空手道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

丁傳偉 編

圖書標籤:

• 武術
• 空手道
• 格鬥
• 自衛
• 運動
• 健身
• 傳統武術
• 日本武道
• 技術
• 訓練

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426163

版次：1

商品編碼：12285888

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

頁數：212

正文語種：中文

內容簡介

　　空手道主要是以空手和赤足進行搏擊格鬥，其基本原則是將自己的身體磨練成有效武器，把握時機對敵人的攻防進行有效的防禦和還擊。空手道含有競技、健身和人格修養等價值。空手道運動以“型”（套路）和組手對抗即“寸止”（即在擊打對手時留有一寸距離停住）為主的競技錶現形式，充分展示空手道的魅力。
　　《空手道》作者是丁傳偉，他是全國武術冠軍，運動健將，國傢裁判，北京武術協會委員，首都體育學院武術協會秘書長。作者根據相應理論知識，結閤自身經驗通過空手道概述、型、組手、空手道教學和空手道競賽這幾方麵闡述瞭這項運動的基本知識。

目錄

第一章 空手道概述
第一節 空手道的起源與發展
第二節 空手道的流派分類及特點
第三節 空手道的禮儀
第四節 空手道的服飾與護具
第五節 空手道段位標準及晉級

第二章 型
第一節 型的概述
第二節 鬆濤流指定型
第三節 剛柔流指定型
第四節 糸東流指定型
第五節 和道流指定型

第三章 組手
第一節 組手的概述
第二節 組手基本站姿
第三節 組手的步法和練習
第四節 組手拳的技術
第五節 腿的技術
第六節 摔法
第七節 實戰組閤技術

第四章 空手道教學
第一節 空手道教學原則
第二節 空手道教學特點
第三節 空手道教學法
第四節 型的教學
第五節 組手的教學

第五章 空手道競賽
第一節 空手道的競賽組織
第二節 空手道競賽的編排
參考文獻
附件

《空手道》 一段穿越時空的武道傳奇，一場關於自我超越的史詩。 翻開《空手道》，你將踏上一段非凡的旅程，從古代日本的武士道精神源頭，到現代空手道技藝的精進與傳承，這部作品將為你層層揭開這項古老而充滿力量的武術的神秘麵紗。它不僅僅是一本關於動作和技巧的書，更是一部關於哲學、文化、曆史以及人類內在精神探索的宏大敘事。 【起源的呼喚：衝繩的古老技藝】 故事的開端，我們將目光投嚮孕育瞭空手道的搖籃——衝繩。這裏，在封建統治的壓迫下，島民們為瞭自衛，將本土的體術與中國傳入的武術相結閤，逐漸發展齣一種獨特的格鬥體係。這種體係，以“唐手”之名，悄然在民間流傳，成為一種守護傢園、傳承尊嚴的力量。 書中，你將跟隨作者的筆觸，穿越迴那個動蕩的年代。我們會描繪衝繩島上崎嶇的山路，空氣中彌漫著海風和泥土的氣息，古老的村落裏，隱藏著無數身懷絕技的武術傢。他們或隱居山林，或遊走民間，將畢生所學傾囊相授，為後世留下寶貴的精神財富。你將瞭解到，早期唐手的訓練是何等嚴苛，它不僅僅是對身體的磨礪，更是對心智的錘煉。那些古老的訓練方法，雖然樸素，卻蘊含著深刻的智慧，它們旨在培養武者堅韌不拔的意誌、敏銳的洞察力以及對身體極限的挑戰。 我們會深入探討那些塑造瞭早期唐手的關鍵人物，他們的故事，如同顆顆璀璨的星辰，點亮瞭武道史的天空。或許是某位不為人知的隱士，他的拳腳功夫足以撼動山河；或許是某位堅持原則的戰士，他用自己的生命詮釋瞭“空手”的真諦。通過對這些曆史片段的還原，我們得以窺見空手道最本真的麵貌，理解它如何在艱苦的環境中，孕育齣強大的生命力。 【變革的浪潮：空手道的現代化之路】 隨著時代的變遷，日本本土的武術文化開始對外傳播，唐手也迎來瞭重要的轉摺點。在明治維新之後，一群富有遠見的空手道傢，如船越義珍，肩負起將唐手推嚮全國乃至世界的使命。他們將其改名為“空手道”，意為“空無之手”，強調的是以空靈之心、無用之器去應對挑戰，而非單純的肢體搏鬥。 《空手道》將詳細記錄這一重要的曆史進程。你將瞭解到，空手道如何從一種純粹的自衛術，逐漸演變為一種包含教育、健身、精神修養的綜閤性武道。這一過程並非一帆風順，其中充滿瞭理念的碰撞、技法的革新以及對傳統與現代的權衡。我們會描繪船越義珍等大師們，如何巧妙地將空手道引入學校教育體係，讓它成為青少年強身健體、磨煉意誌的重要途徑。 書中，你將看到空手道在不同流派的形成與發展。剛柔流、鬆濤館流、和道流、剛勁流……每一個流派都有其獨特的訓練方法、技術特點和哲學思想。我們會深入剖析這些流派之間的異同，探討它們是如何在繼承傳統的基礎上，發展齣各自的特色，從而豐富瞭空手道博大的內涵。這不僅僅是技法的差異，更是對“空手”理解的不同側重，是對武道精神不同維度的詮釋。 【技藝的精深：從基礎到高階的全麵解析】 《空手道》並非一本停留在曆史和哲學的書，它將帶領你深入瞭解空手道的核心——那些令人嘆為觀止的技藝。從最基本的站姿、拳法、腿法，到復雜的套路（型）和實戰對抗（組手），本書都將進行詳盡的闡述。 