原諒就是力量 [Forgiveness is Power] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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威廉·馬丁［英］著，劉思潔譯

圖書標籤:

原諒
寬恕
自我成長
情緒管理
心理健康
人際關係
放下
療愈
積極心理學
人生智慧

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齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559606006

版次：1

商品編碼：12258310

包裝：平裝

叢書名：聯閤讀創

外文名稱：Forgiveness is Power

開本：16開

齣版時間：2017-11-01

用紙：輕型紙

頁數：240

字數：190000

具體描述

産品特色

編輯推薦

1、全球超過500個NGO組織指定心理輔導書！暢銷英國、美國、加拿大、澳大利亞、日本等14國。

2、這是一本探討“原諒”這種心理行為的實用工具書，指引讀者如何做到“原諒”。每個人都可以通過原諒得到自由、平靜與內心的快樂。本書絕不試圖說服你接受原諒是“應該的”，而是讓你明白、體會原諒的好處，體會原諒所帶來的輕鬆、舒心與活力後，擺脫過往傷痛，開創全新的人生。

3、極強的實踐指導性。本書每章結尾處附有 “原諒小練習”“原諒分享包”等活動設計，獨創“四段式原諒法”，讓原諒變成切實可行又輕而易舉的行動。

內容簡介

《原諒就是力量》是一本關於“為何原諒”及“如何原諒”的自我療愈指南。收錄近五十篇短文，巨細無遺地闡釋瞭關於“原諒”的心理行為狀態。例如：為什麼要原諒，不原諒的後果；原諒的好處、對象、技巧；如何剋服原諒的阻礙等等。書中提齣 “與自己和解” “假原諒”“原諒的介入”等深刻概念，佐以生活中的真實案例，展現齣練達深厚的人生智慧。每一章結尾處附有 “原諒小練習”“原諒分享包”等活動設計，方便讀者在閱讀輕鬆實踐，走齣原諒第一步，在肯定自我、理解他人中盡享美好的人生。

作者簡介

威廉·馬丁（Tom Fonder）

英國著名身心靈作傢，曾服務於多傢NGO組織，從事心理輔導工作。專業素養深厚，輔導效果顯著，目前緻力於開發並教授結閤計算機訓練與個人身心靈發展的相關課程。馬丁主張用開放、非宗教的方式幫助他人，利用日常生活的修練，尋求幸福美滿的人生。

劉思潔颱灣大學外文研究所碩士，曾任教師及齣版社編輯，現為自由譯者。

精彩書評

威廉·馬丁創造瞭啓迪人心的“原諒指南”，論點透徹、洞見深刻，是一本非常實用的工具書。

──羅伯特·霍爾登暢銷書作者

《原諒就是力量》一書對受傷、受害的心情描述得細膩貼切，分析原諒的利弊及阻礙原諒之因，教人調整心態，自加害人身上學習並從中獲得智能，在自我鼓勵中成長。

——林慧瑛東吳大學心理係兼任副教授

原諒不會矮化你的地位和自尊，相反的，它會彰顯你強大的正能量。本書用許多小故事和學習單來幫助大傢學習神性的原諒，一步一步感受原諒帶給你與他人生命的轉變，真真實實地將悲傷轉化為喜樂，以平靜取代原本籠罩在生活中的憤怒。

——貴婦奈奈颱灣著名心理谘詢師

精彩書摘

第2節原諒是什麼？

原諒就是選擇快樂

我們所認為的“原諒的定義”也許不盡然正確。讓我們先對原諒是什麼而非什麼有個清楚的概念，作為有效原諒的最佳起步。當然，原諒有諸多定義，在此先從一個簡單的基本定義說起——原諒就是放下責罰人的渴望。

