心理咨询与治疗译丛-整合疗法：100个关键点与技巧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 玛丽亚·吉尔伯特，瓦尼娅·奥兰斯 著，马敏，余小霞 等 译

图书标签:

• 心理咨询
• 心理治疗
• 整合疗法
• 技巧
• 案例
• 实用
• 干货
• 临床
• 咨询师
• 治疗师

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122296658

版次：1

商品编码：12199455

包装：平装

丛书名： 心理咨询与治疗100个关键点译丛

开本：16开

出版时间：2017-09-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

《整合疗法：100个关键点与技巧》是引进英国老牌出版社Routledge 的心理学经典系列“心理咨询与治疗100个关键点译丛”中的一个分册，与APA那套心理咨询系列偏重理论性不同，本书以要点式呈现整合疗法的关键点与技巧，特别推荐给受训中的心理咨询师与治疗师以及执业心理咨询师参考。

内容简介

　　整合疗法是综合了身体、情感、认知、情境和行为系统的更为统一的方法，建构了一种多维度的关系框架，这个框架可以针对每一个个案进行重新建构。
　　《整合疗法：100个关键点与技巧》提供了一个准确易懂的指南，使得从业者和学生以更为整合的视角形成观点和技术，从而好地服务于来访者。

目录

Part 1 第一部分 心理治疗之整合方法概述
1 行业现状
2 支持整合范式的哲学、价值观和伦理
3 对整合疗法的质疑
4 整合心理治疗的胜任力
5 整合疗法的框架

Part 2 第二部分 整合疗法的回顾
6 整合疗法的历史
7 整合的定义
8 理论整合：元理论模型
9 整合疗法的实效研究
10 整合的基础：共同因子
11 过程改变中重要的共同因子——来访者
12 技术上的折衷主义
13 同化性整合
14 两种方法的互补
15 情感神经科学与整合

Part 3 第三部分 始于婴儿期的关系的中心作用
16 情感在发展过程中的首要地位
17 早期经验及大脑的发育
18 情感调控与自我发展
19 情感神经科学：潘克塞普和达马西奥的研究
20 社会脑：眶额叶皮质的功能
21 依恋风格：鲍尔比及其同事的研究
22 依恋理论的代际模式
23 婴儿观察研究：斯特恩等人的研究
24 温尼科特和“足够好的”妈妈
25 情感功能失常及成人病理：斯霍勒的研究
26 早期关系创伤及其影响
27 生命历程中的自我和交互控制

Part 4 第四部分 自我发展的维度
28 关系中共同创造的自我
29 自我经验的不同维度
30 生物学视角：自我与身体的关系
31 内心：自我与自我的关系
32 人际间与主体间：自我与他人的关系
33 跨文化视角：文化、种族和其他环境
34 超个人视角
35 内化关系地图：RIG、图式和内在工作模型
36 建构利于理解生命及心理治疗意义所在的叙事
37 心理化：发展反思功能
38 创伤性记忆过程与解离

Part 5 第五部分 整合心理治疗的问题表述
39 问题表述所涉及的概念
40 问题表述的关系视角
41 诊断与DSM-Ⅳ-TR：支持与反对
42 焦虑和抑郁：共同呈现的问题
43 人格类型与人格障碍
44 问题表述的发展性视角
45 问题表述中的存在性生命问题
46 长期的关系创伤与单独创伤事件
47 复杂性创伤后应激障碍
48 建构整合的问题模型

Part 6 第六部分 整合心理治疗的过程
49 第一次治疗中的要点
50 在什么情境下针对何种来访者采用什么治疗方法？
51 心理治疗中的改善：爱与希望的作用
52 心理治疗中的评估
53 治疗关系维度的概述
54 工作联盟与有效治疗
55 “真实”关系
56 移情与反移情
57 修复或发展所需要的关系
58 超个人关系
59 具象关系
60 移情技术的不同观点
61 移情的重复及自体客体视角
62 内隐和外显关系
63 共同创造的潜意识或“第三主体”
64 互惠性相互影响：两人心理学
65 整合心理治疗中的时间概念
66 包容：治疗的过程性目标
67 关于创伤的整合方法
68 治疗联盟破裂：研究和临床视角
69 作为研究者的整合心理治疗师
70 发展整合治疗的个人独特风格