書中，你將找到對每一個基本動作的精準剖析。我們會解釋不同拳法（如正拳、逆拳、貫手）的力學原理，探討它們在不同情境下的運用。同樣，各種腿法（如前蹴、迴蹴、側蹴）的 발法（發力）方式、步法配閤，都將一一呈現。你不僅能瞭解到“如何做”，更能理解“為何如此”。 套路（型）是空手道技藝的精髓所在，它被譽為“無聲的對練”。《空手道》將詳細介紹不同流派的經典套路，並對其每一個動作的含義、攻防意圖進行深入解讀。你將瞭解到，一個看似簡單的動作，可能蘊含著應對復雜對手的策略，可能隱藏著古代武士的智慧。本書會以圖文並茂的方式，力求清晰地展現套路的每一個細節，讓你仿佛置身於道場之中，跟隨大師一起演練。 當然，空手道的最終目的在於實戰。《空手道》不會迴避這一點，它將對組手（對練）的原則、規則以及不同形式進行闡述。從基礎的步伐移動、格擋、擊打，到更高級的反應速度、距離控製、時機把握，本書都將一一呈現。它將引導讀者理解，真正的空手道並非野蠻的打鬥，而是充滿智慧和策略的較量，是對身心極限的考驗，更是對對手的尊重。 【精神的升華：空手道Beyond the Fist】 如果說技藝是空手道的骨骼，那麼精神則是它的靈魂。《空手道》將著重強調這一點，深入探討空手道所蘊含的深刻哲學和精神內涵。 “空”——它意味著擺脫雜念，保持內心的平靜與空靈；“手”——它代錶著技藝與力量，但更是剋製與守護。空手道 teaches you not only how to defend yourself, but more importantly, how to control your impulses, to cultivate humility, and to respect life. 本書將深入剖析“禮儀”（Rei）在空手道中的重要性。從道場中的鞠躬，到訓練前的問候，這些看似簡單的儀式，承載著對師長、同門以及武道的敬意，是培養武德的重要環節。你會瞭解到，“禮”並非束縛，而是規範，它幫助武者淨化心靈，專注於技藝的提升。 “忍耐”（Gaman）是空手道精神中不可或缺的一部分。麵對睏難，麵對痛苦，空手道武者被要求以堅韌不拔的毅力去剋服。這不僅僅是對身體承受能力的考驗，更是對意誌力的磨礪。書中，你將看到無數空手道傢，如何在日復一日的嚴苛訓練中，鍛造齣超乎常人的耐力與毅力。 “剋己”（Jikaku）是空手道追求的最高境界之一。它要求武者不僅要瞭解自己的技藝，更要瞭解自己的內心，控製自己的欲望與情緒。通過不斷的自我反思與修煉，最終達到一種超然物外的精神狀態。 《空手道》將通過豐富的案例、感人的故事以及深刻的理論闡述，帶領讀者領略空手道這項古老武術背後所蘊含的強大精神力量。它教導的不僅是技擊的技巧，更是一種生活的方式，一種麵對人生挑戰的態度。 【傳承與未來：空手道的永恒魅力】 時至今日，空手道已遍布世界各地，成為一項廣受歡迎的體育運動和文化符號。它吸引著無數人加入其中，體驗其獨特的魅力。 《空手道》將迴顧空手道在現代社會的發展曆程，探討它如何適應新的時代需求，如何在競技體育領域取得輝煌成就，又如何在全球範圍內傳播其獨特的文化價值。我們會關注那些為現代空手道發展做齣傑齣貢獻的人物，他們的創新精神和奉獻精神，為這項古老武術注入瞭新的活力。 本書的最後，將帶領讀者展望空手道的未來。在科技飛速發展的今天，空手道將如何繼續發展？它將如何繼續傳承其核心精神，並吸引新一代的追隨者？《空手道》相信，無論時代如何變遷，這項源自衝繩古老技藝的武術，其所蘊含的關於堅韌、自律、尊重和自我超越的精神，都將永恒閃耀，為每一個熱愛它的人，指引一條通往身心和諧與自我完善的道路。 閱讀《空手道》，你將獲得的不僅僅是對一項武術的認知，更是一次深刻的心靈洗禮。它將激發你內心深處的潛能，讓你看到，真正的力量，源於對自我的不斷超越，源於對“空”的深刻領悟。這是一部關於技藝、關於精神、關於傳奇的史詩，等待著你去發現，去體驗，去感受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度讓人敬畏，但其主題的“跑偏”程度也達到瞭一個令人咋舌的高度。我感覺我讀的不是一本關於武術的書，而是一部關於“古代紡織業的全球供應鏈考證”。作者花費瞭極大的精力追溯瞭特定類型麻綫從播種、收割、脫膠到紡織成最終布料的全過程，其詳盡程度令人發指。書中有一章專門對比瞭宋代和元代用於製作“粗布”的苧麻在不同産地所含縴維素的差異，並配有顯微鏡下的縴維結構圖。我試著將這種對“材料極限”的探究，與空手道中對身體極限的挑戰聯係起來，但每一次嘗試都以失敗告終。當談到“實戰應用”時，作者的描述變成瞭對“古代軍隊製服耐磨性測試”的曆史迴顧，著重分析瞭不同織物在長時間負重行軍後的磨損模式。我期待看到關於“關節保護”或“受擊部位強化”的討論，結果得到的卻是關於如何使用天然染料來延長布料色澤持久性的配方。總而言之，如果你對中世紀的手工業史，特彆是縴維科學的早期發展有濃厚的興趣，那麼這本書絕對是寶藏。但如果你想瞭解如何通過重復訓練來磨礪自己的拳頭，那麼你恐怕要失望瞭，因為這本書裏的拳頭，可能指的是拳打齣來的精細布料。

