【柏树子】正版道学与丹道薛宗源 道教丹道养生修道内丹功法道教修行 丹道玄关入门书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 宗教文化出版社

ISBN：9787518802449

商品编码：13565803820

丛书名： 道学与丹道

基本信息

书名:道学与丹道

定价：65元

作者:薛宗源

出版社：宗教文化出版社

ISBN：9787518802449

页码：449

装帧：平装

 目录

自序

无量襟怀济天下

感恩与缅怀

前言

一章 大道论

第二章 道教养生概说

第三章 内丹论

第四章 外丹论

。。。

作者介绍

作者简介薛宗源，号守阳子，俗名薛守源，笔名薛滇，甘肃省兰州市人，生于1927年，毕业于原甘肃工业大学（现为兰州理工大学）建筑系，工程师。幼年人道，现服务于兰州白云观。

【忘尘录】—— 寻真问道，炼气归元 一、 序言：尘嚣之外，求道之初 茫茫人海，芸芸众生，几人能真正摆脱世俗的束缚，窥探生命的本源？当喧嚣的车马声淹没了内心的低语，当物质的丰裕掩盖了精神的饥渴，总有一群人，不甘于平凡的流转，在历史的长河中，悄然探寻着一条通往内在宁静与永恒的道路。这条道路，便是“道”。 《忘尘录》，并非一部枯燥的说教，也不是一套玄之又玄的理论堆砌。它是一份真诚的邀请，邀请您一同踏上这场自我觉醒的旅程。它是一位饱经风霜的引路人，用朴实而深邃的语言，为迷失在红尘中的灵魂指点迷津。它更像一面澄澈的明镜，映照出我们内心深处的渴望，以及那被遗忘的，与宇宙万物相连的本真。 在信息爆炸的时代，我们被无数的外在事物所裹挟，仿佛迷失在信息洪流中的孤舟。我们追逐名利，渴望成功，却常常在抵达终点时，发现内心依旧空虚。我们渴望健康，却在与疾病的搏斗中，体会到生命的脆弱。我们渴望智慧，却在纷繁复杂的社会现象面前，感到无所适从。 《忘尘录》正是孕育于这样的时代背景之下，它不与时下的流行书籍争宠，不哗众取宠，只是默默地，以其古老的智慧，回应着现代人内心深处最根本的呼唤。它不是要您抛弃现实生活，遁入空门，而是要您在现实生活中，找到超越现实的可能。它不是要您拒绝一切，而是要您学会放下不必要的执着，看见事物本质的清明。 本书的诞生，源于对生命真谛的深刻体悟，以及对古代圣贤智慧的虔诚继承。它汲取了历代养生修道文化的精华，并非为了神化某种神秘力量，而是为了揭示潜藏在人体自身、自然万物之中的普遍规律。它所追求的，是回归生命的本源，是实现人与自然、人与宇宙的和谐统一，最终达到身心灵的圆融无碍。 二、 内容概要：观照内心，体悟大道 《忘尘录》并非以章节的划分为核心，而是以一种循序渐进、层层递进的方式，引领读者深入探索。它的核心内容，可以概括为以下几个方面： 1. 道之体悟：认识生命，洞察自然 在踏上修道之路前，首先要建立起对“道”的基本认知。这并非抽象的哲学概念，而是对生命本质、宇宙规律的深刻洞察。《忘尘录》并非照搬经典，而是通过生动的比喻、贴近生活的阐述，帮助读者理解“道”的无处不在。 生命之源： 探讨生命的起源与本质，为何而来，又将去往何处。理解生命的短暂与永恒，认识到我们个体生命与宏大宇宙之间的联系。 自然之理： 观察天地万物的运行规律，阴阳的转化，五行的生克，四季的更迭。体悟这些自然法则如何映射到人体，以及如何运用这些规律来调整自身。 人心之境： 审视人心的状态，贪嗔痴慢疑等情绪如何遮蔽本真，导致痛苦与迷失。