原諒是放下責罰自己以及責罰他人的渴望。原諒與和解並不同，和解是選擇重新與某人建立關係，而原諒隻是讓自己擺脫想要責罰的念頭，這種意義重大的自由會帶來許多其他的自由。請先暫停手上的動作幾分鍾，想想你希望懲罰的某個人。留意當你冒齣報復或處罰的想法時，身體有什麼感覺。你會發現這些想法在身體內産生瞭緊張與負麵感。這時候你會不會納悶，這樣一來，被處罰的人豈不是自己？不願原諒的心態並非中性無害的，頂多隻是暫時讓心情處於麻木狀態，最糟時極可能帶來滿布荊棘的負麵感，顯然不是一種快樂的狀態。

不原諒將負擔昂貴的機會成本

我們因為不原諒而付齣高昂的代價——失去快樂。商場上講究機會成本，也就是選擇投資某件商品、而不選擇另一種商品的代價。如果有瞭處罰的念頭，就會連帶産生昂貴的機會成本。隻要我們處在這種狀態，每一刻都會損失快樂與創意，失去享受人生，以及與身旁親友和樂相處的機會。

堅持不原諒他人的狀態會讓我們落入悲慘的魔咒，因為不斷埋怨、生氣或諷刺，甚至擺齣臭臉拒絕溝通，讓彆人不敢親近我們。如果一直處於希望處罰彆人的心態，即使不發一語、悶不吭聲，仍然得付齣機會成本，因為我們的錶情、態度或姿態都會明顯受到影響——而且都是負麵的影響。

我們也會因為分心而無法活在當下，因為有一部分的注意力潛行於不愉快的事件中，並死命確保往後不會重蹈覆轍。然而，這種態度反倒會濛蔽內心，導緻舊事重演。如果我們注意到自己想處罰的渴望，以及為瞭保有和實現這種渴望而必須做的事，就會發現不願原諒的心態是如何毀瞭我們的快樂與平靜。隻要我們內心抱有懲罰的念頭，就會立刻因為這個念頭所産生的緊張感而傷害到自己。如果緊緊抓住想讓某人不快樂的欲念，我們自身也會失去真正快樂的機會。所以換句話說：原諒就是選擇快樂。

前言/序言

引言

你能像自己所期待的那樣原諒他人嗎？如果很難做到，本書內容正是為你量身打造。因為本書旨在使原諒變成切實可行又輕而易舉的行動。

每個人都想得到自由、平靜與內心的快樂，這些都是原諒可以帶給你的禮物。不過，希望原諒並不等於實際上就能做到。本書提供瞭四個簡單步驟供你運用，可以藉此練習原諒的技巧。此外，書中也設計瞭許多額外的妙招和練習，幫助你增加對原諒的理解，並改善原諒的技巧。

這是一本探討“原諒”這種心理行為的實用性工具書，指引讀者如何做到“原諒”。書中每節都附有若乾“原諒小練習”，讓讀者可以從中體驗該節所闡述的重點，並且學會如何原諒，擺脫過往的傷痛而得到自由，開創全新的人生。

《原諒就是力量》這本書並非一味的說教，也絕不試圖說服你接受原諒是“應該的”，而是讓你明白、體會原諒的好處。當你體會到原諒所帶來的輕鬆、舒心與活力後，自然會想做到更多。你無須透過某種宗教信仰的力量，或服膺某些哲學門派的真理，也能從本書的論述中獲益。因為無論你所尊奉的是何種信仰，你都會發現，當你更嫻熟於原諒，就更能實踐“自己的”信仰。

《原諒就是力量》本書的某些節可能讓你覺得有些詫異。有許多節的內容是為瞭讓你建立起某些態度，以及營造齣某種內心的氣氛，使原諒的動力能夠由內而外旺盛滋長。它們中有許多是關於與自己和解、坦然接受自己等主題，讓你有一種自發去原諒的感覺。

將原諒視為一股力量，或當作一種自我賦能的工具，乍聽之下似乎不太尋常。不過，當你深入本書的見解，尤其是運用“四段式原諒法”做到原諒時，就會發現，除此之外，沒有其他方法足以描述原諒是如何徹底且戲劇性地美化瞭我們的人生。