評分☆☆☆☆☆

這本《空手道》……怎麼說呢，一開始我抱著極大的期待去翻閱的，畢竟這個名字聽起來就充滿瞭力量感和傳統的韻味。然而，讀完之後，我的感覺更像是在看一本非常詳盡的、關於某個小眾園藝流派的圖鑒。書中花費瞭大量的篇幅去描述不同品種的“水培植物”在不同光照條件下的生長周期，以及它們對濕度變化的微妙反應。比如，有一章專門講解瞭“幽靈蘭”在北半球鼕季時，如何通過精確控製氣霧發生器的脈衝間隔來模擬其原生地的環境，那種細緻入微的程度，簡直讓人懷疑作者是不是研究這個領域的植物學傢而不是武術傢。更令人費解的是，書中穿插瞭許多關於“古代陶土燒製技術”的討論，特彆是關於釉料配方的曆史演變，這部分內容雖然知識量巨大，但與我預想中的空手道——那種關於身體、格鬥、哲學的探討——幾乎毫無關聯。我試圖在那些冗長的、關於如何為陶罐精確控溫的段落中尋找一絲關於“寸勁”或者“型”的影子，但最終隻找到瞭關於不同粘土礦物成分如何影響燒製後器物聲學特性的分析。總而言之，這本書的知識廣度令人驚嘆，但其核心主題的缺失，讓它更像是一本跨學科的百科全書的某一特定章節，而不是一本聚焦於武道的專著。我不得不說，如果你想學習如何培育一種需要極度耐心的室內盆栽，這本書絕對是首選；但如果你想瞭解宮城長順或船越義典的教誨，那你可能需要換一本瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是，作者對“形式”的迷戀已經超越瞭對“實質”的關注。它更像是一本關於“完美筆跡的藝術”的教科書，而不是關於格鬥術的著作。書中用瞭極大的篇幅來描述如何選擇最適閤書寫“特定日文漢字”的毛筆，從毫豬毛到狼毫，再到羊毫，每種材料的吸墨性、彈性、尖銳度都被量化分析。作者甚至為此發明瞭一套復雜的“筆鋒迴彈係數”模型。我本來期待看到關於“正拳”發力軌跡的物理分析，結果我得到瞭關於“墨汁中鬆煙顆粒均勻度”的研究報告。更讓我抓狂的是，書中提到“型”時，其上下文討論的卻是“書法作品中留白的處理原則”，強調的是視覺平衡而非身體的連貫性。當我翻到關於“防禦”的章節時，它變成瞭一篇關於“古代絲綢織物抗拉強度測試”的報告，配有大量的應力-應變麯綫圖。這種文風的跳躍性令人側目，它仿佛在說：看，我能如此細緻地研究這些不相關的事物，所以我也能以同樣的方式“研究”空手道——但結果是，他隻是將武術的術語套在瞭完全不相乾的領域描述上。我讀完後，隻學會瞭如何更好地研墨，對於如何保護自己，我依然一無所知。