Part 7 第七部分 整合心理治疗的技术和策略
71 内隐的关系觉察：自我与交互调节
72 治疗中的潜意识过程和未被系统阐述的经验
73 共情询问和共情回应：识别先于解释
74 共情协调
75 性、性别认同和性取向
76 身体觉察技术
77 治疗干预概述
78 巅峰情感时刻：即兴与自发性
79 运用科胡特自体客体维度的移情
80 叙事疗法的“脚本”
81 处理解离：相关策略
82 应对羞愧
83 正念技术
84 不同自我状态间的内在对话
85 运用符号和隐喻
86 梦的解析技术
87 运用情欲移情
88 治疗过程中治疗师对自我的运用
89 应对反移情
90 心理治疗中的自我披露：使用和滥用
91 破裂和修复的过程
92 处理行动化和治疗僵局
93 接纳和运用错误

Part 8 第八部分 伦理与专业实践
94 伦理的过程标准
95 反压迫践行
96 专业化
97 心理治疗的广阔领域
98 心理治疗组织中存在的问题
99 整合心理治疗师的挑战
100 反思与感想
参考文献
专业名词英中文对照表
译后记

洞悉心灵，重塑生活：一本关于心理成长与应对困境的实用指南 在人生旅途的某个时刻，我们或许都会面临挑战：那些挥之不去的情绪阴影，那些难以逾越的人际藩篱，那些模糊不清的自我认知，抑或是那些突如其来的生活变故。这些困境，如同潜藏在内心深处的暗流，无声无息地影响着我们的情绪、行为，甚至生活的品质。而此时，我们往往渴望找到一把钥匙，能够开启尘封的心门，看见真实的自我，并寻找到走出迷茫、重塑生活的力量。 本书，并非一本单纯的学术专著，也不是一套艰深的理论体系。它是一次真诚的邀请，邀请您一同踏上一段深入探索心灵、学习有效应对的旅程。我们相信，每个人都拥有内在的潜力去理解自己、疗愈创伤、并积极地塑造更健康、更充实的人生。本书的目标，正是为您提供一份温暖而务实的指引，帮助您在复杂的内心世界中 navigates，并掌握实用的技巧，以更加从容和智慧地面对生活中的种种挑战。 深入理解心灵的运作机制： 理解我们为何会有某些感受，为何会做出某些行为，是自我成长与改变的第一步。本书将带领您深入探究人类心灵的奥秘，从更宏观的视角审视情绪、认知、行为之间的微妙联系。您将了解到： 情绪的语言： 情绪并非敌人，而是信息传递的使者。我们将一起学习识别、理解不同情绪背后的需求和信号。焦虑、悲伤、愤怒，它们都在诉说着什么？如何才能不被负面情绪吞噬，而是将其转化为成长的动力？ 认知的力量： 我们的思维模式，往往决定了我们看待世界的方式，以及我们对事件的反应。本书将帮助您识别那些可能限制您发展的负面或扭曲的认知模式，如灾难化思维、非黑即白思维、过度概括等。您将学习如何挑战这些不健康的思维，并培养更具建设性、更积极的思考方式，从而改变您对自身、对他人、对世界的看法。 行为的根源： 行为是我们内心世界的外在表现。我们为何会重复某些不良习惯？为何会在某些情境下做出令自己后悔的举动？本书将帮助您探究行为背后的驱动力，理解习惯的形成机制，并学习如何逐步打破那些不利于您成长的行为模式，建立更健康、更可持续的生活习惯。 人际关系的动态： 人类是社会性动物，良好的人际关系对我们的幸福感至关重要。本书将深入剖析人际互动中的常见模式，包括沟通的障碍、冲突的产生与化解、情感的连接与疏离。您将学习如何建立更健康、更真诚的沟通方式，如何在关系中设立健康的界限，以及如何修复破裂的关系，从而拥有更和谐、更有支持性的社会网络。 童年经历的影响： 我们的成长经历，特别是早期经历，往往在潜移默化中塑造着我们的个性和行为模式。