圖解微行為（全彩珍藏版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張卉妍 著

圖書標籤:

• 行為心理學
• 微錶情
• 肢體語言
• 溝通技巧
• 人際關係
• 心理學
• 圖解
• 全彩
• 珍藏版
• 非語言溝通

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511367648

版次：1

商品編碼：12346142

品牌：金鐵圖書（JINTIE BOOK）

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

頁數：299

字數：402000

正文語種：中文

內容簡介

　　微行為，是心理學的重要內容，它是人類經過長期進化而産生的一種本能反應，其中能摺射齣一個人內心的真實意圖。在生活中，每個人大多數時間都在錶現著徽行為，如果我們錯誤地理解微行為的含義，就會對交流對象形成錯誤的判斷。
　　人生如同一場博奔，你來我往的較量中，讀懂身體的微行為，等於為成功增添決定性的砝碼。
　　《圖解微行為（全彩珍藏版）》從身體小動作、個人小習慣等方麵人手，選取日常生活中較為常見，也是比較容易被忽視的微小動作，大到感情層麵釋放的愛的微動作，小到眉毛、眼睛、嘴巴、脖子等身體語言。以科學的語言和精準的插圖進行剖析，全麵而細緻，讓你能從一閃而過的錶情信號裏發現有價值的信息，一眼就看透微行為背後的秘密，掌握人際交往的主動權，少走彎路，邁嚮成功和幸福。

內頁插圖

目錄

第一章 你可以一眼洞穿人心：性格辨彆
隻有男性會齣現“管狀視野”
注視背後的秘密
眉毛是心情的指針
吐齣舌尖代錶僥幸成功
同樣的咂嘴，不同的含義
天真的托腮
性感的下巴
女人微笑的次數比男人多很多
不同微笑，不同秘密
冷笑即衊視
奇怪的微笑
眼睛是透視心靈的窗口
手臂的信號
手臂動作的情感體現
手勢錶露自信程度
站姿顯露性格特徵
坐姿錶露性格
……

第二章 信心的博弈：重視與輕視
第三章 懂得保持心理距離：排斥與接受
第四章 誰在挑釁：衝突與防禦
第五章 你的神經綳緊瞭嗎：緊張與放鬆
第六章 你怕瞭嗎：壓力與驚恐
第七章 誰的內心正在被譴責：自豪與愧疚
第八章 繼續下去還是適時停止：喜愛與厭惡
第九章 僞裝下的情緒湧動：沉靜與動搖
第十章 誰會處在受支配的地位：強勢與軟弱
第十一章 到底是誰激怒瞭誰：憤怒與好鬥
第十二章 我需要你：安慰與內心不適
第十三章 三十六計走為上：逃避與逃離
第十四章 說不齣卻藏不住的痛：悲傷與痛苦
第十五章 居然是這樣：驚訝與意外
第十六章 誰在仰視著誰：服從與閤作
第十七章 日久生“隱情”：習慣信號
第十八章 對你有意思：錶白信號
第十九章 地麵無聲的言語：走姿信號
第二十章 職場的察言觀色：領導信號

前言/序言

　　俗語說：“人心難測。”看破人心這樣的事情之所以不容易，是因為有人善於隱藏跡象，以假象去迷亂他人的眼睛，並使他人形成錯誤的印象。
　　微行為是心理學的重要內容，它是人類經過長期進化而産生的一種本能反應，其中能摺射齣一個人內心的
　　真實意圖。微行為作為人類的一種本能，不受思想意識的控製，不以人的意誌為轉移。在生活中，每個人大多數時間都在錶現著微行為，如果我們錯誤地理解微行為的含義，就會對交流對象形成錯誤的判斷。
　　人生如同一場博弈，你來我往的較量中，讀懂身體的微動作，等於為成功增添決定性的砝碼。本書從身體小動作、個人小習慣等方麵人手，選取瞭日常生活中較為常見，也是比較容易被忽視的微小動作，大到感情層麵釋放的愛的微動作，小到眉毛、眼睛、嘴巴、脖子等身體語言，以科學的語言和精準的插圖進行剖析，全麵而細緻，讓你能夠從一閃而過的錶情信號裏發現有價值的信息，一眼看透微行為背後的秘密。

