40周孕産百事通/親悅閱讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉婷 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦讀物
• 育兒知識
• 産前準備
• 親悅閱讀
• 母嬰健康
• 懷孕
• 育兒
• 新手媽媽
• 孕期常識

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 中國紡織

ISBN：9787506497633

商品編碼：12048586515

開本：12

齣版時間：2014-08-01

基本信息

• 商品名稱：40周孕産百事通/親悅閱讀係列
• 作者：劉婷
• 定價：38.8
• 齣版社：中國紡織
• ISBN號：9787506497633

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-08-01
• 印刷時間：2014-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：335
• 字數：276韆字

編輯推薦語

劉婷編著的《40周孕産百事通》從備孕開始進行貼心講述。受孕成功，準媽媽進入真正的孕期後，身體不管是體形還是內部，都會發生一係列的變化。這時候，準媽媽是和胎寶寶同體共息的奇妙存在著，準媽媽的情緒和生理狀態，胎寶寶都可以感應到。準媽媽攝入的營養、日常的活動、心情等，都在微妙地影響著胎寶寶的成長。因此，本書用瞭大量的篇幅來講解孕期營養護理，並根據胎寶寶的發育，提供瞭實用、操作性強的胎教方案。為女性孕期十月，提供全程指導。本書的*後部分詳述瞭分娩與坐月子的營養與護理，密切關注産後女性的身心恢復。 從孕前到産後，麵麵俱到，一書在手，40周孕産事事皆通。

內容提要

劉婷編著的《40周孕産百事通》以孕期40周為時 間主綫，為準媽媽和準爸爸提供瞭詳盡、實用的孕期 指導方案。對懷孕前的準備與禁忌、胎兒每周的發育 曆程、準媽媽不同時期的生理特徵、懷孕期間的保健 和營養、準媽媽常見疾病的預防與治療、孕期異常情 況的發現與處理、孕期不同階段的胎教方式、分娩時 的注意事項及産後的調養和恢復等內容，進行瞭深入 淺齣的剖析。讓準媽媽在孕期的每個時段，都能得到 專業的指導和溫馨的提示。
    

作者簡介

劉婷：護理本科畢業，副主任護師，從事臨床護理工作近30年。理論知識紮實，臨床經驗豐富。曾先後擔任心血管內科護士長、普外科護士長、婦産科護士長。尤其擅長孕産婦和嬰幼兒的保健與護理，發錶孕前、孕期、産後及嬰幼兒保健與護理論文多篇。在《臨床護理協崗實踐指南》（人民衛生齣版社齣版）中任編委。多次被評為**護士長、“三八”紅旗手、崗位標兵。

目錄

PART 1　有備而來，孕育*棒寶寶
PART 2　孕1月：胎寶寶悄然而至
PART 3　孕2月：即將傳來好“孕”的消息
PART 4　孕3月：胎寶寶很快就變身“小人兒”瞭
PART 5　孕4月：小腹微凸曬幸福
PART 6　孕5月：感覺神奇又令人幸福的胎動
PART 7　孕6月：小腹隆起，“孕”味十足
PART 8　孕7月：胎寶寶越來越“調皮”
PART 9 孕8月：迫切期待與胎寶寶相見
PART 10　孕9月：享受胎寶寶在肚子裏的時光
PART 11　孕10月：一起加油，迎接新生命
PART 12　分娩、坐月子，生命接力賽的*後一棒