本书将探讨童年经历如何影响成年后的情绪健康和人际关系，帮助您理解那些可能源于过去的未解决的情绪，并学习如何治愈童年的创伤，从而摆脱其对当下生活的负面影响。 掌握切实可行的应对技巧： 仅仅理解是不够的，我们更需要的是能够切实行动、带来改变的工具。本书精心梳理了一系列经过验证的、在心理咨询与治疗领域广泛应用的技巧，它们易于理解，便于实践，旨在帮助您： 情绪调节的艺术： 当情绪汹涌而来时，如何才能稳定下来？本书将介绍多种实用的情绪调节策略，如深呼吸练习、正念冥想、放松技巧、情绪日记等。您将学会如何在压力之下保持冷静，在失落中找到希望，在愤怒时进行建设性的表达。 思维重塑的智慧： 如何摆脱消极的自我对话？如何培养积极的期望？本书将为您提供具体的思维挑战和重塑练习，帮助您识别并改变那些导致焦虑、抑郁和自我怀疑的思维误区。您将学习如何用更现实、更积极的视角审视挑战，提升自信心和自我效能感。 解决问题的能力： 生活中总有难题需要面对。本书将引导您学习系统性的问题解决框架，从清晰界定问题，到头脑风暴解决方案，再到评估和执行。您将掌握分析复杂情境、制定有效策略、并灵活应对变化的能力。 沟通的艺术与技巧： 有效沟通是解决冲突、建立信任、深化关系的关键。本书将分享多种沟通技巧，包括积极倾听、清晰表达、非暴力沟通、以及在不同情境下进行有效对话的策略。您将学会如何倾听对方的需求，如何清晰地表达自己的感受和想法，从而减少误解和冲突。 压力管理的策略： 现代生活节奏快，压力无处不在。本书将提供一套全面的压力管理工具箱，包括时间管理技巧、放松方法、界限设定、以及培养内在韧性的方法。您将学会如何识别压力源，如何有效地应对压力，并从中恢复。 自我关怀的实践： 关爱自己，是持续成长和幸福的基础。本书将强调自我关怀的重要性，并提供具体可行的实践方法，如培养规律的作息、健康的饮食、适度的运动、以及为自己创造放松和享受的时间。您将学会如何善待自己，如何倾听身体和心灵的需求。 建立内在的韧性： 面对生活中的挫折和逆境，我们如何才能更快地恢复？本书将帮助您理解韧性的概念，并提供培养内在韧性的方法，如培养成长型思维、建立积极的社会支持网络、设定有意义的目标、以及从困难中学习经验。 走向更充实、更有意义的人生： 本书的最终目标，是帮助您不仅能够应对眼前的困境，更能点燃内在的光芒，实现持续的个人成长，并最终活出更充实、更有意义的人生。我们相信，通过对心灵的深入理解和实用技巧的掌握，您将能够： 提升自我觉察能力： 更清晰地认识自己的情绪、想法、需求和价值观。 建立健康的自我认知： 更加接纳和爱护真实的自己，减少自我批评。 改善人际关系： 拥有更和谐、更真诚、更有支持性的情感连接。 提高情绪弹性： 更好地应对生活中的挑战和挫折，更快地恢复。 增强解决问题的能力： 更有信心和能力去面对和解决生活中的各种难题。 找到生活的意义与方向： 探索自己的热情所在，设定有意义的目标，并为之努力。 体验更深层次的幸福感： 拥抱积极情绪，感受生活的美好，并与他人建立更深层次的连接。 本书的内容，凝聚了丰富的理论洞见与实践经验，旨在提供一个既有深度又不失广度的视角。它不提供包治百病的灵丹妙药，而是为您提供一把探索内在世界、学习成长工具的“钥匙”。无论您是希望更好地理解自己，还是正在经历人生的低谷，或是仅仅渴望在现有基础上进一步提升自我，本书都将成为您旅程中一位值得信赖的伴侣。 请准备好，开启这段精彩的心灵探索之旅，发掘您内在的无限潜能，重塑您期待已久的生活！

