安天荣专辑：霍氏八极拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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安天荣 著

图书标签:

• 武术
• 八极拳
• 霍氏八极拳
• 安天荣
• 传统武术
• 拳术
• 武术教学
• 动作分解
• 技法
• 养生

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535285850

版次：1

商品编码：12047848

包装：平装

丛书名： 中华武术大观

开本：16开

出版时间：2016-10-01

用纸：铜版纸

内容简介

　　安天荣在书中详论了霍氏八极拳源流、沿革及特点，以图文详解了基本功、小架、大架和对接。透过300余幅示范图片，不仅可看到独特的沉坠劲、十字劲、缠丝劲劲法，朴实简洁、发劲刚猛的动作特点，还可一睹中国拳术所崇尚的阳刚之美。

作者简介

　　安天荣，著名武术家，国际级武术裁判。

精武之魂，传承不绝——霍氏八极拳的深邃世界 在中华武术的璀璨星河中，八极拳以其刚猛卓绝、变化多端的技击特点，占据着举足轻重的地位。而在八极拳的众多流派之中，霍氏八极拳更是以其独特的技法体系、深厚的文化底蕴和严谨的传承方式，赢得了武术界的广泛赞誉。本书并非对霍氏八极拳某一本特定书籍内容的概述，而是旨在向广大武术爱好者展现霍氏八极拳的整体风貌，深入探究其精髓要义，勾勒其发展脉络，揭示其在当代社会中的传承与价值。 一、 八极拳的源起与流派概览 在深入了解霍氏八极拳之前，有必要对八极拳的整体有一个初步的认识。八极拳，顾名思义，“八极”意指“八方极远”，寓意其招式能延展至八方，变化无穷，无所不包。其基本拳理“以八极拳为主，以八极拳的精髓为核心，以八极拳的技击为目标”，强调“顶、抱、冲、撞、逼、靠、缠、粘”八大劲法，以及“崩、撼、绝、颠、催、脆、挺、绝”等多种劲力运用。八极拳的套路繁多，风格各异，主要流派有吴钟派、霍殿阁派、李大忠派等，各自在基本功、套路、器械等方面各有侧重，但都遵循着八极拳的核心理念。 二、 霍殿阁宗师与霍氏八极拳的奠基 霍氏八极拳的形成与发展，与一代宗师霍殿阁先生（1889-1953）的传奇一生密不可分。霍殿阁先生，字耀庭，直隶（今河北）沧州人，自幼习武，后拜八极拳大师李大忠为师，尽得其真传。他不仅将李氏八极拳的技法发扬光大，更是在实践中不断创新，融合自身对武术的深刻理解，形成了独具特色的霍氏八极拳体系。霍殿阁先生武艺高强，为人刚正，在民国时期被誉为“八极拳巨匠”，其弟子众多，分布全国各地，为八极拳的传播立下了汗马功劳。 霍氏八极拳的核心在于其“六大开”和“八极拳”两个基本要素。 六大开：指的是“顶、抱、冲、撞、逼、靠”。这六种发力方式，是八极拳技击的基石。 顶：向前、向上、向外的爆发力，如同顶山之势，势不可挡。 抱：向内、向下、向后的收揽力，如同巨蟒缠身，难以挣脱。 冲：向前、直线的冲击力，势如破竹，雷霆万钧。 撞：以身体的某个部位（如肩、背、胯）与对手进行猛烈的撞击，以力破力。 逼：将对手逼入不利位置，压缩其空间，使其无处遁形。 靠：利用身体的靠、撞、挤压等动作，近距离缠斗，扰乱对手重心。 八极拳：指的是“崩、撼、绝、颠、催、脆、挺、绝”。这是八极拳精妙的发力与身法变化，是在“六大开”基础上更为细腻的运用。 崩：手臂或身体瞬间的弹抖，如同弓弦绷断，力量陡然爆发。 撼：全身的协调震动，产生一种难以抵挡的震荡力，使对手身体不稳。 绝：瞬间的爆发与收势，极快地切断对手的攻势或联系。 颠：改变对手的重心，使其失去平衡，跌倒或失控。 催：持续的、连绵不断的进攻，层层推进，不给对手喘息之机。 脆：出招迅猛、干净利落，毫不拖泥带水，一击即中。 挺：挺胸、挺背、挺腰，保持身体的正直与刚劲，增强自身稳定性与发力效果。 绝：（重复出现，在此可能意指一种更深层次的、难以想象的、超乎常规的技击效果，或指其不可替代的独特优势）。 