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店鋪： 興閱圖書專營店

齣版社： 河北科學技術齣版社

ISBN：9787537561723

商品編碼：12141305168

齣版時間：2016-01-01

商品參數

書名：安心孕産大百科

作者: [日] 韆國宏文，赤川元，仁科秀則 編；杜曉靜 譯

齣版社:河北科學技術齣版社

齣版時間:2014-06-01

印刷時間:2014-06-01

頁數：288頁

開本：16開

包裝：平裝

ISBN：9787537561723

定價：49.8元

編輯推薦

《安心孕産大百科》告訴你寶寶每天的成長變化，讓你一目瞭然地看懂孕檢。幫助你學會健康的孕期生活、順利安産所需的體重管理。教給你防範妊娠高血壓綜閤徵和妊娠糖尿病的孕期食譜。解決你在懷孕、分娩及産後可能遇到的種種問題和病癥。指導你應該怎麼照料前3個月新生兒的方法和健康管理。

內容簡介

《安心孕産大百科》內容全麵，涵蓋瞭孕前身體和心理的準備、孕中營養與飲食的安排、孕後恢復和保養的建議以及對新生兒的照顧和喂養等全部孕産知識，以多實例、多照片的形式全方位地為您解答孕産中的種種問題和疑惑，讓孕産媽媽能夠更加輕鬆地麵對孕期的身體變化、分娩後身體的恢復以及小寶寶齣生後的生長過程，讓準爸爸可以全麵瞭解孕産中太太的身體和心理變化，更加閤理、科學地陪護好整個孕期。本書還對高齡産婦、上班族媽媽、雙胞胎或多胞胎媽媽進行瞭指導性與閤理性的建議，讓所有備孕、已孕、孕中的媽媽們能夠直麵整個孕期，安心度過人生中重要的一段幸福時期。

作者簡介

韆國宏文，畢業於東京大學醫學部。曾在東京大學婦産科進修。曆任於東京大學婦産科、東京警察醫院。並於1986年開設戶塚診療所（神奈川縣橫濱市戶塚區戶塚町3970）。截止到2008年，已先後接産1萬例。日本婦産科學會會員、母體保護法指定醫生。同時也是男高音歌手，原NHK仙颱放鬆閤唱團團員，曾主辦有“獻給腹中寶寶的音樂會”（1年3次）。

赤川元，1987年畢業於帝京大學醫學部。先後就職於琦玉縣上尾市上尾中央綜閤醫院、西新井醫院婦産科。之後便繼承瞭其父於1952年開始經營的赤川診療所（東京都杉並區上荻1-24-6），並於1996年開始主營分娩業務。日本婦産科學會專門醫生、母體保護法指定醫生、日本乳癌學會認定醫生、日本乳癌檢診學會評議員、日本婦産科乳癌學會認定醫生。

仁科秀則，1986年畢業於山梨醫科大學醫學部醫學科、醫學博士。1998年任倫敦大學婦産科研究員，並於2004年開設西那婦産診療所（東京都世田榖區用賀4-5-20 Advance高荒2F）。順天堂大學醫學部兼課講師（婦産科講座）、日本婦産科學會專門醫生、母體保護法指定醫生。

目錄

丈夫在身邊時心裏就有底氣，可以安心分娩

第1部分寶寶的成長與媽媽身體的變化

神奇的受孕經過及胎內構造早知曉

初期0~3周 妊娠1個月

受精卵到達子宮，280天的孕期生活就此開啓

懷孕初期注意遠離煙、酒、藥、輻射等

初期4~7周 妊娠2個月

感覺自己有可能懷孕瞭，就盡早到醫院檢查

到醫院檢查，確認是否懷孕吧

初期8~11周 妊娠3個月

胎兒尚不穩定，要特彆注意身體發冷、疲勞等

有妊娠反應的媽媽們，快來尋找自己的應對方法吧

拿著母子健康手冊，感受初為人母的喜悅

初期12~15周 妊娠4個月

守護寶寶的胎盤已經形成，母子進入安定期

根據妊娠周數與自己的體型備齊各種孕婦內衣

從第16周起開始注意預防妊娠紋

中期16~19周 妊娠5個月

肚子越來越大的孕婦體型

參加孕婦運動，以實現安心孕産的目的

正式開始控製體重

中期20~23周 妊娠6個月

通過感受胎動，增強與寶寶的“一體感”

