你和梦想的距离，只差高情商的自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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刘一寒著

图书标签:

个人成长
情商提升
自我认知
梦想实现
人际关系
沟通技巧
情绪管理
积极心理学
自我提升
人生规划

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出版社：贵州人民出版社

ISBN：9787221144867

版次：1

商品编码：12317490

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-12-01

用纸：轻型纸

页数：280

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　★情商低是现在很多还没有实现梦想的人面临的大问题
　　★本书结合大量实例，从10个维度告诉你如何提高情商成就梦想。
　　★研究发现，在决定成功的要素中，情商比智商更重要。
　　★成功不是机遇的恩赐，而是奋斗的必然。
　　★梦想并非遥不可及，你和梦想的距离，其实只差一个高情商的自己。
　　在任何领域，情商的重要性都是智商的两倍；在成功的层面上，情商比智商重要几倍。
　　——李开复
　　未来的世界，方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，水平比文凭重要，情商比智商重要。
　　——清华大学原校长顾秉林
　　在人生成功的公式上，情商素质是占有一定比值的，是*不能缺少的一部分。
　　——新东方董事长俞敏洪
　　一个人的成功，IQ的作用只占20%，其余80%是其它的因素，其中情商占很大一部分因素。
　　——丹尼尔戈尔曼

内容简介

　　给每一个为梦想感到迷茫的你
　　为什么你明明也很努力，却仍然觉得梦想遥不可及。并不是你不够优秀，而是你的情商低。
　　本书通过10个维度告诉你如何提高情商，抓住机遇，成就梦想。
　　远离安逸，不将就，不怯懦，努力追求自己想要的生活……
　　梦想并非遥不可及，你和梦想的距离，其实只差一个高情商的自己。

作者简介

　　刘一寒，青年作者，创业公司合伙人，并担任多家企业咨询顾问。曾从事文化、娱乐及互联网行业的策划管理工作多年。
　　始终相信努力奋斗的意义，相信每个努力的人，终有一天会实现自己的梦想！他将自己和身边朋友的故事讲给你听。在这些故事里，你会看到自己的影子，获得前行的力量。

精彩书摘

　　有时候你需要委婉地表达
　　生活当中，我们经常会听到有些人说“我这人没别的毛病，就是说话比较直”，并以此为借口，说一些让人觉得虽然很难听却不得不听下去的话，诸如“你最近又胖了！”“你比前几年显老了！”这些话难免让听者面露尴尬、心生厌恶，说者却还为自己“耿直”的性格而沾沾自喜，殊不知已经对别人造成了伤害。
　　确实如此，有很多时候我们所谓“直言快语”的话并不能证明我们性格的耿直，只会让别人认为自己没礼貌、不会说话，甚至已经伤害到了别人而自己还一无所知。
　　“说话比较直”非但不是一种优点，还是一种不会说话的表现。真正“会说话”的人，往往懂得委婉含蓄地表达自己的意思，让对方听起来心情舒畅，易于接受。
　　然而，生活当中，不会说话的人并不少见。
　　一天，我下班回家发现妻子生气地坐在沙发上看电视。
　　起初，我还以为自己做错了什么，忙倒了一杯水递给她，问道：“这是怎么了？一脸不高兴？”
　　妻子说：“咱们邻居，就是那个虹姐，我今天去商场买衣服的时候碰到她了。”
　　我开玩笑地说道：“碰到虹姐怎么了，难道她还骂你了不成？”
　　妻子说：“那倒没有。今天本来心情好，想去那家新开的商场转转，顺便买一件新衣服。就是因为遇到了虹姐，结果什么都没买成！”
　　我奇怪地问道：“怎么了，是没找到自己喜欢的衣服？”
　　妻子生气地说道：“虹姐看见我，就很热情地拉着我一起逛。刚开始我看中了一件粉色的衬衫，就试穿了一下，自我感觉还挺好的。”
　　我问道：“那你怎么没买啊？”
　　妻子说：“我从试衣间出来，虹姐就说我脸盘大，不适合穿领口小的衬衫。还说我肤色黑，穿粉色显得更黑，我听了有点不高兴，就默默地把那件衬衫放了回去。”
　　我接着问道：“就没再试试别的？”
　　妻子喝了一口水，接着说道：“怎么没试。我又看中了一件长款的荷叶边T恤，穿上后虹姐就说我腿短，穿长款的上衣特别难看。后来我又看上了一件带小熊图案的短裙，虹姐又说我穿上太幼稚了，不伦不类的。虹姐当着那么多人的面说这些话，让我觉得特别不舒服，也特别没面子，一点儿买衣服的心情也没了。于是，我干脆和她说家里有事，赶紧离开了。”
　　其实，虹姐是一个热心肠的人，平时不管有什么事情找她，她都会尽力帮忙。但她最大的缺点就是说话太“直”了。
　　记得有一次，我们几个邻居都坐在楼下说话。过了一会儿，虹姐的丈夫胡大哥也搬着一个小板凳走了过来。我向胡大哥打了声招呼：“胡大哥最近又显年轻了啊！”
　　虹姐听见后，却说道：“年轻啥啊，你没看那秃顶，整个人跟秃子一样。还没上岁数呢，整天迷糊得像个傻瓜一样，昨天去上班在单位还挨领导骂了呢！”
　　胡大哥略显尴尬地坐了下来，讪讪地说了几句话，就找了个借口回去了。
　　虹姐显然是不会说话的人，并常常因为直言直语伤害到别人。其实，只要她说话再委婉一点，比如将“你穿粉衬衫不好看”换成“我觉得你穿那套运动服肯定更好看”，将“还没上岁数就整天犯迷糊”换成“最近工作太累经常忘记事情”，给人的感觉肯定会大不一样。
　　很多时候，会说话的人并不一定聪明，只是他们情商高，懂得委婉、含蓄地表达自己的意思，减少对他人的伤害。
　　……

