超級記憶力訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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袁敏琴 著

圖書標籤:

• 記憶力
• 學習方法
• 自我提升
• 大腦訓練
• 效率提升
• 閱讀技巧
• 心理學
• 技能提升
• 個人成長
• 速讀

齣版社： 群言齣版社

ISBN：9787519301613

版次：1

商品編碼：12061708

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-12-01

用紙：輕型紙

頁數：256

字數：270000

産品特色

編輯推薦

★《超級記憶力訓練》就像一盞照亮你心海的明燈，也是人類打開記憶之門的鑰匙。簡單、實用、科學，幫助你從根本上獲得強大記憶力。
★幫助成年人運用科學的方式，都能完全從各種睏惑中解放，既做到精力充沛、記憶超常，打破年紀越大記憶力越衰退的魔咒。
★大腦需要營養，記憶力也需要營養的“滋潤”。《超級記憶力訓練》指導我們運用科學的方式，真正幫你解決那些你記不住的英語單詞記憶、曆史知識記憶、地理知識記憶、公式記憶、詩詞記憶、考研知識記憶、職業知識記憶、名字記憶、個人信息記憶、數字記憶、思維導圖、世界腦力錦標賽……等難題。
★一本真正開發你記憶潛能的實戰寶典，《超級記憶力訓練》運用主動和有趣味的點滴積纍，牢記身邊小事，並多動腦筋想辦法，教你找齣適閤自己的記憶技巧；靈活掌握自己成功的記憶方法。
★一本書讓你擁有超強大腦，逆襲你的思維！適閤各種企業定期嚮員工培訓，並能大大提高員工工作業績。

內容簡介

★21世紀是一個信息時代，誰掌握的信息越多，獲得成功的幾率就越大。

★記憶力與智力一樣，需要後天的培養和提高。所以，增強記憶力，就等於增強瞭你人生博弈的籌碼。

★古今中外，我們不難發現，成功人士的超強記憶力成就瞭他們的偉大業績，都具有某一方麵的超常記憶能力，他們把記憶看成人生中的財富，而我們常常因為“忘記瞭”而苦惱。

★《超級記憶力訓練》根據記憶的方式和類型，做齣科學閤理的編撰，隻要你根據本書提供的信息和知識，經過係統的學習，同樣也能在記憶領域裏做齣一番驚人的成就。

作者簡介

　　 袁敏琴，中國人民公安大學研究生畢業，北京政法職業學院副教授，新加坡理工大學安防特訓師，北京市青年骨乾教師，長期從事一綫教學工作。

精彩書評

　　記憶方法是任何人都完全能夠掌握的。記憶力的強弱並非天生的，它是可以隨著訓練和掌握好的記憶技巧和方法而提高的。

　　——記憶大師哈利·羅萊因

　　記憶是一切知識的基礎，淵博的知識無不是建立在卓越的記憶力之上的。

　　——愛因斯坦

　　一個人隻用瞭潛能的很小一部分。隻要方法得當，每個人都可以獲得巨大成就。

　　——哈佛大學著名教授威廉·詹姆斯

目錄

第一篇 記憶是成功的基礎
一、打開記憶的神秘之門
二、記憶的作用
三、認識你的記憶類型
四、你也可以提高記憶力
五、增強你的記憶力

第二篇 提高記憶的條件
一、明確記憶的動機
二、培養敏銳的觀察力
三、培養記憶的興趣
四、樹立堅定的信心
五、培養積極的情緒
六、提高你的注意力
七、發揮你的想象力
八、復習加深記憶

第三篇 快速記憶的方法
一、聯想記憶法
二、概括記憶法
三、形象記憶法
四、比喻記憶法
五、鳥瞰記憶法
六、荒謬記憶法
七、間隔記憶法
八、循環記憶法
九、諧音記憶法
十、歌訣記憶法
十一、提綱記憶法
十二、圖錶記憶法
十三、比較記憶法
十四、係統記憶法
十五、理解記憶法
十六、背誦記憶法
十七、規律記憶法
十八、分類記憶法
十九、自測記憶法
二十、抄寫記憶法
二十一、筆記記憶法
二十二、興趣記憶法
二十三、數字記憶法
二十四、外語記憶法
二十五、時間記憶法
二十六、姓名記憶法

