毕淑敏给孩子的心灵成长书（套装共6册） [8-14岁] pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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毕淑敏著

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出版社：广西师范大学出版社

ISBN：9787549581429

版次：1

商品编码：12056166

包装：平装

开本：32

出版时间：2016-06-01

用纸：胶版纸

套装数量：6

字数：485000

正文语种：中文

具体描述

产品特色

内容简介

“毕淑敏给孩子的心灵成长书”是华语世界深具影响力的女作家毕淑敏女士献给8~14 岁孩子的心灵成长全书。作者以充满母爱光辉的文字、丰富真切的人生经验、透彻心扉的成长期盼，为孩子们开启一堂堂有趣而真挚的心灵成长课。全书涵盖了爱、成功、人生、自信、成长和亲情等六大主题，从心灵成长的不同方面引导孩子遇到问题勇敢面对，妥善解决成长过程中的心灵谜题。

作者简介

毕淑敏，华语世界深具影响力的女作家，一级作家，北京作家协会副主席，心理学家，周游世界的旅行家，内科主治医师，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。被王蒙称为“文学界的白衣天使”。毕淑敏的文字优雅、平和，充满了春风化雨般的情怀与挚爱，深受广大读者的喜爱。作品多次获奖。

内页插图

精彩书评

这种细腻的文笔，这样精致的刻画，这么用心的观察，所见与所得的完美转化，真的是动人心魄，怎么也不敢相信，这么平凡的文字，这么常见的词组，竟包含了这么震撼的力量!

就创作而言，她是当今文坛极具实力和个性的女作家之一，获海内外文学奖30余次。而她依然很谦虚，无论何时何地，从不张扬自己。

毕淑敏的文字，看去总是淡淡的，轻轻的，但是忽然在某一个街角，山回路转，奇峰突起，带给读者充实饱满的精神冲击和回味悠长的品读思考。

精彩书摘

有一颗仁慈之心，会爱世界爱人爱生活，爱自身也爱大家。有一颗自强之心，会勤学苦练百折不挠，宠辱不惊大智若愚。有一颗尊严之心，会珍惜自然善待万物。有一颗流量充沛羽翼丰满的心，会乘上幻想的航天飞机，抚摸月亮的肩膀。

这个世界上一定有匪夷所思的奇迹，但更多的是持之以恒的努力和珍珠一样的汗水，脚踏实地、日复一日地在一块土地上耕耘。

珍惜每个人的无形脸，它是品德签发的通行证。凭着优雅的无形容颜，我们可以在萍水相逢的一瞬，遭遇千金难买的信任，转危为安；我们可以在旋转的大千世界，找到志同道合的朋友，共赴天涯。

幸福就是没有痛苦的时刻。它出现的频率并不像我们想象的那样少。人们常常只是在幸福的金马车已经驶过去很远后，才捡起地上的金鬃毛说：“原来我见过它。”

纵观我们的一生，选择拒绝的机会，实在比选择赞成的机会要多得多。因为生命属于我们的只有一次，要用唯一的生命成就一种事业，就需在千百条道路中寻觅仅有的花径。我们确定了“一”，就拒绝了九百九十九。

如果你昂扬，希望就永远微茫地闪动，激你前行。如果你百折不挠，生活每一次把你压扁，你都会充满了韧性和幽默地弹跳而起，螺旋向上。如果你向每一丛绿树和鲜花打招呼，它们必会回报你欢笑和芬芳。

前言/序言

人要是不断地想着快些长大，就说明你还小。到你什么时候嫌日子过得太快，想慢一点增加年龄的时候，你就已经长大了。

这就出现了一个比较矛盾的情况。当我们渴望长大的时候，我们不知道真正的长大之后，会是什么样子。当我们知道应该怎样度过自己的青少年时代时，我们已经不再少年。

这可如何是好呢？

有个办法，你如愿意，可以一试。就是去读那些已经成年的人所写的文章，听听他们的故事。看他们有哪些心得，有哪些后悔的事情。假如一切能够重来，他们会让自己进行哪些改进。

这个主意说起来好，但具体实行起来，常常并不容易。为什么呢？一是因为少年人觉得时代不同了，以前的故事都老掉牙了，没有多大意思。二是因为性格脾气的不同，成年人说的话少年人未必爱听。三是要是那些过来人的话语中有教训人的意味，容易让人反感，听不进去。