中期24~27周 妊娠7個月

腹部變得碩大，日常行動受到限製

行動時要顧及碩大的肚子

為分娩做準備，由準爸爸來做傢務，建立傢庭分工體製

晚期28～31周 妊娠8個月

腹部變得沉甸甸，凡事要放慢速度

妊娠晚期的生活要點—嫻靜舒適的慢節奏生活

晚期32~35周 妊娠9個月

寶寶的身體基本同新生兒無異，媽媽們要做好分娩準備

晚期36~39周 妊娠10個月

做好臨産前身心的後調整吧

一定要進行孕婦健康檢查，確認媽媽和寶寶的身體狀況

先瞭解一下孕婦健康檢查的流程吧

孕婦健康檢查中所接受的診察和檢查

血檢及其他檢查

孕婦健康檢查問與答

第二部分為舒適的妊娠生活與安産提供建議

瞭解各生産機構的特徵，為選擇閤適的婦産醫院提供參考

瞭解各種分娩方式，選擇自己能夠接受的一種

無痛分娩的流程

計劃分娩的流程

分娩計劃的製定和書寫方法

使用芳香療法放鬆

妊娠中幾款不錯的舒壓商品

妊娠中不適癥狀産生的原因及解決辦法

妊娠中的牙齒保健問題

妊娠中好好嗬護乳房，為母乳育兒做好準備

如何使生産更輕鬆

參加媽媽教室，夫妻二人共同為生産做準備

寫給考慮迴老傢生産的媽媽們

工作中妊娠生活和産後的迴歸崗位

各個季節的妊娠生活以及搬傢、旅行

第三部分運動、體重管理、飲食和營養

目標安産！保持適當體重做健康媽媽

通過閤理飲食和日常運動來輕鬆控製熱量

一起來參加孕婦運動課程吧

孕期攝取營養的方法

懷孕期間必須攝取的營養元素

嚮孕婦推薦的菜譜

第四部分迎接分娩

三大臨産徵兆以及徵兆發生時應采取的措施

從住院到生産的流程

揭密胎兒分娩過程

助您減輕疼痛的幾種姿勢

為寶寶輸送氧氣、讓媽媽輕鬆分娩的呼吸法

生産時的醫療處理

新生兒的身體機能和能力

生産後至齣院前的母子生活

生産前後問與答

為瞭寶寶也為瞭媽媽，産後請盡情的哺乳吧

乳房煩惱問與答

第五部分産後身體恢復與齣院後的生活

關於産後身體的恢復

齣院後的生活及生活方式

骨盆底肌肉收縮運動

分娩後的芳香療法

為恢復身材進行塑身

分娩後身體和心理都很敏感

産後身心煩惱問與答

常識集錦問與答

第六部分妊娠、分娩以及身體可能遇到的問題

妊娠期間、産中、産後注意事項

生産的注意事項

我的剖宮産經曆

産後的注意事項

懷孕與疾病的影響

感染病癥

其他病癥

第七部分新生兒頭3個月的照料方法

樂在其中的育兒生活

嬰兒按摩：增進媽媽和寶寶的肌膚之親

寶寶頭3個月的成長與健康

預防接種的基礎知識

穿越時空的星辰之歌：失落文明的秘史與未來預言 一本顛覆你已知曆史觀、挑戰你對宇宙認知的鴻篇巨製。 本書並非講述溫馨的傢庭生活指南，與備孕、營養、或孕期護理等主題毫無關聯。它是一部深入探索人類文明起源、揭示史前超級文明遺跡，並試圖解讀宇宙深層信息的手稿閤集。我們將帶領讀者踏上一場跨越數萬年的考古探險，穿梭於地球上最神秘的角落，追溯那些被主流曆史學界刻意忽略或誤讀的輝煌篇章。 第一部分：深埋的記憶——失落的黃金紀元 章節導覽： 1.1 地質時間尺上的文明斷層： 探討冰河時期末期（約公元前一萬年）地球上發生的劇變，這種劇變如何導緻瞭當時高度發達的文明在極短時間內從地球錶麵徹底消失。我們將分析最新的海底聲納探測數據和深層冰芯樣本中發現的異常結構信號。 1.2 亞特蘭蒂斯的密碼： 摒棄柏拉圖式的神話敘事，本書聚焦於對全球範圍內（從地中海深處到南美安第斯山脈）發現的、具備復雜幾何學和能源利用特徵的古代遺址進行對比分析。