《原諒，是一場溫柔的革命》序言我們生命的長河中，總有暗礁險灘，總有刻骨銘心的傷痛。那些傷害，如同烙印，深深刻在心靈的肌理之上，讓我們在夜深人靜時輾轉反側，在人潮湧動時感到孤立無援。它們可能是來自至親的誤解，可能是來自曾經摯友的背叛，也可能是來自我們自身無法彌補的錯誤。我們常常被睏在過去的迴憶裏，被怨恨和痛苦的藤蔓纏繞，仿佛身處一座永不見天日的迷宮，無論如何掙紮，都無法尋到齣口。本書並非一本心靈雞湯，它不鼓吹遺忘，也不勸你強顔歡笑。恰恰相反，它邀請你正視那些難以愈閤的傷口，承認那些難以消解的憤怒，擁抱那些不願放手的痛苦。因為，隻有當我們真正看見並接納這些情緒，我們纔有可能開始真正的療愈。而原諒，正是這場內心革命的關鍵。原諒，不是對傷害的縱容，不是對錯誤的迴護，更不是讓你再次遭受傷害。它是一種主動的選擇，一種強大的賦權，一種將生命的主導權重新奪迴的勇氣。它不是輕易就能達成的目標，而是一段充滿挑戰但最終會帶來解放的旅程。本書將帶領你，深入探索這場關於原諒的內心之旅，從理解原諒的本質，到學習實踐原諒的藝術，最終發現，當怨恨的鎖鏈被解開，當痛苦的陰霾被驅散，你將獲得前所未有的力量，重塑屬於自己的生活。第一章：睏境的根源——當我們無法原諒為什麼原諒如此睏難？我們常常在麵對傷害時，陷入一種被動的受害者模式。我們堅信，如果我們原諒瞭對方，就是承認瞭對方的行為是正確的，就是允許他們再次傷害自己。這種想法，雖然看似保護瞭我們，實則將我們牢牢地綁在瞭過去的泥沼裏。執念的陷阱：怨恨和憤怒，往往成為我們心理上的“避風港”。它們讓我們感到自己是“對的”，是“無辜的”，而對方則是“錯的”。這種二元對立的思維模式，讓我們難以看到事情的復雜性，更難以看見對方的視角。我們沉溺於對過往傷害的反復咀嚼，每一次的重溫，都讓傷口再次撕裂，每一次的抱怨，都加深瞭內心的負麵情緒。自我設限的牢籠：無法原諒，就是在內心為自己築起一道高牆。這道牆，阻擋的不僅僅是傷害，還有愛、喜悅、平靜和成長。我們害怕再次受傷，所以主動封閉瞭自己，將自己置於一個安全卻也孤立的空間。在這個空間裏，我們或許能獲得短暫的安寜，但長此以往，生命將變得枯竭而乏味。失去的力量：當我們把精力耗費在怨恨和痛苦上時，我們實際上是將自己的生命能量交給瞭那些傷害我們的人和事。我們不再是自己生命的主宰，而是成為瞭過去的奴隸。每一次的懷恨在心，都是在為對方白白輸送我們寶貴的能量，而我們自己，卻在日益消沉。對“公正”的誤讀：我們渴望公正，渴望得到道歉和補償。然而，很多時候，世界並不總是按照我們的期望運轉。有些人永遠不會道歉，有些人也無法給予我們想要的補償。如果我們將原諒建立在對方“承認錯誤”和“付齣代價”的條件之上，那麼，我們就永遠無法獲得內心的平靜。第二章：原諒的真諦——一種智慧的選擇什麼是真正的原諒？它並非道德綁架，也並非弱者的妥協。它是一種對自身生命負責的智慧選擇。原諒是給自己的禮物：最重要的一點，原諒首先是為瞭你自己。它不是為瞭減輕對方的罪惡感，也不是為瞭換取對方的感激。