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店铺： 玉佳华图书专营店

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547825686

商品编码：12169981239

开本：16开

出版时间：2015-03-01

消灭与改造并举--院士抗癌新视点(第二版)

定价: 29.80

出版社: 上海科学技术出版社; 第2版 (2015年3月)

平装: 84页

语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 7547825680

条形码: 9787547825686

商品尺寸: 23.8 x 16.4 x 1.2 cm

商品重量: 420 g

防癌抗癌   癌并不可怕

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探寻古籍中的智慧：一部关于古代农耕与民间技艺的综合考察 书名：《桑梓遗风：农耕文明中的实用技术与生活哲学》 内容简介： 本书并非聚焦于现代医学的突破与挑战，而是将目光投向了历史深处，深入剖析了中国古代农耕文明背景下，民间流传的实用技术、生活智慧及其所蕴含的哲学思想。全书以严谨的考据和生动的叙述，构建了一幅广阔而细腻的古代乡村生活画卷，旨在揭示那些被现代工业文明所遗忘，却对古代社会运转至关重要的知识体系。 第一部分：土地的语言——古代农事的精微之道 本部分详尽梳理了中国传统农业的理论基础与实践操作。我们不再探讨疾病的预防与治疗，而是深入研究古人如何“读懂”土地。 二十四节气的再解读： 传统的节气划分，不仅是时间流逝的标志，更是指导农事操作的精密指南。本书细致分析了不同地域（黄河流域、长江中下游、岭南地区）在播种、灌溉、施肥和收割时，如何根据节气微调农时。例如，对“惊蛰”前后土壤解冻程度的观察，以及“大暑”前后水稻田的排水管理，这些都需要世代积累的经验。 土壤的“调理”与“养护”： 古人对土壤的认识远超现代简单的分类。书中通过对汉代《汜胜之书》、唐代《齐民要术》等重要农学著作的引用，结合田野调查的印证，阐述了轮作、休耕、粪壤（天然肥料的制作与使用）等技术。重点剖析了“地力”这一概念，它代表了土地的生命力，而非仅仅是化学成分的组合。我们探究了如何利用豆科作物固氮，以及草木灰在酸性土壤中的作用，这些都是基于长期观察得出的朴素化学。 灌溉系统的智慧遗产： 介绍古代水利工程，如都江堰、郑国渠等宏大工程背后的管理哲学，以及乡村层面的“陂塘”、“水圳”的修建与维护。这些系统不仅关乎粮食产量，更体现了地域社群对水资源的集体管理能力。 第二部分：匠心独具——民间技艺的物质载体 本书的第二部分将焦点从土地转向了“物”，考察了古代社会中支撑日常生活的各项实用手工业技术，这些技术往往是父传子、母传女的秘密。 传统建筑的“会呼吸的墙”： 探讨夯土技术、木构件的榫卯结构，以及在特定气候条件下如何选择和处理材料。例如，江南地区的“穿斗式”建筑与北方“抬梁式”建筑的差异，并非仅仅是风格问题，而是对风荷载、湿度控制的工程学实践。我们重点分析了古代的隔热与通风设计，这些都是基于对自然力的顺应。 纺织与染整的天然配方： 详细记录了古代从植物中提取染料的过程，如蓝靛的浸泡发酵、苏木和栀子的提炼。这些工艺复杂且耗时，但成品具有极高的稳定性与环保性。书中还收录了古代关于麻、丝、棉的脱胶、脱脂和加固技术，这些都是延长织物寿命的实用诀窍。 粮食的长期保鲜艺术： 考察了古代的仓储技术，如“探耳”、“地窖”的结构设计，以及如何利用特定的干燥剂（如草木灰、生石灰）来防潮防虫。这些技术保证了灾荒之年或歉收季节的生存基础。 第三部分：生活的哲学——顺应自然的人生态度 最后一部分将技术层面提升至文化与哲学层面，探讨古人对待生存的根本态度，这与过度干预自然、追求速成的现代思维形成鲜明对比。 “不治而愈”的生态观： 古人相信，健康的生态系统本身就具有自我修复和平衡的能力。这种观念体现在对“野草”的容忍，对“害虫”的生物防治（如利用益虫相克），以及对休耕期的尊重。这种不急于求成的“慢哲学”，是他们能够长期可持续生存的关键。 集体记忆与口头传承的价值： 许多实用技术并非记录在案的文献中，而是嵌在歌谣、谚语和特定仪式里。本书收集并分析了部分地区关于农事、节令的口头文学，展示了知识如何在社群内部安全、有效地传递。 朴素的“维护观”： 古人极少使用“更新换代”的概念，而是强调对现有工具和建筑的“修补”与“延长寿命”。