中小学心理健康与心理咨询 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈虹 编

图书标签:

• 心理健康
• 心理咨询
• 中小学
• 教育心理学
• 青少年心理
• 辅导
• 情绪管理
• 行为问题
• 学习困难
• 家庭教育

出版社： 天津教育出版社

ISBN：9787530971314

版次：1

商品编码：12321405

包装：平装

开本：32开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：342

字数：310000

正文语种：中文

内容简介

　　《中小学心理健康与心理咨询》力求以2012年12月教育部发布的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》为指导思想，论述中小学心理健康教育的目标、任务、内容、原则，中小学生心理发展的特征及心理健康的促进，中小学心理健康教育课程的形式、内容、原则、方法，学校心理健康教育各种实践活动、心理辅导技术与应用，中小学生常见心理问题与咨询，以及心理测验技术与心理档案建设等。《中小学心理健康与心理咨询》既可以作为教师心理健康教育的培训教材，也可作为高等师范院校本科生、研究生使用的教材或参考书，也适合教育管理者和教育工作者阅读和参考。

目录

第一章 心理健康与心理健康教育
第一节 心理健康概述
第二节 心理健康教育的指导思想和基本原则
第三节 心理健康教育的目标与任务

第二章 中小学学生的心理发展与心理教育
第一节 中小学学生的认知发展和认知教育
第二节 中小学学生情绪、情感的发展与情感教育
第三节 中小学学生意志的发展与意志教育
第四节 中小学学生自我意识的发展与自我教育
第五节 中小学学生性格的发展与性格教育

第三章 心理健康教育课程
第一节 心理毽康教育课程概述
第二节 心理健康教育课程的形式
第三节 心理健康教育课程的原则
第四节 心理健康教育课程的教学方法
第五节 心理健康教育课程的管理

第四章 教学过程中的心理健康教育
第一节 教学过程中开展心理健康教育的意义
第二节 教学过程中开展心理健康教育的基本条件
第三节 教学过程中开展心理健康教育的方式方法
第四节 学科教学课中的心理健康教育

第五章 学校各项工作中的心理健康教育
第一节 不同教育活动中的心理健康教育
第二节 班主任工作中的心理健康教育
第三节 学校日常管理工作中的心理健康教育

第六章 中小学学生的心理辅导
第一节 心理辅导概述
第二节 学习心理辅导
第三节 生活心理辅导
第四节 人际交往辅导
第五节 品德心理辅导
第六节 挫折心理辅导

第七章 中小学学生的心理问题与心理咨询
第一节 心理咨询概述
第二节 有心理问题学生的行为表现
第三节 中小学学生的心理异常及其预防
第四节 中小学学生的心理障碍及其咨询

