全护理好孕安产百科 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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潘晓玉著

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出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787559604491

版次：1

商品编码：12224654

品牌：日知图书

包装：软精装

开本：16开

出版时间：2017-08-01

用纸：轻型纸

页数：431

字数：450000

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　本书分为孕前准备、孕期指导、分娩指导、产后恢复与新生儿护理等几大部分，详细讲述了从备孕到宝宝降生后的这段时期需要了解和掌握的知识。不论是新手父母还是老手父母，孕产专家都将倾情提供专业指导，让孕妇轻松无忧地度过安心的孕育之旅。

内容简介

　　《全护理好孕安产百科》旨在让准妈妈准爸爸们放心备孕，了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题，提高自我监护的能力，安全度过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育聪明健康的宝宝。全面收录分析解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的预防和保健，提供孩子出生后的育儿经，帮助读者安全养育健康宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。

作者简介

　　潘晓玉，女，医学博士。

　　中日友好医院妇产科主任医师、硕士研究生导师、北京大学医学部副教授、北京医学会妇产科学分会青年委员会委员。

　　从事妇产科临床工作20年，曾先后在美国肯塔基大学、日本旭川医科大学访问学习，擅长围产期保健、高危妊娠的监护和治疗。兼任北京市朝阳区危重孕产妇网络救治专家，中日友好医院远程医学会诊专家。

　　作为项目负责人，主持国家自然科学基金课题1项，中日友好医院青年科技英才课题1项。在国内外医学杂志发表论著20余篇，其中6篇被美国《科学引文索引》收录。

内页插图

精彩书摘

　　什么是异常妊娠

　　妊娠初期孕妇发生出血时，说明存在包括异位妊娠在内的异常妊娠的可能。如果发现出血以及其他细小的身体变化，孕妈妈要及时就医。B超检查有时可以发现异常妊娠。所谓正常妊娠是指在B超检查中能够确认胎囊位于子宫里，能够确认胎芽和胎心，具备这些条件，医生就可以做出正常妊娠的诊断。但是，如果明明已经出现妊娠反应却观察不到胎盘，或者下腹部有痛感、发现有出血的话，说明受精卵有可能已在子宫内膜外着床，这种情况也就是通常所说的异位妊娠或宫外孕。包括子宫外妊娠在内，当出现继续妊娠变得较为困难的情况时，即为异常妊娠，此时孕妈妈应尽快到医院就诊。如果使用验孕药物时已经出现阳性反应，却没有立即去医院就诊，就可能错过发现异常妊娠的时机，导致可能危及生命的严重后果，所以孕妈妈要切记，一察觉到妊娠就要立即去医院接受检查。

　　异位妊娠

　　受精卵在子宫内膜外着床的妊娠

　　受精卵在输卵管、卵巢或宫颈等子宫内膜以外的地方着床的妊娠被称为异位妊娠。异位妊娠也会伴有妊娠反应，因此凭自己的感受无法判断。大多数异位妊娠是受精卵在输卵管着床，但那里没有可供宝宝发育的空间，所以在受精卵从胎芽状态进一步发育时，会出现因输卵管压迫而导致的流产或者输卵管破裂等情况。如果在输卵管内流产，会出现下腹部疼痛、持续出血等症状。如果输卵管破裂，会伴随有大量出血，还可能出现剧烈疼痛、血压下降等休克症状。有的孕妈妈没有察觉自己已经妊娠，在出现上述症状后才发现是异位妊娠，为了避免发生这种情况，当出现不同于平时的腹痛和出血时，应及时去医院就诊。切除单侧输卵管后仍可以正常妊娠。出现异位妊娠中最常见的输卵管妊娠时，要进行手术，切除破裂部分并设法保留剩余的输卵管。手术如何进行，要根据异位妊娠的具体情况来决定，如果只切除了单侧输卵管且另一侧输卵管未出现异常，孕妈妈今后还可以再次妊娠。虽然再次妊娠时发生异位妊娠的概率比第一次妊娠时高，但即便再次妊娠，只要受精卵能正常着床，对整个妊娠过程以及宝宝都不会有什么影响。

