思维导图：超好用的时间管理法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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姑苏明月 著

图书标签:

• 思维导图
• 时间管理
• 效率提升
• 学习方法
• 个人成长
• 职场技能
• 规划
• 自我提升
• 工具书
• 技巧

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518036745

版次：1

商品编码：12224638

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

页数：216

内容简介

《思维导图：超好用的时间管理法》以一个完整、充满带入感的职场故事为主线，并配以可爱生动的插图，带领读者以放松的心态从零开始一步步地了解并运用思维导图进行时间管理的实用内容。另外，书中还涵盖作者多年培训和辅导学员的重要职场心得，相信一定能帮助读者在知晓和运用思维导图及时间管理的相关内容的基础上，克服成长中的疑惑和思维困境，从而起到相辅相成，确保快速、有效、持续提升的效果！

作者简介

姑苏明月（原名：吴娟），网易云课堂2014年金云奖受欢迎讲师。从事多年企业培训师相关工作，其课程生动、实用，深受学员好评。课程《思维导图时间管理》在果壳网2016年3月发布的“2015全球在线课程排行榜”之职业课程TOP20中名列第5，是榜上讲思维导图的课程。

内页插图

目录

Chapter 1　提米丝的职场TT史 001
1. 得来不易的工作　 001
2. 怕什么来什么　 003
3. “无能”的帽子　 005
Chapter 2　新部门的转机　 008
1. 新上级带来的惊喜　 008
2. 初画思维导图　 014
3. 两个思维导图的区别　 016
Chapter 3　行动最重要 019
1. 大脑的局限和偏好　 019
2. 行动细分为何如此重要　 023
3. 务实思维　 025
4. 提米丝的现学现卖　 026
Chapter 4　定能生慧　 030
1. 外婆的智慧　 030
2. 人脑的波段　 032
3. 快速调整状态的呼吸法　 034
4. 加强版的呼吸法　 037
Chapter 5　学以致用　 041
1. 购物记　 041
2. 思维导图在学习上的使用　 047
3. 提米丝的再次执行　 052
Chapter 6　坚持下的收获　 057
1. 老妈想要学网购　 057
2. 学会不纠结　 058
3. 不再害怕琐碎　 060
4. 提米丝的新点子　 062
Chapter 7　知己难遇　 064
1. 知己米娜姐　 064
2. 提升比面子重要　 066
3. 思维导图学习的四大误区　 068
Chapter 8　豁然开朗　 071
1. 用思维导图组织培训　 071
2. 用思维导图指导写作 　 075
3. 思维导图做工作日志的优势　 078
4. 事项合并的重要性　 081
5. 时间储备　 083
6. 焦虑的原因之一　 085
7. 培训后的意外收获　 087
Chapter 9　新同事新风波　 089
1. 提米丝的新同事　 089
2. 同事的嫉妒　 092
3. 托尼经理的培训　 094
4. 托尼经理的智慧　 097
Chapter 10　摆脱纷乱　 100
1. 一个人的头脑风暴　 100
2. 提米丝的改进　 106
3. 米娜的婚期准备　 107
Chapter 11　轻重缓急　 110
1. 母亲节的礼物　 110
2. 提米丝的思维导图天计划　 111
3. 时间管理的四象限　 112
4. 时间的质量　 115
5. 案例：提米丝的周末　 116
6. 大学生麦麦的到访　 120
7. 麦麦的执行　 125
Chapter 12　不被打扰的时间　 129
1. Unoken Time　 129
2. 番茄工作法　 131
3. 有关番茄工作法的疑问　 133
Chapter 13　方法扩展　 135
1. 颜色是个宝　 135
2. NLP沟通技巧初涉　 138
3. 提米丝的日志管理　 143
Chapter 14　拖延是病还是智慧？　 145
1. 完美主义的危害　 145
2. 拖延有时是种智慧　 147
3. 托尼经理讲拖延　 149
Chapter 15　融会贯通　 155
1. 提米丝的会议纪要　 155
2. 亲和图整合法　 158
3. 更完整的执行系统　 162
4. 案例：提米丝如何管理一周　 163
Chapter 16　成长越多挑战越多　 167
1. 甘特图　 167
2. 好人难做　 170
3. 学会拒绝　 172
4. 猴子管理法　 175
Chapter 17　学习做我的翅膀　 182
1. 米娜的计划　 182
2. 米娜的执行　 185
3. 如何面对波折　 188
Chapter 18　我想掌握自己的方向　 191
1. 张姐的意外升职　 191
2. 将兴趣变为工作的方法　 195
3. 丽丽的旅行　 201
4. 我还是想当培训师　 203
附录：本书所涉及的一些重要工具清单　 206

