗易懂，内容丰富多彩，既有客家传统医学、药学的内涵，又 具有很好的实用性，可供药学、中医学、中药学、植物学等专业本专科及 硕博士生作为教材或参考书使用，也可以作为医药领域科技工作者、医务 工作者、一般家庭成员、患者和中医药爱好者等参考使用。

内页插图

目录

踏寻古老的智慧，寻觅自然的馈赠——《客家古方养生手册》 在这日新月异的时代，我们是否常常在快节奏的生活中遗忘了一些珍贵的传承？那些在山野间、在老屋旁，世代相传的，关于健康与生命的智慧，是否正在被淡忘？《客家古方养生手册》正是为了唤醒这份沉睡的记忆，为现代人提供一份源自深厚文化底蕴的养生指南。本书并非孤芳自赏的学术论著，也非浮光掠影的养生杂谈，而是我们一群对客家传统文化怀有深切情感的研究者与实践者，深入客家大地，潜心挖掘、整理、验证，并以一种贴近生活、易于理解的方式呈现的，关于客家人民如何与自然和谐共处，借用天地间的天然力量来调养身心、抵御疾病的宝贵经验。 客家，这支流落四海，却又深深扎根于中国南方大地，以其坚韧不拔的民族精神和独特的生活习俗而著称的群体，在漫长的迁徙与定居过程中，不仅形成了独具魅力的语言、建筑和服饰，更孕育了丰富多彩的民间医药文化。客家人“围屋而居”，依山傍水，与自然有着最直接、最深厚的联系。他们对土地的敬畏，对自然的理解，早已融入日常生活的点滴之中，尤其体现在他们对于草本植物的认识与运用上。 《客家古方养生手册》并非一本简单的药草图册，也非仅仅罗列民间偏方。它更像是一次穿越时空的对话，与那些曾经在这片土地上辛勤耕耘、智慧生活的客家先民进行对话。我们希望通过本书，让读者能够： 一、 了解客家人的生活哲学与养生观： 客家人的养生之道，并非单纯的“治病”二字，而是一种“未病先防，既病防变”的整体观。他们深谙“食药同源”的道理，将日常饮食与健康紧密结合，注重顺应四时变化，调整起居作息。本书将深入浅出地介绍客家传统文化中关于“天人合一”、“阴阳平衡”等核心养生理念，阐释为何这些看似朴素的观念，在今天依然闪耀着智慧的光芒。我们会从客家人的饮食习惯、节气养生、情志调养等方面，展现他们如何通过日常的点滴，维系身体的健康与内心的平和。例如，书中会提及客家人如何根据不同季节的特点，调整饮食结构，例如春季的清淡滋养，夏季的祛湿解暑，秋季的润肺滋阴，冬季的温补养藏，这些都不仅仅是食谱的更换，更是对自然规律的深刻遵循。 二、 探索客家药用植物的宝库： 客家地区物产丰饶，山林间蕴藏着种类繁多的草本植物，其中许多都具有非凡的药用价值。本书将精选出一系列在客家民间广为流传、经过长期实践验证的药用植物，并以最清晰、最直观的方式呈现它们。我们摒弃了过于专业化的植物学描述，而是侧重于普通人能够理解和识别的特征，例如植物的生长环境、形态特征（叶、花、果、根等）、以及它们在当地的俗名。同时，我们会详细介绍每种植物的主要功效、性味归经，以及在使用时需要注意的事项。例如，我们会介绍像“金银花”这样大家都耳熟能详的植物，但会重点讲述在客家地区，它是如何被用于清热解毒，以及有哪些不为人知的民间用法；我们也会介绍一些可能相对陌生，但在客家地区却家喻户晓的特色药草，例如可能具有特定功效的“石耳”、“猫公草”等等，并讲述它们在当地人民对抗风湿、跌打损伤、消化不良等常见病症时的神奇作用。 三、 体验源远流长的客家验方智慧： “验方”二字，蕴含着无数先人的经验与智慧。它们往往简单易行，取材方便，疗效显著，深受百姓信赖。《客家古方养生手册》将精选那些在客家地区世代相传、经过反复实践检验的民间验方，并对其进行系统化的整理与介绍。本书的验方，绝非网络上随意拼凑的偏方，而是我们团队深入田间地头，走访民间老中医、长者，记录整理，并尽可能地对这些验方的作用机理进行科学的解读（在不违背其民间传统性的前提下），使其更具科学性和可信度。我们会根据不同的健康需求，将验方进行分类，例如针对常见感冒、咳嗽、胃痛、失、皮肤问题、儿童常见病等，并详细说明每种验方的具体用法、用量、适用人群、以及可能的禁忌。