斯瑟蒂克40周胎教方案－汉竹.亲亲乐读系列 孕产育儿胎教方案 怀孕妈妈睡前胎教故事书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501977581

商品编码：12046788032

出版时间：2016-01-01

商品参数：

书名：斯瑟蒂克40周胎教方案

作者：汉竹 著；游川 编

出版社：  中国轻工业出版社

出版日期：2010-09版次 1

印刷时间：        印次 

ISBN：9787501977581

字数：

页码：

装帧：平装

开本：16开

定价：39.8元

编辑推荐

这是至今为止全世界成功的胎教，1个家庭，培养了4个智商超过160的天才儿童，创造这一奇迹的所有秘密，就是斯瑟蒂克胎教法。

关于斯瑟蒂克胎教和《斯瑟蒂克40周胎教方案》斯瑟蒂克大妇，一对非常普通的美国夫妇，培养出了4个天才儿童，”这几个孩子的智商都在160以上。大女儿苏珊5岁时，便升到高中一年级，10岁便成为当时全美年轻的大学生，二女斯蒂茜12岁进入曼达雷茵大学；三女儿斯蒂芬妮11岁已上高中三年级1.小女儿吉安娜4岁便已经往家中学习小学高年级课程。

这得益于母亲实予·斯瑟蒂克的胎教方法，她在整个妊娠过程中会把听到的、看到的，想。到的事物，通过自己的声音、身体变化、心理状态等传递给胎儿，而接受了这一切的胎儿在出生时就会具有某种超常素质，这就是天才诞生于寻常家庭的秘密。实子·斯瑟蒂克的这种胎教方法后来被系统整理并被命名为斯瑟蒂克胎教法。

《汉竹·亲亲乐读系列：斯瑟蒂克40周胎教方案》是作者在多年对斯瑟蒂克的研究后，尽量结合我国读者的情况去还原斯瑟蒂克在怀孕过程中听做的胎教。当你读着书中一段段优美的文字、聆听着一首首美妙的乐曲、欣赏着一幅幅动人的画作的时候，相信你会有与斯瑟蒂克同样的心情；当你看着书中的闪光卡片和胎宝宝一起学习的时候，相信你与胎宝宝的互动也是斯瑟蒂克所经历过的；当你与胎宝宝和准爸爸一起做胎教的时候，相信这种温馨也是共同的。

内容简介

《汉竹·亲亲乐读系列：斯瑟蒂克40周胎教方案》是作者在多年对斯瑟蒂克的研究后，结合我国读者的情况去还原斯瑟蒂克在怀孕过程中所做的胎教。用通俗易懂且专业的文字讲解了创造奇迹的斯瑟蒂克胎教知识，告诉你如何才能培养出天才儿童，包括胎教开始的佳时机、胎教的加强期、胎教的关键期，以及如何巩固胎教成果。全书通过对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌、准爸爸讲百科、胎教营养餐等几个专题，图文并茂，在为读者提供知识指引的同时，也能带给读者佳的阅读感受。另附赠超值胎教音乐CD光盘，科学实用！

作者简介

游川，中国优生优育协会胎教专业委员会委员，卫生部孕期健康教育项目专家，北京妇产医院北京妇幼保健院宣传健教中心主任，副主任医师，医学硕士。

长期致力于孕产期健康教育、胎教科普工作。从事孕产期保健、临床和研究工作数十载，潜心为孕产妈妈提供优的孕产期指导。发表各类学术论文20余篇，编写或参与编写《伴您安全度过孕产期》《快乐孕产新典》《轻松坐月子》等多部书籍。

目录

Part 1 孕早期（1~12周）斯瑟蒂克告诉你——胎教从现在开始

“当我得知脑的发育这么早就开始了，并且以如此快的速度，进行着这样一个进化发育的过程以后，我被胎儿所具备的伟大生命力所感动，同时也认识到胎儿的能力充满着神秘莫测的巨大可能性。”——实子?；斯瑟蒂克

第1周 我还不知道你在哪儿

第2周 等待佳时机

第3周 悄然发生的变化

第4周 受精卵“安营扎寨”了

第5周 你就像“小海马”一样

第6周 心脏开始跳动喽

第7周 小蚕豆一样的胎宝宝

第8周 熟睡的“小动物”

第9周 小尾巴不见了

第10周 已经像个小人儿了

第11周 动来动去

第12周 还不如我的手掌大

Part 2 孕中期（13~28周）斯瑟蒂克告诉你——这是胎教的加强期

“当胎儿一会儿动动全身，一会儿像小鸟拍打翅膀一样活动手脚，仿佛用身体动作向你说话时，你一定要对此做出反应。因为随着这种母子纽带的日渐牢固，胎儿在智慧、情操方面的发育速度会呈几何级数增加。”——实子?；斯瑟蒂克