　　葡萄胎

　　葡萄胎是形成胎盘的绒毛组织异常增生引起的病症。大量增生的颗粒状物质充满子宫，看起来像是一串串葡萄，所以被称为“葡萄胎”。妊娠初期会出现早孕反应，但没有明显的症状。这种异常妊娠的原因是受精卵染色体异常。

　　现在的B超检查已经能够正确诊断出葡萄胎。在还无法看到胎囊和胎囊中小宝宝的妊娠初期，需要更加细心地关注妊娠过程。可以通过B超观察内部影像是否正常，或者通过检测尿液中HCG（人绒毛膜促性腺激素）的含量来做出诊断。

　　但是，在刚刚妊娠的阶段，很难辨别出葡萄胎与正常妊娠。形成葡萄胎的孕妈妈也可能出现自己可以感知的症状，例如恶心、呕吐等早孕反应较强烈，完全不想进食等。不过，子宫的大小超过相应的妊娠周数应有的大小也可作为判断时的一个参考。总之，如果出现褐色分泌物或者持续出血就应立即就医。

　　被诊断为葡萄胎后，应尽快进行手术把子宫内的非正常物质清除干净。要将葡萄胎彻底清除，大概需要两次手术。虽然概率很小，但存在发生绒毛癌的可能，所以术后1年内要定期检测血液中的HCG以及测量基础体温，在医生表示可以再次妊娠之前要采取避孕措施。

　　帮你顺利度过早孕反应期

　　妊娠初期多数的孕妈妈都会出现早孕反应。下面介绍一下早孕反应的原因，针对不适反应的应对方法以及出现早孕反应后饮食上注意事项等。还会介绍一些前辈孕妈妈顺利度过早孕反应期的方法。

为什么会发生早孕反应

　　究竟为什么会发生早孕反应，针对这个问题的成因还没有具体的医学解释。最有力的说法是，由于妊娠子宫内的绒毛组织会大量分泌出一种叫作HCG（人绒毛膜促性腺激素）的荷尔蒙，而这种荷尔蒙会刺激呕吐中枢神经等系统，从而产生早孕反应。另外一种说法是，伴随着妊娠的开始，体内荷尔蒙的平衡会发生激烈的变化，从而使自律神经变得不安定，母体会判断胎儿为异物产生过敏反应，从而导致早孕反应。

　　早孕反应

　　孕妈妈一般从月经周期推迟，刚刚意识到怀孕时开始就会出现早孕反应。主要表现为胃胀、恶心、呕吐、身体疲倦等，还会伴有头痛、微热、肩膀酸痛、对气味变得敏感、产生大量痰、对食物的喜好发生变化、容易晕车等症状。很多孕妈妈如果不常吃点东西，就会觉得很难受。

　　妊娠4～15周左右感觉到以上症状的孕妈妈占大多数，其中8～9周是最难熬的时期。但是，早孕反应的时期与程度存在着很大的个体差异，有些孕妈妈在第10周左右就开始逐渐脱离早孕反应，也有些可能会一直持续到分娩时，还有些甚至完全没有早孕反应。

　　早孕反应的主要症状及缓解方法

　　身体疲倦、容易犯困

　　做什么事情都没力气、不管睡多久还会觉得困是早孕反应中比较常见的一种症状。孕妈妈应该尽量放松自己，在可以休息的时候一定要注意休息。

　　对气味比较敏感

　　由于自律神经的平衡产生了变化，从而使嗅觉神经变得过于敏感。这个时候对室内进行小范围的换气，呼吸一些新鲜的空气可以得到缓解。

　　头痛、情绪激动

　　当有头痛症状出现时，切记不要擅自服用止痛药，一定要咨询产科医生。当孕妈妈产生激动情绪时，尽量做一些自己喜欢的事情来分散注意力。

　　恶心、呕吐

　　恶心、呕吐是早孕反应中最具代表性的症状。起床后空腹状态时症状最为明显，因此，孕妈妈应该多准备一些马上就可以食用的饼干等食物。另外，还要积极地进行水分补给。

吃自己想吃的东西，尽量多补充水分

　　由于早孕反应严重而导致无法正常进食，这是否会影响给胎宝宝输送营养呢？存有这种疑问的孕妈妈为数不少。其实妊娠早期的胎宝宝个体十分微小，还不需要担心营养的问题。孕妈妈的身体会优先将营养输送给胎宝宝，所以在想吃东西的时候，哪怕只是少量也要尽量吃一点。

