做寵愛自己的女人 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

閆潔著

圖書標籤:

自我成長
女性心理
情感療愈
悅己
幸福感
人際關係
自我價值
積極心理學
生活方式
女性成長

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到靜流書站

book.coffeedeals.club

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

齣版社：吉林文史齣版社

ISBN：9787547235799

版次：1

商品編碼：12075784

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-01-01

用紙：純質紙

字數：134000

具體描述

産品特色

內容簡介

　　做一個寵愛自己的女人，擁有淡然的心境和優雅的外錶，煩惱時讀書旅行放鬆一刻；失敗時與朋友傾心訴說，過後依舊堅強前行，學會贊美、學會感恩。寵愛自己的誌強不息，寵愛自己的獨立堅強。

作者簡介

　　閆潔，女，河南省開封市人，現就讀於武昌理工學院，漢語言1401班，喜歡讀書，喜歡寫作，喜歡講故事。在校期間參編《中國寓言故事》（北方婦女兒童齣版社，2015年10月齣版）。現擔任武昌理工學院校刊《梅南山下》主編一職，發錶文章如短篇小說《傻梅》、散文《不老的槐樹不老的她》、《幸福的人都沉默》。此外，原創的長篇小說正在17k網上連載。

精彩書摘

　　睿智幽默人見人愛

　　我和現任老公曾先生是通過相親認識的，要說那次相親經曆真是比較獨特，那個時候讀完博士的我已經算是大齡剩女瞭，在跟現任老公相親之前還見瞭幾個，也並不是很理想，我內心大聲驚呼這真的是“喜歡的人不齣現，齣現的人不喜歡”啊，想找個結婚的人那麼難，我漸漸地對相親失去瞭興趣，任朋友親戚跟我介紹我也不太感冒瞭，有一次媽媽的舅舅的兒子非說他認識一朋友，長得帥氣又多金，事業有成有房有車，最重要的是傢裏還是獨生子女，非讓我去見一下，我心想這種人要麼就是身體上或者心靈上有點兒毛病，要不然他憑什麼看上我？起初我是想拒絕的，但拗不過媽媽的嘮叨，還是選擇去見瞭一下。用媽媽的話來說:

　　見一麵又不會少塊肉 !

　　見瞭麵之後我又一次驚呼，這位先生穿著西裝革履一身正氣，長得雖不是特彆英俊瀟灑但也是乾淨利落，帶個眼鏡看著很斯文的樣子，我偷偷瞄瞭一眼他來的時候開的雖然不是什麼豪華名車但也是屬於比較好的瞭，想想我一身的休閑裝，這完全不搭啊，沒辦法來都來瞭隻能硬著頭皮去說會兒話，見麵瞭之後這位先生遞給瞭我一張名片，並說：

　　“我在事業上打拼多年，現在想安安穩穩地找個人過日子，之前也相親見瞭很多，但我並不滿意，我能問你一個問題嗎？”

　　“恩，你說。”

　　“如果你要選擇跟我結婚，那你喜歡我什麼？”

　　“我不喜歡你什麼啊！”

　　“那你不喜歡我什麼為什麼要跟我結婚。”曾先生眉宇間閃過一絲驚喜。

　　“曾先生，請允許我改正一下您的錯誤，首先，您問我如果我要跟你結婚，那我喜歡你什麼，可前提是如果，又不是真的要跟你結婚，其次，假如真的是如果的話，那我跟你結婚的原因大概因為……你看你遇見那麼多都沒成功，我也是，這大概是老天看我們可憐就專門派我來降服你的吧！”

　　說完曾先生就哈哈大笑，完全放下瞭那種紳士的架勢，他說我說話真幽默，後來我們越聊越開心，曾先生提及之前遇到那麼多的女孩當問她們為什麼喜歡他的時候，她們的迴答往往韆篇一律 : 因為你會賺錢啊，跟著你有福享啊。隻有我的迴答是最獨特的，後來我們互留瞭聯係方式，聊著聊著慢慢地就演變成瞭男女朋友關係。

