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[英] 约翰·鲍尔比 著，余萍，曾铮 译

图书标签:

• 情感
• 人际关系
• 心理学
• 依恋
• 沟通
• 冲突
• 亲密关系
• 家庭关系
• 情感创伤
• 自我成长

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787519233860

版次：1

商品编码：12194363

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-10-01

用纸：纯质纸

页数：216

编辑推荐

　　为什么华生在妻子死后将愤怒直指夏洛克？
　　为什么在《海上钢琴师》中，男主1900最后没有选择陆地？
　　为什么《海边的曼彻斯特》给男主安排了一个“I can’t beat it”的结局？
　　因为华生不接受分离，1900怕再次被抛弃，李?钱德勒无法自丧失中走出去。这便是人与人之间的情感纽带在建立后又惨遭破裂时会发生的事情，我们的心会被难以说出口的悲伤、绝望填满，撑涨，终至破碎。在《情感纽带的建立与破裂》一书中，鲍尔比对情感纽带的建立、维系、破裂、重建等进行了系统的论述，指出了分离、丧失等事件如何导致了个体人格发展的偏差以及精神疾病，并就如何改善这些事件对个体的影响提出了专业建议。

内容简介

　　《情感纽带的建立与破裂》是“依恋理论之父”鲍尔比就个体之间，特别是孩子与父母之间的情感纽带如何建立、维系、破裂、重建所写的一部小书，全书通过7个章节，从心理学的角度回答了如何理解以及进入孩子的情感世界，是什么引发了孩子的分离焦虑，分离事件如何让父母变成了孩子情感上的死人，丧失事件对孩子人格发展的影响等诸多我们在自我成长和养育孩子中可能遇到的现实问题。此外，鲍尔比还对自己的依恋理论及安全基地概念进行了阐述，并指出了将依恋理论应用于精神分析实践中的可能性。

作者简介

　　约翰·鲍尔比（1907.2.26—1990.9.2），依恋理论之父，二等勋爵，英国心理学家，精神病学家，精神分析学家，因对儿童发展的兴趣和就依恋理论作出的开创性工作而闻名于世。在一项于2002年发表在《普通心理学评论》上的调查报告中，鲍尔比在“20世纪伟大的100位心理学家”中排第49位。此外，在一项由美国国家健康研究所组织的调查中，约翰?鲍尔比被公认为三大著名的发展心理学家之一。2005年，为纪念约翰?鲍尔比，一名登山爱好者将吉尔吉斯斯坦境内的一座无名山峰命名为“约翰?鲍尔比山”。

目录

第一章　精神分析与儿童养育 /001
第二章　研究儿童发展的动物行为学方法 /027
第三章　儿童期哀悼及其精神病学意义 /049
第四章　情感纽带的破裂对行为的影响 /073
第五章　家庭中的分离与丧失 /089
第六章　自我依赖及其促进条件 /115
第七章 情感纽带的建立与破裂 /139
参考文献 /173