　　早孕反应一词在英语中是morningsickness，因为早上起床时是身体血糖值最低的空腹状态，所以症状也会最为严重。建议孕妈妈可以在床头准备一些饼干等食物，醒来后稍微吃一点东西，就可以缓解难受的症状，顺利起床了。也可以准备一些容易下咽的果汁、运动饮料等。

　　妊娠剧吐

　　早孕反应是多数孕妈妈都会经历的生理现象，但有的孕妈妈早孕反应则比较强烈，例如一天中多次呕吐引发严重脱水症、由于不能正常进食引起了营养障碍使身体变得衰弱等，通常这样的状态会被诊断为妊娠剧吐。

　　如果长期持续发生妊娠恶阻，可能会影响到胎宝宝，有必要进行输液治疗。参考以下几项，孕妈妈可以确认自己的早孕反应是否需要进行妊娠剧吐治疗。

　　1连续数日几乎未能进食任何食物。

　　2站起来时觉得头晕、身体发飘。

　　3呕吐频繁，无法正常生活。

　　如果出现以上症状中的任何一种，孕妈妈都要及时跟医生沟通。根据诊查结果，判断是否为妊娠剧吐，是否需要住院治疗或者输液治疗等。

　　如果短时间内体重骤减需要立即就医

　　由于早孕反应，很多孕妈妈都会反复呕吐、不能进食，相对于妊娠前的体重，孕妈妈的体重在孕期会相对减少。不过，早孕反应造成的体重减少，其实是由于体内储存的脂肪在燃烧造成的，如果体重下降2～3kg可以先暂时观察一下，不必过于担心。

　　但是，如果在2～3天内体重减少了4～5kg，且存在数日未能正常进食的情况，就不只是消耗脂肪的问题了，应立即与医生沟通。这时可能会由于体重骤减，出现不能站立、疲倦无力等症状。

　　另外，还有一些孕妈妈如果不吃点东西就会觉得很难受，由于饮食规律被打破所以体重增加，这时也不用过分担心，在早孕反应期间应该尽量以缓解症状为主，体重管理可以等早孕反应期过后再着手进行。

　　早孕反应期间的工作与家务活应优先考虑自身的身体状况

　　早孕反应比较严重的时期，可能会对以前很得心应手的洗衣、做饭、购物等家务工作产生一定影响。有的孕妈妈心里想着为家人做饭，可是到了厨房反而会刺激得早孕反应更加严重，非但不能帮忙，反而给家人增添麻烦。

　　早孕反应只是一时比较严重，几乎大多数孕妈妈度过一定时期，就没有症状了。所以早孕反应期间应该尽量避免强迫自己做不能做的事情，应该接受家人的帮助，事事以自己的身体状况为优先考虑，悠闲轻松地度过这个时期。至于做饭，可以让丈夫做些拿手菜，或是吃一些速冻食品、外卖等。偶尔也可以放松一下，跟丈夫一起过个二人世界下个馆子之类的。

　　工作中的孕妈妈可能会在上班的公交车内或者办公室内对气味感觉很敏感，这个时候应该提早告知上司已经妊娠的消息，方便周围的同事理解一下。根据妇女保护条例，女职工因怀孕或者哺乳不能适应工作岗位的，经本人申请，用人单位应当与本人协商调整工作岗位或者改善相应的工作条件。根据各单位的员工福利制度，可能会有调整错峰出勤、缩短勤务时间等福利。医院也会根据孕妈妈的实际情况开具需要在家休养的证明，可以向所在工作单位提交证明。

