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图书标签:

• 婴幼儿食谱
• 宝宝辅食
• 0-6岁
• 1-3岁
• 育儿
• 早教
• 亲子
• 健康饮食
• 食谱全书
• 入园准备

店铺： 童心图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538480641tx12

商品编码：12077940921

 

0-6岁宝宝食谱全书：科学喂养，健康成长，让辅食变美味，让用餐变游戏 这是一本真正读懂宝宝成长需求的喂养指南，它不仅仅是一本食谱，更是一份陪伴你和宝宝一起探索美食、解锁成长乐趣的宝藏。 作为父母，我们都希望给孩子最好的，而“吃”无疑是宝宝健康成长的基石。从母乳喂养的甜蜜期，到第一次尝试辅食的惊喜，再到逐渐接受多样化食物、开启自主用餐的旅程，每一个阶段都有着独特的挑战和乐趣。我们深知，很多新手父母在面对宝宝的喂养问题时，常常会感到迷茫和焦虑： 宝宝什么时候可以开始吃辅食？ 第一次辅食应该给什么？量多少？ 如何循序渐进地添加新食材，避免过敏？ 如何制作出既有营养又美味，还能吸引宝宝的辅食？ 宝宝不爱吃怎么办？如何培养良好的饮食习惯？ 到了幼儿期，如何为宝宝提供均衡的膳食，满足生长发育的需求？ 如何让宝宝从“吃饭”变成一种有趣的体验，而不是一场“战争”？ 《0-6岁宝宝食谱全书》正是为你量身打造的答案，它将带你告别盲目摸索，用科学、系统、充满爱意的方法，引导宝宝健康、快乐地成长。 本书亮点一：科学分龄，精准喂养，每一个月龄都有专属的营养方案。 我们深知，宝宝的消化系统和营养需求是随着月龄的增长而变化的。这本书打破了传统食谱的框架，以0-6岁为时间线，将宝宝的成长划分为更精细的阶段： 0-4个月： 重点在于母乳或配方奶的科学喂养，以及对宝宝消化系统发育的认知。虽然不是辅食添加期，但了解这个阶段宝宝的生理特点，为后续辅食添加打下基础至关重要。 4-6个月： 辅食添加的启蒙期。我们将详细介绍何时开始添加辅食，如何识别宝宝 readiness 信号，以及第一次辅食的选择原则。从单一的泥糊状食物开始，例如富含铁的米粉、细腻的蔬菜泥（如南瓜泥、红薯泥）、果泥（如苹果泥、香蕉泥）等。我们会提供详细的添加步骤、推荐的食材以及预防过敏的注意事项，让你信心满满地开启宝宝的第一餐。 6-8个月： 辅食的初步探索期。宝宝的咀嚼能力和吞咽能力逐渐增强，可以尝试更多样化的食材和口感。本书将指导你如何从泥糊状过渡到颗粒状，例如碎菜、肉末、鱼泥等。我们会提供丰富的食谱，包括不同种类的蔬菜、水果、谷物、肉类和豆制品，并根据宝宝的营养需求进行搭配。 8-12个月： 辅食的丰富期。宝宝可以尝试更多质地的食物，例如软饭、面条、小饺子等。这一阶段的重点在于提供均衡的营养，确保宝宝获得足够的蛋白质、维生素和矿物质。我们会提供一些鼓励宝宝自主进食的建议和食谱，例如手指食物，帮助宝宝锻炼手部协调能力。 1-3岁： 幼儿期的过渡与巩固。宝宝的饮食习惯基本形成，但仍需家长的引导。本书将提供大量适合幼儿的食谱，包括一日三餐、加餐，以及如何应对挑食、偏食等常见问题。我们将强调食物的多样性、营养的均衡性，以及培养宝宝对健康食物的喜爱。 3-6岁： 儿童期的健康基石。随着宝宝的长大，他们的活动量增加，营养需求也更加多样。本书将提供适合这个年龄段的家庭餐食谱，如何根据宝宝的活动量调整饮食，以及如何培养宝宝健康的生活方式。 本书亮点二：海量食谱，营养美味，让每一餐都充满惊喜。 本书收录了超过 [具体数字，例如：300+] 道专为0-6岁宝宝设计的食谱，每一道都经过精心设计，充分考虑了宝宝的营养需求、消化能力以及口味偏好。 食材选择讲究： 严选当季、新鲜、安全的食材，优先推荐有机、无添加的优质食材。 烹饪方法多样： 蒸、煮、炖、炒等多种烹饪方式，最大程度地保留食材的营养，同时易于宝宝消化吸收。 口味清淡，天然风味： 避免过多的调味料，强调食材本身的鲜美，培养宝宝天然的味蕾。 颜值与口感并存： 许多食谱都注重食物的颜色搭配和造型，让宝宝在视觉上就对食物产生兴趣。 