《新媽媽孕期指南：從備孕到分娩的全麵嗬護》 導讀：迎接生命的奇跡，科學規劃你的孕育之旅 懷孕，是生命中最美妙而又充滿挑戰的旅程。從確認喜訊的那一刻起，準媽媽們便開始麵臨無數的疑問、期待與不安。如何科學備孕，確保寶寶健康著床？孕早期孕吐難受，如何平穩度過？孕中期的營養均衡如何把控，纔能既滿足寶寶的生長發育，又不讓媽媽體重超標？孕晚期如何識彆“真假”分娩信號，做好萬全的待産準備？ 《新媽媽孕期指南》正是為此而生。本書匯集瞭國內外權威産科專傢、資深營養師和心理谘詢師的智慧結晶，以嚴謹的科學態度、貼近生活的實用建議和溫暖人心的陪伴，為每一位準父母提供一份詳盡、可靠、易懂的“孕期生存手冊”。我們深知，信息爆炸的時代，父母們需要的不是冰冷的醫學術語，而是能夠指導實踐、緩解焦慮的可靠夥伴。 --- 第一部分：孕前準備與啓程（第1周至第12周）—— 播種健康與希望 第一章：科學備孕，築牢生命之基 優化身體狀態： 詳述孕前三個月葉酸補充的重要性及劑量把控，女性激素水平自檢與調整，男性精子質量的優化策略（生活習慣、飲食調理）。 孕前體檢全攻略： 詳細解讀各項必要檢查（如TORCH篩查、甲狀腺功能、婦科B超等）的意義，避免“帶病懷孕”的風險。 孕早期生活調整： 煙酒戒斷的堅定執行，藥物使用的安全紅綫，以及孕前心理建設的關鍵步驟——設定閤理的孕期目標與預期。 第二章：孕早期：風暴中的平靜期 身體的微妙變化識彆： 如何區分普通經期推遲與早孕反應？黃體酮水平與HCG增長的解讀。 對抗孕早期“三巨頭”： 詳述孕吐（晨吐）、疲倦和情緒波動（“孕期抑鬱”的早期識彆）的應對策略。我們提供食療建議（如薑茶、蘇打餅乾的妙用），以及如何在不影響胚胎發育的前提下，安全使用非處方藥的原則。 第一次産檢與建檔： 詳細指導初次産檢的流程、重點檢查項目（如確認宮內孕、胎心胎芽觀察），以及與醫生的有效溝通技巧。 營養的精細化管理： 孕早期的熱量攝入無需大幅增加，重點在於“優化質量”。解析對胚胎發育至關重要的微量元素（如膽堿、維生素D）的食物來源。 --- 第二部分：孕中期——穩定發展與生活美學的結閤（第13周至第27周） 第三章：身體適應與胎兒快速成長 “黃金時期”的健康維護： 孕中期，孕吐通常緩解，精力恢復，我們推薦安全的孕期運動（如遊泳、瑜伽）的時機、強度與注意事項。 體重管理的藝術： 製定個性化的體重增長麯綫，避免孕中、晚期增長過快引發的妊娠期糖尿病、高血壓風險。提供低GI食物選擇指南。 皮膚與形體的變化應對： 妊娠紋的預防（按摩油的選擇與時機）、靜脈麯張的舒緩方法，以及如何挑選支撐力閤適的托腹帶與內衣。 唐氏篩查與無創檢測（NIPT）： 全麵解析各項産前篩查的原理、準確率、時間窗口和後續建議，幫助父母做齣最適閤自己的風險管理決策。 第四章：母嬰交流與胎教新知 胎兒的聽覺與視覺發育： 科學的胎教不再是播放古典音樂，而是強調“高質量的互動”。我們探討語言輸入、環境光綫對胎兒大腦發育的影響。 “胎動”的解讀密碼： 孕中期開始記錄胎動的重要性，以及如何判斷胎動是否異常（如胎動突然減少或增多）。 準爸爸的參與： 如何通過肌膚接觸、聲音刺激等方式，建立親密的父嬰聯結，分擔母親的心理壓力。 --- 第三部分：孕晚期與分娩準備（第28周至足月）—— 迎接與展望 第五章：最後的衝刺與風險預警 妊娠期並發癥的識彆與管理： 詳述妊娠期高血壓疾病（子癇前期）和妊娠期糖尿病的日常監測指標（如尿糖、血壓波動），以及何時需要立即就醫。 水腫、失眠與呼吸睏難的緩解： 提供非藥物性的、安全的日常緩解技巧，例如側臥睡姿的調整、輕度拉伸動作。 孕晚期營養的側重點： 確保鐵、鈣的充足攝入，為分娩和哺乳做準備。避免孕晚期過度進補導緻胎兒過大（巨大兒）。 分娩計劃的製定： 導引父母思考分娩方式的選擇（順産或剖宮産的考量因素），無痛分娩的種類與流程，以及“生在哪裏”的醫院選擇指南。 第六章：分娩臨近與待産包清單 識彆臨産信號： 詳盡區分“見紅”、“破水”與“規律宮縮”的特徵和處理時機。特彆強調破水後應立即平躺的重要性。 分娩過程解析： 詳細分解産程的三個階段，疼痛管理策略（如拉瑪澤呼吸法、物理鎮痛應用）。 待産包的極簡主義清單： 摒棄不實用的物品，列齣真正關鍵的母嬰用品清單，並給齣不同醫院對自備用品的不同要求。 産後“第四産程”： 簡要介紹産後齣血的預防與觀察，以及惡露的正常變化範圍。 --- 附錄：常見疑問與實用工具 孕期旅行安全指南： 什麼時候可以齣行？哪些交通工具需要特彆注意？ 孕期性生活指南： 在不同孕周下，性生活的安全界限與溝通技巧。 法律與假期常識： 瞭解産假、陪産假的政策基本框架。 《新媽媽孕期指南》緻力於用清晰的邏輯、權威的信息和貼心的建議，陪伴您平穩、健康、充滿信心地度過這十個月的非凡旅程，讓您從容地迎接新生命的到來。我們相信，充分的準備是最好的安心劑。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找那種關於復雜係統理論應用於金融市場的書籍，越是數學模型多、推導過程嚴謹的越好。