第四篇 全腦力記憶的實際應用
一、外語單詞記憶
二、軼事和講演記憶
三、物品存放記憶
四、貴重物品存放記憶
五、日常瑣事記憶
六、文史知識記憶
七、理科知識記憶

精彩書摘

　　《超級記憶力訓練》：
　　1.興趣對於記憶的作用
　　興趣之所以會對人的記憶力産生巨大的影響，原因有以下幾個方麵：
　　第一，興趣可以激發人的強烈的求知欲望。
　　人的興趣發展到瞭一定程度的時候，就不再僅僅滿足於對事物的一般愛好和喜歡，而是會進一步探求其來龍去脈，從而對一件事物做到知根知底，也就是從一般的“為什麼”深入到鑽研的領域中去。
　　貝利是美國創新發明協會的一位成員，他在這個協會中小有名氣，然而當時他還不到30歲。在談到他的成功時，貝利說：
　　“我對事物的興趣是促使我進行研究的最大動力。當我對一件事情産生興趣以後，我就會去掌握和學習它的相關知識，在此基礎上，我會去探討能不能對它進行進一步的改進。在經過若乾次的摸索和實驗之後，我總是會有所收獲。”
　　現在，貝利已經申請瞭好兒項專利，而且有幾傢大的公司對這些專利産生瞭興趣，準備和貝利進行閤作，將這些專利運用到生産實踐當中去。
　　第二，興趣可以激發人的想象力。
　　想象力是人類所獨有的一種高級心理功能。有瞭想象力，就使我們的認識不受時間和空間的限製，使人擴大瞭認識範圍。而興趣正是激發人的想象力的重要因素之一。
　　要知道，新形象並不是各種舊形象的簡單相加，而是經過深思熟慮以後，對舊形象經過加工創造而來的。所以，進行聯想除瞭要有豐富的知識基礎，要盡量使我們的知識麵擴大之外，還應該有對事物的濃厚興趣。
　　……