评分☆☆☆☆☆

书中所介绍的“100个关键点”中的每一个技巧，都让我受益匪浅。这些技巧并非空中楼阁般的理论，而是切实可行、可以在临床实践中应用的具体方法。例如，书中对“积极倾听”的阐述，不仅仅是教你如何“听”，更重要的是教你如何“理解”和“回应”。它提供了非常具体的提问方式、共情技巧，甚至是一些身体语言的运用建议，让我能够更准确地把握来访者的情绪和需求。还有一些关于如何建立治疗联盟、如何处理阻抗、如何进行危机干预的技巧，都非常实用。我喜欢书中对每个技巧都进行了详细的案例分析，这让我能够更直观地理解这些技巧在实际操作中的应用，也让我能够从中学习到如何将理论转化为实践。我甚至已经开始尝试在模拟的咨询情境中运用这些技巧，发现它们确实能够有效地提升我的咨询效果。这本书就像一位经验丰富的导师，手把手地教我如何成为一名更优秀的咨询师。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己的心理学知识得到了极大的拓展和深化。它不仅仅教会了我一些实用的咨询技巧，更重要的是，它改变了我对人类心理的认知方式。书中对不同心理现象的解释，往往能够触及到更深层次的心理机制，让我对人类的动机、情感和行为有了更透彻的理解。我开始能够以一种更客观、更包容的态度去理解自己和他人的行为。例如，书中对于“依恋理论”的应用，让我能够更好地理解人际关系中的模式，以及如何去处理和改善这些关系。这种对深层心理机制的探索，让我感觉自己不再是停留在表面，而是能够更深入地洞察人性的复杂与微妙。这本书让我感觉到，心理学不仅仅是一门学科，更是一种看待世界、理解人生的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格让我感到非常亲切和易懂。尽管它是一本专业的心理学著作，但并没有使用过多的晦涩难懂的学术术语，而是用一种平实、朴素的语言来阐述复杂的概念。译者团队在这方面做得尤为出色，他们将一些西方心理学界常用的专业词汇，用非常贴合中文语境的方式进行了表达，让我在阅读过程中没有感到任何障碍。我喜欢书中那种既有学术严谨性，又不失人文关怀的叙述方式。它没有高高在上地讲授理论，而是以一种平等、尊重的姿态与读者交流，引导读者去思考、去探索。这种温暖的叙述风格，让我感觉自己不仅仅是在阅读一本教科书，更像是在与一位循循善诱的良师益友进行对话。这对于我这样非心理学专业背景的读者来说，尤为重要，它让我能够轻松地跨越专业门槛，进入到心理咨询和治疗的广阔天地。

评分☆☆☆☆☆

书中关于“治疗联盟”的论述，让我对心理咨询的核心要素有了更深的理解。我之前可能更关注治疗师掌握了多少“技巧”，但这本书让我意识到，建立一个良好、稳固的治疗联盟，才是所有有效治疗的基础。书中详细阐述了如何通过真诚、同理心、尊重和积极的互动来与来访者建立信任，以及在面对冲突和挑战时如何维护和修复治疗联盟。这部分内容对我来说是极具启发性的。它让我认识到，作为一名咨询师，不仅仅要具备专业知识和技能，更重要的是要拥有一颗真诚、善良的心，并且能够与来访者建立深厚的情感连接。我甚至觉得，这本书的价值，有一部分就体现在它对“人本主义”理念的强调，以及对治疗师内在品质的关注。它提醒我，在追求技术和效率的同时，不能忽视人与人之间最本质的情感交流。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是，它提供了一个非常系统的、完整的整合疗法框架。它并非仅仅罗列一些零散的技巧，而是将这些技巧巧妙地编织在一个逻辑清晰、理论扎实的框架之下。从宏观的理论基础，到微观的具体操作，这本书都给出了详尽的阐述。它帮助我理解了不同疗法流派之间的联系与区别，也让我明白了如何将它们有机地结合起来，形成一套适合不同来访者的个性化治疗方案。我尤其欣赏书中对“理论”与“实践”之间关系的强调，它既有深入的理论探讨，又有丰富的实践指导，让我在学习过程中能够将理论知识与实际操作紧密结合。这种系统性的梳理，让我对整合疗法有了更全面、更深刻的认识，也为我日后的学习和实践打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的翻译质量真的让我惊艳！我之前也读过一些心理学译著，但很多时候翻译腔很重，读起来磕磕绊绊，甚至会误解原文的意思。但《整合疗法：100个关键点与技巧》这本书的译者团队显然是下足了功夫。首先，语言非常流畅自然，完全不像是在阅读翻译过来的文字，更像是本土作者写就的科普读物。术语的翻译也十分到位，很多复杂、抽象的心理学概念，经过译者的润色，变得清晰易懂，并且前后一致。我尤其欣赏的是，译者在保留了原文核心意思的前提下，又融入了符合中文阅读习惯的表达方式，让我在阅读过程中丝毫没有感到隔阂。举个例子，书中提到的一些治疗技术，在原文可能是比较直接的描述，但译者会用更委婉、更富有人情味的语言来解释，让读者更容易理解这些技巧的实际应用场景和可能带来的效果。这种精益求精的翻译态度，让我对这本书的内容充满了信心，也让我觉得这本书的价值得到了极大的提升。对于想要深入了解心理咨询和治疗的读者来说，一本优秀的译著是至关重要的，而这本书在这方面做得无可挑剔。它不仅仅是一本书，更是一座连接东西方心理学智慧的桥梁，而这座桥梁的建造者，正是这本书优秀的译者团队。我甚至觉得，这本书的翻译本身，就构成了一门关于如何有效跨文化传播专业知识的课程，值得所有从事翻译工作的人借鉴学习。