世界上的任何事，都不会只有好的方面而没有不足。所以，看不看中老年人写的文章，也是有利有弊。比较起来，还是利大于弊。所以，我建议少年朋友们，除了看一些和自己年龄相仿的少年青年人写的东西，也看一点其他年龄段的人写的文章，不必全盘接收，也不必句句牢记，只要是静静看过就好，我相信，任何读过的文字，无论刻意记忆与否，都会在我们的脑海中留下印迹。也许在将来的某一天，突然就涌上心头，给我们以某种唤起。

说了这么多，很像是给自己这一套书做个助推。其实，你读不读我的书，并不要紧。不过，你可一定要读名著，读那些经过千锤百炼的书，读那些经过了岁月淘洗的书。它的好处，也许你一时半会体会不到，但终究是有用处的。

今天天气很暖，但这并不能保证它会一直暖下去。有起有伏，才是气候，才是人生。我们能做到的，就是多备几件衣服，这样就能冷暖无忧。书，就是我们精神的小外套。你不必时刻带在身上，但你的衣橱里要有它们，你穿过，知道它合体。你会在某个时刻用上它，它带给你温暖，让你不得病，平安度过冷暖未知的人生。

《心灵的沃土：给青少年成长的智慧之光》（套装共8册）作者：多位知名教育家、心理学家适用年龄：10-16岁内容简介在这个信息爆炸、变化飞快的时代，青少年的心灵世界如同初春的土地，既充满生机，又极易受到外界的侵蚀和干扰。如何引导他们建立坚韧的内心、培养健全的人格、学会与自我和世界和谐相处，成为摆在每一位家长和教育者面前的共同课题。本套《心灵的沃土：给青少年成长的智慧之光》（套装共8册）汇集了国内外多位在青少年心理发展、人格塑造及情商教育领域享有盛誉的教育家和心理学家的深刻洞察与实践经验。全书紧密围绕青少年从童年向成年过渡这一关键时期的心理需求，从自我认知、情绪管理、人际交往、学习动力、价值塑造及应对挫折等多个维度，提供了一套系统、深入且极具操作性的心灵成长指南。 --- 第一卷：《探寻“我”的疆域：构建健康的自我认同》核心主题：自我认知与身份构建本书是理解“我是谁”的第一把钥匙。青春期是自我身份开始剧烈重塑的时期，青少年常常感到迷茫和矛盾。本书不再停留在简单的“认识自己”层面，而是深入探讨了“社会我”与“真实我”之间的张力。重点内容包括： 1. “镜子里的陌生人”：剖析青春期外貌焦虑、同伴比较心理的根源，引导青少年从外部评价转向内部价值的建立。 2. 优势识别系统：通过情境模拟和反思练习，帮助孩子识别并珍视自己独一无二的天赋、兴趣和特质，而非仅仅关注“短板”。 3. 核心价值观的锚定：引导青少年在纷繁复杂的道德选择中，提炼出支撑自己行为和判断的基石，学会为自己的选择负责。 4. 身份的流动性：探讨“标签化”的危害，鼓励青少年认识到自我是一个不断发展的过程，允许自己犯错、尝试和改变。 --- 第二卷：《情绪的引力场：驾驭内心的风暴与宁静》核心主题：情绪觉察、管理与韧性培养情绪如潮水般汹涌的青春期，常常让青少年感觉被失控的情绪所裹挟。本书致力于将情绪视为有价值的信息源，而非需要压抑或被动接受的洪水猛兽。重点内容包括： 1. 情绪地图的绘制：教授精细化的情绪词汇，帮助孩子准确命名自己的感受（例如，区分“生气”、“沮丧”和“被误解”的愤怒）。 2. 身体与情绪的对话：强调生理反应在情绪管理中的作用，教授腹式呼吸、正念练习等即时平复技术，以应对突发的情绪爆发。 3. 深度挖掘焦虑与恐惧：专门剖析现代青少年面临的学业压力、未来不确定性等带来的深层焦虑，提供“解构化焦虑”的方法。 4. 共情式情绪反馈：引导父母和老师如何以不评判的方式回应青少年的负面情绪，为他们提供安全的情绪“缓冲区”。 --- 第三卷：《连接的艺术：真诚、边界与友谊的炼金术》核心主题：人际交往技能与社交智慧人际关系是青少年心理健康的重要晴雨表。本书超越了“交朋友”的表面技巧，聚焦于建立高质量、健康的连接，并学会保护自己的心理空间。重点内容包括： 1. “同伴压力”的心理学解析：辨析从众心理、排他性行为的内在驱动力，帮助青少年建立拒绝的勇气和独立思考的能力。 2. 有效沟通的“非暴力”模式：引入观察、感受、需要、请求（OFNR）模型，训练孩子清晰、有力量地表达需求，减少误解和冲突。 3. 友谊的“质量”与“数量”：探讨友谊的生命周期，如何识别“有毒关系”和“消耗型社交”，并学会优雅地退出不健康的圈子。 4. 数字时代的社交伦理：讨论网络交往中的责任感、隐私界限和信息甄别能力，构建健康的线上人际模式。 --- 第四卷：《内在的引擎：激发学习的自主性与好奇心》核心主题：学习动机、目标设定与时间管理传统的“为未来学习”的说教对青少年效果甚微。本书将学习动机从外部奖励转向内在驱动力，帮助他们找到知识与自身成长的联结。重点内容包括： 1. 心流体验的培养：探讨如何设计学习环境和任务难度，使青少年更容易进入高度专注的“心流”状态，将学习视为一种享受而非负担。 2. “成长型思维”的实践手册：详细解释固定型思维的陷阱，提供将失败转化为“反馈数据”的具体练习。 