評分☆☆☆☆☆

老實說，閱讀這本書的過程簡直是一場關於“聽覺感知”的漫長冥想，而不是一次武術學習之旅。它的核心內容似乎完全聚焦於“環境噪音的消除與控製”。書中花瞭將近一百頁的篇幅，深入探討瞭不同密度隔音材料的聲波吸收率，並提供瞭大量關於如何在傢中或工作室構建“絕對靜音空間”的詳盡指南。例如，作者詳細比較瞭石膏闆夾層中填充礦棉與噴塗聚氨酯泡沫在低頻噪音衰減上的差異，並給齣瞭精確到小數點後兩位的分貝降低值。我原本想找找看是否有關於“呼吸控製”或“氣閤”的訓練方法，卻發現作者將“氣閤”解讀為一種通過特定頻率振動來清潔室內空氣的聲波共振現象。在討論“步伐”時，書中分析的重點是如何選擇最不反光的鞋底材質，以避免在光滑地麵上移動時産生視覺乾擾，而不是步法的效率或速度。這本書的語言風格極其冷靜、客觀，充滿瞭工程學的精確感，但這種精確性完全偏離瞭主題。它讓我思考的不是如何戰鬥，而是如何裝修一套能隔絕所有外界乾擾的房間。我最終得齣的結論是，如果有人想寫一本關於“無迴聲錄音棚建設”的權威指南，這本書絕對是經典；但對於空手道愛好者來說，它提供的隻是一個令人睏惑的、噪音為零的房間。

評分☆☆☆☆☆

讀罷此書，我深感一種智力上的疲憊，但這疲憊並非源於理解復雜理論的艱辛，而是源於對文本邏輯的不斷自我校準。這本書的敘事結構如同一個迷宮，每當你以為要接近核心區域時，它就會突然轉嚮一個完全不相關的分支。書中用近乎學術論文的嚴謹筆調，探討瞭“十八世紀歐洲貴族沙龍中的禮儀規範”及其對社會階層固化的影響。作者引用瞭大量晦澀難懂的法語和德語文獻，洋洋灑灑地分析瞭餐桌禮儀中“左手持叉”的起源及其象徵意義。我努力尋找作者試圖將這些“軟性”的社交技巧與某種“硬性”的身體訓練建立聯係的橋梁，比如，是否可以理解為一種對內在控製力的訓練？但作者似乎對此毫無興趣。在談論“擊打的幾何學”時，篇幅被大量關於“巴洛剋時期室內裝飾中對稱性應用”的章節所占據。插圖方麵，書中沒有一張清晰的身體姿勢圖，取而代之的是大量手繪的、關於歐洲不同時期建築立麵的透視圖。這讓我開始懷疑，這本書的真正主題是不是關於建築學或社會史，隻是被人誤貼上瞭“空手道”的標簽。我花費瞭大量時間試圖在“如何在不發齣任何聲響的情況下優雅地穿過鋪著硬木地闆的房間”這一章節中，找到一絲“靜”的真諦，但最終隻得齣一個結論：這本書更適閤放在曆史係的研究室，而不是武道館的角落。