一分钟手账 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏杪 著

图书标签:

• 手账
• 效率
• 时间管理
• 生活
• 技巧
• 实用
• 速记
• 规划
• 日常
• 个人成长

出版社： 南海出版公司

ISBN：20161114

版次：1

商品编码：12092108

品牌：新经典

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-01-01

用纸：书写纸

页数：144

正文语种：简体中文

产品特色

编辑推荐

★内含《给你自己一分钟》配套测试页，回答几个小问题，时刻提醒你——审视自我，发现自己更好的一面。

★12月、52周，365天一目了然。为每一周单独设计页面，写下你的计划或灵感，文字、手绘，重拾书写乐趣，细化每一分钟。

★时间表：课程、工作、一直追的剧，写下一周的常规安排，提高效率，告别丢三落四。

★“一分钟清单”，记录自己想做的事，完成它，一部电影、一场旅行，过想过的生活，成为更好的自己。

海报：

内容简介

心灵愈疗书《给你自己一分钟》同款周记手账。

内含月计划、周计划、时间表和愿望清单，细化生活的每一分钟，记下更好的自己。

作者简介

夏杪，八零生人，青年作家、译者。

《一分钟手账》：一份留给自己，温暖岁月的时光印记 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常在忙碌的生活中遗忘一些珍贵的回忆，忽略了内心真实的声音。久而久之，生活似乎只剩下了前进的轨迹，而那些细腻的情感、闪光的灵感，还有不经意间被触动的温柔，却悄然流逝，留下一片模糊的空白。 《一分钟手账》并非一本记录繁琐日常的流水账，也不是一本教授复杂手绘技巧的教程。它是一本关于“看见”的书，关于“感受”的书，关于“留住”的书。它邀请你放慢脚步，在你忙碌的间隙，哪怕只有短短一分钟，也能在纸上留下属于自己的独特印记。 这本书的核心理念是“少即是多”。它不要求你拥有精湛的书法、绘画功底，更不强迫你完成一页页色彩斑斓、细节丰富的作品。相反，《一分钟手账》鼓励你回归最纯粹的记录方式——用最简洁的文字、最随意的线条，捕捉那些稍纵即逝的瞬间，将它们沉淀下来，成为你生命旅途中一个个闪亮的坐标。 想象一下，当清晨第一缕阳光洒进窗户，你捕捉到那份宁静；当午后的一杯咖啡带来片刻的惬意，你记录下那份香醇；当工作间隙的一段音乐触动了你心底的柔软，你写下那份共鸣；当傍晚夕阳染红天际，你凝视那份壮丽……这些看似微小，却又真实无比的时刻，它们构成了我们生活的底色，它们塑造了我们独特的感知。 《一分钟手账》提供的是一种全新的生活视角。它引导你关注那些被我们常常忽略的“小确幸”，让你重新发现生活中的诗意。或许是今天看到的一朵特别的小花，或许是听到的一句触动人心的对话，又或许是某个突如其来的奇思妙想。这些，都可以被轻松地记录下来，成为你专属的“一分钟珍宝”。 这本书就像一位温柔的朋友，在你疲惫时轻轻拍打你的肩膀，在你迷茫时为你点亮一盏灯。它没有高深的理论，没有生硬的说教，只有充满启发性的引导和鼓励。你可以根据自己的喜好，用最简单的方式，例如： 捕捉情绪的瞬间： 今天的心情是怎样的？开心、平静、还是略带一丝忧愁？用一两个词语，或者一个简单的表情符号，就能勾勒出此刻的心绪。 记录灵感的火花： 脑海中闪过一个好点子？一个有趣的念头？立刻把它写下来，或许它就是你未来某个创意的种子。 定格美好的画面： 眼前的一景一物，是否让你心生喜爱？用寥寥数笔，勾勒出它的轮廓，或者用关键词描绘出它的色彩。 珍藏温暖的问候： 收到朋友的鼓励，或是自己一句自我激励的话语？把它写下来，让这份温暖在你翻阅时再次涌现。 标记成长的足迹： 今天学到了什么新知识？克服了什么小挑战？记录下你的进步，你会发现自己一直在向前。 《一分钟手账》最迷人的地方在于它的“无压力”和“高自由度”。你无需担心写得不够好，画得不够美。在这里，每一笔，每一字，都是你真实生命的痕迹。它更像是一个你与自己对话的空间，一个让心灵得以喘息的港湾。 随着时间的推移，当你翻开那些泛黄的纸页，你将看到一个成长的自己，一个曾经触动过的瞬间，一段被温柔以待的时光。这些手账，它们是时间最忠实的记录者，它们是你内心最真诚的回响。它们不仅是纸上的涂鸦，更是你生命故事的片段，是你宝贵的回忆集。 《一分钟手账》更是一份送给未来的礼物。当你回顾过去，你会惊讶于自己曾经拥有过的那些细微的美好，你会感受到自己一路走来的力量。这份礼物，是用心写就，用时间沉淀，它无价，却又无比珍贵。 放下手机，暂时告别纷扰，拿起笔，在你手中轻盈的纸张上，留下一分钟的足迹。让《一分钟手账》陪伴你，在忙碌的生活中，找回那些被遗忘的温柔，点亮那些被忽略的美好，让你的生活，因为这些微小的记录，而变得更加丰盈、更加有温度。这是一场属于你自己的，关于爱与看见的温柔冒险。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我以前对“手账”这两个字，总是带着一种“必须精致”、“必须美观”的刻板印象，这让我觉得它离我的生活有些遥远。每天下班后精疲力尽，实在是没有多余的精力去钻研那些复杂的排版和绘画技巧。但是，《一分钟手账》这本书，彻底颠覆了我的这种看法。它更像是一份“生活加速包”，教你在最短的时间内，抓住生活中那些稍纵即逝的灵感和情感。