第13周 更像个漂亮娃娃

第14周 长出指纹了

第15周 对你的感觉更真实

第16周 你在打嗝吗

第17周 小小“窃听者”

第18周 感受胎动

第19周 是男孩还是女孩

第20周 能感受到光了

第21周 滑溜溜的

第22周 长指甲喽

第23周 皱皱的小老头

第24周 可以漂浮啦

第25周 “花样”胎动

第26周 大脑快速发育中

第27周 听得更清楚了

第28周 爱学习的胎宝宝

Part 3 孕晚期（29~40周）斯瑟蒂克告诉你——这是胎教的关键期

“我们每天以充满爱的声音对胎宝宝讲的一切，一定能在他头脑中的某一个地方留下印记，他在妈妈肚子里听到的、感觉到的、理解了的东西将会永不消失地影响他的一生，并一定会引导他走上幸福的人生之路。”——实子?；斯瑟蒂克

第29周 越来越不老实

第30周 有规律的睡眠

第31周 时开时闭的小眼睛

第32周 皮下脂肪开始增加

第33周 随时都会出来

第34周 整个倒了过来

第35周 现在就可以出生了

第36周 圆滚滚的

第37周 已经是足月儿了

第38周 摆来摆去的小脑袋

第39周 发育完全啦

第40周 终于要见面了

附录：出生后继续巩固胎教成果

启程：新生命序章——孕育智慧的旅程 一、 序言：生命的奇迹与父母的责任 每一位准父母的心中，都承载着对未来生命的无限期盼与深深的责任感。孕育一个新生命，不仅是生理上的蜕变，更是一场深刻的、全方位的生命教育的开始。《启程：新生命序章——孕育智慧的旅程》正是在这样的背景下应运而生，它并非专注于某一阶段的胎教技巧，而是致力于为初为人父母者提供一个宏观、系统、充满人文关怀的孕期指导蓝图。本书超越了简单的“做什么”和“怎么做”，深入探讨了“为什么”——即科学、情感、社会层面对胎儿成长的影响。 本书的架构旨在构建一个全面的孕期知识体系，确保父母在迎接宝宝的过程中，不仅身体准备充分，精神层面也达到最佳的和谐状态。我们相信，一个充满爱、知识与尊重的孕育环境，是塑造健康、快乐、高适应性人格的基石。 二、 孕期生理与心理的深度透视 本书摒弃了冗长乏味的医学术语堆砌，而是以清晰、易懂的语言，系统地梳理了从受孕到分娩的整个生理进程。 1. 第一阶段：播种与萌芽（孕早期 1-12周） 这一阶段是生命最脆弱也最关键的时期。我们详尽阐述了胚胎发育的关键节点，如神经管的形成、主要器官系统的初步构建。重点在于指导准父母如何识别早孕反应的困扰，并提供科学、非药物的缓解策略。更重要的是，我们深入探讨了孕早期夫妇的情感波动，强调父亲在这一阶段的支持作用，以及如何共同建立对孕期的积极预期，对抗初期的焦虑与不确定感。 2. 第二阶段：构建与连接（孕中期 13-27周） 这是孕期相对平稳的“黄金时期”。本书将此阶段的重点放在了胎儿感官系统的成熟上。我们详细分析了胎儿听觉、触觉的发展轨迹，并探讨了营养摄入与胎儿大脑结构发育的直接关联。内容涵盖了不同脂肪酸、微量元素对神经系统髓鞘化的重要性。情感层面，我们引入了“共情式关注”的概念，鼓励父母通过轻柔的抚触和对话，建立起有质量的亲子联结，而非机械化的胎教任务。我们提供了一系列基于科学研究的孕期运动指南，旨在帮助母亲保持体能，促进血液循环，间接优化胎盘功能。 3. 第三阶段：蓄势与展望（孕晚期 28周至分娩） 孕晚期是生理负荷加重，心理预期高度紧张的时期。本书提供了详尽的待产准备清单，包括母乳喂养知识的提前储备、新生儿护理常识的普及，以及对分娩方式的理性选择指导。我们特别设立章节探讨了“分娩恐惧”的心理疏导，倡导“赋权式分娩准备”，即让父母充分了解分娩的生理过程，从而建立起对身体的信任感和掌控感。对于临产信号的识别、何时入院、疼痛管理的选择（包括自然分娩支持与医学干预的平衡考量），都有详尽且不带偏见的分析。 三、 超越感官刺激：孕期认知与情商启蒙 本书的核心理念在于，胎儿的学习发生在与环境的互动中，而不仅仅是单向的“输入”。我们强调认知启蒙应是自然流淌、充满情感温度的过程。 1. 语言环境的构建：对话的质量胜于数量 我们探讨了胎儿对韵律、语调的敏感性。重点不在于背诵晦涩的“胎教教材”，而在于父母日常交流的质量。例如，如何用积极、肯定的语言描述外部世界，如何用舒缓的语调与宝宝“交流”，这些细微的情感编码对宝宝未来语言习得的底层机制有深远影响。 2. 情绪传染与心绪的共振 心理学家指出，孕期母亲的情绪状态会通过皮质醇等激素信号传递给胎儿。本书细致分析了压力、焦虑、喜悦等情绪对胎儿自主神经系统的影响。我们提供了一套实用的“情绪急救箱”，包含正念呼吸法、放松引导冥想以及家庭支持系统的建立，目标是帮助父母成为情绪稳定的“容器”，为胎儿提供一个平静的内部世界。 3. 艺术与美的熏陶：跨越听觉的体验 除了音乐，我们鼓励父母接触自然声景、欣赏经典艺术作品，并将这些体验通过自身感受传递给胎儿。