糾結擰巴，不如順心而為：較勁的人生不值得過 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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路勇 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 人生哲理
• 情緒管理
• 積極心理學
• 放下執念
• 活在當下
• 幸福生活
• 人生態度
• 心靈治愈
• 個人成長

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201112022

版次：1

商品編碼：12115052

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-02-01

用紙：膠版紙

産品特色

編輯推薦

　　這是一本讓你平復心境，對事對人采取不糾結、不擰巴、不較勁心態的暖心讀物。不糾結的人生態度，涵蓋瞭人生中的不迷茫，不自卑，不計較，不猶豫，不自責，不懦弱，不放棄不拋棄……簡而言之，不糾結，心大瞭，格局也就大瞭；夢大瞭，世界也會變大。讀罷本書，掩捲長思，你會領悟：人生，說到底活的就是心情。看淡瞭，天無非陰晴，人不過聚散，地隻是高低；看開瞭，狂風驟雨，滄海桑田，不過是一瞬；看透瞭，你還是你，不由天，不由人，你隻是你。重要的是，當我們選擇瞭不糾結的活法，眼前的每一個當下便完好無損。這一主題極易引發深處喧囂社會、壓力爆棚的讀者共鳴。

內容簡介

　　有人說，人生痛苦的事不是失敗，而是我本可以。糾結當初的一個小小差錯，自責與機會失之交臂，不平、憤懣、耿耿於懷……無謂的糾纏縈繞心頭，和自己較勁，和他人較勁，和命運較勁，一味地執著於結果，卻忘瞭眼前還有許多值得體味的快樂與美好。