　　责任感强的孕妈妈往往会坚持工作，但一定要注意休息，有机会要尽可能地躺一会儿、趴一会儿。晚上也要早点睡觉，不要熬夜，这样可以有效地缓解疲劳。

前言/序言

　　“慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。”相信每一位女性在得知自己怀孕后，从生理到心理的各方面都会发生巨大的变化。宝宝在腹中一天天成长，身体的负担越来越重，心中虽然欣喜却又会夹杂着担忧：宝宝会健康成长吗？该补充什么营养好呢？自己可以顺产吗？肚子这么大了可以做运动吗？……

　　这本书的用意正是在此。我综合了平时经常被孕妈妈咨询的问题以及自己多年来的临床经验，编撰了这本《全护理好孕安产百科》。翻开这本书，你可以了解许多必备的孕育知识。从计划备孕到成功怀孕，从早孕不适时的难受到初为人母的喜悦，从迎来宝宝的喜悦到对分娩的恐惧，从看到宝宝出生的幸福到坐月子时的谨慎……在这里，每一位孕妈妈都能找到从备孕期到产后育儿时期一切疑惑的解答，经历一段幸福的孕期旅程。

　　衷心地希望这本书能够帮助女性朋友们顺利受孕、安心养胎、成功分娩、健康坐月子，成为准妈妈孕期的好帮手。

好的，为您撰写一本名为《全护理好孕安产百科》图书的简介，内容将完全围绕该书的范围展开，详细阐述其涵盖的主题和深度，确保内容详实且自然流畅。 --- 《全护理好孕安产百科》内容深度剖析与全面介绍一部面向现代家庭的、系统化、科学化的孕育指南《全护理好孕安产百科》并非一本泛泛而谈的育儿入门书，而是专为备孕、孕期及分娩全阶段女性及其伴侣量身打造的一部集权威性、实用性与人文关怀于一体的深度参考手册。本书旨在打破传统育儿观念中的迷思与焦虑，以现代医学证据为基础，结合资深护理专家的实战经验，提供一套从“零基础”到“安心生产”的无缝衔接的全面护理体系。全书结构严谨，内容涵盖了生命孕育过程中至关重要的四大核心板块：科学备孕与孕前调理、精细化孕期全程管理、无惧分娩的科学准备与护理，以及产后身心恢复的系统支持。 --- 第一部分：科学备孕与孕前优化（筑牢生命基石）本部分聚焦于生命周期的起点——优化身体条件，确保胎儿获得最佳的孕育环境。它超越了简单的“怀孕前吃叶酸”的建议，深入剖析了影响受孕的关键生理因素： 1. 孕前健康筛查与风险评估：详细解读各项常规及特殊孕前检查项目的目的、流程及结果分析。重点讲解如何识别遗传风险、慢性疾病对生育能力的影响，并指导夫妻双方如何制定个性化的孕前健康管理计划。 2. 生殖生理的深度解析：深入浅出地解释女性的月经周期、排卵机制的精确计算与监测方法（包括基础体温法、排卵试纸及B超监测的实际应用）。同时，为男性提供了精子质量的评估标准与提高精子活力的自然调理方案。 3. 孕前营养与生活方式重塑：细致划分了备孕期所需的关键营养素（如DHA、维生素D、铁剂的补充时机与剂量），并强调环境毒素（如内分泌干扰物）的规避。生活习惯部分，专业指导如何通过适度运动、压力管理（如正念练习）来调节内分泌，达到最佳受孕状态。 --- 第二部分：精细化孕期全程管理（生命奇迹的日常守护）这是全书篇幅最长、内容最为详尽的部分，将孕期三十余周划分为关键的三个阶段，并针对性地提供每日护理指导和异常预警机制。 1. 孕早期（第1-13周）：安稳度过“敏感期” 本阶段重点解决“不适感”的干预与“风险识别”。内容细致到如何应对早孕反应（包括食欲不振、嗜睡、孕吐的食疗与物理缓解技巧），同时强调流产高风险信号的识别与紧急处理流程。对孕早期胎停、先兆流产等常见问题的医学处理原则进行了清晰阐述。 2. 孕中期（第14-27周）：胎儿发育的“黄金期” 此阶段侧重于监测胎儿的结构性发育与孕妇的体态调整。书中详细介绍了各项重要产检（如NT、唐筛、四维彩超）的解读要点，帮助准父母理解检查结果的临床意义。此外，针对孕中期容易出现的腰痛、静脉曲张、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病（GDM）的早期筛查与非药物干预方案，提供了大量的居家操作指南和营养师建议。 3. 孕晚期（第28周至分娩）：迎接新生的准备阶段进入孕晚期，护理的重点转向对分娩的生理准备和心理建设。