精彩书摘

　　我们是否应该要求父母永远去爱，去宽容，去和蔼地控制儿童？
　　我们是否应该要求父母永远去爱，去宽容，去和蔼地控制儿童？我的答案是否定的。作为父母，我不希望如此。父母也会有愤怒和嫉妒的情绪，不管我们喜欢与否，这些情绪总会在一些情况下出现。我认为，如果情感和关系在平时是和谐的，那么偶尔的情绪爆发或拳脚相向是不会有什么伤害的。这会缓解我们自己的情绪，也能向孩子表明我们也会产生同样的情绪。情绪的这种自由表达——如果表达过度，之后我们可能会带有歉意——与带着正误假设的惩罚截然不同。萧伯纳有一句经典格言：永远不要伤害儿童，除非带着善意。
　　那些没做父母的人应牢记这点，即照料别人的孩子比照料自己的孩子要简单得多。由于儿童与父母之间的情感纽带，儿童跟父母比跟别人在一起的时候表现得更加幼稚。我们经常会听到满怀善意的人这样评论：儿童与母亲在一起时表现出的那些幼稚而不好的行为应该归因于母亲对儿童的愚蠢教养方式——通常是母亲太溺爱孩子了——因为儿童与其他人相处时表现得很好。这种批判通常是有问题的，它更多地表现出批判者对儿童的忽视而非父母的无能。父亲或母亲的在场不可避免地唤起了那些不能被其他人唤起的原初而混乱的情感。即使在鸟类中，这也是事实。当已经有能力觅食的小鸟看到父母时，它们会立刻表现得像幼鸟一样向父母乞食。
　　父母，特别是母亲，经常会遭到恶意中伤。我害怕遭到中伤，特别是专业工作者的中伤。即便如此，我们装出一副不会犯错的样子其实是很愚蠢的。有些错误是由于忽视造成的，但更可能是由于我们在童年时期产生的无意识情绪问题。虽然我们在儿童临床辅导工作中发现，儿童的问题会随着父母对诸如母爱剥夺、早产和过度惩罚等情况的忽视而增加，但是儿童频繁出现的问题似乎同父母自身仅仅部分知晓以及无法控制的情绪问题有关。有时候，父母拜读了所有关于儿童养育的最新书籍，参加了心理学家的所有演讲，以期发现管理孩子的方法，但仍不尽如人意。实际上，有着“心理学头脑”的父母在养育儿童方面的失败已经使一些愤世嫉俗的人开始谴责这些心理学思想了。我认为这是错误的。然而，我们必须意识到这些思想不仅授人以鱼，更是授人以渔。一个充满焦虑和矛盾情绪的母亲采取的随心所欲的养育方式可能比一个轻松而愉悦的母亲采取的有规律的养育方式导致的问题更多。如厕训练的新方法较之旧方法导致的问题也更多。这并不是说新方法不好，而是说它只是关键部分之一，并且从婴儿期开始，人类对身边人的情绪就比对其他人的情绪更加敏感。
　　这其中并没什么神秘的东西。我们也不需要求助于第六感。年幼的儿童比成人对声调、手势、面部表情的意义更为敏感，并且从一开始，婴儿就对自己被照料的方式非常敏感。?我正在治疗的一位焦虑的母亲告诉我，她发现自己18个月大的儿子（她总抱怨他哭闹得太厉害，太黏人）会根据她离开房间的不同方式而做出全然不同的反应。当她突然起身冲出去关掉燃气时，孩子就会哭闹，并要求她回来。当她安静地离开时，孩子则很难注意到她的离开。除了认知上的理解（我并不鄙视这种理解）之外，父母对孩子反应的敏感性和她适应孩子需求的能力使得对儿童的娴熟照料成为可能。
　　这没什么新奇的。我们常常听教师和其他人提及儿童因父母（通常是母亲）的态度而遭罪。我们得知：母亲对儿童太过焦虑或冷落，太过占有或排斥。然而，批评者们通常未能把这些负性态度的潜意识起源考虑在内。因此，有过失的父母要遭受一系列的劝告或批评，这些劝告和批评对他们来说与其他方式一样，都没有什么帮助和效果。
　　精神分析的方法在此极好地阐明了父母问题的来源，并且提供了一种可以帮到他们的合理方法。当你获知父母遇到的许多困难都是因为他们没有调节自身矛盾情绪的能力时，也无须感到惊讶。在我们成为孩子父母的时候，强烈的情感会被唤起，这种情感同我们与自己的父母或恋人之间的情感一样强烈。特别是母亲会产生完全占有、全心付出的欲望以及对其他人丧失兴趣。但遗憾的是，与这些曼妙而充满爱意的情感一同出现的通常是一种怨恨或憎恨的混合情感。母亲或父亲对孩子的情感掺杂着敌意，这个事实似乎太奇怪，又太恐怖，令你们中的一些人无法相信。但这对父母和孩子来说就是现实，残酷的现实。那么，它的根源在哪里呢？
　　尽管我们仍然很难解释这种敌意，但很显然，我们身为父母而被唤起的情感与我们作为孩子时被我们的父母和同胞所唤起的情感是极为相似的。经历过剥夺的父母如果没有丧失感受情感的能力，那么他或她会体验到一种获得孩子的爱的强烈需求，并且会尽全力确保自己得到这份爱。一个嫉妒年幼同胞的父母会对家庭中新诞生的“小陌生人”产生不合理的敌意，这种敌意在父亲身上尤为常见。一些父母会因为自己对母亲的爱中掺杂了许多对母亲严苛教育方式的反抗情绪，而对婴儿的苛求产生怨恨和憎恨。
　　我认为问题不在于原始情绪的再现——每位父母都可能会产生这些情绪——而在于父母没有能力去接纳和调节这些情绪。那些在童年体验到对父母或同胞的强烈矛盾情绪的人和那些在无意识中采取原始而危险的解决冲突的方式——压抑、置换、投射等——的人，是没有准备好在他们成为父母的时候面对新冲突的。他们并没有认清自己对孩子的情感的本质，并据此调节他们的行为，而是被莫名的力量所驱使，使得自己无法成为富有爱意和耐心的父母。他们的困难在于：在没有更好的方法可用时，会无意识地使用童年早期所使用的原始而危险的方法去应对矛盾情绪的再现。因此，总是担心自己的孩子会死去的母亲意识不到她自身有想要杀死孩子的冲动，会采取自己在童年时期所采取的解决方法，以应对事故、疾病、邻里矛盾等相关问题。当父亲怨恨孩子独占了自己的妻子，并且坚信妻子的关注对孩子是有害的时候，他不会意识到自己正在被童年时期弟弟妹妹出生之时所体验到的那种相同的嫉妒之情推动着。这对于被迫占有孩子的爱的母亲来说同样是真实的。她通过自我牺牲来确保给予孩子的是无条件的爱，而不是别的什么情感。那些乍看之下充满爱心的母亲，必然会因为她们需要孩子的爱而对孩子心生怨恨，同样会因为自己想要成为一个好到除了感激之情外没有其他情感的母亲而对孩子产生强烈的内疚。在母亲采取这种行为模式的时候，她当然不会意识到自己值得拥有小时候从未得到的爱。我想再次强调的是，父母并不是被那些给儿童带来麻烦的养育方式所驱动。会造成麻烦的是父母对自身动机的忽视，以及在不知不觉中用压抑、合理化和投射来处理冲突的习惯。
　　对于一段关系来说，可能没有什么比一个人将自己的过错归咎于别人，让别人做自己的替罪羊更具破坏力。不幸的是，婴儿和幼儿却扮演了完美的替罪羊，因为他们过于赤裸地展现了肉体所承袭的所有罪孽：他们不仅自私、嫉羡、色情、肮脏，而且还脾气火爆、倔强、贪婪。一位承载着这些情感中的一种或多种的父母会毫无缘由地对孩子的这些表现变得无法忍受。他通过对恶习进行根除的徒劳尝试来折磨孩子。我记得有位终身受自慰困扰的父亲，每当发现自己的儿子把手放在自己的阴茎上时，他便会将儿子放在水龙头下冲冷水，以此来阻止他自慰。父母的此类行为会增强孩子的内疚感以及对权威的惧怕与憎恨。那些最具危害性的导致儿童发生重大问题的亲子关系的起源是：父母通过看到孩子眼中的尘埃来回避看到自己身上的光芒。
　　在儿童辅导临床中心工作的分析师，没有谁会被上述父母出现情绪问题的频率或造成、加重孩子问题的可能性所震惊。实际上，这些问题非常常见，许多临床工作的重点都是帮助父母解决他们的情绪问题，从而达到帮助儿童解决自己问题的目的。这似乎是弗洛伊德全然不知的心理疾病。在我看来，可能正因如此，分析师应对此给予适当的关注，并对未来抱有信心。我们这点有限的经验表明，在孩子出生前后的关键岁月中，对父母给予技巧性的帮助也许会在很大程度上协助他们与婴儿建立几乎所有婴儿都渴求的充满爱的和理解性的亲子关系。我们知道，远在儿童还未记事的童年早期，他就进入了人格形成和发展的关键期。在婴儿出生后的头几个月和几年间，父母似乎也以同样的方式进入了发展的关键期。在最早期的亲子关系中，父母的情感与其他任何时期相比较，都更易被理解。他们乐于寻求并接受专业的帮助，并且因为在此阶段，家庭关系仍是可塑的，所以这些帮助也是有效的。如果帮助相对较少，那么他们就可能会绕弯路。如果我们对此的思考是正确的话，那么家庭拥有一个新生儿则会成为一个解决恶性循环的契机。在这个恶性循环中，有心理障碍的儿童长大成为有心理障碍的父母，然后再反过来以同样的方式对待自己的孩子，以致下一代也产生了相同或相似的问题。在儿童年幼时给予其训练的好处已为人们所熟知。如今，我们主张：父母也应该在儿童“出生”后的短时间内获得帮助！
　　这样的认识并没有被当代思想所吸收，即父母犯错的一个根本原因在于他们对孩子的情感遭到来自自身童年的无意识冲突的扭曲。这不仅困扰和警示着父母——他们中的许多人打心底里就反常地希望看到家庭中的问题——而且还让医学和非医学的专业从业者无法看到，他们所面对的多数问题都属于一个看似无形的领域，一个他们没有相关知识，没得到相关训练，却必须在这方面提供帮助的领域。很显然，事实就是如此，如果父母能接受那些触及深层次的帮助，那么就可以成为自己所追寻的那种好父母。专业人员也能更好地理解父母的无意识冲突及这种冲突在造成父母管理孩子的困扰中所扮演的角色。
　　……

