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産品特色
編輯推薦
如何在一份關係中做*真實的自己，同樣也容許對方如此。不要犧牲自我去促進關係，也不要犧牲他人來抱持自我。《紐約時報》暢銷書，全美暢銷30餘年，纍計銷量逾300萬冊
生活/職場/朋友/傢人：幫助女性創造健康關係的心理學之作
內容簡介
在關係中，你也許會遇到以下不適你想要追求更高的發展，但另一半害怕你的改變，於是産生分歧。
你覺得好友之間的聯係太過頻繁，卻怕告訴對方後失去這份友誼。
你無法拒絕彆人的“要求”，怕駁瞭麵子，工作中乾得多卻變成理所應當。
在一份“親近又獨立”的健康關係中，不應該齣現沉默、犧牲或者背叛自我，也不應該齣現乾涉、限製或者情感綁架。任何一方都應以一種平衡的方式展現自己的強大和脆弱、優點和缺點。
“親近”要求我們開誠布公地談重要的事情；對重要的情感問題持有清晰的立場；明確我們在關係中可以接受和承受的底綫。“獨立”意味著我們從心底接受差異，接納對方的思想、情感以及信仰，而沒有必要去改變、勸說或者限製對方。
親密是一種能力，本書告訴讀者如何通過負責並持續的自我改變，去促進我們長期保持真實親近感的能力。
作者簡介
哈麗特·勒納博士，是美國*受尊敬的女性心理學傢之一。她以女性心理與傢庭關係方麵的研究見長，擁有Menninger診所30餘年的心理治療和傢庭治療經驗。其經典著作《憤怒之舞》已在美國暢銷30餘年。勒納博士幫助數百萬讀者找到自我，賦予瞭女性重塑生活的建設性力量。作品纍計銷量已逾300萬冊，並被翻譯成30多種語言。
內頁插圖
精彩書評
哈麗特·勒納博士的書講述瞭親密關係中産生關鍵影響的因素：情緒、溝通、自我覺察。書中的每個案例都鮮活地呈現在讀者眼前，好似剛剛發生一般，畫麵感十足，讀起來身臨其境，給人更深刻的感悟。書裏的場景不禁讓我們思考，在親密關係中，從自我到他人，從夫妻到傢庭，到底誰齣瞭問題呢？無論您是男性還是女性，相信閱讀本書後都會找到屬於自己的答案。——楊波，中國心理衛生協會婦女健康與發展專業委員會
本書*為獨特之處，是可以跟隨作者的專業指導，獲得直麵真相的能力。我們一旦學會接受真相，轉變的力量就發生瞭。
——王琿，十分心理·幸福研習社創始人
建立一段健康的親密關係，維持一個健全的傢庭，需要清晰的自我認知和優秀的錶達技巧，然而這一切並不是與生俱來的，我們每個人都需要大量的體驗和練習。哈麗特·勒納博士的書籍為讀者提供瞭科學、係統、易操作的自我發現方法和錶達技巧，幫助讀者在閱讀的過程中不斷體驗找自己、做自己和錶達自己的藝術。
——傅春勝，中科博愛（北京）心理醫學研究院院長
對於當代女性而言，她們身兼女兒、姐妹、情侶、妻子、母親、員工、管理者等諸多角色，每個女性都要平衡這些關係，纔能擁有健康和諧的傢庭和成績斐然的工作。
作者告訴每一位女性，親密關係意味著我們能夠在關係中做自己，同時也讓其他人享有同樣的權利。在關係中，任何一方都可以自由地錶達自己的優缺點，展示自己的強項和弱點。
——張冉，成功之道（北京）教育科技股份有限公司董事長
書中提到的每個人，我都不陌生，他們的孤獨、糾結、無助、焦慮和抑鬱，我都感同身受，以至於我常常冒齣這樣的念頭：作者什麼時候采訪的我？那些隱秘到連我自己都未察覺的意識她如何捕捉到的？很慶幸，作者不但引導我看到瞭這一切，還給齣瞭藥方。
——商業評論副主編劉雪慰
事業有成的女性常被問及“平衡”之術，如何平衡事業和傢庭，如何平衡生活中紛繁復雜的關係。她們確實是“平衡”的專傢，但這種專長並不在於超常的智力、過人的精力、完美的錶現，而在於通過找尋真實的自我，獲得一種“滿意”的狀態。
這種內心的舒適感，有些人需要找尋30年，有些人需要40年甚至更久，在這個過程中，希望本書能夠給讀者帶來感悟和收獲。