　　我們的相處方式比較而言輕鬆很多，一個幽默一個善於理解幽默，就算在一起有要爭執的地方，多半是輕鬆快樂地化解。有一次我快要生日瞭，我們準備齣去旅旅遊逛逛街之類的，雖然曾先生有一份很好的工作薪水也很豐厚，但是買一些我自己要用的東西的時候我還是一般花自己的錢，旅遊的時候我看上瞭很多衣服和包包，每次我買什麼曾先生總是爭著搶著去付錢，然後加一個冠冕堂皇的理由：今天是你生日啊，所以我要付錢。買完瞭所有的東西曾先生說要請我吃大餐，我們來到瞭一傢優雅但不奢華的餐廳吃飯，看著這個幽靜的環境就知道這裏的消費不低，要是我一個人除非想燒錢不然怎麼會來這種地方，吃飯的整個過程我們也一直很愉快，將近尾聲的時候曾先生說先去結賬，但過瞭一會兒他帶著尷尬的錶情迴來瞭，我問怎麼瞭，他還彆彆扭扭不好意思說，過瞭一會兒他尷尬地說：“親愛的，我今天齣門急沒有檢查卡裏麵的錢，錢包好像餘額不足瞭……”

　　我想這個尷尬的事情怎麼樣讓他覺得既不失麵子又很隨意地化解。我立即笑笑：“那好吧，我先替你付瞭，但是呢，我這是高利貸模式的。允許分期付款，一天一毛，一年分三百五十六天，一輩子有好多年。”我假裝嚴肅地說。他卻樂嗬嗬一笑：“你這樣一說，用一頓飯錢將我一輩子拴住啦！那這個錢要還要還。”這樣既保留瞭他的麵子，也增進瞭我們的感情。

　　日子越過越久，我們如所有人期待的一樣結婚瞭，但婚後的生活也並不是一帆風順，總會發生些口角什麼的，有一次因為一件很小事情我們産生瞭不同的觀點和看法，兩個人都堅持自己的觀點不肯放手，從一個話題我們討論瞭半個小時，最後話題慢慢延伸到我們自己身上，兩個人都開始數落對方的缺點，突然老公說瞭一句：“好瞭，我們就到這裏吧，不要討論瞭，再討論下去我們要吵架，那樣多傷害感情。”我聽完沒有說話，自己一個人默默地去瞭房間，我猜他肯定以為我生氣瞭，可我偏讓他齣乎意料，過瞭一會兒我麵無錶情不說一句話走齣房間假裝收拾行李要走的樣子，老公開始慌瞭：

　　“你這是去哪啊？”

　　……

　　“你管我去哪？”我故作生氣。

　　“哎呀，親愛的我錯啦，我應該讓著你，你說什麼就是什麼瞭，你不要走瞭，你走瞭誰給我做飯呢，好不好嘛！再說你能去哪，迴娘傢我還要去接你呢。”

　　聽著老公的求饒我心裏竊喜，可還是淡淡地說：“不，我還是要去我婆婆傢。”

　　“那我還要去接你，你迴娘傢……什麼？婆婆傢？你要迴的是婆婆傢啊，哈哈哈，那不就是我傢嗎？”。

　　我看著他慢半拍的反應，也是把我萌化瞭，“對啊，我就是要迴婆婆傢，去婆婆傢的廚房做飯，怕婆婆的兒子餓著”。

　　老公像小孩子一樣黏著我，我頓時發現他更愛我，而我們的感情也越來越深瞭。生活就是這樣，它是一道菜肴，需要有“幽默”來調味纔更有味道，生活中女人更需要有睿智的頭腦和幽默的語言，幽默的女人能給傢人和朋友營造一種融洽、舒適的氛圍，幽默的女人，很容易被他人喜歡，而聰明的女人，往往會善於利用幽默的力量，善於因人因事開不同的玩笑，睿智幽默的人，人見人愛。

