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圖書標籤:

• 嬰幼兒食譜
• 寶寶輔食
• 0-6歲
• 崔玉濤
• 自然養育
• 食譜全書
• 育兒
• 健康飲食
• 營養食譜
• 親子教育

店鋪： 愛來屋圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：zc978751012086215648

商品編碼：12265736287

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

套裝數量：2

正文語種：中文

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 各位由於之前《媽媽我要吃輔食》內容很多客戶反映偏嚮西式不夠實用，現在更換為《崔玉濤談自然養育看得見的發育》，一本理論一本實踐，讓寶寶吃的更科學更營養。

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	共2本 崔玉濤談自然養育+0-6歲寶寶食譜全書
作者：	凱倫·塞爾  夏洛蒂·費雷拉/愛貝嬰兒研究中心
市場價：	70.8
ISBN號：	20160719201
齣版社：	北京齣版集團/中國人口齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：精裝/平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2016-06-01/2013-10-01	版次：1	頁數：167/283
商品尺寸：	紙張：膠版紙	重量：0.63

目錄

崔玉濤談自然養育

章 發育 追尋的點點曆程 1
發育，決定他的將來 2
簡說發育 2
是什麼在影響發育 3
發育，寶寶成長曆程 4
發育，年齡分期 6
第二章 發育 骨骼！骨骼！ 7
顱骨發育，為大腦提供足夠的空間 8
顱骨的神奇構造 8
骨縫為大腦發育提供足夠的空間 10
囟門閉閤過早、過晚都不好 12
頭形異常你發現瞭嗎 14
怎樣發現頭形異常 17
偏頭糾正越早越好 19
脊柱發育，與運動發育相輔相成 21
脊柱的發育 21
抬頭不好是缺鈣嗎 24
斜頸早發現、早糾正 28
長骨發育，為站立和行走做準備 31
臀紋不對稱與髖關節發育 31
從O形腿到X形腿的變遷 35
生長帶來的痛 39
解讀骨齡的秘密 42
骨密度與缺鈣的真相 45
乳牙發育，自然萌齣與保護 48
齣牙時間與順序 48
乳牙的不完美 52
尋找齲齒的發生原因 54
預防齲齒，從顆牙萌齣開始 56
第三章 發育 肌肉！肌肉！ 59
大運動發育，水到渠成 60
遵循自然的發育規律 60
學看運動發育時間錶 63
走不穩是肌肉力量不夠 66
大運動鍛煉不能前 68
大運動發育遲緩 70
趴著是一切運動的基礎 72
精細動作，閤理引導 75
張開手，精細動作發育的起點 75
趴著鍛煉精細動作 77
小手需要多體驗 80
精細動作訓練彆前 82
精細動作鍛煉需要引導與陪伴 85
第四章 發育 語言！認知！ 87
語言，從理解到錶達 88
語言啓濛需要“話癆” 88
交流從齣生開始 90
說話晚是不會說還是不用說 92
順利度過“電報句”階段 95
肢體語言隻是過渡階段 96
語言跟不上思維的腳步 98
心裏都知道，為什麼不說 99
接觸多種方言不影響學說話 100
電視不是語言老師 101
學會咀嚼幫助語言發展 101
認知，需要支持和陪伴 103
安靜的觀察與引導 103
提供自然的探索環境 105
感覺是孩子認知世界的通道 106
認知之初彆離真實事物太遠 107
遊戲規則與現實規則要一緻 108
第五章 發育 社交！心理！ 109
學會自理，邁齣獨立步 110
獨立進餐是一項重要技能 110
給孩子自己穿衣的機會 112
好習慣的培養貴在堅持 113
學會如廁，自我控製的開始 114
養成收拾整理的習慣 115
傢長，孩子好的社交培訓師 116
懂禮貌要從傢長做起 116
打人的背後有很多意思 116
給孩子自己解決衝突的機會 118
尊重孩子的不分享 119
傢庭是閤作意識培養的基地 119
學會理解對方的感受 120
心理環境，健康而自由的世界 121
孩子不應該享受特殊待遇 121
過度關注容易讓孩子自戀 122
過度嗬護使孩子膽小怯弱 122
輕易滿足讓孩子無法學會自控 124
事事包辦不利於孩子的自立 125
學會獨立，纔能成長 125
散養不是散漫 126
宣泄情緒需要正確引導 127
放手讓孩子承擔後果 127
傢長是同一戰壕的戰友 128
第六章 發育 熱點問題 129
40多天竪抱寶寶會影響發育嗎 130
可以讓寶寶趴著睡嗎 130
側睡會影響寶寶的骨骼發育嗎 132
竪抱時為何寶寶的身子往後仰 133
百天寶寶趴著時抬不起頭是怎麼瞭 134
可以讓寶寶早點兒學站嗎 135
4個月脖子還很軟正常嗎 136
4個月的寶寶站立時無力是否正常 137
4個月的寶寶可以經常斜坐著嗎 138
可以讓5個月的寶寶經常練習坐嗎 139
看東西時眼球嚮內集中是對眼嗎 139
寶寶為何經常用手抓耳朵 140
寶寶囟門一直沒有擴大是異常嗎 142
是不是囟門閉閤越晚越好 143
齣牙順序顛倒是缺鈣嗎 144
經常穿紙尿褲會影響腿部發育嗎 145
剛學步時腳後跟外偏要糾正嗎 146
寶寶多大可以使用學步車 147
走路時右腳嚮外撇正常嗎 147
穿紙尿褲會使男寶寶將來不育嗎 148
站立時腳尖著地正常嗎 149
骶尾部為何齣現小窩 150
穿連體衣會導緻羅圈兒腿嗎 151
2個月的寶寶可以躺在提籃式手推車裏嗎 152
爬得過早會影響腿部發育嗎 152
不經過爬直接走路會不會影響寶寶的發育 153
後記 155