精彩书摘

1. 大脑的局限和偏好
1）专注了效率才会高
提米丝是一个学习很认真的人，她忙问：“那要分解到什么程度才好呢？不是有句话叫计划赶不上变化吗？”
“是啊。”托尼经理叹了口气说，“看来得跟你讲讲大脑的知识了。这原理其实就像电脑一样，你程序开多了，运行速度自然就慢下来。人脑想要高效地运行，一次完成的事情越少，效果往往越好。”
提米丝点点头，“这个就叫做一心一意吧。”
“你的反应还蛮快的嘛。”提米丝的快速总结让托尼经理吃了一惊。
提米丝笑道：“谢谢经理夸奖！”
此时，托尼经理泼了一瓢凉水，“可我怎么听说在以前部门里，你的效率不怎么样呀！”
这让提米丝有些尴尬。她支支吾吾地说：“其实，我原本是不想做行政工作的，因为我觉得自己对处理琐碎的事情有非常大的恐惧……”
托尼经理一脸严肃地说：“记住！在职场里可不能这么说，这会显得你非常不专业！”
提米丝有些叫苦：“我要是专业了，也不会如此被动了。”
托尼经理一针见血地指出了她的问题：“你刚刚那只是借口，其实你根本没有想办法去管理行政工作。”
提米丝想了想，接受了这个批评。她低声地说：“嗯，这不正在向经理学嘛。”
2）有限的记忆
看着提米丝如此诚恳的样子，托尼经理也打开了话匣子：“首先，你开始记录要做的事情，这个就是非常重要的起步。就跟刚刚打比方的电
脑运行一样，人脑为了最优的运行，对瞬间记忆的数量也是有限制的。这个数字就是7，当然有的人能够多记点，有的少点，上下浮动一般不多于2。”
提米丝点点头，“这个好像看过。也就是说，如果要记的数量多了，大脑就可能记不住。”
托尼经理点点头，“对呀，好记性不如烂笔头嘛。”
提米丝说出了自己的难处：“我真的不喜欢记笔记。感觉记了以后，自己也没看多少。”她一边说一边做好了挨骂的准备。
没想到，托尼经理很坦诚地说：“哈哈，我以前也一样，但是用了思维导图之后就爱记了。”
这让提米丝有些惊喜。
3）思维导图提升效率的原因
托尼经理接着说：“你刚刚使用了思维导图，应该有些体会吧！”
提米丝忙说出了自己的感受：“感觉这个看起来比较快，而且比以前那种记录方式看得更舒服。”
“这是因为爱看图甚过文字是人的一种天性。”托尼经理解释，“不仅仅是小孩子，成年人也一样！这也就是思维导图比文字更有可看性的根本原因。”
提米丝点点头，“确实如此！”
托尼经理接着说：“另外，人记忆图像的能力天生就比记忆文字强。所以，用思维导图展现的事情往往比纯文字更容易被记住。”
提米丝好像发现了点什么，“经理反复提到的‘天性’，这个词好像很有意思。”
“对的。好的方法就是利用人本身的天性来更好地提高效率。”托尼经理说，“思维导图除了利用视觉这个特性外，还利用了人原本的联想力。”
“噢？这么厉害！”提米丝感叹道。
“是呀。”托尼经理继续解释，“从一个事物联想到另一个与之有联系的事物，这是我们从幼儿时期就拥有的能力。打个比方，如果是一堆装修材料要一个人去记忆，那十有八九记不住几个，但是将这些材料进行分类，记忆起来就容易多了。”
提米丝点点头。
“再加上，在制作思维导图时尽量使用短语来表达，这样就可以省略不少因组织语言而浪费的时间，避免昏昏欲睡的情况。”托尼经理讲出了
思维导图可以提高效率的第三个原因。
“确实是哦！”提米丝很快就明白了托尼经理的意思，“其实利用天性容易事半功倍。”
“悟性不错哦！”托尼经理点点头。
“但同样用思维导图，为什么我的导图感觉就是没有你给的导图执行感好呢？”提米丝想起了最初的疑问。
托尼经理说：“你再看一下，我给你的导图分析到哪里了，而你的呢？”
提米丝发现了问题：“我的分析比较概括，而你的分析已经到了可以执行的地步。”
“对！”托尼经理点点头。
小贴士:为什么思维导图那么有效
