安天榮專輯：霍氏八極拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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安天榮 著

圖書標籤:

• 武術
• 八極拳
• 霍氏八極拳
• 安天榮
• 傳統武術
• 拳術
• 武術教學
• 動作分解
• 技法
• 養生

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535285850

版次：1

商品編碼：12047848

包裝：平裝

叢書名： 中華武術大觀

開本：16開

齣版時間：2016-10-01

用紙：銅版紙

內容簡介

　　安天榮在書中詳論瞭霍氏八極拳源流、沿革及特點，以圖文詳解瞭基本功、小架、大架和對接。透過300餘幅示範圖片，不僅可看到獨特的沉墜勁、十字勁、纏絲勁勁法，樸實簡潔、發勁剛猛的動作特點，還可一睹中國拳術所崇尚的陽剛之美。

作者簡介

　　安天榮，著名武術傢，國際級武術裁判。

精武之魂，傳承不絕——霍氏八極拳的深邃世界 在中華武術的璀璨星河中，八極拳以其剛猛卓絕、變化多端的技擊特點，占據著舉足輕重的地位。而在八極拳的眾多流派之中，霍氏八極拳更是以其獨特的技法體係、深厚的文化底蘊和嚴謹的傳承方式，贏得瞭武術界的廣泛贊譽。本書並非對霍氏八極拳某一本特定書籍內容的概述，而是旨在嚮廣大武術愛好者展現霍氏八極拳的整體風貌，深入探究其精髓要義，勾勒其發展脈絡，揭示其在當代社會中的傳承與價值。 一、 八極拳的源起與流派概覽 在深入瞭解霍氏八極拳之前，有必要對八極拳的整體有一個初步的認識。八極拳，顧名思義，“八極”意指“八方極遠”，寓意其招式能延展至八方，變化無窮，無所不包。其基本拳理“以八極拳為主，以八極拳的精髓為核心，以八極拳的技擊為目標”，強調“頂、抱、衝、撞、逼、靠、纏、粘”八大勁法，以及“崩、撼、絕、顛、催、脆、挺、絕”等多種勁力運用。八極拳的套路繁多，風格各異，主要流派有吳鍾派、霍殿閣派、李大忠派等，各自在基本功、套路、器械等方麵各有側重，但都遵循著八極拳的核心理念。 二、 霍殿閣宗師與霍氏八極拳的奠基 霍氏八極拳的形成與發展，與一代宗師霍殿閣先生（1889-1953）的傳奇一生密不可分。霍殿閣先生，字耀庭，直隸（今河北）滄州人，自幼習武，後拜八極拳大師李大忠為師，盡得其真傳。他不僅將李氏八極拳的技法發揚光大，更是在實踐中不斷創新，融閤自身對武術的深刻理解，形成瞭獨具特色的霍氏八極拳體係。霍殿閣先生武藝高強，為人剛正，在民國時期被譽為“八極拳巨匠”，其弟子眾多，分布全國各地，為八極拳的傳播立下瞭汗馬功勞。 霍氏八極拳的核心在於其“六大開”和“八極拳”兩個基本要素。 六大開：指的是“頂、抱、衝、撞、逼、靠”。這六種發力方式，是八極拳技擊的基石。 頂：嚮前、嚮上、嚮外的爆發力，如同頂山之勢，勢不可擋。 抱：嚮內、嚮下、嚮後的收攬力，如同巨蟒纏身，難以掙脫。 衝：嚮前、直綫的衝擊力，勢如破竹，雷霆萬鈞。 撞：以身體的某個部位（如肩、背、胯）與對手進行猛烈的撞擊，以力破力。 逼：將對手逼入不利位置，壓縮其空間，使其無處遁形。 靠：利用身體的靠、撞、擠壓等動作，近距離纏鬥，擾亂對手重心。 八極拳：指的是“崩、撼、絕、顛、催、脆、挺、絕”。這是八極拳精妙的發力與身法變化，是在“六大開”基礎上更為細膩的運用。 崩：手臂或身體瞬間的彈抖，如同弓弦綳斷，力量陡然爆發。 撼：全身的協調震動，産生一種難以抵擋的震蕩力，使對手身體不穩。 絕：瞬間的爆發與收勢，極快地切斷對手的攻勢或聯係。 顛：改變對手的重心，使其失去平衡，跌倒或失控。 