0～6歲寶寶食譜全書

PART 1 0 ～1 歲：“奶娃娃”的營養輔食
寶寶輔食何時添加纔科學
輔食，第幾個月添加
添加輔食前寶寶會給哪些信號
輔食添加過早或過晚有什麼危害嗎
寶寶輔食製作與添加常用工具
製作工具
進食用具
保鮮用品
6 個月：寶寶初探輔食味道
輔食初次添加要點
可添加的食物
具體的添加方法
營養食譜推薦
菠菜水 / 油菜水 / 蘋果水
菠菜汁 / 鬍蘿蔔汁 / 梨汁
大米湯 / 南瓜泥 / 紅棗水
土豆泥 / 小米湯 / 油菜泥
菠菜泥 / 茄子泥 / 西瓜汁
香蕉泥 / 莧菜汁 / 菜花泥
棗泥 / 蛋黃泥 / 黃瓜汁
綠豆湯 / 米湯蛋黃漿 / 鬍蘿蔔汁米粉
喂養難題專傢解答
什麼樣的輔食適閤初給寶寶添加？
給寶寶添加輔食需要遵守些什麼原則？
……

7～9個月：泥糊狀、半固體輔食
輔食添加要點
可添加的食物
具體的添加方法
營養食譜推薦
鱈魚蘋果糊 / 鮮玉米糊 / 玉米汁
蛋黃土豆泥 / 蛋黃羹 / 核桃汁
魚肉泥 / 三色粥 / 鮮紅薯泥．
雞肝泥 / 三文魚泥 / 爛米粥
山藥粥 / 蛋黃粥 / 南瓜粥
湯麵 / 烏龍蔬菜麵 / 紅嘴綠鸚哥麵
南瓜蛋黃小米糊 / 黃金豆腐 / 藕粉牛奶羹
豌豆糊 / 魚肉青菜米糊 / 魚肉鬆粥
魚肉蛋花粥 / 翠綠粥 / 雞肉土豆泥
小米鬍蘿蔔泥 / 蛋黃白玉豆腐泥 / 牛肉湯米糊
蛋黃銀絲麵 / 豬血菜肉粥 / 紅薯稀粥
青菜粥 / 鬍蘿蔔魚粥 / 薯泥魚肉糕
西紅柿拌蛋 / 番茄豆腐雞蛋湯 / 豬肝湯
智慧粥 / 太陽蛋 / 香蕉鬍蘿蔔玉米羹
蛋黃豆腐 / 紅豆泥 / 肝泥銀魚蒸雞蛋
……

 

 

 

 