例如，在欣赏一幅画作时，父母内心涌起的平静与赞叹，这种“体验的迁移”，远比播放预设好的古典乐更有意义。 四、 父母成长：角色转变与亲密关系重塑 孕期不仅仅是母亲的经历，更是家庭的重塑期。 1. 父亲的角色演变：从旁观者到核心参与者 本书为父亲提供了具体的参与指南，强调父亲的皮肤接触（如腹部倾听、按摩）对胎儿的镇静作用。更重要的是，引导父亲理解自己在支持伴侣应对生理变化和心理压力中的关键地位，如何通过分担家务、信息搜集和情感确认，构建起稳固的“三人同盟”。 2. 夫妻关系的维护与升级 面对即将到来的育儿挑战，夫妻关系需要适应和升级。我们提供了关于孕期沟通障碍的分析，教导伴侣如何表达需求而非指责，如何共同面对睡眠剥夺和身份认同的转变，确保在迎接新生命的同时，核心情感联结得以巩固。 五、 终章：面向未来的准备——接纳不完美 《启程》的最后一章，是关于“放下执念”的哲学探讨。我们引导父母认识到，胎儿的成长是一个充满变数和惊喜的动态过程。没有绝对完美的孕期方案，也没有标准化的“完美婴儿”。本书旨在提供工具和视角，帮助父母在面对现实的挑战时，能够保持灵活、适应性强的心态，以爱和智慧，迎接生命给予的每一个独特安排。 本书特点总结： 系统性而非碎片化： 贯穿孕期始终，提供连续性的指导。 重“质”而非“量”： 强调父母情感参与和环境质量的重要性。 夫妻共同参与： 明确划分了母亲和父亲的具体责任与积极参与方式。 科学与人文的融合： 以现代科学认知为基础，融入人文关怀和心理支持。 它是一本陪伴父母走过人生最重要九个月，培养其作为终身学习者的心态，而非一套僵硬的“操作手册”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前看过几本胎教书，内容要么是晦涩难懂的科学术语堆砌，要么就是一些老生常谈的“多听莫扎特”的建议，读起来很乏味，根本坚持不下去。但这本书的叙事方式完全不同，它更像是一位经验丰富的资深前辈，坐在你身边，用非常生活化、接地气的语言分享她的“独家秘笈”。我特别欣赏它对“睡眠与胎教”这一章节的深入剖析。作者巧妙地将孕晚期的睡眠困扰与胎教结合起来，提出了“环境声景”的概念，建议我们如何通过调整卧室的灯光、温度以及背景音，为宝宝营造一个类似子宫的、最有利于其神经系统发育的“安全舱”。我根据书里的建议，购买了一个可以发出低频白噪音的助眠仪，并且坚持在晚上九点后只播放书中推荐的那种非常舒缓、节奏缓慢的自然之声，比如远处的潮汐声。惊奇的是，我自己的睡眠质量也得到了显著改善，而且我能明显感觉到宝宝在夜间的躁动频率降低了，变得更加沉稳。这种科学与实践相结合，并且注重实际操作体验的写作风格，让这本“方案”的实用价值大大超越了一般的理论读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，柔和的色调让人一眼看上去就感到平静和放松，这对于我这种孕期容易焦虑的准妈妈来说简直是福音。我尤其喜欢它内页的插画风格，那种手绘的质感，线条流畅而不失童趣，完全没有那种刻板的、说教式的胎教内容的感觉。翻开第一章，作者开篇就强调了“倾听”的重要性，而不是一味地“灌输”，这一点让我觉得非常受用。她花了大量的篇幅去探讨如何捕捉宝宝在子宫内的细微反应，比如胎动模式的变化，是不是对某个声音有特别的偏好。书中提供了一系列非常实用的“观察记录表”，引导我像一个细心的自然观察者那样去记录我与宝宝的互动日常。这不仅仅是一个课程表，更像是一本陪伴我度过这特殊时期的生活日志。我试着按照书中的引导，在下午阳光最好的时候，对着肚子轻声朗读我喜欢的诗歌，记录下宝宝那时的反应——有时候是轻微的踢动，有时候是沉寂，这些细微的反馈让我感觉我们之间真的在进行一场无声的对话，极大地增强了我的母性连接感。我发现，这本书的重点在于建立一种轻松愉悦的亲子关系预演，而不是死板地完成任务，这对孕期的心理健康维护有着不可估量的好处。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对文字的“韵味”非常看重的人，很多书籍的排版和用词会直接影响我的阅读体验，进而影响到我接收信息的有效性。这本胎教方案在文字处理上展现出一种近乎诗意的细腻感。它不像教科书那样冰冷，而是像一位知心姐姐在娓娓道来。比如，在讲解“情绪对胎儿的影响”时，它没有直接用“压力荷尔蒙”这类词汇吓唬人，而是用了一个非常形象的比喻：“孕期的焦躁，就像在平静的湖面上投下一颗小石子，涟漪最终会触及到最深处的小生命。” 这种富有画面感的表达方式，让我更容易内化这些知识，而不是仅仅停留在表面理解。更细致的是，书中的每一个“方案单元”后面都附有一个“自我反思与调整”的小卡片，鼓励我们随时根据自己的身体状态灵活变通，而不是教条主义地去执行。它赋予了准妈妈充分的自主权和信任感，让我觉得，照顾好自己，就是对宝宝最好的胎教，这种自信的赋权感非常重要。

