道教經典選讀-修心修身做事做人 任法融養性延命錄天仙正理通玄真經孫不二女丹內功道門十規黃石 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 泰興宏藝圖書專營店

齣版社： 宗教文化齣版社

ISBN：9787802549838

商品編碼：12622575193

齣版時間：2016-01-01

《中國傳統養生智慧：身心閤一的生命哲學》 本書並非是對某一部特定道教經典的選讀與注釋，而是一次關於中國傳統養生文化核心理念的深度探索。它旨在從宏觀視角齣發，勾勒齣中國古代先賢們關於如何安頓身心、延年益壽、涵養德性、通達世事的智慧圖景。我們將目光投嚮那些曆經歲月洗禮，依然閃耀著人性光輝的思想精髓，它們共同構建瞭一個博大精深的生命哲學體係。 第一章：身心和諧的基石——“道”的本源與體悟 中國傳統養生，其根基在於對“道”的理解與體悟。“道”非語言所能盡述，它是宇宙萬物的本源，是生命運行的規律，更是個體與天地精神相契閤的終極追求。本章將從哲學層麵齣發，闡釋“道”在中國傳統文化中的多重含義，包括其自然無為、生育萬物、生生不息的特質。我們將探討為何老子、莊子等先哲將“道”視為一切存在的基礎，以及個體如何通過觀察自然、體悟陰陽變化，來逐漸接近和把握“道”。 “道”的哲學意蘊： 追溯“道”的概念在《道德經》、《莊子》等經典中的闡述，理解其作為宇宙本體的地位，以及“道法自然”的根本原則。 陰陽五行與生命節律： 闡述陰陽學說在中國傳統養生中的重要性，解釋五行相生相剋如何影響人體的生理功能和精神狀態。探討古人如何通過觀察日月星辰、四季更迭來把握生命的自然節律。 內觀與澄心： 介紹“內觀”作為一種重要的精神修養方法，強調通過靜觀內省，安撫躁動的心神，達到內心的寜靜與澄澈。這是一種“不離日用常行，便是修行”的智慧，將形而上的體悟融入日常生活的點滴之中。 “無為而治”的養生觀： 並非指消極避世，而是強調順應自然，不妄為，減少人為的乾擾和損耗，從而達到身心的自然和諧與健康。 第二章：體魄的滋養——形體鍛煉與氣息調和 身體是承載精神的載體，良好的體魄是實現長壽與安康的必要條件。本章將聚焦於中國傳統養生中關於形體鍛煉與氣息調和的實踐智慧。我們將迴顧那些流傳韆古的導引術、吐納法，以及它們在促進氣血流通、增強筋骨、調節髒腑功能方麵的功效。 導引術與內功基礎： 介紹中國傳統導引術的曆史淵源，如“八段錦”、“五禽戲”等，分析其動作編排如何模擬自然界的形態，以及這些形體運動如何與呼吸相結閤，達到“形神閤一”的鍛煉效果。 吐納之法與呼吸的奧秘： 深入探討呼吸在中國傳統養生中的核心地位。介紹不同的吐納方法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸等，解析它們如何影響人體的氧氣交換、情緒穩定以及能量（氣）的積纍與運行。 經絡學說與身體的暢通： 簡述經絡學說，解釋其作為人體氣血運行通道的重要性。探討通過導引、按摩等方式疏通經絡，能夠有效緩解身體的緊張與不適，促進整體健康。 飲食與起居的節製： 強調“飲食有節，起居有常”是身體健康的重要保障。分析古人對於食物性味、烹飪方式的講究，以及閤理作息對於維持身體陰陽平衡的意義。 第三章：精神的涵養——情誌的調節與心性的修煉 養生不僅是身體的保養，更是精神層麵的滋養。本章將深入探討中國傳統養生文化中關於情誌調節和心性修煉的智慧，揭示如何通過認識和轉化情緒，來達到內心的平靜與安寜，進而影響身體的健康。 “七情”的平衡與轉化： 介紹喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情誌，及其對人體髒腑和精神狀態的影響。探討古人如何認識到情誌失調是導緻疾病的重要原因，並提齣相應的調節方法，如“移情易性”、“以樂釋悲”等。 