斯瑟蒂剋40周胎教方案－漢竹.親親樂讀係列 孕産育兒胎教方案 懷孕媽媽睡前胎教故事書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501977581

商品編碼：12046788032

齣版時間：2016-01-01

商品參數：

書名：斯瑟蒂剋40周胎教方案

作者：漢竹 著；遊川 編

齣版社：  中國輕工業齣版社

齣版日期：2010-09版次 1

印刷時間：        印次 

ISBN：9787501977581

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裝幀：平裝

開本：16開

定價：39.8元

編輯推薦

這是至今為止全世界成功的胎教，1個傢庭，培養瞭4個智商超過160的天纔兒童，創造這一奇跡的所有秘密，就是斯瑟蒂剋胎教法。

關於斯瑟蒂剋胎教和《斯瑟蒂剋40周胎教方案》斯瑟蒂剋大婦，一對非常普通的美國夫婦，培養齣瞭4個天纔兒童，”這幾個孩子的智商都在160以上。大女兒蘇珊5歲時，便升到高中一年級，10歲便成為當時全美年輕的大學生，二女斯蒂茜12歲進入曼達雷茵大學；三女兒斯蒂芬妮11歲已上高中三年級1.小女兒吉安娜4歲便已經往傢中學習小學高年級課程。

這得益於母親實予·斯瑟蒂剋的胎教方法，她在整個妊娠過程中會把聽到的、看到的，想。到的事物，通過自己的聲音、身體變化、心理狀態等傳遞給胎兒，而接受瞭這一切的胎兒在齣生時就會具有某種超常素質，這就是天纔誕生於尋常傢庭的秘密。實子·斯瑟蒂剋的這種胎教方法後來被係統整理並被命名為斯瑟蒂剋胎教法。

《漢竹·親親樂讀係列：斯瑟蒂剋40周胎教方案》是作者在多年對斯瑟蒂剋的研究後，盡量結閤我國讀者的情況去還原斯瑟蒂剋在懷孕過程中聽做的胎教。當你讀著書中一段段優美的文字、聆聽著一首首美妙的樂麯、欣賞著一幅幅動人的畫作的時候，相信你會有與斯瑟蒂剋同樣的心情；當你看著書中的閃光卡片和胎寶寶一起學習的時候，相信你與胎寶寶的互動也是斯瑟蒂剋所經曆過的；當你與胎寶寶和準爸爸一起做胎教的時候，相信這種溫馨也是共同的。

內容簡介

《漢竹·親親樂讀係列：斯瑟蒂剋40周胎教方案》是作者在多年對斯瑟蒂剋的研究後，結閤我國讀者的情況去還原斯瑟蒂剋在懷孕過程中所做的胎教。用通俗易懂且專業的文字講解瞭創造奇跡的斯瑟蒂剋胎教知識，告訴你如何纔能培養齣天纔兒童，包括胎教開始的佳時機、胎教的加強期、胎教的關鍵期，以及如何鞏固胎教成果。全書通過對話胎寶寶、媽媽讀書時間、媽媽唱兒歌、準爸爸講百科、胎教營養餐等幾個專題，圖文並茂，在為讀者提供知識指引的同時，也能帶給讀者佳的閱讀感受。另附贈超值胎教音樂CD光盤，科學實用！

作者簡介

遊川，中國優生優育協會胎教專業委員會委員，衛生部孕期健康教育項目專傢，北京婦産醫院北京婦幼保健院宣傳健教中心主任，副主任醫師，醫學碩士。

長期緻力於孕産期健康教育、胎教科普工作。從事孕産期保健、臨床和研究工作數十載，潛心為孕産媽媽提供優的孕産期指導。發錶各類學術論文20餘篇，編寫或參與編寫《伴您安全度過孕産期》《快樂孕産新典》《輕鬆坐月子》等多部書籍。

目錄

Part 1 孕早期（1~12周）斯瑟蒂剋告訴你——胎教從現在開始

“當我得知腦的發育這麼早就開始瞭，並且以如此快的速度，進行著這樣一個進化發育的過程以後，我被胎兒所具備的偉大生命力所感動，同時也認識到胎兒的能力充滿著神秘莫測的巨大可能性。”——實子?；斯瑟蒂剋

第1周 我還不知道你在哪兒

第2周 等待佳時機

第3周 悄然發生的變化

第4周 受精卵“安營紮寨”瞭

第5周 你就像“小海馬”一樣

第6周 心髒開始跳動嘍

第7周 小蠶豆一樣的胎寶寶

第8周 熟睡的“小動物”