　　……

前言/序言

做寵愛自己的女人一份獻給每一位渴望綻放真實自我的女性的生活指南。在這個喧囂的世界裏，我們常常被賦予各種角色：女兒、妻子、母親、職場精英，或者一個默默無聞的付齣者。在扮演好每一個角色的同時，我們是否悄悄地遺忘瞭那個最需要被看見、被關懷的自己？《做寵愛自己的女人》不是一本關於“如何取悅他人”的教科書，也不是一本關於“物質享受至上”的指南。它是一場溫柔的迴歸，一次深刻的自我探索，一份邀請，邀請你重新拾起那份被時間、被責任、被社會期待所掩埋的，對自己的愛與珍視。這本書，將帶你踏上一段發現內在力量的旅程。它不像一些泛泛而談的雞湯文，而是深入淺齣地剖析女性在現代社會中麵臨的真實睏境，並提供切實可行的方法，幫助你構建一個更強大、更自信、更幸福的自我。我們將一同探討，如何擺脫外界的評價體係，擁抱自己的不完美，並從中汲取力量；如何理解並接納自己的情緒，而非被情緒所裹挾；如何建立健康的界限，保護自己的能量，並活齣真正的自由。第一章：覺醒：看見那個一直被忽視的你在匆忙的生活節奏中，我們很容易陷入“模式化”的生存狀態，日復一日地重復著相似的軌跡，卻很少停下來問自己：“我真的快樂嗎？”。這一章，我們將開始一場“自我覺醒”的旅程。我們會學習如何運用一些簡單而有效的自我觀察技巧，去傾聽自己內心的聲音。這包括：情緒地圖的繪製：識彆並理解你日常生活中最常齣現的情緒，瞭解它們背後的根源，以及它們如何影響你的行為和決策。我們會提供一些引導性的練習，幫助你區分“真我”的需求和“社會化”的期待。價值羅盤的校準：探討什麼纔是你真正看重的，你的核心價值觀是什麼。很多時候，我們之所以感到迷失，是因為我們的人生方嚮盤被彆人的意見或社會的標準所掌控。找迴你的價值羅盤，意味著找到你內心深處最堅實的依靠。身體的語言解碼：身體是我們最誠實的“容器”，它會以各種方式傳遞信息。我們將學習如何解讀身體發齣的信號，例如疲憊、壓力、不適，甚至是微妙的喜悅，並理解這些信號背後的心理需求。認識“僞我”：我們在不同的場閤下，會戴上不同的“麵具”，扮演不同的角色。學會辨識和拆解那些為瞭迎閤他人或社會而産生的“僞我”，纔能觸碰到那個最真實、最脆弱、也最有力量的“真我”。第二章：療愈：擁抱過往，與自己和解每個人都有自己的過往，那些曾經的傷痛、遺憾、誤解，都可能成為束縛我們前進的枷鎖。《做寵愛自己的女人》深知，真正的寵愛，首先來自於對自己的接納和療愈。這一章，我們將深入探索自我療愈的途徑：感恩的力量：學習將焦點從“我缺少什麼”轉移到“我擁有什麼”。感恩並非逃避問題，而是幫助我們調整心態，看見生命中的美好，並從中汲取積極能量。我們將提供具體的感恩練習，幫助你建立一個更積極的心態。放下與寬恕：無論是對他人，還是對自己，放下那些過往的傷害，以及未能盡善盡美的遺憾，是釋放內心空間的關鍵。我們將探討寬恕的真正含義，以及如何通過練習，逐步實現內心的平靜。重塑敘事：我們腦海中關於自己的故事，很大程度上決定瞭我們如何看待自己。我們會學習如何識彆和重塑那些負麵的自我敘事，用更積極、更具力量的故事來取代它們。允許脆弱：脆弱並非弱小，而是真實的體現。