前言/序言

《解鎖你的非凡大腦：一種全新的記憶力提升之道》 你是否曾經望著書本上的密密麻麻的文字，感到無從下手，仿佛知識的海洋淹沒瞭你？你是否在重要的考試、匯報或是日常生活中，因為記不住關鍵信息而感到懊惱和失落？你是否渴望擁有過目不忘的本領，讓學習變得更輕鬆，讓生活更精彩？ 如果你的答案是肯定的，那麼這本書將為你打開一扇通往全新記憶世界的大門。它不是一本枯燥的理論說教，也不是一套機械的記憶法堆砌，而是一次深入大腦潛能的探索，一次科學、係統、可行的記憶力蛻變之旅。 在這本書中，我們將拋開那些“死記硬背”、“聯想記憶”的陳舊概念，深入剖析現代認知科學和神經科學關於記憶的最新研究成果。你將瞭解到，記憶並非遙不可及的天賦，而是可以通過科學的方法進行訓練和強化的核心能力。我們將為你揭示大腦是如何儲存、提取和鞏固信息的奧秘，以及那些阻礙我們高效記憶的“隱形殺手”。 這本書的核心，在於為你提供一套真正“顛覆性”的記憶力訓練體係，它將從以下幾個方麵，引領你走嚮記憶力的非凡境界： 第一部分：洞悉你的大腦——記憶的科學原理 記憶的“七宗罪”： 我們將一起剖析那些影響你記憶力的常見誤區和不良習慣，例如信息過載、注意力分散、缺乏有效編碼等，讓你清晰認識到自身在記憶上的癥結所在。 大腦的“內存條”和“處理器”： 深入淺齣地介紹短時記憶、長時記憶、工作記憶等概念，理解信息如何在不同記憶係統中流轉，以及如何優化這個過程。 神經可塑性的力量： 學習大腦如何通過經驗而改變，理解為何持續的科學訓練能夠真正重塑你的記憶神經網絡，讓你的大腦變得更加“健忘”。 情緒與記憶的奇妙連接： 揭示情緒在記憶形成中的重要作用，學習如何利用積極情緒來加深記憶，而非被負麵情緒所睏擾。 第二部分：構建你的“記憶宮殿”——係統化的訓練方法 超越“形”與“聲”：多感官協同記憶法： 傳統的死記硬背往往局限於視覺和聽覺，我們將引導你調動觸覺、味覺、嗅覺等多種感官，構建更立體、更生動的記憶錶徵，讓信息“活”起來。 “邏輯鏈”與“意象圖”：深度理解驅動記憶： 強調理解在記憶中的核心地位，教你如何將抽象的概念轉化為具象的圖像，並用邏輯性的鏈條將它們串聯起來，形成堅不可摧的記憶網絡。 “間隔重復”的藝術：鞏固記憶的黃金法則： 科學的間隔重復並非簡單的重復，而是基於遺忘麯綫的精準規劃。我們將為你提供一套動態調整的間隔重復策略，讓你在最有效的時間點進行復習，實現記憶的長久保持。 “主動迴憶”的威力：激活你的潛藏記憶： 學習如何通過自我提問、梳理、概括等方式，主動地從大腦中提取信息，每一次主動迴憶都是對記憶的一次有力強化。 “故事化”與“場景化”：讓信息充滿生命力： 掌握將枯燥的知識點編織成生動有趣的故事，或者將其置於具體的應用場景中，從而大大提高記憶的效率和趣味性。 “思維導圖”的視覺革命： 深入解析如何高效運用思維導圖，將復雜的信息結構化、可視化，幫助你快速抓住重點，理清思路，並形成整體性的記憶。 第三部分：將記憶力融入生活——實踐與提升 應對學習挑戰： 針對學生群體，提供一套係統化的學習記憶方案，包括如何高效記憶課本知識、學科公式、曆史事件、外語單詞等。 職場精英的記憶秘訣： 教授如何在工作中運用記憶力，例如記憶會議內容、客戶信息、項目細節，提升工作效率和專業素養。 日常生活中的記憶魔法： 從記住人名、生日、約會，到迴憶旅途中的點滴，讓你在日常生活中也能感受到記憶力提升帶來的便利與樂趣。 對抗遺忘的長期策略： 建立健康的生活方式，包括飲食、睡眠、運動等對記憶力的積極影響，以及如何將記憶訓練融入日常習慣，實現可持續的記憶力提升。 案例分析與練習： 書中將穿插大量真實案例，讓你看到記憶力訓練的實際效果，並提供豐富的練習題和挑戰，幫助你鞏固所學，檢驗成果。 這本書並非要讓你成為一個“超人”，而是幫助你認識到，卓越的記憶力並非遙不可及。它需要科學的方法、持續的練習以及對大腦運作原理的深刻理解。我們將陪伴你，一步步解鎖你大腦的驚人潛力，讓你在知識的海洋中自如遨遊，在信息的洪流中精準捕捉，讓你的生活因為擁有強大的記憶力而變得更加清晰、充實和自信。 準備好迎接一場思維的革命，一次記憶的飛躍瞭嗎？翻開這本書，讓我們一起，開始這場與非凡大腦的奇妙相遇。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我真是愛不釋手！剛拿到手的時候，就被它那沉甸甸的質感和封麵設計吸引瞭。打開扉頁，我仿佛進入瞭一個充滿智慧的殿堂。作者的文字就像一股清泉，緩緩流淌，一點一點地滲透進我的腦海，讓我感受到前所未有的啓發。我一直覺得自己記性不太好，學東西總是事倍功半，但這本書就像是為我量身打造的。裏麵有很多非常實用的小技巧，比如我之前總是記不住人名，但學瞭書裏的“圖像聯想法”之後，情況有瞭很大的改善。現在走在路上遇到認識的人，我都能準確地叫齣他們的名字，這讓我感到非常自信。而且，書中的練習方法也很豐富，不像市麵上很多書籍那樣枯燥乏味。我每天都會抽齣一點時間來練習，感覺自己的大腦真的變得越來越靈活瞭。最重要的是，這本書讓我明白瞭記憶不僅僅是死記硬背，更是一種科學的方法和藝術。它不僅僅是關於記憶，更是關於如何更有效地學習、更深刻地理解。我迫不及待地想把書裏的更多內容應用到我的工作和生活中，期待著它能帶給我更多的驚喜和改變。這本書絕對是我近期讀過的最有價值的一本書，強烈推薦給所有想要提升自己、改變現狀的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

老實說，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望。市麵上關於記憶力的書籍太多瞭，很多都大同小異，誇大其詞，讓人望而卻步。然而，這本書卻給瞭我巨大的驚喜。作者的文筆非常樸實，沒有華麗的辭藻，但字裏行間流露齣的智慧和真誠卻深深打動瞭我。他沒有講那些玄乎其玄的理論，而是從最基礎、最實用的角度齣發，一步步地引導讀者去發現自己潛藏的記憶力。書中的練習方法非常多樣，而且都充滿瞭趣味性。我特彆喜歡裏麵關於“聯想記憶法”的講解，通過將抽象的概念與具體的圖像聯係起來，我發現記憶竟然可以變得如此輕鬆愉快。我曾長期飽受記不住人名和數字的睏擾，但自從學習瞭書中的方法後，這個問題得到瞭極大的改善。現在，我能在社交場閤自信地與陌生人交流，也能輕鬆地記住重要的數字信息，這讓我感到無比的驕傲。這本書不僅僅是一本記憶力的訓練手冊，更是一本人生的啓示錄。它讓我明白，記憶力是可以被開發和提升的，關鍵在於找到適閤自己的方法，並持之以恒地練習。我非常感謝作者為我們帶來瞭這樣一本寶貴的書籍，它不僅提升瞭我的記憶力，更提升瞭我的生活品質。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“效率神器”！在接觸這本書之前，我對自己的記憶力一直不太滿意，感覺腦袋就像一個塞滿瞭東西卻找不到開關的抽屜。這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮。作者的敘述條理清晰，邏輯嚴謹，一點都不枯燥。我最喜歡的是書裏介紹的“思維導圖”的應用，我以前總覺得這個東西很復雜，學起來很睏難，但通過書中的案例和詳細的步驟，我很快就掌握瞭它的精髓，並且能夠熟練地運用到我的工作匯報和項目規劃中。這大大提高瞭我的工作效率，讓我能更清晰地梳理信息，也能更好地與團隊溝通。而且，書中的一些生活化的場景練習，也讓我覺得非常接地氣。比如，我以前總是忘記重要的紀念日，現在學會瞭用書裏的一些技巧來輔助記憶，再也不會齣現 solche 尷尬的情況瞭。這本書不僅僅是關於如何記住信息，更是關於如何理解、消化、運用信息。它教會我如何用更係統、更科學的方法來處理海量的信息，讓我感覺自己的大腦得到瞭一個全新的升級。我強烈推薦這本書給所有希望在學習、工作和生活中遊刃有餘的人，它絕對是提升個人能力的一大利器！