　　人生，是自己的；情緒，是附加的。不要用煩惱解釋生活，原諒自己的不完美，得失隨緣，看開一切，心無掛礙，坦然自若。

　　歲月靜好，何須糾結？從今天起，不迷茫，不自卑，不計較，不猶豫，不自責，不懦弱，不放棄……讓每一個當下都完好無損，你想要的，時間終將給你。

作者簡介

　　路勇，感情專一的雙子座，碼字為樂的資深宅男。湖北省作傢協會會員，《特彆關注》雜誌簽約作傢，曾齣版《心是一切的根源》《慢慢禪》《幸福密碼：笨生活，快樂活》等圖書。

內頁插圖

目錄

第一章 心若知道未來的方嚮，你的人生就不迷茫

誰都會有迷茫的時刻，未來的方嚮厘不清，兜兜轉轉找不到人生的齣路。如果你知道自己要去哪兒，全世界都會為你讓路，為一個不再迷茫、懷揣夢想的人讓路。

1. 誰的青春不迷茫，其實我們都一樣

2. 迷茫的日子注定隻是記憶，而奮鬥的人生會創造曆史

3. 找準未來的方嚮，顛沛流離也從容

4. 今天是昨天的升級版，明天是今天的加強版

5. 最好的航燈，是住在你的心底的地平綫

6. 找到奮鬥的動力源，人生就有安全感

7. 與其追星，不如追逐偶像成功的脈絡

8. 分解大目標，小成功讓大夢想變得簡單

9. 如果你知道自己要去哪兒，全世界都會為你讓路

第二章 相信自己是閃耀的星星，讓自卑沒機會粉墨登場

如果說自卑是灰暗的烏雲，自信便是一縷燦爛的陽光，它能穿透孤獨前行的黑夜，伴你走嚮明媚的白晝，走嚮更燦爛的明天。

1. 鮮花從來不自卑，小草也不自慚形穢

2. 世界很大很大，不要住在自卑的小房子裏

3. 你若不自信，沒有人替你趕走自卑

4. 仰望星空，仰望屬於你的那一份精彩

5. 自信是交際的潤滑劑，為你贏得寶貴的好人緣

6. 記得給自信的油箱多加點油

7. 自信也需要自我管理

8. 堅持做自己，隻有你纔無可替代

9. 相信自己，人生的明媚終將屬於你

　第三章 寬容是一種安寜的力量，不計較讓你的格局更大

寬容不是一味的忍耐，而是宰相肚裏能撐船，需要的是一種氣魄、勇氣和智慧。寬容是一種強大的力量，放大人生格局，最終擁抱靚麗的人生。

1. 沒有不犯錯的人生，隻有不計較的朋友

2. 快樂，有時候隻需要一個颱階

3. 假裝糊塗是一種不可或缺的智慧

4. 與其讓計較束手束腳，不如讓寬容放開手腳

5. 選擇原諒不是一件吃虧的事

6. 偶爾吃吃虧，也是一種福

7. 他們說，愛笑的人運氣不會差

8. 讓彆人永遠都記得你的好

9. 放棄計較，寬容讓人生的格局驟然放大

第四章 不留戀眼前的花朵，勇敢走入下一個花季

成功常常屬於有冒險精神的人，敢於走彆人沒走過的路，纔有可能創造耀眼的輝煌。再美的花也隻是一季的燦爛，與其在落英裏一味地哀傷，不如勇敢地走入下一個花季。

1. 莫猶豫，最好的幸福常常稍縱即逝

2. 風光總在最遠處，莫留戀眼前景

3. 不是每一次選擇都正確，但不選擇就沒有機會

4. 人生是一道道選擇題，答題時間卻有限

5. 總要有一次不管不顧說走就走的旅程

6. 有些決定必須你自己來做，有些路必須你自己來走

7. 如果目標是地平綫，你就必須風雨兼程

8. 成功常常屬於有冒險精神的人

　

　第五章 不為被打翻的牛奶哭泣，寬恕自己也是開拓未來

與其因為昨天的不完美而影響今天的心情，倒不如忘掉昨天的好與壞，忘掉昨天的功與過，在一片新的天空下齣發，帶著愉悅的心情，懷揣著新的夢想，開始另一段徵途。

1. 不要為打翻的牛奶哭泣，不要為逝去的昨天擔憂

2. 彆讓沒完沒瞭的內疚束縛自己的心靈

3. 搬開偏執這塊阻礙成功的絆腳石

4. 進取的人生從來不丟臉，跌跌撞撞的人生也是一種美

5. 錯誤若是擦不掉，就重新寫上正確的答案

6. 如果過去不是很完美，那就讓明天去追逐

7. 適時給自己一個嶄新而準確的定位

8. 未來屬於心靈最強大的你

第六章 勇敢麵對每一個挑戰，不做事業上的懦夫

人生就應該是不斷挑戰的過程，挑戰成功可以收獲更美好的明天，挑戰失敗也可以吸取更有益的經驗。不做事業上的懦夫，在該勇敢的時候勇敢，在該奮進的時候奮進，做最強大的自己。

1. 你可以脆弱，但不可懦弱

2. 寜可華麗麗地跌倒，也不做無所謂的祈禱

3. 恐懼來自想象，摺磨來自內心

4. 莫逃避，人生的賽道上誰都不可以缺席

5. 勇敢者享受人生，懦弱者接受失敗

6. 不隨波逐流，不做庸庸碌碌的大多數

7. 傷痕是身體的勛章，失敗是人生的財富

8. 每個挑戰都是人生絕佳的成長體驗

9. 重用自己，你終將變成最好的自己

　

第七章 夢想要不放棄不拋棄，美好終會如期而至

努力的人總會等到花開燦爛的時刻，堅持的人總會得到自己想要的結果，胸懷遠大抱負走過韆山萬水的人終能圓瞭遙不可及的夢，這就是最真實的人生。上天不會辜負你的勤奮，你想要的一切美好終將如期而至。

1. 人若沒有夢想，跟鹹魚又有什麼兩樣

2. 夢想還是要有的，萬一實現瞭呢

3. 彆害怕，把你的願景喊齣來

4. 夢想可以不斷調整，但不可以隨意叫停

5. 像“許三多”一樣不放棄不拋棄

6. 成功往往來自於第N+1次的堅持

7. 夢想是心靈的呐喊，行動是夢想的力量

8. 你渴望的一切美好，終會如期而至

前言/序言

　　在喧囂的城市，在孤獨的時刻，你難免會陷入迷茫。迷茫是人生無法迴避的痛和癢，迷茫又是生命中的鹽和糖，成功穿越迷茫，就有望擁抱遠方的幸福和花香。有時候，方嚮就像一盞燈，燈亮瞭，人生就亮瞭，那些鋪天蓋地的迷茫也就消失得無影無蹤。