◎人对图象的记忆和注意程度远远大于文字。
◎人对待事物的归类和提取的方式是采取联想式的。
◎省略了因组织语言而浪费的时间，避免昏昏欲睡的情况。
2. 行动细分为何如此重要
提米丝继续问道：“可是，为什么先分析到这种程度，比到时再开始细分、想办法的效果更好呢？”
托尼经理并没有因提米丝的打破砂锅问到底而感到不快，他耐心地引导她：“你先回忆下，按照自己的计划执行时的感觉。”
“感觉到时再想办法就会发现很多东西还没有准备好，或者没有想清楚，”提米丝回忆道，“于是，就准备去弄清楚，结果时间就在不知不觉中过去了。”
托尼经理继续引导她：“你再想想，如果你事先就细分好了，那么在执行的时候会有什么不同？”
“执行的时候就直接做，而不必老是停下来想。”提米丝又有了新的疑问：“难道这里面也有什么天性吗？”
托尼经理点点头道：“还真有。”
提米丝想到了之前的内容，“是不是跟之前提到的一心一意的道理差不多？”
“差不多吧！”托尼经理说，“其实，人一次能够高效做的事情非常有限，所以，需要多争取一次完成一件事情。更具体地说就是，一次完成一个动作，这样会使得整体效率高很多。”
提米丝点点头，“这个好像流水线发明的原理。”
托尼经理表示认同：“对，这种分解到简单行动的生产方式，让企业的效率一下子就提升了不少。”
经过此番引导，提米丝开始明白一些了，“所以，我在制作思维导图计划的时候也应该分解到行动这步。”
托尼经理很满意提米丝的悟性，“对，好好加油吧！另外，希望你能
坚持画导图21天，最好3个月以上。”
提米丝笑着问道：“这难道有什么天性吗？”
托尼经理点点头，“是的，人形成一个习惯最起码需要3周时间，如果坚持3个月，那么这个习惯永远就是你的了。”
提米丝感激地说：“谢谢经理。”
托尼经理笑道：“你要是学好了，ISO推行的时候，我也可以轻松很多的，谈不上谢。另外，建议你在业余时间好好学习一下办公软件的使用，
这个在以后大有用处！”
提米丝点点头，“我会加油的。”
回到工位，提米丝立马对自己制作的思维导图进行了修改。
3. 务实思维
有了思维导图这个工具后，提米丝感觉自己的工作效率和以前完全不一样了。每次，她都会把事情细分到位，然后去执行，这样，在执行的过程中，只需要扫一眼，就知道要做什么，完成后打钩。在打钩那一瞬间，她特别有成就感。她的心情也在这一次次的打钩中变得越来越好。
托尼经理也看出了她的变化。她连忙对托尼经理的指导表示感谢。在感谢之余，她的好奇心犯了。
她问托尼经理：“经理，你当时为什么选我到这个部门呢？”
面对如此的提问，托尼经理感觉怎么解释都不对。说真话吧，怕伤了她好不容易建立的那点自信；说假话吧，感觉在骗她。不过，好在他有办法。
他说：“你认为有几种可能呢？”
提米丝想了想：“唔，要么是你觉得我有潜质；要么是我原来的部门不要我了，把我塞过来的。”
托尼经理接着问：“要是是其中一种，你在这里应该怎么做呢？”
提米丝想了一想，回答道：“要是前者，我应该努力工作，对得起你的青睐；要是后者，我也应该努力工作，让看不起我的人刮目相看。”
托尼经理点点头，“对啊，所以无论怎样你都要努力工作。与其想那些不确定的，还不如把握自己可行的。”
经这么一提点，提米丝感觉思维清晰多了。
托尼经理接着说：“这其实就是一种务实的思维，在职场中非常重要。影响事情发展的因素很多，但唯有行动是你可以把握的。”
他继续解释道： “ 作为一个成熟的职场人，要多想自己可以把握的行动，因为行动是
改变外界非常重要的着力点。而且，人也可以在行动中使自己的能力越来越强，让自己越来越有信心。”
此番话让提米丝醍醐灌顶。
晚上，她将自己的感受写在了记事本上：“虽然，我现在有很多的不足，但我需要关注的是那些自己能把握的。希望就在改变之中。

