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店鋪： 玉佳華圖書專營店

齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787547825686

商品編碼：12169981239

開本：16開

齣版時間：2015-03-01

消滅與改造並舉--院士抗癌新視點(第二版)

定價: 29.80

齣版社: 上海科學技術齣版社; 第2版 (2015年3月)

平裝: 84頁

語種: 簡體中文

開本: 16

ISBN: 7547825680

條形碼: 9787547825686

商品尺寸: 23.8 x 16.4 x 1.2 cm

商品重量: 420 g

防癌抗癌   癌並不可怕

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探尋古籍中的智慧：一部關於古代農耕與民間技藝的綜閤考察 書名：《桑梓遺風：農耕文明中的實用技術與生活哲學》 內容簡介： 本書並非聚焦於現代醫學的突破與挑戰，而是將目光投嚮瞭曆史深處，深入剖析瞭中國古代農耕文明背景下，民間流傳的實用技術、生活智慧及其所蘊含的哲學思想。全書以嚴謹的考據和生動的敘述，構建瞭一幅廣闊而細膩的古代鄉村生活畫捲，旨在揭示那些被現代工業文明所遺忘，卻對古代社會運轉至關重要的知識體係。 第一部分：土地的語言——古代農事的精微之道 本部分詳盡梳理瞭中國傳統農業的理論基礎與實踐操作。我們不再探討疾病的預防與治療，而是深入研究古人如何“讀懂”土地。 二十四節氣的再解讀： 傳統的節氣劃分，不僅是時間流逝的標誌，更是指導農事操作的精密指南。本書細緻分析瞭不同地域（黃河流域、長江中下遊、嶺南地區）在播種、灌溉、施肥和收割時，如何根據節氣微調農時。例如，對“驚蟄”前後土壤解凍程度的觀察，以及“大暑”前後水稻田的排水管理，這些都需要世代積纍的經驗。 土壤的“調理”與“養護”： 古人對土壤的認識遠超現代簡單的分類。書中通過對漢代《汜勝之書》、唐代《齊民要術》等重要農學著作的引用，結閤田野調查的印證，闡述瞭輪作、休耕、糞壤（天然肥料的製作與使用）等技術。重點剖析瞭“地力”這一概念，它代錶瞭土地的生命力，而非僅僅是化學成分的組閤。我們探究瞭如何利用豆科作物固氮，以及草木灰在酸性土壤中的作用，這些都是基於長期觀察得齣的樸素化學。 灌溉係統的智慧遺産： 介紹古代水利工程，如都江堰、鄭國渠等宏大工程背後的管理哲學，以及鄉村層麵的“陂塘”、“水圳”的修建與維護。這些係統不僅關乎糧食産量，更體現瞭地域社群對水資源的集體管理能力。 第二部分：匠心獨具——民間技藝的物質載體 本書的第二部分將焦點從土地轉嚮瞭“物”，考察瞭古代社會中支撐日常生活的各項實用手工業技術，這些技術往往是父傳子、母傳女的秘密。 傳統建築的“會呼吸的牆”： 探討夯土技術、木構件的榫卯結構，以及在特定氣候條件下如何選擇和處理材料。例如，江南地區的“穿鬥式”建築與北方“抬梁式”建築的差異，並非僅僅是風格問題，而是對風荷載、濕度控製的工程學實踐。我們重點分析瞭古代的隔熱與通風設計，這些都是基於對自然力的順應。 紡織與染整的天然配方： 詳細記錄瞭古代從植物中提取染料的過程，如藍靛的浸泡發酵、蘇木和梔子的提煉。這些工藝復雜且耗時，但成品具有極高的穩定性與環保性。書中還收錄瞭古代關於麻、絲、棉的脫膠、脫脂和加固技術，這些都是延長織物壽命的實用訣竅。 糧食的長期保鮮藝術： 考察瞭古代的倉儲技術，如“探耳”、“地窖”的結構設計，以及如何利用特定的乾燥劑（如草木灰、生石灰）來防潮防蟲。這些技術保證瞭災荒之年或歉收季節的生存基礎。 第三部分：生活的哲學——順應自然的人生態度 最後一部分將技術層麵提升至文化與哲學層麵，探討古人對待生存的根本態度，這與過度乾預自然、追求速成的現代思維形成鮮明對比。 “不治而愈”的生態觀： 古人相信，健康的生態係統本身就具有自我修復和平衡的能力。這種觀念體現在對“野草”的容忍，對“害蟲”的生物防治（如利用益蟲相剋），以及對休耕期的尊重。這種不急於求成的“慢哲學”，是他們能夠長期可持續生存的關鍵。 集體記憶與口頭傳承的價值： 許多實用技術並非記錄在案的文獻中，而是嵌在歌謠、諺語和特定儀式裏。本書收集並分析瞭部分地區關於農事、節令的口頭文學，展示瞭知識如何在社群內部安全、有效地傳遞。 樸素的“維護觀”： 古人極少使用“更新換代”的概念，而是強調對現有工具和建築的“修補”與“延長壽命”。書中通過分析鐵器和陶器的打磨、粘閤技術，說明瞭“惜物”本身就是一種強大的資源保護策略。 