内容包括：胎位异常（如臀位）的纠正练习、临产信号（见红、规律宫缩、破水）的准确判断与入院时机选择。书中特别设立了“胎动监测精确手册”，指导家长如何科学记录并解读胎动变化，以及在胎动异常时的应对步骤。 --- 第三部分：无惧分娩的科学准备与护理（从容迎接生命时刻）本书坚信，良好的分娩体验源于充分的知识储备和有效的身心训练。本部分彻底揭示了分娩的生理过程，并提供了多维度的支持方案。 1. 分娩方式的选择与预案制定：客观、中立地分析了阴道分娩（顺产）与剖宫产的医学指征、优势与风险。重点详述了“拉玛泽呼吸法”、“水中分娩准备”、“无痛分娩（硬膜外麻醉）”的实际流程、效果评估及术前术后护理要点。 2. 产程管理与疼痛干预：详细图解了分娩的三个产程阶段，并结合时间轴，指导助产士、医护人员及家属如何配合产妇进行体位转换、会阴侧切的预防与保护。对于高危分娩情况的识别与家属的有效沟通策略，也提供了详尽的脚本和建议。 3. 产房内外的护理细节：覆盖了从进入产房到娩出胎盘的每一个关键护理环节，特别是新生儿娩出后的“黄金一小时”内，对新生儿的保暖、吸吮反射的建立、脐带处理等关键操作，提供了专业的护理流程指导，确保母婴安全平稳过渡。 --- 第四部分：产后身心恢复的系统支持（重塑健康与亲密关系）分娩并非终点，而是身心康复的新起点。本书对产后护理给予了同等重要的关注。 1. 产褥期生理恢复的精细护理：详述了子宫复旧、恶露观察、乳房护理的科学方法。特别针对哺乳期常见问题，如乳腺炎的早期预防、乳汁淤积的疏通技巧（包括手法按摩与仪器辅助），以及如何科学添加配方奶以确保母乳充足。 2. 产后心理健康与情绪调适：深入探讨“婴儿蓝”与产后抑郁症的区别、识别与干预。提供了家庭成员（尤其是父亲）在产后支持中应扮演的角色，并指导产妇如何重建自信和应对身体形象的变化。 3. 盆底肌与核心力量的重建：这是现代女性产后康复中最常被忽视的部分。书中提供了循序渐进的凯格尔运动进阶训练图解、腹直肌分离的居家自我评估与修复练习，帮助产后女性恢复身体机能，预防远期并发症。《全护理好孕安产百科》以其严谨的科学态度、贴合实际的护理细节和深厚的人文关怀，致力于成为每一位准父母在孕育生命旅程中，值得信赖和反复查阅的“全能伙伴”。它不仅传授知识，更重要的是帮助家庭建立起科学应对、积极乐观的孕育心态。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计虽然温馨，但内容厚重，让我感觉它更侧重于医学和生理学的讲解。我个人更期待一本能在“分娩体验”上多下功夫的书。毕竟“分娩”是整个孕期最让人期待又忐忑的部分。我希望这本书能详细介绍各种分娩方式的优缺点，包括自然分娩的各个产程的感受，以及无痛分娩的实际操作流程和可能的影响。更重要的是，我非常希望它能提供一些“分娩计划”的制定指南，包括如何与医生沟通自己的意愿，如何在产房里保持镇定，以及在阵痛来临时可以尝试的自我安抚技巧。如果能加入一些已经生产的妈妈们分享的，关于“我如何度过最难熬的五分钟”之类的真实叙述，那会比教科书式的描述更有力量，也更能帮助我建立起对分娩的正确认知，而不是一味地恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书摆在床头，封面设计得很温馨，淡雅的米色调配上柔和的插图，一看就知道是关于孕期的宝典。我刚拿到手的时候，就被它丰富的篇幅给镇住了，感觉里面能包罗万象。我特别期待它能给我提供一些非常实用的、从头到尾的指导，尤其是在孕早期那些让人不安的反应，比如孕吐和疲劳，希望书里能有一些非常具体、操作性强的建议，而不是空泛的理论。比如，对于孕吐，我希望能看到不同阶段的饮食调整策略，或者是一些非药物的缓解方法，最好是能有真实的孕妈妈分享的“小妙招”。另外，产前检查的流程和注意事项也是我非常关心的部分，希望它能清晰地梳理出每个月需要做的检查项目，以及检查结果的解读，让我对整个孕期能做到心中有数，减少不必要的焦虑。这本书看起来很权威，印刷质量也不错，希望它不仅仅是知识的堆砌，更能成为我孕期里随时可以翻阅的安心之书。

