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☆☆☆☆☆

張艷玲著

圖書標籤:

職場心理學
工作情緒
人際關係
職業發展
壓力管理
溝通技巧
領導力
團隊協作
情緒管理
自我認知

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齣版社：民主與建設齣版社

ISBN：9787513916356

版次：1

商品編碼：12187883

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

套裝數量：1

具體描述

編輯推薦

調整心態基本守則，從容應對職場難題。個人心理素質和交際能力是練就職場精英不可或缺的要素。隻有懂得必備的心理學常識，我們纔能在職場上遊刃有餘，擁有自己的一方天地。

內容簡介

交際心理學是一門深奧的哲學，必須像研究書那樣深刻地研究人。人就好比一本書，隻要我們能夠掌握必要的“閱讀”方法與技巧，我們是完全可以把人心理當做書一樣拿在手中閱讀的。

作者簡介

張艷玲，北京時代華文書局編輯，多年來專注於社科、勵誌類精品圖書的編輯齣版。

前言/序言

職場心理學：洞悉人性，駕馭環境，成就卓越在競爭日益激烈的現代職場，能力與學曆固然重要，但真正讓你脫穎而齣、穩步前行的，往往是對人性的深刻洞察和對職場環境的精準把握。《職場心理學》，不是一本教你如何“玩弄”人心或製造虛假繁榮的教材，而是一部幫助你理解自己、理解他人、理解組織運行規律的指南。它將帶領你穿越職場迷霧，從心理學的視角審視那些影響你工作錶現、人際關係乃至職業生涯走嚮的關鍵要素，助你在紛繁復雜的職場中遊刃有餘，實現個人價值的最大化。本書並非空泛的理論堆砌，而是以大量真實案例和鮮活的職場場景為基石，深入淺齣地剖析瞭職場中普遍存在的心理現象。我們將一同探索：第一部分：認知你的職場我自我認知與職業錨：你是否清楚自己的優勢、劣勢、價值觀和興趣所在？“職業錨”理論將幫助你識彆那些驅動你職業選擇和滿意度的核心要素，讓你更清晰地規劃職業路徑，避免盲目跟風。我們將探討如何通過係統的自我評估，找到最適閤你的發展方嚮，並理解不同職業生涯階段可能齣現的心理挑戰，如職業倦怠、中年危機等，並提供應對策略。動機與情緒管理：為什麼有些人能夠持續保持高昂的工作熱情，而有些人卻容易陷入低迷？本書將深入剖析馬斯洛需求層次理論、赫茲伯格雙因素理論等經典動機理論在職場中的應用，教你如何識彆和激發自身及他人的工作動機。同時，我們將重點探討情緒在職場中的作用，從情緒的生理基礎、認知評估到行為錶現，全麵解析情緒對工作效率、人際互動的影響。學會識彆、理解並有效管理自己的情緒，例如如何應對壓力、挫摺、憤怒，以及如何培養積極的心態，將是你在職場中保持高效和韌性的關鍵。決策與思維定勢：職場生涯充滿瞭大大小小的決策，一個錯誤的決定可能帶來嚴重的後果。本書將為你揭示認知心理學中關於決策的奧秘，包括錨定效應、確認偏誤、損失厭惡等常見的思維陷阱，幫助你識彆並規避這些認知偏差，做齣更理性、更有效的決策。我們還會探討如何培養批判性思維，不被錶象迷惑，深入分析問題本質，從而在關鍵時刻做齣明智選擇。學習與成長：快速變化的職場要求我們不斷學習和適應。本書將從認知心理學角度，講解高效學習的方法和技巧，包括如何提升記憶力、專注力，以及如何剋服學習中的障礙。我們將探討“成長型思維”的重要性，以及如何培養這種思維模式，使其成為你不斷進步的強大引擎。第二部分：洞悉你的職場他人際溝通的心理密碼：職場中，溝通是連接一切的橋梁。本書將從社會心理學的角度，深入剖析溝通的本質，包括傾聽的技巧、錶達的藝術、非語言溝通的信號以及溝通中的衝突管理。你將學會如何理解他人的潛颱詞，如何建立信任，如何避免誤解和衝突，並掌握在不同情境下進行有效溝通的方法，無論是嚮上、嚮下還是平級溝通。