第八章 中小学学生的心理诊断与心理测验
第一节 心理诊断
第二节 心理测验
第三节 心理咨询室与心理档案的建设

精彩书摘

　　《中小学心理健康与心理咨询》：
　　一、心理健康教育课程对教师的要求
　　（一）个性品质
　　教师要自信、乐观、开朗、热情、善解人意、富有爱心、乐于助人等，也就是说要能够有积极向上的人生态度，有完善的人格与健康的心理品质。
　　（二）理论功底
　　教师要掌握有关的心理学、行为学、教育学和社会学等理论知识和原理；比较精通心理辅导的专业理论与操作技能，比如，关注、倾听的沟通技术，同感、尊重、真诚等反应技术，面质等挑战技术；比如，人际交互理论、情绪调节理论、行为矫治理论、心理动力学理论以及团体辅导的理论与技巧、游戏辅导的理论与技巧，等等。
　　（三）教学理念
　　教师要能够真正做到以人为本，相信每一个学生都是一个独立而特别的个体，都有着自己的潜能，都可以在他人的帮助和引导下发生相应的积极变化；要避免走进把心理健康教育课程上成“老师说，学生听”的单纯知识性传授课的误区；要坚持心理健康教育课程必须注重体验活动，让学生从中自己发现问题、自己寻找解决方案，从而获得培养健康心理品质的方法和技能。在整个课程的开展过程中坚持以学生为主体，教师自己则以朋友的身份参与到活动中，努力创设出和谐的课堂气氛，通过给予赞许、同感、鼓励等态度激发学生表达出自己真实的感受、想法，进而加以点拨、启发和引导。
　　（四）教学技能
　　（1）要能够把握住各年龄段学生的心理特点、发展水平和相应的辅导目标，有针对性地选好合适的辅导内容和形式。
　　（2）要能够有效地在愉快轻松平等的前提下维持好课堂的纪律。
　　（3）要能够调动、组织、引导学生积极地投入和参加到课程的各种活动中去。
　　（4）要能够灵活机智地处理课堂中出现的各种意外，能够及时地对学生的言行进行相应的积极引导和反馈。
　　（5）要有一定的创造力和组织能力，在学生的心理活动处于被动时可以适当地调整自己的辅导手段和方式。
　　二、心理健康教育课程的评价
　　（一）对课程的评价
　　首先，要看整个课程是否具有全面性，是否能够面向全体学生、针对学生的各个方面；是否具有适应性，能够适应不同年龄的学生、不同学校和班级；是否能够达到课程的目标；是否具有有效性；是否能够有效地帮助学生发展和解决学生的困惑。
　　其次，还要看课程所采用的教学方法是否在讲求多样性、新颖性的同时符合心理辅导的理论和原理，即强调教学方法与手段的科学性、师生的平等性和是否可以达到由老师的“他助”转化到学生的“自助”。再次，还要看学生是否能够积极投入和参与，是否在课程实施以后能够有所收获、有所发展。
　　（二）对心理教师的评价
　　首先，要看心理健康教育教师的课程实施思想和理念是否符合心理健康教育的基本原则，即强调以学生为主体，充分承认和体现学生的个性与自我发展的能力和潜力。
　　其次，要看心理健康教育教师是否能够转变好角色，从传统的教师形象和教学方式里摆脱出来，真正把自己放在和学生平等的、起引导作用的，与学生共同感悟、探讨和成长的位置上。
　　再次，要看心理健康教育教师能否让自己的教学达到课程的目标，是否能够驾驭好课堂的气氛、把握课堂结构，语言是否生动，态度是否亲切，条理是不是十分清晰，应变能力是否强等。
　　最后，还要看心理老师自身的心理素质、责任心、职业道德等。
　　……

前言/序言

　　《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确指出：中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。
　　开展中小学心理健康教育工作，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，学习践行社会主义核心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导。根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。
　　心理和谐是社会和谐的基础，是心理健康教育的指导思想。心理和谐应该成为促进学校心理健康教育理论与实践发展的出发点和落脚点。心理和谐是学生良好心理素质形成和发展的内在机制，又是幸福人生的外在表现，内外和谐是学生完整的健康人格形成的标志，
　　世界卫生组织将“心理健康”界定为：身体、智力、情绪和谐；适应环境、人际关系和谐；在工作、学习、职业中能发挥自己的能力，有幸福感。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。
　　心理健康教育是一项专业性很强的工作，编撰科学性、知识性、实用性兼具的教师继续教育教材，是时代和社会发展的需要。《中小学心理健康与心理咨询》力求以2012年12月教育部发布的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》为指导思想，论述中小学心理健康教育的目标、任务、内容、原则，中小学生心理发展的特征及心理健康的促进，中小学心理健康教育课程的形式、内容、原则、方法，学校心理健康教育各种实践活动、心理辅导技术与应用，中小学生常见心理问题与咨询，以及心理测验技术与心理档案建设等。本书既可以作为教师心理健康教育的培训教材，也可作为高等师范院校本科生、研究生使用的教材或参考书，也适合教育管理者和教育工作者阅读和参考，希望读者能从书中获得实际的帮助。
　　在本书策划过程中，得到了天津教育出版社编辑王剑文和北京桃李不言图书有限公司给予的大力支持；在组稿过程中，得到了首都师范大学王希永教授的专业指导、吴月平女士的全力帮助、吴文庆先生的热情鼓励。在此，一并表示衷心感谢。
　　虽然我们有幸长期从事心理健康教育的理论探索和实证研究，并对中小学心理健康教育工作及中小学生积极心理品质进行过专题调查研究和分析，但是，由于研究对象的复杂性，加上我们的理论认识和实践经验有限，书中难免出现一些问题和疏误，不足之处，恳请读者批评指正。