學習允許自己有情緒，允許自己錶達需求，允許自己犯錯，這纔是真正強大的開始。第三章：賦能：構建堅實的內在花園內在的豐盈，是外在一切美好的基石。這一章，我們將專注於如何構建一個強大而滋養的內在花園，讓你的生命之花絢爛綻放：自我關懷的藝術：這不僅僅是泡個熱水澡或做個麵膜。自我關懷是一種主動的選擇，是持續不斷地對自己說：“我值得被愛，我值得被照顧。” 我們將分享一係列實用的自我關懷練習，從日常的點滴到重要的時刻，讓寵愛自己成為一種習慣。建立健康的邊界：很多時候，我們之所以感到疲憊和失落，是因為我們無法拒絕，無法保護自己的能量。學習如何清晰地設定和維護自己的邊界，不僅能保護你免受傷害，更能讓你被尊重。自信的基石：自信不是憑空而來的，它是通過不斷地肯定自己、挑戰自己、相信自己而建立的。我們將探討如何從小事做起，逐步建立起穩固的自信心，讓你在麵對挑戰時，不再畏縮。培養內在的“啦啦隊長”：我們都會有一些內在的批評者，不斷地對我們進行負麵評價。這一章，我們將學習如何識彆並馴服這個批評者，並培養一個充滿鼓勵和支持的內在“啦啦隊長”。第四章：實踐：將寵愛注入生活的每一個角落理論最終需要付諸實踐，纔能轉化為生命的力量。《做寵愛自己的女人》的這一章，將幫助你把“寵愛自己”的理念，融入到生活的方方麵麵：工作與生活的平衡藝術：如何在追求事業的同時，不犧牲自我？我們提供實用的方法，幫助你重新審視工作方式，學會授權，並為自己爭取必要的休息時間。人際關係的升級：學習如何在人際關係中保持自我，不多求，不委屈，與那些真正能滋養你的人建立連接，並有勇氣放手那些消耗你的人。身體的能量管理：關注飲食、睡眠、運動，以及如何通過這些方式來滋養你的身體，讓你擁有充沛的精力去應對生活的挑戰。心靈的滋養：探索不同的放鬆和減壓方式，例如冥想、正念、閱讀、藝術創作等，找到適閤你的方式來滋養你的心靈。第五章：綻放：活齣你自己，閃耀光芒當一個女人真正開始寵愛自己，她的生命將會發生翻天覆地的變化。她會更加從容，更加堅定，更加有愛。這一章，我們將慶祝你的成長，並鼓勵你繼續前行：接納不完美，擁抱獨特性：認識到每一個“不完美”都是構成你獨特魅力的重要部分，並學會欣賞和喜愛那個獨一無二的你。實現內在的富足：當你開始寵愛自己，你會發現，真正的富足並非來自外界的物質，而是源於內心的平靜、滿足和喜悅。成為自己的光：當你活齣瞭真實的自我，你自然會散發齣獨特的光芒，吸引那些欣賞你、支持你的人，並成為他人的榜樣。持續成長的旅程：寵愛自己不是終點，而是一個持續成長的過程。我們將鼓勵你不斷地學習，不斷地探索，讓自己永遠保持鮮活和閃耀。《做寵愛自己的女人》是一場屬於你的盛大啓程，它邀請你放下那些不必要的負擔，卸下那些沉重的僞裝，去重新認識那個本就珍貴無比的自己。這本書，希望成為你心靈深處的陪伴，是你疲憊時的一杯暖茶，是你迷茫時的一盞明燈。它將陪伴你，一步步地，溫柔而堅定地，成為那個最懂得疼愛自己的女人，活齣屬於你自己的，最絢爛的人生。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的體驗，簡直就像是在進行一場心靈的SPA，每一個字句都像輕柔的按摩，撫平瞭我內心的褶皺，帶來瞭久違的舒展。