前言/序言

　　作为父母，该如何把“依恋理论”变成自己的育儿经？
　　一位七个月大的男孩在母亲的鼓励下，在床上努力地爬向母亲所在的地方。每当他快接近母亲时，在一旁观看的父亲就会一把把他举起来，放回原来的地方。孩子没有哭，继续看着母亲，努力地爬。中途他似乎爬得有些累，一头倒在床上，歪头看着父亲，似乎是在寻求他的帮助。母亲上前去抚慰孩子，父亲再一次把孩子抱走，孩子仍然没哭。后来父亲把孩子抱起，举高，如此反复。以上所述来自一段教学录像。观看录像的学员很多都表示这个父亲把孩子当成了玩物。值得一提的是，发言的都是女学员。
　　约翰·鲍尔比所著的《情感纽带的建立与破裂》《安全基地》等一系列书的出版是一件大事。最近在《中国新闻周刊》登出的一篇报道中，国家计生委负责人谈到，我国近几十年的GDP呈几何级数增长，而在母亲如何当母亲的教育上投资为零！这是一个好的现象，说明国家开始重视如何教育母亲养育孩子。在“做母亲”这件事上，虽然母亲没有直接经验，却不乏间接经验，比如潘光旦在20世纪40年代所写的一篇文章《新母教》（见《潘光旦文集》），就是写如何教母亲做母亲的。
　　我在本文开头对录像内容的描述中隐含了一个话题，那就是父亲的角色也很重要，这一点也是鲍尔比在本书中所述的话题之一。鲍尔比不认同弗洛伊德的死亡本能概念。他认为，我们不可一概用死亡本能来解释孩子表现出的消极行为。父母给孩子提供的养育环境在很大程度上影响了孩子的表现。母亲应该尽量陪伴在孩子身边，和孩子一起互动，而父亲不应该一味去“阉割”孩子，而应该多给予孩子鼓励和肯定。
　　我们可以从本文开头对录像内容的描述中看出父亲和母亲在养育孩子方面的差别，母亲倾向于接纳孩子，害怕孩子失败，而父亲倾向于鼓励孩子探险，承受挫折。我认为，最重要的是父亲和母亲都要在孩子身边。
　　在开头那段录像观察中，我还想请大家注意一个现象，那就是父亲的“托举”。巴林特曾经把具有一定危险性、会让个体产生暂时失控感后又复归安全的活动描述为震颤活动。父亲的“托举”对于孩子来说就是一种震颤活动。当父亲把孩子高高举过头顶，母亲一般会在一旁非常担心地看着，孩子则会兴奋地尖叫，要求再来一次。这种不同的陪伴态度塑造了孩子不同的品质，让他同时拥有了女性的细腻和男性的阳刚。
　　鲍尔比把这种对婴儿的观察应用于治疗中，他认为治疗效果并不取决于治疗师做得多么好，而取决于治疗师和来访者共同建立的关系的质量。
　　一位病人曾经和我建立了一段长期的治疗关系。一次，她气冲冲地来见我，说她对女儿很失望，因为女儿没有达到她的要求，走路噼里啪啦的，说话声音也很大。我问她怎么看起来气冲冲的。她愣了一下，然后对我说，自己就是气冲冲的。沉默了一段时间后，她说她其实是对我气冲冲的。我让她接着说。她说，有些想法怕自己说了后我会把她转介给别的治疗师，于是选择不说，憋在心里，憋出了“火气”，所以转嫁到了女儿身上。
　　就这个话题我们谈了一个月，再回到这个话题时，她说现在自己很高兴，很轻松，就是觉得有些话可以讲，不会产生多么严重的后果，有些事可以做，天不会因此塌下来，有些人可以得罪，两个人的关系也不会因此坏到哪里去。
　　杰里米的评论很有意思，他说鲍尔比的长寿使他能见证玛丽·安斯沃思对他理论的巨大贡献。玛丽·安斯沃思数年前来过中国，专讲心智化，其中一个细节让我很钦佩，那就是她找出以前的录像仔细看，进而发现了紊乱型的依恋关系。这种关系的外在表现通常很细微，转瞬即逝，比如孩子捂嘴的动作或者突然跌倒的行为。其实，对于特别小的婴儿，成人在一旁静静地观察远比直接去评论和干预他或她的行为更为恰当。现实生活中，太多自以为是的父母却往往帮孩子做决定和替孩子思考。
　　读鲍尔比的书还能学会一种方法，那就是观察法。作为父母，在开口或采取行动前，最好先观察。下面这个例子可以说明父母这样做的好处。一个孩子头撞在桌子角上咧嘴要哭，他的母亲立即扑过去，大声地问孩子撞疼没，摔着没。作为对母亲的回应，孩子开始哇哇大哭起来。试想一下，如果母亲看到孩子咧嘴时，反应不那么快，而是观察一下孩子的反应，她很可能会发现，孩子会继续他的游戏。
　　在对一名男婴、一名女婴为期一年的观察中，我发现一个有趣的现象，那就是母亲也希望加入讨论组，看看老师怎么讲，同学怎么反应。这两位母亲都是我的学生，她们自愿加入这个为期一年的网络母婴观察项目。我准许她们进入讨论组后不久，她们都自动退出，因为群里的其他母亲每次都会挑出她们做得不够好的地方，横加指责。是的，每次！
　　可怜天下父母心！为人父母，要承受孩子投射过来的愤怒，还要承受众人投射过来的不满（当然，众人的不满可能来自他们对自己父母的不满）。
　　读鲍尔比的书不仅能让我们更好地去行使父母的职能，还可以使自己不那么焦虑、内疚和自责。父母不是天生的，现学现用，活学活用，从来都不晚！
　　施琪嘉
　　武汉心理卫生研究所所长
　　德中心理治疗研究院主席
　　在中国当前的大环境下，成为母亲意味着什么？
　　《情感纽带的建立与破裂》和《安全基地：依恋关系的起源》是鲍尔比的两本演讲集。这种出书的方式对我还是挺有参考意义的，特别适合像我这种不喜欢专门腾出时间写书的人。我常年针对家长群体开展讲座，以后可以参考这种方式出书。
　　约翰·鲍尔比的《情感纽带的建立与破裂》和《安全基地：依恋关系的起源》这两本书可以被看作“依恋三部曲”的前世和今生。因为我之前曾组织翻译鲍尔比的“依恋三部曲”，所以在看这两本书时感觉特别熟悉。“依恋三部曲”是在《情感纽带的建立与破裂》的基础上重新组织、扩展而来的，而《安全基地：依恋关系的起源》则是对“依恋三部曲”的进一步说明与更新。
　　鲍尔比试图说服精神分析领域的人接受依恋理论，所以他在这两本书中不断提及精神分析，同时会在一些关键的地方指出精神分析的不足。他一边想表达自己整体上是接纳精神分析的，对经典精神分析是认同的，一边又想表达经典精神分析侧重的是回顾性研究，而他的依恋研究更具有前瞻性、实证性和科学性，企图在某种程度上修正精神分析。他认为自己的理论是对精神分析的发展，而不是独立于精神分析。
　　事实上，一个理论的推广很可能会受到一些阻碍。在精神分析领域，鲍尔比的依恋理论并没有受到欢迎。在我看来，发展心理学家比精神分析学家更快接受了依恋理论，依恋理论在发展心理学领域的影响要远高于在精神分析领域的影响。
　　在本书的序言中，理查德·鲍尔比写道，依恋理论的推广工作并不是很顺利。我猜想部分原因是精神分析本身有一个独特的运作系统，任何可能撼动这个系统的理论都会遇到这个系统不自觉的抵抗。当年精神分析在全行业内已成为不可撼动的基石，依恋理论这块“他山之石”若想在精神分析领域占有一席之地，势必会遇到困难。对于我们中国读者来说，这也许构不成问题，因为精神分析和依恋理论对我们来说都是舶来品，我们的思维中并没有某些定势、偏向。
　　我想从另一个角度来解释为什么约翰·鲍尔比的儿子会说依恋理论的推广工作并不顺利。回顾家庭治疗的发展史，我们可以发现，很多著名的家庭治疗师最早都是来自精神分析领域。最初，他们只能偷偷从事家庭治疗工作，因为家庭治疗并不被正统的精神分析所认可。这和在精神分析领域推广依恋理论时遇到的情况相似。经典精神分析理论并不强调分析真实的父母，而强调分析病人头脑中那个内化的父母。家庭治疗对真实父母的分析在很大程度上挑战了精神分析的理论和实践。