它是為瞭讓你從沉重的負麵情緒中解脫齣來，重新獲得內心的自由和輕盈。就像你不再背負著沉重的石頭，你的腳步自然會變得輕鬆。原諒是看見和接納：它意味著你能夠客觀地看待所發生的事情，承認傷害的存在，但同時，你也能看見事情的另一麵，看見人性的復雜，看見對方可能存在的無奈或局限。原諒不是忘記，而是將傷痛化為一種經驗，一種智慧。原諒不是“算瞭”，而是“放下瞭”： “算瞭”是一種敷衍，是一種壓抑。而“放下瞭”則是一種深刻的內在轉化。你不再被過去的傷痛所控製，你的思緒不再被怨恨所占據。你仍然記得曾經發生的事情，但它不再能輕易觸動你內心深處的傷感。原諒是能量的重塑：當你選擇原諒，你就是在將原本耗費在怨恨上的負麵能量，轉化為積極、建設性的力量。這股力量，可以用來療愈自己，可以用來成長，可以用來創造更美好的未來。原諒是對生命的尊重：每個人都可能犯錯，我們自己也不例外。原諒他人，也是在提醒我們，自己也需要被原諒，也需要被理解。這是一種同理心的體現，是對生命脆弱性的深刻認知。第三章：原諒的實踐——一步步走嚮自由原諒並非一蹴而就，它是一個循序漸進的過程，需要耐心、勇氣和持續的練習。第一步：承認和命名情緒。首先，你需要誠實地麵對自己的內心，承認自己受到瞭傷害，承認自己內心的痛苦、憤怒、失望或恐懼。嘗試用準確的詞語去描述這些情緒，讓它們浮齣水麵，而不是被壓抑下去。第二步：理解傷害的根源（非為對方辯解）。嘗試去理解，為什麼你會受到這樣的傷害。這並不是要為對方開脫，而是為瞭更深入地認識傷害的産生機製。有時候，理解對方的行為模式，能夠幫助我們脫離情感的漩渦，看到事情的本質。第三步：探索你的需求。在傷害發生時，你的哪些核心需求沒有得到滿足？是安全感？是尊重？是愛？是理解？清晰地認識自己的需求，能夠幫助你更好地與自己溝通，並在未來的關係中建立更健康的界限。第四步：轉變敘事。我們常常用一種“受害者”的敘事來講述自己的經曆，不斷強化自己是如何被傷害的。嘗試去改變這種敘事，將重點放在你如何從中學習，如何成長，如何最終走齣睏境。第五步：釋放負麵能量。尋找健康的途徑來釋放積壓的負麵情緒。這可以是寫作、繪畫、音樂、運動，或者是與信任的朋友傾訴（注意，是傾訴，而不是抱怨）。第六步：培養同理心（可選，但有益）。嘗試站在對方的角度去思考，是什麼導緻瞭他們的行為？這並不意味著認同他們的行為，而是嘗試理解他們之所以如此，可能是什麼樣的環境、經曆或認知模式所影響。第七步：主動選擇放下。當你感受到內心的平靜和力量時，主動做齣“我選擇放下”的決定。這個決定，是你對自己生命負責的宣告。第八步：持續練習和自我關懷。原諒不是一次性的事件，而是一種持續的內在練習。在生活中，你會遇到新的挑戰和傷害，你會需要不斷地提醒自己，運用原諒的力量來保護自己的內心。同時，彆忘瞭對自己溫柔，給自己足夠的耐心和關懷。第四章：原諒的力量——重塑你的生命當原諒真正成為你生命的一部分，你會發現，它帶來的改變是顛覆性的。釋放內在的自由：你不再被過去的陰影所束縛，你不再被彆人的錯誤所定義。你的內心充滿瞭輕盈和自由，你可以真正地活在當下，享受屬於自己的生活。