评分☆☆☆☆☆

在选择胎教内容时，我最看重的是其“长期适应性”和“可迁移性”。很多早期的胎教方案在进入孕晚期后就显得力不从心了，内容太简单，宝宝的感知能力已经大大增强，需要更丰富、更复杂的刺激。这本书的巧妙之处在于，它把“方案”设计成了一个可以不断迭代升级的系统。例如，在孕中期，它侧重于简单的声音识别和韵律感培养；但进入孕晚期，它引入了“故事背景构建”的练习，鼓励我们不仅是读故事，而是要带入情景、运用不同的声调去区分角色，甚至是加入一些简单的肢体动作辅助表达。我发现当我在做这些“表演式”胎教时，宝宝的反应更为积极，他似乎特别喜欢我尝试模仿不同角色的声音。这套方案真正做到了随着胎儿认知发展而同步进阶，确保了每一个阶段的刺激都是既有挑战性又不会过载的。它提供的不是一套固定的脚本，而是一套可以根据我们自身特点灵活变动的“成长工具箱”，这一点让我觉得这笔投资非常值得，因为它贯穿了整个孕期，持续提供了新鲜的养分。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它并未将胎教局限于“准妈妈”一个人的工作。其中有一章专门讨论了“父亲参与的深度潜能开发”，这在很多胎教书籍中常常被一笔带过。书中详细设计了一套“准爸爸专属的五分钟互动练习”，比如“父语声波共振法”，建议准爸爸用略低于平时说话的音量，对着肚子说一些积极、充满爱意的话，并且要求父亲在说话时感受自己胸腔的震动如何透过腹壁传递给宝宝。我的先生原本对胎教抱持着一种“形式大于内容”的态度，但在我带着他一起尝试书中设计的这些小活动后，他立刻改变了看法。他发现当他真的用心去“感觉”到宝宝在回应他时，那种奇妙的连接感是任何语言都无法替代的。我们甚至一起尝试了书里提到的“触觉记忆游戏”，在抚摸肚子的时候，用不同的力度和节奏，想象着在给宝宝按摩。这些互动让整个家庭的氛围都变得更加和谐、充满期待，这不仅仅是胎教，更是我们三口之家从二维走向三维的必经之路。