例如，我们会介绍某个家庭世代相传的治疗咽喉肿痛的食疗方，其主要食材可能是家中常见的蔬菜或水果，但通过特定的配比与烹饪方法，却能达到意想不到的疗效。我们还会介绍一些针对跌打损伤、风湿关节疼痛的局部外用验方，其成分可能简单到我们难以想象，但却能有效缓解病痛。 四、 倡导一种更贴近自然的生活方式： 《客家古方养生手册》的最终目的，并非仅仅是将这些宝贵的经验传承下来，更是希望能够启发读者，重新审视我们与自然的关系，重新思考健康的生活方式。在化学合成药物日益普及的今天，我们有时会忽略了，大自然本身就为我们准备了无数的“良药”。本书所介绍的客家古方，很多都取材于我们身边随处可见的植物，它们温和、安全、副作用小，是现代养生不可或缺的一部分。我们希望通过阅读本书，读者能够： 重拾对传统医药的信心： 了解那些历经岁月考验的智慧，不再盲目迷信所谓的“特效药”。 学习辨识与运用身边的天然资源： 即使不具备专业医学知识，也能在日常生活中，巧妙地运用一些植物来调养身体，预防疾病。 建立科学合理的养生观： 理解养生并非一蹴而就，而是需要长期的坚持与对身体的关怀，更需要顺应自然的规律。 享受一种返璞归真的生活乐趣： 在采摘、炮制、运用这些天然药物的过程中，体验一种回归自然、感受生命力的乐趣。 本书的语言力求朴实、生动，避免晦涩难懂的专业术语，让每一个读者都能轻松阅读，并从中获益。我们相信，在《客家古方养生手册》的引导下，您将能够踏上一段探索客家古老智慧、发掘自然健康之道的奇妙旅程，重新找回属于自己身心的宁静与活力。这不仅仅是一本书，更是一份沉甸甸的祝福，一份对美好生活的期盼，一份对传承与创新的承诺。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长年生活在城市里的人，我对那些生长在土地里的生命力，以及它们所承载的古老智慧，总有一种莫名的向往。《客家中草药图鉴及民间验方》这本书，就像是一把钥匙，轻轻地打开了我通往那片神奇世界的大门。初拿到这本书，就被其精美的装帧和高质量的插图所吸引。每一幅草药的描绘都细致入微，色彩真实，让我仿佛能闻到扑面而来的草木清香。这本书不仅展示了草药的“模样”，更重要的是，它用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了每一种草药的特性和功效，让我这个门外汉也能窥其门径。而书中“民间验方”的部分，更是让我惊叹不已。这些流传于客家民间的古老方剂，往往取材于身边易得的植物，用料简单，却能有效地解决一些日常的健康困扰。我尤其欣赏书中对于不同人群、不同病症的细致区分，以及对于用药禁忌的提醒，这体现了客家人对生命健康的严谨态度。阅读这本书，我不仅增长了关于中草药的知识，更感受到了一种源自土地深处的生命智慧和人文关怀，它让我对“自然疗愈”有了更深的理解，也让我对客家人的勤劳、智慧和对自然的敬畏之心油然而生。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，传统文化中有许多被现代社会遗忘的宝藏，而医药，特别是中草药，便是其中最贴近生活、最能体现智慧的部分。当我拿到《客家中草药图鉴及民间验方》这本书时，我内心涌起的是一种莫名的亲切感。这不仅仅是因为书中描绘的草药，很多都是我在家乡的山间田野里曾见过，却不知其名、不知其用的。更重要的是，它勾勒出了一种客家地区特有的、人与自然休戚与共的生活图景。书中的图片质量很高，每一株草药都栩栩如生，色彩鲜艳，仿佛就在眼前。我喜欢它将草药的“形态”与“功效”紧密结合，用通俗易懂的语言描述，让我这样的非专业人士也能轻松理解。而“民间验方”的部分，更是充满了浓浓的人情味和生活气息。我仿佛看到了过去的客家人，如何在简朴的条件下，凭借对自然的观察和世代相传的经验，守护着家人的健康。这些验方，并非高深莫测的药理，而是简单、实用、有效的智慧结晶。