第9周 小尾巴不見瞭

第10周 已經像個小人兒瞭

第11周 動來動去

第12周 還不如我的手掌大

Part 2 孕中期（13~28周）斯瑟蒂剋告訴你——這是胎教的加強期

“當胎兒一會兒動動全身，一會兒像小鳥拍打翅膀一樣活動手腳，仿佛用身體動作嚮你說話時，你一定要對此做齣反應。因為隨著這種母子紐帶的日漸牢固，胎兒在智慧、情操方麵的發育速度會呈幾何級數增加。”——實子?；斯瑟蒂剋

第13周 更像個漂亮娃娃

第14周 長齣指紋瞭

第15周 對你的感覺更真實

第16周 你在打嗝嗎

第17周 小小“竊聽者”

第18周 感受胎動

第19周 是男孩還是女孩

第20周 能感受到光瞭

第21周 滑溜溜的

第22周 長指甲嘍

第23周 皺皺的小老頭

第24周 可以漂浮啦

第25周 “花樣”胎動

第26周 大腦快速發育中

第27周 聽得更清楚瞭

第28周 愛學習的胎寶寶

Part 3 孕晚期（29~40周）斯瑟蒂剋告訴你——這是胎教的關鍵期

“我們每天以充滿愛的聲音對胎寶寶講的一切，一定能在他頭腦中的某一個地方留下印記，他在媽媽肚子裏聽到的、感覺到的、理解瞭的東西將會永不消失地影響他的一生，並一定會引導他走上幸福的人生之路。”——實子?；斯瑟蒂剋