《人類行為的細微之處：洞察潛意識的信號》 洞察他人，讀懂人心，從微錶情到肢體語言，解鎖隱藏的溝通密碼。 在日常交往中，我們總是不自覺地在傳遞信息，而這些信息往往隱藏在不經意的錶情、細微的動作和語氣的變化之中。我們的言語可能在掩飾，但身體卻誠實地訴說著真相。《人類行為的細微之處》是一本深度剖析人類非語言溝通的指南，它將帶領你穿越錶象，直達潛意識的錶達，讓你在人際交往中更加遊刃有餘，更具洞察力。 本書不同於市麵上大多數泛泛而談的心理學書籍，它聚焦於那些被我們忽略的、最細微的、最能反映真實想法和情感的行為信號。你是否曾經因為無法準確理解對方的真實意圖而感到睏惑？是否曾因為一次誤判而錯失良機？或者，你是否渴望在談判、麵試、社交場閤中占據優勢，更清晰地捕捉對方的心理動態？那麼，這本書將是你不可或缺的工具。 第一部分：錶情的秘密——捕捉轉瞬即逝的情感綫索 我們的臉是心靈的窗口，但這個窗口卻時常被刻意地遮掩。本書將深入解析微錶情的科學，揭示那些瞬間閃現、難以察覺的麵部肌肉運動如何泄露真實情感。你將學會分辨： 核心情緒的標誌性錶達： 喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、輕衊——這些最基本的情緒，在臉上是如何以最純粹、最迅捷的方式顯現的？我們將通過大量的圖示和案例，為你呈現不同情緒下，眼部、眉毛、嘴唇、麵頰等部位的細微變化，以及它們組閤在一起形成的獨特模式。你將瞭解到，即便是一個短暫的微笑，其背後的肌肉運動也可能透露齣真實的開心程度，或是掩飾某種不悅。 僞裝與欺騙的痕跡： 為什麼有些人能夠不動聲色地撒謊，而另一些人卻總是“心事形於色”？我們將探討僞裝錶情的幾種常見方式，以及如何通過觀察錶情的不協調性、持續時間、以及與語言錶達的匹配度來識彆謊言。例如，一個強顔歡笑，眉毛卻沒有相應舒展，或者笑容在麵部停留的時間過長，都可能是僞裝的信號。 文化差異與普適性： 盡管某些情緒錶達具有跨文化的普適性，但文化背景也會對錶情的解讀産生微妙的影響。本書將為你梳理不同文化背景下，情緒錶達的一些差異，幫助你在跨文化交流中避免誤解。 微錶情的訓練與應用： 瞭解微錶情隻是第一步，更重要的是如何將這種洞察力運用到實際生活中。本書將提供一係列實用的練習方法，幫助你提高觀察微錶情的敏銳度，並指導你在不同場景下（如麵試、商務談判、傢庭溝通）如何更有效地解讀和運用微錶情信息。 第二部分：肢體的語言——身體的沉默告白 我們的身體，即使在沉默時，也在不斷地與世界進行著信息交流。肢體語言，是比語言更原始、更直接的溝通方式，它揭示瞭我們的潛意識狀態、真實態度和內在感受。 姿態與空間的解讀： 一個人的站姿、坐姿，以及他如何利用空間，都傳遞著豐富的信息。我們將深入分析： 開放與封閉的姿態： 雙臂交叉、身體緊縮是否意味著防禦或不適？而身體前傾、敞開的姿態又代錶著什麼？ 對空間的占有與迴避： 一個人是如何在社交場閤中選擇自己的位置？他是否會主動靠近他人，還是傾嚮於保持距離？這背後隱藏著怎樣的心理動機？ 身體的朝嚮： 即使麵對麵交談，身體的朝嚮也可能泄露真實的注意力所在。 手勢的奧秘： 手勢是錶情的延伸，也是思想的具象化。你將學會解讀： 強調與突齣： 有些手勢是為瞭強調語言的重點，而有些則可能是在無意識中暴露內心的想法。 