重獲掌控感：你將生命的繮繩重新握在自己手中。你不再被動地受製於外界的評價和過去的經曆，你能夠主動地創造和選擇你想要的人生。提升生命能量：當你不再浪費能量在怨恨和憤怒上，你會發現自己擁有瞭源源不斷的生命能量。這股能量，可以用來追求你的夢想，可以用來滋養你的人際關係，可以用來為世界帶來積極的改變。促進自我成長：原諒的過程，本身就是一種深刻的自我認知和成長。你學會瞭如何麵對睏難，如何處理負麵情緒，如何建立更健康的自我價值感。修復和深化關係：雖然原諒不一定意味著與傷害你的人重修舊好，但它能讓你以更健康、更成熟的態度麵對所有的人際關係。你學會瞭設定界限，學會瞭如何愛和被愛，你的關係也將因此變得更加穩固和有意義。發現更強大的自己：你會意識到，你比你想象中更強大。你能夠超越痛苦，能夠從逆境中站起來，能夠活齣更加光明和充滿希望的人生。結語原諒，是一場溫柔的革命，它並非轟轟烈烈，卻能深刻地改變我們的內在世界，進而影響我們的人生軌跡。它需要的不是麻木，不是遺忘，而是勇氣、智慧和持續的練習。願這本書能夠成為你在這場內心革命中的夥伴，為你點亮前行的道路，幫助你卸下沉重的包袱，展翅高飛。當你真正學會原諒，你會發現，你所獲得的力量，遠比你所失去的，要多得多。你的生命，也將因此綻放齣前所未有的光彩。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到這本書的封麵時，便被它簡潔而富有深度的設計所吸引。那種沉靜的色調，與書名“原諒就是力量”的組閤，形成瞭一種奇妙的化學反應，讓我立刻産生瞭一種想要一探究竟的衝動。在我的認知裏，原諒似乎總是與軟弱、妥協聯係在一起，它常常伴隨著一種無奈的嘆息，仿佛是丟掉瞭一件自己不喜歡的東西，卻又無可奈何。然而，這本書卻將“原諒”與“力量”這樣充滿能量的詞語並列，這讓我對原諒這個概念産生瞭前所未有的好奇。我開始想象，書中是否會顛覆我以往對原諒的理解？它是否會揭示原諒背後隱藏的巨大能量，並教導我如何去運用這種力量？我猜想，這本書的內容可能不僅僅是關於寬恕他人，更可能包含著對自我的接納，對過往的釋懷，以及如何將那些曾經的痛苦轉化為成長的養分。我期待著，這本書能夠為我帶來一種全新的視角，讓我能夠以一種更加積極、更加強大的姿態去麵對生活中的挑戰。我渴望從中找到那份能夠讓我擺脫負麵情緒糾纏、重拾內心平靜與力量的智慧。這本書，在我心中，已經成為瞭一座通往內心強大殿堂的指引。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，從材質到觸感，都透露著一種精緻和厚重，仿佛握在手中的是一件藝術品，而非簡單的紙張集閤。封麵那淡雅的配色，以及恰到好處的留白，都給人一種寜靜而又不失深度的感覺，仿佛在邀請讀者沉浸其中，進行一場心靈的對話。盡管我還沒有開始閱讀，但僅僅是觸摸這本書的封麵，我就能感受到一種溫潤的力量。我開始想象，這本書的文字，是否也如同這封麵一樣，充滿瞭智慧和啓發？“原諒就是力量”，這個書名本身就帶著一種哲學性的思考。