　　在促使儿童形成安全型依恋模式的过程中，母亲的作用尤为重要。这个母亲可以是生物学意义上的母亲，也可以是行使母亲职责的其他人物。这也在某种程度上提升了母亲的焦虑水平。相关研究并没有教会母亲怎样成为足够好的母亲，只会警示问题母亲对孩子的不良影响。
　　事实上，对于中国的女性来说，成为好母亲并不仅仅是改变自己的行为模式的问题，还需要社会给予大量支持。在一些难以理解的社会问题发生后，我们常常把帽子扣在当事人的母亲身上，认为当前的问题是家教不好种下的祸根。我认为，在目前的社会大环境下，母亲受到的伤害是系统性的。
　　首先是重男轻女文化。很多女孩子在早年被抚养的过程中就是一个备受伤害的对象，在关键时刻会被牺牲掉。没有被善待的女性很难真正善待自己的孩子。或许曾经最好地对抗过重男轻女文化的就是独生子女政策，因为无论孩子是男是女，家庭都不得不爱这个孩子。在我看来，要改变中国重男轻女的文化任重道远。
　　其次是我国的法律对育儿女性的保护几乎是没有的。依恋模式的形成一般在两岁前，这个时期婴幼儿最需要母亲的照顾。我认为母亲全职陪孩子对孩子的影响是最好的，但是我从来不会建议女性做这样的选择，因为这种建议很可能会让女性陷入悲惨的境地。从法律角度来看，女性为家庭付出的隐性劳动——比如育儿——是没有价值的。如果离婚，孩子更可能会被判给经济能力更强的男性。事实上，男女在争夺孩子抚养权的时候更像是在进行一场经济上的竞争。因此作为全职母亲陪孩子，对很多女性来说是一场输不起的赌博。总之，我国法律在保护成为母亲的女性的权益方面存在的不足，在某种程度上也使得女性无法在儿童需要时为其提供安全的港湾。
　　最后是中国家庭边界的缺失。结婚就是形成一个新家庭，但是在中国文化下，“小家”很难从“大家”中独立出来。很多女性保不住自己的家庭边界，被迫卷入其丈夫的原生家庭，也就是“大家”当中。我们的文化鼓励四世同堂，男人往往不离开自己的原生家庭，他们结婚是换了一个娘——新娘，他们还是被照顾的男童，而不是一个可以保护妻子的男人，所以我们在中国的神话故事中几乎看不到男人去救妻子。我们看到的是儿子救母亲的故事，比如《宝莲灯》《白蛇传》。女性期待拯救自己的是她们的儿子。这是中国女性的集体无意识。母子共生是我们的文化所鼓励的，而在精神分析中，无法分离是一种病。母子共生是有排他性的，表现为男性和母亲一起排挤自己的妻子。当女性进入男性的家族时，便进入了一种失保护状态。在无法保护自己的家庭边界的情况下，已婚女性常常会陷入深深的抑郁。她们承受的既有来自原生家庭的痛，还有来自新家庭的痛。期待这些女性在自己的孩子有需求的时候还能保持良好的心态，就有些强人所难了。这些女性在有愤怒的时候更可能指向自己的孩子，因为对她们来说，伤害孩子是最安全的。
　　总之，在我看来，让越来越多的母亲能够成为孩子的安全基地，需要家庭、政府、社会协同努力。每一个被善待的女童更可能在未来成为一个合格的母亲。完善的法律将能够为母亲提供强有力的保障。提高全社会尊重家庭边界的意识将能够缓解母亲的焦虑和抑郁。
　　我想谈的另一个话题是家庭暴力。我的研究生做的研究或多或少都会涉及家庭暴力的问题。在家庭中，丈夫对妻子施暴，妻子转向孩子施暴，是很常见的情况。夫妻间的暴力和父母针对孩子的暴力，都会极大地降低孩子的安全感。
　　《安全基地：依恋关系的起源》的一个章节是关于家庭暴力的。鲍尔比在文中指出了哪些人更有可能施虐，他们早年的依恋关系是怎样的。令我印象深刻的是，鲍尔比指出，很多施虐者在原生家庭中都是受虐者。施虐有着代际传递的特点。鲍尔比认为，要打破这种代际传递，我们需要授之以鱼，进而实现授之以渔，也就是先要让那些施虐的父母体验被悉心养育的感觉，使其内化为自己的经验，从而产生养育的能力。
　　网瘾问题在青少年中间很普遍。当孩子出现网瘾时，一些父母往往会把他们送到网瘾训练营，有些甚至被不慎虐待致死。尽管这些父母没有直接对孩子施虐，但他们对孩子做出了形同抛弃的行为。鲍尔比在两本书中都阐述了父母抛弃孩子或威胁抛弃孩子对孩子造成的心理创伤。那些被送到网瘾训练营的孩子，即使身体没有受到伤害，心理也会因被父母背叛和抛弃产生创伤。
　　我在从事儿童工作的时候，最先处理的就是针对儿童的暴力。父母对孩子施暴的原因很多：觉得打了孩子才能让孩子“长记性”；对配偶有潜在的不满，通过攻击孩子来表达这种不满；对外界不会表达愤怒，于是迁怒孩子。这些行为模式都有代际传递的特点，我在咨询中会对不同情况进行不同处理。
　　我并不认为心理咨询可以解决一切问题。曾经有一个美国家庭治疗师对我说，他在婚姻咨询中一般会劝和，只有一种情况会劝离，那就是家庭暴力。心理咨询不是万能的。在施虐者的行为模式无法改变的情况下，受虐者及时止损、结束婚姻也许才是最优的选择。但是在缺乏有力的社会支持的情况下，受虐者断然离开施虐者，可能会促使施暴者做出疯狂的行为，比如杀死受虐者。我想建议现在未婚的女性，在婚前一定要学会识人。很多女性在婚前是能够察觉到配偶身上的一些危险迹象的，但是她们常常认为自己可以成为配偶的拯救者，结果婚后陷入不幸当中。
　　我想再来谈一下针对儿童的暴力。来我咨询室的施暴家长很多是愿意改变的，但是也有一些不认为施暴是一个问题的家长。当儿童处于危险之中时，相关政府部门应该及时做出强制性的干预，剥夺父母对孩子的抚养权，而不是简单教育一下父母后，把受虐儿童重新送回施虐父母的手中。儿童的利益是排在第一位的，他们需要父母的照顾。如果一些儿童的父母无法成为合格的父母，那么我们就应该给他们找替代性的父母。
　　曾经有学生问我，如果早年建立的依恋模式不好，是不是就没办法改变了？我说不是这样的。即便我们早年建立的依恋模式存在问题，后天也还会有很多更正的机会。我以前的一个来访者就说过，她大学毕业刚工作时认识的领导人很好，她觉得自己和领导建立的关系对她有一定的治愈作用。事实上，在成长过程中，老师、邻居、朋友等人对我们的善意之举都会在一定程度上疗愈我们。我强烈建议早年和父母建立的依恋关系不好的读者，在成为父母前先观察会养育孩子的人是如何和孩子相处的，内化这种健康的养育方式，以替代留存在自己潜意识中的不良养育方式。在婚恋之前，最好做一下心理咨询，治疗一下早年的创伤。当然，如果不喜欢做心理咨询，也可以加入一些支持性的团体，从团体中获得支持。
　　最后我要谈一下榜样的力量。我记得自己在十几年前给学生讲课，课后我留给学生的作业是：采访父母如何感知自己在青春期的变化。令我印象深刻的是一个女生交上来的作业。她写得非常流畅和温馨，可以看出她和母亲的关系非常好。她说自己什么都可以和母亲谈，同学都非常羡慕她与母亲的关系。她的同学中肯定有一些和父母依恋关系不好的，对于这些同学来说，她便是一个很好的榜样。
　　我再举一个案例。一位英国的家庭治疗师会同时给好几个家庭做家庭治疗，他最有创意的地方是他会邀请几个家庭中做得最好的留下来参与后续的家庭治疗。对于这个家庭，他不再收费，反而会付些费用给他们。他希望这个家庭成为其他家庭的榜样，因为他认为，说教有时很难教会一个家庭如何互动才是合理的，而好的榜样则能够促发他们不自觉地学习。
　　总而言之，培养安全的依恋模式是一个系统的工程，有赖于各方的努力。我希望我们的社会能越来越善待儿童，尤其是女童，因为她们是未来的母亲。同时，我希望我们的社会能够保护那些已成为母亲的女性，给她们提供安全的生存环境，因为有安全感的母亲才能养育有安全感的孩子。
　　易春丽
　　北京大学心理与认知科学院讲师

