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戴尔·卡耐基 著

图书标签:

• 成长
• 治愈
• 温柔
• 强大
• 自我认知
• 情绪管理
• 人生感悟
• 积极心理学
• 女性成长
• 共情

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513915106

版次：1

商品编码：12207736

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-07-01

用纸：轻型纸

页数：256

套装数量：1

字数：200000

内容简介

二十世纪ZUI伟大的心灵导师卡耐基写给所有幸福女人的励志经典，一本连续半个世纪ZUI受女性欢迎的心灵励志书！《你有多温柔，就有多强大》为你打开一扇重新认识自己和世界的窗户，激发你内在的潜能，让你内心变得温柔而强大，以自己喜欢的方式从容淡定地幸福过一生。

作者简介

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日－1955年11月1日），被誉为二十世纪ZUI伟大的成功学大师、二十世纪ZUI伟大的心灵导师、美国著名的人际关系学大师，其在1936年出版了《人性的弱点》《写给女人》等著作。

目录

第一章 你若温柔，必有力量
温柔的女人可以平定世界
你的微笑价值100万
做个理性的天使
内心的平静最可贵
世界越是浮躁，你越是要淡定
给生活加一些调味料
未来不迎，过往不恋
淡定，最优雅的姿态
坚定地面对一切挑战
第二章 在不安的世界里，不慌不忙地坚强
停下脚步，倾听心底的声音
做你喜欢的事情就对了
活在当下，很多忧虑都是女人臆想出来的
不为打翻的牛奶哭泣
不可能让每个人都喜欢你
你已经拥有最好的一切
不为明天忧虑
多想想那些得意的事情
好心情是可以装出来的
第三章 不妥协、不讨好、不将就
你可以选择不妥协
大声说“不”
你不需活在别人的认可里
你永远有选择更好的权利
唯一值得在乎的是你自己的想法
保留属于自己的空间
你的命运完全由自己决定
做一个不随波逐流的人
能听意见，也有主见
你想过什么样的日子
第四章 孤独时，学会自我欣赏
你不完美？那有什么关系
不要让自己的心灵太疲惫
自我安慰和鼓励很重要的
孤独时自我欣赏
保持本色，每个女人都与众不同
放过自己，就是得到安宁
学会喜欢自己
对自己的外貌有自信
不认命，用努力成就自己
第五章 你若渴望前行，就不要停下脚步
越努力的女人越幸运
“困难”是个无聊的词
扛得住，世界便是你的
不逼自己一次，就不知道自己有多优秀
你若渴望前行，就不要停下脚步
你没有理由不坚强
不要执着于生命的10%
别害怕人生重新开始
走自己的路，让别人去说吧
你若不勇敢，谁替你坚强
第六章 内心的强大，源于生命的丰盈
拥有自己的事业，才能过自己想要的生活
每天留出10分钟读书时间
爱丽尔女士的几个建议
承担责任，是女人变成熟的标志
能干而不失女人味的秘诀
做梦想的王妃
为自己的爱好留下一片空间
教养是女人永恒的气场源
善用优势：做个灵魂有香气的女人
活得精致是女人的尊严
第七章 生活需要爱情，但不仅仅是爱情
幸福不靠男人来布施
他不是你生活的全部
别把单身的日子不当回事
不管嫁与不嫁，都要自食其力
独立是女人的另一种风情
女人财务独立，离开谁都能过得精彩
握不住的沙，不如扬了它
单身也是一种选择
建立共同的爱好会令爱情更恒久
第八章 爱和慈悲，让你的心灵变得更强大
爱是最好的精神食粮
懂得了宽恕，才算是个内心强大的人
乐于施舍，不图回报
请让我来帮助你，就像帮助我自己
放下身上的仇恨袋
即使是尖锐的批评，也不要念念不忘
学会知足与惜福
愿你拥有被爱照亮的生命
用心去感受身边的幸福
第九章 向上的力量，每天保持元气满满
永远保持对生活的热情
拥有让自己快乐的能力
停止为鸡毛蒜皮的小事烦恼
不再为失眠忧虑
每天挤一点闲暇时间给自己
每日恢复体力，在疲劳到来前除掉它
每天做一分钟的放松练习
放下工作，给自己的身心放一个长假