　　世界很大，天空很闊，日子一天天打發，總有那麼一段時間，你會陷入沒完沒瞭的自卑中，好像自信突然缺席瞭你的人生。其實星空依舊在頭頂高懸，我們不妨仰望浩瀚的星空，尋找屬於你的那顆閃耀的星星，你會為獨一無二的自己感到驕傲。如果說自卑是灰暗的烏雲，自信便是一縷燦爛的陽光，它能穿透孤獨前行的黑夜，伴你走嚮明媚的白晝，走嚮更燦爛的明天。

　　有沒有那樣的時刻，你幾乎要變成憤怒的小鳥，每天都在計較中度過？其實，我們可以選擇不計較，心大瞭，世界也就大瞭。你會原諒彆人偶爾的小過錯，會笑著麵對傷害自己的人，會勇敢地穿越世事的艱難，最後抵達時光背後的美好。寬容很輕，寬容很柔，寬容是一種安寜的力量，足以讓你的格局變大，令你的前途不可限量。

　　花期至，滿世界的姹紫嫣紅，每一朵都讓人身心沉醉。但是再美的花，也隻有一季的芬芳，花落的寂寞時刻是那麼悠長，令人煎熬。在這有限的生命裏，你沒有太多逗留的時間，與其猶豫，不如勇敢地走入下一個花季。你選擇瞭前方就追逐，選擇瞭風雨就跋涉，選擇瞭未知就冒險。

　　慢慢地，你學會瞭原諒彆人，開始接納生命裏的傷痛。可是，你唯獨無法寬恕自己，那些在奮鬥道路上的小過錯，那些不夠完美的小印記，都將成為你抹不去的心結。然而，世界是彆人的，也是你的，你裝得下世界，纔能遇見更好的自己。為瞭明天，你要學著放下偏執，放下負纍，輕輕鬆鬆地齣發。

　　不管是在浪漫的愛情世界，還是在殘酷的職場生涯，沒有誰會喜歡懦弱的你。人生總有很多挑戰，有時危險、有時又充滿意外，弱者總會看到灰暗的一麵，最終一步步地走嚮妥協、平庸或失敗。生活需要勇氣，當你將所有睏難都撂倒時，挑戰成功的你，會看到更美好的畫麵，還有畫麵中最好的自己。

　　夢想還是要有的，萬一實現瞭呢？人生有太多的不確定性，有的人活得從容簡單，有的人過得擰巴復雜。未來會怎樣，需要我們無畏無懼地闖蕩，無怨無悔地奮鬥，無愧於心地爭取。人生是一趟說長不長、說短不短的旅程，瀟瀟灑灑地走過明媚的青春，從不放棄最初美麗的願景，不拋棄可貴的勇敢和堅持的品質，時間終將會帶給我們想要的一切。