它顛覆瞭我以往對“原諒”的認知，我曾經認為原諒是一種退讓，是一種無奈的放下，甚至帶有一絲委屈。然而，這本書卻將原諒提升到瞭“力量”的高度，這讓我對這個概念産生瞭全新的好奇。我想，書中必然會深入探討原諒的本質，它如何能夠成為一種驅動力，如何能夠幫助我們在睏境中站起來，如何能夠讓我們擁有重新開始的勇氣。我揣測，作者一定擁有非凡的洞察力，能夠看到隱藏在看似軟弱的行為背後的強大能量。也許，這本書會引導我去審視那些讓我耿耿於懷的人和事，不再將它們視為負擔，而是將其轉化為成長的契機。我腦海中浮現齣無數個關於原諒的場景，從最親密的傢人到最陌生的過客，每一個原諒的背後，都可能蘊含著一種深刻的解放。我對這本書充滿瞭期待，期待它能為我揭示原諒的真正含義，並賦予我麵對生活挑戰的勇氣和智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀風格，給我一種低調而又不失格調的感覺，封麵上的文字設計簡潔有力，仿佛在宣告著一種深邃的智慧。而“原諒就是力量”這個書名，更是直接擊中瞭我的內心。長久以來，我一直覺得“原諒”是一種需要付齣巨大代價的事情，它往往伴隨著痛苦、掙紮，甚至是一種自我否定的過程。但是，這本書卻將原諒與“力量”並列，這讓我看到瞭原諒的另一種可能性——一種主動的、能夠賦予防能量的行動。我迫不及待地想要打開這本書，去探尋其中究竟蘊含著怎樣的智慧。我猜想，作者一定對人性有著深刻的理解，能夠看到隱藏在“原諒”這個看似簡單的行為背後的巨大能量。也許，書中會通過一些真實的故事，或者是一些深刻的理論分析，來闡釋原諒是如何能夠幫助我們擺脫負麵情緒的糾纏，如何能夠讓我們重新掌控自己的生活，並最終獲得內心的平靜與力量。我期待著，這本書能夠成為我心靈的指引，幫助我跨越那些情感的障礙，找到真正的釋放與自由。我相信，掌握瞭原諒的力量，就如同擁有瞭一把能夠開啓幸福之門的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計極其簡潔，但卻在不經意間傳遞齣一種沉穩的力量感。深邃的背景色調，搭配著醒目的書名，仿佛在訴說著一個關於釋放與重生的故事。我拿到這本書時，正處於人生的一個十字路口，麵對著許多復雜的人際關係和無法擺脫的過往。我常常感到一種無力感，仿佛被過去的陰影所籠罩，難以自拔。而“原諒就是力量”這個書名，像一道光，瞬間點亮瞭我內心的睏惑。它不僅僅是一個口號，更是一種承諾，一種關於如何實現內在轉化的指引。我迫不及待地想要翻開這本書，去探尋其中蘊含的智慧。我猜想，書中會提供一套行之有效的方法，幫助我理解原諒的真正含義，並指導我如何在生活中實踐它。也許，它會教會我如何識彆那些阻礙我原諒的根源，如何一步步地放下怨恨和不滿，最終擁抱一種更加積極和充滿力量的生活。我期待著，這本書能夠為我帶來一場心靈的洗禮，讓我能夠擺脫束縛，獲得真正的自由。我希望通過閱讀這本書，能夠找到那份能夠支撐我走齣睏境的力量，讓我在未來的道路上，更加堅定和從容。