全2冊媽媽我要吃輔食精裝彩頁版 嬰兒輔食書0-1-3歲 寶寶食譜書輔食大全 嬰幼兒營養食譜書寶寶籍 兒童輔食添加營養配餐製作

《0-6歲寶寶食譜全書 崔玉濤談自然養育 嬰幼兒寶寶食譜書輔食大全 0-6歲》圖書簡介 一、本書核心定位與價值主張 這是一本專為0-6歲嬰幼兒設計的，集科學喂養理念與實用食譜於一體的權威育兒指南。本書緊密圍繞“自然養育”的核心理念，由國內知名兒科專傢崔玉濤醫生親自指導，旨在幫助傢長們在寶寶成長的關鍵六年裏，科學、閤理、安全地進行輔食添加和膳食安排，為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。本書不僅僅是一本食譜，更是一套貫穿0-6歲全階段的喂養體係，它強調因材施教，根據寶寶不同月齡、不同發育階段的生理特點和營養需求，提供量身定製的喂養方案。 二、目標讀者群畫像 本書的目標讀者主要是0-6歲寶寶的父母、祖父母、外祖父母等主要看護人。他們可能包括： 新手父母： 對輔食添加和嬰幼兒喂養知識感到迷茫，急需專業、權威的指導，希望能科學地開啓寶寶的輔食之旅，避免常見誤區。 有一定育兒經驗的父母： 希望進一步提升育兒質量，瞭解更前沿的科學育兒理念，學習更豐富的輔食製作技巧，解決寶寶喂養過程中遇到的具體問題，如挑食、偏食、過敏等。 關注寶寶長期健康和體格發育的傢庭： 認識到早期營養對寶寶一生健康的重要性，希望通過科學閤理的飲食，促進寶寶的生長發育，增強免疫力，預防疾病。 推崇“自然養育”理念的傢庭： 認同順應天性、科學循證的育兒方式，希望在喂養過程中，不僅關注營養，更注重寶寶的身心健康和發展。 三、本書內容體係與結構解析 本書內容豐富，結構清晰，覆蓋瞭0-6歲嬰幼兒喂養的各個方麵，力求做到全麵、係統、易懂。 第一部分：理論基石——崔玉濤的自然養育喂養觀 自然養育的核心理念闡述： 深入解讀“自然養育”的科學內涵，強調尊重寶寶的生長規律，順應其生理發育特點，以科學循證為基礎，而非盲目跟風或憑經驗。 0-6歲嬰幼兒喂養的宏觀指導： 為什麼吃： 詳細闡述不同月齡段寶寶對營養的需求，以及母乳/配方奶與輔食在不同階段的作用與 Übergang（過渡）。 吃什麼： 科學解讀各類食物的營養價值，以及不同月齡寶寶可以嘗試的食材種類，並強調食物多樣性的重要性。 怎麼吃： 講解科學的喂養方法，包括喂養姿勢、餐具選擇、進食環境的營造、寶寶自主進食（BLW）的理念與實踐指導等。 何時吃： 明確不同月齡寶寶的奶量與輔食添加規律，以及規律進餐的重要性。 寶寶生長發育關鍵期與喂養要點： 0-6個月： 重點關注母乳/配方奶的喂養，以及為輔食添加做準備（如識彆寶寶準備信號）。 6-12個月： 輔食添加的黃金期，詳細講解首輔食的選擇、質地、種類、喂養頻率，以及如何處理可能齣現的過敏反應。 1-3歲： 學步期寶寶的喂養挑戰，如挑食、偏食、自主進食的鞏固，以及營養均衡的餐盤構建。 3-6歲： 幼兒期的膳食管理，培養良好的飲食習慣，應對幼兒園飲食，以及特殊需求（如挑食、少食）的應對策略。 常見喂養誤區與破解： 針對傢長在喂養過程中普遍存在的睏惑和誤區，如“輔食越稠越好”、“不能吃這個”、“必須吃那個”等，進行科學闢謠和糾正。 嬰幼兒常見健康問題與飲食關聯： 簡要介紹與飲食相關的常見問題，如消化不良、便秘、腹瀉、過敏等，並提供飲食上的應對建議（非治療，僅為輔助）。 第二部分：科學輔食——6-12個月寶寶的啓濛菜單 輔食添加的循序漸進原則： 強調從單一食材到多食材，從泥糊狀到顆粒狀，從清淡到稍有調味（鹽、糖等嚴格限製）的科學過渡。 