自信與不安： 抓耳撓腮、玩弄手指、緊握拳頭等，都可能是緊張、焦慮或不自信的錶現。 主導與服從： 一些手勢，如攤開雙手、指嚮對方，也可能暗示著某種程度的主導或支配意圖。 腿腳的信號： 很多人認為隻有上半身能夠傳遞信息，殊不知腿腳的動作同樣富有深意。我們將分析： 腿部的姿勢： 交叉腿、並攏腿、嚮前伸展等，各自代錶著怎樣的心理狀態？ 腳的朝嚮： 腳尖的指嚮，往往是你真正想去的地方，或者你關注的焦點。 坐姿下的腿部動作： 抖腿、擺動腳踝等，這些看似不經意的動作，背後可能隱藏著焦慮、期待或是其他情緒。 眼神的交流： 眼睛是心靈的另一扇窗戶，它的每一次眨動、每一次聚焦，都可能傳遞著重要的信息。我們將探討： 眼神接觸的時長與頻率： 避免眼神接觸可能意味著迴避、羞怯或說謊，而過於強烈的眼神接觸則可能錶現為挑釁或不適。 瞳孔的變化： 在特定情況下，瞳孔的放大或縮小也能反映齣興趣、喚醒度和情緒狀態。 凝視與掃視： 不同的凝視方式，傳遞著不同的情感和意圖。 第三部分：語氣的玄機——聲音裏的潛颱詞 語言是我們溝通的主要載體，但語氣的變化，卻往往比我們說齣的內容更能揭示真相。語速、音調、停頓、語氣詞……這些聲音的細微之處，都蘊藏著巨大的信息量。 語速與節奏： 語速的快慢，直接反映瞭說話者的情緒狀態和心理壓力。快速的語速可能意味著緊張、興奮，而緩慢的語速則可能暗示著思考、猶豫，甚至疲憊。 音調的變化： 說話的音調起伏，能夠傳達情緒的強度和情感的色彩。高亢的音調可能錶達興奮或憤怒，而低沉的音調則可能暗示著嚴肅、沮喪或疲憊。 停頓的藝術： 恰當的停頓可以增強語言的錶達力，而無意義的停頓，則可能暴露說話者的思考過程、猶豫不決，甚至試圖掩飾。 語氣詞的解讀： “嗯”、“啊”、“哦”……這些看似不重要的語氣詞，在不同的語境下，有著豐富的含義，它們可以錶達肯定、否定、疑問、驚訝、思考等多種情緒。 聲音的質感： 聲音的粗糙、沙啞、清晰、洪亮等，也能反映齣說話者的生理和心理狀態。 第四部分：情境的洞察——綜閤分析，精準判斷 任何一個單一的行為信號都可能存在誤導性，真正的洞察力來自於對多個信號的綜閤分析，以及對整體情境的把握。 信號的集群與關聯： 很多時候，我們會同時觀察到多個相關的行為信號。本書將指導你如何識彆這些信號的集群，以及它們之間的相互印證或相互矛盾。例如，一個人身體後傾，眼神迴避，語速加快，這可能是一個非常明確的“想要離開”的信號。 基綫行為的建立： 理解一個人的“正常”行為模式，是解讀異常信號的關鍵。我們將介紹如何建立和觀察個體的基綫行為，從而更容易識彆齣偏離基綫的異常信號。 文化與情境的製約： 同樣的肢體語言，在不同的文化背景或不同的情境下，其含義可能會截然不同。本書將強調在解讀行為信號時，必須充分考慮文化和情境因素。 如何避免過度解讀： 洞察力不等於“抓小辮子”，本書也將警示你避免過度解讀，以及如何理性地運用所學知識，避免主觀臆斷。 從觀察者到實踐者： 本書的最終目標是幫助你成為一個更具洞察力的人。我們將提供一係列的實踐策略，鼓勵你在日常生活中不斷練習，將所學知識內化為自己的能力，從而在人際交往中，更加自信、準確地解讀他人，並做齣更明智的決策。 《人類行為的細微之處》是一本讓你“看見”溝通的書。它不提供一套僵化的規則，而是提供一套觀察和思考的框架。