前言/序言

当我们从学校毕业，步入职场的那一刻起，我们的时间管理就发生了很大的变化：不再有固定的作息和课表，每个人都开始对自己的规划负责。也正是对待时间的不同的态度和所作出的不同安排，让我们逐渐走向了截然不同的职业发展路线。那么，怎么才能有效地安排好时间，在工作中游刃有余、稳步发展呢？
我们正处在一个瞬息万变的时代，无论是在工作中，还是在日常的生活中，每天都会面对各种新的事物和概念，所以高效学习和深度思考的能力就显得尤为重要。思维导图正是能够让思考的过程更加结构化，从而使得思路更加清晰的有效方法和工具。结合头脑风暴和行动计划，思维导图能够在一个想法的产生到落实的过程中起到非常重要的作用。
在工作中，时间管理的关键是任务项的梳理和执行计划的落实，思维导图能够有效地支持归类、分解等梳理方式；结合优先级、时间点的标注，思维导图也能够扩展到执行计划的跟进和落实。所以，将思维导图应用到时间管理，是一件水到渠成的事情。当然，其中有很多实践的环节需要完善，这正是本书所要介绍的主旨。
通篇读下来，会发现这是一本很有意思的书，故事化的场景，活泼轻松的配图，加上小贴士和作者语作为适时的提示，读起来非常轻松愉悦，令人手不释卷，潜移默化中理解并掌握了很多时间管理的理念和方法。而主角提米丝的经历，彷佛是我们自己在职业生涯中的一个个片段，细细品味，更能领会蕴含于其中的道理，足见作者的苦心。
当我们学会和提米丝一样熟练地运用思维导图去管理时间，管理好工作和生活，主动积极地去面对和解决各种问题的时候，一定能在这个多变的时代更好地把握机会，甚至创造机会。
网易教育事业部总经理　蒋忠波