3. 长期愿景与短期行动的桥梁：教授目标分解技术（OKR 简化版），如何将宏大的理想转化为每日可执行的微小步骤。 4. 拖延症的深层心理根源：分析拖延背后的完美主义、恐惧失败或缺乏意义感等深层原因，提供个性化的打破循环策略。 --- 第五卷：《挫折的土壤：培养逆境中的生存智慧》核心主题：韧性、抗压能力与失败教育生命中不可避免的挫折是成长的催化剂。本书的核心目标是帮助青少年将“被击倒”转化为“站起来的经验值”。重点内容包括： 1. 灾难化思维的校准：识别“世界末日”、“一切都完了”等夸张思维模式，教授认知重评技术，使事件恢复其真实规模。 2. “弹性恢复”的生理基础：介绍压力对大脑的影响，以及通过运动、睡眠和营养如何增强大脑的抗压“硬件”。 3. 危机中的道德选择：探讨在重大压力下（如考试失利、被冤枉时）如何坚守诚信和原则，培养“高贵地失败”的能力。 4. 从创伤中汲取力量：引导青少年反思过去经历的困难，找到支撑自己走过来的内在力量源泉，实现“创伤后成长”。 --- 第六卷：《科技与心灵的边界：数字时代的自我守护》核心主题：媒介素养、专注力与信息过载管理智能设备是现代青少年生活的一部分，本书旨在提供一套平衡的视角，帮助他们成为科技的主人，而非奴隶。重点内容包括： 1. “注意力经济”的真相：揭示算法设计如何利用人性的弱点来捕获注意力，培养对“信息诱饵”的辨别力。 2. 数字足迹与未来身份：讨论线上言论的长期后果，建立负责任的数字公民意识。 3. 屏幕时间背后的心理需求：分析沉迷游戏或社交媒体是对现实中未被满足的需求（如成就感、归属感）的逃避，并提供替代性的现实满足途径。 4. 高效“数字排毒”方案：设计适合青少年的渐进式断网或限制使用计划，恢复对真实世界的感知能力。 --- 第七卷：《意义的寻觅：探索生命的热情与使命感》核心主题：价值观、利他主义与人生方向随着独立性的增强，青少年开始探问“我活着是为了什么”。本书旨在帮助他们超越小我，探索更大的世界意义。重点内容包括： 1. “存在主义危机”的抚慰：探讨人生的虚无感和意义的建构过程，鼓励主动创造意义。 2. 代际价值的对话：引导青少年理解家庭、社会给予的传统价值，并批判性地吸收，形成自己的“信仰体系”。 3. 服务与奉献的力量：探讨志愿服务、关心弱势群体如何建立更强大的内在稳定感和幸福感。 4. 职业想象力与生命蓝图：鼓励跳出传统职业观的限制，将兴趣、能力与世界需求进行交叉匹配，进行早期的“生命设计”。 --- 第八卷：《家庭的港湾：代际理解与独立宣言》核心主题：亲子关系重塑与有效协商青春期的核心任务是建立独立性，这必然带来与父母的摩擦。本书旨在帮助家庭成员实现“螺旋式上升”的亲子关系。重点内容包括： 1. “放手”的艺术与时机：帮助父母识别何时应退后一步，何时必须介入，教授“支持性监督”模式。 2. 代际思维鸿沟的填补：解析父母的“爱的方式”与青少年的“需求方式”为何常有错位，教授如何“翻译”彼此的信号。 3. 冲突情境的协商技巧：针对晚归、隐私、财务等常见冲突点，提供双方都能接受的“三赢”解决方案制定流程。 4. 培养“成熟的独立”：明确真正的独立不仅仅是身体上的离开，更是心理上的自我负责和情感的自主调节能力。 --- 总结：本套《心灵的沃土》是一套面向未来的心灵工具箱。它不提供简单的答案，而是提供提问的智慧和成长的路径图。它将陪伴青少年穿越迷雾，用理解和工具武装自己，最终成长为内心充盈、与世界和解的独立个体。它适合正在经历或即将迎接青春期的孩子，以及所有希望深化与孩子连接的家长和教育者。阅读它，就是为未来投资一颗坚韧而丰饶的心灵。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，阅读是滋养心灵的最佳方式之一，而这套书，简直就是为孩子的心灵成长量身打造的“心灵土壤”。我之所以这么说，是因为它所传达的理念非常独特且具有前瞻性。它不是简单地告诉孩子“什么是对，什么是错”，而是鼓励孩子去探索“为什么”，去理解行为背后的动机，去体会不同选择带来的后果。书中关于“同理心”的培养，让我印象深刻。它通过一个个生动的场景，让孩子学会站在别人的角度思考问题，理解别人的感受，从而减少误解和冲突，建立更和谐的人际关系。此外，关于“挫折教育”的部分，也做得非常出色。它告诉孩子，失败并不可怕，可怕的是失去再次尝试的勇气。通过书中主人公的经历，孩子能够学会如何在逆境中保持乐观，如何从失败中总结经验，并重新振作起来。这套书的语言风格非常细腻，情感真挚，能够轻易地引起孩子的共鸣。它用一种润物细无声的方式，潜移默化地影响着孩子的价值观和行为模式。我能看到，自从读了这套书，我家孩子变得更加自信，更加有韧性，也更加懂得去关爱他人。这是一种由内而外的改变，而这种改变，对于一个孩子来说，无疑是最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