针对性食谱： 包含针对常见问题的食谱，如： 抗过敏食谱： 针对易过敏体质的宝宝，提供低过敏性食材的搭配和制作方法。 补铁食谱： 针对容易缺铁的宝宝，提供富含铁元素的美味食谱。 增强免疫力食谱： 搭配具有增强免疫功能的食材，帮助宝宝健康成长。 手指食物： 鼓励宝宝自主进食，锻炼精细动作。 简易快手食谱： 专为忙碌的父母设计，轻松搞定宝宝的美味餐点。 详细的制作步骤： 清晰明了的文字说明，配以精美的图片，让你一看就懂，轻松上手。 营养成分标注： 大部分食谱都附有营养成分参考，让你更直观地了解食物的营养价值。 本书亮点三：不仅仅是食谱，更是育儿的智慧宝库。 《0-6岁宝宝食谱全书》的价值远不止于食谱本身。我们更希望它成为你育儿路上的良师益友，提供全方位的指导和支持。 辅食添加的科学流程： 从何时开始，如何引入，如何循序渐进，如何应对可能出现的问题，都将一一为你解答。 食物过敏的识别与预防： 详细介绍常见的食物过敏原，以及如何正确观察和处理过敏反应。 如何培养宝宝的饮食习惯： 引导宝宝形成规律的进食时间，鼓励自主进食，以及如何处理挑食、偏食等问题。 餐具选择与用餐礼仪： 帮助你选择适合宝宝的餐具，并从小培养良好的用餐习惯。 食品安全与储存： 提供实用的食品安全知识，确保宝宝的饮食健康。 “玩”出健康，“玩”出食欲： 特别针对1-3岁宝宝，本书将融入大量“陪宝宝玩到入园”的理念，将辅食制作和用餐过程变成亲子互动的游戏。 创意造型： 如何将食物摆成可爱的动物、小汽车等造型，激发宝宝的兴趣。 感官体验： 鼓励宝宝用手去触摸、感受食物的质地、颜色，通过多种感官来体验食物。 角色扮演： 将厨房变成小小的游乐场，让宝宝参与到简单的备餐过程中，例如洗菜、摆盘，让他们觉得自己是“小小厨师”。 歌曲与故事： 结合有趣的儿歌、绘本，让宝宝在轻松愉快的氛围中用餐。 鼓励与赞美： 适时给予宝宝鼓励和赞美，强化他们尝试新食物的积极性。 解决新手父母的焦虑： 我们理解新手父母的辛劳和不安，本书将提供大量实用的技巧和心理建设，让你在育儿路上充满信心。 本书适合的读者人群： 即将为人父母的准父母： 提前做好功课，为迎接宝宝的到来做好充分准备。 4个月以上开始添加辅食的新手父母： 获得最科学、最系统的辅食添加指导。 正在为宝宝辅食发愁的父母： 拥有海量创意食谱，告别单调乏味。 希望培养宝宝良好饮食习惯的父母： 学习科学的喂养方法，让宝宝爱上吃饭。 关注宝宝健康成长的父母： 了解不同年龄段宝宝的营养需求，提供均衡膳食。 希望与宝宝共度亲子时光，将喂养变成有趣互动的父母： 掌握各种创意方法，让用餐成为快乐时光。 《0-6岁宝宝食谱全书》不仅仅是一本书，它更是一个承诺： 承诺给宝宝最科学的营养，支持他们强健的体魄。 承诺给宝宝最美味的探索，点燃他们对美食的热情。 承诺给父母最轻松的指导，告别育儿的焦虑。 承诺给家庭最温馨的时光，将每一餐变成爱的分享。 立即拥有《0-6岁宝宝食谱全书》，让我们一起，用爱和智慧，为宝宝铺就一条健康、快乐、充满美食乐趣的成长之路！ 内容预览（部分）： 4-6个月： 开启辅食之旅：第一次米粉的秘密 南瓜泥的甜蜜：宝宝的第一口蔬菜 苹果泥的清香：温和易吸收的果泥 如何观察宝宝的过敏反应？ 6-8个月： 香蕉燕麦粥：软糯香甜，能量满满 西兰花土豆泥：绿色蔬菜的营养初体验 鸡肝泥：宝宝补铁的秘密武器 制作手指食物的初尝试 8-12个月： 蔬菜肉末粥：营养均衡，口感丰富 软烂面条：宝宝学习咀嚼的好帮手 小馒头/小饼干：天然无添加，健康又美味 如何鼓励宝宝自主进食？ 1-3岁： 亲子牛肉蔬菜饭：全家共享的营养美味 可爱的动物造型三明治：让早餐充满乐趣 迷你蔬菜饺子：宝宝爱吃的“小精灵” 应对挑食的小妙招 如何安排宝宝的一日三餐和加餐？ 3-6岁： 营养能量棒：户外活动的好能量补给 彩虹意面：视觉与味觉的双重享受 儿童版咖喱饭：口味温和，营养全面 如何在日常饮食中融入更多健康元素？ 本书还将包含： 不同月龄宝宝的营养素需求详解 如何辨别食材的新鲜度与安全性 宝宝常见喂养误区解析 孕期与哺乳期妈妈的营养建议（与宝宝饮食相关部分） 以及更多意想不到的育儿惊喜！ 选择《0-6岁宝宝食谱全书》，就是选择了科学、美味、乐趣，以及一份安心。让我们一起，见证宝宝健康快乐地成长！