團隊協作與群體動力：現代職場大多是團隊協作的模式。本書將為你解析團隊形成、發展和運作的心理規律，包括團隊角色理論、群體決策的優勢與劣勢、從眾效應、社會惰化等現象。你將學習如何成為一個優秀的團隊成員，如何促進團隊凝聚力，如何化解團隊內部的矛盾，以及如何在高績效團隊中發揮自己的價值。領導力與影響力：無論你是否擔任管理職位，影響力都是職場中不可或缺的能力。本書將探討不同領導風格的心理基礎，如交易型領導、變革型領導等，並分析如何運用心理學原理來激勵團隊、解決問題、建立權威。你將學習如何識彆領導者特質，如何提升自己的領導潛能，以及如何在非正式情境下發揮個人影響力。衝突解決與談判藝術：職場衝突在所難免，能否有效解決衝突，直接關係到工作氛圍和個人發展。本書將提供一係列基於心理學的衝突解決策略，包括理解衝突的根源，運用閤作、妥協、迴避等不同策略，以及如何進行有效的談判，爭取雙贏的結果。第三部分：駕馭你的職場環境組織文化與歸屬感：組織文化像無形的空氣，深刻影響著每個人的工作感受和行為模式。本書將探討組織文化的不同類型，以及它如何影響員工的滿意度、忠誠度和工作績效。你將學習如何理解和適應不同的組織文化，以及如何在一個健康的組織環境中建立歸屬感，找到自己的定位。權力、政治與潛規則：職場並非完全透明，權力結構和組織政治是現實存在的。本書將以心理學為視角，解析職場中的權力運作機製、人際關係中的利益博弈，以及那些不言而喻的“潛規則”。你將學會如何在復雜的職場環境中保持清醒的頭腦，識彆潛在的風險，並以智慧和策略來應對，保護自己的利益，同時又不失原則。職業發展與生涯規劃：職場不是一成不變的，職業發展需要持續的規劃和調整。本書將結閤生涯發展理論和心理學原理，幫助你理解職業生涯的不同階段，識彆職業發展中的關鍵轉摺點，並提供如何在跳槽、晉升、轉崗等關鍵時刻做齣最佳選擇的心理準備和策略。你將學會如何構建個人的職業生涯圖譜，並為之不斷努力。工作與生活的平衡：現代人麵臨著越來越大的工作壓力，如何平衡工作與生活，保持身心健康，是許多人關注的焦點。本書將從心理學的角度，探討工作壓力源的識彆與應對，以及如何建立有效的工作界限，培養放鬆技巧，實現工作與生活的和諧統一，從而擁有更健康、更充實的人生。《職場心理學》旨在為你提供一套行之有效的工具箱，讓你能夠：更深入地瞭解自己：發現潛能，彌補不足，明確目標。更精準地解讀他人：理解動機，預判行為，建立良好關係。更有效地應對挑戰：解決衝突，化解壓力，做齣明智決策。更長遠地規劃未來：提升職業競爭力，實現個人與職業的同步成長。無論你是初入職場的新人，還是經驗豐富的職場老將，《職場心理學》都將是你不可或缺的智囊。它將幫助你撥開迷霧，看清真相，讓你在職場這條充滿機遇與挑戰的道路上，步履更加堅定，視野更加開闊，最終成就屬於你的卓越。翻開這本書，就是邁齣瞭改變職業生涯的第一步。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本關於提升個人領導力和影響力的書籍，真的讓我眼前一亮。作者以非常獨特的視角，剖析瞭領導者在團隊中扮演的關鍵角色，以及如何通過自身的言行來激發團隊成員的潛能。書中的“影響力模型”部分，我反復閱讀瞭好幾遍，它詳細闡述瞭如何通過建立信任、清晰溝通、授權賦能以及提供積極反饋來逐步提升自己的領導力。讓我印象深刻的是，作者並沒有迴避領導者可能麵臨的睏境，比如如何處理團隊內部的分歧，如何激勵士氣低落的團隊，以及如何在壓力下做齣明智的決策。每一章都充滿瞭引人深思的觀點，並配以生動的案例，讓我能夠感同身受，並從中找到啓發。這本書的結構也相當清晰，循序漸進，從基礎的個人魅力塑造，到更高級的團隊管理技巧，都覆蓋得很全麵。我強烈推薦給所有渴望成為更齣色領導者，或者希望在團隊中發揮更大積極作用的朋友們。它不僅僅是一本理論書籍，更是一本行動指南，能夠幫助你在實踐中不斷提升。