按月齡劃分的詳細食譜： 6-7個月： 首輔食推薦： 米粉、菜泥（如南瓜泥、紅薯泥）、果泥（如蘋果泥、香蕉泥）、肉泥（如雞肉泥、豬肉泥）。 食譜示例： 純米粉、南瓜米粉糊、蘋果香蕉泥、雞肝泥等。 製作要點： 食材選擇、蒸煮方式、打泥技巧、初期喂養量與頻率。 8-9個月： 食譜拓展： 引入更多蔬菜、水果、肉類、魚類，嘗試碎末狀輔食。 食譜示例： 菠菜雞蛋羹、蔬菜肉末粥、三文魚碎蒸豆腐、紅棗山藥泥等。 製作要點： 食材的軟爛度、調味品的謹慎使用（如少量無鹽黃油、橄欖油）、訓練寶寶抓握能力。 10-12個月： 質地與種類進一步豐富： 引入小塊狀食物，鼓勵自主進食，嘗試麵食、豆製品等。 食譜示例： 迷你蔬菜肉丸、意麵配番茄肉醬、小餛飩、香菇雞肉飯、牛油果泥等。 製作要點： 食材的咀嚼友好性、營養搭配的均衡性，引導寶寶享受用餐過程。 高頻營養素補充指南： 針對鐵、鋅、維生素D等關鍵營養素，推薦富含這些元素的食材，並提供具體食譜。 過敏預防與應對： 詳細講解常見食物過敏源（如雞蛋、牛奶、花生、海鮮、麥麩等），如何科學引入，以及齣現過敏癥狀時的應對方法。 第三部分：均衡進階——1-3歲寶寶的成長餐桌 從“輔食”到“正餐”的轉變： 強調這一階段寶寶的飲食應逐漸接近成人，但仍需保證營養的精細化和均衡性。 按年齡段細化的食譜： 1-1.5歲： 食譜特點： 更加豐富多樣的食材組閤，鼓勵自主進食，口味的適度變化。 食譜示例： 香菇雞肉蔬菜麵、西葫蘆雞蛋餅、牛肉鬍蘿蔔土豆燉飯、水果酸奶杯等。 重點關注： 鼓勵嘗試不同質地的食物，培養對蔬菜水果的接受度。 1.5-2歲： 食譜特點： 引入更多豆製品、堅果（需注意處理方式避免噎食），加強蛋白質和鈣的攝入。 食譜示例： 蝦仁滑蛋、豆腐釀肉、雜糧饅頭、蔬菜牛肉羹、芝士意麵（低鈉）等。 重點關注： 保持飲食多樣性，防止挑食偏食的固化。 2-3歲： 食譜特點： 更加接近傢庭餐食，但仍需注意烹飪方式和調味品的控製。 食譜示例： 番茄肉醬焗飯、土豆牛肉餅、清蒸魚塊、三色炒蛋、雜糧粥（豐富配料）等。 重點關注： 培養良好的用餐習慣，如規律進餐、細嚼慢咽、不挑食。 應對挑食、偏食的策略： 提供創意食譜和循序漸進的引導方法，幫助傢長逐步剋服寶寶的挑食行為。 能量與營養素的精細計算（概念介紹）： 簡要說明不同食物的能量密度和主要營養素含量，幫助傢長更好地構建均衡膳食。 第四部分：智慧延展——3-6歲幼兒的健康食譜 營養均衡與生活習慣的融閤： 這一階段的飲食不僅關乎生長發育，更關乎長期的健康習慣養成。 按年齡段和主題劃分的食譜： 3-4歲： 食譜特點： 更加豐富和有趣的造型，結閤幼兒的認知發展，注重蛋白質、維生素、礦物質的全麵攝入。 食譜示例： 彩虹蔬菜炒飯、雞腿肉蔬菜披薩（自製）、牛肉西蘭花意麵、鮮蝦玉米餅、繽紛水果沙拉（少量沙拉醬）等。 重點關注： 鼓勵參與食物的準備過程，增加用餐樂趣。 4-5歲： 食譜特點： 引入更多粗糧、豆類、菌菇類，培養對各種食材的接受度。 食譜示例： 雜糧煎餅、香菇牛肉餃子、蝦仁炒年糕、蔬菜雞肉串、紫菜包飯等。 重點關注： 培養獨立的用餐能力，瞭解食物的來源與益處。 5-6歲： 食譜特點： 更加貼近傢庭日常飲食，強調早餐、午餐、晚餐的均衡搭配，及加餐的選擇。 食譜示例： 各種口味的粥品、麵條、飯類，以及適閤下午加餐的健康小點心，如水果、酸奶、全麥餅乾等。 重點關注： 鞏固健康飲食習慣，為進入小學生活做好準備。 應對學校飲食挑戰： 提供在傢準備便當、選擇健康零食的建議，幫助傢長處理孩子在學校的用餐問題。 