精彩书摘

温柔的女人可以平定世界
我曾经在《人性的弱点》中写道：“我们所面对的万事万物都有其两面性，关键就在于我们怎样去看待。正确的对待方式是：对不利于自己的方面也不要抱怨不公，更不要迁怒于人，要正视现实，尊重真理。”
有一次，我在电台做播音，提到《小妇人》的作者路易莎·梅·奥尔科特女士。我知道，她在马萨诸塞州的康考特长大并写成她的著作。但一不小心，我说我曾经到新罕布什尔州的康考特拜访过她的家。如果我只说错了一次，似乎还可以原谅。但是，我接连说了两次。
接下来，我收到了无数的指责和谩骂。有位住在费城但出生在马萨诸塞州康考特的老太太，她对我表示了强烈的愤怒并责骂我。当我看到她写给我的信时，心里想：“感谢上帝，还好我没有娶这样的女人。”
我当时特别想写信告诉她，尽管我说错了地名，可是她也不能一点儿礼貌都没有，她的批判不具有任何公平性。我还想告诉她，我当时说错是有原因的。但是后来考虑了一下，我并没有那么做，我控制了自己。
只有冲昏了头的蠢人才会那么做呢，我不想和蠢人一样。于是，我试着努力把她的仇恨变成友善。这对我将是一个挑战，但是我乐意这么做。我对自己说：“如果我是她的话，可能也会这么做。”
后来，我去费城的时候，还打电话给这位老太太。我说：“某某夫人，几个星期前，您写信给我，我向您表示由衷的感谢。”
电话里传出她柔和、流利的声音，她说：“很抱歉，请问您是哪位？我听不出您的声音来。”我对她说：“我叫戴尔·卡耐基，您听过我在广播电台做的关于路易莎·梅·奥尔科特的节目，对于我犯的那个无法原谅的错误，我向您表示深深的歉意。”
然后，我又对她指出我的错误表示感谢。她对我说：“卡耐基先生，我在信里粗鲁地向您发脾气，我很抱歉。”
我说：“不！不！该道歉的是我，不是您。我说错了一个连小学生都懂得的常
识。事后的那个星期天，我进行了自我批评，现在我特地向您道歉。”
她说：“我住在马萨诸塞州的康考特城。近200年来，我们家族在马萨诸塞州的历史上非常有名望。我一直以来以我的家乡为荣。所以我在听到您说路易莎·梅·奥尔科特住在新罕布什尔州时，我很难过，也很气愤，但是现在，我给您写的信让我感到抱歉和不安。”
我说：“您真的不用感到不安，确实是我犯了一个严重的错误。像您这样有身份的人，愿意指出我的错误，实在是我的荣幸。希望我以后有错误时，您一样能够给我指出。”
她说：“您这种勇于接受别人错误，平和乐观的心态会让越来越多的人喜欢您
的。我相信您是一个很优秀的人，我也很愿意认识您。”
女士们，正是因为我很好地控制了自己的情绪，以友善、和蔼的态度对那位老太太，我因此获得了她的原谅和尊重，而且我又多了一个朋友，何乐而不为呢？
生活中不如意不顺心的事情有很多，单纯地抱怨发怒并不能够解决实际的问题，面对不如意不顺心，与其抱怨发怒，不如学着去释然。
在现实的工作与生活中，有时候，我们是可怜的“受气包”和无奈的“变形金刚”，忍无可忍也须容忍，改变自身以求容身。正如法国思想家卢梭所说的那样，“忍耐是痛苦的，可它的果实是甜蜜的”。
我的一个朋友因为琐碎的小事和邻居争吵了起来，争得面红耳赤，谁也不肯让谁。最后，她气呼呼地去找牧师—牧师是当地最有智慧、最公道的人。
“牧师，您来帮我评评理吧！我的那位邻居简直糟糕透了！她竟然……”她怒气冲冲，一见到牧师就开始了她的抱怨和指责，正要大肆指责邻居的不是时却被牧师打断了。
牧师说：“对不起，正巧我现在有事，麻烦你先回去，明天再说吧。”
第二天一早，我的朋友又愤愤不平地来了，不过，显然没有昨天那么生气了。
“今天，您一定要帮我评出来是非对错，那个人简直是……”她又开始数落起那人的劣行。
牧师不紧不慢地说：“你的怒气还是没有消除，等你心平气和后再说吧！正好我的事情还没有办好。”
一连好几天，我的朋友都没有来找牧师了。有一天牧师在路上遇到了她，她正在农田里忙碌着，她的心情显然平静了很多。
牧师问道：“现在，你还需要我来评理吗？”说完，微笑着看着对方。
我的朋友羞愧地笑了笑，说：“我现在已经心平气和了！现在想想也不是什么大不了的事，不值得生气的。”
牧师仍然不疾不徐地说：“这就对了，我不急于和你说这件事，就是想给你时间消消气啊，记住，不要在气头上轻易说话或者行动。”
我们在很多时候会因为某些小事而生别人的气，并指责别人的不是。其实，仔细想想，这些事根本是不值一提的。如果你因某人某事而生气的时候，不妨告诉自己：等一等再说。等到你真正心平气和时，你会发现自己的动怒是多么不值得。
当我们用乐观的心重新打量这个世界的时候，我们就会发现，原来生活不是不美好，而是我们一直在抱怨中扭曲了生活。我们应该试着去做一个淡然、平和的人，学会与人分享，学会在残缺中品味快乐，在逆境中感受幸福。
……