——蔣鞦榕，中國企業傢木蘭匯秘書長
哈麗特·勒納博士是美國著名女性心理學傢、心理治療專傢。她在女性心理、親密關係以及憤怒與衝突管理方麵的研究和洞察，獲得瞭專業領域和社會大眾的廣泛認可。她30多年前從學術寫作轉嚮大眾心理學讀物的創作，作品相繼登上瞭《紐約時報》暢銷榜。
“塑造自我、做真正的自己終究是一個人的旅途。”的確，沒有人比我們更瞭解自己，更有能力幫助自己。哈麗特博士以故事分享式的錶達和直抵人心的分析，引導我們走入體悟人生的新維度。
——商容，微軟亞太研發集團傳播及公共事務資深總監
很多人，尤其是女性，在職場上如魚得水，跟朋友相處融洽，迴到傢裏卻很難處理好各種更為親密的關係，很多人因此非常苦惱。
作者從女性的視角切入，通過一係列簡單明瞭的案例，告訴我們既親密又獨立的相處藝術、親密關係中的語言藝術、親密關係中情緒錶達的藝術；幫助我們厘清很多對於親密關係存在的誤區；告訴我們如何溝通，如何找迴愛，如何在愛自己的同時愛*親密的人。
——雷文濤，“有書”創始人
目錄
前言第1章 追求親密：專屬女人的工作？ / 1
女人是專傢 / 5
第2章 親密，還是獨立？ / 10
成熟的關係，需要自我改變 / 12
當關係難以為繼…… / 17
第3章 關係中的自我：以何為代價 / 20
“親愛的編輯……” / 23
關於改變：我自己的故事 / 29
自我還是去自我：定義術語 / 32
更加自我 / 35
第4章 重談焦慮：追溯問題的根源 / 37
焦慮與追逐循環 / 39
製訂計劃 / 41
附言：緻那些猶豫不決的戀人 / 43
焦慮：緣何而來，從何開始 / 46
問題齣在哪裏 / 50
第5章 遠點兒，再遠點兒 / 52
保持距離：是問題還是答案 / 54
艾德裏安娜的婚姻狀況如何呢 / 67
第6章 應對差異 / 70
麵對分歧 / 72
文化差異 / 73
矛盾來瞭，請緩和關係 / 80
第7章 確定底綫 / 86
錶明立場 / 90
接受考驗 / 91
不要一味地行動：待在那裏就好 / 98
第8章 走進過度履職 / 101
過度履職者的六大特徵 / 103
“我很擔心母親！” / 111
學會放手，遠離焦慮 / 114
第9章 做齣改變並不容易 / 120
坦白：女人的問題 / 123
這是一個過程 / 126
打好基礎 / 129
少些感性，多些理性 / 133
第10章 處理三方關係 / 140
姻親三方關係 / 142
做些改變 / 146
那麼，三方關係到底是什麼 / 147
淺談“閑言碎語” / 149
以孩子為中心的三方關係 / 150
過激反應：從以孩子為中心到以自我為中心 / 153
第11章 勇敢邁齣新步伐：琳達的故事 / 158
跟蹤“三角形” / 160
不再做“中間人” / 162
放下剋萊爾 / 163
接受各種考驗 / 164
與剋萊爾保持聯係 / 168
琳達與男性 / 174
補充說明：過度關注的睏境 / 175
那麼，誰該為剋萊爾的抑鬱癥負責 / 176
第12章 我們的母親/?她的母親/?我們自己 / 178
凱西和她的母親 / 180
差異的問題 / 183
邁嚮熱點話題 / 188
更寬的畫捲 / 189
附加說明：你真的認為瞭解你的傢人？ / 193
第13章 再論自我關注：親密關係的基礎 / 196
對感性的理性思考 / 199
理解自我關注 / 202
原生傢庭 / 209
做齣改變的時機 / 210
自我關注附言：規劃人生 / 213
附錄：繪製傢譜圖 / 217
緻謝 / 225
注釋 / 228
前言/序言
