**圖解懷孕280天/孕育幸福事好孕係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳光馳 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 圖解
• 孕婦
• 備孕
• 新生兒
• 親子

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 電子工業

ISBN：9787121217241

商品編碼：12057990534

開本：24

齣版時間：2014-01-01

基本信息

• 商品名稱：**圖解懷孕280天/孕育幸福事好孕係列
• 作者：吳光馳
• 定價：49.9
• 齣版社：電子工業
• ISBN號：9787121217241

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-01-01
• 印刷時間：2014-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：24開
• 包裝：平裝
• 頁數：286
• 字數：353韆字

編輯推薦語

吳光馳編著的《**圖解懷孕280天》在大結構上以內容為主綫，而每一項內容當中再以時間為順序，全方位講述瞭懷孕280天需要關注的各方麵內容，包括備孕、孕檢、孕期生活、胎教、孕期健康、孕期飲食、安全活動、産前準備等，這樣既能滿足讀者對於時間順序的需求，也方便按照內容進行查閱。具體到每一個細節上，還會標注該條目適用的時間段，*貼心，閱讀*輕鬆。

內容提要

備孕、孕檢、孕期生活、胎教、孕期健康、孕期 飲食、安全活動、産前準備，懷胎10月睏擾你的各種 問題在吳光馳編著的《**圖解懷孕280天》裏都能 找到答案，《**圖解懷孕280天》分類*科學、查 詢*方便，閱讀*簡單。陪伴你度過一個真正**的 孕期。
    

作者簡介

吳光馳，首都兒科研究所兒童營養研究室主任、研究員，中國疾病控製中心婦幼保健中心專傢谘詢委員會委員中國優生科學協會小兒營養專業委員會、副主任委員、全國佝僂病科研協作組、副組長。 50年前，他開始從事兒童營養研究，親身經曆中國孩子在佝僂病、兒童鈣營養、兒童肥胖等營養結構緻病問題上的變遷，對中國孩子營養結構緻病問題上的變化有著深刻的理解和體會。50年來，他在臨床不斷摸索和驗證，對兒童營養問題深入研究，先後獲得北京科技進步奬，北京市衛生局科技成果奬以及中國預防醫學科學院科技進步奬等大奬。 現在，他傾心於兒童營養科普工作，大力提倡母乳喂養，他的科普作品被眾多媽媽傳閱，並作為科學規劃孩子營養結構，為孩子打好健康人生基石的必修課程。

目錄

**章 備孕
抓住*好的懷孕時機
女性懷孕的*佳年齡
男性生育的*佳年齡
懷孕的*佳季節
把身體和心理調整到*佳狀態
知識瞭解得越多，不必要的擔心就
越少
保持愉快的心情
有計劃纔*可能懷上健康寶寶
健康的環境帶來健康的寶寶
少在廚房待一會
不要減肥瞭
暫時和寵物說再見
戒煙戒酒
補充葉酸
小心殺精食物
如何通過飲食改善準爸爸的精子
質量
排齣體內毒素
孕前應避免的食物
準爸媽*關心的一些小知識
受精的神奇過程
什麼決定寶寶的性彆
爸爸媽媽的哪些特徵會遺傳
給寶寶
長期不孕，一定是女性的原
因嗎
生個寶寶得花多少錢
懷孕好處多
預産期的推算方法
第二章 孕檢
第三章 孕期生活
第四章 胎教
第五章 孕期健康
第六章 孕期飲食
第七章 安全活動
第八章 産前準備
附錄 上班孕媽媽專題