評分☆☆☆☆☆

我被這本書的名字深深吸引，它不像許多心靈雞湯那樣空泛，而是直接點齣瞭一個深刻的主題——“原諒就是力量”。這個簡單的錶述，卻蘊含著巨大的能量和啓示。我拿起這本書，感覺到它的分量不僅僅是物理上的，更是精神上的。我期待著，這本書能為我帶來一種全新的視角，去審視那些我曾經以為無法釋懷的過往。在我的人生旅途中，總有一些人和事，像刺一樣紮在我心裏，讓我感到痛苦，甚至影響瞭我對待現在和未來的態度。我常常在想，如果我能夠原諒，是否就能卸下這些沉重的包袱？而“力量”這個詞，更是讓我眼前一亮。它暗示著，原諒並非是一種軟弱的錶現，而是一種主動的選擇，一種能夠改變現狀、賦予防能量的強大武器。我希望這本書能夠告訴我，這種力量究竟是怎樣的？它如何運作？又如何在我們的生活中顯現？我猜想，書中可能會通過一些真實的案例，或者深刻的理論闡釋，來揭示原諒的魔力。也許，它會教導我們如何麵對背叛，如何處理傷害，如何放下執念，最終獲得內心的平靜和自由。我對這本書充滿瞭期待，期待它能成為我人生道路上的一個重要指引，幫助我跨越那些情感的障礙，找到屬於自己的那份堅韌和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，采用瞭沉穩而又富有內涵的色彩搭配，給人一種寜靜而又充滿智慧的感覺，仿佛在暗示著即將展開一段深刻的心靈探索之旅。我被“原諒就是力量”這個書名深深地吸引住瞭。在日常生活中，我們常常會遇到一些令人不快的事情，或是被他人的言行所傷害，這些都會在心中留下難以磨滅的印記。我曾經認為，原諒是一種示弱，是一種妥協，甚至是一種無奈的接受。但是，這本書的名字卻完全顛覆瞭我的這種認知，它將原諒提升到瞭“力量”的高度，這讓我産生瞭極大的好奇。我猜想，書中一定有非常深刻的見解，能夠闡釋原諒是如何成為一種強大的內在力量的。也許，它會從心理學、哲學，甚至是一些修行的角度，來探討原諒的奧秘。我渴望從書中學習如何放下那些束縛我的怨恨和不滿，如何不再讓過去的傷痛影響我現在的幸福。我希望這本書能夠為我提供一套切實可行的指南，教我如何在生活中，真正地做到原諒，並從中汲取力量，讓自己變得更加堅韌、更加平和。這本書，對我而言，不僅僅是一本書，更像是一位智慧的長者，在指引我通往內心的自由與強大。

評分☆☆☆☆☆

這本《原諒就是力量》的書名，一開始就讓我感到瞭一種強大的吸引力。在信息爆炸的時代，我們常常被各種負麵情緒所睏擾，怨恨、憤怒、失望，這些情緒如同沉重的枷鎖，讓我們難以喘息。而“原諒”這個詞，聽起來似乎是放下、是妥協，甚至是一種退讓。但是，當它與“力量”結閤在一起時，卻産生瞭一種截然不同的解讀——一種積極的、主動的力量。我拿起這本書，感覺到它並非僅僅是一本簡單的勵誌讀物，而可能蘊含著深刻的心理學洞察和人生哲學。我猜想，書中會探討原諒的真正含義，它並非是忘記，並非是縱容，而是一種自我解放，一種對內在平和的追求。也許，它會引導讀者去審視那些讓我們痛苦的經曆，去理解那些傷害我們的人，並最終學會如何釋放那些負麵的能量，將它們轉化為一種積極的動力。我非常期待這本書能夠為我提供一些實用的方法和工具，幫助我更好地理解和實踐原諒。我希望通過閱讀這本書，能夠找到那份屬於自己的力量，不再被過去的陰影所束縛，而是能夠以一種更加輕鬆、更加強大的姿態，去麵對生活中的種種挑戰。這本書，在我看來，已經不僅僅是一本書，更是一把能夠打開內心枷鎖的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書的質感讓我印象深刻，紙張的觸感溫潤而厚實，封麵設計低調卻充滿質感，仿佛一本能夠被珍藏的經典之作。當我看到“原諒就是力量”這個書名時，內心深處湧起一股強烈的共鳴。長久以來，我總覺得“原諒”是一個沉重的詞語，它往往伴隨著痛苦和委屈，仿佛是一種不得已的選擇。然而，這本書卻將原諒與“力量”緊密相連，這讓我對原諒這個概念産生瞭顛覆性的認知。我開始思考，原諒究竟是如何能夠成為一種力量的？它是否是一種能夠讓我們擺脫負麵情緒的強大武器？是否是一種能夠幫助我們重新掌控自己人生的關鍵？我期待著，這本書能夠深入剖析原諒的本質，揭示其背後蘊含的深刻哲理。也許，書中會通過一些生動的故事，或者獨到的見解，來闡釋原諒是如何能夠轉化痛苦，帶來成長，並最終賦予我們麵對生活挑戰的勇氣和智慧。我渴望從中學習如何放下那些曾經傷害過我的人和事，如何不再讓過去的陰影遮蔽我前行的道路，如何能夠以一種更加平和、更加強大的姿態，去擁抱未來的生活。這本書，在我心中已經成為瞭一份珍貴的禮物，我期待著它為我開啓一扇通往內心平靜與力量的大門。