《静水流深：情感关系的演化与维系》 引言： 人类是社会性生物，情感的连接构成了我们生存与发展的基础。从咿呀学语的婴儿与照料者之间最初的依恋，到童年伙伴间的纯真友情，再到成年后更为复杂深刻的爱情、亲情与友谊，情感纽带的形成、发展与维系，贯穿了我们生命的全过程。然而，情感并非一成不变的静态存在，它如同一条静静流淌的河流，时而波澜壮阔，时而平静如镜，其深度与广度，都随着时间的推移与经历的洗礼而不断演变。本书《静水流深：情感关系的演化与维系》便是一次深入的探索，旨在揭示情感纽带在生命长河中如何被编织、滋养、强化，又在何种情况下悄然改变，甚至走向终结。我们不探讨具体情感事件的发生与否，而是专注于探究其背后那些普遍存在的规律、机制与影响因素。 第一章：情感的萌芽——依恋的种子 情感纽带的最初形态，可以追溯到生命最初的几个月。婴儿的生存，完全依赖于主要照料者。通过持续的、可预测的互动，婴儿逐渐形成了对照料者的依恋。这种依恋，并非简单的生理需求满足，而是一种深刻的情感连接，是未来所有情感关系的原型。 生理与心理的交织： 依恋的形成，不仅仅是满足饥饿、温暖等基本需求。每一次温柔的怀抱、每一次耐心的回应、每一次眼神的交流，都在婴儿心中播下了信任的种子。大脑的发育，特别是边缘系统的成熟，使得婴儿能够感知并回应照料者的情绪。照料者的情绪状态，如稳定、焦虑、愤怒，都会直接影响婴儿的安全感。 安全型依恋的基石： 当照料者能够敏锐地捕捉到婴儿的需求，并给予及时、恰当的回应时，婴儿便能形成安全型依恋。这类婴儿在照料者离开时会表现出不安，但在照料者回来后，能够迅速得到安抚，并重新探索周围环境。这种安全感，是他们未来探索世界、建立自信的基础。 非安全型依恋的早期迹象： 相反，如果照料者忽视、拒绝，或者反应不稳定，婴儿可能形成焦虑-矛盾型依恋（既依赖又抗拒）或回避型依恋（倾向于压抑情感需求）。这些早期的依恋模式，如同无形的地图，引导着个体在未来的人际交往中，以相似的方式去处理亲密关系。 第二章：友谊的土壤——社会联结的扩展 随着个体长大，社会交往的范围不断扩大，友谊成为情感纽带的重要组成部分。友谊的建立，需要共同的经历、相互的理解与情感的支持，它为个体提供了归属感和价值感。 共享经历与共同记忆： 从一起玩耍的游戏，到共同面对的挑战，再到分享的喜怒哀乐，共享的经历是友谊的温床。这些共同的记忆，如同牢固的根系，将个体深深地联结在一起。随着时间的推移，这些记忆会被不断地丰富和深化，成为友谊历久弥新的源泉。 相互理解与情感共鸣： 真正的友谊，建立在相互理解的基础上。我们能够感知朋友的喜悦，也能分担朋友的忧愁。这种情感的共鸣，让彼此感受到被理解和被接纳。当朋友遇到困难时，一个善意的倾听，一句鼓励的话语，都可能成为对方走出困境的动力。 信任与忠诚的试金石： 信任是友谊的基石，而忠诚则是其最坚实的支柱。在朋友面前，我们可以卸下防备，展现真实的自我。朋友之间的忠诚，意味着在关键时刻能够相互扶持，不离不弃。这种可靠性，让友谊更加稳固，也让个体在复杂的世界中感受到温暖和安全。 第三章：爱情的醇酿——亲密关系的升华 爱情，作为一种最为深刻和复杂的情感纽带，往往伴随着强烈的吸引力、亲密感和承诺。它不仅是生理和心理的结合，更是一种精神上的契合与灵魂的共鸣。 吸引力的化学反应与心理投射： 爱情的起点，常常源于最初的吸引力，这可能包含外貌、性格、才华等多种因素。然而，吸引力远不止于此。心理上的投射，我们将自己渴望的品质，或者童年时期缺失的部分，在对方身上寻找并放大。这种“看对了眼”，是爱情萌芽的重要信号。 亲密感的构建与深化： 亲密感，体现在情感的分享、身体的接触以及共同目标的追求。从最初的害羞试探，到无话不谈的深入交流，再到身体的靠近与融合，亲密感的建立是一个循序渐进的过程。深厚的亲密感，让双方感受到安全、被爱与归属。 承诺的力量与责任的承担： 爱情的维系，离不开承诺。这种承诺，既是言语上的约定，更是行动上的担当。愿意为对方付出、共同面对未来、承担生活中的责任，这种承诺，将两个独立个体紧密地联结成一个整体，共同构建属于他们的生活。 第四章：亲情的羁绊——血脉与养育的交融 亲情，通常被认为是最稳定、最持久的情感纽带。它源于血缘关系，也建立在长期的共同生活与养育之上，承载着无私的关爱、责任与传承。 血缘的天然联系与社会建构： 血缘关系，提供了一种天然的亲近感。然而，亲情更重要的，是后天的养育与付出。父母对子女无条件的爱，子女对父母的孝顺，以及兄弟姐妹之间的扶持，都是亲情在社会中的具体体现。这种联系，在很大程度上受到了社会文化和价值观的影响。 无私的奉献与情感的滋养： 亲情常常表现为一种无私的奉献。父母愿意为子女付出一切，子女也懂得回报父母的养育之恩。这种情感的滋养，使得家庭成为个体最坚实的后盾，也是最温暖的港湾。即使成年后独立生活，亲情的联系依然是重要的精神支撑。 代际的传承与家庭的纽带： 亲情不仅仅存在于个体之间，它更是一种代际的传承。家庭的价值观、生活方式、甚至一些行为模式，都会通过亲情传递给下一代。这种传承，构成了家庭的独特文化，也使得个体能够找到自己的根源和归属。 第五章：情感的动态——变化、冲突与修复 情感纽带并非一成不变，它会随着时间和经历而发生变化。生活中的种种挑战，如误解、冲突、甚至外部环境的压力，都可能对情感关系构成考验。 沟通的艺术与误解的迷宫： 绝大多数情感关系的危机，都与沟通不畅有关。缺乏有效的沟通，容易导致误解的产生，进而引发猜疑和隔阂。学会倾听，清晰表达自己的想法，以及在必要时寻求第三方的帮助，是修复沟通裂痕的关键。 冲突的必然性与处理的智慧： 任何两个独立个体之间的互动，都难免产生冲突。关键不在于避免冲突，而在于如何建设性地处理冲突。识别冲突的根源，保持冷静，寻求双赢的解决方案，而不是简单地指责或逃避，是维护关系健康发展的重要能力。 修复的力量与关系的韧性： 情感关系并非脆弱不堪。当关系出现裂痕时，修复的过程往往能使关系变得更加牢固。真诚的道歉，持续的理解，以及共同努力去弥合创伤，都能提升关系的韧性。这种修复的能力，是对生命中不可避免的挑战的一种积极回应。 第六章：情感的维系——持续的投入与成长 情感纽带的维系，需要持续的投入和双方共同的成长。它不是一次性的建立，而是日复一日的经营与滋养。 时间与精力的投资： 维系一段深刻的情感关系，需要投入大量的时间和精力。每一次真诚的对话，每一次共同的体验，每一次细微的关怀，都是对情感的投资。这种投资，并非简单的付出，而是一种对彼此价值的肯定。 共同成长与彼此赋能： 随着时间的推移，个体都在不断成长和变化。一段健康的情感关系，应该能够支持彼此的成长，甚至成为彼此成长的催化剂。互相鼓励、支持对方的梦想，并在共同的经历中不断学习和进步，是维系关系活力的重要方式。 感恩与欣赏的循环： 经常表达感恩和欣赏，能够有效地增进情感。当我们能够看到并肯定对方的付出与优点时，对方也会感受到被珍视。这种积极的反馈循环，能够不断强化情感的连接，让关系更加温暖和持久。 结语： 情感纽带是我们生命中最宝贵的财富，它们构成了我们幸福感和意义感的重要来源。从依恋的萌芽，到友谊的温暖，再到爱情的炽热，以及亲情的坚韧，这些情感的形态千姿百态，却都指向同一个核心：人与人之间的连接。生命的河流静水流深，情感的纽带亦是如此。理解它们是如何被建立、滋养，又如何在起伏中变化，最终学会如何维系它们，是我们每个人在人生旅途中最重要的课题之一。本书《静水流深：情感关系的演化与维系》，希望能够为您提供一份关于情感世界的深度观察与思考，陪伴您在人生的河流中，更深刻地理解与珍视那些生命中最重要的连接。