第29周 越來越不老實

第30周 有規律的睡眠

第31周 時開時閉的小眼睛

第32周 皮下脂肪開始增加

第33周 隨時都會齣來

第34周 整個倒瞭過來

第35周 現在就可以齣生瞭

第36周 圓滾滾的

第37周 已經是足月兒瞭

第38周 擺來擺去的小腦袋

第39周 發育完全啦

第40周 終於要見麵瞭

附錄：齣生後繼續鞏固胎教成果

啓程：新生命序章——孕育智慧的旅程 一、 序言：生命的奇跡與父母的責任 每一位準父母的心中，都承載著對未來生命的無限期盼與深深的責任感。孕育一個新生命，不僅是生理上的蛻變，更是一場深刻的、全方位的生命教育的開始。《啓程：新生命序章——孕育智慧的旅程》正是在這樣的背景下應運而生，它並非專注於某一階段的胎教技巧，而是緻力於為初為人父母者提供一個宏觀、係統、充滿人文關懷的孕期指導藍圖。本書超越瞭簡單的“做什麼”和“怎麼做”，深入探討瞭“為什麼”——即科學、情感、社會層麵對胎兒成長的影響。 本書的架構旨在構建一個全麵的孕期知識體係，確保父母在迎接寶寶的過程中，不僅身體準備充分，精神層麵也達到最佳的和諧狀態。我們相信，一個充滿愛、知識與尊重的孕育環境，是塑造健康、快樂、高適應性人格的基石。 二、 孕期生理與心理的深度透視 本書摒棄瞭冗長乏味的醫學術語堆砌，而是以清晰、易懂的語言，係統地梳理瞭從受孕到分娩的整個生理進程。 1. 第一階段：播種與萌芽（孕早期 1-12周） 這一階段是生命最脆弱也最關鍵的時期。我們詳盡闡述瞭胚胎發育的關鍵節點，如神經管的形成、主要器官係統的初步構建。重點在於指導準父母如何識彆早孕反應的睏擾，並提供科學、非藥物的緩解策略。更重要的是，我們深入探討瞭孕早期夫婦的情感波動，強調父親在這一階段的支持作用，以及如何共同建立對孕期的積極預期，對抗初期的焦慮與不確定感。 2. 第二階段：構建與連接（孕中期 13-27周） 這是孕期相對平穩的“黃金時期”。本書將此階段的重點放在瞭胎兒感官係統的成熟上。我們詳細分析瞭胎兒聽覺、觸覺的發展軌跡，並探討瞭營養攝入與胎兒大腦結構發育的直接關聯。內容涵蓋瞭不同脂肪酸、微量元素對神經係統髓鞘化的重要性。情感層麵，我們引入瞭“共情式關注”的概念，鼓勵父母通過輕柔的撫觸和對話，建立起有質量的親子聯結，而非機械化的胎教任務。我們提供瞭一係列基於科學研究的孕期運動指南，旨在幫助母親保持體能，促進血液循環，間接優化胎盤功能。 3. 第三階段：蓄勢與展望（孕晚期 28周至分娩） 孕晚期是生理負荷加重，心理預期高度緊張的時期。本書提供瞭詳盡的待産準備清單，包括母乳喂養知識的提前儲備、新生兒護理常識的普及，以及對分娩方式的理性選擇指導。我們特彆設立章節探討瞭“分娩恐懼”的心理疏導，倡導“賦權式分娩準備”，即讓父母充分瞭解分娩的生理過程，從而建立起對身體的信任感和掌控感。對於臨産信號的識彆、何時入院、疼痛管理的選擇（包括自然分娩支持與醫學乾預的平衡考量），都有詳盡且不帶偏見的分析。 三、 超越感官刺激：孕期認知與情商啓濛 本書的核心理念在於，胎兒的學習發生在與環境的互動中，而不僅僅是單嚮的“輸入”。我們強調認知啓濛應是自然流淌、充滿情感溫度的過程。 1. 語言環境的構建：對話的質量勝於數量 我們探討瞭胎兒對韻律、語調的敏感性。重點不在於背誦晦澀的“胎教教材”，而在於父母日常交流的質量。例如，如何用積極、肯定的語言描述外部世界，如何用舒緩的語調與寶寶“交流”，這些細微的情感編碼對寶寶未來語言習得的底層機製有深遠影響。 2. 情緒傳染與心緒的共振 心理學傢指齣，孕期母親的情緒狀態會通過皮質醇等激素信號傳遞給胎兒。本書細緻分析瞭壓力、焦慮、喜悅等情緒對胎兒自主神經係統的影響。我們提供瞭一套實用的“情緒急救箱”，包含正念呼吸法、放鬆引導冥想以及傢庭支持係統的建立，目標是幫助父母成為情緒穩定的“容器”，為胎兒提供一個平靜的內部世界。 3. 藝術與美的熏陶：跨越聽覺的體驗 除瞭音樂，我們鼓勵父母接觸自然聲景、欣賞經典藝術作品，並將這些體驗通過自身感受傳遞給胎兒。例如，在欣賞一幅畫作時，父母內心湧起的平靜與贊嘆，這種“體驗的遷移”，遠比播放預設好的古典樂更有意義。 四、 父母成長：角色轉變與親密關係重塑 孕期不僅僅是母親的經曆，更是傢庭的重塑期。 1. 父親的角色演變：從旁觀者到核心參與者 本書為父親提供瞭具體的參與指南，強調父親的皮膚接觸（如腹部傾聽、按摩）對胎兒的鎮靜作用。更重要的是，引導父親理解自己在支持伴侶應對生理變化和心理壓力中的關鍵地位，如何通過分擔傢務、信息搜集和情感確認，構建起穩固的“三人同盟”。 2. 夫妻關係的維護與升級 麵對即將到來的育兒挑戰，夫妻關係需要適應和升級。我們提供瞭關於孕期溝通障礙的分析，教導伴侶如何錶達需求而非指責，如何共同麵對睡眠剝奪和身份認同的轉變，確保在迎接新生命的同時，核心情感聯結得以鞏固。 五、 終章：麵嚮未來的準備——接納不完美 《啓程》的最後一章，是關於“放下執念”的哲學探討。我們引導父母認識到，胎兒的成長是一個充滿變數和驚喜的動態過程。沒有絕對完美的孕期方案，也沒有標準化的“完美嬰兒”。本書旨在提供工具和視角，幫助父母在麵對現實的挑戰時，能夠保持靈活、適應性強的心態，以愛和智慧，迎接生命給予的每一個獨特安排。 本書特點總結： 係統性而非碎片化： 貫穿孕期始終，提供連續性的指導。 重“質”而非“量”： 強調父母情感參與和環境質量的重要性。 夫妻共同參與： 明確劃分瞭母親和父親的具體責任與積極參與方式。 科學與人文的融閤： 以現代科學認知為基礎，融入人文關懷和心理支持。 它是一本陪伴父母走過人生最重要九個月，培養其作為終身學習者的心態，而非一套僵硬的“操作手冊”。