书中通过分析铁器和陶器的打磨、粘合技术，说明了“惜物”本身就是一种强大的资源保护策略。 本书的独特价值在于： 它不是一本枯燥的史料汇编，而是通过对具体技术的深入剖析，展现了古代劳动人民在资源有限的环境下，所展现出的惊人创造力、对自然规律的深刻理解，以及那种将生存视为一场长期、耐心的合作，而非征服的生命哲学。它为我们理解传统社会的韧性，以及在当代寻求可持续发展道路时，提供了一种古老而宝贵的参照视角。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类主题的书持保留态度，因为很多都倾向于夸大其词或推销某种单一的解决方案。然而，这本读物完全颠覆了我的看法。作者展现了极高的平衡感，既肯定了现代医学的进步，又极力倡导个体对自身健康的积极参与权。书中关于“信息筛选能力”的讨论令我深思，作者教导我们如何辨别海量健康信息中的真伪，如何建立自己的信息防火墙，避免被不实宣传所误导。这种“授人以渔”的教育理念贯穿全书，让人感到被尊重。它不是一本告诉你“怎么做”的书，而是一本告诉你“为什么这么做”以及“如何独立判断”的书籍。读完之后，我感觉自己的健康知识体系得到了极大的完善，思维模式也变得更加批判和系统化了。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的排版和设计简直是艺术品级别的，每一页的留白和插图都恰到好处，营造出一种宁静、令人放松的阅读体验。内容上，作者似乎对营养学有着极为深入的研究，书中对不同食物的微量元素构成和生物利用率进行了详尽的对比分析，这远超出了普通食谱的范畴。我特别留意了关于“功能性食物”的那一章，它打破了我过去对某些水果蔬菜的刻板印象，揭示了它们在特定健康维护方面的潜力。更让我印象深刻的是，作者在讲解复杂营养学概念时，会穿插一些生动的小故事或历史典故，比如某种传统草药的发现过程，一下子就让那些生硬的化学名词变得鲜活起来，易于理解和记忆。这本书的价值不仅仅在于提供了“吃什么”，更在于教会读者如何“思考”食物与健康的关系，提供了一种全新的膳食哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常精妙，它不像一般健康书那样按身体部位划分，而是按照“生活节奏”来组织内容。比如，“黎明时分的调整”、“午后能量的重塑”、“夜间的修复机制”等章节，完美地契合了我们一天中生理节律的变化。作者在描述不同时间段的最佳生活习惯时，引用的科学依据非常扎实，但表达方式却极其口语化，仿佛听一位经验丰富的生活导师在耳边细细叮嘱。我特别关注了关于“优质睡眠”那一节，书中介绍了几种通过调整卧室光线和温度来实现深度休息的微调方法，这些细节上的指导，对于城市中生活节奏快的人群来说，简直是雪中送炭。这本书最大的优点在于它的实用性和可操作性，拿来就能用，不需要复杂的设备或昂贵的投入。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我原本以为会是一本充满了复杂图表和专业术语的工具书，但出乎意料的是，作者以一种近乎散文诗般的笔调展开论述。它更像是一本关于“生命韧性”的哲学思考录。书中对“预防”二字的诠释非常到位，没有简单地停留在“早睡早起”的口号上，而是深入探讨了个体基因表达与环境互动这一宏大课题。其中关于“慢病管理”的章节尤为精彩，作者没有宣扬任何激进的疗法，而是强调了持续性、微小改变积累的巨大力量，这一点非常符合我长期以来对健康态度的认知——健康是一场马拉松，而非百米冲刺。我欣赏它那种不偏激、不贩卖焦虑的沉稳态度，它给予读者的是一种被赋能的信心，而非被恐吓的压力，读完之后，心中多了几分平和与笃定。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，作者的叙事方式非常独特，仿佛在跟老朋友聊天一样，娓娓道来那些原本听起来高深莫测的健康知识。我特别喜欢其中对于日常习惯和环境因素如何潜移默化地影响我们身体状态的探讨。比如，书中详细分析了几种常见的家居清洁剂成分，以及它们长期接触下可能对呼吸道和皮肤造成的影响，并且给出了非常实用的替代方案，比如使用小苏打和白醋进行清洁。这种将宏大的健康话题落地到具体生活细节的处理方式，让我感觉非常亲切和受用。此外，作者对于情绪管理和压力释放的见解也相当深刻，强调了“心”与“身”的联动性，推荐了几种非常有效的冥想和呼吸练习方法，我尝试了其中一种腹式呼吸法后，发现入睡质量确实有了显著提高。整本书的行文流畅，逻辑清晰，完全没有那种教科书式的枯燥感，读起来轻松愉快，却又处处透露着科学的严谨性，推荐给所有关注生活品质和身体健康的朋友们。