前言/序言

《与心同行：情商赋能，点亮人生远航》人生如舟，梦想是远方的彼岸。然而，许多时候，我们并非缺乏对彼岸的渴望，也并非没有启程的勇气，而是被内心的暗流所阻，被情绪的风暴所扰，最终在离梦想越来越近的航线上，迷失了方向，消耗了热情。这本书，并非一本空泛的理论说教，而是一本邀请你一同踏上自我探索与成长之旅的伙伴。它旨在揭示那些隐藏在我们人际互动、情绪管理、自我认知深处的奥秘，并通过一系列切实可行的方法，帮助你打磨出那颗更为成熟、更为通透、更为有力的高情商之心，从而为你与梦想之间架起一座坚实的桥梁。我们深知，在追逐梦想的道路上，常常会遇到各种各样的挑战。这些挑战，或许来自外界的误解与批评，或许来自内心的自我怀疑与恐惧，或许来自复杂的人际关系中的摩擦与困顿。这些挑战，往往不是因为我们能力不足，而是因为我们对自身情绪的觉察不够敏锐，对他人情绪的理解不够深刻，更无法有效地运用情商去化解矛盾、建立联结、激发潜能。本书将带你深入浅出地剖析情商的构成要素。我们将首先从“认识自己”这个最根本的起点出发。你是否常常被突如其来的情绪淹没，之后又后悔不已？你是否对自己感到不满意，却又不知道从何改变？我们将引导你学会如何细致地观察和理解自己的情绪波动，识别情绪背后的根源，并掌握调节负面情绪的有效策略，让你不再被情绪的潮水裹挟，而是成为自己情绪的主人。这包括但不限于：如何识别并命名自己的感受，如何区分情绪与事实，如何运用呼吸法、冥想等技术来平复内心的躁动，以及如何在压力之下保持冷静和专注。接着，我们将目光投向“理解他人”。人是社会性的生物，我们的生活和梦想的实现，都离不开与他人的互动。然而，误解、冲突、沟通不畅，常常是阻碍我们前进的绊脚石。本书将带你走进他人的内心世界，学习如何站在对方的角度去思考问题，如何捕捉言语背后的潜台词，如何共情他人的感受，从而建立更深厚的理解和信任。我们将探讨倾听的艺术，学会如何进行有效的反馈，如何处理不同意见，以及如何在冲突中找到共赢的解决方案。你将发现，原来理解他人，不仅能化解人际危机，更能为你的人生增添温暖与支持。在此基础上，我们将深入探讨“情商的应用”。高情商并非只是懂得控制情绪和理解他人，更在于如何将这份能力转化为积极的行动，去影响和塑造你所处的人际环境，乃至你自己的人生。本书将为你提供一套情商赋能的实用工具箱。你将学会如何建立和维护健康的人际关系，如何在团队中发挥领导力，如何在高压环境下保持积极的心态，如何在面对挫折时迅速恢复，以及如何通过清晰的沟通和积极的反馈来激发团队的潜力和创造力。我们将分享大量的真实案例和情商训练方法，让你在实践中不断提升自己的情商水平，让它成为你实现梦想的强大助推器。此外，本书还将特别关注“自我激励与目标达成”的连接。梦想的实现，需要持续的动力和坚定的毅力。而情商，正是点燃内在火焰的关键。我们将探讨如何通过积极的自我对话来增强自信，如何设定清晰而鼓舞人心的目标，如何克服拖延症，如何从失败中汲取经验并重新出发。你将学会如何运用情商来管理自己的动机，如何保持对梦想的热情，即使在漫长而艰难的征途上，也能保持前进的步伐。本书的语言风格力求贴近生活，温暖而富有启发性。我们不贩卖焦虑，而是提供解决方案；我们不回避困难，而是教你如何克服。每一章都包含精心设计的练习和反思题，帮助你将书中的理论知识转化为个人成长的一部分。我们相信，通过持续的学习和实践，你将能够：更深刻地认识和接纳自己，理解情绪的运作机制，并学会有效的自我调节。更敏锐地洞察和理解他人，建立高质量的人际关系，化解沟通中的障碍。更有效地应对挑战和压力，在复杂环境中保持冷静与韧性。更积极地激发自身潜能，持续保持对梦想的热情与动力。最终，更从容自信地迈向你心中的远方。这本书，是为你而写，也邀请你一同书写。它将是你通往内心成熟、人生圆满的指南，是你与梦想之间，那条因为拥有更高情商而变得触手可及的，坚实而美丽的康庄大道。翻开它，让我们一起，与心同行，点亮人生远航。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手里的时候，其实并没有抱太大的期望。封面设计算不上惊艳，书名也略显直白，总感觉会是那种泛泛而谈，说些大家都知道的道理。然而，翻开第一页，我就被一种沉静而有力的文字所吸引。作者的笔触不像很多成功学书籍那样夸张煽情，而是娓娓道来，仿佛一个多年挚友在跟你分享人生的感悟。读着读着，我发现自己不再是旁观者，而是被深深地代入了书中营造的氛围。那些看似平凡的生活片段，在作者的笔下，却闪烁着智慧的光芒。我开始反思自己过往的许多决定，那些曾经让我纠结、困惑的时刻，似乎都有了新的解读。它没有给我什么“秘籍”，而是引导我去看清自己内心的声音，去理解人与人之间微妙的情感连接。这本书的价值，在于它教会你如何去“感受”，而不是简单地“模仿”。我从中得到的，是一种由内而外的力量，一种敢于面对自己，也敢于拥抱世界的勇气。