情緒的疏導與管理： 強調情緒並非要壓抑，而是要學會理解、接納和疏導。介紹一些簡單易行的情緒管理技巧，幫助我們在麵對壓力和負麵情緒時，保持內心的韌性。 “靜”的藝術與心靈的迴歸： 探討“靜”在中國傳統養生中的重要性，它不僅是身體的放鬆，更是心靈的沉澱。介紹靜坐、冥想等方法，幫助我們減少雜念，迴歸內心的平靜與祥和。 道德修養與精神升華： 闡述中國傳統養生與道德修養的內在聯係。認識到高尚的品德、仁厚的胸懷，能夠淨化心靈，減少心身的負麵影響，從而實現更深層次的健康與長壽。 第四章：為人處世的智慧——德行與和諧的實踐 養生並非僅僅關乎個體，更與如何與他人、與社會和諧相處息息相關。本章將從中國傳統文化中汲取智慧，探討如何通過修養德行，以更加圓融、智慧的方式麵對生活中的各種挑戰，從而實現內在的和諧與外在的圓滿。 “仁”與“恕”的處世之道： 闡述“仁”作為儒傢思想的核心，強調愛人、推己及人。“恕”則是一種換位思考、將心比心的智慧，能夠幫助我們化解矛盾，促進人際關係的和諧。 “寬厚”與“包容”的心態： 探討寬厚待人、包容萬物的胸懷，如何減少人生的煩惱與衝突。理解“與人為善”的積極意義，以及如何通過理解和接納他人的不同，來構建更加融洽的社會環境。 “中庸”的平衡智慧： 介紹“中庸”之道，強調不偏不倚、恰到好處的處世原則。探討如何在復雜的生活中，找到適度的平衡點，避免極端，從而保持內心的穩定與行動的靈活。 “知足常樂”與感恩之心： 認識到物質的追求並非是幸福的唯一來源。引導讀者培養“知足常樂”的心態，以及對生活中點滴美好的感恩之情，這有助於提升幸福感，減輕精神負擔。 第五章：通達萬物的境界——超然與覺悟的追求 在身心得到一定程度的安頓與滋養後，中國傳統養生還引導人們追求一種更加超然、更加覺悟的生命境界。本章將觸及那些指嚮個體生命意義與宇宙真相的探索，以及如何在這個過程中，實現對生命更深層次的理解與接納。 “天人閤一”的宏大願景： 探討“天人閤一”的思想，理解個體生命與廣闊宇宙之間的內在聯係。如何通過對自然的觀察和感悟，來體驗到生命與萬物同源的深刻道理。 “順應天命”與“盡人事”的統一： 認識到生命中存在不可抗拒的因素，學會順應天命，但不放棄自身的努力。探討如何在盡力而為的同時，保持內心的坦然與平和。 “無我”與“空”的智慧： 引入一些關於“無我”、“空”的哲學思考，並非是虛無主義，而是指嚮一種放下執念、超越自我的境界。這種智慧有助於我們擺脫煩惱的束縛，以更加輕鬆自在的心態麵對人生。 生命價值的超越與傳承： 最終，中國傳統養生所追求的，不僅僅是個體的延年益壽，更是生命價值的實現與升華。探討如何通過自身的修養，為社會、為他人留下積極的影響，實現生命的意義。 本書旨在提供一個全麵而深入的中國傳統養生智慧概覽，它融匯瞭哲學、醫學、心理學等多方麵的知識，並非簡單地羅列某些具體的養生方法，而是緻力於幫助讀者建立一套符閤自身情況的身心健康理念和實踐框架。通過對這些古老智慧的理解與運用，我們不僅能夠改善當下的身心狀態，更能為生命注入源源不斷的活力與智慧，從而擁抱更加充實、和諧與有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個周末的時間，沉浸在這套選本所精心編織的精神世界裏，最大的感受是其內容的編排邏輯性極強，完全不是那種零散堆砌的資料匯編。作者或編者顯然是下瞭苦功去梳理脈絡的，從開篇對“修心”的探討，到中間關於“養性延命”的具體法門，再到最後對“做人做事”的規範約束，形成瞭一個非常完整的遞進體係。尤其欣賞它對於不同文本的取捨和穿插，比如將《天仙正理》的宏大境界與《女丹內功》的實踐細節巧妙地結閤起來，使得理論指導與實際操作之間不再是割裂的兩端，而是相互映照、彼此成就。這種結構安排，極大地降低瞭普通讀者接觸深奧道傢哲學的門檻，讓原本感覺遙不可及的“仙道”，變得觸手可及，清晰可見其修煉路徑的每一步都有堅實的文本依據支撐。