《心之所向：青少年成长心理学与辅导策略》 一、 时代背景与青少年心理健康的重要性 在飞速发展的现代社会，青少年正面临着前所未有的挑战与机遇。升学压力、人际关系复杂化、信息爆炸、家庭结构变化以及社会转型期的种种不确定性，都深刻地影响着他们的内心世界。青少年时期是人格形成、价值观确立的关键阶段，也是心理健康问题容易滋生的敏感时期。一个健康的心理状态，不仅是青少年学业成功的基石，更是他们未来融入社会、实现人生价值的重要保障。 然而，不可否认的是，许多青少年在成长过程中会遭遇各种各样的心理困扰，如学习焦虑、社交障碍、情绪波动、自信心不足、亲子沟通不畅，甚至更严重的心理危机。这些问题若得不到及时有效的关注和疏导，不仅会影响其当下的学习和生活，更有可能对其长远的心理发展和人生轨迹产生负面影响。因此，理解青少年心理发展的规律，掌握科学的心理健康教育方法，并学会运用有效的心理辅导技巧，已成为全社会共同的责任和迫切的需求。 二、 本书内容概览：深度解析青少年心理世界 《心之所向：青少年成长心理学与辅导策略》并非一本简单罗列心理学概念的教科书，而是一本致力于帮助读者深入理解青少年复杂内心世界的指南。本书将从多角度、多层面，系统地剖析青少年在不同成长阶段的心理特点、常见的心理困扰及其产生的深层原因，并在此基础上，提供一套全面、实用、可操作性强的心理辅导策略与方法。 第一篇：理解青少年——心灵的成长轨迹 第一章：青少年心理发展的里程碑 我们将回顾心理学界关于青少年心理发展的经典理论，如埃里克森的“同一性危机”、皮亚杰的“形式运算阶段”等，并结合当代青少年发展的实际情况，勾勒出青少年从童年向成人转变过程中的主要心理特征。这包括自我意识的萌发与发展、独立性的渴望与挑战、情绪的剧烈波动与调节、道德感的初步形成以及社会角色的探索等。 我们还将关注青少年生理发育与心理发展的相互影响，分析青春期身体变化对青少年自我认知、身体意象以及情感状态的影响。 第二章：情绪的海洋——认识与管理青少年情感 青少年时期是情绪体验最为丰富和复杂的阶段。本书将深入探讨青少年常见的情绪问题，如焦虑、抑郁、愤怒、恐惧、嫉妒等，分析这些情绪的生理、心理和社会根源。 我们将提供一系列行之有效的、适合青少年的情绪识别、表达与调节方法，包括正念练习、放松技巧、情绪日记、认知重构等，帮助青少年更好地理解和管理自己的情绪，培养积极乐观的心态。 第三章：社交的迷宫——青少年人际关系探析 同伴关系对青少年至关重要。本书将剖析青少年在同伴交往中遇到的各种挑战，如友谊的建立与维系、冲突的处理、欺凌与被欺凌、社交焦虑、网络社交的影响等。 我们将重点关注亲子关系的动态变化，探讨如何化解代沟，建立有效的沟通模式， fostering mutual respect and understanding。同时，本书也将触及师生关系、恋爱关系等青少年可能面临的各种人际互动情境。 第四章：自我认知与身份认同——“我是谁？”的追寻 青少年时期是建立自我同一性的关键时期。本书将深入探讨青少年在自我认知、自我评价、自我接纳等方面可能遇到的困惑。 我们将引导读者理解青少年身份认同发展的复杂性，包括角色探索、职业兴趣、价值观念的形成等，并提供促进青少年积极自我认同形成的方法。 第二篇：守护心灵——青少年心理健康的基石 第五章：学习压力与应对——如何在高压下茁壮成长 升学压力、考试焦虑、学习动力不足、学习困难等是困扰许多青少年的普遍问题。本书将分析学习压力产生的多重因素，并提供一套科学的学习策略与心理调适方法。 我们将介绍时间管理技巧、高效学习方法、缓解考试焦虑的心理策略，以及培养学习兴趣与内在动力的途径。 第六章：应对挫折与逆境——培养坚韧不拔的品质 挫折是成长过程中不可避免的一部分。本书将探讨青少年面对挫折和逆境时的不同反应，分析挫折教育的重要性。 我们将提供一系列培养青少年抗挫能力的方法，包括认知重构、问题解决技巧、寻求支持、以及从失败中学习的积极心态。 第七章：网络世界与现实生活——平衡与安全 互联网在青少年生活中扮演着日益重要的角色。本书将理性看待网络带来的机遇与挑战，重点关注网络成瘾、网络欺凌、网络信息辨别能力、以及如何引导青少年健康、安全地使用网络。 我们将提供策略，帮助青少年在虚拟与现实世界之间找到平衡，并保护自己的心理健康。 第八章：特殊时期与心理危机——识别与早期干预 本书还将触及青少年可能面临的特殊心理健康议题，如身体意象问题、进食障碍、自我伤害行为的早期识别与干预，以及应对心理创伤的初步策略。 我们将强调早期识别和及时寻求专业帮助的重要性，并为家长、教育工作者提供初步的指导。 第三篇：赋能成长——心理辅导的实践智慧 第九章：倾听的力量——建立信任的沟通桥梁 本书将详细介绍倾听的技巧，包括积极倾听、共情倾听、非评判性倾听等，帮助读者掌握与青少年有效沟通的关键。 我们将强调建立安全、信任的沟通环境，鼓励青少年坦诚表达自己的想法和感受。 第十章：引导与启发——运用提问开启内在智慧 有效的提问是激发青少年思考、引导其自我探索的重要方式。本书将介绍不同类型的提问技巧，如开放式提问、探索性提问、反思性提问等。 我们将引导读者如何通过提问，帮助青少年认识问题、发现资源、找到解决方案。 第十一章：具体辅导技巧与案例分析 本书将系统介绍多种实用的心理辅导技巧，如认知行为疗法（CBT）中的一些简易应用、焦点解决短期疗法（SFBT）的理念与方法、叙事疗法在青少年辅导中的应用等。 我们将结合真实的青少年案例，演示如何运用这些技巧解决常见的心理困扰，并提供详细的步骤和注意事项。 第十二章：家校合作——共筑青少年心理健康防护网 青少年心理健康需要家庭和学校的共同努力。本书将强调家校合作的重要性，探讨如何建立有效的家校沟通机制，促进家长、教师和心理辅导工作者之间的协作。 我们将为家长提供教育孩子的实用建议，为教师提供课堂心理健康教育的指导，共同为青少年的健康成长保驾护航。 三、 本书的价值与读者受益 《心之所向：青少年成长心理学与辅导策略》旨在成为青少年成长道路上的良师益友，以及关心青少年心理健康的家长、教师、教育工作者、心理咨询师等专业人士的得力助手。 对于青少年读者： 本书将帮助你们更深入地认识自己，理解自己的情绪和行为，掌握应对挑战的智慧，学会与他人建立健康的关系，最终找到属于自己的成长方向，成为更自信、更成熟、更快乐的自己。 对于家长： 本书将帮助你们更好地理解孩子的内心世界，掌握与孩子有效沟通的技巧，学习如何支持孩子应对成长中的困难，成为孩子最坚实的后盾。 对于教育工作者： 本书将为你们提供专业的心理健康教育理念和实用的课堂干预技巧，帮助你们更好地识别和应对学生在学习和生活中遇到的心理问题，营造更积极、健康的校园环境。 对于心理咨询从业者： 本书将提供前沿的理论知识和丰富的实践案例，帮助你们深化对青少年心理的理解，提升辅导技能，更好地服务青少年群体。 本书的内容严谨、语言平实，理论与实践相结合，力求在纷繁复杂的青少年心理世界中，提供清晰的路径，点亮前行的灯塔。我们相信，通过阅读本书，读者将能够更深刻地理解青少年，更有效地支持他们，共同守护这颗正在萌芽、茁壮成长的心灵，让“心之所向”，皆是希望与光明。