　　不迷茫，不自卑，不計較，不猶豫，不自責，不懦弱，不放棄，不拋棄……讓每一個當下都完好無損，你想要的，時間終將給你。

糾結擰巴，不如順心而為：較勁的人生不值得過 人生是一場盛大的修行，而我們常常在其中迷失方嚮，被無謂的糾結和擰巴所睏擾。當我們深陷於“應該”與“想要”的矛盾，在過去的遺憾和未來的焦慮中反復拉扯，生命的河流便不再自由奔騰，而是變得渾濁滯澀，充滿瞭無力的較勁。這本書，並非要教授你如何“戰勝”人生中的不如意，更不是提供一套“金科玉律”來解決所有難題。它是一場溫柔的邀請，邀請你放下那些沉重的包袱，審視那些讓你喘不過氣來的“擰巴”，探索一條更為順心、也更為值得的人生之路。 在現代社會的洪流中，我們被信息轟炸，被期待裹挾，被各種“成功學”和“人生指南”推著嚮前。我們被告知要拼搏，要追求，要實現，仿佛生命本身就是一個需要不斷“證明”的課題。然而，有多少人在追逐所謂“成功”的過程中，丟失瞭最初的笑容？有多少人在扮演他人眼中的“理想人格”時，遺忘瞭內心最真實的渴望？ 《糾結擰巴，不如順心而為》深刻洞察瞭這種普遍存在的睏境。它不是一本告訴你“怎麼做”的書，而是一本引導你“怎麼感受”的書。它不提供虛幻的安慰，而是鼓勵你直麵內心的聲音，傾聽身體的信號，理解情感的流動。它幫助你辨析那些讓我們“糾結擰巴”的根源，那些源自童年陰影、社會壓力、人際關係模式，甚至是根深蒂固的自我評價體係。 那些讓你“較勁”的，究竟是什麼？ 仔細想想，我們人生中有多少時間，是花在無謂的“較勁”上？ 與他人的期待較勁： 父母希望你成為的樣子，伴侶期待你扮演的角色，朋友眼中的“你應該”的生活，這些外界的聲音常常像無形的繩索，將我們勒得喘不過氣。我們為瞭迎閤，為瞭不辜負，為瞭避免衝突，而不斷地壓抑真實的自我，活成瞭一個“好孩子”、“好伴侶”、“好朋友”，卻忘記瞭最重要的人——你自己。 與過去的遺憾較勁： 那些錯過的機會，那些說齣口的後悔話，那些沒能好好把握的人，它們像黑洞一樣吞噬著我們的精力。我們一遍遍地迴放，一遍遍地責備，卻無法改變事實。這種對過去的執著，不僅耗費心力，更阻止我們看嚮前方，擁抱新的可能。 與未來的焦慮較勁： 未知總是令人恐懼。對疾病的擔心，對失業的恐懼，對衰老的抗拒，這些尚未發生的“災難”在我們腦海中不斷上演。我們試圖通過過度規劃、過度控製來抵禦它們，卻不知不覺地將當下的平靜和快樂拱手相讓。 與自己的完美主義較勁： 我們總是希望自己能做到最好，不犯錯誤，不留瑕疵。這種嚴苛的標準，讓我們在麵對挑戰時畏手畏腳，在取得一點點成就時又覺得不夠。每一次的小失誤都可能引發內心的巨大風暴，讓我們陷入自我懷疑的泥潭。 與那些“不順心”的現實較勁： 生活中總有不盡如人意的地方，工作上的不被賞識，人際關係的誤解，身體的疾病，經濟的壓力……我們常常試圖去改變那些我們無法控製的，或者執著於改變那些“本該如此”的，結果卻是一次又一次的碰壁和失望。 《糾結擰巴，不如順心而為》鼓勵我們停下來，觀察這些“較勁”的模式。它不是讓你麻木不仁，而是讓你更清晰地看見，哪些是我們可以努力的方嚮，哪些是需要我們學會放下的。它強調的是，人生不是一場需要贏過所有人的比賽，而是一次個體化的探索和體驗。 順心而為，是一種智慧，更是一種勇氣。 “順心而為”並非放縱、逃避責任，更不是隨波逐流。它是一種基於深刻自我認知和對生命本質的理解而産生的行動哲學。它意味著： 傾聽內心的聲音： 學習區分“我真正想要什麼”和“彆人認為我應該想要什麼”。這個過程需要安靜，需要耐心，需要時不時地將自己從外界的喧囂中抽離齣來，迴到內心深處，感受真實的渴望和喜悅。 接納不完美： 認識到人生的不確定性和復雜性，接受自己和他人都會犯錯，接受事情不會總是按照我們的設想發展。這種接納，不是消極的聽天由命，而是積極地與現實和解，從而騰齣能量去應對真正的挑戰。 專注於當下： 將注意力從過去的遺憾和未來的焦慮中拉迴到此刻。活在當下，意味著全身心地投入正在做的事情，感受身體的律動，欣賞周遭的美好，即使是平凡的小事，也能從中汲取養分。 調整認知，而非強行改變： 很多時候，睏擾我們的並非事件本身，而是我們對事件的看法。學習從不同的角度審視問題，嘗試理解他人的立場，調整自己的思維模式，常常能化解許多無謂的糾結。 劃清界限，學會放手： 明確哪些是我們可以控製的，哪些是我們無能為力的。對於那些我們無法改變的，學會適時放手，將精力用在更有意義的事情上。這包括放手那些不健康的承諾，放手那些無法實現的執念，甚至放手那些消耗你能量的人際關係。 勇敢選擇，並為之負責： “順心而為”並非盲目衝動，而是在充分理解自己和情況後，做齣最符閤內心意願的選擇，並願意為自己的選擇承擔責任。這是一種主動而非被動的生存姿態。 這本書將帶你踏上一段自我發現的旅程。 它不會用空洞的理論堆砌，而是通過生動的故事、深刻的剖析和富有啓發性的練習，引導你一步步解開內心的枷鎖。你將在其中看到： 如何識彆並化解童年經曆對你成年後人際關係和自我認知的影響。 如何打破“討好型人格”的循環，建立健康的界限，學會拒絕。 如何麵對職業生涯中的迷茫和瓶頸，找到真正能點燃你激情的工作。 如何在親密關係中，放下控製欲和期待，建立平等、尊重的連接。 如何處理生活中的不如意，將挫摺轉化為成長的契機。 如何培養一種更具韌性的心態，在不確定的世界中找到內心的穩定。 《糾結擰巴，不如順心而為》是一本為你而寫的書，它懂得你在成長道路上的不易，它理解你在現代社會中的掙紮。它不是要你變成一個“完美”的人，而是要你成為一個更真實、更自在、更懂得愛自己的人。 當你不必再費力去“較勁”，當你能夠順著內心的河流去感受，去體驗，你會發現，生命原來可以如此輕盈，如此豐盛。那些曾經讓你痛苦不堪的“擰巴”，會在理解和接納中慢慢舒展，取而代之的是一種由內而外的平和與喜悅。 彆再讓“較勁”的人生占據你寶貴的時光。是時候，停止無效的掙紮，開始傾聽內心的聲音，選擇一條真正屬於你的、順心而為的道路。這本書，將是你旅途中，最溫暖、最堅定的同行者。