我特别欣赏作者提出的“轻量化记录”的理念，这是一种非常解放的方式。它不是让你去堆砌华丽的辞藻或者精美的插画，而是鼓励你用最直接、最有效的方式，把你的想法、你的情绪、你的观察，凝结在纸上。书中提供的一些“一分钟”的小工具、小技巧，比如如何快速列出重点、如何用符号代替文字、如何利用简单的线条勾勒出场景，都让我觉得非常实用。这本书让我意识到，即使是匆忙的生活，也可以有属于自己的、专属的仪式感，而且这种仪式感，是可以很简单，也很容易实现的。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直就是为我这种“时间贫乏症”患者量身打造的！我一直对手账很感兴趣，但总觉得要把它做好，需要投入海量的时间和精力，这对于每天像打仗一样的我来说，简直是天方夜谭。所以，我常常是刚开始兴致勃勃，没过多久就因为“太麻烦”而放弃了。直到我翻开了《一分钟手账》，才像是找到了救星。作者用一种非常轻松、非常接地气的方式，教我如何在短短的几分钟内，就能完成一次有意义的记录。我特别喜欢书中介绍的那些“快速模板”和“主题式记录”的方法，它们大大缩短了思考和准备的时间，让我能够更专注于内容本身。我尝试了书中一些关于“关键词”和“符号化表达”的技巧，发现即使我不擅长绘画，也能用最简单的方式，清晰地传达我想记录的信息。这本书让我明白，手账的价值不在于它的“完美”，而在于它的“存在”，在于它能够为我留下的那些点点滴滴的珍贵回忆。它让我重新找回了记录的乐趣，也让我看到了，即使在忙碌的生活中，也能为自己留下一份专属的、有温度的“时间印记”。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对手账很感兴趣，但总是因为各种原因，没能坚持下来。要么是觉得要画得很好看，需要花费大量的时间和精力，要么就是一开始热情很高，但很快就因为效率低下而放弃。这本书的出现，简直就是为我这样的人准备的。我最喜欢的是它提出的“一分钟”概念，这让我觉得手账变得触手可及。我从来不认为自己是那种有艺术天赋的人，所以之前总是对手账望而却步，但这本书给了我很大的信心。它教我如何用最简单的方式，捕捉生活中的精彩瞬间。我尝试了书中介绍的几种快速构图和配色方法，发现即使是没有绘画基础的人，也能轻松做出让人眼前一亮的手账。而且，它并没有强迫我去记录很多细节，而是鼓励我用最简洁的方式，表达最核心的感受。这本书让我明白了，手账的关键在于“记录”本身，而不是“美观”。它让我重新找回了对记录的热情，也让我看到了，即使在忙碌的生活中，也能为自己留下一份珍贵的回忆。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己的心头像是被一股清流洗涤了一般。我一直是个崇尚效率的人，但有时候，过度的追求效率反而让我失去了很多细微的感受。这本书就像是为我量身定制的，它没有灌输那些繁复的理论，也没有要求我投入大量的时间去学习复杂的技巧。而是用一种非常接地气、非常实际的方式，教我如何在短暂的时间里，捕捉到生活中的美好。我特别喜欢书中提到的一些“碎片化记录”的方法，比如利用零散的时间，在通勤途中、午休时间，甚至是在排队的时候，随手记下一些想法、感受，或者看到的有趣景象。作者的语言非常亲切，就像一位老朋友在分享自己的经验，没有丝毫的距离感。我尝试了书中一些快速画法的技巧，发现即使是手残党也能轻松上手，而且效果出奇的好。这本书让我明白，手账的意义不在于有多么精致，而在于它是否真实地反映了我们的生活，是否能让我们在回顾时感受到那份温暖和力量。它让我重新审视了“时间”的价值，不再觉得“忙”是一个理所当然的借口。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近真的太需要一本“一分钟手账”了！你知道的，生活节奏越来越快，每天忙得团团转，本来想记录下一些闪光的瞬间，或者提醒自己做点什么，结果总是被各种琐事挤占了时间。翻了翻书架，偶然间看到了这本书的名字，简直就像救星一样。我一直觉得，手账不应该是一种负担，而应该是一种轻松的陪伴。我希望这本书能告诉我，怎么才能用最少的时间，最简单的方式，把生活中的小确幸、小感悟都捕捉下来。我特别期待那些“一分钟”就能完成的技巧，比如如何快速构思，如何选择最有效的记录方式，甚至是如何用最少的笔墨画出最生动的图画。我希望这本书不是那种需要花费大量时间和精力的“大工程”，而是能让我随时随地，抽出那么一两分钟，就能完成一次美好的记录，让这些零碎的时间变得有意义，不至于被遗忘。我想，这本书的出现，或许能改变我一直以来对手账的认知，让它真正成为我生活中触手可及的乐趣，而不是一个遥不可及的目标。我真的迫不及待想看看，作者是如何定义“一分钟”的，又会给出怎样令人惊喜的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

朋友很喜欢，

评分☆☆☆☆☆

没有具体日期可以自己添，本不大带着方便，封皮纸太薄易损坏。内容设计一般。

评分☆☆☆☆☆

还没吃，不知道怎样，没法给你评价参考

评分☆☆☆☆☆

凑单买的，实物还不错

评分☆☆☆☆☆

还行吧，就是买来没怎么用

评分☆☆☆☆☆

这是孩子选的，她喜欢就好，快递速度也不错。

评分☆☆☆☆☆

好实用，也漂亮

评分☆☆☆☆☆

赞?

评分☆☆☆☆☆

很久没买书了，花*块买了八九本，慢慢看。奇特的一声好像很有意思。