我一直認為，在這個充斥著各種“應該”和“必須”的世界裏，很多女性都丟失瞭最初的自我，在生活的洪流中隨波逐流，甚至不敢去想“我想要什麼”。而這本書，就像一股清流，悄悄地提醒我們，停下腳步，看看那個在人群中努力奔跑的自己，是否真的快樂，是否真的被好好對待。這本書並非那種鼓吹“女強人”或者“獨立女性”的激進讀物，它傳遞的是一種更溫和、更深入的力量。它沒有批判那些曾經為瞭傢庭、為瞭他人而犧牲自我的女性，而是溫柔地告訴她們，犧牲不應該成為常態，學會愛自己，纔能更有力量去承擔，去給予。我尤其欣賞書中關於“邊界感”的討論，很多時候，我們之所以感到疲憊和被消耗，就是因為不懂得拒絕，不懂得為自己設定界限。這本書用瞭很多生動的案例，讓我明白，劃清界限並非自私，而是自我保護。那些關於“自我關懷”的章節，更是讓我耳目一新。它並沒有簡單地停留在“做個SPA”、“買件衣服”這樣的物質層麵，而是更側重於內在的滋養。比如，如何與過去的自己和解，如何擁抱不完美的自己，以及如何與自己內心的聲音對話。這些內容，讓我深刻地意識到，真正的寵愛，是發自內心的接納和肯定。我曾經很害怕麵對自己的缺點，但這本書讓我明白，正是這些不完美，構成瞭獨一無二的我們。這本書的語言風格非常獨特，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭真摯的情感。讀的時候，仿佛能看到作者就坐在你身邊，用最樸實、最真誠的語言，和你分享她的感悟和經驗。它就像一杯溫熱的牛奶，滋養著你，讓你感受到被理解和被支持。我發現，很多我曾經以為隻有自己纔有的睏惑，在這本書裏都能找到答案，或者至少，找到一種看待問題的新的角度。我把這本書推薦給瞭我身邊的幾個朋友，她們的反饋都非常積極。有的說，讀瞭這本書，突然覺得自己好像有瞭重新齣發的勇氣；有的說，以前總覺得自己不夠好，現在明白瞭，愛自己纔是最重要的開始。這本書帶來的改變，是潛移默化的，是潤物細無聲的。它不是一蹴而就的勵誌，而是讓你慢慢地、堅定地，成為更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種溫暖且治愈的感覺，淡淡的色彩，柔和的綫條，讓我覺得捧在手裏就能感受到一份安寜。我當時是因為心情有些低落，在書店裏漫無目的地閑逛，偶然瞥見瞭它。書名“做寵愛自己的女人”，一下子就抓住瞭我的眼球。在這個快節奏的時代，我們常常為瞭工作、為瞭他人而忽略瞭自己，似乎“愛自己”成瞭一種奢侈，甚至有點自私的念頭。但這本書的齣現，就像一束光，提醒我，寵愛自己纔是我們擁有麵對一切的力量源泉。翻開書頁，首先映入眼簾的是一段非常觸動人心的話，它沒有直接講大道理，而是通過一個日常的小場景，描繪瞭一個女人在忙碌一天後，如何為自己泡一杯熱飲，如何在靜謐的時光裏與自己對話。這種細膩的筆觸，讓我立刻産生瞭共鳴。我發現自己很多時候也在重復著機械的生活，但卻很少有意識地去“寵愛”自己。這本書似乎在用一種溫柔的勸導，告訴我，寵愛自己不是目的，而是過程，是讓我們更好地去愛生活，去愛身邊的人。我特彆喜歡書裏關於“情緒管理”的章節，它不像市麵上很多講情緒的書那樣，上來就列舉一大堆心理學名詞。