评分☆☆☆☆☆

最近我在寻找一些关于如何帮助青少年建立积极心态的书籍，因为我发现身边的年轻人们似乎普遍面临着比以往更大的压力和不确定性。偶然间，我看到了《中小学心理健康与心理咨询》这本书，它的书名让我觉得内容会比较侧重于问题解决，但我翻开后，却惊喜地发现它所包含的积极心理学元素。书中有相当一部分内容详细地讲解了如何培养青少年的自信心、韧性、感恩之心以及解决问题的能力，这正是我所期待的。书中提出的很多观点都非常具有启发性，比如如何通过鼓励和肯定来激发孩子的内在动力，如何帮助他们认识到失败也是成长的一部分，以及如何引导他们去发现生活中的美好和意义。我特别欣赏书中关于“优势视角”的运用，它鼓励教育者和家长关注孩子的闪光点，并在此基础上进行引导和发展，而不是仅仅纠结于他们的缺点。这本书让我认识到，心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极向上、充满活力的生活状态。它为我提供了一套非常实用的工具，帮助我引导青少年更好地拥抱生活，迎接挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我并不是教育行业的人，我是一位普通的家长，我的孩子正在读初中，这个年纪正是让家长们头疼的时候。孩子的情绪波动越来越大，有时候甚至难以沟通。我之前也看过一些育儿的书，但感觉都太笼统了，缺乏具体指导。偶然的机会，我朋友向我推荐了《中小学心理健康与心理咨询》这本书。虽然书名听起来有点专业，但翻开后，我发现它写得非常易懂，就像一位经验丰富的长辈在跟我分享育儿心得一样。书中关于青少年情绪管理的章节，让我茅塞顿开。它详细解释了为什么青少年情绪会如此不稳定，以及家长应该如何正确引导，而不是一味地责骂或压制。书中提供的沟通技巧，比如如何倾听孩子的烦恼、如何用非暴力的方式表达自己的想法，都非常实用，我尝试了几次，效果真的不错。孩子似乎更能理解我了，我也更能理解他。这本书让我认识到，原来孩子的心理健康是如此重要，而且作为家长，我们扮演着至关重要的角色。它让我不再感到孤立无援，而是充满了信心去陪伴孩子度过这个关键的成长期。