评分☆☆☆☆☆

“情感纽带的建立与破裂”——光是书名就足以让我的思绪万千。我猜想，这本书必定触及了人际关系中最核心、也最令人着迷的部分。我们是社会性的动物，一生都在与他人建立连接，而这些连接，构成了我们生命中最丰富多彩的图景。我迫切想知道，作者是如何去定义和解释“情感纽带”的？它究竟是基于什么原理形成的？是简单的生理吸引？还是更深层次的精神契合？我期待书中能够提供一些清晰的框架和理论，来帮助我理解那些无形的连接是如何在人与人之间悄然生长的。而“破裂”这个词，则带着一丝丝的伤感和无奈，却又是生活中无法回避的现实。我希望这本书能够深入探讨，当情感纽带出现裂痕时，其背后的心理机制是什么？是误解的累积？是期望的落空？还是价值观的背离？更重要的是，我期待作者能够给出一些关于如何应对情感破裂的洞见。在失落、痛苦甚至愤怒之中，我们是否能够找到一条走出阴影的道路？是否能够从失败的经历中汲取经验，从而在未来的关系中避免重蹈覆辙？我希望这本书不仅仅是理论的阐述，更能带来一种抚慰和指引，帮助我在情感的世界里，更加成熟和坚韧。我好奇作者是否会分享一些具体的案例，那些在生活中真实发生的故事，能让这些抽象的理论变得更加鲜活和 relatable。