混沌中的秩序：一份重新定义效率的实践指南 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们每个人都面临着共同的挑战：如何在高压的工作、学习和生活缝隙中，找到属于自己的那片宁静，并高效地达成目标？无数的理论和方法论试图解答这个问题，但往往流于表面，或是过于复杂，难以落地。本书旨在为您提供一套截然不同、深入骨髓的解决之道，它不是简单的技巧罗列，而是对我们认知和行为模式的深刻洞察，帮助您从根本上理清思绪，驾驭时间，最终实现生活的平衡与掌控。 您是否曾感到被无尽的任务清单压垮，一天下来忙忙碌碌，却又说不清自己究竟完成了什么？您是否曾因为注意力分散而频频打断工作，导致效率低下，事倍功半？您是否曾陷入“选择困难症”的泥沼，纠结于孰轻孰重，最终错失了宝贵的时间？如果这些情景似曾相识，那么这本书将是您摆脱困境的破局之匙。 本书的核心理念在于，时间管理并非简单的“挤时间”，而是“创造时间”。它强调的是一种思维方式的转变，一种与自身潜能深度连接的实践。我们将一同探索，如何在纷繁复杂的世界中，构建属于自己的清晰脉络。 第一部分：洞悉时间迷局——看见你的“隐形时间吞噬者” 在开始任何“时间管理”之前，我们必须首先认识到，时间并非我们想象中那样线性且易于掌控。它受到我们内在认知、外在环境以及生理节律的深刻影响。 认知陷阱的剖析： 我们常常被一些根深蒂固的思维误区所困扰。例如，“完美主义”让我们在细节处反复打磨，延误整体进程；“拖延症”则利用“马上就做”的错觉，将任务推向遥远的未来；“多任务处理”的幻觉，让我们误以为可以同时高效地处理多项事务，实则大大削弱了专注力。本书将深入剖析这些认知陷阱，提供识别和打破它们的具体方法。我们将学习如何拆解“完美主义”的枷锁，用“足够好”的标准指导行动；如何精准定位拖延的根源，并辅以即时行动的策略；如何区分真正的“多任务”与“任务切换”，并学会聚焦于当下最重要的任务。 环境的重塑： 我们的工作和生活环境，很大程度上决定了我们的效率。杂乱的桌面、嘈杂的背景音、频繁的通知干扰，都是无声的时间窃贼。我们将探讨如何通过物理空间的整理，打造一个有利于专注的环境。这包括“断舍离”的原则在工作空间的运用，以及如何利用科技手段，最大程度地减少干扰。您将学会识别您的“干扰源”，并制定个性化的“环境防御策略”。 生物钟的秘密： 我们的身体和大脑并非恒定不变，它们的表现会受到生理节律的周期性影响。了解并顺应自己的“生物钟”，可以极大地提升效率。我们将介绍“昼夜节律”和“个体化作息模式”，帮助您找到一天中最具生产力的时段，并将高难度、需要高度专注的任务安排在此时段。同时，也会探讨如何通过合理的休息和睡眠，为高效工作充电。 第二部分：构建你的“思维导航系统”——清晰化你的目标与任务 在解决了“看不见”的问题后，下一步是建立一个清晰的“思维导航系统”，让你的目标和任务不再是模糊的团块，而是清晰可辨的方向。 目标层级的解锁： 很多人之所以迷失方向，是因为他们缺乏对目标层级的清晰认知。我们常常混淆“终极目标”、“中期目标”和“短期目标”。本书将引导您学会将宏大的愿景分解为可执行的、具体的、可衡量的步骤。我们将学习如何运用SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性）来设定有意义的目标，并确保它们与您的核心价值观和长期愿景相契合。 任务的“解构与重构”： 面对复杂庞大的任务，我们很容易产生畏难情绪。本书将教授您如何将大型任务“解构”成更小、更易于管理的小块。