霍氏八极拳不仅注重外在的技法，更强调内在的精气神修炼。其基本功训练严谨扎实，包含桩功、基本步法、发力训练等，为习练者打下坚实的基础。套路设计则兼具实用性与观赏性，如“小架”、“大架”、“连环拳”、“炮捶”等，每套拳法都蕴含着丰富的技击原理和实战运用。 三、 霍氏八极拳的技击特点与实战价值 霍氏八极拳的技击特点鲜明，充满阳刚之气，极具实战价值。 近身短打，贴身靠撞：霍氏八极拳尤其擅长近距离的缠斗，通过贴身发力，利用肩、肘、膝、胯等部位进行猛烈的撞击，有效制约对手的发挥。其“贴身靠撞”的技法，让对手难以施展长距离的攻击，在狭小的空间内形成压倒性优势。 刚猛迅捷，力破千斤：八极拳以“力”著称，霍氏八极拳更是将这一点发挥得淋漓尽致。发力时，全身协调一致，腰马合一，瞬间爆发出强大的爆发力，能够以弱胜强，以小制大。其“寸劲”、“爆发劲”的运用，更是令对手防不胜防。 变化多端，虚实结合：虽然以刚猛著称，但霍氏八极拳并非只有蛮力。在刚猛之中，又蕴含着精妙的变化，虚实结合，攻守兼备。通过步法的移动、身法的转换，以及招式的连贯运用，能够迷惑对手，寻觅破绽，给予致命一击。 以守为攻，后发先至：霍氏八极拳并非一味地抢攻，更注重防守中的进攻。通过精准的格挡、化解，消耗对手的体力，寻找对手的空档，然后抓住机会，以雷霆万钧之势反击。这种“以守为攻”、“后发先至”的理念，体现了高超的技击智慧。 内外兼修，精气神合一：霍氏八极拳的练习，不仅是身体上的锻炼，更是对精神意志的磨砺。通过长期的刻苦训练，习练者能够培养出坚韧不拔的意志、沉着冷静的心理素质，以及敢打必胜的战斗精神。这种内外兼修的理念，使得霍氏八极拳的习练者不仅武艺高强，更具备了高尚的武德。 四、 霍氏八极拳的传承与发展 霍殿阁先生的弟子遍布各地，其中不乏武术界名家。他们将师父的衣钵发扬光大，使得霍氏八极拳得以广泛传播。一代又一代的传人，秉承着“忠、孝、仁、义、礼、信、智、勇”的武德，将霍氏八极拳的技艺不断传承和发展。 在当代，霍氏八极拳的传承形式日益多样化。除了传统的口传心授，现代化的教学方式，如视频教程、线上课程、武术培训班等，也为更多有志于学习八极拳的人们提供了便利。同时，霍氏八极拳也在不断地与现代搏击技术进行交流与融合，吸收其合理之处，使其在保留传统精髓的同时，更具现代意义的实战价值。 此外，霍氏八极拳的研究和推广也在稳步进行。通过出版专著、举办武术交流会、参与武术表演等方式，进一步提升了霍氏八极拳的知名度和影响力。越来越多的国内外武术爱好者开始关注并学习霍氏八极拳，为其在全球范围内的传播奠定了基础。 五、 结语：传承精武，砥砺前行 霍氏八极拳，作为中华武术瑰宝中的一颗璀璨明珠，承载着深厚的历史文化底蕴，凝聚着历代武术家的智慧与汗水。它不仅仅是一种技击术，更是一种精神的传承，一种品格的塑造。学习霍氏八极拳，不仅能够强身健体，更能磨砺意志，培养坚韧不拔、自强不息的精神。 本书希望能够为广大武术爱好者提供一个了解霍氏八极拳的窗口，深入探究其博大精深的武术内涵，感受其刚猛卓绝的技击魅力。愿霍氏八极拳的精神薪火相传，在新的时代焕发出更加耀眼的光彩。无论您是初涉武坛的新人，还是身经百战的武林同道，都能从中汲取养分，感悟武道，与我们一同踏上传承精武、砥砺前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和内容布局所透露出的严肃性和专业性，让我感受到了极高的诚意。它不像市面上许多速成武术书籍那样追求“一招鲜吃遍天”的噱头，而是着力于构建一个完整、自洽的武术体系。从对基本功的强调，到对套路动作的拆解，再到对内劲和意境的探讨，层次分明，循序渐进。这种扎实的教学态度，极大地增强了我对这本书的信任感。它传递出的信息是：武术的精进没有捷径，唯有通过系统的、耐心的训练才能有所成就。对于渴望真正掌握一门功夫的习武者而言，这种不浮躁的、注重根基的论述方式，才是最宝贵的财富。我个人认为，这本书的价值远超其定价，它为我们保存和传承了宝贵的武术遗产。