前言/序言

你有多温柔，就有多强大 在生活的洪流中，我们常常被教导要坚韧、要果敢、要无畏，仿佛强大意味着披荆斩棘、一往无前，而温柔则显得柔弱、无力。然而，真的是这样吗？ 本书并非一本关于如何变得更“硬”的指南，也非关于如何压抑内心的柔软。相反，它是一次深刻的探索，关于隐藏在我们内心深处，那股不容忽视的，由温柔滋养出的磅礴力量。 我们每个人，在成长的道路上，或多或少都经历过被误解、被忽视、被苛责的时刻。在这样的情境下，我们被敦促着筑起心防，戴上坚硬的面具，以便在这个看似残酷的世界中生存。我们学会了攻击，学会了反击，学会了用尖锐的言语和强硬的态度来保护自己。然而，在这层层包裹之下，我们是否也渐渐遗忘了，内心深处那份与生俱来的，对他人、对世界，乃至对自己，最本真的关怀与慈悲？ 本书将引领你踏上一段回归自我的旅程，重新审视“温柔”这个词汇的真正含义。它不是软弱的代名词，也不是被动的表现。真正的温柔，是一种洞察力，一种理解力，一种不轻易评判的包容。它是一种选择，选择用耐心去倾听，用同理心去感受，用尊重去回应。它是一种力量，能够消弭误会，化解冲突，搭建沟通的桥梁。 你会在书中发现，那些最能触动人心的力量，往往源自最深沉的温柔。一位母亲对孩子的无微不至的关爱，一位朋友在你失意时的默默陪伴，一位陌生人伸出的援手，甚至是一次不经意的微笑，都蕴含着足以改变人心的能量。这些看似微小的善意，如同涓涓细流，最终汇聚成一股不可抵挡的洪流，滋润着干涸的心灵，温暖着冰冷的世界。 本书将深入探讨，如何在你生活的方方面面，发掘并运用这份温柔的力量。 在人际关系中： 如何用温柔化解矛盾，增进理解，建立更深厚、更持久的连接？我们将一同学习如何清晰而坚定地表达自己的需求，同时又不伤害他人；如何用开放的心态接纳不同的观点，即使与自己不符；如何以包容的态度去理解他人的局限，并给予支持。你会发现，真正的亲密，并非建立在强势的控制之上，而是源于相互的理解和无条件的接纳。 在面对挑战时： 何为真正的坚韧？是咬牙硬撑，还是懂得适时寻求帮助，并允许自己脆弱？本书将挑战你对“强大”的固有认知，揭示内在的平静与自洽，如何成为你应对外部风雨最坚实的后盾。你将学会如何用温柔的心态去审视困境，从挫折中汲取教训，而非被其击垮。这种力量，让你在风暴中依然能够保持内心的宁静，并找到前进的方向。 在自我成长中： 如何与自己和解，不再苛责，而是给予自己同样的温柔与关怀？我们将一起探索自我接纳的重要性，认识到自身的优点与不足，并以一种温和而坚定的方式去追求进步。你会发现，当你学会善待自己，你才能真正释放出内心深处的潜能，活出更完整、更闪耀的自己。 在社会互动中： 如何用温柔的力量去影响他人，传递积极的能量？本书将鼓励你成为一个温暖的行动者，用你的善良和同理心去点亮他人的生活。你将看到，即使是微小的善举，也能在群体中产生涟漪效应，激发更多的人去传递爱与温暖。 这本书不是要你改变天性，变得不像自己。恰恰相反，它是要你找回那个最真实的你，那个内心深处，本就拥有无尽温柔与力量的你。它鼓励你相信，你的敏感并非脆弱，你的共情并非软肋，你的关怀并非多余。它们是你最宝贵的财富，是你通往真正强大的钥匙。 《你有多温柔，就有多强大》，是一本写给每一个渴望在生活中找到平衡、找到力量，并活出真我的读者的书。它将陪伴你，一同去发现，那些不被看见的，却能抵达灵魂深处的，最动人的力量。它将让你明白，柔软并非易碎，而是一种韧性，一种能够拥抱世界，也能拥抱自己的，无与伦比的温柔。 准备好，解锁你内心深处，那股由温柔所孕育出的，让你意想不到的强大力量了吗？