評分☆☆☆☆☆

這部選本帶給我最深層次的觸動，是它對“道德規範”與“內在修煉”之間關係的高度強調。很多人誤以為道傢修煉是遁世隱居、不問世事，但書中對《道門十規》的收錄和解讀，有力地糾正瞭這種片麵的看法。它清晰地展示瞭，真正的“清靜無為”並非消極避世，而是在復雜的社會環境中，通過嚴格的自律和對公德的堅守，來保持內心的純淨與和諧。這種將個體精神修煉融入到群體倫理和日常行為中的理念，對於當代社會中許多迷失方嚮的人來說，提供瞭寶貴的指引。它告訴我們，最高的修行，就是在“做人做事”的過程中，不斷校準自己與天地萬物的關係，達到一種“內聖外王”的境界，這是一種極其務實而又高遠的生命哲學。

評分☆☆☆☆☆

我個人對“養性延命錄”部分的內容尤為關注，因為它涉及到的許多養生觀點，如順應四時、調和情誌等，與現代健康理念有著驚人的契閤度。這本書的價值在於，它並非僅僅是搬運古代的養生方術，而是將其融入到瞭一個更廣闊的“天人閤一”的哲學框架中去理解。比如，書中在談論呼吸吐納時，不僅僅給齣瞭具體的技巧，更強調瞭背後的“法天象地”的宇宙觀，即個體生命不過是宇宙大生命的一個縮影，所有的健康狀態都源於與自然節律的同頻共振。這種從宏觀宇宙觀指導微觀身體實踐的思路，使得所有的養生方法都有瞭深刻的意義和強大的生命力，讓人讀完後，不隻是學會瞭幾個技巧，更是獲得瞭一種全新的、與自然和諧共存的生活態度，感覺整個人的精氣神都為之一振，確實是受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這部書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵選用的那種略帶古樸感的紙張質地，觸感溫潤而不失厚重，中央燙金的標題在燈光下散發齣低調而莊嚴的光澤，立刻就能感受到其中蘊含的深厚文化底蘊。內頁的排版也極為講究，字體的選擇既保證瞭閱讀的舒適度，又透著一股傳統韻味，頁邊距的處理恰到好處，留齣瞭足夠的留白，讓人在閱讀時心境能夠自然沉靜下來。整體來看，這不僅僅是一本普通的書籍，更像是一件精心製作的藝術品，體現瞭齣版方對道傢經典的尊重與敬畏。我發現，即便是隨手翻閱，也能從裝幀的細節中品味齣一種儀式感，這對於沉浸式閱讀那些需要靜心體會的經典篇章來說，無疑是一種絕佳的鋪墊。它成功地在形式上營造瞭一種通往古老智慧的橋梁，讓人在拿起它的那一刻，就已經開始進行一次精神上的“齋戒”與準備。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對道傢經典抱持著一種敬而遠之的態度，總覺得那些術語晦澀難懂，充滿瞭神秘主義的色彩。然而，這部選讀本徹底顛覆瞭我的刻闆印象。它在注釋和導讀部分的處理上，展現齣極高的學術水準和人文關懷。那些復雜的概念，比如“金液大還”、“橐龠運用”等，都沒有被簡單地用現代科學術語粗暴地翻譯，而是通過大量貼近日常生活的比喻和極富畫麵感的語言進行闡釋，讓人豁然開朗。例如，對於孫不二真人女丹精要的闡述，那種層層剝繭，由淺入深的講解方式，讓初學者也能迅速抓住核心要義，明白其中的“性命雙修”並非玄談，而是關乎個體生命質量的切實提升。這種深入淺齣的講解風格，是衡量一部優秀導讀本的關鍵標準，而這部書顯然做得非常齣色。