评分☆☆☆☆☆

我对于这本书中所展现出的“循证实践”的理念深感认同。它不仅仅依赖于某个权威的理论，而是鼓励治疗师在实践中不断地去评估和反思，并根据效果来调整治疗策略。书中对不同疗法效果的研究和总结，让我认识到，作为一名专业的咨询师，需要不断地去学习和更新自己的知识，并且要以科学的态度去对待每一次咨询。这种开放、灵活、不断进取的态度，让我对心理咨询和治疗这个领域充满了敬畏和热爱。它让我明白，真正的专业，不是一劳永逸的掌握，而是一个持续学习、不断探索的过程。这本书为我提供了一个优秀的起点，也为我指明了未来学习和实践的方向。我期待着在未来的日子里，能够将书中所学到的知识，运用到实践中，为更多需要帮助的人带来积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的结构设计感到非常满意。它并非一本枯燥乏味、铺陈冗长的理论大部头，而是以“100个关键点与技巧”的形式呈现，这种结构极大地提高了阅读的效率和趣味性。每个“关键点”就像一个独立的知识模块，既可以作为独立的学习单元，又能在整体框架下形成呼应，让读者能够循序渐进地掌握整合疗法的精髓。书中的每一个小节都言简意赅，直击要点，避免了不必要的旁枝末节，让我在短时间内就能了解到核心概念和实用方法。我喜欢这种“碎片化”但又不失系统性的学习方式，尤其是在快节奏的现代生活中，能够快速抓住重点，然后深入理解，这对我来说非常宝贵。而且，这种结构也非常便于日后回顾和查阅，当我在实际工作或生活中遇到某个具体问题时，可以直接翻阅相关的“关键点”，快速找到解决方案或新的思考角度。这本书让我感觉，学习心理咨询和治疗不再是一件遥不可及、需要耗费大量时间的事情，而是可以通过清晰、有条理的步骤来逐步掌握的技能。它就像一个工具箱，里面装满了各种实用的工具，等待着我去探索和使用。我曾尝试过阅读一些堆砌理论的心理学书籍，常常读到一半就失去兴趣，而这本书的结构让我能够保持持续的学习动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书为我打开了新的视角，让我看到了心理咨询和治疗的更多可能性。我之前对心理咨询的理解，可能更多地停留在“倾听”和“安慰”的层面。但通过阅读这本书，我了解到，心理咨询和治疗是一个更加复杂、也更加精妙的过程。它涉及到对人类心理机制的深刻理解，也涉及到各种行之有效的干预技术。书中对于不同心理问题（如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等）的分析，让我对这些问题的成因有了更深入的认识，也让我了解了针对不同问题的具体治疗策略。我尤其欣赏书中对“积极心理学”和“正念”等新兴理念的融入，这让我看到了心理咨询和治疗的未来发展方向。这本书让我不再仅仅局限于解决“问题”，而是开始关注如何帮助来访者实现“成长”和“潜能的发挥”。它让我意识到，心理咨询和治疗不仅仅是治疗疾病，更是促进人类幸福和福祉的重要途径。

评分☆☆☆☆☆

书中关于“整合疗法”的理念，让我耳目一新。我之前接触到的心理咨询和治疗方法，往往倾向于某种单一的流派，比如认知行为疗法、精神分析等等。虽然这些流派都有其独到之处，但有时会觉得它们在面对复杂多变的个体时，显得有些局限。而这本书所倡导的整合疗法，恰恰弥补了这一点。它不拘泥于任何一种单一的理论框架，而是融合了不同流派的优点，根据来访者的具体情况，灵活运用各种技术和方法。这种“大而全”的视角，让我看到了心理咨询和治疗的无限可能性。我尤其喜欢书中强调的“以人为本”的理念，即治疗师需要根据来访者的独特经历、价值观和目标来量身定制治疗方案，而不是生搬硬套某种模式。这让我觉得，心理咨询和治疗不仅仅是一门科学，更是一门艺术，需要治疗师拥有高度的创造力和灵活性。这本书让我深刻体会到，真正的专业，不是固守成规，而是能够融会贯通，灵活应变。它挑战了我之前对心理学的一些刻板印象，让我看到了一个更加包容、更加人性化的治疗方向。

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