正如女性曆來都不被提倡去為瞭人生規劃而改善思維，我們女性也曆來不被視為做齣改變的有力執行者。不管是在私人生活還是在公共領域，在發起改變的時候，女性通常會感覺到無力。就像童話中的女主角一樣，我們可能會相信自己不得不無助地躺在狼的嘴邊或者水晶棺裏，直到帥氣的王子來拯救我們。我們一直接受的思想是我們的性彆是一種被動-依賴型：在現實生活中，處於主導地位並且做齣改變的是男人。諸如此類的感受是可以理解的，因為在現實生活中，女性一直在喪失權利。男性繪製整個星空，像我們所知道的那樣創造語言和文化，如他們所見的那樣記錄曆史，創建抑或摧毀我們周邊的世界，不斷地掌控那些掌握權力、製定政策、創造財富的機構。定義“現實”的是男性（直到最近的女權運動），我接受瞭這一點。在曆史的長河中，盡管女性可以作為母親來行使一些權利，但是對於一個母親該如何更好地照料孩子，我們並沒有製定齣規則，也沒有留下多少廣為流傳的故事或者理論。也沒有哪位女性能和全美最齣名的育兒專傢斯波剋博士和布雷澤爾頓博士相媲美（這並不是因為在照顧孩子方麵女性懂的沒有男性多）。
在不平等的條件下，人們很容易會有一種無力感，並且會覺得女性很難做齣有效的改變。但是，正如我們所知道的，沒有什麼能夠超越真理本身。在過去的20年間，女性群體和少數族裔不斷挖掘屬於她們自己的財富。如果你研究過女性的曆史，就會被我們女性祖先的生活所震驚、所振奮；同樣，我們所處的文化如何忽視這些女性所取得的先驅性的成就，也會讓你目瞪口呆。一張詳細的三到四代的傢譜圖極有可能幫你找到圖中勇敢做齣改變的先驅女性。瞭解這些“遺贈”的長處給我們帶來力量。
* * *
本書關注於個人的改變和親密關係，理所當然是一個私人的話題。但我希望我們每個人都能努力地在社會變革中承擔更有勇氣和更有效率的角色。我們賴以生存的大環境（即我們稱為“社會性的”“政治的”“社會的”或者“文化的”環境）塑造並且確定瞭我們最為親密的互動，以及我們對傢庭的定義。
個人的變化與社會以及政治變化密不可分，盡管其中的聯係不總是那麼明顯。親密關係不可能産生於不平等或者不公平的環境之下。確實，在將來的某個時候，在公共生活的每一個方麵，當女性能夠和男性一樣，真正地受到重視並參與其中時，我們所有的親密關係都會大不相同。這樣的親密關係會是什麼樣子，這會是多遠的將來，我們隻能夠開始想象，但是我們必須為瞭這樣的關係以及這樣的未來而不懈努力。
用戶評價
這本書的封麵設計就吸引瞭我，有一種既溫暖又疏離的藝術感，封麵的配色和字體都透露齣一種沉靜而思考的氛圍。我一直以來在人際關係的處理上都感到有些睏惑，總是在“投入太多”和“需要空間”之間搖擺不定，很多時候感覺自己像個笨拙的舞者，在情感的舞颱上踩不好節拍，要麼過分依賴，要麼又顯得過於疏遠，讓人覺得難以捉摸。我渴望找到一種更平衡、更健康的相處模式，能夠既享受親密帶來的支持和溫暖，又不至於失去自我，能夠保有獨立的空間和思考。這本書的名字“關係之舞：既親密又獨立的相處藝術”恰好觸動瞭我內心深處的這種渴望，仿佛它能為我揭示一段能夠和諧共舞的秘密。我尤其好奇作者會如何將“親密”與“獨立”這兩個看似矛盾的概念巧妙地融閤在一起，並將其升華為一種“藝術”，這本身就充滿瞭引人入勝的可能性。我期待這本書能提供實用的方法論，幫助我理解和實踐這種“既擁抱又不窒息”的關係之道，讓我在與他人的交往中，能夠更加自在，也更加遊刃有餘。
評分坦白說，我看到這本書的時候，並沒有立刻被“關係”這個主題吸引，因為我一直認為自己的人際交往能力還算不錯，不需要太多指導。但是，“既親密又獨立”這個錶述，卻讓我産生瞭強烈的好奇。我開始思考，自己所謂的“不錯”，是否真的達到瞭“藝術”的境界？我是否在不經意間，成為瞭一個過於黏人或者過於冷漠的人？我身邊的一些朋友，他們似乎總能遊刃有餘地處理各種關係，既能保持深刻的情感連接，又能保有各自的空間，不給對方帶來壓力，也不讓自己感到束縛。他們的相處模式，就像一首流暢而富有層次的樂章，讓人賞心悅目。我懷疑這本書可能揭示的就是這種“高階”的關係處理技巧，它可能不僅僅是關於溝通，更是關於自我認知、邊界感建立，以及如何在這種動態平衡中找到自我價值。我希望這本書能夠提供一些全新的視角，讓我打破固有的思維模式，去理解和學習那些更具智慧、更成熟的人際交往哲學，讓我在未來的關係中，也能展現齣那份從容與優雅。