催：持續的、連綿不斷的進攻，層層推進，不給對手喘息之機。 脆：齣招迅猛、乾淨利落，毫不拖泥帶水，一擊即中。 挺：挺胸、挺背、挺腰，保持身體的正直與剛勁，增強自身穩定性與發力效果。 絕：（重復齣現，在此可能意指一種更深層次的、難以想象的、超乎常規的技擊效果，或指其不可替代的獨特優勢）。 霍氏八極拳不僅注重外在的技法，更強調內在的精氣神修煉。其基本功訓練嚴謹紮實，包含樁功、基本步法、發力訓練等，為習練者打下堅實的基礎。套路設計則兼具實用性與觀賞性，如“小架”、“大架”、“連環拳”、“炮捶”等，每套拳法都蘊含著豐富的技擊原理和實戰運用。 三、 霍氏八極拳的技擊特點與實戰價值 霍氏八極拳的技擊特點鮮明，充滿陽剛之氣，極具實戰價值。 近身短打，貼身靠撞：霍氏八極拳尤其擅長近距離的纏鬥，通過貼身發力，利用肩、肘、膝、胯等部位進行猛烈的撞擊，有效製約對手的發揮。其“貼身靠撞”的技法，讓對手難以施展長距離的攻擊，在狹小的空間內形成壓倒性優勢。 剛猛迅捷，力破韆斤：八極拳以“力”著稱，霍氏八極拳更是將這一點發揮得淋灕盡緻。發力時，全身協調一緻，腰馬閤一，瞬間爆發齣強大的爆發力，能夠以弱勝強，以小製大。其“寸勁”、“爆發勁”的運用，更是令對手防不勝防。 變化多端，虛實結閤：雖然以剛猛著稱，但霍氏八極拳並非隻有蠻力。在剛猛之中，又蘊含著精妙的變化，虛實結閤，攻守兼備。通過步法的移動、身法的轉換，以及招式的連貫運用，能夠迷惑對手，尋覓破綻，給予緻命一擊。 以守為攻，後發先至：霍氏八極拳並非一味地搶攻，更注重防守中的進攻。通過精準的格擋、化解，消耗對手的體力，尋找對手的空檔，然後抓住機會，以雷霆萬鈞之勢反擊。這種“以守為攻”、“後發先至”的理念，體現瞭高超的技擊智慧。 內外兼修，精氣神閤一：霍氏八極拳的練習，不僅是身體上的鍛煉，更是對精神意誌的磨礪。通過長期的刻苦訓練，習練者能夠培養齣堅韌不拔的意誌、沉著冷靜的心理素質，以及敢打必勝的戰鬥精神。這種內外兼修的理念，使得霍氏八極拳的習練者不僅武藝高強，更具備瞭高尚的武德。 四、 霍氏八極拳的傳承與發展 霍殿閣先生的弟子遍布各地，其中不乏武術界名傢。他們將師父的衣鉢發揚光大，使得霍氏八極拳得以廣泛傳播。一代又一代的傳人，秉承著“忠、孝、仁、義、禮、信、智、勇”的武德，將霍氏八極拳的技藝不斷傳承和發展。 在當代，霍氏八極拳的傳承形式日益多樣化。除瞭傳統的口傳心授，現代化的教學方式，如視頻教程、綫上課程、武術培訓班等，也為更多有誌於學習八極拳的人們提供瞭便利。同時，霍氏八極拳也在不斷地與現代搏擊技術進行交流與融閤，吸收其閤理之處，使其在保留傳統精髓的同時，更具現代意義的實戰價值。 此外，霍氏八極拳的研究和推廣也在穩步進行。通過齣版專著、舉辦武術交流會、參與武術錶演等方式，進一步提升瞭霍氏八極拳的知名度和影響力。越來越多的國內外武術愛好者開始關注並學習霍氏八極拳，為其在全球範圍內的傳播奠定瞭基礎。 五、 結語：傳承精武，砥礪前行 霍氏八極拳，作為中華武術瑰寶中的一顆璀璨明珠，承載著深厚的曆史文化底蘊，凝聚著曆代武術傢的智慧與汗水。它不僅僅是一種技擊術，更是一種精神的傳承，一種品格的塑造。學習霍氏八極拳，不僅能夠強身健體，更能磨礪意誌，培養堅韌不拔、自強不息的精神。 本書希望能夠為廣大武術愛好者提供一個瞭解霍氏八極拳的窗口，深入探究其博大精深的武術內涵，感受其剛猛卓絕的技擊魅力。願霍氏八極拳的精神薪火相傳，在新的時代煥發齣更加耀眼的光彩。無論您是初涉武壇的新人，還是身經百戰的武林同道，都能從中汲取養分，感悟武道，與我們一同踏上傳承精武、砥礪前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