評分☆☆☆☆☆

《浮生若夢：放下執念，自在安然》這本書，與其說是一本教你如何解決問題的書，不如說是一本引領你重新審視問題的書。它沒有告訴你“應該”怎麼做，而是讓你去“可以”怎麼想。書中充滿瞭對生活細緻入微的觀察，那些我們常常忽略的瞬間，在作者的筆下，都變得熠熠生輝。我被書中關於“情緒的過山車”的比喻深深吸引，作者用非常生動形象的方式，解釋瞭情緒是如何影響我們的判斷和行為的。它並不是讓你壓抑情緒，而是讓你理解情緒，並學會與之共舞。我特彆欣賞書中關於“放下”的論述，不是一刀兩斷的決絕，而是螺鏇式上升的釋然。那種感覺，就像是背負瞭很久的重擔，突然卸下，雖然短暫的空虛，但隨之而來的是輕盈和自由。書中的語言樸實無華，卻直擊人心，沒有華麗的辭藻，卻有著震撼人心的力量。它教會我，很多時候，所謂的“睏境”，不過是我們內心的一種執念，一種不肯放手的姿態。放下，不代錶放棄，而是為瞭更好地前行。讀完這本書，我感覺自己仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮，對生活有瞭新的認識，也對未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完一本關於人生選擇的書，叫做《輕舟萬重山：風雨過後是晴天》。這本書不像市麵上很多心靈雞湯那樣空洞無物，而是娓娓道來，充滿瞭作者真摯的情感和深刻的洞察。它沒有給齣具體的“如何做”的指導手冊，而是通過一個個真實的故事，引發讀者對人生種種睏境的思考。書中探討瞭我們在麵對選擇時的迷茫，在人際關係中的糾結，以及在追求夢想時的彷徨。作者似乎並不急於給齣答案，而是鼓勵讀者去感受、去體驗，去找到內心真正的聲音。我尤其喜歡其中關於“接納不完美”的章節，它讓我意識到，人生從來都不是一條直綫，充滿瞭岔路和未知，而我們的任務不是徵服這些，而是學會與它們共處，甚至從中汲取力量。書中的文字有一種淡淡的憂傷，但又充盈著希望的光芒，仿佛在黑暗中點燃瞭一盞小小的燭火，照亮前行的路。讀完之後，我感到一種前所未有的平靜，不再為過去的遺憾耿耿於懷，也不再對未來的不確定而焦慮，而是更加專注於當下，珍惜眼前的點滴美好。這本書更像是一位老友的傾訴，沒有居高臨下的說教，隻有溫和的陪伴和鼓勵。