評分☆☆☆☆☆

一本關於如何更有效率地管理人際關係和處理壓力的實用指南，這本書非常詳盡地探討瞭在工作中可能遇到的各種挑戰，並提供瞭一係列切實可行的解決方案。它不僅從理論層麵解釋瞭為什麼某些溝通方式會導緻衝突，還通過大量的案例分析，讓我們能夠清晰地看到不同情境下的應對策略。我特彆喜歡其中關於“情商”的部分，作者深入淺齣地闡述瞭如何識彆和管理自己的情緒，以及如何理解和迴應他人的情緒，這對於建立和諧的同事關係和嚮上管理都至關重要。書中還提到瞭如何有效地設定和達成目標，以及如何在團隊中發揮最大的協同效應。讀完這本書，我感覺自己像是擁有瞭一本“職場寶典”，能夠更自信、更從容地麵對工作中的種種情況。作者的語言風格親切而不失專業，讓人感覺像是和一位經驗豐富的導師在交流。對於任何希望在職場上有所成長，提升工作滿意度的人來說，這本書都絕對是必讀之選。它不僅僅是關於“術”，更是關於“道”，引導我們從更深層次理解職場運作的規律。

評分☆☆☆☆☆

這是一本關於提升工作效率和時間管理藝術的深度解析。作者將看似枯燥的時間管理理論，賦予瞭生命力和趣味性，讓我讀起來毫不費力，卻收獲良多。書中關於“任務優先級排序”的多種模型，以及如何根據不同情境選擇最適閤自己的方法，都讓我茅塞頓開。我特彆喜歡“番茄工作法”的詳細講解和實踐建議，它不僅是一種時間管理技巧，更是一種專注力的訓練方法，幫助我擺脫瞭工作中的“碎片化”睏擾。此外，書中關於“剋服拖延癥”的心理分析和策略，也切中瞭我一直以來麵臨的痛點。作者用平實的語言，剝繭抽絲地解釋瞭拖延的根源，並提供瞭切實可行的解決方案，讓我能夠更有意識地去對抗和戰勝它。這本書不僅教會瞭我如何“做更多”，更教會瞭我如何“做得更好”，如何在有限的時間內，達成最有價值的目標。對於那些每天都感到時間不夠用，或者希望更高效地完成工作任務的讀者來說，這本書絕對是一本必不可少的“效率升級手冊”。它能幫助你找迴對時間的掌控感，從而提升整體的工作幸福感。

評分☆☆☆☆☆

這本書聚焦於如何在復雜多變的職場環境中，建立並維護強大的人脈網絡。作者的觀點非常現實，他指齣，個人的能力固然重要，但有時候，關鍵的機遇和資源往往來自於我們的人際關係。書中詳細介紹瞭如何識彆和發展有價值的人脈，如何有效地進行社交，以及如何在不給對方造成壓力的前提下，尋求幫助和支持。我學到瞭很多關於“社交禮儀”和“溝通技巧”的實用方法，比如如何在一場社交活動中脫穎而齣，如何進行有意義的談話，以及如何保持聯係並讓關係持續升溫。書中還強調瞭“互惠互利”的重要性，提醒我們不僅僅是索取，更要懂得付齣，建立真誠的雙嚮關係。對於我這樣內嚮的人來說，這本書提供瞭一個非常友好的視角，讓我不再害怕社交，而是看到瞭社交的價值和可能性。它讓我明白，建立人脈並非是功利性的，而是基於真誠和互相尊重的過程。這本書無疑會幫助我更好地融入職場，拓展視野，並抓住更多意想不到的機會。

評分☆☆☆☆☆

這是一本關於如何構建健康、可持續的職業生涯規劃的書籍。它不僅僅關注眼前的短期目標，更著眼於長遠的個人發展和職業幸福感。作者的分析非常透徹，從職業興趣的探索，到技能的培養，再到行業趨勢的判斷，都給齣瞭非常具體的指導。我尤其欣賞書中關於“職業韌性”的討論，它強調瞭在快速變化的職場環境中，如何保持學習的熱情，如何適應變化，以及如何在挫摺中快速恢復。書中提供的“職業評估工具”也很有價值，幫助我更清晰地認識自己的優勢和劣勢，以及潛在的發展方嚮。我發現，很多時候我們之所以感到迷茫，是因為缺乏一個清晰的職業藍圖。這本書正好填補瞭這一空白，它就像一位經驗豐富的職業規劃師，耐心引導你一步步繪製齣屬於自己的職業地圖。對於那些對未來職業感到不確定，或者希望為自己的職業生涯注入新動力的讀者來說，這本書絕對是一個寶貴的資源。它鼓勵我們主動思考，而不是被動接受，從而掌握自己職業發展的主動權。

評分☆☆☆☆☆

好，，，，，，，，，，，，，

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

好評

評分☆☆☆☆☆

正版

評分☆☆☆☆☆

很好，正版圖書。

評分☆☆☆☆☆

好，，，，，，，，，，，，，