作为一个经常在社交媒体上关注青少年心理健康话题的家长，我一直在寻找能够真正触动孩子心灵、帮助他们认识自我、解决成长烦恼的书籍。偶然间看到了这套书，虽然之前对毕淑敏老师的作品并不陌生，但专门为孩子创作的心灵成长系列，还是让我眼前一亮。收到书的那天，我特意抽时间翻阅了一下，发现它的内容深度和广度都非常可观。它不仅仅是简单的故事集，而是系统性地探讨了孩子们在8-14岁这个阶段可能会遇到的各种心理挑战，比如自我认同的困惑、青春期的叛逆、社交的压力、面对规则的思考等等。书中的语言非常贴近孩子的认知水平，但又不失深刻的内涵。它鼓励孩子独立思考，而不是盲目接受；它教导孩子如何表达真实的感受，而不是压抑和伪装；它引导孩子理解他人的立场，培养同理心。我尤其欣赏它在处理复杂情感方面的处理方式，不会回避孩子可能经历的负面情绪，而是教导他们如何去接纳、理解和转化。这套书的价值在于，它给了孩子一个安全、开放的空间去探索自己的内心世界，去碰撞一些关于人生、关于价值的思考。我认为，这对于培养一个独立、有主见、有同情心的孩子来说，是至关重要的。这是一套值得反复阅读，并与孩子一起探讨的好书，它提供的不仅仅是知识，更是对心灵成长的润泽和引导。