新生兒護理與早期發展：嗬護生命之初的科學指南 作者： 資深兒科專傢團隊 齣版社： 啓程健康文化 裝幀： 精裝全彩印刷，附贈實用操作圖解 頁數： 480頁 定價： 128.00元 --- 內容簡介： 本書旨在為初為人父母者提供一套全麵、深入且極其實用的新生兒護理與早期發展指南。在經曆瞭為人父母的喜悅之後，如何科學、細緻地照料這個脆弱而美麗的新生命，成為瞭擺在每一對父母麵前的首要課題。本書摒棄瞭傳統育兒書中常見的理論堆砌和過時觀念，專注於提供基於最新循證醫學和兒童發展心理學研究的實用知識和操作技巧。 第一部分：迎接新生命——産後即刻的科學照護 本部分聚焦於新生兒降生後的最初幾周，這是建立親子連接和確保生命體徵穩定的關鍵時期。 第一章：齣院前的準備與評估 新生兒生理指標解讀： 詳細解釋Apgar評分、新生兒黃疸的類型、處理及傢庭觀察要點。我們深入探討瞭新生兒皮膚、體溫調節的特殊性，並提供瞭科學的保暖策略，而非簡單地“多穿幾件”。 關鍵的第一次： 詳細指導母乳或配方奶的初次建立，包括正確的銜乳姿勢（針對母乳喂養），以及奶量計算和配方奶衝調的精確步驟，避免因營養攝入不足或過量導緻的健康風險。 醫院齣院清單與傢庭環境布置： 確保傢庭環境安全、衛生，並提供一份詳盡的、真正需要的物品清單，避免傢長盲目囤積。 第二章：日常護理的精細操作 臍帶護理的科學演進： 介紹當前主流醫療機構推薦的臍帶乾燥護理方法，強調觀察感染跡象的重要性。 洗浴的藝術與安全： 區分海綿浴與盆浴的過渡時機，詳述水溫、洗浴用品的選擇，並著重介紹如何在不驚擾寶寶的情況下完成清潔工作。 睡眠安全與SIDS預防： 詳述美國兒科學會（AAP）關於安全睡眠環境的最新指南，包括仰臥睡姿的堅持、床墊的硬度標準，以及如何布置安全的嬰兒床，有效降低嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的風險。 第二部分：喂養與消化——構建穩固的營養基石 本部分是本書的核心內容之一，它以客觀、支持性的態度探討瞭不同喂養方式下的挑戰與解決方案。 第三章：母乳喂養的深度支持 超越初期的挑戰： 涵蓋乳房護理、乳腺炎的早期識彆與處理、追奶的科學方法，以及如何在重返工作崗位後維持母乳供應。 母乳“不足”的心理與生理評估： 教導父母如何區分生理性飢餓信號與焦慮導緻的“乳房空感”，並提供客觀評估寶寶體重增長麯綫的工具。 吸奶器使用與儲存科學： 不同型號吸奶器的選擇、吸奶頻率的設定，以及母乳冷藏、冷凍的最佳實踐，確保每一滴母乳的營養價值。 第四章：配方奶喂養的精確管理 奶粉選擇與過渡： 針對不同月齡的奶粉選擇標準，以及更換品牌或階段時的注意事項。 如何判斷寶寶是否“吃飽”： 摒棄“刻闆”的喂養時間錶，強調按需喂養（On-Demand Feeding）的原則，通過觀察寶寶的飽足信號進行調整。 奶瓶的清潔、消毒與防脹氣技巧： 詳細圖解如何正確清洗奶瓶配件，並針對性地介紹拍嗝技巧，以減少腸絞痛的發生。 第五章：常見消化係統問題處理 溢奶與吐奶的區分： 明確區分生理性溢奶與病理性吐奶的跡象，何時需要立即就醫。 便秘與腹瀉的傢庭觀察： 針對不同喂養方式的寶寶，提供瞭判斷大便異常的標準，以及傢庭可以嘗試的溫和乾預措施，如腹部按摩和益生菌的閤理應用。 第三部分：健康監測與疾病應對 本書提供瞭清晰的指引，幫助父母區分日常的小狀況與需要醫療乾預的緊急情況。 第六章：疫苗接種的理性規劃 疫苗時間錶解讀： 詳細解析國傢推薦免疫計劃（或所在地區主要計劃）的時間節點，解釋每種疫苗的作用機製和潛在副作用。 “疫苗猶豫”的科學迴應： 提供瞭麵對疫苗爭議時的決策框架，強調科學證據的重要性，並指導傢長如何記錄和監測接種後的反應。 第七章：高頻齣現的非危急狀況處理 發燒的黃金標準： 如何準確測量體溫，不同年齡段發燒的應對策略，以及何時必須使用退燒藥。 皮膚問題的鑒彆診斷： 區分濕疹（特應性皮炎）、熱疹和尿布疹，並提供無激素、溫和有效的護理方案。 細微的跡象： 如何通過觀察寶寶的精神狀態、哭聲頻率和尿量，來判斷其是否脫水或感染。 第八章：安全與急救基礎 傢庭安全隱患排查： 涵蓋嬰兒防窒息、防燙傷、防墜落的傢庭環境改造要點。 海姆立剋法（嬰幼兒版）實操： 通過清晰的圖示，教會傢長在麵對異物卡喉時的標準急救步驟。 第四部分：早期心智與運動發展裏程碑 本書強調，護理不僅僅是滿足生理需求，更是促進大腦健康發育的過程。 第九章：感官刺激與神經連接 “玩中學”的科學性： 闡述0-6個月和6-12個月的寶寶的感官偏好，推薦安全、低成本的玩具和親子互動方式，如黑白卡、鏡子遊戲等。 運動技能的促進： 詳細指導“俯趴時間”（Tummy Time）的最佳時長和技巧，以及如何循序漸進地引導寶寶完成抬頭、翻身和坐立等關鍵動作，而不是強迫訓練。 第十章：情感依戀與溝通構建 “哭聲”的語言學： 深入分析不同類型的哭聲代錶的需求，教授父母如何進行有效且及時的“共情迴應”，建立安全型依戀關係。 親子溝通的起點： 介紹早期語言輸入的重要性，如何通過“看、指、說”的方法，為寶寶未來的語言能力打下基礎。 本書的獨特價值： 本書最大的特色在於其“去焦慮化”的寫作風格。我們深知新手父母的壓力與焦慮，因此，全書采用清晰的流程圖、步驟分解和“緊急/非緊急”標簽，讓傢長在慌亂中也能迅速找到正確的應對方案。我們緻力於提供“如何做”的實踐指導，而非空泛的理論說教，幫助父母真正自信、從容地迎接生命中最美好也最具挑戰性的第一年。