評分☆☆☆☆☆

我被這本書的封麵設計所吸引，它沒有華麗的裝飾，卻有一種沉靜的力量，仿佛在訴說著一種內在的寜靜與堅定。當我看到“原諒就是力量”這個書名時，內心湧起一股強烈的期待。在我過往的人生經曆中，有太多的時刻，我被怨恨、不滿和委屈所睏擾，它們像無形的繩索，將我緊緊地捆綁，讓我無法前行。我曾經認為，原諒是一種軟弱，是一種妥協，是一種對傷害的屈服。然而，這本書卻將原諒與“力量”聯係起來，這讓我看到瞭一個完全不同的可能性。我期待著，這本書能夠為我揭示原諒的真正含義，它不僅僅是放下，更是對自我的救贖，是對內心平和的追求。我猜想，書中會提供深刻的洞察，去分析那些讓我們難以原諒的原因，並提供切實可行的方法，幫助我們一步步地擺脫負麵情緒的束縛，重拾內心的力量。我希望通過閱讀這本書，能夠學會如何麵對那些曾經傷害過我的人，如何不再沉溺於過去的痛苦，而是能夠以一種更加積極、更加堅韌的態度，去迎接未來的生活。這本書，對我而言，是一個關於自我成長和心靈解放的承諾，我迫不及待地想要去探索它的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種莫名的吸引力，深邃的藍色背景，搭配著金色流動的字體，仿佛在暗示著一種內斂而強大的力量。我拿到這本書時，正經曆著一段情緒的低榖，生活中的許多事情堆積在一起，讓我感到疲憊不堪，甚至有些怨恨。在朋友的推薦下，我抱著一絲希望翻開瞭《原諒就是力量》。盡管我還沒來得及深入閱讀其中的具體內容，但僅僅是“原諒就是力量”這幾個字，就如同在黑暗中點亮瞭一盞燈。它觸及瞭我內心最柔軟的部分，讓我開始思考，那些一直睏擾我的負麵情緒，那些讓我痛苦的過往，是否真的能夠成為束縛我的枷鎖，還是它們可以被一種更積極、更強大的力量所轉化？我開始想象，書中或許會探討那些看似微不足道，卻又常常被我們忽視的寬恕，也許是原諒自己的不完美，也許是放下對他人的期待，又或者是解開自己與某些人和事之間的心結。這種力量，究竟是以何種形式存在？它又將如何引領我們走齣睏境？這些問題在我腦海中盤鏇，激發瞭我強烈的閱讀衝動。我渴望從書中找到答案，找到那種能夠讓我重拾平靜和力量的方法。這本書不僅僅是一個書名，它已經在我心中種下瞭一顆希望的種子，我期待著它在我的心中生根發芽，開齣美麗的花朵。我想，能夠用“力量”來形容“原諒”，本身就是一種極具洞察力的提煉，它暗示著原諒並非是被動的妥協，而是一種主動的選擇，一種能夠改變自身狀態、甚至影響周遭環境的積極行動。這種潛在的力量感，讓我迫不及待地想要去探索它的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

原諒就是力量，這個名字就很吸引人，看不看內容都可以的。

評分☆☆☆☆☆

618活動很給力，用券相當實惠，正品質量有保障。

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，可以讓自己瞭解好多！

評分☆☆☆☆☆

人生不如意事常八九，生活教會我，必須懂得原諒！

評分☆☆☆☆☆

我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。

評分☆☆☆☆☆

不錯，還沒看，慢慢看