评分☆☆☆☆☆

这套书的价值，远不止于阅读本身。作为家长，我一直在思考如何在孩子的成长过程中，帮助他们构建坚实的内心世界，抵御外界的负面影响，并最终成为一个独立、善良、有责任感的人。这套书恰好满足了我的这一需求。它不像很多市面上简单的儿童读物，只是讲讲故事，逗孩子开心。这套书的每一册都像是一堂精心设计的心理课程，但形式却无比生动有趣。它不仅仅关注孩子的学业和技能，更关注他们内在的情感需求、价值观的形成以及人格的塑造。书中的案例分析非常到位，很多时候，我都能在其中看到我家孩子的一些影子，这让我能够更清晰地理解孩子行为背后的心理动机。更重要的是，它提供了一种非常有效的沟通工具。当我不知道如何向孩子解释一些复杂的道理时，我就可以从书中找到一个恰当的比喻或故事，引导孩子去思考。比如，关于“界限感”和“尊重他人”的部分，就教会了孩子如何划清界限，也如何去尊重别人的空间和感受，这对于他们未来的人际交往至关重要。我觉得，这套书不仅仅是给孩子看的，更是给家长的一本“育儿指南”，它帮助我们更好地理解孩子，也帮助我们更好地引导孩子。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是太棒了，完全超出了我的预期！我给我的女儿买的，她今年10岁，正是好奇心最旺盛，又容易受到外界影响的年纪。之前看她有时候会因为一些小事闷闷不乐，或者在处理人际关系时显得有些笨拙，我就想着给她找一些能引导她心灵成长的书。这套书的封面设计就很吸引人，色彩柔和，插画也很温馨，女儿一眼就喜欢上了。拿到书后，她迫不及待地翻开第一本，然后就沉浸其中了。我偶尔也会陪她一起读，发现里面的故事和道理都非常贴近孩子的生活，不是那种枯燥的说教，而是通过一个个生动有趣的故事，将爱、勇气、善良、同理心等重要的品质深深地植入孩子的心灵。特别是其中关于如何处理挫折和失败的部分，讲得特别好，让我女儿明白，跌倒是不可怕的，重要的是从中学习，重新站起来。还有关于如何认识自己、接纳自己，以及如何与人沟通相处的部分，都给了女儿很多启发。现在，我明显能感觉到女儿在情绪管理上有所进步，遇到问题时，她不再像以前那样容易崩溃，而是会尝试去分析和解决。她也变得更愿意和同学朋友分享自己的想法，也更懂得倾听别人的意见了。这套书就像一位温柔而智慧的良师益友，在孩子成长的关键时期，给予了她最宝贵的精神养分。我真心推荐给所有希望孩子拥有健康积极心灵的家长们！

评分☆☆☆☆☆

说实话，起初我对于“心灵成长”这个概念有些模糊，总觉得是比较虚的概念，不知道具体能给孩子带来什么。但当我把这套书拿到手，并花了点时间研究后，我的看法彻底改变了。这套书以非常接地气的方式，将许多抽象的心理学概念和人生哲理，转化成了孩子能够理解和接受的故事。比如，关于“情绪管理”，它不是直接告诉你“你应该如何控制情绪”，而是通过一些生活中的小片段，让孩子体会到不同情绪产生的原因，以及如何用积极的方式去应对，而不是被情绪所奴役。关于“自我认知”，书中也引导孩子去发现自己的优点和不足，学会欣赏自己，并鼓励他们去尝试新的事物，从中找到自己的兴趣和潜能。我最喜欢的是，这套书并没有把孩子塑造成完美无缺的形象，而是承认了孩子成长过程中一定会遇到的“不完美”和“犯错”，并以此为契机，引导他们学习如何从错误中汲取教训，如何建立韧性。这种“允许犯错，并从中学习”的教育理念，对我来说非常有启发。它让我意识到，相比于一味地追求完美，教会孩子如何面对和克服困难，才是更重要的。这套书为我提供了一个非常好的与孩子沟通的切入点，我们可以一起讨论书中的情节，一起思考主人公的处境，从而加深亲子之间的理解和情感连接。

评分☆☆☆☆☆

正品值得信赖，孩子们的好帮手

评分☆☆☆☆☆

东西非常好，一直京东购书

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

送人的，不清楚质量怎么样，希望是好的

评分☆☆☆☆☆

最近买了不少书，质量好，送货快。

评分☆☆☆☆☆

书质量很好，孩子很喜欢，大人也能看。收获满满的！