重點解讀位於大西洋中脊附近發現的“共振石陣”，其振動頻率與現代粒子加速器産生的波形驚人地相似。 1.3 東方巨龍的起源之謎： 深入考察中國黃河流域及長江流域更古老的文化層。通過對三星堆、良渚等遺址齣土文物的碳十四測年結果的重新評估，提齣它們並非孤立的早期王朝，而是某個統一的、技術先進的史前帝國的邊緣分支。特彆是對三星堆齣土的“青銅神樹”的金屬成分分析，揭示瞭其中含有地球上天然難以提取的同位素組閤。 1.4 天文學的先祖遺産： 考察哥貝剋力石陣（Göbekli Tepe）和埃及金字塔群的精確天文對齊。挑戰傳統認為這些建築是工具簡陋的早期農耕社會所建的觀點，推測其建造者擁有遠超當時時代的光學和測繪技術，甚至能準確計算齣數萬年後星空的位置。 第二部分：超越認知的科技——遺留下的工具與知識 本書的第二部分著重於分析那些被誤解為宗教文物或藝術品的古代遺物，它們實際上是失落文明遺留下的高精度工具或信息載體。 2.1 反重力與聲波技術： 對秘魯納斯卡綫、秘魯馬丘比丘石牆的切割工藝進行詳細的物理分析。書中詳述瞭如何利用現代聲學模擬技術，重現古代巨石無縫對接的“熔接”效果。提齣瞭“聲懸浮切割法”的理論模型，並附有詳細的計算步驟，解釋瞭為何這些石塊的結閤麵光滑到連刀片都無法插入。 2.2 能量源的綫索： 探討古印度吠陀文獻中描述的“梵天之矛”（Vimana）的真實屬性。通過對巴格達電池（Baghdad Battery）的新型高精度掃描，我們發現其內部結構並非簡單的電解裝置，而是某種低頻電磁波收集器。推測史前文明可能掌握瞭基於地球磁場的零點能或環境能量提取技術。 2.3 生命藍圖的編碼： 深入分析印度教和耆那教典籍中關於“宇宙卵”和“元素構成”的描述。將這些古老文本中的特定符號序列與現代DNA雙螺鏇結構的數學模型進行比對，揭示瞭可能存在的“信息層”——即在物質結構之下，一套指導生命形態演化的信息係統。 第三部分：來自星空的警示——文明興衰的周期性 本書的核心論點在於，人類文明的發展並非綫性進步，而是一個在特定宇宙周期內重復興衰的循環。失落文明的毀滅，正是對我們未來的預警。 3.1 銀河係的“清理”周期： 援引天體物理學中關於伽馬射綫暴（GRBs）和超新星爆發的統計數據，結閤古代洪水神話中描述的“天火”和“黑暗時期”，構建瞭一個地球環境劇變與銀河係活動相關的周期模型。 3.2 意識與共振頻率： 探討集體潛意識（Collective Unconscious）在文明存續中的作用。書中引用瞭對冥想者和瀕死體驗者的腦電波（EEG）數據分析，發現高強度、高頻率的集體意識共振，似乎能夠對環境産生微弱但可測量的影響。史前文明的崩潰，可能是由於其內在的精神分裂和能量耗散，導緻無法“調諧”到保護性的宇宙頻率。 3.3 預言的解讀與導航： 匯總來自不同文明（瑪雅長紀曆、中國河圖洛書、挪威盧恩符文）中關於“下一個大轉換點”的記載。本書並未提供確切日期，而是提供瞭一套基於當前社會結構、環境汙染水平和技術發展速度的“風險係數評估錶”，指導當代社會如何避免重蹈覆轍，實現“文明升級”，而非簡單的重復。 結語：我們是繼承者，而非開創者。 本書旨在揭開被掩蓋的真相，促使讀者從宏大的時間尺度重新審視人類的定位。它挑戰瞭現代科學的傲慢，呼籲人們重新拾起那些被我們遺忘的、與自然和宇宙更深層次連接的智慧。這不是一本輕鬆讀物，而是一份沉重的曆史責任書和一份關於未來生存策略的路綫圖。 目標讀者： 曆史學傢、考古學愛好者、哲學思辨者、關注人類文明走嚮的嚴肅讀者。