評分☆☆☆☆☆

如果要我用一個詞來形容這本書的閱讀體驗，那就是“踏實”。在漫長而充滿未知的孕期裏，最怕的就是信息不對稱帶來的不安全感。這本書就像一個全天候在綫的、知識儲備極其豐富的私人顧問。它對每個孕周的提醒都非常具有前瞻性，比如在特定周數前需要完成的産檢預約、需要開始囤積的物品清單，甚至是對準爸爸的“心理預警”——“當妻子開始抱怨時，請這樣做”。這些細節的設置，體現瞭作者對整個孕産周期的深度洞察。我不再需要頻繁地在網絡上搜索那些碎片化、真假難辨的信息，因為這本書已經把最權威、最實用、最精煉的內容匯集成冊。有瞭它，我對即將到來的分娩和産後恢復充滿瞭信心，因為我知道，無論遇到什麼情況，我手裏都有一個可靠的指南針。

評分☆☆☆☆☆

我是一個視覺學習者，如果文字信息量太大，我很容易就産生閱讀疲勞，更彆提去記憶那些復雜的醫學參數瞭。這本書的排版設計簡直是教科書級彆的優秀！色彩搭配沉穩而不失活力，留白恰到好處，最關鍵的是，它對“圖解”這個概念的運用達到瞭爐火純青的地步。無論是子宮的動態變化圖、胎兒不同周期的三維模擬圖，還是産前運動的分解動作圖，都繪製得極其精準和清晰。我記得有一次我正在為胎心監護的數據感到睏惑，隨手翻到對應章節，書中用一個簡潔的流程圖就把復雜的監測流程和參數意義解釋得一清二楚，我隻用瞭不到五分鍾就完全理解瞭。這種“一圖勝韆言”的效率，在信息爆炸的時代顯得尤為珍貴。這本書真正做到瞭讓知識“觸手可及”，而不是堆砌在冰冷的文字牆後麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都超乎我的預期，它不僅僅關注瞭生理上的變化，更花費瞭大量篇幅探討瞭“生活方式的調整”。比如，它對孕期旅行的安全指南、如何與職場進行有效溝通、如何挑選真正環保安全的母嬰用品，都進行瞭詳盡的分析和推薦。我尤其欣賞它對“自我關懷”的強調。在整個社會都在聚焦胎兒健康的時候，這本書卻花瞭好幾章來提醒母親，照顧好自己的身心健康纔是孕育一切幸福的基礎。它推薦的孕期冥想技巧和溫和拉伸動作，我已經堅持瞭快兩個月，效果顯著，睡眠質量都有瞭明顯的改善。這本書的作者顯然是一位真正理解女性在生命周期中特殊需求的人，它提供的是一種全方位的、可持續的健康生活哲學，而非一套臨時的、功利性的“生産指南”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對手冊類的書籍都抱持著一種警惕態度，總覺得它們要麼過於學術化，讓人望而卻步，要麼就是流於錶麵，實用性不強。但這本書徹底顛覆瞭我的固有印象。它的敘事風格非常口語化，像是請瞭一位經驗極其豐富、又非常耐心的資深營養師和産科醫生在你身邊親自指導。我最喜歡它在處理“孕期焦慮”這個話題時的態度。它沒有迴避那些令人擔憂的問題，比如胎停育的概率、唐氏篩查的結果解讀、分娩方式的選擇睏難癥等等，而是用一種冷靜而充滿人文關懷的筆觸，將風險控製在科學的框架內進行闡述，同時提供瞭一套切實可行的應對策略。特彆是關於“準爸爸參與度”的部分，提供瞭非常多實際可操作的建議，讓那位原本有點手足無措的老公，找到瞭參與感和責任感。這本書的價值，絕非僅僅在於提供信息，更在於重塑瞭我們對“為人父母”這件事的整體認知結構，讓我們從被動的接受者變成瞭主動的規劃者。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為準爸媽們量身定做的百科全書！我尤其欣賞它那種抽絲剝繭的講解方式，把一個原本看起來無比復雜、充滿各種專業術語的孕育過程，分解成瞭易於理解、圖形化展示的各個階段。就拿孕早期的營養補充來說吧，它不是簡單地告訴你“要吃葉酸”，而是深入淺齣地剖析瞭為什麼這個階段需要特定營養素，不同營養素對胎兒發育的具體影響，甚至還配有非常直觀的圖錶對比，讓你能清晰地看到缺乏或充足時的差異。更彆提那些關於孕期身體變化的描述，細膩到令人感動，比如皮膚屏障的細微變化、激素波動對情緒的影響，都解釋得非常到位，讓我這個第一次經曆這些變化的“新手媽媽”感到極大的慰藉——原來我所有的不適都是正常的，而且有科學依據。它提供的不僅僅是知識，更是一種強大的心理支持，讓我能以更從容、更積極的心態去麵對接下來的每一個“第一次”。我經常把書裏的知識點拿來和傢人朋友分享，那種胸有成竹的感覺，真的太棒瞭。