我特别欣赏书中所强调的“辨证施治”的理念，虽然是以民间的方式表达，但其核心是对个体差异的关注，这与现代医学的精准化治疗有着异曲同工之妙。这本书不仅仅是一本工具书，更是一本关于生活、关于智慧、关于传承的书。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康养生颇有研究的爱好者，我一直在寻找能够兼顾科学严谨与传统智慧的读物。偶然间，朋友推荐了这本《客家中草药图鉴及民间验方》，初看之下，我原以为它只是一本浅显的图文并茂的草药科普读物，但随着深入阅读，我被其内容的深度和广度深深吸引。书中对每一种草药的描述，不仅包含了详细的形态特征、生长环境，更重要的是，它深入挖掘了其药用价值，并结合了丰富的民间应用案例。我尤其赞赏书中对药材的鉴别方法，文字描述细致入微，搭配高质量的图片，对于初学者来说，能够有效避免误认。更让我惊喜的是，书中关于“民间验方”的部分，并非泛泛而谈，而是针对一些常见的、甚至是一些现代医学难以快速解决的“小毛病”，给出了切实可行且相对安全的解决思路。这些验方往往取材于日常，用料简单，操作方便，对于希望在家中进行初步调理的人来说，具有极高的参考价值。虽然我明白民间验方不能替代专业医疗，但它所体现的“顺应自然，因时制宜”的理念，以及那些在实践中检验出的有效性，都让我对传统医药的智慧肃然起敬。这本书的编写风格，既有学术性的严谨，又不失文学性的趣味，读来毫不枯燥，反而引人入胜。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对客家文化都有着浓厚的好奇心，尤其是他们与自然和谐共生的生活方式。在一次偶然的机会中，我在书店的角落里发现了这本《客家中草药图鉴及民间验方》。虽然我并非专业人士，对中草药的知识知之甚少，但书名本身就散发着一种古朴而亲切的气息，仿佛能触碰到那片承载着岁月智慧的土地。我抱着一份对传统文化的敬意和对未知的好奇，把它带回了家。翻开书页，我被那些精美的插图所吸引，每一种草药都被细致地描绘出来，色彩真实，形态逼真，仿佛能闻到它们淡淡的草本清香。文字部分虽然是关于药性的介绍，但我尝试着去理解，去感受这些古老的知识是如何代代相传的。书中的民间验方更是让我惊叹，它们朴实无华，却蕴含着客家人在生活中积累的宝贵经验。我特别喜欢书里关于一些常见疾病的应对方法，比如感冒、咳嗽、跌打损伤等等，这些都是我们在日常生活中经常会遇到的情况，而书里提供的解决方案，很多都取材于身边易得的植物，让人感觉既实用又安心。虽然我还没有真正尝试使用书中的验方，但仅仅是阅读和了解，就已经让我对客家人的智慧和他们与自然的深厚联系有了更深的认识。这本书不仅仅是一本图鉴，更像是一扇窗，让我窥见了客家这片土地上隐藏的生命力和传统文化的魅力。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在关注一些能够帮助我更好地理解和应用传统医学知识的书籍，以求在日常生活中能够更从容地应对一些小病小痛。《客家中草药图鉴及民间验方》这本书，恰好满足了我的这一需求，而且超出了我的预期。首先，它在“图鉴”部分做得非常出色，每一种中草药都有高清的、细节丰富的彩色图片，旁边辅以简洁明了的文字描述，包括药材的生长环境、采集时机等关键信息，这对于我这样辨识能力不强的人来说，极具指导意义。我曾多次在野外或市场看到一些不知名的植物，如果早有此书，或许就能认识它们。其次，书中关于“民间验方”的梳理，让我看到了客家人在长期实践中积累下来的宝贵经验。这些验方很多都取材于身边常见的植物，配伍简单，操作方便，且针对性强，例如书中对一些季节性疾病的调理方法，让我觉得非常实用。虽然我知道民间验方并非万能，但它提供了一种补充性的、非药物的健康维护途径，让我感觉更加安心。这本书的优点在于，它在保持科学严谨性的同时，又充满了鲜活的生活气息，读起来不枯燥，反而很有启发性，让我对客家地区的医药文化有了更深的敬意。