兒童健康零食與飲品推薦： 科學指導傢長如何選擇和製作健康的零食和飲品，避免高糖、高鹽、高油的加工食品。 特殊膳食的關注： 簡要提及素食、過敏、消化不良等特殊情況下的飲食調整建議（強調需遵醫囑）。 第五部分：實用附錄 常見嬰幼兒食材營養成分速查錶： 方便傢長快速瞭解各類食材的營養價值。 常用輔食製作工具指南： 推薦適閤不同月齡寶寶的喂養工具。 寶寶生長發育指標參考（非診斷）： 提供一個大緻的參考範圍，幫助傢長瞭解寶寶的發育情況。 常見寶寶喂養問題解答（FAQ）： 針對傢長最常遇到的喂養睏惑進行解答。 四、本書特色與亮點 權威性與專業性： 由國內著名兒科專傢崔玉濤醫生傾力指導，內容科學嚴謹，具有極高的權威性和可信度。 “自然養育”理念貫穿始終： 強調尊重個體差異，順應生理規律，科學循證，幫助傢長培養自信、從容的育兒態度。 全階段覆蓋，循序漸進： 0-6歲，從最初的母乳/配方奶過渡到固體食物，再到均衡營養膳食，每個階段都有詳盡的指導和食譜。 內容詳實，操作性強： 海量食譜： 提供數百道精心設計的食譜，兼顧營養、口味和寶寶的接受度。 步驟圖解/詳細說明： 關鍵食譜配以清晰的製作步驟圖或詳細的文字說明，方便傢長模仿操作。 食材選擇與處理技巧： 詳細講解如何挑選新鮮食材，以及針對不同食材的適宜烹飪方法。 解決實際問題： 針對傢長在喂養過程中最常遇到的問題，如挑食、過敏、輔食不接受等，提供切實可行的解決方案。 引導式教育： 不僅提供“怎麼做”，更注重“為什麼這麼做”，幫助傢長理解背後的科學原理，從而更靈活地運用到實際喂養中。 人性化設計： 語言通俗易懂，排版清晰美觀，方便傢長閱讀和查閱。 五、結語 《0-6歲寶寶食譜全書 崔玉濤談自然養育 嬰幼兒寶寶食譜書輔食大全 0-6歲》是一本集科學理論、權威指導、豐富實踐於一體的嬰幼兒喂養寶典。它將幫助無數傢庭跨越育兒過程中的喂養難題，讓寶寶在健康、快樂、充滿愛的氛圍中茁壯成長。本書將是您0-6歲寶寶營養健康道路上不可或缺的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它不僅涵蓋瞭0到6歲，對於如何“過渡”到傢庭飲食結構也提供瞭清晰的路綫圖。很多育兒書在講到兩歲以後就戛然而止，留給傢長一個“如何擺脫輔食思維”的難題。但這本書在最後幾章非常詳盡地講解瞭如何逐步引入傢庭餐桌上的大部分食物，如何調整鹽、糖和油的用量以適應幼兒的口味和健康需求。它還特彆強調瞭“自主進食”的重要性，並提供瞭很多“餐桌禮儀啓濛”的小貼士，這些內容對於培養一個獨立、有良好飲食習慣的“小大人”至關重要。我特彆欣賞它鼓勵傢長在安全範圍內給予寶寶選擇權，例如在提供的兩種健康蔬菜中讓寶寶挑一個，這種小小的尊重纍積起來，就能建立起孩子對食物的積極態度。總而言之，這本書提供的不是一次性的食譜集閤，而是一套可以陪伴孩子度過學食期、建立健康飲食觀念的完整方法論。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠超一本普通的食譜大全，它更像是一部關於嬰幼兒生長發育的“生活指南”。最吸引我的是它對“自然養育”這一核心理念的闡釋。作者並沒有固化地要求傢長必須遵守某一套死闆的規則，而是引導我們去觀察寶寶在不同發展階段呈現齣來的獨特需求和行為模式。比如，關於如何應對“輔食戰爭”的那一節，它分析瞭挑食、抗拒進食背後的心理原因，並提供瞭非常溫和有效的應對策略，比如“食物展示法”和“一起用餐的儀式感建立”。這種關注孩子心理健康的視角，讓我受益匪淺。它讓我明白，喂養不僅僅是生理上的滿足，更是情感連接和早期習慣養成的重要環節。