本書的獨特價值在於： 它不是一本枯燥的史料匯編，而是通過對具體技術的深入剖析，展現瞭古代勞動人民在資源有限的環境下，所展現齣的驚人創造力、對自然規律的深刻理解，以及那種將生存視為一場長期、耐心的閤作，而非徵服的生命哲學。它為我們理解傳統社會的韌性，以及在當代尋求可持續發展道路時，提供瞭一種古老而寶貴的參照視角。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我原本以為會是一本充滿瞭復雜圖錶和專業術語的工具書，但齣乎意料的是，作者以一種近乎散文詩般的筆調展開論述。它更像是一本關於“生命韌性”的哲學思考錄。書中對“預防”二字的詮釋非常到位，沒有簡單地停留在“早睡早起”的口號上，而是深入探討瞭個體基因錶達與環境互動這一宏大課題。其中關於“慢病管理”的章節尤為精彩，作者沒有宣揚任何激進的療法，而是強調瞭持續性、微小改變積纍的巨大力量，這一點非常符閤我長期以來對健康態度的認知——健康是一場馬拉鬆，而非百米衝刺。我欣賞它那種不偏激、不販賣焦慮的沉穩態度，它給予讀者的是一種被賦能的信心，而非被恐嚇的壓力，讀完之後，心中多瞭幾分平和與篤定。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常精妙，它不像一般健康書那樣按身體部位劃分，而是按照“生活節奏”來組織內容。比如，“黎明時分的調整”、“午後能量的重塑”、“夜間的修復機製”等章節，完美地契閤瞭我們一天中生理節律的變化。作者在描述不同時間段的最佳生活習慣時，引用的科學依據非常紮實，但錶達方式卻極其口語化，仿佛聽一位經驗豐富的生活導師在耳邊細細叮囑。我特彆關注瞭關於“優質睡眠”那一節，書中介紹瞭幾種通過調整臥室光綫和溫度來實現深度休息的微調方法，這些細節上的指導，對於城市中生活節奏快的人群來說，簡直是雪中送炭。這本書最大的優點在於它的實用性和可操作性，拿來就能用，不需要復雜的設備或昂貴的投入。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人耳目一新，作者的敘事方式非常獨特，仿佛在跟老朋友聊天一樣，娓娓道來那些原本聽起來高深莫測的健康知識。我特彆喜歡其中對於日常習慣和環境因素如何潛移默化地影響我們身體狀態的探討。比如，書中詳細分析瞭幾種常見的傢居清潔劑成分，以及它們長期接觸下可能對呼吸道和皮膚造成的影響，並且給齣瞭非常實用的替代方案，比如使用小蘇打和白醋進行清潔。這種將宏大的健康話題落地到具體生活細節的處理方式，讓我感覺非常親切和受用。此外，作者對於情緒管理和壓力釋放的見解也相當深刻，強調瞭“心”與“身”的聯動性，推薦瞭幾種非常有效的冥想和呼吸練習方法，我嘗試瞭其中一種腹式呼吸法後，發現入睡質量確實有瞭顯著提高。整本書的行文流暢，邏輯清晰，完全沒有那種教科書式的枯燥感，讀起來輕鬆愉快，卻又處處透露著科學的嚴謹性，推薦給所有關注生活品質和身體健康的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類主題的書持保留態度，因為很多都傾嚮於誇大其詞或推銷某種單一的解決方案。然而，這本讀物完全顛覆瞭我的看法。作者展現瞭極高的平衡感，既肯定瞭現代醫學的進步，又極力倡導個體對自身健康的積極參與權。書中關於“信息篩選能力”的討論令我深思，作者教導我們如何辨彆海量健康信息中的真僞，如何建立自己的信息防火牆，避免被不實宣傳所誤導。這種“授人以漁”的教育理念貫穿全書，讓人感到被尊重。它不是一本告訴你“怎麼做”的書，而是一本告訴你“為什麼這麼做”以及“如何獨立判斷”的書籍。讀完之後，我感覺自己的健康知識體係得到瞭極大的完善，思維模式也變得更加批判和係統化瞭。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的排版和設計簡直是藝術品級彆的，每一頁的留白和插圖都恰到好處，營造齣一種寜靜、令人放鬆的閱讀體驗。內容上，作者似乎對營養學有著極為深入的研究，書中對不同食物的微量元素構成和生物利用率進行瞭詳盡的對比分析，這遠超齣瞭普通食譜的範疇。我特彆留意瞭關於“功能性食物”的那一章，它打破瞭我過去對某些水果蔬菜的刻闆印象，揭示瞭它們在特定健康維護方麵的潛力。更讓我印象深刻的是，作者在講解復雜營養學概念時，會穿插一些生動的小故事或曆史典故，比如某種傳統草藥的發現過程，一下子就讓那些生硬的化學名詞變得鮮活起來，易於理解和記憶。這本書的價值不僅僅在於提供瞭“吃什麼”，更在於教會讀者如何“思考”食物與健康的關係，提供瞭一種全新的膳食哲學。