评分☆☆☆☆☆

作为一名高中心理老师，我一直在寻找能够拓宽我视野、深化我理论认识的专业书籍。当《中小学心理健康与心理咨询》这本书映入眼帘时，我立刻被它严谨的学术氛围和前瞻性的内容所吸引。这本书在理论深度和实践广度上都给我留下了深刻的印象。它不仅涵盖了青少年心理发展的各个阶段的关键特点，还对当前中小学心理健康领域面临的挑战进行了深入的探讨，比如网络成瘾、学业竞争加剧带来的心理压力、以及家庭教育方式对孩子心理健康的影响等。书中的研究视角非常多元，引用了国内外最新的研究成果，并结合中国国情进行了深入的分析，这使得内容既有学术价值，又具有很强的现实指导意义。我特别欣赏书中关于“预防为主”的理念，详细阐述了如何构建学校、家庭、社会三位一体的心理健康教育体系，这对于我们一线教育工作者来说，具有重要的参考价值。此外，书中对于不同类型心理咨询理论的比较和应用也写得非常透彻，这能帮助我更清晰地理解不同理论流派的精髓，并在实际咨询中灵活运用。这本书无疑是我近期阅读过的最具有启发性和实践性的心理学著作之一。

评分☆☆☆☆☆

我是一名大学心理学专业的学生，在学习过程中，我一直对青少年心理学这个领域充满了浓厚的兴趣。偶然间，我在书店看到了《中小学心理健康与心理咨询》这本书，它的名字吸引了我，我抱着学习的态度翻阅了一下。没想到，这本书的内容深度和广度都远远超出了我的预期。它不仅系统地梳理了中小学心理健康教育的发展历程和理论基础，还对当前社会背景下青少年心理健康的新特点、新问题进行了深入的探讨。我尤其喜欢书中对“早期干预”和“预防性心理健康教育”的强调，这与我所学的知识不谋而合，而且书中给出了很多非常具体的操作方案。例如，书中关于如何设计和开展主题班会，如何进行心理测评与分析，以及如何构建学校的心理危机干预机制等方面，都提供了详细的步骤和案例，这对我将来从事相关工作有着极大的参考价值。此外，书中对一些经典的心理咨询理论在中小学情境下的应用也进行了深入的阐释，比如认知行为疗法、人本主义疗法等，这对我理解和掌握心理咨询技术非常有帮助。这本书的语言风格也很专业且严谨，但又不失可读性，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露着一种温暖和亲和力，淡雅的蓝色背景搭配着柔和的插画，让人一眼就能感受到它所传达的宁静和支持。我是一名小学教师，在日常教学中，经常会遇到一些学生在情绪、学习或人际交往方面出现困扰。我一直渴望能有一本实用的书籍，能够帮助我更好地理解和引导这些孩子们。这本书的题目——《中小学心理健康与心理咨询》，正是直击我内心深处的需求。翻开书页，我被其中丰富的内容深深吸引。它并没有空泛地讲述理论，而是通过大量鲜活的案例，深入浅出地剖析了青少年时期常见的心理问题，比如青春期的叛逆、学习压力下的焦虑、社交困难、情绪管理失调等等。让我印象深刻的是，书中对于如何识别这些问题的早期迹象提供了非常详细的指导，这对于我这样一个非心理学专业背景的教师来说，无疑是雪中送炭。此外，书中的心理咨询技巧部分也相当实用，从倾听、提问到共情，每一个步骤都讲解得非常到位，还配有相应的示范对话，让我感觉仿佛置身于一次真实的咨询现场，能够从中汲取宝贵的经验。我迫不及待地想将书中的方法运用到我的教学实践中，期待能为孩子们营造一个更健康、更阳光的成长环境。