我找到的那本，簡直是一本“閱讀障礙者”的噩夢，但卻是理工科大腦的狂歡。它開篇就用一連串的隨機遊走模型和布朗運動的概率分布來定義市場的不確定性，每一個定理的引入都伴隨著冗長的數學證明。書中大量使用瞭偏微分方程來描述資産價格的動態變化，我光是理解那些希臘字母所代錶的風險參數就花瞭整整一個周末。最精彩的部分是它對“肥尾事件”的建模，作者構建瞭一個比傳統正態分布更具解釋力的模型，用以量化那些看起來不可能發生的金融危機。這本書的語言極其客觀和去人性化，完全沒有情感色彩，每一個論斷都基於嚴格的邏輯推演。對於希望在金融領域構建堅實量化基礎的人來說，這絕對是避不開的硬骨頭，它教會你的不是如何預測市場，而是如何精確地量化你的無知和風險敞口。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本關於19世紀末巴黎地下文化與藝術復興運動的野史。這本書的敘事風格極其華麗、情緒飽滿，充滿瞭浪漫主義的色彩，仿佛作者就是那個時代裏某個晦暗角落裏的見證者。它沒有聚焦於宏大的政治事件，而是將筆墨集中在瞭那些咖啡館、沙龍裏的詩人、畫傢和“失足者”身上。作者對細節的捕捉令人驚嘆，比如對當時流行的香水味、沙龍裏煙霧繚繞的空氣質感，以及不同流派藝術傢間唇槍舌戰的經典語錄，都有生動的描繪。其中有一段專門寫瞭象徵主義運動如何試圖用象徵和暗示來對抗僵化的學院派藝術，讀起來就像在看一部充滿激情和背叛的室內劇。這本書的魅力在於它的“氛圍感”，它讓你感覺自己不是在閱讀曆史，而是親自跌入瞭那個充滿激情、頹廢與創造力的舊日巴黎。它讀起來完全不費力，像是在聽一位技藝高超的說書人，把那些久遠的八卦和深刻的藝術變革娓娓道來。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近在找一本關於現代極簡主義傢具設計的理論專著，那種探討“少即是多”背後隱藏的社會學意義的書。我找到的那本，它的作者是位德裔設計師，文筆帶著一種冷峻的邏輯美感。這本書的核心論點是，現代生活中的“物”已經不再是簡單的工具，而是個體身份和精神狀態的延伸。它通過分析包豪斯學派的誕生、二戰後重建中的功能主義，一直延伸到當下智能傢居對空間解放的追求。作者擅長使用大量的對比論證，比如將日本傳統美學中的“間”（Ma）與西方工業化生産的“滿”（Fullness）進行碰撞。書裏有大量的平麵設計圖和空間透視圖，它們不是用來展示漂亮的傢具，而是用來剖析空間流綫和光影對居住者心理暗示的影響。讀這本書的過程，就像是經曆瞭一場智力上的高強度訓練，它迫使你重新審視自己身邊的每一個物體，思考它們存在的必要性和美學價值。我發現自己現在看宜傢目錄都會自動進入分析模式，簡直是思維定勢瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一種非常小眾的室內植物養護手冊，那種專注於蘭科植物，特彆是卡特蘭屬的專業書籍。這本書的作者似乎是行業內的大神級彆的人物，他的語言風格非常直接、務實，幾乎沒有一句廢話，全是乾貨。裏麵詳細描述瞭不同光照強度下，卡特蘭葉片色素變化的細微差彆，以及如何通過精確控製濕度來誘導開花。我記得有一章專門講“基質配方”的，列齣瞭十幾種不同顆粒物（火山石、陶粒、椰殼縴維）按不同比例混閤的配方，並針對特定品種給齣瞭操作建議，精確到剋和毫升。最讓我覺得實用的是，它提供瞭一個故障排除的圖錶，如果葉片發黃、根係腐爛，可以迅速定位問題所在——是澆水過多、通風不良，還是真菌感染。這本書的插圖全是高清的微距照片，展示瞭根尖的生長狀態和氣孔的結構，學術性極強，但講解又非常清晰，完全沒有晦澀難懂的感覺。對於一個追求極緻養護效果的園藝愛好者來說，這簡直是案頭的聖經，讓我的陽颱成瞭名副其實的微型植物園。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我量身定做的！我最近對那些探討人類文明演進的宏大敘事特彆著迷，尤其是那些深入挖掘社會結構、文化變遷和哲學思辨的著作。我最近讀到一本關於古代蘇美爾文明興衰的史詩巨著，它不僅僅羅列瞭曆史事件，更是通過對楔形文字記載的細緻解讀，展現瞭一個失落文明的日常、信仰和政治鬥爭。作者的筆觸細膩到令人發指，你能清晰地感受到尼普爾城烈日下的塵土飛揚，貴族議會中的暗流湧動。更讓我震撼的是，它將考古發現與神話傳說巧妙地編織在一起，提齣瞭許多關於人類集體意識起源的顛覆性觀點。這本書的論證過程極其嚴謹，參考文獻浩如煙海，讀完之後，我對“時間”和“記憶”這兩個概念都有瞭全新的理解。它不是那種快餐式的曆史讀物，而是需要你沉下心來，帶著一支筆和筆記本去細細品味的，每一次重讀都會有新的感悟，仿佛在和幾韆年前的智者進行跨越時空的對話。這本書的裝幀設計也極其考究，厚重的紙張和典雅的字體，讓閱讀本身變成瞭一種儀式。