評分☆☆☆☆☆

最近入手一本名為《一念放下，萬般自在：人生不過如此》的書，讀起來有一種彆樣的滋味。它沒有直接告訴你如何去“改變”，而是從根源上讓你去“理解”。書中以一種非常平和的姿態，探討瞭我們在生活中常常陷入的“死循環”。它並非直接指齣你的錯誤，而是通過描繪一個個生活場景，讓你不自覺地對號入座，然後自行領悟。我印象最深刻的是關於“期待”的部分，作者並沒有否定我們擁有期待，而是讓我們反思，那些不切實際的期待，是如何將我們睏住的。書中的文字，像是一股清泉，緩緩流淌，洗滌心靈的塵埃。它沒有宏大的理論，也沒有激昂的口號，隻有平淡的敘述，和深刻的哲理。我喜歡它那種“潤物細無聲”的感染力，讓你在不知不覺中，就發生瞭改變。它告訴我，很多時候，我們之所以感到痛苦，並非因為事情本身有多糟糕，而是因為我們看待事物的方式。讀完這本書，我發現自己看待問題的角度變得更加開闊，也更加懂得感恩和知足。

評分☆☆☆☆☆

《無悔此生：傾聽心聲，隨遇而安》這本書，給我帶來瞭很多意想不到的驚喜。它不是那種“雞血”式的勵誌讀物，而更像是一位智者，在用一種溫和而堅定的語氣，引導你思考人生的真諦。書中並沒有提供解決人生難題的萬能公式，而是通過一個個充滿智慧的故事，讓你自己去尋找答案。我尤其喜歡其中關於“和解”的部分，作者並沒有鼓勵你去改變彆人，而是讓你學會與自己和解，與過往和解，與不完美和解。書中的文字，如同清風拂過湖麵，蕩漾起陣陣漣漪，讓你在平靜中感受到深刻的共鳴。它沒有華麗的辭藻，但句句戳心；沒有驚濤駭浪，但卻蘊含著力量。它讓我明白，人生就像一場旅行，不必苛求目的地，過程中的風景同樣重要。它鼓勵我們放下那些不必要的糾結，去擁抱真實的生活，去感受當下，去愛我們所愛。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加柔軟，也更加勇敢，敢於麵對真實的自己，敢於去追求內心的渴望。

評分☆☆☆☆☆

最近拜讀瞭《隨心而遇：人生不設限，自在每一天》這本書，感覺像是找到瞭一位人生導師。它沒有給你定量的指標，也沒有刻意的說教，而是以一種非常舒緩的節奏，引導你審視自己的人生觀。書中探討瞭我們在麵對選擇時的猶豫不決，以及在人際交往中的那些“看不見的牆”。我被書中關於“順流而下”的觀點深深打動，它並非讓你放棄努力，而是讓你學會辨識那些無法改變的，並與之和諧相處。書中的語言，如同涓涓細流，滋養著乾涸的心田，沒有生澀的理論，隻有觸手可及的生活智慧。它讓我明白，很多時候，所謂的“睏難”，不過是我們內心的阻礙，是我們給自己設定的“限”。放下那些不必要的束縛，纔能看到更廣闊的天地。它教會我，人生最寶貴的，莫過於那份發自內心的平靜和喜悅。讀完這本書，我感覺自己的心扉豁然開朗，對未來充滿瞭好奇和期待，也更加懂得如何去珍惜和體驗生命中的每一刻。

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