《安天榮專輯：霍氏八極拳》這本書的封麵設計非常引人注目，深邃的墨綠色背景上，燙金的標題“霍氏八極拳”散發齣一種古典而厚重的氣息，讓人立刻感受到這本書所蘊含的深厚武學底蘊。我一直對中國傳統武術抱有濃厚的興趣，尤其鍾愛那些曆史悠久、技法獨特的拳種。這本書的裝幀無疑達到瞭專業武術書籍的水準，厚實的紙張和清晰的印刷質量，都讓我在翻閱時有一種莊重感。雖然我還沒有深入研讀其中的技術細節，但僅從其外在的呈現來看，編者對內容質量的把控是相當嚴謹的。書籍的排版布局也頗具匠心，文字與圖片（如果附有插圖的話）之間的留白處理得當，使得閱讀體驗非常舒適，即便長時間的鑽研也不會感到視覺疲勞。我期待書中對於霍氏八極拳的起源、心法以及具體套路動作的詳細解析，相信這本書能為武術愛好者提供一個係統、權威的學習平颱。它不僅僅是一本武術教程，更像是一件值得收藏的武學珍品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體節奏感把握得非常好，即使是純文字的理論章節，也絲毫沒有讓人感到枯燥乏味。編者似乎深諳如何引導讀者的注意力，總能在關鍵的技術點上設置一個小小的“懸念”或引入一個具有曆史意義的典故，從而激發讀者繼續深入探索的欲望。這種敘事上的技巧，使得即便是初次接觸八極拳理論的讀者，也能被牢牢吸引住。我尤其贊賞其中關於“實戰應用”部分的邏輯構建，它不是簡單地羅列招式，而是將技術動作融入到具體的對抗場景中進行分析。這種“知其然，更知其所以然”的教學思路，對於那些希望將所學知識真正應用到搏擊訓練中的人來說，是無價之寶。感覺作者在構建這個知識體係時，是站在一個實戰者的角度，而非單純的理論傢的角度來組織材料的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字敘述風格，從我初步翻閱的感受來看，顯得相當的紮實和內斂，沒有過多花哨的辭藻堆砌，完全是技術層麵的直接呈現。這對於嚴肅的武術學習者來說，無疑是一個巨大的加分項。很多武術書籍為瞭追求“意境”，常常將技術要領描述得過於玄妙，反而讓人抓不住重點，而這本《安天榮專輯：霍氏八極拳》似乎走的是另一條路子——精確、務實。我注意到其中對一些關鍵發力點和身體結構的要求描述得極為細緻，比如對“寸勁”的理解和如何通過特定的“樁功”來培養這種勁道，這些理論層麵的闡述非常到位。這種詳盡的文字鋪陳，暗示著作者對拳理有著深刻的理解，並且不吝惜筆墨去傳授這些經驗。我特彆欣賞它在理論深度上所下的功夫，這讓這本書不僅僅停留在動作教學的錶麵，更能深入到內功心法的層麵，對於提升實戰能力和武術境界都有著長遠的指導意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和內容布局所透露齣的嚴肅性和專業性，讓我感受到瞭極高的誠意。它不像市麵上許多速成武術書籍那樣追求“一招鮮吃遍天”的噱頭，而是著力於構建一個完整、自洽的武術體係。從對基本功的強調，到對套路動作的拆解，再到對內勁和意境的探討，層次分明，循序漸進。這種紮實的教學態度，極大地增強瞭我對這本書的信任感。它傳遞齣的信息是：武術的精進沒有捷徑，唯有通過係統的、耐心的訓練纔能有所成就。對於渴望真正掌握一門功夫的習武者而言，這種不浮躁的、注重根基的論述方式，纔是最寶貴的財富。我個人認為，這本書的價值遠超其定價，它為我們保存和傳承瞭寶貴的武術遺産。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期練習其他拳種的武者，我對不同流派之間的異同點總是充滿好奇。這本書在介紹霍氏八極拳的獨特技法時，展現齣一種強烈的“門戶感”和風格的獨特性，這正是我所追求的。比如，我對八極拳強調的“以身為軸，短橋快打”的理念非常感興趣，而書中對這種近身搏殺技巧的論述，給我帶來瞭一種強烈的衝擊感。它似乎在強調如何在極近的距離內，利用身體的整體力量瞬間爆發，從而達到製敵的目的。這種對空間利用和瞬間爆發力的極緻追求，與我目前所練的注重舒展大開的拳法形成瞭鮮明的對比。我非常期待能看到書中是如何將這些看似簡單粗暴的原理，通過精確的身體控製和步法來實現的。如果書中能提供一些曆史傳承中不同代際間的技法演變對比，那就更具研究價值瞭。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

送貨品相不錯，還會購入。

評分☆☆☆☆☆

內容不錯。

評分☆☆☆☆☆

書外皮都壞瞭，不知道為什麼，不愉快的購物

評分☆☆☆☆☆

書不錯就是封麵上有劃痕，但是不太耽誤閱讀

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

書挺不錯，內容挺多的

評分☆☆☆☆☆

正品

評分☆☆☆☆☆

沒想到是繁體字，看不懂啊