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，孩子的成长不仅仅是吃饱穿暖，更重要的是心灵的滋养和能力的培养。尤其是在宝宝的早期教育阶段，家长如何引导他们探索世界，建立积极的情绪，培养良好的习惯，这都是非常关键的。我当初选择这本育儿书，很大程度上是看中了它“早教”的定位，希望能从中获得一些有价值的指导。 然而，让我感到有些遗憾的是，书里对于如何进行有效的早期教育，并没有提供足够具体和可操作的建议。例如，在培养宝宝的专注力方面，是否有具体的训练方法？在激发宝宝的学习兴趣方面，有哪些不同于枯燥知识灌输的有趣方式？在帮助宝宝建立规则意识和自我管理能力方面，有哪些有效的引导策略？我期待的是能够帮助我“看见”宝宝的潜能，并知道如何去“唤醒”它的实用指南，而不是一些空泛的理论陈述。

评分☆☆☆☆☆

对于一到三岁的宝宝来说，玩耍是他们学习和成长的重要方式。我买这本书很大程度上是希望能获得一些启发，了解如何通过游戏来促进宝宝的认知发展、语言能力和运动技能。然而，我在这方面并没有找到令我满意的答案。书里提到了一些亲子互动的重要性，但并没有提供具体的游戏建议，比如针对不同年龄段宝宝的精细动作训练游戏，如何通过角色扮演来提高宝宝的语言表达能力，或者如何设计一些简单的室内外游戏来增强宝宝的体能。我希望看到更具操作性的内容，比如详细的游戏步骤、所需的道具清单、以及在玩耍过程中家长应该扮演的角色和给予的引导。例如，对于刚学会走路的宝宝，有哪些安全又有趣的爬行和行走游戏？对于语言爆发期的宝宝，有哪些可以激发他们表达欲望的词语游戏？