我们将探讨“时间分块”（Timeboxing）和“番茄工作法”等经典技巧的深层应用，以及如何通过“任务组合”来优化工作流程。您将学会，每一个看似不可能完成的任务，都可以通过精细的拆解，变得触手可及。 优先级排序的艺术： 在资源有限的情况下，如何做出最优的优先级选择，是时间管理的关键。我们将超越简单的“重要紧急四象限”，深入探讨“价值导向”的优先级判断。这包括如何评估任务的“ROI”（投资回报率），如何区分“重要”与“紧急”背后的真正含义，以及如何识别那些能为你带来长期价值的“关键任务”。您将学会，不仅仅是“做事情”，更是“做正确的事情”。 第三部分：解锁你的“执行加速器”——高效行动与深度专注 拥有清晰的目标和任务列表只是第一步，真正的挑战在于如何将它们付诸实践，并在这个过程中保持专注，避免效率流失。 深度专注的秘密： 在一个充满干扰的时代，深度专注已成为一种稀缺而宝贵的技能。本书将为您揭示培养深度专注的科学方法。我们将探讨“心流”状态的触发条件，以及如何通过“无干扰时段”的设置，为深度工作创造环境。您将学会如何识别并克服“分心”，如何通过“意念训练”，强化自己的注意力控制能力。 “批量处理”与“单任务”的智慧： 并非所有任务都适合同一套执行策略。本书将引导您学会区分哪些任务可以通过“批量处理”来提高效率（例如，集中回复邮件，处理行政事务），而哪些任务则需要“单任务”的极致专注。您将学会根据任务的性质，选择最合适的执行模式，避免“瞎忙”和“低效”。 “反馈回路”的建立： 持续的反馈是进步的基石。我们将探讨如何建立有效的“反馈回路”，及时审视自己的执行过程，发现问题并进行调整。这包括定期的“效率复盘”，以及如何从成功和失败中学习，不断优化您的时间管理策略。您将学会，时间管理是一个动态调整、持续优化的过程。 第四部分：走向“自由时间”——平衡工作与生活，重塑你的生活节奏 时间管理最终的目的，是为了更好地生活。本书的最后部分，将引导您如何将高效的实践，转化为平衡的工作与生活，重塑您的整体生活节奏。 “能量管理”的维度： 时间的有效利用，离不开充沛的能量。本书将超越单纯的时间规划，引入“能量管理”的维度。我们将探讨如何通过饮食、运动、休息和心理调适，保持身心的高效状态。您将学会，如何根据自己的能量水平，科学地安排任务，避免“透支”。 “边界设定”的力量： 在这个信息互联的时代，设定清晰的“工作与生活边界”至关重要。本书将为您提供切实可行的策略，帮助您在工作时间保持高效，并在非工作时间真正地放松和充电。您将学会如何优雅地拒绝不必要的干扰，如何守护自己的私人时间，从而实现更健康的“工作-生活平衡”。 “自动化”与“授权”的智慧： 很多重复性的、低价值的任务，都可以通过“自动化”或“授权”来解放您的时间。本书将为您提供识别和实施这些策略的思路。您将学习如何利用科技工具，将流程化任务自动化，以及如何在适当的情况下，将任务委派给他人，将精力集中在最需要您的核心事务上。 “反思与调整”的持续进化： 时间管理不是一劳永逸的公式，而是一种持续学习和进化的过程。本书鼓励您建立长期的“反思与调整”机制。您将学会如何定期审视您的时间管理系统，识别瓶颈，并根据自身情况和环境变化，不断优化您的策略。 本书不是一套僵化的规则，而是一套灵活的工具箱，一种鼓励您探索自身潜能的邀请。它期待您成为自己时间的主宰，在混沌的世界中，找到属于自己的秩序，过上更充实、更有掌控感的生活。无论您是学生、职场人士，还是自由职业者，无论您面临的是学业压力、工作挑战，还是生活琐事，本书都将为您提供一条切实可行的路径，帮助您拨开迷雾，看见清晰的方向，最终，在属于您的节奏里，绽放生命的光彩。