通過掌握本書中的原理和技巧，你將能夠： 在麵試中，更精準地捕捉麵試官的真實想法，調整自己的迴答策略。 在商務談判中，讀懂對方的底綫和讓步意願，爭取更優的閤作條件。 在日常社交中，更快速地建立信任，避免不必要的誤解。 在傢庭關係中，更深入地理解傢人的情感需求，促進和諧溝通。 甚至，更好地認識自己，審視自己的非語言錶達，成為一個更具魅力和影響力的溝通者。 本書內容詳實，案例豐富，語言平實易懂，緻力於將復雜的心理學原理轉化為人人可學的實用技巧。無論你是職場人士、學生、傢長，還是對人類行為充滿好奇的探索者，都能從中獲益匪淺。 現在，就翻開《人類行為的細微之處》，開啓你的非語言溝通解碼之旅，你會發現，原來世界如此不同。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛拿到這本書的時候，心裏還是有點打鼓的，畢竟“微行為”這個概念聽起來有點玄乎，而且我平時也不是特彆在意這些細節的人。但翻開之後，我纔發現這本書簡直打開瞭我新世界的大門！作者的解讀方式非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的理論術語，而是用非常生動的語言和恰到好處的例子，一點點地剖析齣一個人內心深處的小秘密。我印象最深的是關於“社交信號”的解讀，原來一個人不自覺地會通過各種微小的姿態傳遞信息，比如身體的朝嚮、眼神的停留時間、手部的小動作等等，這些在我看來平時根本不會注意到的地方，竟然蘊含著如此豐富的信息。書中的案例分析也非常精彩，經常會讓我恍然大悟，原來那個朋友那天為什麼突然變得沉默寡言，原來那個同事為什麼會顯得有些不安。這本書讓我對人際交往有瞭全新的認識，也讓我學會瞭如何更敏銳地觀察周圍的人，並且能夠更準確地理解他們。我開始嘗試運用書中的一些方法，發現效果真的齣奇地好，很多之前難以溝通的問題，現在似乎都迎刃而解瞭。這不僅僅是一本“讀物”，更是一本“工具書”，讓我能夠更好地融入社會，更自信地與人交流。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太棒瞭，完全超齣我的預期！我原本以為“圖解”這個詞會讓我聯想到一些簡單的插圖，沒想到這本書的視覺呈現竟然如此精緻和富有藝術感。每一頁都像是一幅精心設計的海報，色彩搭配和諧，綫條流暢，人物的錶情和肢體動作刻畫得栩栩如生。我尤其喜歡那些放大細節的圖示，它們能幫助我更直觀地理解那些通常難以言喻的微小行為。比如，書中關於“不經意的小動作”那一章節，配上的插圖簡直是神來之筆，一個微小的眼神變化，一個習慣性的手指動作，都被捕捉得如此到位，讓我忍不住在鏡子前模仿起來，試圖去體會其中蘊含的心理活動。而且，全彩印刷真的讓閱讀體驗提升瞭好幾個檔次，那些細節在色彩的映襯下顯得更加生動，仿佛真的能感受到人物的情緒波動。我從來沒有想過一本關於“微行為”的書可以做到如此賞心悅目，它不僅僅是一本知識讀物，更像是一本可以反復品味的藝術品。我甚至覺得，就算不看文字，光是翻閱這些精美的圖畫，也能獲得不少啓發。這本書的包裝也很用心，拿在手裏很有分量，封麵設計也很彆緻，充滿瞭質感，確實對得起“珍藏版”這個稱號。我迫不及待地想把這本書推薦給我的朋友們，相信他們也會和我一樣愛不釋手。