评分☆☆☆☆☆

这本《情感纽带的建立与破裂》的书名，如同在我的心湖投下了一颗石子，激起了层层涟漪。我脑海中瞬间浮现出无数过往的画面：与挚友初识时的青涩与欣喜，与家人之间那些平凡却温暖的日常，以及与恋人分手时的心碎与茫然。我迫不及待地想知道，作者是如何将这些复杂的情感体验，提炼成一套清晰而深刻的理论。我期待书中能够详尽地阐述，是什么样的因素，能够将两个原本独立的人，如此紧密地联系在一起？是共同的经历，还是心灵的共鸣？是眼神交汇的瞬间，还是默默付出的点滴？而当这份连接开始出现裂痕，走向破裂时，又会经历怎样的心路历程？是平静的接受，还是激烈的抗争？是无奈的放手，还是不舍的挽留？我希望这本书能为我揭示情感纽带的“生长周期”，以及在不同阶段所面临的挑战。我渴望从中获得一些智慧，让我能够更好地去经营和维护那些我珍视的关系，同时，也能更从容地面对那些注定要离开的人和事。这本书，或许能够成为我情感世界的“导航仪”，帮助我在迷雾中找到方向，在风雨中坚守初心。我预感，读完这本书，我会对“关系”这个词，有更深刻、更成熟的理解，也会在未来的情感旅途中，少走一些弯路。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书时，就被它那略显沉重的书名所吸引。“情感纽带的建立与破裂”。这不仅仅是一个标题，它像是一面镜子，映照出我们每个人生命中最核心的体验。我迫不及待地想知道，作者是如何解析我们与他人之间那看不见却又无比坚韧的丝线是如何编织而成的。是那些共同经历的风雨，还是那些不经意间的默契？是第一次心动的瞬间，还是日积月累的信任？我好奇书中是否会深入探讨，是什么样的“粘合剂”让两颗原本独立的灵魂，如此紧密地依偎在一起，形成一种不可分割的联系。而当这份联系开始出现裂痕，甚至是彻底断裂时，又会是怎样一番景象？是毫无征兆的瞬间崩塌，还是如同慢性疾病般缓慢而痛苦的侵蚀？我期待作者能用生动的故事和深刻的洞察，为我揭示情感纽带的形成机制，以及它在面对冲突、误解、背叛时的脆弱性。我希望能从中学习到如何去维系那些珍贵的联系，如何在关系出现危机时，不至于束手无策，而是能够找到修复的可能。同时，我也想知道，当一段情感纽带不可避免地走向终结时，我们应该如何去面对，如何从失去的痛苦中走出来，重新找回属于自己的力量。这本书，或许能为我提供一种全新的视角，去理解人与人之间那些复杂而又美好的关系，并帮助我更好地经营自己的人生。我已经在脑海中预演了无数种可能，期待作者的笔触能够一一印证我的猜想，甚至带来意想不到的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

“情感纽带的建立与破裂”——这个书名本身就充满了故事性，也直击我内心最柔软的部分。我迫不及待地想知道，作者是如何去解析人与人之间那些看不见却又无比坚固或脆弱的连接。我猜想，书中一定会探讨，是什么样的“火花”能够点燃一段情感，让两个原本陌生的人，逐渐产生羁绊，甚至形成一种难以割舍的依恋。我期待作者能够用生动的语言，描绘出情感纽带建立过程中的种种细节，比如初识时的微妙心动，相处中的默契增长，以及共同经历风雨后的相互扶持。而“破裂”这个词，则带着一丝伤感，却也是人生中不可避免的现实。我好奇书中会如何呈现情感纽带断裂的过程，是突如其来的崩塌，还是悄无声息的侵蚀？又是什么样的因素，导致了曾经亲密无间的关系，最终走向陌路？我希望这本书能为我提供一些关于如何维系和修复情感关系的智慧，同时，也为那些无法避免的离别，提供一种更具建设性的视角。我期待这本书能够引发我对自己过往情感经历的深刻反思，并从中汲取经验，以更成熟的心态去面对未来的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就让我产生了浓厚的兴趣。“情感纽带的建立与破裂”，这几个字仿佛一串咒语，瞬间勾起了我对人生中那些深刻而又常常难以言说的情感体验的回忆。我迫不及待地翻开了它，心中充满了期待，想知道作者将如何剖析人类最复杂、最微妙的联系。我尤其想了解，那些最初将我们紧密相连的力量，究竟是什么？是共同的经历？是相互的理解？还是某种我们难以察觉的化学反应？而当这些纽带开始松动，甚至断裂时，又会经历怎样的过程？是突然的崩塌，还是缓慢的侵蚀？书中是否会提供一些案例，一些真实的、触动人心的故事，来佐证作者的观点？我期待书中能够深入探讨人际关系的各个层面，从亲子之情、朋友之谊，到爱情的萌芽与凋零，甚至工作场所中的合作与对抗。我希望作者能够用细腻的笔触，描绘出情感纽带形成时的美好与脆弱，以及破裂时的阵痛与失落。也许，这本书不仅仅是关于“纽带”本身，更是关于我们如何在这些联系中成长，在失去中反思，最终找到内心的平静与力量。我希望它能给我带来一些启示，让我更好地理解自己，理解他人，理解这个充满情感的世界。我猜想，这本书或许会触及一些我们日常生活中常常忽略的细节，那些微小的互动，那些不易察觉的情绪波动，正是构成情感纽带的基石，也是导致其瓦解的导火索。我非常好奇作者是如何将这些复杂的情感逻辑梳理得清晰而富有洞察力的，是否会运用心理学、社会学甚至是神经科学的理论来支撑其论述。我期待着一场思想的盛宴，一场关于人性深度探索的旅程，而这本书，似乎就是那张邀请函。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，如同一幅画卷，在我脑海中徐徐展开。“情感纽带的建立与破裂”。我好奇，作者将如何描绘我们与生俱来的连接渴望，以及这份渴望在现实世界中如何得以实现。我期待书中能展现，那些最初的、最为纯粹的情感联系是如何萌芽的，或许是源于孩童时期对父母的依赖，或是少年时期对朋友的信任。这些最初的纽带，往往是我们认识世界、塑造自我的基石。而“破裂”，则是一个沉重却又现实的词汇。它暗示着关系的演变，也可能伴随着痛苦与失落。我非常想知道，在作者眼中，情感纽带破裂的根本原因是什么？是沟通不畅？是期望错位？还是价值观的背离？更重要的是，我希望这本书能够提供一些建设性的观点，关于如何面对和处理情感的破裂。我们是否能够从中学习，如何更好地保护自己，又如何以一种更加成熟和智慧的方式，去处理人际关系中的起伏？我希望这本书能是一面镜子，照见我自身的情感模式，也为我打开一扇通往更深层理解的门。我期待它能够带来一种启发，让我对人与人之间的关系，有更深刻、更温和的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，“情感纽带的建立与破裂”，让我一下子联想到了我生活中经历过的各种关系。从童年时与父母之间那最初的、最原始的连接，到青少年时期与朋友们之间那种纯粹而热烈的友谊，再到成年后与伴侣之间那种复杂而深沉的爱情，以及后来在工作中与同事建立的各种合作关系，无一不体现着“情感纽带”的存在。我非常好奇，作者究竟会从哪个角度切入，去剖析这些看似截然不同，实则有着共通逻辑的情感连接。我期待书中能够不仅仅停留在表面的描述，而是能够深入挖掘情感纽带形成的深层原因，比如我们内心深处对归属感、被认同感的需求，以及我们在人际互动中扮演的各种角色。同时，我也非常关心“破裂”的部分。在现代社会，人与人之间的距离似乎越来越近，但内心却可能越来越疏离。是什么样的原因，会导致那些曾经坚不可摧的情感纽带，最终走向瓦解？是沟通的缺失？是价值观的冲突？还是生活压力的重压？我希望这本书能为我提供一些切实可行的智慧，让我更好地理解关系中的挑战，并学会如何在困境中保持清醒，甚至找到重建或修复的可能性。我希望能从中获得一些关于如何建立更健康、更持久的情感联系的指导，同时，也为那些不可避免的离别，找到一种更有尊严和智慧的告别方式。我预想这本书会是一场关于心灵的探索之旅，让我对自己和他人的关系有更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