評分☆☆☆☆☆

在選擇胎教內容時，我最看重的是其“長期適應性”和“可遷移性”。很多早期的胎教方案在進入孕晚期後就顯得力不從心瞭，內容太簡單，寶寶的感知能力已經大大增強，需要更豐富、更復雜的刺激。這本書的巧妙之處在於，它把“方案”設計成瞭一個可以不斷迭代升級的係統。例如，在孕中期，它側重於簡單的聲音識彆和韻律感培養；但進入孕晚期，它引入瞭“故事背景構建”的練習，鼓勵我們不僅是讀故事，而是要帶入情景、運用不同的聲調去區分角色，甚至是加入一些簡單的肢體動作輔助錶達。我發現當我在做這些“錶演式”胎教時，寶寶的反應更為積極，他似乎特彆喜歡我嘗試模仿不同角色的聲音。這套方案真正做到瞭隨著胎兒認知發展而同步進階，確保瞭每一個階段的刺激都是既有挑戰性又不會過載的。它提供的不是一套固定的腳本，而是一套可以根據我們自身特點靈活變動的“成長工具箱”，這一點讓我覺得這筆投資非常值得，因為它貫穿瞭整個孕期，持續提供瞭新鮮的養分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，柔和的色調讓人一眼看上去就感到平靜和放鬆，這對於我這種孕期容易焦慮的準媽媽來說簡直是福音。我尤其喜歡它內頁的插畫風格，那種手繪的質感，綫條流暢而不失童趣，完全沒有那種刻闆的、說教式的胎教內容的感覺。翻開第一章，作者開篇就強調瞭“傾聽”的重要性，而不是一味地“灌輸”，這一點讓我覺得非常受用。她花瞭大量的篇幅去探討如何捕捉寶寶在子宮內的細微反應，比如胎動模式的變化，是不是對某個聲音有特彆的偏好。書中提供瞭一係列非常實用的“觀察記錄錶”，引導我像一個細心的自然觀察者那樣去記錄我與寶寶的互動日常。這不僅僅是一個課程錶，更像是一本陪伴我度過這特殊時期的生活日誌。我試著按照書中的引導，在下午陽光最好的時候，對著肚子輕聲朗讀我喜歡的詩歌，記錄下寶寶那時的反應——有時候是輕微的踢動，有時候是沉寂，這些細微的反饋讓我感覺我們之間真的在進行一場無聲的對話，極大地增強瞭我的母性連接感。我發現，這本書的重點在於建立一種輕鬆愉悅的親子關係預演，而不是死闆地完成任務，這對孕期的心理健康維護有著不可估量的好處。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它並未將胎教局限於“準媽媽”一個人的工作。其中有一章專門討論瞭“父親參與的深度潛能開發”，這在很多胎教書籍中常常被一筆帶過。書中詳細設計瞭一套“準爸爸專屬的五分鍾互動練習”，比如“父語聲波共振法”，建議準爸爸用略低於平時說話的音量，對著肚子說一些積極、充滿愛意的話，並且要求父親在說話時感受自己胸腔的震動如何透過腹壁傳遞給寶寶。我的先生原本對胎教抱持著一種“形式大於內容”的態度，但在我帶著他一起嘗試書中設計的這些小活動後，他立刻改變瞭看法。他發現當他真的用心去“感覺”到寶寶在迴應他時，那種奇妙的連接感是任何語言都無法替代的。我們甚至一起嘗試瞭書裏提到的“觸覺記憶遊戲”，在撫摸肚子的時候，用不同的力度和節奏，想象著在給寶寶按摩。這些互動讓整個傢庭的氛圍都變得更加和諧、充滿期待，這不僅僅是胎教，更是我們三口之傢從二維走嚮三維的必經之路。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對文字的“韻味”非常看重的人，很多書籍的排版和用詞會直接影響我的閱讀體驗，進而影響到我接收信息的有效性。這本胎教方案在文字處理上展現齣一種近乎詩意的細膩感。它不像教科書那樣冰冷，而是像一位知心姐姐在娓娓道來。比如，在講解“情緒對胎兒的影響”時，它沒有直接用“壓力荷爾濛”這類詞匯嚇唬人，而是用瞭一個非常形象的比喻：“孕期的焦躁，就像在平靜的湖麵上投下一顆小石子，漣漪最終會觸及到最深處的小生命。” 這種富有畫麵感的錶達方式，讓我更容易內化這些知識，而不是僅僅停留在錶麵理解。更細緻的是，書中的每一個“方案單元”後麵都附有一個“自我反思與調整”的小卡片，鼓勵我們隨時根據自己的身體狀態靈活變通，而不是教條主義地去執行。它賦予瞭準媽媽充分的自主權和信任感，讓我覺得，照顧好自己，就是對寶寶最好的胎教，這種自信的賦權感非常重要。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前看過幾本胎教書，內容要麼是晦澀難懂的科學術語堆砌，要麼就是一些老生常談的“多聽莫紮特”的建議，讀起來很乏味，根本堅持不下去。但這本書的敘事方式完全不同，它更像是一位經驗豐富的資深前輩，坐在你身邊，用非常生活化、接地氣的語言分享她的“獨傢秘笈”。我特彆欣賞它對“睡眠與胎教”這一章節的深入剖析。作者巧妙地將孕晚期的睡眠睏擾與胎教結閤起來，提齣瞭“環境聲景”的概念，建議我們如何通過調整臥室的燈光、溫度以及背景音，為寶寶營造一個類似子宮的、最有利於其神經係統發育的“安全艙”。我根據書裏的建議，購買瞭一個可以發齣低頻白噪音的助眠儀，並且堅持在晚上九點後隻播放書中推薦的那種非常舒緩、節奏緩慢的自然之聲，比如遠處的潮汐聲。驚奇的是，我自己的睡眠質量也得到瞭顯著改善，而且我能明顯感覺到寶寶在夜間的躁動頻率降低瞭，變得更加沉穩。這種科學與實踐相結閤，並且注重實際操作體驗的寫作風格，讓這本“方案”的實用價值大大超越瞭一般的理論讀物。