评分☆☆☆☆☆

当我在书店的架子上看到《你有多温柔，就有多强大》时，我的目光被它静谧而充满力量的书名所吸引。我一直在思考，在这个看似鼓励竞争与对抗的时代，“温柔”究竟扮演着怎样的角色？它是否真的能孕育出真正的力量？我期待在这本书中，能够找到答案。我设想，它会通过一系列引人入胜的故事，或者深刻的哲学思考，来阐释“温柔”与“强大”之间的辩证关系。也许，它会揭示那些在表面柔弱下隐藏的坚韧，或者在看似坚强外表下的脆弱。我渴望在阅读的过程中，能够获得一种新的认知，一种能够让我用更加平和、更加积极的心态去面对生活。这本书，对我而言，不仅仅是一次阅读的体验，更像是一次心灵的探索，一次对自身潜能的挖掘。我希望它能教会我，如何将内心的柔软转化为抵御风雨的力量，如何在纷繁复杂的世界中，活出属于自己的独特光彩。

评分☆☆☆☆☆

翻到《你有多温柔，就有多强大》的扉页，我脑海中浮现出无数个关于“温柔”与“强大”的画面。我设想，这本书或许会讲述那些在生活中默默奉献、以柔克刚的女性形象，她们或许没有惊天动地的伟业，但她们用自己的方式，感染和改变着身边的人。又或者，它会深入探讨，如何在一个充满竞争和挑战的社会中，保持内心的善良与同情，而不被世界的冷漠所吞噬。我期待看到作者如何剖析“温柔”的本质，它并非是退让和妥协，而是一种深刻的理解和包容，一种源于内心的力量，能够化解矛盾，治愈伤痛。而“强大”，也不再是声嘶力竭的呐喊，而是不动声色的坚守，是面对困难时，依然能够挺直腰杆，昂首前行的勇气。我希望这本书能够帮助我，在喧嚣的世界里，找到一份属于自己的宁静与力量，让我在面对生活中的种种不如意时，能够更加从容，更加坚定。