评分☆☆☆☆☆

我对比了好几本孕期书籍，这本《全护理好孕安产百科》的排版风格比较偏向传统的科普读物，图文并茂，信息量巨大。不过，我个人更偏爱那些针对特定阶段的、更有针对性的指导手册。比如，我目前正处于孕中期，最关心的是营养补充和胎教。我希望这本书里关于营养的部分，能提供更多关于“自制”营养餐的食谱和搭配建议，而不是仅仅罗列各种维生素和矿物质的作用。例如，如何利用家常食材来应对孕期贫血或者缺钙的问题，能给出具体的菜谱和烹饪方法就更好了。至于胎教部分，我希望看到一些创新的、可以和宝宝互动的活动推荐，而不是老生常谈的听古典音乐。总而言之，我希望这本书在“百科全书”的广度之外，能在“实用指南”的深度上再挖掘一下，让知识点能更直接地转化为我们每天可以做的具体行动。

评分☆☆☆☆☆

我对这本《全护理好孕安产百科》的第一印象是它的“全面性”，几乎涵盖了从备孕到产后的方方面面，这很适合喜欢一册在手的孕妈。然而，作为一名追求高效获取信息的现代人，我更看重信息获取的便捷性和个性化。我希望这本书能提供一些关于“快速检索”的工具，比如详尽的索引或者针对常见症状的快速查找章节。例如，如果我半夜突然感到宫缩或者腹痛，我希望能在几秒钟内翻到处理指南，而不是在一堆厚厚的章节里大海捞针。此外，这本书的语言风格如果能更口语化、更像一位经验丰富的朋友在分享，而不是严谨的教材，我会更喜欢。毕竟，孕期的信息接收需要的是“温暖的确认”和“及时的指引”，而不是冷冰冰的知识点罗列。我期待它能在信息密度和阅读体验之间找到一个更平衡的支点。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本《全护理好孕安产百科》之后，我有点“望而生畏”。它实在太全面了，感觉像一本孕期辞典。我更倾向于那种更具生活气息、更贴近日常经验分享的书籍。我希望这本书里能多一些关于如何平衡工作和孕期生活的内容，毕竟现代职场妈妈的压力不小。比如，在孕晚期，如何调整工作节奏，如何与老板和同事沟通，才能既保证工作效率又不透支自己的身体。还有，对于孕期的情绪管理，我也很希望这本书能提供一些深度的剖析和实用的工具，比如冥想、正念练习或者是一些心理调适的技巧。毕竟，孕期情绪的大起大落对胎儿和自身健康都有影响，单纯的医学知识恐怕解决不了这些“心病”。我希望这本书的作者能更有同理心，用更贴近生活的语言，把那些抽象的“保持积极心态”变成可以执行的步骤。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好很不错！好好好好好好好不错！

评分☆☆☆☆☆

挺好的家人很喜欢，京东加油永远支持你！

评分☆☆☆☆☆

多读书多看报少吃零食多睡觉

评分☆☆☆☆☆

反正感觉内容还是可以的，多看看书挺不错的

评分☆☆☆☆☆

不错不错

评分☆☆☆☆☆

一直信赖京东商城大品牌，继续囤货，继续回购。