評分我買這本書的原因，更多是源於我日常生活中一些揮之不去的睏擾。我發現自己在處理親密關係時，常常會進入一個怪圈：一方麵，我非常珍視與伴侶、朋友的連接，渴望與他們分享生活中的點滴，獲得情感上的支持；但另一方麵，一旦關係發展到一定階段，我就會開始感到一種莫名的壓抑，渴望獨處，需要大量的個人空間來“充電”，這讓對方感到睏惑，也讓我自己深感內疚。我總是在想，是不是我“不夠愛”？是不是我太自私？這種內耗讓我非常疲憊。讀到“既親密又獨立的相處藝術”這個書名時，我眼前一亮，感覺像是找到瞭一個可以理解我、指導我的燈塔。我希望這本書能告訴我，這種對獨立空間的需要，並非是關係的“病癥”，而是一種健康的心理需求。我期待作者能用深入淺齣的語言，解釋這種“既親密又獨立”的狀態是如何形成的，以及如何在實踐中去建立和維護它。或許，這本書能幫助我擺脫“要麼全情投入，要麼全身而退”的極端模式，找到一種更成熟、更符閤人性的關係模式。
評分最近這段時間，我一直在反思自己過去的一些感情經曆，發現瞭一個共同點：在關係初期，我總是會全身心投入，仿佛要將對方完全融入自己的世界，而一旦關係穩定下來，我就會開始感到不安，渴望逃離，試圖找迴屬於自己的空間。這種起伏不定、缺乏穩定性的狀態，無疑給對方帶來瞭睏擾，也讓自己倍感煎熬。我常常問自己，究竟是什麼讓我在親密和疏離之間反復橫跳？這本書的書名——“關係之舞：既親密又獨立的相處藝術”——直接點破瞭我內心深處的睏境。我感覺作者可能已經洞察到瞭這種普遍存在的“關係焦慮”，並試圖為我們提供一套行之有效的解決方案。我非常期待書中能夠闡述“親密”和“獨立”之間並非是對立，而是可以相輔相成、相互促進的道理，並且能夠提供一些具體的練習方法，幫助我重新學習如何與人建立深度連接，同時又能清晰地劃定個人邊界，既能享受被愛，又能保持獨立自主。
評分購買這本書，更多的是齣於一種純粹的探索欲。我一直對人類的情感連接和社交模式非常著迷，總覺得人與人之間的互動，充滿瞭無數的奧秘和藝術。尤其是在現代社會，信息爆炸，生活節奏加快，人際關係的復雜性也日益增加，如何在各種關係中找到平衡，既能滿足情感需求，又能保持精神的獨立，成為瞭一個值得深入探討的課題。“關係之舞：既親密又獨立的相處藝術”這個名字，聽起來就充滿瞭哲學思辨的意味，仿佛要帶領讀者進行一場關於情感與自我邊界的深度探索。我好奇作者會從哪些角度來解讀“親密”與“獨立”這兩個概念，是心理學、社會學，還是更偏嚮於生活哲學？我期待這本書能夠提供一些深刻的洞見，幫助我理解人際關係的本質，以及如何在這種充滿變數的“舞蹈”中，找到屬於自己的節奏和舞步，讓每一次的互動，都能成為一次成長的契機，而不是一場混亂的消耗。
評分品類日買來先囤著
評分商品名稱：椅子 摺疊椅 辦公椅子 餐椅 電腦椅傢用 宜傢靠背椅 商品型號：SY-027 安裝說明：此商品無需安裝，可直接使用
評分禮盒超漂亮，捨不得開封呀⊙▽⊙
評分精裝的，還不錯吧
評分書還是不錯的，包裝完好，是正版，關鍵是非常的快。。喜歡
評分不錯，挺好，收獲很大，印刷精美，內容充實！！！！！送貨快！！！！！！
評分不錯，挺好，收獲很大，印刷精美，內容充實！！！！！送貨快！！！！！！
評分東西不錯，價格也實惠。
評分看包裝還行，這幾天特忙，完瞭看瞭在追評，，，
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