学习如何观照自己的念头，认识到情绪的起伏，却不被其控制。 2. 养生之道：培植根本，延年益寿 “道”的实践，离不开健康的身体。《忘尘录》中的养生之道，并非单纯的食疗或运动，而是建立在对人体经络、气血、脏腑等深层认识之上。 精气神三宝： 深入讲解精、气、神在人体生命活动中的核心作用，以及如何通过日常的调养来充盈和固护这三宝。 呼吸之法： 强调呼吸的重要性，并非简单的呼吸技巧，而是引导读者去体会呼吸与生命能量的密切联系，学习自然的、深长的、有效的呼吸方式，以滋养内在的“气”。 饮食之要： 并非 strict 的饮食禁忌，而是引导读者认识到食物对身体的影响，学习如何选择适合自己的食物，以及如何以一种更健康、更感恩的心态来进食。 起居之律： 阐述顺应自然节律的重要性，如何调整作息，保证充足的睡眠，以及如何通过简单的身体活动来疏通经络，促进气血流通。 3. 修道之径：渐次深入，体悟内丹 这是《忘尘录》的核心所在，它将带领读者一步步探索内在的修炼之路，体悟“丹道”的精髓。这里的“丹”，并非外在的药物，而是指人体内在的生命能量的凝聚与升华。 筑基养命： 在有了一定的身心基础后，开始引导读者进行更系统的练习。这可能包括一些基础的导引方法，有助于身体的放松和能量的初步聚集。 炼精化气： 这一阶段，重点在于如何通过特定的方法，将身体的“精”转化、升华为更精纯的“气”。这是一种能量的转化过程，需要耐心和专注。 炼气化神： 当“气”达到一定程度后，便开始探索如何将“气”进一步升华为“神”。这是一个更深层次的内在修炼，涉及到意识的提升和觉知的扩展。 炼神还虚： 这是丹道修炼的更高阶段，目标是使“神”与宇宙的“道”相契合，达到一种无形无相、逍遥自在的境界。 4. 心性之修：放下执念，回归清静 任何外在的修炼，最终都离不开内心的转化。《忘尘录》始终强调心性的修炼，认为这是道法自然、体悟大道的基础。 静心止念： 学习如何让纷乱的思绪平静下来，从对外界的执着和内心的焦虑中解脱出来。 慈悲观照： 培养对他人的理解与关怀，认识到众生皆有苦，从而生出慈悲之心。 无为而为： 理解“无为”并非什么都不做，而是顺应自然，不妄为，不强求，在自然的流转中成就一切。 知足常乐： 认识到真正的快乐并非来自于物质的拥有，而是来自于内心的平和与满足。 三、 适用读者：所有渴求生命真谛的探索者 《忘尘录》适合于所有对生命、健康、智慧有着深切渴望的人。无论您是： 在生活中感到迷茫，寻求内在指引的都市人。 希望通过自然方式改善健康，延年益寿的养生爱好者。 对中国传统文化，特别是道家思想感兴趣的求知者。 希望提升自我觉察能力，获得内心平静的修行者。 对生命本质、宇宙奥秘充满好奇的探索者。 本书以其深入浅出的语言，辅以通俗易懂的阐述，力求让更多人能够理解和实践其中的智慧。它不设门槛，不分年龄，只要您有一颗愿意探索的心，就能从中获得启发。 四、 结语：与道同行，忘却尘嚣 《忘尘录》的意义，在于它不仅仅是一本书，更是一种生活态度，一种生命选择。它引导我们从纷扰的外界收回目光，转向内心的探索；从追求物质的丰裕，转向精神的富足。 它不是要您“忘记”尘世的一切，而是要您在面对尘世时，能够保持一份清醒与从容，不为外物所扰，不为俗事所困。在喧嚣的世界里，找到属于自己内心的那份宁静与祥和。 愿《忘尘录》成为您人生旅途中一份宝贵的指南，助您开启一段回归本真、体悟大道的生命之旅。愿您在阅读与实践中，逐渐忘却那些不必要的尘嚣，与道同行，获得真正的自在与圆满。