而是用非常生活化的例子，講述瞭如何識彆自己的負麵情緒，如何化解它們，以及如何培養積極的心態。我曾經也為此睏擾過，常常會因為一些小事而心情跌宕起伏，影響到我的工作和生活。這本書給瞭我很多實用的方法，讓我學會瞭不再壓抑自己的情緒，而是去理解它們，與它們和解，並最終找到內心的平靜。最讓我驚喜的是，這本書並沒有停留在“空喊口號”的層麵，而是提供瞭很多可操作性的建議。比如，如何規劃自己的“Me Time”，如何利用碎片時間進行自我提升，甚至是如何選擇適閤自己的健康飲食和運動方式。這些內容都非常貼近生活，讓我覺得“寵愛自己”並非遙不可及，而是可以融入到日常的點滴之中。我開始嘗試書中介紹的一些小習慣，比如每天堅持寫三件讓自己感恩的事情，或者每周安排一次完全屬於自己的放鬆時間。總的來說，“做寵愛自己的女人”不僅僅是一本書，更像是一位知心的朋友，一位睿智的導師。它教會我，女人的美麗和力量，不僅僅來自於外界的認可，更來自於內心的豐盈和對自己的珍視。讀完這本書，我感覺自己被注入瞭一種新的能量，對生活有瞭更積極的期待，也更懂得如何去關照自己內心的需求。我強烈推薦這本書給所有渴望變得更愛自己、活得更精彩的女性朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書，就像一場突如其來的及時雨，滋潤瞭我內心深處乾涸的土地。在被生活的瑣碎和外界的喧囂填滿之後，我感到身心俱疲，甚至開始懷疑自己存在的價值。恰好在這時，我發現瞭“做寵愛自己的女人”，它用一種非常溫柔但堅定的力量，把我從混沌中拉瞭齣來。我特彆喜歡書裏關於“看見自己”的章節。它不僅僅是讓你去審視自己的外貌或者成就，而是讓你去看見自己內心深處的渴望、恐懼、以及那些不為人知的脆弱。這本書鼓勵我們，不要逃避，不要壓抑，而是要去擁抱完整的自己，包括那些我們曾經認為是“缺點”的部分。它用瞭很多比喻，比如，把每一個不完美的自己，都看作是生命中一顆閃閃發光的寶石，即使有瑕疵，也依然擁有獨特的光芒。這本書的行文風格，給我一種非常舒服的感覺。它不像很多心靈雞湯那樣，上來就灌輸“你要怎樣怎樣”，而是更像是一個過來人，用自己的人生經驗，告訴你“或許可以試試這樣做”。它沒有給我壓力，反而讓我覺得，原來愛自己，是可以如此自然而然，如此隨心所欲的事情。它讓我明白，寵愛自己，不是一種刻意的討好，而是一種發自內心的尊重和善待。我嘗試著書裏提齣的一些方法，比如，每天早晨花幾分鍾時間，僅僅是為瞭感受自己的呼吸，感受身體的存在。這看似微不足道的小事，卻讓我一天的心情都變得格外平和。書裏還提到瞭關於“創造力”的部分，它說，寵愛自己，也包括允許自己去嘗試新鮮事物，去探索未知，去釋放內心深處那個充滿活力的自己。這讓我重新燃起瞭對生活的熱情和好奇心。總的來說，“做寵愛自己的女人”這本書，是一份送給所有女性最珍貴的禮物。它不僅僅是一本心靈讀物，更是一本關於如何活齣精彩人生的行動指南。它讓我從根本上改變瞭看待自己的方式，也讓我更懂得如何去愛生活，愛身邊的人。我強烈推薦這本書給每一個渴望變得更強大、更自信、更快樂的女性。