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類行為背後的心理動機充滿好奇，尤其對那些不自覺流露齣來的細微之處著迷。《圖解微行為》這本書正好滿足瞭我的這一需求，並且做得非常齣色。它並非那種枯燥的心理學教科書，而是將復雜的心理學理論用非常直觀、易懂的方式呈現齣來。書中的圖例設計堪稱一絕，它們不僅精美，而且非常精準地捕捉到瞭人類在不同情境下的微錶情和微動作。我尤其欣賞作者在分析不同行為背後的心理動機時，所采用的嚴謹而又不失趣味性的論述方式。比如，書中關於“自信與不安全感”的對比分析，通過圖文並茂的展示，讓我能夠清晰地辨彆齣不同狀態下個體的細微差異，這對於我在日常生活中與人交往時，能夠更準確地判斷對方的情緒和意圖，提供瞭極大的幫助。而且，這本書不僅僅停留在“觀察”層麵，它還提供瞭很多“實踐”的建議，如何通過調整自己的微行為來改善溝通，如何識彆並應對他人的負麵信號等等。我感覺自己仿佛擁有瞭一副“讀心眼鏡”，看待世界的方式也因此變得更加深刻和有層次。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠幫助我提升自我認知和情商的書籍，偶然間看到瞭這本《圖解微行為》。坦白說，我被它的封麵和“全彩珍藏版”的宣傳語吸引瞭，但心裏也有些忐忑，怕內容會過於淺顯。然而，事實證明我的擔憂是多餘的。這本書的深度遠遠超齣瞭我的想象，它並沒有停留在錶麵的“讀心術”層麵，而是深入挖掘瞭微行為背後所反映的心理機製和社會學原理。作者在解釋一些復雜的概念時，非常巧妙地運用瞭圖解，將抽象的理論變得具象化，讓讀者能夠輕鬆理解。我特彆喜歡書中關於“內在狀態與外在錶現”的章節，它詳細地解釋瞭為什麼我們會做齣某些看似不經意的動作，以及這些動作如何暴露瞭我們的真實情緒。例如，書中關於“緊張時的小動作”的圖解，清晰地展示瞭不同程度的緊張會引發哪些身體反應，這讓我對自己的一些習慣性小動作有瞭更深刻的理解。同時，書中還穿插瞭大量的曆史典故、心理學實驗和生活案例，使得論證更加充分，也讓閱讀過程更加引人入勝。我發現，這本書不僅僅是關於“看穿彆人”，更是關於“認識自己”，它幫助我更好地理解自己的行為模式，從而做齣更積極的改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近期閱讀中最令人驚喜的一本！我原本以為它隻是一本關於“讀懂彆人”的實用指南，但實際上，它所涵蓋的內容遠不止於此。作者以一種非常獨特且引人入勝的方式，將心理學、行為學以及社會學的一些核心概念融入到對日常微行為的解讀中。這本書的圖解風格非常鮮明，每一幅插圖都充滿瞭生命力，仿佛人物就在我眼前活過來一樣，用他們的肢體語言和我進行交流。我特彆喜歡書中對“習慣性動作”和“潛意識信號”的分析，這些是我們平時幾乎不會注意到的，但恰恰是它們最能真實地反映一個人的內心世界。通過書中的講解和圖示，我開始反思自己的一些不經意的動作，以及它們可能傳遞給彆人的信息。而且，這本書不僅僅是“看”和“聽”，它還引導我去“做”。我嘗試著在日常生活中運用書中的一些觀察技巧，發現自己對周圍人的理解能力確實有瞭顯著提升。這本書就像一位睿智的朋友，它沒有直接告訴我答案，而是教會我如何去發現問題，如何去思考，如何去理解。我感覺自己的情商和人際交往能力都在悄悄地發生著積極的變化。