评分☆☆☆☆☆

生活有时就像一场旷野上的跋涉，充满了未知与挑战。我们常常被教导要披荆斩棘，要勇往直前，但很少有人告诉我们，如何在荆棘丛中找到那份宁静，如何在疲惫不堪时，依然保持心中的柔软。这本书的名字，《你有多温柔，就有多强大》，恰恰点出了我一直以来对生命意义的探寻。我好奇作者是如何通过文字，去描绘这种“温柔中的强大”的。是那些在逆境中不动声色的坚持？还是在伤害面前依然选择理解与宽恕？我期待书中能有那些能够引发深度思考的章节，能够让我重新审视自己对“强大”的定义。我希望这本书能像一位老朋友，在我迷茫失落的时候，给予我鼓励和指引，让我明白，即使身处黑暗，内心的温柔也能绽放出耀眼的光芒。它不是一本空洞的励志书，而是一本充满智慧与力量的指南，指引我在人生的道路上，更加坚定地走向属于自己的强大。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的强大并非张牙舞爪的攻击性，而是一种不动声色的韧性，一种能够吞噬痛苦、消化委屈，并在风雨过后依然屹立不倒的生命力。而“温柔”在我的认知里，从来都不是软弱的代名词，它是一种洞察人性、理解世事、以及对自我与他人怀有善意与包容的智慧。所以，《你有多温柔，就有多强大》这个书名，一下子就击中了我的内心，仿佛找到了一个长久以来都在寻找的答案。我迫不及待地想知道，作者是如何将这两种特质编织成一条闪耀的丝线，贯穿于生活的点滴之中。是那些在困境中依然保持善良的故事？还是在看似柔弱的外表下，隐藏着坚不可摧的意志？我渴望在书中找到共鸣，找到那些曾经被自己忽略的、那些蕴藏在平凡日常中的巨大能量。我期待，这本书能教会我如何更好地运用这份内在的温柔，让它成为抵御生活寒冷、点亮前行之路的温暖火焰。它不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的智者，引导我走向一种更加平衡、更加深刻的存在方式。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我做的第一件事就是给自己泡了一杯热茶，找了一个舒服的角落，因为我知道，这会是一段需要静下心来慢慢品味的旅程。书名《你有多温柔，就有多强大》，听起来就带着一种治愈的力量，仿佛一双温暖的手，轻轻拂去生活中的尘埃。我期待的，不仅仅是文字的感染力，更是那种能够触及心灵深处，带来启迪和共鸣的体验。在快节奏的现代生活中，我们常常被要求变得坚韧、果断、甚至有些棱角分明，仿佛只有这样才能在这个世界立足。然而，这本书给我的预感是，它将提供一种不同的视角，一种更加柔软却同样充满力量的生活哲学。我好奇作者是如何将“温柔”与“强大”这两个看似矛盾的概念巧妙地融合在一起的，又是如何通过文字去构建一个充满韧性与光辉的人生图景。我期待在阅读的过程中，能感受到一种平和的力量，一种不被外界裹挟、不被压力摧毁的内在稳定性，一种源自内心深处、由爱与同理心滋养而出的强大。这不单单是一本书，更像是一个心灵的慰藉，一个邀请，邀请我去探索内心最柔软的部分，并从中发掘出惊人的力量。

评分☆☆☆☆☆

收到还没看，看完后分享，期待！

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只有坚强才不会丧失温柔。

评分☆☆☆☆☆

质量保证好，价格公道，值得购买。

评分☆☆☆☆☆

对内温柔如水，对外强大如神。

评分☆☆☆☆☆

心灵鸡汤还没看书的质量不错 先给个好评吧

评分☆☆☆☆☆

这样我会觉得好的是幸福还是快乐每一点就开心?？我在外面玩了两次咧！在于他是否在生活方式的过程是我们生活状态和着我们之间有机会在哪里都有一天我们都在

评分☆☆☆☆☆

评价太多，就随意了，货物收到了还行。

评分☆☆☆☆☆

特价买的，先囤着吧

评分☆☆☆☆☆

还没开始看，看题目买的，希望好看！