评分☆☆☆☆☆

说实话，初读此书时，我一度有些担忧，怕它又是一本故作高深的“仙学”读物。但随着阅读的深入，我发现《柏树子》的笔触非常“接地气”，它将那些看似缥缈的丹道概念，用非常贴近日常生活的语言和现象来解释。比如，书中论述“精气神”的转化时，并没有直接引用晦涩的古文，而是巧妙地类比了自然界中的物质转化过程，这种比喻的力量是巨大的，它瞬间拉近了理论与实践的距离。我印象最深的是关于“意守”的章节，过去我总觉得“意守”就是用意念去“盯着”某个部位，结果往往适得其反，心越守越散。而这本书里提出了“如守空谷，不执不放”的观点，让我豁然开朗。它不是让你去“用力守”，而是培养一种“自然而然的关注”，像观察流水一样，不干预，不评判，只是看着它流淌。这种心法的调整，对我的日常心态也产生了积极影响，不再那么执着于练习的结果，反而更容易进入状态。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，我必须赞扬这本书的文字魅力。它没有采用那种故作深奥、佶屈聱牙的文风，而是保持了一种古典而又清新的叙述风格。即便是讲解到“金丹”或“还虚”这类高阶概念时，作者也能用极具画面感的语言将其描绘出来，仿佛你正在亲眼目睹那一过程。我特别喜欢其中对“松静”状态的描述，它用“如春日之融雪，如夜幕之渐褪”来形容，这种意境的营造，极大地提升了我的想象力和进入状态的效率。很多时候，阅读本身就成了一种预先的入定。它让我感受到，真正的道家智慧，并非是高高在上的教条，而是渗透在万事万物中最细腻、最本质的流动。这本书让我对“修道”这件事，从一种遥不可及的追求，转变为一种触手可及的、充满诗意的生命实践。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，市面上的养生书籍多如牛毛，很多都是东拼西凑，缺乏一个完整且自洽的体系。《柏树子》在这方面做得非常出色，它似乎建立起了一套完整的“修道地图”。从最基础的“调息”到对“玄关”的初步探知，每一步都有明确的指引和预期的效果。我过去在尝试一些特定的功法时，常常因为看不到预期的效果而感到气馁，不知道是自己方法错了，还是火候未到。这本书的价值就在于，它提供了一个参照系，让我能够阶段性地审视自己的进展，并及时调整方向。更令人称赞的是，它对“偏差”的预警非常到位。在描述某些深入的体验时，作者用非常谨慎的措辞指出了可能遇到的心理陷阱和生理反应，这体现了作者深厚的实践经验和对读者的责任心。这不仅仅是一本功法书，更像是一份修行路上的安全指南。

评分☆☆☆☆☆

这本《柏树子》着实让我眼前一亮，虽然我对道家养生和丹道理论早有涉猎，但这本书的切入点和阐述方式却有着独特的韵味。作者似乎没有急于深入那些高深莫测的术语，而是更注重打磨基础的内功心法。我尤其欣赏其中关于“气感”的描述，那是一种非常细腻且可感知的引导，不同于我以往读到的一些过于抽象的论述。书中对于如何调息、如何感知身体内部能量流动的讲解，非常具有实操性。我尝试着按照书中的方法进行几次呼吸练习，虽然尚未达到书中描述的“玄妙境界”，但确实能感受到身体有了一些微妙的变化，那种沉静和专注感是以前练习中较难达到的。它不是那种一上来就要求你“忘我”的书，而是像一个耐心的老师，一步步引导你认识自己的身体，认识呼吸的本质。这种循序渐进的教学方式，对于我这种在修炼路上摸索已久的人来说，反倒提供了一种新的稳定感。它让我意识到，许多时候我们总是追求速度，却忽略了地基的稳固。这本书就像是在为我们打桩，虽然过程平淡，却是决定高度的关键。

评分☆☆☆☆☆

这本书在结构上安排得极为考究，它不像许多丹道书籍那样将理论和实践混杂在一起，而是清晰地划分了“观物起兴”与“入定筑基”两个部分。我个人更偏爱它对道家哲学思想的融入。它不是简单地罗列道家经典语录，而是将这些哲学思想作为丹道修行的内在驱动力。例如，书中提到“道法自然”不仅仅是生活的准则，更是体内能量运行的最高法则。这使得我的修行不再仅仅是一种身体的锻炼，而变成了一种与宇宙规律的同步。当我带着这种“顺应”而非“对抗”的心态去练习时，身体的紧绷感明显减轻，阻滞感也随之消融。这种由内而外的觉醒，远比单纯的肌肉放松更有意义。它教会我如何去“听”身体的声音，而不是用头脑去“指挥”身体。