评分☆☆☆☆☆

《安天荣专辑：霍氏八极拳》这本书的封面设计非常引人注目，深邃的墨绿色背景上，烫金的标题“霍氏八极拳”散发出一种古典而厚重的气息，让人立刻感受到这本书所蕴含的深厚武学底蕴。我一直对中国传统武术抱有浓厚的兴趣，尤其钟爱那些历史悠久、技法独特的拳种。这本书的装帧无疑达到了专业武术书籍的水准，厚实的纸张和清晰的印刷质量，都让我在翻阅时有一种庄重感。虽然我还没有深入研读其中的技术细节，但仅从其外在的呈现来看，编者对内容质量的把控是相当严谨的。书籍的排版布局也颇具匠心，文字与图片（如果附有插图的话）之间的留白处理得当，使得阅读体验非常舒适，即便长时间的钻研也不会感到视觉疲劳。我期待书中对于霍氏八极拳的起源、心法以及具体套路动作的详细解析，相信这本书能为武术爱好者提供一个系统、权威的学习平台。它不仅仅是一本武术教程，更像是一件值得收藏的武学珍品。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期练习其他拳种的武者，我对不同流派之间的异同点总是充满好奇。这本书在介绍霍氏八极拳的独特技法时，展现出一种强烈的“门户感”和风格的独特性，这正是我所追求的。比如，我对八极拳强调的“以身为轴，短桥快打”的理念非常感兴趣，而书中对这种近身搏杀技巧的论述，给我带来了一种强烈的冲击感。它似乎在强调如何在极近的距离内，利用身体的整体力量瞬间爆发，从而达到制敌的目的。这种对空间利用和瞬间爆发力的极致追求，与我目前所练的注重舒展大开的拳法形成了鲜明的对比。我非常期待能看到书中是如何将这些看似简单粗暴的原理，通过精确的身体控制和步法来实现的。如果书中能提供一些历史传承中不同代际间的技法演变对比，那就更具研究价值了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字叙述风格，从我初步翻阅的感受来看，显得相当的扎实和内敛，没有过多花哨的辞藻堆砌，完全是技术层面的直接呈现。这对于严肃的武术学习者来说，无疑是一个巨大的加分项。很多武术书籍为了追求“意境”，常常将技术要领描述得过于玄妙，反而让人抓不住重点，而这本《安天荣专辑：霍氏八极拳》似乎走的是另一条路子——精确、务实。我注意到其中对一些关键发力点和身体结构的要求描述得极为细致，比如对“寸劲”的理解和如何通过特定的“桩功”来培养这种劲道，这些理论层面的阐述非常到位。这种详尽的文字铺陈，暗示着作者对拳理有着深刻的理解，并且不吝惜笔墨去传授这些经验。我特别欣赏它在理论深度上所下的功夫，这让这本书不仅仅停留在动作教学的表面，更能深入到内功心法的层面，对于提升实战能力和武术境界都有着长远的指导意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体节奏感把握得非常好，即使是纯文字的理论章节，也丝毫没有让人感到枯燥乏味。编者似乎深谙如何引导读者的注意力，总能在关键的技术点上设置一个小小的“悬念”或引入一个具有历史意义的典故，从而激发读者继续深入探索的欲望。这种叙事上的技巧，使得即便是初次接触八极拳理论的读者，也能被牢牢吸引住。我尤其赞赏其中关于“实战应用”部分的逻辑构建，它不是简单地罗列招式，而是将技术动作融入到具体的对抗场景中进行分析。这种“知其然，更知其所以然”的教学思路，对于那些希望将所学知识真正应用到搏击训练中的人来说，是无价之宝。感觉作者在构建这个知识体系时，是站在一个实战者的角度，而非单纯的理论家的角度来组织材料的。

评分☆☆☆☆☆

没看书呢，我觉得应该挺好的，

评分☆☆☆☆☆

纸张确实不错。不过入门基本功都没写，传承也有问题，侧面证明他绝对不是霍氏正宗八极拳

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收到了，物流真快，和宣传上一个样。

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书不错就是封面上有划痕，但是不太耽误阅读

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书错，物流也快

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正品

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没想到是繁体字，看不懂啊