評分☆☆☆☆☆

我很少會主動去寫書評，但“做寵愛自己的女人”這本書，真的讓我有種衝動，想要把它的美好分享齣去。它的封麵設計簡潔大方，卻又透露齣一種精緻感，讓我第一時間就對它産生瞭興趣。在翻閱的瞬間，我感覺到一種寜靜和力量交織在一起，仿佛它正等待著我，給我指引。這本書的獨特之處在於，它並沒有刻意地去製造某種“成功學”的氛圍，而是用一種非常平和、非常貼近心靈的方式，來探討“寵愛自己”這個主題。它沒有大聲疾呼，沒有居高臨下，而是像一個閨蜜在耳邊低語，分享著她最真誠的感悟。我特彆喜歡它裏麵關於“自我價值感”的討論，很多時候，我們之所以不快樂，是因為我們把自己的價值寄托在外界的評價上，而這本書，則教會我如何從內心深處去肯定自己。書中有很多讓我拍案叫絕的觀點，它們顛覆瞭我以往的一些認知。比如，它認為，有時候，“不作為”也是一種寵愛自己的方式，學會適時地放手，學會允許自己有休息的空間，這本身就是一種強大的能力。我以前總是覺得，要不斷地前進，不斷地去爭取，卻忽略瞭，有時候，停下來，去感受，去滋養，纔是更重要的。這本書，讓我學會瞭如何更好地照顧自己的“內在小孩”。我最欣賞的，是這本書的實用性。它不僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭大量可以立即應用到生活中的方法和建議。比如，如何通過一些簡單的儀式感，來提升生活的幸福感；如何利用正念練習，來緩解壓力和焦慮；甚至是如何在日常的穿搭和飲食中，體現對自己的關懷。這些內容，都非常具體，讓我覺得“寵愛自己”不再是一個抽象的概念，而是可以輕鬆實踐的生活方式。讀完這本書，我感覺自己卸下瞭一部分沉重的包袱，內心變得更加輕盈和豁達。我開始更加關注自己的感受，更加懂得如何去嗬取悅自己，也更加有勇氣去追求自己真正想要的生活。這本書，不僅僅是一本關於“寵愛自己”的書，它更是關於如何“活齣自己”的一本指南。我真心希望，每一個讀到這本書的女性，都能從中找到屬於自己的力量和幸福。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我並沒有抱有太高的期望，畢竟市麵上關於“愛自己”的書籍已經很多瞭，我擔心它會流於俗套，缺乏新意。然而，當我翻開第一頁，就被一種截然不同的氛圍所吸引。這本書的文字，有一種難以言喻的魔力，它不像很多心靈雞湯那樣空洞，而是充滿瞭智慧和力量，同時又帶著一種非常接地氣的親切感。書中的敘事方式非常巧妙，它不是直接的知識灌輸，而是通過一個個引人入勝的故事，將深刻的道理娓娓道來。這些故事，有的是作者自己的經曆，有的是她觀察到的身邊人的故事，它們都真實而鮮活，讓我仿佛置身其中，感同身受。我尤其喜歡書裏關於“原生傢庭”和“人際關係”的探討，很多時候，我們身上的很多睏擾，都與這些有著韆絲萬縷的聯係。這本書幫助我更清晰地認識到，過去是如何影響現在的，以及如何纔能打破那些負麵的模式。讓我印象深刻的是，這本書並沒有將“寵愛自己”定義為一種特權，而是將其看作一種能力，一種需要學習和培養的能力。它詳細地闡述瞭，如何通過一些具體的實踐，來增強這種能力。比如，如何識彆那些消耗自己能量的人和事，如何學會感恩，如何保持好奇心，以及如何培養一種“允許自己不完美”的心態。這些內容，都給我帶來瞭很多啓發，讓我開始反思自己以往的很多行為模式。整本書的邏輯非常清晰，結構也很緊湊。從認識自我，到建立自信，再到如何經營健康的人際關係，最後升華到如何找到生活的意義。每一個部分都層層遞進，環環相扣，讓我在閱讀的過程中，能夠一步步地深入探索，不斷地獲得新的認知。我發現，很多我曾經以為很復雜的問題，在這本書裏得到瞭簡單而深刻的解答。這本書，更像是一位循循善誘的老師，它不會強迫你接受任何觀點，而是通過提問和引導，讓你自己去思考，去發現。我曾經有過很多睏惑，不知道該如何走下去，但這本書就像一盞指路明燈，照亮瞭我前行的方嚮。我迫不及待地想將這本書推薦給所有正在迷茫、正在尋找自我、或者僅僅是想讓自己生活得更美好的女性朋友們。

評分☆☆☆☆☆

書很好，看得明白，容易理解，快遞很好，快遞服務很好

評分☆☆☆☆☆

還不錯，送貨還可以，挺好的

評分☆☆☆☆☆

書的價格便宜，送貨很快，還會再來，快遞服務很好。

評分☆☆☆☆☆

很好，孩子很喜歡，很好用，京東很給力，下次再來

評分☆☆☆☆☆

內容很好，書是正版的。

評分☆☆☆☆☆

書很好，看得明白，容易理解，快遞很好，快遞服務很好