当我的目光落在“情感纽带的建立与破裂”这个书名上时，一种强烈的共鸣油然而生。这不正是我们每个人一生中都在经历的课题吗？那些让我们欢笑、让我们哭泣、让我们成长、也让我们受伤的关系，构成了我们生命中最深刻的印记。我迫不及待地想知道，作者将如何用他独特的视角，去剖析这复杂而又充满魅力的情感世界。我期待书中能够深入探讨，究竟是什么样的“要素”和“过程”，能够将原本独立的个体，编织成一张张紧密相连的情感网络。是共同的经历，还是心灵的契合？是默默的付出，还是热烈的表达？而当这张网开始出现断裂，当情感纽带走向破裂时，又会是怎样的景象？我希望作者能够描绘出情感关系从形成到瓦解的完整图景，并深入探究其中的心理机制和行为模式。我期待从中获得一些启示，让我能够更好地去理解和维系那些我所珍视的关系，同时，也能在面对分离与失落时，找到内心的平静与力量。这本书，仿佛是一本关于人生情感的“使用说明书”，我渴望从中学习如何更好地与他人建立连接，如何在关系中成长，又如何在必要时，优雅地放手。

评分☆☆☆☆☆

光是看到《情感纽带的建立与破裂》这个书名，我的脑海里就涌现出无数画面。从最初的陌生到后来的熟悉，再到有时又会变得疏远，人与人之间的关系似乎总是在不断地动态变化中。我非常好奇，作者究竟是如何去定义和拆解“情感纽带”这个概念的。是什么样的力量，能够让两个原本毫无交集的人，渐渐地走进彼此的世界，形成一种深刻的联系？我期待书中能够深入探讨，那些构成情感纽带的基石，例如共同的经历、相互的支持、思想的碰撞，甚至是那些不经意间流露出的关怀和理解。而“破裂”这个词，则充满了故事性，暗示着关系中不可避免的挑战与转变。我希望这本书能够揭示，情感纽带是如何产生裂痕的？是沟通的障碍？是期望的落空？还是外部环境的压力？更重要的是，我期待作者能够提供一些关于如何修复和应对情感破裂的思路和方法。我希望这本书不仅仅是对情感现象的描述，更能为我提供一些切实可用的智慧，让我能够更好地经营自己的人际关系，也能够以更成熟的心态去面对关系中的起伏。我感觉这本书可能会是一场关于人性深度探索的旅程，让我对自我和他人的理解更上一层楼。

评分☆☆☆☆☆

书名“情感纽带的建立与破裂”，着实触动了我内心深处最柔软也最敏感的地带。我立马联想到人生中那些深刻影响我的关系，从孩提时代与父母的亲密无间，到青春期与好友们的肝胆相照，再到成年后与伴侣的相濡以沫，这些情感纽带如同我生命中坚实的支柱，也曾是我脆弱的铠甲。我迫切想知道，作者是如何去解析这些情感是如何从无到有，从疏远到亲近的。是不是有某种“秘诀”或“规律”可循？我期待书中能够深入剖析，那些能够让人们心灵相吸、情感交织的关键要素，比如信任的建立，沟通的有效性，以及共同价值观的碰撞与融合。而“破裂”这个词，则带着一丝悲伤的意味，却又是人生中无法回避的现实。我好奇书中会如何描绘情感纽带断裂的过程，是瞬间的崩塌，还是漫长的侵蚀？又是什么样的原因，导致了那些曾经坚不可摧的联系，最终分崩离析？我希望这本书能给我提供一种全新的视角，去理解人际关系中的挑战与困境，并从中获得一些宝贵的启示，让我懂得如何去珍惜和维系那些我所爱的人，同时，也能在面对不可避免的离别时，寻找到一种更加成熟和智慧的方式去处理。我期待这本书能为我的情感生活，注入更多理解与力量。

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不错。。。。。。。。。。。。。。。。。

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这套书要买齐，一定好好学习！

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快

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不错的一本书。

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宝贝收到了，非常喜欢，质量很好，卖家热情，物流给力，非常愉快的一次购物，好评！

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正版保证

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学习永不停歇，Fighting！fighting！

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学术类书籍，一般读者慎买