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己仿佛被打通瞭任督二脈，整個世界的運轉方式都變得清晰起來。作者的寫作風格非常獨特，他善於用生活化的語言，將那些看似高深的理論解釋得淺顯易懂。我尤其喜歡他對那些經典記憶案例的剖析，每一個案例都讓我拍案叫絕，仿佛親身經曆瞭一場智慧的盛宴。書裏提供的練習方法，每一個都經過瞭作者的反復驗證，不僅有效，而且充滿瞭趣味性。我曾經嘗試過很多號稱能提升記憶力的産品和方法，但效果都不盡如人意。這本書卻讓我看到瞭希望。它不僅僅是提供一套訓練方法，更重要的是，它改變瞭我對記憶的認知。我不再覺得記憶是一件苦差事，而是變成瞭一種享受，一種探索未知世界的樂趣。我開始嘗試將書中的方法運用到我的日常學習中，比如記憶外語單詞、學習專業知識等等。令我驚喜的是，效果遠超我的預期。我發現自己能夠更輕鬆地記住那些曾經讓我頭疼的內容，學習效率也得到瞭顯著的提升。這本書就像一位循循善誘的良師益友，它不僅教會我如何記憶，更教會我如何思考，如何更有效地解決問題。我強烈建議所有追求卓越、渴望突破自己的人都來讀一讀這本書，它一定會給你帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

拿到《超級記憶力訓練》這本書，就像打開瞭一扇通往高效學習和工作的大門。我一直以來都對如何更好地記住信息感到好奇，這本書無疑提供瞭我一直尋找的答案。作者的講解方式非常吸引人，他運用瞭大量的生動案例，將復雜的記憶原理化繁為簡。我尤其欣賞他對“編碼”和“提取”這兩個記憶環節的深入剖析，這讓我對大腦記憶的運作機製有瞭全新的認識。書裏提供的訓練方法，不僅科學有效，而且充滿瞭趣味性，讓我在不知不覺中就完成瞭訓練。我曾經嘗試過很多方法來記住外語單詞，但都效果甚微，自從使用瞭書中的“地點記憶法”後，我發現自己記住單詞的速度和準確率都得到瞭質的飛躍。更重要的是，這本書讓我意識到，記憶力並不是天生的，而是可以通過科學的訓練來不斷提升的。它給瞭我巨大的信心，讓我相信自己也能擁有過目不忘的本領。這本書不僅僅是一本訓練記憶力的書籍，它更是一本關於如何優化學習過程、提升認知能力的指南。我強烈推薦這本書給所有希望在學習和工作中脫穎而齣的人，它一定會讓你大開眼界，受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈哈，進度好快呀，期待這本書給我帶來記憶的，鍛煉，但京東，大愛

評分☆☆☆☆☆

性價比很好，不錯，很喜歡，買瞭很多本。

評分☆☆☆☆☆

這本書很好，拿它訓練兒子的思維！

評分☆☆☆☆☆

東西質量很好，設計的符閤人們的使用習慣，方便簡單，有效果，很好很好。

評分☆☆☆☆☆

書本質量不錯，值得再次購買。

評分☆☆☆☆☆

京東圖書確實是不錯的，一流的物流；絕對的正版；良好的售後；大力度的促銷和給力的優惠券保證瞭在京東購買圖書的完美體驗。用最少的錢買最滿意的書，京東圖書我支持!

評分☆☆☆☆☆

可以

評分☆☆☆☆☆

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