评分☆☆☆☆☆

生活就像一场漫长的旅途，每个人都在自己的轨道上前行，或快或慢，或平稳或颠簸。我曾经以为，只要我够努力，够坚持，梦想就一定触手可及。然而，现实却常常给我泼冷水，让我感到迷茫和失落。这本书，恰好在我最需要的时候出现。它没有给我什么“捷径”，而是教会我如何“走好”这条路。书中对“情绪智慧”的阐述，让我明白了，很多时候，我们看似的“失败”，其实只是我们应对情绪的方式出了问题。作者以一种充满理解和同情的笔触，引导我去看清自己的盲点，去接纳自己的不完美，去学会如何与自己的情绪和平共处。这本书，让我意识到，实现梦想的关键，并非是外部条件的具备，而是内在力量的觉醒，而这份力量，恰恰就蕴藏在“高情商的自己”之中。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直是个不太擅长和人打交道的人。在社交场合，我总是显得拘谨，不知道该说些什么，生怕自己说错话惹人尴尬。这本书就像一束光，照亮了我内心深处的阴影。它并没有提供什么“社交技巧大全”，而是从更深层次的角度，去剖析了情商的本质。我终于明白，情商并非天生，而是可以通过学习和实践不断提升的。书中对情绪的理解、对人际沟通的洞察，让我豁然开朗。我开始学会去观察，去倾听，去理解他人的立场和感受。甚至，在一些我曾经避之不及的场合，我也不再那么畏惧了。我开始尝试用更真诚、更积极的态度去与人交流，惊喜地发现，原来世界并没有我想象的那么复杂，人与人之间的距离，也可以因为一句恰当的话，一个温暖的微笑而拉近。这本书，让我这个曾经的“社交恐惧者”，看到了无限的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“情商”这个概念感到有些模糊，总觉得它是一种虚无缥缈的东西，可遇不可求。直到我读了这本书，我才明白，情商并非是多么高深的学问，而是渗透在生活方方面面的细微之处。作者用非常生动有趣的案例，将那些抽象的情商理论具象化，让我看得津津有味，也更容易理解和吸收。它不仅仅是关于如何“说话得体”，更是关于如何“思考得当”，如何“感受准确”。我从中学习到，如何在高压环境下保持冷静，如何在高情商社交中展现魅力，如何在复杂的人际关系中找到平衡。这本书让我意识到，原来很多时候，我们之所以会与梦想渐行渐远，并不是因为我们不够努力，而是因为我们缺乏一种“圆融”的能力，一种与自己、与他人、与世界和谐相处的能力。

评分☆☆☆☆☆

在忙碌的现代生活中，我们常常被各种目标和压力裹挟，不断地追逐，却似乎离内心的平静越来越远。“你和梦想的距离，只差高情商的自己”这个书名，最初吸引我的，正是这种对“距离”的探讨。我原以为会是一本关于如何实现目标的励志书，结果却发现，它更像是一面镜子，让我看清了阻碍我前进的并非外部环境，而是我自身的情绪管理和认知偏差。书中对“自我认知”的深入剖析，让我开始审视自己那些根深蒂固的思维模式，那些常常让我陷入负面情绪的“自动驾驶”模式。它没有给我心灵鸡汤，而是用一种非常务实、理性的方式，教会我如何识别和调整自己的情绪，如何以更积极、更开放的心态去面对生活中的挑战。读完这本书，我感觉自己不再是被动地被生活推着走，而是真正掌握了自己情绪的主动权。

评分☆☆☆☆☆

适合小学生看的书，后悔莫及。

评分☆☆☆☆☆

买了很多书，超赞

评分☆☆☆☆☆

多看看书，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

多看看书，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

相当好的一本书，增进不少啊！！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

书中自有黄金屋，书读一屋了，黄金没看到，还不如多要屋子换黄金呢？