评分☆☆☆☆☆

最近真的被育儿这件事搞得焦头烂额，尤其是看着我家那个刚满周岁的臭小子，每天除了吃就是闹，我想着赶紧给他找点有意思的玩意儿，让他别老盯着手机。我抱回来的这本所谓“育儿宝典”，名字听着挺唬人，说什么“玩到入园”，我寻思着这下总算有救了，结果呢？打开一看，大部分内容都是一些泛泛而谈的育儿理论，还有一些我根本看不懂的高深概念。 我最需要的，是那种能让我立刻上手，带着娃就能玩的亲子游戏。比如，什么样的游戏能锻炼他的动手能力？能让他学会数数？能教他认识颜色？我希望看到图文并茂的介绍，每一个游戏都附带清晰的步骤说明，以及在家就能找到的简单材料。而且，针对不同年龄段的宝宝，游戏的内容和难度应该有所侧重。比如，对于还不太会说话的宝宝，有哪些可以通过模仿来学习的游戏？对于语言能力开始发展的宝宝，有哪些可以引导他们说话的游戏？书里这些模糊不清的描述，真的让我很失望。

评分☆☆☆☆☆

我家孩子现在也到了需要我花心思去引导他探索世界的年纪了，之前一直都是按照老一辈的经验来带，但总觉得这样不够科学。我最近抱着试试看的心态，入手了这本育儿书，想看看能不能学点新东西。 但是，当我翻开这本书的时候，我发现里面关于“玩乐”和“早教”的部分，并不是我真正想要的。书里提到的很多概念都比较抽象，比如“激发想象力”、“培养创造力”，但具体怎么做，到底需要准备什么道具，又该如何引导孩子参与进来，这些都写得非常含糊。我渴望的是一些能够立刻拿到手里，就可以带着孩子一起玩的“游戏手册”，而不是一些需要我花费大量时间去理解和消化的理论。 比如，对于刚开始学习精细动作的孩子，有哪些简单易行的游戏可以帮助他们锻炼手指的灵活性？对于语言发展的孩子，有哪些互动性强的游戏可以鼓励他们开口说话？我希望能有更详细的游戏步骤、更直观的图片示范，甚至是一些创意性的游戏拓展方法。这样，我才能更好地陪伴孩子，让他们在玩乐中快乐成长，为将来的学习打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

自从有了小宝宝，我感觉自己好像进入了一个全新的世界，充满了惊喜，但也伴随着无数的疑问，尤其是关于宝宝的饮食和玩乐。我最近入手了一本育儿书，虽然名字听起来内容很丰富，但我发现它并没有我最需要的一些实用信息。 比如，我特别想知道如何给刚开始添加辅食的宝宝制作既有营养又容易消化的食物。书里虽然提到了辅食，但具体的食谱步骤和食材搭配，比如第一次添加米粉应该注意什么，如何分辨宝宝对某些食材过敏，以及蔬菜泥和水果泥的黄金比例等等，都描述得非常笼统。我希望看到更具体的指导，例如不同月龄宝宝每天应该摄入多少克蛋白质，不同季节有哪些当季蔬菜水果适合宝宝，以及如何通过辅食来补充宝宝容易缺乏的维生素。此外，书里对辅食的制作方法也比较概括，我期待能有更详细的烹饪技巧，比如如何将食材蒸得更软烂，如何让宝宝更容易接受一些味道比较重的食材，以及一些简单易学的创意辅食制作方法，能够让辅食变得更有趣，而不是仅仅为了填饱肚子。

评分☆☆☆☆☆

很好，送人的，送货上门，不错?

评分☆☆☆☆☆

不错，很好

评分☆☆☆☆☆

挺好的书，能用的上。

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

孩子还小，看见做活动买的，质量可以，包装简陋！有个别书都碰坏了

评分☆☆☆☆☆

还没给孩子看，但质量很不错。期待绘本的效果

评分☆☆☆☆☆

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这个作用不小 可以学习一下

评分☆☆☆☆☆

不错，很好