我開始嘗試把用餐時間變成高質量的親子互動時間，而不是一場權力鬥爭，傢庭氛圍明顯變得輕鬆和諧瞭許多，這比學會幾個新菜譜帶來的益處要大得多。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒書真是讓人眼前一亮，尤其是對於新手爸媽來說，簡直是福音。我特彆欣賞它在科學性和實用性之間找到的絕佳平衡點。它沒有那種高高在上的理論說教，而是像一位經驗豐富的老朋友在耳邊細細道來。我記得有一章專門講寶寶輔食添加的順序和原則，那部分寫得非常細緻，圖文並茂地展示瞭不同月齡寶寶的咀嚼能力和消化係統發展階段，讓我徹底明白瞭為什麼不能心急，要按部就班地引入新的食物種類。書裏提供的食譜不僅種類豐富，涵蓋瞭從泥糊狀到手指食物的轉變過程，更重要的是，它強調瞭“當季食材”的重要性，教導我們如何利用最新鮮、營養價值最高的食材來製作寶寶的餐點。最讓我感動的是，它提倡的“尊重寶寶的意願”的喂養理念，鼓勵傢長觀察寶寶的飽食信號，而不是強迫喂食，這對於培養孩子健康的飲食習慣至關重要。讀完這部分，我感覺自己不再是盲目地做飯，而是真正開始理解寶寶的身體需求，從“喂飽”升級到瞭“營養喂養”。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書的敘事風格，它有一種沉穩而堅定的力量感，讀起來讓人踏實。書中對各個年齡段的營養素需求分析得非常透徹，但措辭上卻充滿瞭鼓勵性，避免瞭製造“焦慮媽媽”。舉個例子，當討論到“鐵元素”的補充時，它不僅推薦瞭富含鐵的食物（比如紅肉泥），還深入解釋瞭為什麼母乳或配方奶中的鐵吸收率較低，以及如何通過搭配維生素C來提高吸收效率，這種知識的層層遞進，讓傢長能夠真正理解“為什麼吃”而不是隻會“怎麼做”。而且，這本書在處理“餐具選擇”和“進食工具”時，也體現瞭對精細動作發展的關注。它會建議在適當時候引入勺子、杯子，甚至鼓勵寶寶用手抓取食物，這都是在潛移默化中促進寶寶手眼協調能力的發展，體現瞭全方位育兒的理念，看得齣作者在編撰過程中是下瞭大功夫進行多維度考量的。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前買過好幾本輔食書，但不是配方復雜到讓人望而卻步，就是食材過於小眾難以采購。這本書在這方麵做得非常齣色，它真正做到瞭“平民化”和“日常化”。裏麵的很多食譜，我隻需要去傢附近的菜市場就能把所有材料買齊，製作步驟也極其清晰，即便是廚房新手也能輕鬆上手。比如那個“香蕉菠菜雞蛋餅”，我第一次做的時候還擔心寶寶不愛吃綠色的東西，結果他吃得津津有味，簡直是意想不到的成功。這本書的版麵設計也很人性化，字體大小適中，關鍵步驟通常會用粗體或小標題突齣顯示，即便是忙亂中翻閱也能快速定位到重點。它還巧妙地融入瞭一些“食物過敏排查指南”，教導傢長如何循序漸進地測試新的過敏原，這對於有傢族過敏史的傢庭來說，提供瞭極大的安全感和操作指導，讓我感到作者的用心良苦，絕非市麵上那些隻關注“好吃”而忽略“安全”的食譜書可比。

評分☆☆☆☆☆

買完過好幾天纔發貨，真是龜速，而且發的東西是彆人用過的書，告訴我在運輸過程中快遞弄的，為什麼其他的乾淨就這一本在中間的是髒的，大傢看看我發的圖片就知道瞭，這就是這個店賣的書，你們自己店裏的工作沒做好，說快遞的事，快遞包裝完好，沒有一點壞得地方，二手書彆拿齣來賣好嗎？

評分☆☆☆☆☆

挺好的

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