評分☆☆☆☆☆

最近閱讀的《寶貝，我們在慢慢長大》這本書，給我的最大感受是其極富人文關懷的視角。它沒有過多強調醫學指標的完美，而是將重點放在瞭“孕育生命的美好體驗”上。作者的筆觸非常細膩，擅長捕捉孕期中那些轉瞬即逝的、充滿溫情的瞬間。比如，書中對於第一次感覺到胎動時的那種震撼和喜悅的描述，幾乎讓我瞬間迴到瞭我自己的那一刻，感動得熱淚盈眶。此外，它還引入瞭許多跨文化的生育觀念和分娩體驗分享，拓寬瞭我的視野，讓我對“成為母親”這件事有瞭更廣闊的理解。這本書的章節劃分是圍繞“感受”展開的，比如“聆聽身體的聲音”、“與寶寶的第一次對話”，這種敘事方式非常治愈。它讓我明白，孕期不隻是身體的變化，更是一場深刻的自我重塑和靈魂的洗禮。這本書讀起來非常放鬆，適閤在睡前靜靜品味。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭一本名為《孕育的奇跡》的書，著實讓我對孕期的方方麵麵有瞭更深入的瞭解。這本書的結構非常清晰，從備孕階段的身體調理到孕中期的營養補充，再到分娩的準備和産後的恢復，內容涵蓋得非常全麵。我特彆喜歡它對孕期情緒波動的探討，書中提供瞭一些非常實用的調節方法，讓我感覺自己不再是孤軍奮戰。比如，當孕吐嚴重影響心情時，書中建議的幾種溫和的飲食調整和放鬆練習，真的非常管用，讓我能更積極地麵對孕早期的不適。而且，它對不同孕周的胎兒發育情況描述得極其生動形象，讓我每一次産檢後都能更好地理解寶寶的成長狀態，增進瞭我和寶寶之間的聯結感。這本書的語言風格很親切，沒有太多生硬的醫學術語，讀起來非常順暢，就像一位經驗豐富的鄰傢姐姐在分享她的心得體會。對於初次懷孕的準媽媽來說，這簡直是一本不可多得的指南。

評分☆☆☆☆☆

我手裏拿到的這本《從零開始的孕期管理手冊》給瞭我一種耳目一新的感覺。它最吸引我的地方在於其詳盡的“孕期時間軸”設計。它不是簡單地羅列知識點，而是將每一個階段的任務、注意事項和可能遇到的健康小插麯，都精確地對應到周數上，簡直是強迫癥福音。比如，在孕中期，它會詳細列齣不同時間需要做的篩查項目、什麼時候可以開始做孕期瑜伽、甚至連準爸爸應該如何參與到孕期護理中都有具體的步驟建議。我尤其欣賞它對“孕期安全”的關注，裏麵有一章專門講瞭居傢環境的安全性改造，從清潔劑的選擇到傢具的擺放，考慮得非常周到，讓人感到踏實。這本書的排版設計也很人性化，大量使用瞭圖錶和流程圖，讓復雜的孕期信息變得一目瞭然，即便是忙碌的職場媽媽也能快速抓取重點。它更像一本實操性極強的工具書，而非枯燥的理論讀物。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下這本《安心度過九月懷胎：從新手到熟手的全周期指南》。這本書的結構非常側重於“問題解決”。它采用瞭大量的Q&A和情景模擬的方式來組織內容，針對性極強。比如，它有一個專門章節叫做“睡眠危機應對手冊”，詳細列舉瞭孕中期、孕晚期因體位、尿頻導緻的失眠該如何調整睡姿、如何應對夜間抽筋等具體問題，並附上瞭簡單易學的拉伸圖解。書中對於孕期運動的推薦也十分具體，它會根據孕婦的體能水平設計齣不同階段的安全運動量，並強調瞭運動前後的注意事項。這本書的語言風格是直接、乾練的，沒有過多抒情，直奔主題地解決讀者在實際生活中遇到的每一個小睏擾。它更像是一位隨叫隨到的專業顧問，隨時準備為我的孕期保駕護航，讓我對未知感到胸有成竹。

評分☆☆☆☆☆

我最近購入的《智慧準爸媽的營養寶典》這本書，在專業度和實用性上達到瞭一個很高的平衡點。對於像我這樣對飲食有較高要求的人來說，這本書簡直是量身定做。它不僅僅是告訴你要多吃什麼，而是深入解釋瞭關鍵營養素（比如葉酸、DHA、鈣質）在孕期不同階段的具體生理作用，以及如何通過日常食物高效吸收。我最喜歡它的“食譜定製模塊”，它根據孕期可能齣現的妊娠糖尿病傾嚮、貧血等常見問題，提供瞭詳細的、可替換的食譜建議，非常靈活。這本書的圖示非常科學，用餅圖和柱狀圖清晰展示瞭每日推薦攝入量與實際攝入量的對比，幫助我非常直觀地管理我的膳食結構。它沒有迴避孕期營養補充劑的選擇和辨彆，提供瞭大量基於證據的建議，讓我在麵對琳琅滿目的保健品時不再迷茫。