评分☆☆☆☆☆

作为一个学生，时间管理对我来说尤为重要，我不仅要应对繁重的学业，还要兼顾社团活动、实习和个人兴趣。长久以来，我一直处于一种“穷忙”的状态，感觉自己每天都在忙碌，但成绩和成果却不成正比。这本书的出现，彻底改变了我的困境。作者用一种非常系统和可视化的方式，将时间管理和思维导图这两个概念完美结合。我学会了如何用思维导图来规划我的课程安排，如何将复杂的论文题目分解成一个个小任务，如何合理分配我的课余时间来准备考试和进行项目。书中的很多技巧，比如“时间块”的概念，让我能够更清晰地看到自己的时间都花在了哪里，从而有针对性地进行优化。我还特别喜欢书中关于“反思”的部分，它让我意识到，时间管理不仅仅是规划，更重要的是不断的总结和调整。通过思维导图，我能够更直观地看到自己的进步和不足，并及时做出改进。这本书让我不再感到时间不够用，而是能够更有条理、更高效地利用每一分每一秒，这对于我未来的学习和职业发展都打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够高效工作、生活井井有条的人感到由衷的钦佩，总觉得他们身上有一种我难以企及的“能力”。我自己也算是“努力派”，每天都在拼尽全力，但似乎总是事倍功半，效率不高，而且常常因为无法平衡工作和生活而感到疲惫和沮丧。这本书的出现，就像一盏指路明灯，照亮了我前行的方向。它并没有给我灌输一堆空洞的理论，而是通过大量生动真实的案例，一点点地引导我理解时间管理的精髓。我特别喜欢作者在书中提出的“主动选择，而非被动接受”的时间观，这让我意识到，我们并不是时间的奴隶，而是可以选择如何使用时间的主人。书中的思维导图技巧，更是让我眼前一亮。它不仅仅是画图，更是一种思考的模式，一种将复杂信息转化为可视化、可操作性的框架。我学会了如何用思维导图来梳理我的工作优先级，如何规划我的学习计划，甚至是如何管理我的个人事务。最关键的是，这些方法都非常易于理解和上手，我不需要花费大量时间去学习复杂的工具，只需要跟着书中的指引，一步步实践，就能看到明显的改变。现在，我感觉自己不再是被时间推着走，而是能够主动地规划和安排我的生活，这种感觉前所未有的充实和自信。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直以为时间管理就是要把事情做得更快，但这本书让我意识到，真正的效率来自于清晰的思考和合理的规划，而思维导图恰恰是实现这一点的绝佳工具。作者在书中没有空谈理论，而是用大量生动具体的例子，展示了思维导图在时间管理中的实际应用。我学到了如何用思维导图来梳理我的工作流程，如何识别那些“吃掉”我时间的低效环节，并且找到了解决这些问题的具体方法。书中的“可视化”理念，让我对自己的时间有了更直观的认识，我不再是凭空想象，而是能够看到自己的时间都去了哪里，以及如何才能把它们用到最关键的地方。我特别欣赏作者在书中强调的“弹性”和“个性化”，它让我明白，没有一种万能的时间管理方法，关键在于找到适合自己的方式。这本书给了我一套强大的思维框架和一套灵活的工具，让我能够自信地应对各种挑战，并且在工作和生活中都取得了显著的进步。我感觉自己不再是那个被时间推着走的“陀螺”，而是能够主动掌握方向的“舵手”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始是被这本书的封面吸引的，那种简洁又充满力量的设计，让我觉得它可能和我之前看过的那些“成功学”类的书籍不一样。我确实对时间管理这件事有点“PTSD”，试过太多方法，总是虎头蛇尾，最后反而让自己更加焦虑。但是，这本书的语言风格非常平易近人，没有那种高高在上的说教感，更像是一个经验丰富的朋友在和你分享他的心得。作者在书中对思维导图的运用，真的是出乎我的意料。我之前一直认为思维导图只是用来做笔记的，没想到它在时间管理方面有如此大的潜力。书中关于如何用思维导图来分解目标、制定计划、追踪进度，以及如何识别和应对干扰的讲解，都让我觉得非常实用和落地。特别是那些“小贴士”和“陷阱提醒”，简直是我的“及时雨”，避免了我走很多弯路。我最喜欢的一点是，这本书并没有强迫你去遵循一套固定的模式，而是鼓励你去探索和创造属于自己的时间管理体系。它就像一个工具箱，里面有各种各样的工具，你可以根据自己的需要，灵活地组合使用。读完这本书，我感觉自己不再是那个被时间追着跑的“打工人”，而是有能力去驾驭时间的“指挥官”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！自从我开始工作以来，每天都感觉时间不够用，待办事项清单越积越多，但真正能完成的却少之又少。那种被时间追赶、永远在焦虑中的感觉，快要把我逼疯了。我尝试过各种时间管理方法，什么番茄工作法、GTD，听起来都头头是道，但到了实际操作，总感觉哪里不对劲，要么太死板，要么太复杂，坚持几天就放弃了。直到我偶然发现了这本书，它完全颠覆了我对时间管理的认知。作者用一种极其生动有趣的方式，将复杂的时间管理理论融入到思维导图这个神奇的工具中。我以前只知道思维导图可以用来记笔记、梳理思路，万万没想到它还能成为管理时间的利器。书里有很多我从未想过的应用场景，比如如何用思维导图来规划周、月、年度目标，如何分解大型项目，如何识别并消除时间黑洞，还有如何根据不同的任务类型选择最适合的时间管理策略。最让我惊喜的是，书中的方法并不是那种“你必须这样做”的教条，而是提供了一套灵活的框架，让我可以根据自己的实际情况进行调整和优化。读完这本书，我仿佛打开了新世界的大门，感觉自己终于掌握了一种能够真正掌控自己时间的秘诀，那种重获自由和掌控感的感觉，真的太棒了！

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，内容很有用，值得购买

评分☆☆☆☆☆

不愧是畅销书。内容生动。实例丰富

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评分☆☆☆☆☆

书收到了，我以为里面都是彩色呢，不过看着还不错

评分☆☆☆☆☆

书收到了，我以为里面都是彩色呢，不过看着还不错

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Jingdong

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我看过最易理解的关于思维导图的书，拿到手上就想一口气看完，比较喜欢关于时间的四象限法

评分☆☆☆☆☆

我看过最易理解的关于思维导图的书，拿到手上就想一口气看完，比较喜欢关于时间的四象限法

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